大學(xué)理論考試

subjecttypebhzjzsdquestiontext1text2text3text4answer

基礎(chǔ)知識(shí)單選題22心血管系統(tǒng)組成人體的心血管系統(tǒng)的組成為A.心臟

和血液B.心臟和血管C.內(nèi)臟和肌肉D.心肌和血液A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題32心血管系統(tǒng)的影響心臟工作的“節(jié)省化”定義為A.

經(jīng)常鍛煉的強(qiáng)有力的心臟,進(jìn)行重要工作時(shí)心臟和血壓的變化都小于一般人B.經(jīng)常鍛煉

的強(qiáng)有力的心臟，進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)和工作時(shí)，在負(fù)荷相同的條件卜,心臟和血壓的變化都小于一

般人C.經(jīng)常鍛煉的的心臟,，心率和血壓的變化都小于一般人D.以上答案全不對(duì)B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題42心血管系統(tǒng)的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和

血壓的變化比一般人A.一樣B.大C.小D.以上答案全不對(duì)C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題52呼吸系統(tǒng)的影響呼吸系統(tǒng)的組成為：A.鼻、喉、肺和支

氣管B.嘴、喉和支氣管C.鼻、喉、肺和心臟D.嘴、喉、支氣管和肺A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題62呼吸差的影響一般人的呼吸差為（），經(jīng)常鍛煉的人的

呼吸差為（）A.3-4Cn10-12CmB.5-8Cn9-16CmC.5-8CnlOCmD.3-4Cn20Cm以

上B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題72肺活量的影響一般人的肺活量為（），經(jīng)常鍛煉的人的

肺活量為（）A.3000-4000mL8000mlB.5000mb7000mlC.3000-4000ml,

5000mlD.2000ml,4000mlC

基礎(chǔ)知識(shí)單選題82呼吸系統(tǒng)的影響一般人的每分鐘呼吸為（），經(jīng)常鍛煉的

人的為（）A.17-19次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上

答案全不對(duì)A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題92神經(jīng)系統(tǒng)的影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)由（）組成A.中樞

神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)末梢B.腦和神經(jīng)組成C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)組成D.腦神經(jīng)及

周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)組成C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題102神經(jīng)系統(tǒng)組成人體的一切活動(dòng)都是在（）系統(tǒng)的支配和

調(diào)節(jié)下進(jìn)行的A.腦神經(jīng)B.周?chē)窠?jīng)C.有神經(jīng)D.意識(shí)A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題112運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和（）

組成A.神經(jīng)B.肌肉C.收縮D.以上答案全不對(duì)B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題122運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為：（）A.骨骼、

肌關(guān)節(jié)、組織B.關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉C.關(guān)節(jié)、肌肉D.神經(jīng)、骨骼和肌肉B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題132對(duì)骨骼的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使骨骼發(fā)生良

好的變化，肌附著處的--增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊

A.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)B.骨突、骨密質(zhì)、骨松質(zhì)C.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)D.

骨松質(zhì)、骨密質(zhì)、骨突B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題142對(duì)身高的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體

育鍛煉的人身高要高一CmA.l-2cmB48cmC.lOCm以上D.以上答案全不對(duì)B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題152關(guān)節(jié)人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫（）A.骨折

B.關(guān)節(jié)C.韌帶D.關(guān)節(jié)囊B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題162腦對(duì)氧的需求人體各器官中只有（）對(duì)氧的需求最敏感

A.肺B.腦C.心臟D.神經(jīng)B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題172腦對(duì)氧的需求大腦對(duì)氧的需求量大，其消耗約占全身需

要的一一A.1/3B.l/4C.l/5D.l/6C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題182鍛煉與健康獲得健康的身體最重要的是（）-A.充足

的睡眠B.適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)C.樂(lè)觀的情緒D.體育鍛煉D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題192環(huán)境影響人類(lèi)生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境主要指A.社會(huì)環(huán)境

B.政治環(huán)境C.自然環(huán)境D.家庭環(huán)境A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題202發(fā)育人體各器官、組織的不斷分化，身體形態(tài)，生理機(jī)

