創(chuàng)意閱讀第二冊翻譯

UNITONE好的語言學(xué)習(xí)者

要成為一名好的語言學(xué)習(xí)者需要多方面的因素。這里

說的“好的”并非指品行端正或彬彬有禮。而是指“效率

高”和“有效果”。長期以來.語言學(xué)習(xí)方面自勺專家都

認(rèn)為教授語言的教師可以通過觀察和分析好的語言學(xué)

習(xí)者如何學(xué)習(xí)而得到許多收獲。教師們則認(rèn)為如果他

們能夠?qū)⑹挂晃缓玫恼Z言學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效率高的行為表

現(xiàn)歸納出來，那么他們就能夠?qū)⑵涓嬷切┎惶晒?/p>

的語言學(xué)習(xí)者？從而改進(jìn)他們的學(xué)習(xí)。那么。好的語言

學(xué)習(xí)者和一般的或者比較差的語言學(xué)習(xí)者在行為表現(xiàn)

上有什么不同呢?順便說一下。你也許會(huì)覺得我們將要

進(jìn)行的討論不僅可以用來區(qū)分好的和差的語言學(xué)習(xí)

者。而且也可以用來區(qū)分其他任何專業(yè)或技能的好學(xué)

生與差學(xué)生。

首先，最值得注意的一個(gè)重要表現(xiàn)是好的語言學(xué)習(xí)者

都具有創(chuàng)新精神，他們愛拿語言做實(shí)驗(yàn)。他們的態(tài)度

似乎是“我要試一試，看這種方法是否奏效，如果不

行——也沒關(guān)系——我總是可以重新試一試的”。好的

語言學(xué)習(xí)者試著把他們在課堂上學(xué)到的語言“碎片”（結(jié)

構(gòu)和一些詞匯）融合在一起。好的語言學(xué)習(xí)者對他們所

學(xué)的語言和他們自己都顯示出一種開放而且寬容的態(tài)

度。這樣的學(xué)習(xí)者也樂于冒險(xiǎn)。如果要求他們在同學(xué)

們面前講新學(xué)的語言，他們會(huì)盡最大的努力去控制緊

張情緒。如果老師用了生詞和新句型。他們就會(huì)試著

將以前所學(xué)的語言和這些新的內(nèi)容聯(lián)系起來。換句話

說，好的語言學(xué)習(xí)者能夠在不太確定的條件下學(xué)習(xí)。

另一點(diǎn)和好的語言學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造性和冒險(xiǎn)精神息息相

關(guān)的是他們能夠意識(shí)到哪種具體的學(xué)習(xí)方法和技巧對

自己行之有效。例如，一些學(xué)習(xí)者喜歡用押韻和詞語

聯(lián)想等技巧來記住所學(xué)內(nèi)容，而另一些人則使用詞匯

筆記或?qū)懭沼浀霓k法.這些并不是老師要求他們做

的，而是他們自己發(fā)現(xiàn)這些是行之有效的學(xué)習(xí)方法。

許多學(xué)習(xí)者討厭犯錯(cuò)誤。他們覺得難堪，而且經(jīng)常認(rèn)

為他們永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)正確地使用這門語言。好的語言

學(xué)習(xí)者則不同。他們不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)誤而沮喪，相反地，

他們會(huì)利用錯(cuò)誤。在學(xué)語言，甚至任何技術(shù)的過程中，

犯錯(cuò)是很自然的，好的學(xué)習(xí)者將犯錯(cuò)視為學(xué)習(xí)過程中

一個(gè)建設(shè)性的部分。畢竟。沒有人能在學(xué)鋼琴的過程

中就彈出完美的曲子，學(xué)計(jì)算機(jī)、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)技能也

不例外。這些技能需要時(shí)間才能達(dá)到一定的水平，除

非你是世上為數(shù)不多的天才之一。

回到好的語言學(xué)習(xí)者本身，值得注意同時(shí)也很有趣的

一點(diǎn)是他們似乎都在尋找課堂以外學(xué)習(xí)語言的方

法。這些方法可以是和本族語是你所學(xué)語言的外國人

談話或者看該語言的電視節(jié)目和錄影帶。他們也會(huì)

抓住機(jī)會(huì)廣泛地閱讀這種語言文字。

語言學(xué)習(xí)專家也注意到了好的語言學(xué)習(xí)者的另一個(gè)有

趣的特征：他們似乎能很快而且徹底地理解外語的

一些規(guī)則。或者說，他們顯得很善于從例子中推理出

規(guī)則，當(dāng)然，他們大膽地在交流中應(yīng)用和嘗試這些規(guī)

