心理健康教育教案（精選7篇）

第頁共頁關于心理安康教育教案〔精選7篇〕關于心理安康教育教案〔精選7篇〕心理安康教育教案1第一課學會聆聽一、目的要求1、養(yǎng)成認真傾聽的習慣。邊聽邊思，會評價。2、學會正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛(wèi)生。培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習慣。3、培養(yǎng)持之以恒的學習習慣。二、課前準備1、學生理解自己的壞習慣。2、理解小學生良好習慣的養(yǎng)成。三、教學過程：1、導入：討論“生活角”的內容，說出昆昆有哪些壞習慣。2、三位“學習醫(yī)生”走上講臺，面向全體同學就座。3、認真觀看小實驗——“忽冷忽熱”。通過“忽冷忽熱”小實驗，你明白了什么道理?4、分組朗讀下面的兒歌5、制度一份克制個人不良學習習慣的方案。請同學或家長監(jiān)視，幫助自己克制不良的學習習慣。第二課我是什么樣的人教育目的：老師：理解學生評價自我的才能，教給學生評價自我的方法。學生：理解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。一、導入老師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點和缺點呢?你們想不想理解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學習，讓大家理解自己，認識自我。二、授新課老師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后老師講解課文。三、課堂活動d)請你選擇老師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：i、當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦?1、立即行動起來，改正自己的缺點。2、反正是老缺點，不改也過得去。3、我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在里。ii、當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?1、把不滿的話憋在心里。2、想方設法為自己的缺點辨解。3、與同學進展心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在中。e)采花游戲四、理論指導a)演講比賽老師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是理解學生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己老師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i、照鏡子ii、反省自己iii、參加課外活動iv、聽取別人的評價v、敢于同別人競爭vi、從心理咨詢和書本中認識自己老師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。五、老師總結第三課新學期的打算教育目的：老師：引導學生初步認識學習目的的意義和作用;指導學生學會合理的制訂個人的學習目的，使它成為學生學習的動力。學生：理解制訂目的的意義和作用，學會設計合適于自己的學習目的，自覺地為實現(xiàn)目的而努力。一、導入老師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的方案和目的嗎?今天我們講為什么要制訂學習目的以及如何制訂學習目的。二、講授新課老師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目的在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅決不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目的，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。三、課堂活動1、議一議老師在黑板上寫出三個問題：(1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目的，這對他的成長有什么作用?(2)王濤和桑蘭的目的是什么?(3)你給自己制訂新學期的學習目的了嗎?老師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學生認識學習目的對促進自己學習的重要意義和作用。2、畫一畫老師給每個學生發(fā)三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。老師：請同學們在白紙1號上隨意畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目的、有目的及有明確目的進展學習，其學習結果大不一樣。3、寫一寫老師：(讓學生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學____目的及階段目的寫出來。目的是讓學生懂得，總目的是在小目的的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。老師：為了實現(xiàn)自己的學習目的，請寫出你的詳細做法。四、老師總結第四課我和老師教育目的：老師：引導學生認識老師工作的積極性，理解學生對老師的希望，增進師生友誼。學生：通過老師講解和課堂活動，理解老師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深沉的情感。一、導入老師直接引入新課，板書：《我和老師》二、講授新課老師以講故事的形式給學生講解課文。老師以講故事的形式講毛____和他的老師徐特立之間濃重友誼的故事。老師讓學生默讀課文一遍。三、課堂活動1、議一議老師在黑板上寫出三個問題：(1)課文中的“我”是如何進步的?(2)為什么說毛____和他的老師除特立之間的友誼是我們學習的典范?(3)你和老師的友誼如何?老師：同學們，如今分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。目的是讓學生進一步理解師生友誼對自己學習進步及安康成長的作用。2、說一說老師在黑板上寫出三個問題：(1)你心中的老師是什么樣?(2)你說說老師做得好的是什么?(3)你認為老師缺乏的是什么?老師：請一位同學念一遍，然后大家考慮一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改良工作，增進師生情感。3、寫一寫老師：(讓學生將書翻到指定頁)默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優(yōu)點、缺點及對老師的希望。目的是讓學生吐露真情，理解他們對老師的評價，增進師生感情。4、做一做老師在黑板上寫出尊重老師的四種做法。老師：同學們，以上做法，你們同意嗎?假設同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表如今實際行動中。5、表演小品劇目：《祝老師節(jié)日快樂》目的是理解老師的愛，并以純真的愛回報給老師。四、理論指導1、做一日小老師老師：同學們，假設你是一名老師，你將如何做?你為什么會這樣做呢?請同學們考慮一下，然后自由發(fā)言。目的地是讓學生心理移位到老師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。2、小小座談會老師通過座談會的形式，把如何增進師生友誼第五課我的優(yōu)點和缺點教育目的：老師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的缺乏。學生：認識能否正確評價自己，關系到自己安康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。一、導入老師：同學們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎?今天我們學習新課《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優(yōu)點和缺點，學會自己評價自己。二、講授新課老師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。老師：同學們，我們要想找準自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比擬中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克制和改正。三、課堂活動1、議一議老師在黑板上寫出三個問題：(1)你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎?(2)以前你是怎樣評價自己的?(3)你能愉快地承受自己的缺點嗎?老師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學發(fā)言。目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。2、說一說老師在黑板上寫出三個問題：(1)你是怎樣一個人?(2)說說你的優(yōu)點和長處?(3)說說你的缺點和缺乏?老師：請一位同學念一遍題目，然后考慮一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和缺乏。3、寫一寫老師：(讓學生將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。目的是訓練學生的自我評價才能，讓他們找準自己的優(yōu)缺點。4、畫一畫老師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。5、談一談老師將談一談的三項內容出示在屏幕上，然后請一位同學念一遍。老師：我如今請三位同學按著剛剛念過的內容答復下列問題。老師：美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?學生：(略)老師：你曾產生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問題的?學生：(略)老師：以上三位同學中，能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?學生：(略)目的是理解學生對本課知識的理解、掌握運用情況。