糾偏食品減肥方法問(wèn)答

糾偏食品減肥方法問(wèn)答第1頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一、糾偏食品可以達(dá)到減肥目標(biāo)嗎？答：糾偏食品可以使你在增進(jìn)體力、腦力（反應(yīng)能力、思考能力、記憶力等）的同時(shí)，減掉多余體重，并保持在自己愿意保持的體重上不再反彈；還能增進(jìn)抵抗力和調(diào)節(jié)免疫機(jī)能，糾正各種慢性疾患和亞健康。此方法對(duì)脂肪肝和高血脂患者同樣有效。糾偏食品所用原料均為食品（包括國(guó)家規(guī)定的既是食品又是藥品名單的物品），經(jīng)特殊配伍和工藝調(diào)配制成，不含各種非法藥物和非食品原料，不含香精、色素、防腐劑、抗氧化劑等食品添加劑，食用安全、有效。糾偏食品具有“缺則攝入、過(guò)則排出”的雙向調(diào)節(jié)機(jī)制，可以調(diào)整腸道菌群，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)，供給身體缺乏的有益物質(zhì)，并能促進(jìn)機(jī)體對(duì)這些有益物質(zhì)的吸收，從而使身體處在良性的動(dòng)態(tài)平衡之中。糾偏食品在減肥的同時(shí)，可使各種慢性疾病和亞健康得以糾正并恢復(fù)至健康狀態(tài)。第2頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二、糾偏食品的減肥機(jī)理是什么？答：糾偏食品具備“缺則攝入，過(guò)則排出”的“雙向調(diào)節(jié)”機(jī)制，主要包括：

a、含大量膳食纖維，可以增加飽腹感；

b、改變腸道菌群。糾偏食品被小腸消化后剩余的殘?jiān)３钟锌晒┯幸婢纸馕盏某煞?，使有益菌群增加，使有害菌群得到抑制。同時(shí)有益菌群可以產(chǎn)生可供人體吸收的短鏈脂肪酸、維生素等有益物質(zhì)，能使人減輕饑餓感，并維持體內(nèi)生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)平衡和健康（詳見(jiàn)“我們?yōu)槭裁磿?huì)長(zhǎng)胖？怎樣減肥不反彈”？）；

c、促使有害物質(zhì)排泄快，能量物質(zhì)吸收慢，強(qiáng)迫人體分解利用身體內(nèi)儲(chǔ)備的過(guò)多能量物質(zhì)，主要是脂肪成分；

