花粉在現(xiàn)實(shí)生活中的妙用

花粉在現(xiàn)實(shí)生活中的妙用第1頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四花粉—美容養(yǎng)顏的佳品

花粉產(chǎn)自各種植物的花朵，所以花粉的種類有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。但是不管是什么花的花粉，它都是一種很好的保健品，有營養(yǎng)學(xué)家說花粉是最全面的一種食療佳品，可以美容抗衰老，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)精神，還可以快速的消除身體疲勞。它既可以外用也可以內(nèi)服，是強(qiáng)身健體美容養(yǎng)顏的佳品。第2頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四粉飾佳人——幾種花粉的功效1：百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點(diǎn)苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。2：茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。3：益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。4：野玫瑰花粉，它對于治療腎結(jié)石有很好的功效，因?yàn)樗虻淖饔梅浅：?，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好?：蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護(hù)毛細(xì)血管壁，減少血液凝固需要的時(shí)間，對于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。第3頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四荷花粉：

1、美容養(yǎng)顏、排毒塑身、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)肝護(hù)肝、提高人體免疫力、抗腫瘤。

2、清心涼血、解熱毒、消濕祛風(fēng)、補(bǔ)氣活血、潤燥通便、祛皺增白、調(diào)節(jié)并平衡內(nèi)分泌、活化表皮細(xì)胞。

3、對失眠、腸胃不適、雀斑、粉刺、青春痘等癥狀有很好的效果，故有人稱荷花粉為“青春美麗豆”。4、其對中老年人產(chǎn)生的色斑、老人斑、黑色素沉積等不良現(xiàn)象同樣有獨(dú)到的功效。

5、有效地解決脾胃虛弱、神疲不安、虛煩失眠、促進(jìn)新陳代謝、使人肌膚白嫩而富有彈性。第4頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四用花粉，“醉美”麗人顏

一、花粉護(hù)膚

據(jù)日本資料報(bào)道，外用花粉，可使中年婦女消除70％的小皺紋、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的膿胞。用花粉敷面1次，暗瘡面積明顯縮??；敷面3次，皺紋變淺并使皮膚顯得細(xì)嫩；10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。

1、用花粉洗面

A、用清水潔膚，若面部皮膚太臟，可先用溫和洗面奶將面部洗干凈；

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀，用右手指腹涂平面部。

C、由下向上，由內(nèi)向外，按摩3-5分鐘至面部發(fā)紅發(fā)熱更佳，然后用清水洗凈即可。每日1次，長期堅(jiān)持可使皮膚光滑、白嫩。

2、花粉敷面

A、用洗面奶將面部徹底洗凈。

B、取5-10克花粉，加適量純凈水(或溫開水)浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，涂于面部，20分鐘后洗去。每3-5天1次，可改善皮膚微循環(huán)，減少皺紋，使皮膚富有彈性?；?qū)⑵浔Ａ糁恋诙烨宄啃Ч埠芎谩?/p>

第5頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四花噥呢語

A、皮膚干燥者，調(diào)面膜時(shí)可加2滴蜂蜜。能深層潤膚，改善口唇干裂。B、使用時(shí)面部發(fā)紅發(fā)熱或出現(xiàn)小紅點(diǎn)是因?yàn)楸酒分械某⒓?xì)因子能迅速滲透皮膚、活化細(xì)胞、祛除死皮，故出現(xiàn)以上現(xiàn)象并不是過敏，此現(xiàn)象10-15分鐘會逐漸消失。C、可直接敷于眼部，能改善眼部炎癥，如滲入眼內(nèi)，會感到刺痛，緊閉雙眼1-2分鐘后，不適癥狀便會消失，不會傷及眼睛。D、皮膚干燥、粗糙者，可在洗澡前以同樣方法敷身體10-30分鐘后用清水洗去，可恢復(fù)皮膚的光滑、細(xì)膩、彈性。E、田花粉洗面、敷面，每天只需3～5分鐘即可達(dá)到良好的美容護(hù)理效果，有效除暗瘡、祛斑、祛皺，令面色紅潤、健康，富有彈性、光澤。

第6頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四二、花粉護(hù)發(fā)

A、將頭發(fā)用溫水潤濕，用適合自己的洗發(fā)水將臟發(fā)預(yù)洗干凈。

B、取適量花粉，用清水溶化，均勻涂于頭發(fā)上，雙手輕輕按摩5-10分鐘，讓花粉中的營養(yǎng)物質(zhì)充分吸收。

C、也可用涂有花粉的熱毛巾將頭發(fā)包裹嚴(yán)實(shí)，外罩塑料帽，保持5-10分鐘。然后用清水洗凈即可。

花噥呢語A、經(jīng)常使用可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

B、特別適合脫發(fā)、斷發(fā)、多屑者以及油性發(fā)質(zhì)或發(fā)質(zhì)差的人士。

第7頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四三、內(nèi)服花粉

花粉享有“最理想天然營養(yǎng)寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“內(nèi)服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。不同的花粉有著不同的特點(diǎn)和功效，您可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

第8頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四茶花粉：氨基酸含量為花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故為保健及醫(yī)療首選花粉。對高血壓、高血脂、慢性便秘及神經(jīng)衰弱有明顯療效。蕎麥花粉：蕓香苷含量較高，它對毛細(xì)血管壁具有很強(qiáng)的保護(hù)作用，可防治流血和出血。還能增強(qiáng)心臟的收縮，使心跳速度放慢，用于心悸、心臟衰弱、貧血和毛細(xì)血管脆弱等病癥。

菊花花粉：清熱降火，平肝明目，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態(tài)和功能障礙。

芝麻花粉：益神補(bǔ)腦，健身，增加食欲，提高思維能力，改善腦神經(jīng)疲勞。

西瓜花粉：富含豐富的維生素，能調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)功能，保護(hù)皮膚，消除色斑，其養(yǎng)顏美容效果極佳。

第9頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四過期花粉的妙用材料：花粉5克，雞蛋清1個(gè)，檸檬汁，20毫升，鮮奶20毫升制作方法：

1采集菊花松花粟米花稞麥花的花粉或去超市購買。

2任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。3調(diào)好后（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鐘后用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。

第10頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四功效：

花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì)，即營養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素CE和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑?；ǚ奂饶芸谷展廨椛?，又能治曬斑。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以干性皮膚用花粉調(diào)雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養(yǎng)皮膚。只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著

第11頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四花濃昵語A、飯前30分鐘服用可起到減肥作用，飯后30分鐘服用可令身材更豐韻。

B、飲酒前30分鐘服用可以提升酒量、防醉、護(hù)肝脾。

C、出差旅行可替代牙膏、沐浴用品，還可消炎止血、淡化色斑。

D、花粉對人體的營養(yǎng)全面，可終身月陰。

E、月隙花粉可有效消除疲勞、補(bǔ)充體能、促進(jìn)食欲、增強(qiáng)記憶、改善睡眠、消除腸胃炎癥，促使細(xì)胞活化、防止衰老、美化肌膚第12頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四食用蜂花粉是減肥的理想選擇

【食用方法及劑量】

蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，食用方法：

不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。新購進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過的則可免，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。

第13頁，共15頁，2023年，2月20日，星期四食用劑量：

蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋咳沼昧靠稍黾拥?0~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無妨礙。

食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：

1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時(shí)使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2