能不斷發(fā)展成熟和完善的過(guò)程稱(chēng)為（）A.發(fā)展B.生長(zhǎng)C.發(fā)育D.分化C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題212生長(zhǎng)人體從小到大，由矮到高，由輕到重是構(gòu)成人體細(xì)

胞不斷繁殖和細(xì)胞間質(zhì)不斷增多的結(jié)果,這個(gè)量的漸變過(guò)程稱(chēng)為（）A.發(fā)育B.生長(zhǎng)

C.成熟D.完善B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題222同化與異化作用人體生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)程中，新陳代謝

的（）。A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于下降D.同化作用

與異化作用趨于平衡D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題232變異古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長(zhǎng)

發(fā)育具有（）A.遺傳性B.變異性C.個(gè)性D.差異性B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題242變異人類(lèi)的生理特征不斷進(jìn)步這是（）的結(jié)果A.

生產(chǎn)勞動(dòng)B.體育鍛煉C.遺傳D.變異D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題252新陳代謝體育鍛煉對(duì)新陳代謝的影響是（）A.同化

作用加強(qiáng)B.異化作用加強(qiáng)C.二者均加強(qiáng)D.二者保持不變C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題262新陳代謝青年時(shí)期，新陳代謝的（），所以人體表現(xiàn)為

生長(zhǎng)A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用

與異化作用趨于下降A(chǔ)

基礎(chǔ)知識(shí)單選題272新陳代謝當(dāng)（）時(shí)，人體各器官機(jī)能逐漸下降，使人體

逐漸變得衰老A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異

化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用均減弱B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題282新陳代謝“少吃多動(dòng)能減肥”這是因?yàn)樾玛惔x（）

A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用不變D.

同化作用與異化作用均減弱B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題292遺傳俗話說(shuō)“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)挖洞”是

指生物體都具有（）A.遺傳性B.變異性C.繼承性D.延續(xù)性A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題302遺傳人體生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)前提是（）A.遺傳B.

運(yùn)動(dòng)C.變異D.營(yíng)養(yǎng)A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題312遺傳人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是（）A.遺傳B.

環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題323連續(xù)練習(xí)法按?定的要求，（）進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系

的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法A.不定時(shí)B.間歇C.持續(xù)D.變換C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題333怎樣發(fā)展速度力量發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷（最

大負(fù)荷量的（）%）,以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)A.20-40B.40-60

C.60-80D.80-100C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題343體育鍛煉達(dá)到最佳效果的原則為了使體育鍛煉達(dá)到最佳

效果，應(yīng)遵循（）和（）的原則A.自覺(jué)積極，全面發(fā)展B.自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展C.逐個(gè)

突破,全面提高D.提高強(qiáng)度，均衡平穩(wěn)A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題353怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)

的練習(xí)A.最多重復(fù)B.最小重復(fù)C.一般重復(fù)D.都不是A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題363身高、胸圍和體重指數(shù)公式公式（）A.身高（厘

米）-［體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）］=評(píng)定指數(shù)B.［體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）卜

身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)C.身高（厘米）/［體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）］=評(píng)定指數(shù)

D.身高（厘米）+［體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）］=評(píng)定指數(shù)A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題373力量素質(zhì)力量是作為克服（）和保持肌肉緊張的能力

A.重力B.張力C,反作用力D.作用力C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題383身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：（）

為健壯A.0-10B.10-20C.21-25D.26-35A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題393間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率的理想值采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練

時(shí)心率保持在（）次/分為理想A.80-100B.120-140C.130-150D.180-200B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題403鍛煉身體的原則鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)

必須遵循的（），是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映A.基本內(nèi)容和根本原理B.基本條件

和客觀原理C.基本要求和指導(dǎo)原理D.基本條件和指導(dǎo)思想C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題413體育鍛煉的特點(diǎn)體育鍛煉是人類(lèi)特有的?種（）的健身手

段A.有方法，有條件B.有目的，有意識(shí)C.有方式，有手段D.有場(chǎng)地，有器材B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題423重復(fù)練習(xí)法是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，（）進(jìn)

行鍛煉的方法。A.多次重復(fù)某一動(dòng)作B.多次重復(fù)一個(gè)練習(xí)C.反復(fù)練習(xí)D.單一練習(xí)

B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題433鍛煉身體的方法鍛煉身體的方法有：（）等練習(xí)方法A.