d、復(fù)雜而設(shè)計(jì)合理的藥食同源成分可以促使機(jī)體代謝均衡（即糾偏），增加機(jī)體的免疫力、抵抗力和自我恢復(fù)的機(jī)能。第3頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四三、用于減肥的糾偏食品都有哪些品種呢？答：有糾偏可清固體飲料，糾偏可減雜糧生粉，糾偏可減糾偏餅等。其中糾偏可清含大量復(fù)雜的低聚糖類(lèi)，可使有益菌快速增長(zhǎng)，為減肥打好基礎(chǔ)。糾偏可減雜糧生粉可以加一倍的溫水并加上附送的大豆?jié)饪s磷脂一起和面，蒸熟食用（上汽后大約30-40分鐘），這是減肥的主要食品。糾偏可減糾偏餅也是減肥的主力食品，其配料和糾偏可減雜糧生粉有所不同，可使減肥者營(yíng)養(yǎng)更均衡，同時(shí)避免減肥者口味單調(diào)；糾偏可減糾偏餅開(kāi)袋即食，食用和攜帶都比較方便。第4頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四四、我減肥已經(jīng)多年，各種方法都試過(guò)，不是減不掉就是很快反彈，結(jié)果是越減越胖，糾偏食品怎么說(shuō)？答：減肥的終極目標(biāo)是養(yǎng)成不會(huì)再長(zhǎng)胖的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，糾偏食品可以調(diào)整腸道菌群和身體機(jī)能，幫助減肥者盡快養(yǎng)成這種好習(xí)慣。減肥的過(guò)程是能量的負(fù)代謝，就是說(shuō)攝入的能量要小于支出（消耗）的能量，這個(gè)過(guò)程也是培養(yǎng)正確的飲食和生活習(xí)慣的過(guò)程，也是調(diào)整腸道有益菌群的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要一定的堅(jiān)持和耐力，也需要合適的方法和步驟。按此方法和步驟可以達(dá)到減肥的目的，而且不會(huì)反彈。第5頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四五、什么是糾偏食品正確的減肥方法和步驟呢？答：減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要從“立小志”、“常立志”開(kāi)始?？梢韵冉?0天的減肥計(jì)劃，前10天最難堅(jiān)持，這是戰(zhàn)勝自己想多吃東西、想吃好東西的生命本能的過(guò)程，也是改變腸道菌群使有益菌群增加、有害菌群減少的過(guò)程。在此過(guò)程中，已有的生活慣性要打破，有害菌群也在極力反抗。要鼓勵(lì)自己努力管住自己，拒絕任何誘惑，堅(jiān)持10天不動(dòng)搖；第一個(gè)10天過(guò)后，可以再建立下一個(gè)10天的減肥計(jì)劃，此時(shí)要比第一個(gè)10天容易堅(jiān)持，有害菌群的反抗也在減弱，并且可以看到自己體重已經(jīng)明顯下降，增加信心；之后再完成第三個(gè)10天就可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)月的減肥計(jì)劃，在體重不斷減輕的鼓勵(lì)下，身體也比較適應(yīng)了，有害菌群也逐步被抑制了，其反抗越來(lái)越輕，就比較容易堅(jiān)持下來(lái)了。如此下來(lái)，在3個(gè)月左右時(shí)間里，可以減去30斤左右的體重。同時(shí)，由于有害菌群被抑制，減肥者已經(jīng)不再嗜食肉、脂肪等高能食物，在飯量上自己也會(huì)自動(dòng)有所節(jié)制，正確的飲食習(xí)慣就會(huì)逐步形成。

第6頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四順便說(shuō)一下，減肥者最好能按天寫(xiě)減肥日記，把自己每天吃了什么、有什么體會(huì)和感覺(jué)都記下來(lái)，有助于自我反省曾經(jīng)的飲食結(jié)構(gòu)，并對(duì)自己的減肥進(jìn)步加以鼓勵(lì)。實(shí)踐證明，寫(xiě)減肥日記更有利于減肥目標(biāo)的盡早實(shí)現(xiàn)。第7頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四六、怎樣正確的稱(chēng)體重呢？答：減肥者一定要有一臺(tái)質(zhì)量較好的體重秤。它應(yīng)能反映100g左右的體重變化，此秤(醫(yī)院用的那種)的價(jià)格約在300-500元，放在自己的床邊，作用有二：

a.可以看到自己每隔幾天或每天的體重變化情況，增強(qiáng)減肥的信心。

b.在體重減到自己滿(mǎn)意的時(shí)候，減肥者在飲食花樣上可以適當(dāng)放開(kāi)。準(zhǔn)確的體重秤能夠告訴你，對(duì)你個(gè)人來(lái)說(shuō)，吃什么自己容易長(zhǎng)胖；吃什么自己不會(huì)增加體重，吃多少糾偏食品就能做到能量代謝平衡和營(yíng)養(yǎng)平衡。要知道每個(gè)人都是不同的，需要自己體會(huì)。準(zhǔn)確的體重秤是現(xiàn)代人維持自己身體不再發(fā)胖的可靠監(jiān)督員。正確的稱(chēng)體重方法：以早晨空腹凈重稱(chēng)量作為依據(jù)。所謂空腹指的是早上起來(lái)大小便以后稱(chēng)量，所謂凈重指的是未穿外衣時(shí)稱(chēng)量，這種稱(chēng)量方法可以盡量避免胃腸內(nèi)容物和外加衣物不同所造成的稱(chēng)量誤差。第8頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四七、食用糾偏食品減肥期間應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)呢？

