四年級(jí)籃球教學(xué)要點(diǎn)

第二節(jié)水平二學(xué)段（三、四年級(jí)）課時(shí)計(jì)劃通過學(xué)習(xí)教材中的移動(dòng)、直線和變方向運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球和投籃等基本技術(shù)，初步做到熟悉球性和具有控球的能力。啟發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的愛好，懂得籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本活動(dòng)能力和發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)性的作用。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生果斷、團(tuán)結(jié)合作、組織性紀(jì)律性等良好品德。以下籃球教學(xué)內(nèi)容，在課的準(zhǔn)備部分或其它部分靈活運(yùn)用基本站立姿勢(shì)教學(xué)要求：學(xué)會(huì)正確的基本站立姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：膝微屈體稍前傾，身體重心在腳間，兩臂伸開或舉垂，隨時(shí)準(zhǔn)備起跑。教學(xué)重點(diǎn)：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。教學(xué)建議：1、徒手練習(xí)基本站立姿勢(shì)。2、根據(jù)教師的手勢(shì)或口令作不同方向的基本站立姿勢(shì)。持球教學(xué)要求：學(xué)會(huì)正確持球方法動(dòng)作要領(lǐng)：手指分開掌心空，指分握球偏后方，姆指八字肘莫張，腕要靈活便傳投。教學(xué)重點(diǎn)：手指貼球掌心空。教法建議：1、徒手練習(xí)持球姿勢(shì)（邊練邊檢查、糾正）。2、二人面對(duì)面站立，用球做“手交手”的持球練習(xí)。3、二人或四人用一示，做接他人拋來(lái)球的持球練習(xí)（拋球形式不限）。熟悉球性教學(xué)要求：初步體會(huì)原地運(yùn)球方法，培養(yǎng)球感。教學(xué)重點(diǎn)：臂、腕、指要柔和，上引下按，抬頭屈膝。教學(xué)建議：1、持球上下?lián)]動(dòng)、前后繞環(huán)；原地自拋?zhàn)越?、左（右）手拋球過頭后，用右（左）手接住球。2、原地運(yùn)球（眼看前方，左、右手交換做）。3、原地對(duì)墻拍球（距墻50厘米，直臂連拍，球高于頭）。4原地運(yùn)球比賽（一分鐘比次數(shù)多少；規(guī)定次數(shù)，看誰(shuí)先完成）。-44-

起動(dòng)、急停教學(xué)要求：體會(huì)并初步掌握起動(dòng)和急停動(dòng)作。起動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：雙膝微屈踵離地，蹬地?cái)[臂快有力。教學(xué)重點(diǎn)：起動(dòng)要迅速，蹬地有力。急停時(shí)要降低重心，身體保持平衡。教法建議：1、由基本站立姿勢(shì)，聽口令起動(dòng)。2、在球場(chǎng)端線處聽口令起動(dòng)，跑過中線后，慢跑到對(duì)面端線處站立。3、在走步或慢跑中聽口令作一步（或兩步）急停。4、起動(dòng)——一步急?！饎?dòng)——兩步急停。5、起動(dòng)、急停接力賽（圖1 20）。方法：（1）將學(xué)生分為四小組，按圖交叉排列。（2）聽口令后，各組排頭起動(dòng)跑到端線處，以急停方法踩端線后，迅速跑回。（3）拍第二人手后，后者迅速起動(dòng)。（4）以各組全部先完成者為優(yōu)勝。側(cè)身跑教學(xué)要求：體會(huì)并初步掌握側(cè)身跑。動(dòng)作要領(lǐng)：放松跑動(dòng)膝向前，上體身轉(zhuǎn)向目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：人向前跑，側(cè)身轉(zhuǎn)頭。教法建議：1、沿球場(chǎng)邊線作側(cè)身跑（動(dòng)作由慢到快）。2、前跑時(shí)聽教師所以信號(hào)，面對(duì)教師的側(cè)身跑。3面對(duì)教師的圓周側(cè)身跑（圓可大些，跑時(shí)可根據(jù)教師手勢(shì)順時(shí)針和逆時(shí)針方向交替進(jìn)行）。4、側(cè)身跑追球（由教師將球向前方傳出）。變向變速跑教學(xué)要求：體會(huì)并初步掌握變向變速跑。變向跑動(dòng)作要領(lǐng)：前腳內(nèi)側(cè)快速蹬地，腳尖內(nèi)扣降重心，側(cè)身壓肩動(dòng)作快，向前跨步速跑動(dòng)。變速跑動(dòng)作要領(lǐng)：突然加速體前傾，前腳蹬地要快速，突然減速體稍直，步幅稍大放松跑。教學(xué)重點(diǎn)：變向時(shí)的第一步要向斜前方，出步要快，重心要低。變速時(shí)要突然加快跑的頻率，步子短促迅速，重心前移。-45-