重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合B.重復(fù)、間接、直接、變換、綜合C.重復(fù)、間歇、連

續(xù)、變換、綜合D.重點(diǎn)、間接、直接、改變、綜合A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題443重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的

（）和（）A.次數(shù)、方法B.內(nèi)容、方法C.內(nèi)容、時(shí)間D.次數(shù)、時(shí)間D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題453重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的（）%,

使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍A.90-100B.80-90C.85-95D.70-90A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題463變換練習(xí)法是在（）各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的?種鍛

煉方法A.固定不變B.不斷變換C.基本固定D.基本不變B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題473綜合練習(xí)法把相同性質(zhì)的練習(xí)（），使身體得到全面的鍛

煉A.統(tǒng)一組合B.交替組合C.分類(lèi)組合D.按性質(zhì)組合B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題483鍛煉身體的手段鍛煉身體的手段有：（）A.普通散步

法、體操、太極拳、形體健美、球類(lèi)B.跑步、體操、太極拳、球類(lèi)、短跑C.普通散步

法、體操、跑步、武術(shù)、球類(lèi)D.跑步、體操、太極拳、球類(lèi)、長(zhǎng)跑C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題493提高耐力素質(zhì)采用什么方法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）

系統(tǒng)機(jī)能的提高，間歇練習(xí)法是較好的方法。A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題503體育鍛煉效果評(píng)定常用的方法體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法

很多，目前常用的方法有OA.對(duì)照評(píng)定法和綜合評(píng)定法B.生理指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定

法C.對(duì)照評(píng)定法和胸圍指數(shù)評(píng)定法D.肺活量指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定法A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題513肺活量指數(shù)公式肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-（）身

高（厘米）=評(píng)定指數(shù)A.l/2B.l/4C.l/8D.l/3A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題523體重身高指數(shù)公式體重身高指數(shù)公式：體重（千克）（）

身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)A.“+”B.C.D."/”D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題533鍛煉效果的評(píng)定方法鍛煉效果的評(píng)定方法有：（）評(píng)定法

和（）評(píng)定法A.相對(duì)、測(cè)量B.對(duì)照、生理指數(shù)C.對(duì)照、測(cè)量D.相對(duì)、生理指數(shù)B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題543日光浴日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為（），促進(jìn)鈣

和磷的吸收利用A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素DD

基礎(chǔ)知識(shí)單選題553發(fā)展柔韌素質(zhì)發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用（）練習(xí)A.

伸展B.放松C.力量D.速度A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題563靈敏素質(zhì)定義靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能

（）地完成動(dòng)作的能力。A.準(zhǔn)確無(wú)誤、機(jī)智靈敏B.快速準(zhǔn)確、機(jī)智靈敏C.準(zhǔn)確無(wú)誤、靈活

協(xié)調(diào)D.快速準(zhǔn)確、靈活協(xié)調(diào)D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題573提高耐力素質(zhì)采用什么方法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）

機(jī)能的提高，（）練習(xí)方法是較好的方法A.心血管系統(tǒng)、間歇B.心血管系統(tǒng)、連續(xù)C.

腦血管系統(tǒng)、變換D.腦血管系統(tǒng)、綜合A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題583極限負(fù)荷極限負(fù)荷水平的標(biāo)準(zhǔn)通常掌握在人體最大強(qiáng)

度的（）%A.80-90-95%B.60-70-80%C.70-80-85%D.75-85-95%A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題593提高耐力素質(zhì)的主要原則提高耐力素質(zhì)的主要原則是使

肌體的負(fù)擔(dān)（）原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平A.超過(guò)B.低于C.等于D.都不是A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題603提高保持步頻步幅提高保持步頻步幅的能力主要是通

過(guò)經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的承受能力A.提高身體素質(zhì)B.提高力量

練習(xí)C.增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度D.重復(fù)鍛煉D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題613發(fā)展步頻發(fā)展步頻練習(xí)時(shí)，采用（）練習(xí)較為有效

A.低頻率B.高頻率C.小步跑D.后登跑B

基礎(chǔ)知識(shí)單選題623發(fā)展力量練習(xí)發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷的（）％重量

練習(xí)（）次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限A.60,12B.60、10

C.80、12D.80、10A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題633增大肌肉體積的方法增大肌肉體積的方法：以（）重量-

約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化A.

