心理學(xué)提綱整理

心理學(xué)復(fù)習(xí)第一章心理學(xué)概論心理的本質(zhì)：心理是人腦的機能，是人腦對客觀現(xiàn)實的反映，這個反映是主觀能動的（大腦為心理現(xiàn)象的產(chǎn)生提供物質(zhì)基礎(chǔ)）常見的心理活動認(rèn)知活動、情意活動、需要和動機、能力氣質(zhì)和性格認(rèn)知：感覺、知覺、注意、記憶、思維、語言心理過程 情緒情感：道德感、理智感、美感心理現(xiàn)象

意志人格傾向性：需要、動機個性心理 人格特征：能力、氣質(zhì)、性格心理學(xué)的流派、代表人物及主要觀點1、構(gòu)造主義心理學(xué)（代表：馮特，鐵欽納）19世紀(jì)末在美國興起識的組成部分以及他們?nèi)绾芜B結(jié)成各種復(fù)雜心理過程的規(guī)律。2、機能主義心理學(xué)（代表：詹姆斯，杜威，卡爾）19世紀(jì)末在美國興起，反對構(gòu)造主義主張：意識是一個連續(xù)的整體；強調(diào)心理的適應(yīng)功能；重視心理學(xué)的實際應(yīng)用；主張把心理學(xué)的研究范圍擴大到動物心理、兒童心理、變態(tài)心理等領(lǐng)域。3、精神分析心理學(xué)（代表：弗洛伊德）19世紀(jì)末20世紀(jì)初重視人格研究，重視心理應(yīng)用，重視內(nèi)心沖突和早期經(jīng)驗的作用。4、行為主義心理學(xué)（代表：華生，斯金納）主張：1）心理學(xué)對象是行為；2）人類行為都是后天習(xí)得的，環(huán)境決定一個人的行為模式；3）斯金納箱，白鼠，杠桿，關(guān)鍵：強化5（代表：韋特海默、考卡夫）6（代表：馬斯洛、羅杰斯）主張：以意識經(jīng)驗為出發(fā)點，主要研究人格發(fā)展與社會生活的關(guān)系，強調(diào)人的目的性、創(chuàng)造性和人的價值，關(guān)心人的價值和尊嚴(yán)。安全需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要，自我實現(xiàn)需要。心理學(xué)研究方法：描述性方法：觀察法、訪談法、個案法；相關(guān)研究方法：問卷法、測驗法；因果研究方法：實驗法特點和過程；法。第二章 認(rèn)知心理注意的種類：1）無意注意：無預(yù)定目的，無需意志努力；不易疲勞（吸引的注意）影響因素：刺激物：強度大、活動變化、新異性、對比強烈等；人的因素：需要和興趣2（如學(xué)生認(rèn)真聽課影響因素：對活動目的的認(rèn)識；對事物的間接興趣；智力活動的組織和積極性；個人的知識經(jīng)驗；個人的意志品質(zhì)。3）有意后注意：有預(yù)定目的，無需意志努力；不易疲勞（如剛開始花費很多去學(xué)習(xí)某樣去了）影響因素：對活動的迷戀程度（定性）感知覺規(guī)律1、感覺對比：感覺在不同的環(huán)境中會出現(xiàn)不同。2、感覺適應(yīng)：感官的感受性隨著適宜刺激作用時間的延續(xù)而發(fā)生規(guī)律性的變化。一般是感受性下降，少數(shù)是感受性提高。3、知覺的四大特征：選擇性：知覺的對象和背景，如兩個人頭和花瓶；科學(xué)家，他就會贊美他，告訴照片上的是罪犯，他就會貶低他；3）理解性：知覺過程中用過去經(jīng)驗去理解4）恒常性：知覺結(jié)果不隨外在條件變化而變化，形狀、大小、明度、顏色大學(xué)生感知能力的培養(yǎng)保持和提高感官的功能；培養(yǎng)觀察能力遺忘及其規(guī)律記憶的三個基本過程：識記、保持、重現(xiàn)；記憶保持的最大變化是遺忘；和再認(rèn)遺忘分類：部分遺忘：一部分不能回憶和再認(rèn)；完全遺忘：全部回憶不起來；下還可以恢復(fù)，如提筆忘字；永久遺忘：識記過的內(nèi)容不重新學(xué)習(xí)，記憶不再行恢復(fù)；遺忘曲線：德國心理學(xué)家，艾賓浩斯，遺忘曲線，剛開始進程很快，之后逐漸變慢。影響遺忘的因素1）時間因素識記材料的性質(zhì)和數(shù)量：熟練，遺忘慢；材料少，遺忘慢；慢；前攝抑制：前面信息對后面信息的記憶造成干擾；后攝抑制：后面信息對前面信息的以及造成干擾；5） 致性；想象種類：按照有無預(yù)定目的分無意想象：如做夢有意想象：是創(chuàng)造想象的一種；能力理條件。