教法建議：1、變速跑（聽、看信號(hào)做快一一慢一一，快的變速跑）。2繞球場(chǎng)的變速跑（端線慢跑，邊線快跑）。3、繞過障礙物的變向跑。4、綜合練習(xí)：側(cè)身跑，變速、變向跑（圖1——21）。方法：（1）在中線處排成階縱隊(duì)，先作1）側(cè)身跑2）再沿限制區(qū)作②變向跑。（3）沿端、邊、中線作③慢一一，快一一慢的變速跑。后退跑教學(xué)要求：體會(huì)并初步掌握后退跑動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：跑時(shí)前腳掌蹬地，膝微屈體稍后仰，抬頭眼看各方，同時(shí)保持身體平衡。教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌蹬地，身體保持平衡。教學(xué)建議：1、集體練習(xí)后退跑。2、后退跑繞過障礙物，變速跑回。3、半場(chǎng)后退跑比賽（圖1——22）。方法：1）端線站立，背向球場(chǎng)。聽口令作后退跑。退到中線處后，立即向前快速跑回原處。2）后退跑時(shí)要保持平衡，注意安全?；浇虒W(xué)要求：體會(huì)并初步掌握滑步動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：屈膝開立重心低，兩腳蹬滑起伏小。教學(xué)重點(diǎn)：重心低，蹬有力，移動(dòng)快，要平衡。教法建議：1、看手勢(shì)作前（后）（側(cè)）滑步。2、沿端線、限制線，罰球線作前、后、側(cè)滑步。3、三角滑步：繞過障礙物或摸地上的實(shí)心球。4、全場(chǎng)滑步（圖1——23）。方法：1）沿邊線作前滑步至端線處。2）沿端線側(cè)滑步。3）再沿另一邊線作后滑步。4）最后沿另一端線側(cè)滑步返回。綜合練習(xí)（腳步動(dòng)作）教學(xué)要求：初步能將已學(xué)過的教學(xué)建議：1、移動(dòng)接力賽（圖1—24教學(xué)建議：1、移動(dòng)接力賽（圖1—24）方法：1）分成人數(shù)相等的若干小組。2）聽口令出發(fā)，移動(dòng)路線為起點(diǎn)到①來(lái)回，起點(diǎn)到②來(lái)回，起點(diǎn)到③來(lái)-46-回，依次接力，以全組最先完成者為優(yōu)勝。3）規(guī)則：A每次往返，腳必須踩到線。B傳遞接力棒必須在立柱后。C可作前、后、側(cè)滑、起動(dòng)等單個(gè)動(dòng)作或混合動(dòng)作接力賽。第1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前傳接球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)傳、接球動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，屈膝前視腳蹬地，伸推撥轉(zhuǎn)將球傳，重心前移球后旋。教學(xué)重點(diǎn)：傳球時(shí)：肘不外張要伸、翻、轉(zhuǎn)。接球時(shí)，伸臂、翻腕、后引。教學(xué)建議：1、徒手模仿練習(xí)。2、二人一球，面對(duì)站立，先原地運(yùn)球幾次后，將球傳給對(duì)方。3、二人一球，面對(duì)站立，相互傳接球。4、對(duì)墻傳接球（距離2米左右）。5、迎面?zhèn)鹘忧颍号懦梢宦房v隊(duì)，接教師的傳球，并回傳給教師，傳后跑到排尾。6、傳接實(shí)心球：用重量較輕的實(shí)心球作原地雙手胸前傳接球，以增強(qiáng)臂、腕、指的力量。（上述練習(xí)均可組織游戲或比賽）。第2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作。原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)：膝微屈體稍前傾，五指分開肘為軸，前臂屈伸指腕用力，隨球上下按壓送。行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：拍球后上方落體側(cè)，球彈高度要適中。教學(xué)重點(diǎn)：用正確手法（指全、肘為軸，動(dòng)作柔和能隨球上下按拍）按拍球。-47-教學(xué)建議：1、二人一球作原地高、低、左、右手運(yùn)球（主要體會(huì)正確手法）。2、由原地運(yùn)球轉(zhuǎn)入慢速度的行進(jìn)間運(yùn)