四、理論指導五、老師總結心理安康教育教案2一、設計思路新課改倡導學生的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關系，即民主、平等、和諧的師生關系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補短的合作精神和互相配合的良好品質，樹立學生的自信心呢?這是擺在我們面前的一件大事。學生要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是學生走向人生成功的必經之路，而其前提是必需要有自信心為根底，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學生包括踏上工作崗位的人們，不可以正確認識自己與別人的優(yōu)點，不能樹立自信心，導致悲觀、絕望、消極，結果處處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難獲得成功。心理安康教育活動課那么是施行這方面教育的`最有效的途徑和載體。它是面向全體學生的一種活動形式，以解決學生成長中的問題為主線，以學生的心理需要和關注熱點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和心理體驗為核心，以學生的心理開展和成長為歸宿，以學生自助和助人為目的。鑒于此，從小學生的年齡特點出發(fā)，我設計了該節(jié)活動課，運用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導學生，最終到達學生相信我能行，樹立自信心的效果。二、活動目的1.通過活動讓學生正確認識自已，看到自己的優(yōu)點，正確地對待自己、別人的優(yōu)缺點，更可以發(fā)現(xiàn)別人的長處和閃光點，樹立自信心。2.通過互相評價，引導學生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。3.可以充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質，走向成功。三、活動準備每個學生一個氣球、每個學生一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。四、活動過程1.創(chuàng)設情景，激情導入老師：同學們，你們好!今天很快樂能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎?有信心的請站起來!今天我們討論的話題就是：相信我能行!請各組代表閃亮登場。(各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行!)老師____鼠標，屏幕顯示：相信我能行!我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)視，每個同學都有一個漂亮的氣球，我說開場，同學們就開場把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎?學生：有!老師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預備，開場!老師小結：剛剛各個小組的同學都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵!同學們喜歡你手中的氣球嗎?想不想要?那我就送給同學們作個紀念吧!2.播放錄音故事，談體會我可以給大家提幾個要求嗎?一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可;二是爭取每個小組的每一位同學都能有發(fā)言的時機。我把一個同學的一段內心獨白播放給大家聽一聽。(播放錄音)請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。錄音內容：我是三年級的一名小學生，在最近學校組織的數學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數學老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽撫慰我，可是她卻對我講，如今社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數學競賽不就是個例子嗎?孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀!我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經努力了，是不是我太笨?哎呀，我可真沒用!討論：聽了這個小同學的內心獨白，你有什么感受?想不想幫幫她?請同學們談一談。設計意圖：通過一個小學生的內心獨白，可以引起同學們情感的共鳴，因為她所談的都是與同學們的日常生活嚴密相連的，也在引導學生要學會傾聽，認真聽別人的話也是一門學問。同時，讓學生談自己的感受以及想方法幫錄音中的同學，實際上是在培養(yǎng)學生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學生在討論中互相交流，互相學習。3.分組討論，勇于面對老師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，假如有的話，請你寫一寫，假如你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。(播放優(yōu)美樂曲。)孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會成心舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學互相幫助這一同學解決自己的困惑。為讓學生有心理上的共鳴，首先是老師提供解決問題的方法，然后是讓學生學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信心，嘗試著解決的方法。4.生生互動，師生互動老師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都可以正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名學生隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的?你有沒有因樹立自信心而成功的事例?都是什么原因讓你樹立起了自信心?采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的老師等。設計意圖：讓學生在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既鍛煉了學生的自信心，又學會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的方法，還創(chuàng)設了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，表達了學生的主體性，表達了活動的開放性，表達了面向全體學生的全體性。在每個小組當中都有在各個方面比擬優(yōu)秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優(yōu)點(全班交流)。分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行(交流后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結果)。5.小結老師：同學們，(多媒體投影出示)一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因為我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后成功往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中?！睆墓诺浇?，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內外反對權力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提早開工修成了我國第一條由中國人自己設計、修筑的京張鐵路;張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運____，獲得了卓越的成績，成為了年輕一代學習的典范;前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：相信我能行!通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學們都很自信，都可以堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧(多媒體投影出示)：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的時機?！毙睦戆部到逃贪?一、活動主題：中學生心理安康教育二、活動時間：三、活動地點：四、活動對象：五、活動背景：有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理安康調查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據說明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。六、活動目的：端正學生的心理開展方向，防止學生在成長過程中產生不良的心理狀態(tài)。七、活動過程：〔一〕、導入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應才能?！捕场⑶嗌倌晷睦戆部禈藴盛僦橇φ?。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調性。③有較好的社會適應性。④有和諧的人際關系。⑤反響才能適度與行為協(xié)調。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控才能。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力?！踩?、分析^p現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個頂峰期。初中生生理發(fā)育非常迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并到達成熟程度。但是其心理開展的速度那么相對緩慢，心理程度尚處于從幼稚向成熟開展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理開展上的矛盾。