答：做能夠保證長(zhǎng)期做到的簡(jiǎn)單而省力的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（維持原有習(xí)慣，不增加運(yùn)動(dòng)量也可以），不要盲目增加很艱巨的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)減肥有害無(wú)益。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，但也會(huì)增加食欲，關(guān)鍵是攝入與消耗要平衡合理。第9頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四八、減肥期間怎樣飲用糾偏可清固體飲料呢？

答：糾偏可清固體飲料可以清腸道、祛邪毒，排出腸道宿便，改善腸道菌群，飲用糾偏可清固體飲料可使有益菌群迅速增加造成生長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)。前三天，每天早上空腹飲用，以后每星期飲用1-2次。一般每人每次要三小袋（每袋20克），每袋要用200-400毫升溫涼水沖調(diào)飲用。越空腹，效果越好；水越?jīng)?，效果越好；飲水越多，效果越好。?0頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四九、請(qǐng)問(wèn)什么是宿便呢？答：宿便即腸管內(nèi)長(zhǎng)期停滯淤積的陳舊大便。宿便在體內(nèi)可以留存數(shù)日、數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。宿便往往非常頑固，要使其排出，并非那樣簡(jiǎn)單。例如，在腸壁某部位向外發(fā)生袋狀膨出而形成腸憩室時(shí)，腸內(nèi)容物就會(huì)積存于憩室內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間停滯，不被排出。腸憩室多發(fā)于富貴之人，其原因就是由于他們飲食過(guò)于精細(xì)，攝取的膳食纖維不足。而憩室好發(fā)的部位以結(jié)腸為最。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源?！耙蝗詹慌疟悖绯槿鼰煛?。腸道內(nèi)宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重危害人體健康！宿便還是腸道有害腐敗菌群的培養(yǎng)基，必須盡快清理。第11頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四十、飲用糾偏可清固體飲料是什么感覺(jué)呢？答：糾偏可清固體飲料飲用后1至數(shù)小時(shí)會(huì)有短時(shí)腹脹、放屁和隨即產(chǎn)生水瀉現(xiàn)象。因本品含多量雙歧因子，在攝入本品后，會(huì)使腸道內(nèi)的各種有益菌如雙歧桿菌、乳酸菌迅速繁殖，同時(shí)產(chǎn)生大量氣體（CO2），故會(huì)腹脹和排氣（放屁），排氣應(yīng)無(wú)臭味（有臭味是腸道內(nèi)有害菌如魏氏桿菌和某些大腸桿菌滋生腐敗產(chǎn)生的吲哚、胺類(lèi)或硫化氫類(lèi)氣體所致）。此時(shí)腸道打通，同時(shí)會(huì)形成水瀉，將宿便等腸道內(nèi)垃圾一起沖出。水瀉通常為1至數(shù)次，水瀉后應(yīng)有身體輕松、痛快之感覺(jué)。飲用糾偏可清固體飲料2-4小時(shí)后可以正常進(jìn)食。第12頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四十一、糾偏可清固體飲料產(chǎn)品說(shuō)明上寫(xiě)的是每次2-4袋，到底是幾袋合適呢？答：因?yàn)閭€(gè)體差異的緣故，飲用糾偏可清固體飲料的量也有區(qū)別。通常以飲用后腹脹并很快腹瀉3-5次為合適劑量。一般從3袋開(kāi)始，如飲用3袋水瀉過(guò)度（5次以上），可以馬上吃一些固體類(lèi)食品如饅頭面包類(lèi)即可止住，以后飲用可減少為每次兩袋。如只腹脹而不水瀉是飲用量不夠的緣故，可以加大用量至每次飲用4袋，如飲用4袋仍不能達(dá)到水瀉，說(shuō)明你身體內(nèi)的菌群需要更加費(fèi)力的調(diào)整，需要更長(zhǎng)的時(shí)間調(diào)整。第13頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十二、我是糖尿病患者，可以飲用糾偏可清固體飲料嗎？答：因糾偏可清固體飲料含大量低聚因子（低聚糖），食用后有時(shí)會(huì)使某些糖尿病患者產(chǎn)生血糖暫時(shí)性升高，故不推薦糖尿病患者食用本品。高血糖患者減肥可以只用糾偏可減雜糧生粉和糾偏可減糾偏餅，或選用糾偏可消系列產(chǎn)品。第14頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四十三、減肥期間每天吃多少糾偏可減雜糧生粉或糾偏可減糾偏餅?zāi)?？答：這兩個(gè)產(chǎn)品都是減肥的主食產(chǎn)品，一般以吃飽為度，不感到饑餓時(shí)可以不吃。剛開(kāi)始減肥時(shí)可能會(huì)吃得多一些，以后隨著腸道菌群的調(diào)整，會(huì)自然的食量減少。一般每日在200-300克就夠了。吃后也要多喝水。第15頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十四、用糾偏食品減肥期間可以吃其它食品嗎？