球（體會(huì)拍球部位）。3、直線運(yùn)球（聽口令作快、慢、高、低、左、右手的行進(jìn)間運(yùn)球）。4、迎面運(yùn)球接力賽（圖1——25）。-47-第3課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽（角籃球）教學(xué)要求：初步運(yùn)用已學(xué)過的基本技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。教學(xué)重點(diǎn)：見第1-2課。教學(xué)建議：角籃球比賽：可用籃球場(chǎng)或空地，場(chǎng)地大小不限（圖1-26）。方法：1）將學(xué)生分為2-4隊(duì)（每隊(duì)人數(shù)8-10人），定時(shí)輪換。2）中圈跳球后，獲球隊(duì)即為進(jìn)攻隊(duì)，通過傳、運(yùn)球，將球傳給場(chǎng)角本隊(duì)隊(duì)員，每傳到一次，得一分。3）失分隊(duì)，在失分場(chǎng)角發(fā)界外球。4）比賽時(shí)不得拉、推、絆和阻礙他人。第4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前傳接球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)重點(diǎn)：同第1課。動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)建議：1、二人或四人，面對(duì)傳接球（距離4-6米）。2、迎面?zhèn)鹘忧颍号懦啥房v隊(duì)，面對(duì)站立。接對(duì)方傳來(lái)的球后，跑到本隊(duì)排尾（或跑向?qū)Ψ脚盼玻?、圓圈傳接球；學(xué)生圍成一圓圈，接圈中教師傳來(lái)的球。4、組織原地雙手胸前傳接球的比賽。第5課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前投籃教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)投籃預(yù)備姿勢(shì)，投籃的用力順序和球行弧線。動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，目視籃圈最前沿，蹬伸翻腕球向上，弧線適宜球后旋。-48-

教學(xué)重點(diǎn)：腿蹬、臂伸、腕外翻。教法建議：1、徒手模仿練習(xí)。2、二人（或四人）一球，面對(duì)（距離4-6米）作模仿投籃。3、練習(xí)同上，但空中可加一根長(zhǎng)繩或橡筋。4、籃下連續(xù)投籃（圖1-27）。方法：1）將學(xué)生分為3組，每組用一球投籃。2）離籃下3-4米處投籃。排頭投籃后要前去搶球，并將球傳給本組第二人，然后跑向下一組排尾（①-③③-②②-①）。第6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：能運(yùn)用已學(xué)棕的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。教學(xué)重點(diǎn)：見第1、2、5等課次中的教學(xué)重點(diǎn)。教法建議：四角籃球比賽（圖1-28）。方法：1）將學(xué)生分為2-4隊(duì)（每隊(duì)6-10人）。2）中圈跳球后，獲球隊(duì)為進(jìn)攻隊(duì)，3）通過傳、運(yùn)、投、移動(dòng)等基本技術(shù)、將球投向場(chǎng)角上本隊(duì)隊(duì)員，在場(chǎng)角以界外球。4）比賽時(shí)不得拉，推，絆，阻礙他人。第7課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手低手傳接球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并初步掌握原地雙手低手傳接球。動(dòng)作要領(lǐng)：擺臂抖腕送傳球，膝屈跨步護(hù)好球。教學(xué)重點(diǎn)：傳球進(jìn)動(dòng)作要短促，抖腕。教法建議：1、原地雙手低手傳接球（二人一球，相距2-4米）。2、圓圈原地雙手低手傳接球（圖1-29）。方法：1）外圈向內(nèi)圈。2）外圈相互傳接球，并向圈內(nèi)傳接球。第8課時(shí)-49-