則，這一特點(diǎn)也有助于他們的學(xué)習(xí)過程。好的語言學(xué)

習(xí)者不僅使用所學(xué)語言的規(guī)則，而且也使用他們的母

語的規(guī)則。許多語言學(xué)習(xí)者在使用所學(xué)的外語時(shí)會(huì)受

到母語的影響，但好的語言學(xué)習(xí)者卻能夠用母語的知

識(shí)來幫助他們掌握外語。

因此，對一位學(xué)習(xí)者來說，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)取

得最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)的策略是非常重要的。但是，

學(xué)習(xí)者個(gè)人的學(xué)習(xí)方式，也就是一個(gè)學(xué)習(xí)者通常喜歡

的學(xué)習(xí)方式，也同樣重要。對于一般的教育，有關(guān)專

家提出了六種形成對比的學(xué)習(xí)方式。

獨(dú)立性的學(xué)生喜歡獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)。但他們也會(huì)聽取

別人的建議。他們對自己充滿自信，會(huì)去學(xué)他們覺得

重要而且必要的東西。相反地，依賴性強(qiáng)的學(xué)生缺乏

學(xué)習(xí)上的好奇心，他們只會(huì)照要求去學(xué)習(xí)。他們將老

師視為知識(shí)的來源和權(quán)威。指望老師來引導(dǎo)學(xué)習(xí)和答

疑。

合作性的學(xué)生喜歡在學(xué)習(xí)中和別人分享。他們很合作

而且喜歡和其他人一起學(xué)習(xí)。他們把教室當(dāng)作學(xué)習(xí)和

與人互動(dòng)的好場所。然而，競爭性的學(xué)生則認(rèn)為他們

必須和別人競爭以求回報(bào)，他們學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是要比別

人做得更好。他們嚴(yán)格地將教室視作一個(gè)論輸贏的場

所.而且他們必須取勝。

第三組，也就是最后一組形成對比的學(xué)習(xí)方式是參與

性的和逃避性的。參與性的學(xué)生渴望學(xué)習(xí)課程內(nèi)容。

喜歡上課。他們認(rèn)為自己有責(zé)任從課堂中學(xué)到知識(shí)，

而且當(dāng)要求和其他同學(xué)合作時(shí)他們會(huì)積極參與。但是

對于沒有要求的事情，他們則很少去做。逃避性的學(xué)

生是令老師最頭痛的，他們在課堂上根本不會(huì)積極參

與，對學(xué)習(xí)也基本上沒興趣，在教室的表現(xiàn)也可能很

差。

不足為怪的是，不同類型的學(xué)生對課堂活動(dòng)的喜好也

不一樣。以競爭性的學(xué)生為例，他們對不同的教學(xué)方

法都很能適應(yīng)，只要這些方法是以教師為中心而不是

以學(xué)生為中心。他們喜歡在討論中或做一個(gè)項(xiàng)目時(shí)擔(dān)

任小組領(lǐng)導(dǎo)。合作性的學(xué)生喜歡講座及接下來的小組

討論，他們通常也會(huì)在課外和同學(xué)談?wù)撜n程內(nèi)容。

逃避性的學(xué)生通常對課堂活動(dòng)持否定態(tài)度。他們寧愿

通過自評來給成績，并且不喜歡熱情的老師。參與性

的學(xué)生喜歡講解及后面的全班性討論.他們喜歡能對

知識(shí)做清楚分析的老師。依賴性的學(xué)生希望老師能夠

給出作業(yè)的提綱，而且能夠采用以教師為中心的教學(xué)

方法。獨(dú)立性的學(xué)生喜歡以自己的速度學(xué)習(xí)。他們更

喜歡能夠給他們提供獨(dú)立思考機(jī)會(huì)的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且

更喜歡以學(xué)生為中心的教學(xué)方法。

很有趣的一點(diǎn)是，學(xué)習(xí)方式和一般的學(xué)習(xí)態(tài)度緊密相

關(guān)。在學(xué)習(xí)上，有兩種主要而且相互對應(yīng)的學(xué)習(xí)方

法：深層學(xué)習(xí)法和表層學(xué)習(xí)法。采用深層學(xué)習(xí)法的學(xué)