答：用糾偏食品減肥是改變腸道菌群和調(diào)整飲食習(xí)慣的過(guò)程。此過(guò)程中要盡量避免其它食物的干擾。糾偏食品已經(jīng)含有身體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。為避免飲食單調(diào)，可以適當(dāng)吃些佐餐的小菜、涼拌青菜、含糖少的水果等低熱量的食物。減肥期間，切記應(yīng)避免其它食物的干擾，以避免好不容易壓下去的有害菌群再卷土重來(lái)。你做到了，你就可以欣喜地感到，在你體力、精力、腦力不斷增強(qiáng)的同時(shí)，體重確實(shí)會(huì)以較快的速度下降。第16頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十五、我想用糾偏食品減肥，但是我太想吃肉了，怎么辦？

答：用糾偏食品減肥不需要忍受饑餓之苦，也不需要大量的運(yùn)動(dòng)。但是減肥期間，有很多人嘴饞，想吃各種各樣好吃的東西，特別是想吃大魚(yú)大肉。有這種感覺(jué)很正常，因?yàn)樵谀阏{(diào)整飲食習(xí)慣的同時(shí)，原有的飲食習(xí)慣在反抗，特別是腸道中的嗜肉的有害菌群在反抗，它們和它們的代謝產(chǎn)物在影響你的生理和心理，強(qiáng)烈要求你吃肉來(lái)滿(mǎn)足它們的營(yíng)養(yǎng)需要。要知道，你想吃肉不一定是你自己想吃肉，而是你腸道中的嗜肉菌群在要求你吃肉。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你就應(yīng)該堅(jiān)持住不吃肉，用堅(jiān)壁清野的方法“餓死”有害菌。減肥一段時(shí)間后，你腸道中的有益菌占了上風(fēng)，有害菌影響力減弱，你就自然不會(huì)再想吃大量的肉了。第17頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十六、不準(zhǔn)吃肉喝酒，那我不是喪失生活的樂(lè)趣了嗎？答：不是這樣的，我們只是要求你在用糾偏食品減肥期間做到不吃肉和其它食品，以免受到壓抑的有害菌群死灰復(fù)燃。當(dāng)你體重降到自己滿(mǎn)意的時(shí)候（約需1至數(shù)月）,就可以進(jìn)入體重保持階段。此時(shí)你可以在體重秤的監(jiān)督下,適當(dāng)吃各種你喜好的飲食，適當(dāng)吃一些糾偏食品，以保持適當(dāng)?shù)捏w重和平衡。遇到連續(xù)宴請(qǐng)或節(jié)慶聚會(huì)時(shí)，由于大量攝入了各種高能量食物（不過(guò)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你吃肉的欲望在減弱，吃肉量也自然減少了），你的體重還有可能上升，此時(shí)，只要再按上法吃幾天糾偏食品，你可以很容易地把新增加的脂肪（所謂浮膘）去掉。第18頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十七、用糾偏食品減肥是否可以完全消滅有害菌群？