教學(xué)內(nèi)容：變方向運(yùn)球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并初步掌握變方向運(yùn)球。閉/-M動(dòng)作要領(lǐng)：閉/-M教學(xué)重點(diǎn)：控制球行方向，并護(hù)好球。教法建議：1、原地作體前左右手交換運(yùn)球。2、每人（或二人）一球，在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)作變向運(yùn)球。3、運(yùn)球過固定障礙（左、右手交換變向運(yùn)球）。4、運(yùn)球繞過圓圈（圖1—30）。第9課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前傳接球教學(xué)要求：初步掌握原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：。傳球時(shí)做到伸、翻、轉(zhuǎn)。接球時(shí)要后引緩沖。教法建議：1、三角傳球（跑動(dòng)路線有三種：①傳球后跑到本組排尾。②傳球后跑到另組排尾。③傳球后向反方向跑）。2、四角傳接球（跑動(dòng)路線有二種：①傳球后跑向另一組排尾。②傳球后跑到對(duì)角排尾）》3、五角傳接球（傳球后跑到間隔一組排尾）。第10課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手投籃教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并初步掌握投籃動(dòng)作，要求在不同距離投籃時(shí)用力均勻，有翻腕撥指動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：蹬地伸臂、腕外翻，上下肢協(xié)調(diào)。教法建議：1、模仿投籃（徒手和用球練習(xí)）。2、籃下連續(xù)投籃（同第5課次練習(xí)4）。3、下距離的投籃（圖1—32）。方法：（1）將學(xué)生分成三組，每組用一球投籃。（2）以籃圈為中心，劃3—5米距離的三個(gè)投籃點(diǎn)。（3）由近到遠(yuǎn)作三點(diǎn)投籃，投中后移至下一點(diǎn)。投不中排到隊(duì)尾，下次仍在原點(diǎn)投籃。4、素質(zhì)練習(xí)（二人-50-

或四人面對(duì)傳接球分量輕的實(shí)心球）。第11課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)要求：初步學(xué)會(huì)動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：手法正確，能控制球。教法建議：1、往返運(yùn)球接力。2、運(yùn)球結(jié)合傳球（圖1—33）。方法：將學(xué)生分成八組，每組各用一球，同時(shí)向中心運(yùn)球、急停、轉(zhuǎn)身、將球傳給本組后者，并跑向排尾。（圖1—33）。第12課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：能初步運(yùn)用以學(xué)過的基本技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作正確協(xié)調(diào)。教法建議：定點(diǎn)投籃比賽（圖1—34）。方法：（1）將學(xué)生分為六組（每組4—6人），每組一球，在規(guī)定投籃點(diǎn)依次投籃。（2）在1—2中，看哪組投中最多。每投中一次，要報(bào)出累計(jì)數(shù)。（3）自投自搶，傳給本組后者。（4）共賽三次，每次要換投籃點(diǎn)，統(tǒng)計(jì)三次的投中數(shù)，決定勝負(fù)名次。第13課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)要求：初步掌握動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：手法正確，能控制球。教法建議：1、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球。2、聽口令或看手勢(shì)的直線運(yùn)球。3、繞圓圈運(yùn)球2接力賽（圖1—35）：方法：（1）將學(xué)生分為人數(shù)相等的三個(gè)小組，每組在一分為二，而對(duì)圓圈站立。（2）排頭聽口令發(fā)出后，運(yùn)球-51-