大中，24B.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題643短跑速度取決于短跑速度取決于（）和保持（）的能力

A.步頻步幅、步頻步幅B.平時(shí)練習(xí)、下肢力量C.步頻步幅、下肢力量D.平時(shí)練習(xí)、步頻

步幅A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題653發(fā)展步幅的方法發(fā)展步幅應(yīng)提高（）后蹬力量的練習(xí)

A.腰部爆發(fā)性B.腰部爆發(fā)性C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題663怎樣發(fā)展絕對(duì)力量發(fā)展絕對(duì)力量是以最大負(fù)荷重量的

（）%的重量，重量（）次進(jìn)行鍛煉，完成最大重量或接近最大重量的練習(xí)A.85-100,

1-3B.90-95,1-3C.85-100,2-4D.90-95,2-4A

基礎(chǔ)知識(shí)單選題673什么是連續(xù)練習(xí)法連續(xù)練習(xí)法是按一定要求，（）進(jìn)行

規(guī)定動(dòng)作的身體練習(xí)的方法A.不定時(shí)B.間歇C.持續(xù)D.變換C

基礎(chǔ)知識(shí)單選題683體質(zhì)健康狀況分類(lèi)人類(lèi)按體質(zhì)健康狀況等大致把人劃

分成5種類(lèi)型分別是：（）A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、體弱型B.運(yùn)動(dòng)型、健康

型、多病型、肥胖型、消瘦型C.運(yùn)動(dòng)型、一般型、體弱型、肥胖型、疾病型D.健康型、一

般型、體弱型、肥胖型、消瘦型D

基礎(chǔ)知識(shí)單選題693哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)公式哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)公式：（）

A.評(píng)定指數(shù)=（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*恢復(fù)期三次脈搏之和）*100B.評(píng)定指數(shù)=（2*

恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒））*100C.評(píng)定指數(shù)=（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*

恢復(fù)期三次脈搏之和）D..評(píng)定指數(shù)=（2*恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒））

A

基礎(chǔ)知識(shí)多選題12對(duì)心血管的影響體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響"A.心臟

運(yùn)動(dòng)性肥大

""B.安靜時(shí)心跳率減慢

""C.心臟工作的“節(jié)省化”

"D.運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓的變化大于一般人A,B,C

基礎(chǔ)知識(shí)多選題22心臟運(yùn)動(dòng)性肥大心臟運(yùn)動(dòng)性肥大又稱(chēng)為：A.心肌營(yíng)養(yǎng)

性粗壯B.心臟營(yíng)養(yǎng)性粗壯C心臟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩D.以上答案全不對(duì)A,B

基礎(chǔ)知識(shí)多選題32心臟運(yùn)動(dòng)性肥大經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟的變化為

A.心肌壁增厚B.心臟力增強(qiáng)C.心室變小D.心臟的體積和容積增大A,B,D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題42對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響呼吸系統(tǒng)的組成為：A.鼻B.喉C.