答：不能。我們?cè)诔錾蠛芏桃欢螘r(shí)間里，各種細(xì)菌就已經(jīng)在腸道里定居，而且伴隨我們終生。糾偏食品能做到的是抑制有害菌群，促進(jìn)有益菌群生長(zhǎng)，使有益菌群保持生長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，從而維持一個(gè)對(duì)人體有利的內(nèi)生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)，同時(shí)也改變了我們的不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。第19頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十八、聽(tīng)說(shuō)用糾偏食品減肥還有許多其它的好處，請(qǐng)解釋一下。答：糾偏食品減肥重在調(diào)整腸道菌群，促使形成正確的合理的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。當(dāng)然能夠帶來(lái)其它好處。首先，直接的好處是，原有的高血脂、高血壓、高血液粘稠、脂肪肝等都會(huì)減低直至正?；蚪咏?。其次，有些疾病、如多年的嚴(yán)重便秘、臉上或胸前背后的粉刺疙瘩，多年的嚴(yán)重腳氣，一些人的前列腺疾病，婦科疾病或其它疾病都會(huì)癥狀減輕或不知不覺(jué)中消失。甚至有的人患嚴(yán)重的免疫系統(tǒng)疾病紅斑狼瘡也得到好轉(zhuǎn)，還有的人的性功能得到增強(qiáng)等等，不一而足。有各種疾患者在用糾偏食品減肥時(shí)都會(huì)有深刻的體會(huì)。第20頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

十九、用糾偏食品減肥也需要“過(guò)午不食”嗎？

答：可以肯定地說(shuō)，用“過(guò)午不食”的方法可以加快減肥速度?，F(xiàn)在的所謂一日三餐飲食習(xí)慣主要是為上班族而設(shè)立的。古人“日出而作、日落而息”的生活方式對(duì)健康很有益，飲食上采用的主要是一日兩餐的方式，有很多佛道修行者也是采用這種飲食方式（甚至僅“日中一食”），他們都可以獲得健康和長(zhǎng)壽。在自然界，幾乎所有白天活動(dòng)的動(dòng)物在晚上都是不再進(jìn)食的。“過(guò)午不食”可以使機(jī)體的消化系統(tǒng)得到充分的休養(yǎng)生息，也有利于腸道中的有益菌群繁衍生息，是一種健康的飲食方式。所謂“早飯全部自己吃、午飯與人分著吃、晚飯送給敵人吃”的西方格言說(shuō)的也是這個(gè)道理，現(xiàn)代人忙忙碌碌，幾乎不吃早飯，午飯用盒飯打發(fā)一下、晚飯才團(tuán)聚并且大吃大喝的生活方式正好與健康的飲食方式相反，并且導(dǎo)致大量疾病。如果在以糾偏食品減肥的時(shí)候采用“過(guò)午不食”方式，雖然可以和一日三餐保持幾乎同樣的飯量（三餐的全部飲食量分到早午兩餐吃了，所謂總卡路里攝入不變，但減肥速度會(huì)更快，而且人會(huì)更有精神。并且一想到晚上不再做飯洗碗，可以騰出更多的時(shí)間來(lái)做其他事情，你也會(huì)感到相當(dāng)?shù)乃。　斑^(guò)午不食”晚上可以早些睡覺(jué)，太晚了也許會(huì)感到饑餓難忍。如實(shí)在感到饑餓，可以吃少量的糾偏食品，或者吃?xún)蓧K奶糖之類(lèi)的食物就可以緩解了。“過(guò)午不食”的方法不但減肥速度較快，而且身體會(huì)更健康。第21頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

二十、請(qǐng)減肥的人說(shuō)說(shuō)成功減肥后的感覺(jué)。

答：減肥就是要養(yǎng)成不再長(zhǎng)胖的生活和飲食習(xí)慣，需要循序漸進(jìn)，這是一個(gè)從必然王國(guó)到自由王國(guó)的過(guò)程。沒(méi)有胖過(guò)的人不知道減肥！!