繞過圓圈一周后急停，將球傳給對(duì)面隊(duì)員，并跑到接球隊(duì)員排尾。接球者按上述要求練習(xí)。（3）以三組全部先完成者為優(yōu)勝。第14課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：變方向運(yùn)球教學(xué)要求：初步掌握并改進(jìn)變方向運(yùn)球動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：手法正確，控好球。教法建議：1、原地作體前左、右手變換運(yùn)球。2、運(yùn)球繞過障礙（左、右手變換運(yùn)；障礙距離不等，練習(xí)時(shí)，可增加1—2球，后者作原地運(yùn)球）。3、尾隨運(yùn)球（圖1—36）：方法：（1）將球場(chǎng)一分為四，2—4人用一球。（2）運(yùn)球者前由1—3人成縱隊(duì)作慢跑、變向跑或急停等動(dòng)作，運(yùn)球者尾隨作變向運(yùn)球、急停原地運(yùn)球或急起運(yùn)球。（3）每隔三十秒更換運(yùn)球者（此練習(xí)運(yùn)動(dòng)量較大）。第15課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前投籃教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并進(jìn)一步掌握投籃動(dòng)作，要求在不同距離、角度投籃，逐步提高投籃的準(zhǔn)確性。教學(xué)重點(diǎn)：手法正確，上下肢協(xié)調(diào)。教法建議：1、面對(duì)投籃（圖1—37）。方法：（?。┗@圈上掛兩根繩，繩中縛有藤圈（大小如籃圈）五只內(nèi)斜視按圖排列。（2）距離4一%米處，各使用一球投籃。投后跑道本組排尾或跑向?qū)M排尾。2、定點(diǎn)投籃（圖1—38）：-52-

方法：點(diǎn)投運(yùn)球投中須將（3）籃?。?）將場(chǎng)地一分為三。兩籃下作定籃。中場(chǎng)作傳接球、模仿投籃或作練習(xí)。（方法：點(diǎn)投運(yùn)球投中須將（3）籃小第16課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽（端線籃球）教學(xué)要求：通過教學(xué)比賽，能運(yùn)用和鞏固學(xué)過的基本技術(shù)。教法建議：端線籃球（圖1—39）眼T方法：（1）將學(xué)生分為人數(shù)相等的2—4隊(duì)（每隊(duì)10人左右）。（2）禁區(qū)內(nèi)兩隊(duì)各站一人為假設(shè)籃圈，（3）中圈跳球后，得球隊(duì)通過傳、運(yùn)、投組織進(jìn)功，將球投向禁區(qū)內(nèi)本隊(duì)隊(duì)員，該隊(duì)員每接得一次球，得一分。（4）得分后，由另隊(duì)在端線發(fā)界外球。（5）比賽時(shí)不得推、拉、絆或阻礙對(duì)方。眼T第17課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：通過教學(xué)比賽，能初步運(yùn)用已學(xué)技術(shù)。教法建議：四角籃球比賽（同第6課次內(nèi)容）。第18課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽（同12課次）教學(xué)要求：能初步運(yùn)用以學(xué)過的基本技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作正確協(xié)調(diào)。教法建議：定點(diǎn)投籃比賽方法：（1）將學(xué)生分為六組（每組4—6人），每組一球，在規(guī)定投籃點(diǎn)依次投籃。（2）在1—2中，看哪組投中最多。每投中一次，要報(bào)出累計(jì)數(shù)。（3）自投自搶，傳給本組后者。（4）共賽三次，每次要換投籃點(diǎn)，統(tǒng)計(jì)三次的投中數(shù)，決定勝負(fù)名次。-53-第二節(jié)水平三學(xué)段（五、六年級(jí)）課時(shí)計(jì)劃學(xué)習(xí)并初步掌握移動(dòng)、運(yùn)球急停急起、原地單手肩上投籃。學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球和行進(jìn)間單手高手投籃。進(jìn)一步熟悉球性和具有一定控球能力。發(fā)展跑、跳、運(yùn)、傳接、投等基本活動(dòng)能力和靈敏、速度、力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的能力和集體主義精神。以下籃球教學(xué)內(nèi)容，在課的準(zhǔn)備部分或其它部分靈活運(yùn)用跨步教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并初步掌握跨步動(dòng)作教學(xué)重點(diǎn)：屈膝蹬地重心低教法建議：1、原地作徒手的前、后、左、右跨步練習(xí)。