部編人教版小學(xué)一年級上冊道德與法治《早睡早起》優(yōu)質(zhì)教案

早睡早起一、教目標：1.知道合理的作息時間。2.了解晚睡和睡眠不足的不良影響。3.學(xué)會合理安排自己的作息時間，能夠科學(xué)合理地做到早睡早起。二、教重難點：1.知道合理的作息時間2.學(xué)會合理安排自己的作息時間，能夠科學(xué)合理地做到早睡早起。三、教準備：課件、小動物頭飾、調(diào)查表四、教過程：導(dǎo)入：一（4）班的孩子們，你們好，認識你們很高興，老師今天要和你們一起上一節(jié)道德與法治課今天老師可不是一個人來的哦還帶來了一位小客人請看！活動一創(chuàng)設(shè)境，睡小調(diào)1.在賽之前健康小達人先給我們帶來一首好聽的兒歌們今天上課的內(nèi)容就和這首歌有關(guān)認真聽看兒歌里的小朋友在做什么？教師播搖籃曲2.是啊覺是一件多么舒服的事情朋友們在學(xué)校里學(xué)習(xí)了一天常疲累，回到家里洗個澡，美美地睡上一覺，多好呀！3.今天我們的比賽內(nèi)容就是和睡覺有關(guān)的們準備好闖關(guān)了嗎？第一關(guān)看看你的睡眠時間達到要求了嗎？請小朋友們拿出你課前的睡眠調(diào)查表和我們分享一下晚上一般是幾點睡覺的？又是幾點起床的？數(shù)一數(shù)你一天睡了幾個小時？活動二討論晚睡的因1.從你們的調(diào)查當中老師發(fā)現(xiàn)有的小朋友睡眠時間長，有的小朋友睡眠時間短，老師想采訪一下睡的晚的小朋友，是什么原因讓你睡的這么晚呀？2.師：那么我們小學(xué)生每天到底睡多長時間才是最科學(xué)的呢？老師請來了“睡眠小博士”給大家講解。3.師：通過睡眠小博士的講解，你們知道了什么？

4.總結(jié)：從你們的回答中，我也知道了兩個重要的信息。5.現(xiàn)在請你再看看自己的睡眠調(diào)查表，每天睡足十小時，你過關(guān)了嗎？過關(guān)的同學(xué)請舉手，祝賀你們（音樂響起），可以在第一關(guān)畫一顆星星。（請放筆）活動三不早睡的危為了表揚你們闖關(guān)成功，老師獎勵給你們一個小故事，請看。1.口水狼發(fā)生了什么事情？他為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？2.晚睡還會帶來什么樣不好的影響呢，我們一起來看一個我們身邊的小故事。3.總結(jié)：同學(xué)們生動的故事再現(xiàn)了小明的遭遇，因為晚睡他不能按時起床，來不及吃早飯，還會因此上課注意力不集中。4.那你有沒有過像這位小朋友一樣的經(jīng)歷呢？能來說說你心里是怎么想的嗎？5.是啊，小朋友們，你們看，如果前一天晚上睡得晚，第二天就那么難受，如果長期睡眠不足會有怎樣的后果呢？睡眠小博士有話跟你們說ppt9播放微《睡眠不足10時的后果》6.總結(jié)：沒睡夠，我們就會感到很疲勞，不利于生長發(fā)育，但是休息好了，就讓我們身體健康有利于更好地學(xué)習(xí)你們都懂了嗎？第二關(guān)知道不早睡的危害你過關(guān)了嗎？過關(guān)的請在第二關(guān)畫一顆星星，請放筆。祝賀你們闖關(guān)成功?；顒铀慕瘘c子：早小妙招1.通過課前的睡眠小調(diào)查，老師發(fā)現(xiàn)我們班還有很多小朋友能夠做到早睡早起，老師想來采訪一下你們，在生活中，你是怎么做到早睡的？又是怎樣做到早起的？你有什么好的經(jīng)驗讓我們大家學(xué)習(xí)一下嗎？師來大家都掌握了不少早早起的小妙招第三關(guān)要求我們要做到早點睡，按時起，你通過了嗎？請通過的同學(xué)在第三關(guān)畫一顆星星。請放筆。請三關(guān)都通過的同學(xué)舉手賀你們成為周三健康小達人有過三關(guān)的同學(xué)，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，也希望你們能夠加油趕上，好嗎？活動五課后作業(yè)師睡眠對我們每個人來說都是特別重要的國際上還把每年的哪一天定位世界睡眠日?。浚ㄑa充：世界睡眠日）師：早睡早起，睡眠充足能使我們健康成長，能使我們有好的精神去迎接明天。老師還有一個課后作業(yè)要留給大家，現(xiàn)在請大家拿出“健康小達人自評表”，請

同學(xué)們在課后記錄你是否每天都能做到睡足十小時早睡早起一周后我們將會從中評選出一周“健康小達人”，成為我們學(xué)習(xí)的榜樣?！敖】敌∵_人”一周自評表星期一

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