生會(huì)深深思索他們從書本和老師那里得到的知識(shí)，努

力將這些新的知識(shí)和他們已經(jīng)懂得的知識(shí)結(jié)合起來。

例如，在語言學(xué)習(xí)方面，采用深層學(xué)習(xí)法的人會(huì)盡力

將新的語法規(guī)則歸到原有的類別中去。如果這些新的

規(guī)則不符合任何原有的類別，他們則會(huì)為這些規(guī)則建

立一個(gè)新的類別。他們也樂于廣泛閱讀與他們的專業(yè)

有關(guān)的東西，而且能夠很有效率地進(jìn)行自學(xué)。這種學(xué)

習(xí)者就很可能采取獨(dú)立的學(xué)習(xí)方式。

然而，采用表層學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)者更接近于上面所說的

依賴性強(qiáng)的學(xué)生，因?yàn)樗麄兏矚g記憶信息，而不是

仔細(xì)分析。在語言課堂上，他們會(huì)喜歡重復(fù)性練習(xí)多

于公開討論或者寫作練習(xí)。他們也傾向于在很大程度

上依賴?yán)蠋?很少去培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。依賴性強(qiáng)

的學(xué)生看重老師引導(dǎo)的安全性，故而可能被視為被動(dòng)

的、淺層次的學(xué)習(xí)者。

UNITTWO二H■■一世紀(jì)的盜版現(xiàn)象

課文一

越來越多的歐美公司發(fā)現(xiàn)他們在虧本，在東南亞投資

無異于將錢付諸流水。要進(jìn)入這些市場，西方公司不

僅必須向相關(guān)當(dāng)局說明他們的產(chǎn)品，而且還要說明他

們產(chǎn)品的制作過程。而結(jié)果經(jīng)常是本該受到版權(quán)保護(hù)

的產(chǎn)品很快被無恥地抄襲。亞洲政府必須取消公司要

匯報(bào)可進(jìn)入市場的產(chǎn)品的生產(chǎn)過程這一不公平的要

求。

盜用版權(quán)的例子不勝枚舉。例如，美國化學(xué)制品巨商

杜邦最近剛向一亞洲國家引進(jìn)了一種名叫Londax的

著名除草劑，用來除掉稻田里的稗子。該公司在該產(chǎn)

品的研制和開發(fā)上投資了上百萬美元。而且又投入兩

千五百萬美元在當(dāng)?shù)亻_設(shè)了一家生產(chǎn)廠家。然而。不

到一年以后，一瓶瓶非常廉價(jià)的冒牌Londax公然上

市了。冒牌產(chǎn)品和正宗產(chǎn)品除了價(jià)格外的唯一區(qū)別是

冒牌產(chǎn)品白勺名稱是Rondexo用的是藍(lán)色瓶而不是

正宗產(chǎn)品用的綠色瓶。但是，由于冒牌產(chǎn)品的價(jià)格比

正宗產(chǎn)品的價(jià)格低廉許多.它成功地毀掉了杜邦公司

的投資。同時(shí)它也使得該公司不再愿意投資于新的化

學(xué)制品的研制和開發(fā)。生產(chǎn)Londax的配方方本應(yīng)該

被當(dāng)作是杜邦公司的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。其他非法使用該配方

的公司是犯了偷盜行為。就像盜取了杜邦公司的機(jī)器

或者該公司的其他財(cái)產(chǎn)一樣。

在亞洲市場上保護(hù)一個(gè)品牌往往像是一？個(gè)不可能完

成的使命。另一個(gè)在整個(gè)東南亞上很受歡迎的冒牌產(chǎn)