2、原地持球的前、后、左、右跨步練習(xí)。轉(zhuǎn)身教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并初步掌握轉(zhuǎn)身動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：蹬地轉(zhuǎn)身重心低，軸腳前掌著地?cái)Q，轉(zhuǎn)身迅速無(wú)起伏，蹬轉(zhuǎn)結(jié)合要協(xié)調(diào)。教學(xué)重點(diǎn)：屈膝降重心，蹬地速轉(zhuǎn)身。以前腳掌為軸。教法建議：1、徒手練習(xí)（根據(jù)口令作練習(xí)）。2、持球練習(xí)（根據(jù)口令作前、轉(zhuǎn)身）。3、成一路縱隊(duì)，沿籃球場(chǎng)四周慢跑，到指定地點(diǎn)或聽口令作急停后的轉(zhuǎn)身練習(xí)。4、面對(duì)站力，前跑接球急停，作幾次前（后）轉(zhuǎn)身，再將球傳給對(duì)方。后撤步教學(xué)要求：初步掌握后撤步動(dòng)作要領(lǐng)：前腳蹬地接滑步，轉(zhuǎn)腰換手速后移。教學(xué)重點(diǎn)：蹬地后撤快、重心穩(wěn)。教法建議：1、根據(jù)教師口令作徒手練習(xí)。2、教師作跨步，學(xué)生作后撤步。3、二人一組，一人持球作原地跨步，另一人作后撤步。4、二人一組，一人作行進(jìn)間轉(zhuǎn)身，另一人作后撤步。搶球和打球教學(xué)要求：初步掌握轉(zhuǎn)、扭、挑、扣的搶打動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：搶球：上步迅速握住球，雙手用力速轉(zhuǎn)體。打球：突然上步指上挑（或下扣），動(dòng)作迅速并短促。-54-教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要有突然性，搶球要轉(zhuǎn)體扭球。打球要上挑或向下扣球。教法建議：1、搶球：（1）二人一組正面搶球。先消除有極持球，讓搶球者體會(huì)動(dòng)作。然后再積極持球和搶球，到規(guī)定次數(shù)，二人互換。（2）側(cè)面搶球。二人一組，一人持球，另一人由側(cè)面搶球，搶到球后將球傳給原持球者，再到另一側(cè)搶球。2、打球：（1）集體徒手練習(xí)。（2）持球練習(xí)。二人一球，一人持球，另一人打球，規(guī)定時(shí)間或規(guī)定打球次數(shù)后交換。（3）上步打球。一人持球，另一人在2—3步外，聽口令后，迅速以前滑步或攻擊步上步連續(xù)打球，再交換。（40運(yùn)球和打球。一人運(yùn)球，另一人邀請(qǐng)賽，并伺機(jī)打球，定時(shí)交換。人盯人防守教學(xué)要求：選擇好盯人的位置。動(dòng)作要領(lǐng)：人球兼顧人為主，步法靈活盯人。教學(xué)重點(diǎn)：搶占有利防守位置，人球兼顧。教學(xué)建議：1、防無(wú)球隊(duì)員。方法：（1）三人一組用一球，一人持球，另二人分別為攻、守者。（2）進(jìn)攻者不斷移動(dòng)，防守者始終在進(jìn)攻者與持球者之間選擇有利位置。（3）場(chǎng)中為假設(shè)球籃，進(jìn)攻者將球傳給中國(guó)站立者定時(shí)三人互換。2、防持球者：二人一組，持球者作瞄籃藻切入動(dòng)作，防守者根據(jù)對(duì)方動(dòng)作，作防投籃或防切入動(dòng)作，定時(shí)、定次數(shù)，攻守互換。3、半場(chǎng)人盯防守。方法：（1）三對(duì)三或四對(duì)四，用一球。（2）時(shí)攻者在外圍傳球，防守者及時(shí)調(diào)整位置和距離。（3）外圍傳球由慢到快，在基本掌握防守方法后，可進(jìn)行半場(chǎng)比賽。4、半場(chǎng)上盯人教學(xué)比賽。第1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間雙手胸前傳接球教學(xué)要求：學(xué)習(xí)和體會(huì)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：跑時(shí)側(cè)對(duì)球來(lái)向，跨步接球邁步，接球柔和傳球快，上下配合要協(xié)調(diào)。教學(xué)重點(diǎn)：跨步接，邁步傳，手腳動(dòng)配合要協(xié)調(diào)。教法建議：1、徒手練習(xí)：（1）在走動(dòng)中體會(huì)動(dòng)作。（2）在慢跑中體會(huì)動(dòng)作。（要求：A左（右）腳落地接球，（右）左上步時(shí)出球。B球要在中樞腳第二次落地前將球傳出，否則為帶球跑。C雙手接球時(shí)迅速收臂后引，然后又迅速伸臂抖-55-