肺D.支氣管A,B,C,D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題52呼吸肌的組成呼吸肌的組成為：A.胴肌B.胸大

肌C.肋間肌D.腹壁的肌肉A,C,D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題62個(gè)性心理人的個(gè)性心理包括（）、（）-、（）-、（）-

A.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣A,B,C,D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題72對(duì)心理素質(zhì)的影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（）、（）

-、（）-A.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進(jìn)取精神C.強(qiáng)化審美心理D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)

造美的能力A,B,C

基礎(chǔ)知識(shí)多選題82生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律人體生長(zhǎng)發(fā)育的般規(guī)律是：A.是-

個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過(guò)程B.是同化作用和異化作用的結(jié)果C.生長(zhǎng)發(fā)育存在不均衡性

D.存在階段性A,B,C,D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題92新陳代謝新陳代謝是人體活動(dòng)的基本規(guī)律,它表現(xiàn)為（）

A.同化作用B.異化作用C.分化作用D.變化作用A,C

基礎(chǔ)知識(shí)多選題102新陳代謝根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因?yàn)椋ǎ?/p>

A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平

衡D.能量攝入大于能量消耗A.D

基礎(chǔ)知識(shí)多選題112新陳代謝體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝使OA.同化

作用加強(qiáng)B.同化作用減弱C.異化作用加強(qiáng)D.異化作用減弱A,C

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題12對(duì)心血管的影響一般人每博輸出量為60ml,而經(jīng)常參加

體育鍛煉的人為每博90mlF

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題22對(duì)心血管的影響?般人安靜時(shí)的心跳每分鐘為50-60次

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題32對(duì)心血管的影響一般人安靜時(shí)的心跳每分鐘為70-80次

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題42心血管系統(tǒng)組成人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題52心血管系統(tǒng)組成人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血液組成

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題62心臟運(yùn)動(dòng)性肥大經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可使心臟的體積

和容積增大T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題72心血管系統(tǒng)的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人,心跳頻率和

血壓的變化比一般人小T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題82心血管系統(tǒng)的影響經(jīng)常參加鍛煉的人，心壁變厚，心臟

的體積變大容積不變F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題92對(duì)呼吸系統(tǒng)的組成人體的呼吸系統(tǒng)的組成為嘴、喉、支

氣管和肺F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題102對(duì)呼吸系統(tǒng)的組成人體的呼吸系統(tǒng)的組成為鼻、喉、支

氣管和肺T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題112呼吸肌的組成呼吸肌的組成為膈肌、肋間肌及腹壁的肌

肉T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題122對(duì)呼吸差的影響一般人的呼吸差為5-8Cm,經(jīng)常鍛煉的人

的呼吸差為9-16CmF

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題132對(duì)肺活量的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺部的“死角”

也就消除，空氣無(wú)處不到T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題142對(duì)肺活量的影響一般人的肺活量為3000-4000ml,經(jīng)常鍛

煉的人的肺活量為5000mlT

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題152對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響一般人的每分鐘呼吸為8-12次，經(jīng)

常鍛煉的人的為17-19次F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題162對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響一般人的每分鐘呼吸為17-19次，經(jīng)

常鍛煉的人的為5-8次F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題172對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響體育鍛煉之所以能增強(qiáng)體質(zhì)，改善各

個(gè)器官的機(jī)能，都是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題182對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)由腦神經(jīng)及周?chē)?/p>

經(jīng)系統(tǒng)組成F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題192對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的組成人體的?切活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系

統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題202運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和神

經(jīng)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題212運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和肌

肉T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題222對(duì)骨骼的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的

骨突增大，骨松質(zhì)增厚、骨密質(zhì)的骨小梁增粗,而且排列的更規(guī)則更整齊

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題232對(duì)骨骼的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的

骨突增大，骨密質(zhì)增厚、骨松質(zhì)的骨小梁增粗,而且排列的更規(guī)則更整齊

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題242對(duì)身高的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體

育鍛煉的人身高要高10Cm以上F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題252對(duì)身高的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體

育鍛煉的人身高要高4-8Cm以上T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題262關(guān)節(jié)人體骨與韌帶連接的地方叫關(guān)節(jié)

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題272關(guān)節(jié)人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫關(guān)節(jié)

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題282對(duì)骨骼的影響通過(guò)體育鍛煉，有助于上肢的增長(zhǎng)，提高

人體坐高的水平F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題292對(duì)骨骼的影響通過(guò)體育鍛煉，有助于下肢的增長(zhǎng)，有促

進(jìn)身高的作用T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題302對(duì)心理素質(zhì)的影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展有積極