品是一種名叫Kongal的玉米條早餐麥片.它的包裝

盒與著名的美國Kellogg公司的玉米片早餐麥片的包

裝盒一樣。不幸的是.和杜邦公司的事件一樣，Kell

ogg公司成功懲罰盜版者的幾率幾乎為零。因?yàn)楫?dāng)?shù)?/p>

的法律往往不承認(rèn)版權(quán)保護(hù)的概念。

亞洲當(dāng)?shù)氐姆杀仨氉饕恍└?。它們不能承認(rèn)和尊

重知識(shí)產(chǎn)權(quán)這一現(xiàn)狀必須盡可能快地改正過來.以

確保外國公司的投資能夠得到充分的保護(hù)。如果不改

正的話，那么國際公司將需要增加他們雇傭的檢查員

的數(shù)量，讓他們到世界各地去檢查確保版權(quán)沒有被濫

用，而且會(huì)給政府增加壓力，進(jìn)行體制改革。

課文二

讓我們看看亞洲的一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)自勺先進(jìn)城市。毫無

疑問，香港正是這樣一個(gè)城市。香以其先進(jìn)的電子

通訊和商業(yè)意識(shí)而聞名。它是一個(gè)極為成功的國際金

融貿(mào)易中心，同時(shí)它也擁有著極為豐富的本地人力

資源、資本以及活力。在香港，甚至有許多相當(dāng)年輕

的人有著不凡的電腦技術(shù)。毫無疑問，這些年輕的專

家們的許多技能是從盜版軟件中學(xué)來的?？赡芟愀鄣?/p>

成功有一部分原因就是香港人能得到廉價(jià)的盜版電腦

軟件。

計(jì)算機(jī)就是未來的生活方式。它們是每一個(gè)要在這個(gè)

世界上生存下去的人都需要掌握的一種工具。我認(rèn)

為.一種廣泛運(yùn)用于全世界的工具應(yīng)該在全世界都可

以找到。計(jì)算機(jī)不應(yīng)該只是相對來說較富裕的人們

的專屬工具。像微軟這樣的公司每年從在世界各地的

電腦軟件銷售中獲得巨額利潤。然而這樣巨額的收

入還不夠。它們想收獲更多，因此它們說自己遭到了

軟件盜版者的搶劫，特別是亞洲國家的盜版商。

由于多種原因。對美國和它的一些超級(jí)公司表示出的

自以為是的憤怒，我并不感到同情。首先，許多西

方軟件公司事實(shí)上在亞洲地區(qū)將它們的產(chǎn)品價(jià)格提高

了百分之二十，即便在很多情況下，它們的產(chǎn)品實(shí)際

上是在亞洲廉價(jià)地生產(chǎn)出來的。我就是反對多花錢購

買這類產(chǎn)品的人之一，原因很簡單。因?yàn)槲仪『蒙?/p>

在亞洲。另一個(gè)問題是合法軟件可以得到的所謂的“支

持”經(jīng)常是微乎其微的。據(jù)我的了解，這僅僅是經(jīng)濟(jì)帝

國主義的一種形式，西方國家借著它們對國際版權(quán)法

的嚴(yán)格執(zhí)行.企圖從原來曾一度被它們控制、現(xiàn)在卻

是競爭對手的地區(qū)榨取盡可能多的金錢。

實(shí)際上，知識(shí)產(chǎn)權(quán)這個(gè)表示占有思想的概念是西方的

一個(gè)概念。將一個(gè)有可能造福全世界的主意定為某

人專有正確嗎？發(fā)明了造紙術(shù)的中國和埃及有沒有因

為其他國家用紙而收費(fèi)呢?還有，數(shù)世紀(jì)以來。作為

指南針的發(fā)明國，中國有沒有向海上成百萬的游客們

收取使用指南針這個(gè)必備品的費(fèi)用呢？版權(quán)保護(hù)對于

人類的進(jìn)步是有害的，因此不應(yīng)該被寫入法律。侵犯

版權(quán)不該被視為犯罪，而且對要使用一個(gè)引進(jìn)觀點(diǎn)或

者產(chǎn)品的發(fā)展中國家所收取的費(fèi)用應(yīng)該合理。

最后，一個(gè)關(guān)鍵問題仍需要說明：為什么亞洲國家經(jīng)

常因?yàn)榍址赴鏅?quán)而受到指責(zé)，但沒有人去給中東強(qiáng)加

貿(mào)易和版權(quán)協(xié)議？我認(rèn)為這里隱藏著其他政策上的計(jì)

劃。像科威特、阿聯(lián)酋、沙特阿拉伯和巴林這樣的國

家?guī)缀醪豢赡苣秘毟F作為它們不能夠也不愿意去買合

法的軟件的理由。然而，這些富有的國家侵犯版權(quán)的

程度絕不亞于中國。在制定國際貿(mào)易協(xié)議的高層政治

中，西方對石油供應(yīng)的需求是否有著重要的影響呢？

UNITTHREE驗(yàn)證為實(shí)

網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)在拓展。它幾乎可以給大多數(shù)學(xué)科提供無限