腕傳出球）。2、加球練習(xí)：方法和要求同上。3、迎面跑動(dòng)傳接球（正面和側(cè)面）及統(tǒng)計(jì)傳球成功次數(shù)多少的游戲。第2課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)球急停急起教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)運(yùn)球急停急起動(dòng)作。困口一用動(dòng)作要領(lǐng)：體稍前傾膝微屈，球拍身旁人急停，推球急起往前運(yùn)，人球兼顧護(hù)好球。困口一用教學(xué)重點(diǎn)：急停時(shí)降低重心，球在體側(cè)，控護(hù)好球。教法建議：1、二人一球，作原地快、慢、高、低、運(yùn)球（左右手交換練習(xí)，定時(shí)或定量）。2、原地作前、后、左、右、移動(dòng)的運(yùn)球（體會(huì)拍球部位，增強(qiáng)指、腕的靈活性）。3、聽口令的運(yùn)球急停急起。（如圖2--19）方法：A、分為若干組，排列如圖。B、教師發(fā)“起”、“?！钡目诹?，學(xué)生作運(yùn)球急停急起動(dòng)作。C、聽口令的運(yùn)球急停急起比賽。第3課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：通過教學(xué)比賽能運(yùn)用已學(xué)過的基本技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：在對(duì)抗中靈活運(yùn)用。教法建議：四教籃球（同初一內(nèi)容）。第4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地單手肩上投籃教學(xué)要求：學(xué)習(xí)體會(huì)原地單手肩上投籃動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：前后開立面對(duì)藍(lán)，指分托球腕后翻，肘對(duì)球籃臂上伸，投籃扣腕指撥球。教學(xué)重點(diǎn)托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)。教法建議：1、徒手模仿練習(xí)。2、二人一球相距4—6米的模仿投籃。3、二人一球相距4—6米的模仿投籃。（中間懸掛一繩）。4、結(jié)合第1—3課次內(nèi)容作練習(xí)或游戲。-56-

第5課時(shí)圖上…教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)球急停急起圖上…教學(xué)要求：初步掌握運(yùn)球急停急起動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：起停迅速，球近身，控好球。教法建議：聽口令的運(yùn)球急停急起。2、運(yùn)球急停急起（如圖2--20）方法：A、分為兩組，各在半場(chǎng)練習(xí)隊(duì)伍排列如圖。B、每組用球4—6只，運(yùn)球者每到“，”標(biāo)志處作急停急起動(dòng)作。C、前者運(yùn)球到第3標(biāo)志處，后者出發(fā)。D、等候出發(fā)者，均在原地運(yùn)球。第6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間單手高手投籃教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)步法。動(dòng)作要領(lǐng)：右手投籃跨右腳，跨步要大接住球，左腳跨小起跳高，伸臂扣腕球輕投。教學(xué)重點(diǎn)：跨接步要大，踏跳步要小而高，伸扣協(xié)調(diào)。教法建議：1、徒手練習(xí)（根據(jù)口令“跨、踏、投”的模仿練習(xí)）。2、自拋?zhàn)越忧虻男羞M(jìn)間單手高手投籃練習(xí)。3、跑籃練習(xí)（以右手投籃為例。地面劃好三條橫線：起跨線、跨步落地線、踏跳投籃線。助跑幾步，逐步形成跨右腳的習(xí)慣）（如圖2--21）。4、跑籃比賽。步法正確者得1分。第7課時(shí)窗教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間單手高手投籃窗教學(xué)要求：初步學(xué)會(huì)上籃步法。教學(xué)重點(diǎn)：同第6課次。教法建議：1、復(fù)習(xí)第6課次練習(xí)。2、跑籃練習(xí)：拿教師手重的球上籃（如圖2--22）。3、接教師輕拋傳的球上籃。如圖上4、運(yùn)球幾次后的上籃。-57-

