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文檔簡介

自我效能感理論1.自我效能：對自己能否成功進行某一成就行為的主觀判斷。（班杜拉，1978）2.自我效能的功能：決定對活動的選擇及堅持性；填報高考志愿；影響人們在困難面前的態(tài)度；劉偉影響新行為的習得。影響活動時的情緒；

實際能力自我評價任務成就A10888B91099狂者進取——孔子（自我效能感高的人進取心強）大池塘小魚效應：如果孩子成績一般，在好學校里面，孩子就會降低自我效能感。影響自我效能感的因素有哪些？

——班杜拉1.成敗經(jīng)驗2.替代經(jīng)驗3.言語說服4.情緒喚醒1.成敗經(jīng)驗學習者的親身經(jīng)驗對效能感的影響是最大的。個體積累的成功經(jīng)驗越多，越能夠提高自我效能感；個體積累的失敗經(jīng)驗越多，越容易降低自我效能感。如果你跟領導打招呼領導沒有理你你會怎么想？如果孩子跟你打招呼你沒有理孩子，孩子會怎么想？彤彤笑了2.替代性經(jīng)驗個體通過觀察榜樣的行為而獲得的間接經(jīng)驗，能提高或降低自我效能感。Shunk,1984,數(shù)學學困生的自我效能感訓練被試：算術成績極差的小學高年級兒童1.安排了一個星期的訓練，每次訓練先讓兒童分別學習算術的自學教材。2.每次訓練由榜樣演示如何解題，榜樣在解題時一面算一面大聲地說出解題過程。3.學生解題前，讓他們先看題，并判斷他們有多大把握來解每一道題。結果：自我效能感得到了顯著的提高。3.言語說服他人的建議、勸告、解釋以及自我暗示，也能夠提高自我效能感。“你真的很棒，你可以做好這件事情，你肯定沒問題”“你要學不好，誰還能學好呢？”勸說的效果還取決于勸說者的地位、身份、權威性。4.情緒喚醒高度緊張使人降低對成功的預期水準；焦慮使人低估自己的能力；恐懼使人產(chǎn)生無能感。反之，平靜的情緒和良好的心身反應可以提高人們的自我效能感。學習動機的自我效能感理論的實質：個體是由于具有高度的自我效

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