胖過(guò)沒(méi)有減到瘦過(guò)的人不懂得減肥！??！當(dāng)你用糾偏食品減肥成功以后，你的腸道菌群中的有益菌會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位，你的正確的生活和飲食方式也逐步養(yǎng)成，你會(huì)感到自己煥然一新、身輕體健。由于戰(zhàn)勝了自我，你還會(huì)感到更自信、更強(qiáng)大，更有力量，生活中處處都會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。第22頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四二十一、我想用糾偏食品減肥，需要買(mǎi)多少糾偏食品呢？答：減肥的人一個(gè)月大約需要食用糾偏可清固體飲料1大袋（400克，20小袋），糾偏可減雜糧生粉5-6袋（公斤），糾偏可減糾偏餅2-3條（公斤）。這是常規(guī)用量，可根據(jù)自己的實(shí)際情況作增減。第23頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四附錄減肥實(shí)例中央電視臺(tái)10套“胖丫減肥記”糾偏食品研發(fā)人郭叔信其他人第24頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四胖丫減肥記CCTV-10走近科學(xué)欄目本期內(nèi)容(胖丫減肥記(上)),播出時(shí)間:2011-05-1920:30。(胖丫減肥記(下)),播出時(shí)間:2011-05-2020:30。2歲零10個(gè)月的山西運(yùn)城女孩胖丫體重竟達(dá)92斤，且不可控制地持續(xù)增加。極重度肥胖對(duì)胖丫的健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅，完全打亂了一個(gè)孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育軌跡。為了查出她的肥胖原因，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院對(duì)她進(jìn)行了全面、詳細(xì)的體檢，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的病變。上海交通大學(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院的教授趙立平懷疑胖丫肥胖的原因可能是腸道菌群失調(diào)引起的，并將她的糞便樣本帶回了上海進(jìn)行檢測(cè)，試圖揭開(kāi)胖丫發(fā)胖的原因，好對(duì)癥治療。節(jié)目介紹了胖丫的肥胖癥原因可能是腸道菌群失調(diào)引起的，并且胖丫的胰島素抵抗也很?chē)?yán)重，醫(yī)生決定對(duì)胖丫進(jìn)行異常嚴(yán)格的膳食干預(yù)。經(jīng)過(guò)將近半年的膳食干預(yù)，胖丫的體重終于降下來(lái)了，身體各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。胖丫回家后，也不再貪戀零食。注：胖丫減肥使用了太原糾偏食品開(kāi)發(fā)有限公司的產(chǎn)品。第25頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第26頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第27頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第28頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第29頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第30頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第31頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

