談一談你學習到的心理學知識以及其在生活中的應用

談一談你學習到的心理學知識以及其在生活中的應用談一談你學習到的心理學知識以及其在生活中的應用生活就是一場心理較量心理學知識和策略會在任何時候都能派上用場。我們說話辦事不僅僅要憑自己的誠意和能力還要有眼力和心計。我們只有掌控交際的主動權看穿別人的心理詭計才能避開心理陷阱走出心理誤區(qū)發(fā)揮心理優(yōu)勢使自己避免遭受挫折和損失有效地發(fā)揮自身的影響力順利地落實自己的計劃也才能獲得事業(yè)上的成功生活上的幸福。人際關系不是一朝一夕就能夠建立起來的需要用真誠和智慧逐漸營造。許多在人際關系中處理得很好的人說“做人能否能得心應手說話只是技巧攻心天下人之心”當代管理大師曾仕強也一再強調“中國企業(yè)在于經(jīng)營人心心理學是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學。心理學者只是在盡可能的按照科學的方法間接的觀察、研究或思考人的心理過程是怎樣的人與人有什么不同第5頁共5頁性格和自我意識等從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律繼而運用這些規(guī)律更好的服務于人類的生產和實踐。在社會的人際交往中一個人的體態(tài)、姿勢、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個人的內在素養(yǎng)和其他個性特征。所以第一次見面時人們大多會對對方的穿著、言行、神情、語調、修養(yǎng)等方面進行評價。通常人在初次交往中給對方留下的印象會特別深刻人們也會自然而然地運用第一印象去評價某個人心理學家認為第一印象是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以后的行為活動和評價的影響也就是所說的“首因效應好的那就可能在人際交往中更好地發(fā)揮你的特長與實力在工作和生活上可能會有一個好的開始。所以我們要在與別人第一次見面時要注意細節(jié)各方面都盡可能的積極主動給別人留下好的印象。人與人之間相處應該熱情坦誠、雙贏互惠就像朋友之間交往應該相互尊重禮尚你不和朋友互動同樣朋友也會漸漸疏遠你。作為朋友我們可以相互幫助、相互扶持遇到困難可以為你出出點子等等。再比如說男女之間談戀愛相等理論也得到了應用從古至今在我們的傳統(tǒng)觀念里一直有門當戶對、郎才女貌的思想才與貌都具有高度的社會欲求性但是覺得這種想法也有一定的偏頗。儀容儀表、氣質、才能等等都是影響一個受不受人歡迎的因素。隨著社會競爭的日趨激烈人們的壓力是越來越大壓得有時候都喘不過起來了工作、生活中常常會遭遇到種種的困難和挫折人生的路是曲折的不幸和痛苦的事第6頁共5頁情總會有的比如失戀、失業(yè)、高考落榜等等。一些人為此得了抑郁癥、心理疾病據(jù)估計現(xiàn)代人的疾病80%與心理、社會因素有關。加拿大塞里的壓力理論中發(fā)現(xiàn)當人受到來自外界的緊張刺激時首先進入警戒反應期出現(xiàn)心跳加快、血壓增高等生理變化。如果外界的壓力刺激持續(xù)下去身體的抵御能力不能再堅持時就會進入衰竭期使身體嚴重受損。遇到困難挫折并非就是世界末日了面對壓力應該有正確、健康的應對方式比如說可以尋求社會幫助可以利用自己朋友、親戚、同事等他們手中的資源從而得到多方面的支持與幫助也可以向他們述說自己的一些壓力使壓力可以得到發(fā)泄與釋放。積極籌劃與行動。面對壓力時立足于直接解決問題、消除壓力的根源制定一些切實可行的計劃積極關注事態(tài)的發(fā)展。面對困難時不要一直去想困難會使我怎么樣要去多想想困難來了我們應該怎么辦怎么積極地采取措施正確地面對。認知重組。一些不好的認知或消極的想法只能使我們感受到壓力更大通過認知重組可以改變我們對情境掌握能力的認知從而使得事件不成為壓力事件。