生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準那么，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。其成熟性主要表如今為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表如今其認知才能、思想方式、人格特點及社會經歷上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、對抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速開展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開場可以客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些詳細問題上，初中生出現(xiàn)強烈的對抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期。初中生的對抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯；2、漠不關心，冷漠相對；3、對抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排擠遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排擠。2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存；5、否認而又眷戀童年。6、對將來開場感到迷茫，不知所措。覺察自己小學時的想法理想很天真，自己如今的情況無法達成而全盤否認，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目的而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。〔四〕、學生舉例發(fā)言在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可如今很差。我感覺我如今是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我如今很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開場落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開場漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔〔過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為如今的你做鋪墊！〕對自己不過分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目的，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，防止過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進?！参濉程釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘束老實、不敢說話等。3、有點“神經質”，愛哭、害怕、擔憂、小心眼、一點小事就放心不下等。4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著?！擦?、中學生如何保持心理安康1、自覺學習心理知識，尋求心理安康的良藥2、對自己不過分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對別人的期望不要過高，防止絕望感4、不盲目的處處與其他同學競爭，防止過度緊張5、積極參加集體活動，擴大社會交往6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”7、不要為自己尋找借口8、再給自己一點愛9、分散你的注意力10、改變你的行為11、理解自己的極限12、尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術和冥想術13、相信自己，也相信別人14、方案一些積極有益的活動，應付枯燥的生活15、向朋友訴說自己的煩惱16、看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法”17、把復雜問題分解成簡單的問題18、傾盡全力完成一件事19、運動是自救的根底〔七〕、心理小測試1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。3.經常做惡夢，驚慌不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不滿意的事情便較長時間地沉默少言。8.感到很多事情不滿意，無端發(fā)火。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。13.經常與人爭吵發(fā)火，過后又懊悔不已。14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。20.喜歡跟自己年幼或才能不如自己的人一起玩或比賽。測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評價參考：1)0-8分。心理非常安康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于安康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進展調適，或找心理輔導老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫(yī)生進展檢查治療?！舶恕?、活動總結本次主題班會同學們都表現(xiàn)得很積極、主動，通過本次班會，同學們對于如何健全自己的心理，有一定的理解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增強勇氣和信心，學會積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且理解到應如何與父母溝通如何與別人交往，關注心理安康，從如今做起。心理安康教育教案4教學目的：1.認識到考試的意義在于幫助自己查缺補漏、合理定位、及時調整復習方案，學會辯證客觀地對待考試2.通過同學經歷分享及老師啟發(fā)，學會進展考后分析^p，從而感悟成功需要踏實學習、實在反思活動時間：45分鐘活動場地：室內活動流程：1.引起動機1.播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。2.分享感受(1)自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?老師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結果，卻冷不丁地得到否認，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑繼續(xù)下一次。這種忐忑時常出如今什么時候呢?當然是考試。目的：通過角色扮演讓學生學會辯證客觀地對待考試2.角色扮演(考后你我他)1.老師給學生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請學生分角色扮演(附件1)。2.老師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當的宣泄都是非常有必要的，比方運動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇適宜的場所及適宜的對象?？己罂偸菐准覛g喜幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。分小組畫一畫自己?？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達。3.團體分享(走過忐忑)1.巧解奇夢——換個角度看考試(1)續(xù)編故事。先請同學們聽故事的前半局部：古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了?！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?(1)在小組內發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。(2)投影呈現(xiàn)故事后半局部：一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”(3)老師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態(tài)，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。2.句式練習(1)出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)(2)小組內交流。(3)老師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們可以辯證客觀地對待成績?？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進展查缺補漏、合理定位。3.心痛不如心動(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。蘭喬質疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒____義這兩個術語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬鋒利地指出：“學校不是高壓鍋?！?2)全班分享：看完這段視頻，你有何感受?(3)老師點評：每次考試，大家關注最多的是分數與名次，而不關注考察的知識點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后假如只重成績上下、排名先后，那同學增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次?？伎偨Y(PPT展示附件2)。(4)小組討論：你覺得師姐的分享中哪些經歷比擬好，為什么?哪些地方可以改良，為什么?同學們認為有效的考后分析^p都包含哪些方面?(5)全班分享，老師隨機點評。4.有效的考后分析^p(1)老師展示考后分析^p內容。