量的信息。除了提供大量信息之外，網(wǎng)絡(luò)使用起來

也方便快捷。任何擁有個(gè)人電腦的人都可以在學(xué)校或

家里搜索和下載信息。因此，網(wǎng)絡(luò)可以提供一個(gè)獲

取信息的方便途徑.而且網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)受到了學(xué)生們的極

力推崇。如果一位學(xué)生家里有電腦，那么他/她就沒

有必要去圖書館獲取資料。這樣不僅節(jié)省了大量的時(shí)

間也省去了交通費(fèi)。幾乎可以這樣說，學(xué)生們比大多

數(shù)其他人有更多的時(shí)間瀏覽網(wǎng)頁，網(wǎng)絡(luò)上提供的信息

有助于他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這一點(diǎn)成了他們上網(wǎng)的額

外動(dòng)機(jī)。

網(wǎng)絡(luò)提供的這種自由和傳統(tǒng)的媒介相比當(dāng)然有著明顯

的區(qū)別。例如，出版公司會(huì)慎重選擇作者。這樣的

公司希望保持一個(gè)好的聲譽(yù)，所以只有當(dāng)作者是某學(xué)

科公認(rèn)的專家或者至少在某一領(lǐng)域很有資歷和經(jīng)驗(yàn)

時(shí)，才會(huì)出版他的書。在一本書出版前，出版商會(huì)請

一些別的專家對該書加以評論，而且公司聘請的編

輯和設(shè)計(jì)人員會(huì)對該書做進(jìn)一步的改善。編輯們通常

給出建議，將一本書改長或者縮短。還會(huì)改善作者的

語言以使作品更清晰、更容易讓讀者讀懂。設(shè)計(jì)人員

則處理書的版面問題，包括封面、照片和其他圖形類

的東西，甚至還包括字型以及文本的風(fēng)格。

然而這樣的限制很少應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)從各個(gè)層面上

來說都是不受控制的媒介，沒有老板決定誰的書將

會(huì)出版，沒有評論家去驗(yàn)證信息的可靠程度，沒有編

輯或者設(shè)計(jì)人員去改進(jìn)書的原樣，也很少有法律或政

府規(guī)定去驗(yàn)證信息的可接受能力或者要求作者對他們

的資料能夠做出解釋。因此，網(wǎng)絡(luò)缺少大多數(shù)媒體

都具備的質(zhì)量保證。這種質(zhì)量保證有助于廣大讀者相

信他們的所見、所讀以及所聞。這一缺陷造成的結(jié)果

是顯而易見的。網(wǎng)絡(luò)上隨處可見一些網(wǎng)站，這些網(wǎng)

站的內(nèi)容如果用傳統(tǒng)媒介呈現(xiàn)出來則會(huì)被認(rèn)為是非法

的。網(wǎng)絡(luò)上存在的這些不被人需要的資料包括一些

極端的政治觀點(diǎn)、種族主義和歧視。

影視和廣播公司比出版公司具有更加嚴(yán)格的規(guī)定。為

了限制它們暴露給聽眾和觀眾的（色情的、種族的和

政治的）偏見的數(shù)量，法律控制著它們節(jié)目的內(nèi)容。嚴(yán)

格的法律限制也對節(jié)目中色情和暴力的數(shù)量進(jìn)行控

制。為了讓聽眾和觀眾不受到臟話的冒犯，這類節(jié)目

中的語言也被嚴(yán)格控制。當(dāng)對一個(gè)節(jié)目存在疑問時(shí).，

負(fù)責(zé)播放該節(jié)目的公司往往會(huì)請律師核查節(jié)目中的內(nèi)

容和語言有沒有觸犯法律。

那么，很明顯，想要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作信息來源去完成學(xué)習(xí)

任務(wù)的學(xué)生在使用從網(wǎng)絡(luò)上搜尋到的資料時(shí)就需要小

心謹(jǐn)慎。很重要的一點(diǎn)就是要核查一個(gè)網(wǎng)站是由一所

大學(xué)或者一個(gè)出版商登記創(chuàng)辦的，還是由某個(gè)個(gè)人，

即某個(gè)私人網(wǎng)絡(luò)賬戶持有者創(chuàng)辦的。同時(shí)要查一下該

組織的標(biāo)志或者標(biāo)明其不同部門和辦公室以及任務(wù)

