(完整)積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康的啟示

(完整)積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康的啟示(完整)積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康的啟示積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示近年來,大學(xué)生心理健康問題越來越受到人們的高度關(guān)注,我國大學(xué)生心理健康教育經(jīng)歷了一個從認(rèn)識到關(guān)注再(positivepsycholog來研究人類的力量、美德等積極品質(zhì)的一股心理學(xué)思潮［1］因此，在轉(zhuǎn)變教育理念，堅持正面發(fā)展教育原則的指導(dǎo)下,更要注重將積極心理學(xué)的全新理念滲透到大學(xué)生心理健康教育各個層面和領(lǐng)域，塑造積極人格，培養(yǎng)積極情緒，發(fā)展積極心理品質(zhì),達(dá)到認(rèn)知積極發(fā)展，增強(qiáng)積極情緒體驗,提高心理素質(zhì)，這對推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育具有極為重要的意義。一、積極心理學(xué)的心理健康觀謝爾頓和勞拉金給出了這樣的定義[2］第一，積極觀。積極心理學(xué)致力于人的積極品質(zhì),這既是對人性的一種偉大的尊重和贊揚(yáng)，同時在更大程度上[3］在傳統(tǒng)主流心理學(xué)模式下,人們總是過分注重對可能或已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題的決問題有很大的改觀,于是積極心理學(xué)緊抓積極字眼，倡導(dǎo)用積極的眼光和理念去面對人類自身及社會。第二,幸福觀.幸福指數(shù)是近年來衡量人們生活質(zhì)量的一個重要依據(jù)的主觀幸福感的研究,因而注重從積極層面來研究與探討心理問題，把主觀幸福感指標(biāo)作為心理健康狀況的重要依據(jù)［4］第三，預(yù)防觀。積極心理學(xué)既關(guān)注心理問題的負(fù)性層面,更關(guān)注對個體潛能的挖掘，通過個體自身的力量來預(yù)品質(zhì)來使個體成為一個健康的人,其核心是讓病人通過累積或發(fā)展自己已有的積極力量或積極品質(zhì)來達(dá)到擺脫各種問5]二、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的意義1。積極心理學(xué)升華了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)將大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容理解過于狹隘化,強(qiáng)調(diào)將那些具有情緒困擾、行為失調(diào)以及適應(yīng)困難的個體作為主要服務(wù)對象，忽視了廣大普通大學(xué)生群體的教育。朱曉偉指出：在實踐上,他們的工作主要包括三項：在咨詢中為自我感覺6]教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大《綱要》)等件的頒布,充分說明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要性。而大學(xué)生心理健康教育又是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程,加之目前大學(xué)生心理健康教育顯得空泛和抽象，在引導(dǎo)學(xué)生積極心理意識的培養(yǎng)上未能緊跟時代步伐，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)從理論和實踐層面升華了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵,提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人5］31題，因此，站在積極心理學(xué)的立場上,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)更關(guān)注大學(xué)生的發(fā)展性目標(biāo),用積極的理念和思想優(yōu)積極心理學(xué)豐富了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容《意見》明確了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，然而國內(nèi)學(xué)者的眾多研究成果往往仍停留在問題的描述層面，過分關(guān)注問題的成因、對策、因素等方面的研究,反映的是消極心理學(xué)模式下的研究范式，因此,從某種意義說,心理健康教育內(nèi)容的枯竭化已成為制約心理健康教育工作發(fā)展的瓶頸。