考試內容分析^p(內容與知識點的對應情況、對題思路分析^p、錯題原因分析^p、尋找典型題目的不同變式);答題方法(標準性、答題技巧、時間把握);應試狀態(tài)(考前準備、身心狀態(tài));成績分析^p(強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況);行動方案(針對現(xiàn)狀，調整目的，制訂詳細可行的學習方案)。(2)我也動動筆。請學生選擇某一學科進展考后分析^p，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點可在課后進展)。非常鐘后，請學生分享。老師點評：大家分析^p時要注重正向分析^p，比方，積極的考試歸因、對題思路分析^p、總結優(yōu)勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能進步自信心。4.老師講評老師小結：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉換了心情，反思了考試，如今，你是否可以平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經歷，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎將來!5.自我反思老師在課程完畢前派發(fā)“成長拼圖”，讓學生靜默片刻，反思后填寫。最后，老師應對學生的合作表現(xiàn)加以鼓勵和贊賞。心理安康教育教案5活動目的：1.讓學生們對心理安康有初步理解和認識;2.掌握一些培養(yǎng)心理安康的手段和方法;3.進步主動注重心理安康的積極性;4.確立自我心理保健的意識，到達一種安康的心理狀態(tài)?；顒舆^程：(一)安康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什么是安康嗎?標志是什么呢?”假如你知道請舉手。學生答復大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。下面我們來討論幾個問題：1.什么樣的心理狀態(tài)是不安康的?2.那么不安康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?大家答復的很好。下面我們一起看看總結心理安康的幾個標準：1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。3、反響適度，行動有序。4、樂于交往，人際關系和諧。5、自我意識良好，個性品質安康。6、良好的社會適應才能?？傊盒睦戆部档娜四艹浞职l(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的互相關系。即包含兩層意思：1、無心理疾病2、具有積極開展的心理狀態(tài)(三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、進犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、*、*神經癥、精神*。(四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?最安康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心請同學們看下面一個小故事案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立即絕望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。請問同學們你怎么對待這個問題(考慮片刻)。案例2：拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢?案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣表達：龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。隊員們全都從椅子上站立了起來，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜歡，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!(五)完畢語(評述)我們每個人都有一個快樂的童年，如今我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美妙的將來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘記。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/陽光像浸透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。心理安康教育教案6一、目的：現(xiàn)實和將來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。假如沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的劇烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和開展也使得小學生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的開展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的才能，更要有安康的個性心理品質和良好的社會適應才能。二、活動目的：1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可防止。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的才能。3、每個人都應該以積極、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，獲得成功。三、活動準備：1、心理小測試題(抽獎紙條8張)2、小花54朵(明天我提供)四、活動過程：(一)快樂的花兒A同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿活力，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。A我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?(二)心情變化今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多那么取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“快樂或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)(三)戰(zhàn)勝挫折與困難A、剛剛大家也知道得到禮品而快樂，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。B、格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手答復。(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜歡的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找方法……)名言是我們的指路明燈，鼓勵自己英勇地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。A故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么方法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個方法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不安康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。B故事3挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運____，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!英勇面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢心理安康教育教案7一、教學目的1、認識女孩青春期的生理變化2、懂得青春期的保健常識3、理解青春期性心理的開展經過了三步曲4、認識青春期性心理特征5、理解早戀的危害及預防二、教學重點1、認識女孩青春期的生理變化2、懂得青春期的保健常識3、認識青春期性心理特征三、課時安排：3課時四、教學過程你們辭別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經，嗓子變尖、胸脯變飽滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內部的噪動和不安，關注異性，對異性產生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)愣，思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開場有了自己的小密秘，喜歡把自己的小機密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否安康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領導才干，很想有時機與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。女孩，不要頭暈，如今我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后征服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開場迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為____隆起，骨盆寬大、腔調較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認識青春期性生理――月經的保健。月經是一種生理現(xiàn)象，是子宮內膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內膜出血現(xiàn)象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開場成熟的標志，初潮