說明的機(jī)構(gòu)結(jié)構(gòu)表，也要尋找有關(guān)它的歷史以及未

來計(jì)劃的信息。換句話說，要查詢那些可以讓你找

到一個(gè)專業(yè)的官方網(wǎng)站的特征。

這并不是說個(gè)人創(chuàng)辦的網(wǎng)站都不可信，遠(yuǎn)非如此，有

些個(gè)人網(wǎng)站是很不錯(cuò)的。一些德高望重的教授和學(xué)術(shù)

教科書的作者擁有他們自己的網(wǎng)站，這些網(wǎng)站是很有

價(jià)值的，它們提供的資料是值得相信的。但是。如果

一個(gè)網(wǎng)頁的作者沒有能夠把他/她的聯(lián)系方式提供給

瀏覽者，或者忘了給出證明其資歷的個(gè)人資料，那么

他/她就會(huì)受到懷疑。

個(gè)人資料，即關(guān)于一位作者資歷的信息，對學(xué)生們核

查一個(gè)網(wǎng)站的可靠性非常有幫助?？匆豢醋髡邽檎l工

作以及他/她的職業(yè)記錄，也仔細(xì)查看一下他/她的

資格證書、研究記錄和出版物，然后想一想下面的問

題：目前他/她就職于哪所大學(xué)?將工作多長時(shí)間？這

所大學(xué)有名望嗎？該作者在這一學(xué)科領(lǐng)域是否有足夠

長時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)？此人獲得了博士學(xué)位嗎（有些優(yōu)秀的研

究人員沒有博士學(xué)位，但是擁有博士學(xué)位在我們考查

一個(gè)人的可信度時(shí)仍是一個(gè)讓人放心的標(biāo)志）？該作者

是否參與了一些研究項(xiàng)目？有沒有在雜志上發(fā)表過文

章？是否與知名的出版商出版過學(xué)術(shù)書籍？要善于批

評和提出疑問。

學(xué)生們有時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)網(wǎng)站上沒有電子郵件地

址。如果是這樣，通過在線出版物目錄查找該作者的

名字，看他是否出名或者是否在你感興趣的學(xué)科領(lǐng)域

發(fā)表過什么作品。如果有電子郵件地址，仔細(xì)地看一

看。它看上去是不是像一個(gè)個(gè)人信箱而不是集體信箱

呢?如果你仍有疑慮你可以直接給該網(wǎng)頁的作者發(fā)電

子郵件詢問有關(guān)他們工作的事宜。但是，這樣做時(shí)要

有禮貌，要讓他證明他具備寫有關(guān)這個(gè)主題的權(quán)威性

文章的資格。要表現(xiàn)出對這一話題的興趣，這樣會(huì)有

助于你和該作者的通信往來。然后你可以列出一份聯(lián)

系表，在建立屯子網(wǎng)絡(luò)關(guān)系中開始大顯身手。

另一個(gè)檢查網(wǎng)絡(luò)信息的方法是仔細(xì)檢查文件本身。仔

細(xì)檢查和尋找學(xué)術(shù)作者寫作時(shí)遵循的慣例。這些慣例

包括使用其他作者的最新資料，也包括為感興趣的讀

者提供方便的參考文獻(xiàn)。學(xué)術(shù)作者也使用腳注或尾注

來為自己所寫的內(nèi)容增添細(xì)節(jié)。他們作品的語氣很可

能是客觀的、非個(gè)人的，寫作風(fēng)格可能很正式。最后，

值得尊敬的網(wǎng)絡(luò)貢獻(xiàn)者會(huì)顯得對某個(gè)話題的背景知識(shí)