第8課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：通過教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：能在對(duì)抗中靈活運(yùn)用已學(xué)基本技術(shù)。教法建議：活動(dòng)籃圈比賽（如圖2--23）方法：A、將學(xué)生分為人數(shù)相等每隊(duì)10人左右的兩個(gè)隊(duì)。B、每隊(duì)有二人手拉手成一圓圈，作為活動(dòng)籃圈?？稍趫?chǎng)上任意移動(dòng)，單不能松手。C、中圈跳球后，獲球隊(duì)通過傳接球、運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等動(dòng)作，最后將球投入本隊(duì)活動(dòng)籃圈內(nèi)投中一次得一分。D、投中后由對(duì)方在中圈發(fā)球，繼續(xù)比賽。要遵守規(guī)則，不得犯規(guī)。門o仃第9課時(shí)門o仃教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間雙手胸前傳接球教學(xué)要求：初步掌握進(jìn)間雙手胸前傳接球動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：跨步接球，邁步傳球，及時(shí)準(zhǔn)確。教法建議：1、圓圈跑動(dòng)傳接球（如圖2--24A）。由二74人直線雙手胸前傳球推進(jìn)（如圖2--25）。2、進(jìn)間雙手胸前傳接球（如圖2--24B）3由二74人直線雙手胸前傳球推進(jìn)（如圖2--25）。第10課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：通過教學(xué)比賽，復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)基本技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)：能在對(duì)抗練習(xí)中靈活運(yùn)用。教法建議：活動(dòng)籃圈比賽（同第8課次內(nèi)容）-58-

第11課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地雙手頭上傳接球；原地雙手頭上投籃（介紹）教學(xué)要求：學(xué)習(xí)并體會(huì)動(dòng)作。傳球動(dòng)作要領(lǐng)：頭上持球要屈肘，蹬地腰腹稍用力，前臂揮動(dòng)將球傳出，發(fā)力在于指與腕。投籃動(dòng)作要領(lǐng)：頭上持球要屈肘，蹬伸腰腹要協(xié)調(diào)，雙臂上升向球籃，翻腕撥指將球投。教學(xué)重點(diǎn)：傳球時(shí)小幅度揮臂屈腕；投籃時(shí)伸臂翻腕。教法建議：1、二人一球，面對(duì)傳接球，距離由近到遠(yuǎn)（距離4—6米）。2、對(duì)墻傳球。3、二人一球，面對(duì)作投籃練習(xí)（要求球在空中有一定的弧度）。4、傳接球和投籃練習(xí)（如圖2--26）方法：A、將學(xué)生分為四小組，（每組4—6人）按圖排列，每組用一球。B、①由邊線處傳球給罰球線上的②，①跑到②身后。C、②接球后投籃，不論中否，前去搶球，將球傳給③，同時(shí)跑到③后面。第12課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：教學(xué)比賽教學(xué)要求：在比賽中運(yùn)用已學(xué)的技術(shù)。教法建議：地圈球比賽（如圖2---27）方法：A、將學(xué)生分為人數(shù)相等每隊(duì)10人左右的兩個(gè)隊(duì)。B、中圈跳球后，獲球隊(duì)為進(jìn)攻隊(duì)。進(jìn)攻者通過傳接球、運(yùn)球等技術(shù)，將球投到防守圓圈內(nèi)的同隊(duì)隊(duì)員每傳一次得一分。C、防守者要求用人盯人防守。D、球中后，有失分隊(duì)在本隊(duì)圓圈內(nèi)發(fā)球組織進(jìn)攻。E比賽可定時(shí)或定投中次數(shù)。第13課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地單手肩上投籃教學(xué)要求：初步掌握投籃動(dòng)作。-59-

教學(xué)重點(diǎn)：球托穩(wěn)，伸臂扣腕投出球。教法建議：1、籃下投籃（如圖2-28）方法：第14課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間單手高手投籃教學(xué)要求：復(fù)習(xí)改