就像油”等等給自己打氣往往這樣考試時會自信心更加足心態(tài)也會很好。放松、宣泄和積極轉移。遇到問題是我們可以通過深呼吸、放松等方法來消除緊張我們也會看到有一些公司休息室會放一個大的沙袋可以讓員工在休息室內放松并發(fā)泄自己心中的不滿情緒與壓力使員工宣泄完能夠有更好的狀態(tài)投入到工作中去。此外可以通過一些有趣的游戲、活動來轉移對壓力的注意力先把不開心的事情放在一邊。在《心理操縱術》這本書看到這樣一個例子某直銷企業(yè)準備提高產品價格但它知道貿然提價肯定引起直銷員們的反對。于是當“新”產品 包裝改變、容量第7頁共5頁改變性價比降低推出時原來的產品改為“預定銷售”要購買原來的產品需要先預付登記然后等一周時間才能拿到手并且購買數(shù)量有限而“新”產品則馬上就能到手。過了段時間該直銷企業(yè)終止原來產品的供應全面銷售“新”產品沒有引起任何質疑。它是以微不足道的進展步步為營最終獲得令人矚目的成功的策略。不經(jīng)意間人家發(fā)現(xiàn)一家直銷企業(yè)或者一位直銷員怎么突然就成功了或者一筆很大的交易突然就做成了。如果留心的話會發(fā)現(xiàn)這種“冷水煮青蛙”的“登門檻效應”在直銷經(jīng)營的過程中應用頗廣。在單位里作為領袖的團隊領導人的職責更為重要。他需要管理好整個團隊的成員讓他們?yōu)橐恢碌哪繕巳ヅ?。要想高效地管理好對原本業(yè)務不精通的團隊要肯定團隊里每位成員的價值忽略他們的缺點相信他們在這個單位里在這個團隊里奮斗都能有光輝美好的未來久而久之皮格馬利翁效應就產生了。氣質一般可分為膽汁質、多血質、沾液質、和抑郁質四種類型。氣質本身并無優(yōu)劣、好壞之分。與一個人活動的社會價值和成就高低也無直接關系。然而氣質與一個人處理問題的方式及反應是有關聯(lián)的因此氣質對所從事的工作的性質和效率有一定的影響。膽質汁人直率、熱情精力旺盛情緒易沖動為人直爽坦誠工作主動行為果斷愛指揮人心境變化劇烈情緒明顯外露。但自制力較差容易感情用事行為具有攻擊性又可稱為“好斗型能解決困難則會情緒低落主動性較差這種人的情感和情緒發(fā)生迅速爆發(fā)力很好同時情緒和情感消失的也快智力活動靈敏有力但理解問題時容易粗心大意意志力堅強不怕挫折勇敢果斷但容易沖動的缺點會影響決策他們在工作中熱情很高表現(xiàn)出雷厲風行頑強有力。第8頁共5頁多血質人活潑、好動、敏感反應迅速善于交際情感易外露。對一切吸引他的事物都會做出興致勃勃的反應在群體中比較受歡迎語言富有感染力表情生動反應靈敏。但情緒不穩(wěn)定喜怒易孌常有不守信用的行為表現(xiàn)。注意力容易轉移對事物的熱情維持時間不長靈活性高活潑好動但往往不求甚解工作適應能力強討人喜歡交際廣泛容易接受新事物也容易風異思遷而顯得輕浮。粘液質人安靜穩(wěn)重反應遲緩沉默寡言善于忍耐不尚空談富有理性。情感不易外露自制力強。行動緩慢沉著善于完成需要意志力和長時間注意的工作。有時情感過于冷淡行動拘謹不善于隨機應變缺乏創(chuàng)新精神。靈活性差。情緒比較穩(wěn)定冷靜踏實對工作考慮周到細致堅定的執(zhí)行自己做出的決定往往對已經(jīng)習慣了的事情表現(xiàn)出高度熱情而不易適應新的工作環(huán)境和工作。抑郁質的人孤僻好靜行為遲緩多愁善感感情細膩沉穩(wěn)冷靜情緒體驗深刻,富于想象工作認真不輕易許諾。情緒不易外露善于察覺別人不易覺察到的細小事物。在群體中周到地領會別人的想法與感覺但不善與人交往在處理事情上優(yōu)柔寡斷主動性較差在工作中常顯得信心不足缺乏果斷交際面窄孤獨感強烈。通過了解這四種氣質人的特征可以因人而異把這些知識運用到以后的工作中去掌握了這四種氣質的人適合干哪些工作就可以有的放矢了。更好地投入到工作中使工作更加事半功倍。我們生活在一個紛繁復雜的社會中形形色色、性格各異的人生活在這個世界上人是群居動物這就需要我們與他人交往即使有時我們