晶態(tài)智力：獲得語言和數(shù)學(xué)知識的能力液態(tài)智力：信息加工和問題解決過程中所變現(xiàn)的能力創(chuàng)造性的心理結(jié)構(gòu)認(rèn)知因素：知識（知識和創(chuàng)造性之間呈倒U型關(guān)系、思維（發(fā)散與集中思維結(jié)合，直覺與分析思維結(jié)合，形象與理論思維結(jié)合動機因素：內(nèi)部動機（最關(guān)心做什么，創(chuàng)造性將加強；人格因素：智力12、好奇、冒險、自信創(chuàng)造性的培養(yǎng)1）強化創(chuàng)造意識：勤于思考；培養(yǎng)良好的問題意識，追根溯源；培養(yǎng)良好的否定意識，學(xué)會批判；2）巧用醞釀意識：當(dāng)遇到難題苦思不得其解時，可將問題擱置，該做其他活動；3）延緩評論：尊重學(xué)生提出的任何與眾不同的、幼稚的問題；欣賞們的觀念有價值；對學(xué)生的意見有所批評時應(yīng)解釋理由；4）廣開思路：純化目的；鼓勵發(fā)散思維；展開討論、集思廣益；變名詞為動詞；5）自我暗示第三章情意心理情緒種類心境：強度較小，持續(xù)時間較長，彌散性激情：強度大，持續(xù)時間短，有明顯外部表現(xiàn)的爆發(fā)式的情緒（力下降）應(yīng)激：意外的環(huán)境刺激所引起的緊張情緒狀態(tài)情緒調(diào)節(jié)策略1）認(rèn)知轉(zhuǎn)換法：情緒ABC（A的理性與否是引起C的直接原因）非理性信念的三個特征（絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極理性情緒行為療法的治療模式（與非理性的信念辯論）2）情緒宣泄法（苦笑說寫聽動）自我安慰法：酸葡萄式，甜檸檬式（不喜歡還要說他好）為自我放松法：深呼吸放松、想象放松、肌肉放松（避免消極轉(zhuǎn)移）大學(xué)生常見問題與調(diào)節(jié)1）3）強自控能力；4）己生活；5）要不斷擴大知識面，提高自己的能力；適當(dāng)進行強化訓(xùn)練。動機沖突類型：形式上分：雙趨沖突（好的二選一；雙避沖突（壞的二選一沖突（趨好避壞；內(nèi)容上分：原則性；非原則性；挫折感及其調(diào)試1）用消極的自我防衛(wèi)方式：攻擊、倒退、固執(zhí)、厭世妥協(xié)的自我防衛(wèi)方式：合理化效應(yīng)（吃不到葡萄說葡萄酸整飾（努力變現(xiàn)自己好的一面、轉(zhuǎn)嫁（把責(zé)任推給外界）崇高（意志）品質(zhì)基本特征自覺性，果斷性，堅韌性，自制第四章 人格心理人格的基本特征：獨特性、穩(wěn)定性（跨時間、跨情景的持續(xù)性，江山易改本性難移）整體性（如認(rèn)知、情緒情感和意志行為是相互聯(lián)系相互制約性（社會中發(fā)展形成）人格的發(fā)展階段：艾里克森人格發(fā)展理論1、嬰兒前期0-2歲信任-懷疑5、青少年期12-18歲角色同一-混亂2、嬰兒后期2-4歲自主-羞恥6、成年早期18-25歲親密-孤獨3、幼兒期4-7歲主動-內(nèi)疚7、成年中期25-50歲繁衍-停滯4、童年期7-12歲勤奮-自卑8、成年后期50歲后完善-失望、厭惡學(xué)習(xí)動機定義：直接推動人進行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力。種類：交往動機（獎勵或者處罰、成就動機、求知動機韋納的歸因理論（）1、人的個性差異和成敗經(jīng)驗等影響著他的歸因。2、人對前次成就的歸因?qū)绊懙剿麑ο乱淮纬删托袨榈钠谕?、情緒和努力程度等。3、個人的期望、情緒和努力程度對成就行為有很大的影響。：生理自我（物質(zhì)我；社會自我（社會我；心理自我（神我。中在自尊上。重視；知恥；虛假自尊：過度自尊與自我心理防御；虛榮；體液說：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)高級神經(jīng)活動類型神經(jīng)類型氣質(zhì)類型強度平衡性靈活性特點興奮型膽汁型強不平衡急躁、熱情、興奮性高、攻擊性強活潑型多血質(zhì)強平衡靈活活潑好動、靈活、善交際、興趣易變安靜型粘液質(zhì)強平衡不靈活穩(wěn)重、安靜、遲緩、不好交際抑制型抑郁質(zhì)弱孤僻、畏縮、情緒體驗深刻性格式。性格結(jié)構(gòu)分為四部分：性格的態(tài)度特征（如何處理社會各方面關(guān)系，性格的意志特征（對自己行為自覺進行調(diào)節(jié)，性格的情緒特征（情緒對他活動的影響，性格的理智特征（認(rèn)知活動）P147-148認(rèn)知風(fēng)格理論（）常見分類方式：場獨立性——場依存性；沖動型——沉思型；同時性——繼時性第五章 心理健康心理健康：心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，變現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極地社會功能。（什么是我；異常心理固著；對異常心理的科學(xué)態(tài)度：是一種常見現(xiàn)象；不是可恥的病癥；是可以治療的；社會需要關(guān)愛精神病人；可以預(yù)防的；學(xué)校心理健康教育內(nèi)容：自我意識教育；學(xué)習(xí)心理教育；人際關(guān)系調(diào)適；生活和社會適應(yīng)；心理健康知識。專門途徑心理素質(zhì)教育心理咨詢與輔導(dǎo)心理治療第六章 人際心理能力；外表吸引力；個性因素；鄰近性（不如近鄰；相似性（志同道合；互補性；交往頻率；交往的氛圍和背景。首因效應(yīng)（第一印象；近因效應(yīng)；暈輪效應(yīng)（一好百好，一壞百