對于初中學(xué)生心理挫折的幾點(diǎn)思考

第第頁對于初中學(xué)生心理挫折的幾點(diǎn)思考摘要：正確認(rèn)識、分析初中生心理挫折的原因，教育、引導(dǎo)學(xué)生采取理智、積極的態(tài)度面對挫折，應(yīng)付挫折，提高承挫能力，盡快消除因挫折帶來的各種不良影響，使之健康成長，成為廣大教育工作者一項重要的任務(wù)。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析對策研究

中圖分類號：G625文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1674-098X（2013）02（c）-0-01

近年來，在報紙、電視等大眾傳媒上，經(jīng)常會看到這樣一些報道：一名初中女生因害怕期中考試成績不理想在考前自殺；一名初三學(xué)生覺得受到父母的冷落，居然放火燒家；四名初中女生，由于受到同學(xué)的嘲笑而集體服毒自殺……，當(dāng)為這些花季少年的行為唏噓不已的同時，也發(fā)現(xiàn)類似的事件正悄悄地在筆者身邊的學(xué)生中發(fā)生。追根溯源，導(dǎo)致這些“悲劇”和各種不良反應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住逼鋵?shí)就是學(xué)生的心理挫折。因此，正確認(rèn)識、分析初中生心理挫折的原因，教育、引導(dǎo)學(xué)生采取理智、積極的態(tài)度面對挫折，應(yīng)付挫折，提高承挫能力，盡快消除因挫折帶來的各種不良影響，使之健康成長，成為廣大教育工作者一項重要的任務(wù)。引起學(xué)生心理挫折的原因是多方面的，歸根結(jié)底可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

1外部原因

（1）自然因素：包括個人能力無法預(yù)測、不能抗拒的自然災(zāi)害，如洪災(zāi)、火災(zāi)、臺風(fēng)等，以及自然變故，如傷、殘、病、死等，這些都可能導(dǎo)致受害家庭的學(xué)生產(chǎn)生挫折感。（2）社會因素：包括遭受來自學(xué)校、家庭、朋友、周圍環(huán)境等方面的干擾、影響而引起的心理挫折。如學(xué)校以學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常公布學(xué)生成績的名次等。

2內(nèi)部原因

（1）生理因素：指學(xué)生個體由于身體、容貌、健康狀況、生理缺陷等先天或后天因素所帶來的種種限制而產(chǎn)生的心理消極反應(yīng)。（2）心理因素：它比生理因素更加復(fù)雜、更加廣泛。常見的有：①自我期望過高。②自我意識過強(qiáng)。③心理承受力過弱。

那么，如何引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，從挫折中解脫出來呢？筆者認(rèn)為可采取以下方法進(jìn)行疏導(dǎo)。

2.1提高認(rèn)識，正視挫折

在初中階段，教師應(yīng)注重對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到人生道路不可能是一帆風(fēng)順的，每個人在成長的過程中總會遇到這樣或那樣的挫折，挫折是不可避免的，只要對挫折有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時就不至于驚慌失措或灰心喪氣。教師可以在教學(xué)中，也可通過主題班會、故事會、演講會等形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)古今中外名人對挫折的態(tài)度，學(xué)會正確對待挫折；同時盡可能地多選用發(fā)生在學(xué)生身邊的一些活生生的事例來啟發(fā)教育學(xué)生。

2.2調(diào)適目標(biāo)，減少挫折

初中學(xué)生正值精力充沛，朝氣蓬勃的青春年華，對學(xué)習(xí)、生活往往抱有較高的期望。但他們對所遇到的困難卻估計不足，對自己的能力和知識水平也缺乏全面客觀的認(rèn)識，所以一旦達(dá)不到自己預(yù)期的目標(biāo)就容易產(chǎn)生心理挫折。為此，教師必須幫助學(xué)生調(diào)適奮斗目標(biāo)，即引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況來確定具體可行的奮斗目標(biāo)，這樣可以減少一些不必要的挫折帶來的打擊。