的促進(jìn)作用T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題312對(duì)心理素質(zhì)的影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展影響不

大F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題322個(gè)性心理人的個(gè)性心理主要包括好勝心、性格、興趣

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題332個(gè)性心理人的個(gè)性心理主要包括氣質(zhì)、性格、能力和興

趣T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題342對(duì)心理素質(zhì)的影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響有:促進(jìn)

個(gè)性心理的健康發(fā)展、培養(yǎng)進(jìn)取精神、強(qiáng)化審美心理T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題352腦對(duì)氧的需求人體各器官中只有肺對(duì)氧的需求最敏感

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題362腦對(duì)氧的需求人體各器官中只有大腦對(duì)氧的需求最敏

感T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題372腦對(duì)氧的需求大腦對(duì)氧的需求量大，其消耗約占全身需

要的1/4F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題382腦對(duì)氧的需求大腦對(duì)氧的需求量大,其消耗約占全身需

要的1/5T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題392鍛煉與健康獲得健康的身體最重要的是：充足的睡眠、

適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、樂(lè)觀的情緒F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題402鍛煉與健康獲得健康的身體最重要的是：體育鍛煉

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題412環(huán)境沒(méi)有適宜的生活環(huán)境做保障，人類(lèi)不可能正常生長(zhǎng)

發(fā)育T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題422環(huán)境人類(lèi)生存發(fā)展離不開(kāi)環(huán)境的影晌

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題432環(huán)境離開(kāi)社會(huì)，人照常能夠正常生活

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題442環(huán)境現(xiàn)在人的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，從某種程度上講這是社會(huì)

進(jìn)步的結(jié)果T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題452環(huán)境經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，物質(zhì)豐富，生活就優(yōu)裕，人的體質(zhì)就好,

壽命也較長(zhǎng)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題462生長(zhǎng)發(fā)育體育鍛煉具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，抗衰防老，

延年益壽的積極作用T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題472生長(zhǎng)發(fā)育生長(zhǎng)發(fā)育具有階段性，一般情況下骨骼先于肌

肉增長(zhǎng)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題482生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律體育鍛煉可以改變?nèi)梭w生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題492心理因素俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”正說(shuō)明了心情愉快,

身體健康T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題502心理因素古人云“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”

正說(shuō)明了心理狀態(tài)對(duì)健康的影響T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題512心理因素經(jīng)常保持樂(lè)觀向上,豁達(dá)開(kāi)朗的性格有益與人

體健康T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題522生長(zhǎng)人體生長(zhǎng)是一個(gè)人體組織細(xì)胞質(zhì)變的過(guò)程

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題532體育鍛煉遺傳基因決定人體素質(zhì),體育鍛煉也不可改變

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題542體育鍛煉體育鍛煉和體力勞動(dòng)均能鍛煉身體，因此體力

勞動(dòng)也屬于體育鍛煉F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題552體育鍛煉體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝，使同化作用與異

化作用均加強(qiáng)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題562體育鍛煉生產(chǎn)勞動(dòng)也屬于體育鍛煉,因此經(jīng)常勞動(dòng)的人

就不需要進(jìn)行體育鍛煉F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題572遺傳和變異的關(guān)系遺傳和變異是人體所具有的對(duì)立、矛

盾又相統(tǒng)一的固有屬性T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題582遺傳和變異的關(guān)系人類(lèi)具有遺傳性和變異性

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題592遺傳和變異的關(guān)系遺傳和變異是人體生存發(fā)展的內(nèi)在

動(dòng)力T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題602遺傳和變異的關(guān)系遺傳和變異是生命體所固有的屬性

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題612變異人類(lèi)進(jìn)步是變異的結(jié)果T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題622變異變異是生物體得以發(fā)展的基礎(chǔ)

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題632變異人類(lèi)進(jìn)步是變異的結(jié)果，所以所有變異都是好的

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題642變異體育鍛煉不能使人體產(chǎn)生變異

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題652變異沒(méi)有變異就沒(méi)有人類(lèi)的發(fā)展進(jìn)化

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題662變異變異是人類(lèi)特征不斷變化的內(nèi)因