糾偏食品研發(fā)人郭叔信原來(lái)肥胖達(dá)空腹凈重205斤，并患有嚴(yán)重的糖尿病。在悟道后，用糾偏食品將體重逐步調(diào)至150余斤，十五年來(lái)沒(méi)用過(guò)藥，糖尿病也控制在較理想狀態(tài)。身體強(qiáng)壯后的郭叔信自駕車(chē)走過(guò)北至漠河，南到兩廣海南，走遍內(nèi)蒙，走遍新疆，走遍西藏，走遍云貴川等全國(guó)各地。郭叔信去過(guò)歐洲十幾個(gè)國(guó)家，還有非洲的肯尼亞，他努力實(shí)施并希望有朝一日可以走遍那張包括南北極在內(nèi)的世界地圖。第32頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四糾偏食品研發(fā)人郭叔信原肥胖照片第33頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四糾偏食品研發(fā)人郭叔信原肥胖照片第34頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在滿(mǎn)洲里國(guó)門(mén)第35頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在新疆阿拉山口口岸第36頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在新疆塔里木沙漠深處第37頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在新疆帕米爾高原第38頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在青海湖畔第39頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在青海巴顏喀拉山口第40頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在西藏珠峰前第41頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在西藏羌塘無(wú)人區(qū)第42頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在云南路遇野象第43頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四郭叔信在肯尼亞拍片第44頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四有興趣可參看郭叔信在網(wǎng)上交的作業(yè)打開(kāi)中國(guó)糾偏食品網(wǎng)WWW.ZGJPSP.COM，最下面有鏈接，包括：走遍西藏路書(shū)走遍新疆路書(shū)飛車(chē)掠影云貴川太原-漠河太原-兩廣海南

直接點(diǎn)擊即可打開(kāi)！第45頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

北京某外企高管田××的減肥經(jīng)歷：

窩頭粉減肥經(jīng)歷

2012.12.12

我四十四歲，女,

1米65,

81公斤，最重的時(shí)候凈重達(dá)到87公斤。20多年來(lái),我一直和肥胖作斗爭(zhēng)，幾乎所有的減肥方法都用過(guò)了，但是一直沒(méi)能減下來(lái)?，F(xiàn)在我采用的窩頭粉減肥法，不需要大量運(yùn)動(dòng)，不需要饑餓，就能輕輕松松減肥，這是我減肥史上最容易最健康的減肥方法。第46頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四幾年來(lái),我的血壓一直很高，總是心慌，走一點(diǎn)路就喘不過(guò)氣來(lái).這期間我換了很多種降壓藥，但一直沒(méi)有好的效果,以致后來(lái)竟然同時(shí)吃三種降壓藥,但效果仍然不好.心里一直郁悶煩躁,只好去醫(yī)院進(jìn)行了全面體檢.這不僅讓我驚出一身冷汗:檢查發(fā)現(xiàn),血脂超出標(biāo)準(zhǔn)一半，餐前血糖達(dá)到8，在吃著藥的情況下,血壓一直都在100/170左右.醫(yī)生警告說(shuō),如果我不減肥，終生都要和降壓藥、降脂藥和降糖藥相伴。我很痛苦，因?yàn)槲壹炔粣?ài)運(yùn)動(dòng)又不能餓著，不知道怎樣才能減掉這身肉。正值我犯愁時(shí),一個(gè)朋友給我推薦了減肥窩頭粉，并且非常熱情的幫我聯(lián)系窩頭粉的發(fā)明者郭老師，郭老師給發(fā)過(guò)來(lái)十公斤，我抱著試試看的態(tài)度開(kāi)始嘗試，第47頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四我最初的目標(biāo)是三個(gè)月內(nèi)從81公斤減到70公斤，使我感到驚訝的是,不到兩個(gè)月就減到了70公斤，后來(lái)我又采用過(guò)午不食的方式，早晨和下午兩點(diǎn)之前吃窩頭，兩點(diǎn)后就只喝水。又堅(jiān)持了一個(gè)月，竟然減到了64公斤。因?yàn)轭櫦捌つw過(guò)度松弛,怕臉上出現(xiàn)皺紋，現(xiàn)在準(zhǔn)備窩頭粉和蔬菜結(jié)合使用，維持一個(gè)月,如果維持這個(gè)重量不反彈,再繼續(xù)往下減，再?lài)?yán)格只吃窩頭粉，減到58公斤。