在幾年前，筆者遇到這樣一位學(xué)生，她與同班的一位同學(xué)在小學(xué)的時候成績是同樣優(yōu)秀的。進(jìn)入初中階段后，由于個人能力的限制，雖然她學(xué)習(xí)很努力但成績卻差強(qiáng)人意，而另一位同學(xué)的成績卻穩(wěn)步攀升，這對她的打擊相當(dāng)大，使她變得焦慮不安，對自己失去了信心，筆者多次尋找機(jī)會開導(dǎo)她：進(jìn)重點(diǎn)高中并不是人生唯一的目標(biāo)，你完全可以發(fā)揮你的美術(shù)專長，走出一條屬于你自己的人生道路。后來她考上了職高的美術(shù)專業(yè)，終能一展所長，重拾了信心，有了很好的發(fā)展前途。

所以，教師在教育學(xué)生的過程中，一定要引導(dǎo)他們樹立切合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，在遭受挫折和失敗后，學(xué)會反思自己的目標(biāo)是否恰當(dāng)，或者及時改變目標(biāo)，確立新的奮斗目標(biāo)，以迅速擺脫心理挫折感。

2.3磨練意志，承受挫折

當(dāng)代的初中生大多是在非常順利的環(huán)境中和家長的寵愛下成長起來的，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力普遍很差，心理防線極其脆弱，稍有風(fēng)吹草動，就會全線崩潰。

為了他們的健康成長，使其能盡快適應(yīng)競爭激烈的生存環(huán)境，成為現(xiàn)代化建設(shè)的合格人才，教師和家長很有必要根據(jù)不同學(xué)生的不同的心理水平和特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)不同難度的挫折環(huán)境，讓學(xué)生親身經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，如專門設(shè)計一些軍訓(xùn)、越野、遠(yuǎn)足、吃“苦”夏令營等活動，讓學(xué)生感受痛苦，磨練意志，提高學(xué)生的挫折承受力。還有一些學(xué)校有目的組織學(xué)生開展“假如我考不上理想的高中”，“假如我落選”，“假如我失去知心朋友”，“假如洪水淹沒了我的家園”等討論，通過模擬挫折的情境，增強(qiáng)學(xué)生對挫折的心理承受能力也是個不錯的方法。

但是更持久的、有效的方式還是要結(jié)合學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活來進(jìn)行。如在學(xué)科教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生陶醉于自己的成績之中，忘乎所以時，教師可有意識的設(shè)計一些難度較大的題目，給學(xué)生一次失敗，讓其在挫折環(huán)境中磨練意志，使其心理更趨成熟，今后當(dāng)他們遇到挫折、困境時，就會有勇氣和信心、積極樂觀地去克服困難，戰(zhàn)勝挫折。

2.4提供機(jī)會，釋放挫折

當(dāng)學(xué)生遭遇挫折時，往往會產(chǎn)生消極情緒，總想尋找機(jī)會發(fā)泄一下。若這種情緒能及時得到適當(dāng)?shù)男?，就能獲得心理上的平衡，恢復(fù)理智狀態(tài)。

所以，教師應(yīng)注意從以下幾個方面為受挫學(xué)生提供情緒釋放的機(jī)會：①建立民主、平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生對老師敞開心扉。在學(xué)校里，與學(xué)生關(guān)系最為密切的除了同學(xué)就老師。老師要放下架子，成為學(xué)生信任的好朋友，學(xué)會傾聽，讓受挫學(xué)生把內(nèi)心的痛苦、委屈、不滿情緒毫無保留地宣泄出來，再針對性地施以教育，可以有效地防止學(xué)生走極端。②開展形式多樣的集體活動，讓學(xué)生排解心理挫折感。引導(dǎo)受挫學(xué)生積極參與新穎、有趣的集體的活動，使他們的情緒在豐富多彩的活動中逐漸得到釋放，以排解其心理挫折感。如開展"模擬咨詢"活動。③開設(shè)心理咨詢窗口，讓學(xué)生擁有釋放情緒的心靈港灣。

專業(yè)的心理咨詢老師會更有效地幫助受挫學(xué)生梳理情緒，鼓勵他們把內(nèi)心的痛苦、困惑和疑問訴說出來，再加以“對癥下藥”的指導(dǎo)，大大減輕或消除學(xué)生的心理挫折感。

“陽光總在風(fēng)雨后，烏