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題672變異變異完全是人體內(nèi)部作用的結(jié)果

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題682新陳代謝同化作用使身體消耗生活物質(zhì),而異化作用則

可使身體積累生活物質(zhì)和能F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題692遺傳遺傳使人類(lèi)保持相對(duì)穩(wěn)定的特征

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題702遺傳遺傳是生物體的一種屬性T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題712遺傳遺傳是人類(lèi)特有的生命特征

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題722遺傳遺傳是影響人體發(fā)育變化的內(nèi)因

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題733連續(xù)練習(xí)法按?定的要求，間歇進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系

的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題743連續(xù)練習(xí)法按一定的要求，持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系

的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題753怎樣發(fā)展速度力量發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷(最

大負(fù)荷量的(80-100)%),以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題763怎樣發(fā)展速度力量發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷(最

大負(fù)荷量的(60-80)%),以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題773體育鍛煉達(dá)到最佳效果的原則為了使體育鍛煉達(dá)到最佳

效果，應(yīng)遵循自覺(jué)積極，全面發(fā)展的原則T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題783體育鍛煉達(dá)到最佳效果的原則為了使體育鍛煉達(dá)到最佳

效果，應(yīng)遵循自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展的原則F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題793怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較重的重量，以普通的速度做最多重復(fù)

次數(shù)的練習(xí)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題803怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較輕的重量，以最快的速度做最多重復(fù)

次次數(shù)的練習(xí)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題813身高、胸圍和體重指數(shù)公式公式=身高（厘米）-［體重

（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）］=評(píng)定指數(shù)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題823身高、胸圍和體重指數(shù)公式公式=［體重（千克）+安靜

時(shí)胸圍（厘米）卜身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題833力量素質(zhì)力量是作為支持反作用力和保持肌肉緊張的

能力F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題843力量素質(zhì)力量是作為克服反作用力和保持肌肉緊張的

能力T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題853身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：

11-20為健壯F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題863身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：0-10

為健壯T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題873間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率的理想值采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練

時(shí)心率保持在120-140次/分為理想T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題883間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率的理想值采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練

時(shí)心率保持在130-150次/分為理想F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題893鍛煉身體的原則鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)

必須遵循的基本要求和指導(dǎo)原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題903鍛煉身體的原則鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)

必須遵循的基本條件和客觀原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題913體育鍛煉的特點(diǎn)體育鍛煉是人類(lèi)特有的一種有目的，有意

識(shí)的健身手段T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題923體育鍛煉的特點(diǎn)體育鍛煉是人類(lèi)特有的一種有方式，有手

段的健身手段F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題933重復(fù)練習(xí)法是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，多次重

復(fù)某一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法。T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題943重復(fù)練習(xí)法是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，多次重

復(fù)一個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉的方法。F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題953鍛煉身體的方法鍛煉身體的方法有：重復(fù)、間歇、連續(xù)、

變換、綜合等練習(xí)方法T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題963鍛煉身體的方法鍛煉身體的方法有：重復(fù)、間接、直接、

變換、綜合等練習(xí)方法F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題973重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的

次數(shù)和方法T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題983重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的

次數(shù)和時(shí)間F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題993重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的

85-95%,使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1003重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的

90-100%,使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1013變換練習(xí)法是在基本不變各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的

一種鍛煉方法F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1023變換練習(xí)法是在不斷變換各種練習(xí)條件的情況卜進(jìn)行的

一種鍛煉方法T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1033綜合練習(xí)法把相同性質(zhì)的練習(xí)交替組合，使身體得到全面

的鍛煉F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1043綜合練習(xí)法把不同性質(zhì)的練習(xí)交替組合，使身體得到全面

的鍛煉T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1053鍛煉身體的手段鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、

太極拳、形體健美、球類(lèi)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1063鍛煉身體的手段鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、

跑步、武術(shù)、球類(lèi)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1073提高耐力素質(zhì)采用什么方法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦

血管系統(tǒng)機(jī)能的提高,綜合練習(xí)法是較好的方法。

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1083提高耐力素質(zhì)采用什么方法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦

血管系統(tǒng)機(jī)能的提高,間歇練習(xí)法是較好的方法。T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1093體育鍛煉效果評(píng)定常用的方法體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法

很多，目前常用的方法有積極主動(dòng)和區(qū)別對(duì)待的方法。

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1103體育鍛煉效果評(píng)定常用的方法體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法

很多，目前常用的方法有對(duì)照評(píng)定法和綜合評(píng)定法。T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1113肺活量指數(shù)公式肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/3身高

（厘米）=評(píng)定指數(shù)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1123肺活量指數(shù)公式肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/2身高

（厘米）=評(píng)定指數(shù)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1133體重身高指數(shù)公式體重身高指數(shù)公式：體重（千克）-

身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1143體重身高指數(shù)公式體重身高指數(shù)公式：體重（千克）/

身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題115鍛煉效果的評(píng)定方法鍛煉效果的評(píng)定方法有:對(duì)照和測(cè)量

評(píng)定法

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題116鍛煉效果的評(píng)定方法鍛煉效果的評(píng)定方法有：對(duì)照和生理

指數(shù)評(píng)定法T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題117日光浴日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素A,促

進(jìn)鈣和磷的吸收利用F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1183日光浴日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促

進(jìn)鈣和磷的吸收利用T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1193發(fā)展柔韌素質(zhì)發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用伸展練習(xí)

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1203發(fā)展柔韌素質(zhì)發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用力量練習(xí)

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1213柔韌素質(zhì)定義柔韌素質(zhì)是指人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度、肌肉

和韌帶伸展能力T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1223柔韌素質(zhì)定義柔韌素質(zhì)是指人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度和伸

展能力F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1233靈敏素質(zhì)定義靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件卜能

快速、準(zhǔn)確、靈活、協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作的能力。T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1243極限負(fù)荷極限負(fù)荷水平的標(biāo)準(zhǔn)通常掌握在人體最大強(qiáng)

度的70-80-85%T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1253極限負(fù)荷極限負(fù)荷水平的標(biāo)準(zhǔn)通常掌握在人體最大強(qiáng)

度的80-90-95%F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1263提高耐力素質(zhì)的主要原則提高耐力素質(zhì)的主要原則是使

肌體的負(fù)擔(dān)低于原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1273提高耐力素質(zhì)的主要原則提高耐力素質(zhì)的主要原則是使

肌體的負(fù)擔(dān)超過(guò)原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1283提高保持步頻步幅提高保持步頻步幅的能力主要是通

過(guò)經(jīng)常的重復(fù)鍛煉，以改善神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的承受能力T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1293提高保持步頻步幅提高保持步頻步幅的能力主要是通

過(guò)經(jīng)常的增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，以改善神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的承受能力F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1303發(fā)展步幅發(fā)展步幅應(yīng)提高腿部爆發(fā)性后蹬力量的練習(xí)

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1313發(fā)展步幅發(fā)展步幅應(yīng)提高膝部爆發(fā)性后蹬力量的練習(xí)

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1323發(fā)展力量練習(xí)發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷的60%重量

練習(xí)12次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1333發(fā)展力量練習(xí)發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷的80%重量

練習(xí)12次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1343增大肌肉體積的方法增大肌肉體積的方法：以大中重量-

約一次連續(xù)舉起5-7次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化

F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1353增大肌肉體積的方法增大肌肉體積的方法：以中小重量-

約一次連續(xù)舉起6-8次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化

T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1363短跑速度取決于短跑速度取決于平時(shí)練習(xí)和保持下肢力

量的能力F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1373短跑速度取決于短跑速度取決于步頻步幅和保持步頻步

幅的能力T

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1383發(fā)展步頻練習(xí)的方法發(fā)展步頻練習(xí)時(shí)，采用低頻率練習(xí)較

為有效F

基礎(chǔ)知識(shí)判斷題1393發(fā)展步頻練習(xí)的方法發(fā)展步頻練習(xí)時(shí),采用高頻率練習(xí)較

為有效T

基礎(chǔ)知