實(shí)話(huà)說(shuō),蒸出來(lái)的窩窩頭剛開(kāi)始吃的時(shí)候確實(shí)難以下咽.但是習(xí)慣了，也就感覺(jué)不出難吃了,相反倒覺(jué)得吃起來(lái)還有一股特殊的香味。自從開(kāi)始吃窩頭粉開(kāi)始，我就再?zèng)]吃過(guò)降壓藥，不到十天,血壓竟然降到了75/125，而且一直沒(méi)有變化,再也沒(méi)有出現(xiàn)心悸的情況。另外，以前在冬天的時(shí)候幾乎每個(gè)月都會(huì)感冒兩三次，但是自從吃了窩頭粉后再?zèng)]感冒過(guò).第48頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四太原某區(qū)科技局辦公室主任金××減肥歷程：

我的減肥歷程

2012.12.12我身高155厘米，從小體形一直偏瘦。從上班到結(jié)婚前體重一直保持在83斤左右，腰圍1尺7寸，加之家族也沒(méi)有肥胖的遺傳，所以自認(rèn)為還是比較苗條的。懷孕后，由于胃口大開(kāi)，體重一路猛增到132斤，以前的同事見(jiàn)了都不敢認(rèn)。此后，我就一直在偏重的行列里徘徊，也曾嘗試過(guò)別的諸如減肥藥、吃蘋(píng)果、吃黃瓜之類(lèi)的減肥法，但不是無(wú)法堅(jiān)持，就是反彈嚴(yán)重。所以后來(lái)的十幾年體重都基本處于115—125之間。第49頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四2012年，我在單位（科技局）看到了有關(guān)糾偏食品公司申報(bào)的項(xiàng)目材料，再加上省科技廳出具的成果報(bào)告、4項(xiàng)發(fā)明專(zhuān)利證書(shū)等等資料，我認(rèn)真地和郭經(jīng)理進(jìn)行了一番探討，決定食用糾偏系列食品減肥。所以，我把減肥資料復(fù)印了一份，嚴(yán)格按照上面的說(shuō)明與操作要求開(kāi)始了我的減肥歷程。2012年7月6日，在女兒中考結(jié)束、一切報(bào)名工作就緒之后，我們一家三口就開(kāi)始了減肥過(guò)程。女兒從13歲以后胖起來(lái)，不知道是青春期肥胖還是遺傳性肥胖，老公則絕對(duì)是遺傳性的，因?yàn)樗赣H的家庭成員全部都屬于肥胖型，在結(jié)婚后，不知不覺(jué)就胖了起來(lái)。我在這簡(jiǎn)單介紹一下：女兒今年15歲，個(gè)頭160厘米左右，體重135斤；老公40歲，1米70，體重90公斤。第50頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四其后，我們就逐步加了點(diǎn)涼拌菜，炒菜偶爾也吃點(diǎn)，但是早上還是以減肥餐為主，中午稍加一點(diǎn)其他食物，晚上盡量不吃，如此斷斷續(xù)續(xù)一直到8月20日，女兒高中軍訓(xùn)開(kāi)學(xué)，減肥生涯基本結(jié)束。女兒體重119斤，老公164斤，我是105斤。每個(gè)人減重都在10斤以上，衣服都得小一號(hào)，尤其是我，腰圍從2尺3降到了2尺，心里感覺(jué)美滋滋的。再匯報(bào)一下，現(xiàn)在的體重情況。女兒從8月20日開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，一直都在學(xué)校吃飯，不再吃減肥食品，體重基本沒(méi)變。老公長(zhǎng)了3斤，我基本保持不變，反正穿衣尺碼都是標(biāo)準(zhǔn)的M碼。這個(gè)階段我最大的感受就是，這個(gè)糾偏減肥食品基本不反彈，這是我們肥胖者最盼望的。第51頁(yè)，共63頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第一天減肥，我們按照要求，早上空腹每人三袋沖調(diào)粉，期間沒(méi)有什么不適，就是排了四到五次水便，中午，俏之素減肥餅干吃飽，喝開(kāi)水。晚上餓了就是餅干，