[7］積極心理學(xué)提倡的是以人為本的全新價值定積極心理學(xué)拓展了大學(xué)生心理健康教育的途徑高校開展的大學(xué)生心理健康教育途徑的研究在實踐中的應(yīng)用效果是明顯的，我們在肯定取得成果的同時，也要有關(guān)部門應(yīng)樹立與時俱進(jìn)的思想意識，積極原本就是人類固有的一種重要本性,其引領(lǐng)的積極人性觀也是時代發(fā)展的需要,因此,在普遍聯(lián)系的觀點中更應(yīng)該整合各種教育方法,用積極的思想意識去統(tǒng)領(lǐng)全局，并滲透到高校德育工作的具體實施過程中，這也實現(xiàn)了心理學(xué)原本的責(zé)任、功能和使命.其次，高校要重視心理健康教育工作者和輔導(dǎo)員積極價值觀的樹立，把積極思想運(yùn)用到服務(wù)學(xué)生的工作中心如意。[8]展積極情感，正確評估學(xué)生的真實狀態(tài).因為往往在實際工作中，大學(xué)生并不十分關(guān)注這些工作者的教育經(jīng)歷和技能育的能力十分必要.自我教育，簡言之就是自己教育自己，它的基本結(jié)構(gòu)是正確認(rèn)識自我、悅納自我和主動調(diào)控自我三部分,自我教育能力是大學(xué)生心理健康水平發(fā)展的源泉和動力［9］可以通過開設(shè)公共心理學(xué)課程和舉辦專題講座來普及心理健康的知識,并且在這些過程中,應(yīng)該多從正面做出積極解讀，以幫助大學(xué)生學(xué)會用積極觀點解釋消極事件。積極心理學(xué)認(rèn)為應(yīng)該相信每個人的心理自愈力的強(qiáng)大功能，應(yīng)當(dāng)以開放的、欣賞的眼光去看待自己和他人的潛能、動機(jī)和能力。三、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示積極心理學(xué)中的“積極”包含的主要內(nèi)容有：積極是對前期集中于心理問題研究的消極心理的改進(jìn)；倡導(dǎo)心理學(xué)要研究人心理的積極方面；強(qiáng)調(diào)用積極的方式對心理問題做出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。[3]那么如何更好地落實《綱要》中提到的大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù),保證大學(xué)生心理健康教育的各種舉措收到實效呢?筆者認(rèn)為首先要打破消極心理學(xué)視野下的心理健康教育模式,將積極心理學(xué)的全新理念引入到高校心理健康教育工作中,實現(xiàn)心理學(xué)的價值平衡，在重視適應(yīng)性教育的同時,更注重發(fā)展性的教育。樹立大學(xué)生心理健康教育的積極理念學(xué)研究的積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì),強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷,以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)［10]作為一種全新的理念，積極心理學(xué)的目的就是要研究人類所具有的積極品質(zhì),關(guān)注人類的生存與發(fā)展，因而充分體現(xiàn)了人文關(guān)懷［5］20同樣,學(xué)者林崇德200311]加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的積極情緒體驗孟昭蘭認(rèn)為積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗,并能提高人的積極性和活動能力。［12］14]完善大學(xué)生心理健康教育的積極人格培養(yǎng)人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式,這個獨特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。[15]積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)必須以研究人內(nèi)心所具有的積極力量為出發(fā)點，因為只有內(nèi)在的積極力量得到培育和增長,人性中的消極因素才能被抑制。健全人格既是心理健康的基礎(chǔ)，也是心理健康的良好外部表現(xiàn)形式,因此，大［16]營造大學(xué)生心理健康教育的積極組織系統(tǒng)［17］大學(xué)生遠(yuǎn)離家庭而走上獨立自理的生活方式,各種復(fù)雜的人際關(guān)系以及社會轉(zhuǎn)型時期的各種浮躁情緒,都極大地影響到其心理健康的狀態(tài)。因此，我們在重視對大學(xué)生自卑、抑郁、緊張、焦慮等心理問題的展人的能力及長處，其各種支持系統(tǒng)和組織包括家庭、學(xué)校、社會文化條件、語言環(huán)境等［1］在當(dāng)前構(gòu)建和諧社會的大環(huán)境下,切實做好大學(xué)生心理健康教育工作，對構(gòu)建和諧校園具有極為重要的意義。因此,應(yīng)該走一條以個人———家庭———學(xué)?！?社會四位一體的整合之路，形