非常了解，也會(huì)顯得對他們學(xué)習(xí)領(lǐng)域的現(xiàn)代研究方法

非常熟悉。

網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無限、方便、廉價(jià)的途徑以獲取大

量信息，但是信息的質(zhì)量和可靠性應(yīng)該得到核查。也

就是說，學(xué)生們需要自己當(dāng)自己的質(zhì)量監(jiān)控師。

UNITFOUR長壽（第一部分）

科學(xué)家們正在研究從百歲老人身上提取的成百上千的

DNA樣本，他們這樣做是為了鑒別能夠幫助這些百歲

老人抵抗影響其他人的老年性疾病的基因。在上周的

一次同樣的研究中，研究人員稱，用加入諸如維生素

和礦物質(zhì)等普通飲食成分的雞尾酒已經(jīng)很成功地使開

始衰老的田鼠重獲青春。最近據(jù)報(bào)道說，科學(xué)家們雖

暫未發(fā)現(xiàn)獲得長壽的秘訣，但已經(jīng)比以往更接近了。

在實(shí)驗(yàn)中，讓果蠅服用了一種用來治療人類囊性纖維

的藥物，囊性纖維是一種會(huì)讓肺壞死的不治之癥。這

種藥物將果蠅的壽命在正常壽命的基礎(chǔ)上延長了百分

之五十多。

這些實(shí)驗(yàn)似乎帶來了發(fā)現(xiàn)長生不老藥的希望.長生不

老藥是一種神奇的藥物。它首先是由中國的秦始皇想

像出來的。秦始皇就是在大約2200年前負(fù)責(zé)開始修

建長城的帝王。然而，以基因形式存在的長生不老藥

實(shí)際上仍然只是一個(gè)夢.要發(fā)現(xiàn)它仍是困難重重。掌

控人們壽命的基因很可能并不存在，因?yàn)槿梭w不存在

讓它從一代人傳到下一代人的結(jié)構(gòu)。幾乎可以肯定的

是，達(dá)到或者超過了一百歲的人更多的是主動(dòng)地通過

防止疾病的方式達(dá)到長壽，而不是被動(dòng)地通過擁有某

種決定他們長壽的基因。

因此，單純的長壽基因極有可能并不存在，但是長壽

自勺人可能擁有某些有助于預(yù)防像癌癥和心臟病這樣

的特定疾病的基因。目前人類的最長壽命大約是120

歲。要將這個(gè)期限延長幾乎和讓生命衰老的過程逆轉(zhuǎn)

一樣困難。至今沒有任何能夠停止或者是減緩衰老進(jìn)

程的發(fā)明。事實(shí)上，一種在田鼠身上進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，就

像前面提到過的果蠅的實(shí)驗(yàn)一樣。絲毫沒有推進(jìn)對長

生秘密的探索。實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家們給田鼠服用了混合

在一起的兩種飲食補(bǔ)晶，他們發(fā)現(xiàn)這些化學(xué)物品可以

幫助凈化自由基分子（細(xì)胞中能量轉(zhuǎn)化的副產(chǎn)品）。自

由基是一種危險(xiǎn)的分子，需要控制。但是，這些田鼠

并沒有因?yàn)檫@些化學(xué)物品而變得年輕，這些藥物只是

讓他們變得更有活力、更有效率了，就像一部舊的汽

車在徹底的機(jī)械修理之后變得更有效率一樣。但是。

這部車仍和被檢修之前擁有一樣的車齡，田鼠的情況

也是如此。

然而，細(xì)胞能量的增長是十分重要的，因?yàn)樗芸赡?/p>

阻止以后生活中疾病的發(fā)展?，F(xiàn)在，科學(xué)家們思考得

更多的是如何提高人們在老年時(shí)自勺生活質(zhì)量？而不

是如何延長壽命。前面提到的果蠅實(shí)驗(yàn)非常有趣，因

為大幅度延長果蠅壽命似乎不需要什么代價(jià)。通常，

果蠅的壽命越長，它們的健康狀況和繁殖能力就會(huì)越

差，但是他們的體重不會(huì)改變，他們繁殖后代的數(shù)量

也會(huì)保持正常。然而，果蠅遠(yuǎn)不如人類復(fù)雜?，F(xiàn)在沒

有證據(jù)證明對果蠅適用的對人類也適用。事實(shí)上，動(dòng)

物體越復(fù)雜，越難延長它們的壽命。要想改變生命期

限而不產(chǎn)生負(fù)面效果是很困難的。甚至果蠅都有可能

正一代一代積累著科學(xué)家們尚未了解的問題。

對如何延長人們壽命的探索以其他的研究方式繼續(xù)進(jìn)

行著。其中最具爭議的是干細(xì)胞研究。干細(xì)胞是從胚

胎中提取的新細(xì)胞，沒有什么具體功能。這就意味著

它們不像肝細(xì)胞、皮膚細(xì)胞或者大腦細(xì)胞那樣被指派

有任務(wù)，因此有朝一日它們可以被用于再生老化或患

病的肢體和器官。干細(xì)胞研究很有前景，但是對科學(xué)

家而言，這出現(xiàn)了一個(gè)矛盾。因?yàn)樗坪跞藗冏兝鲜菫?/p>

了活得更久。要對抗癌癥，人類必定會(huì)加速衰老。在

最近的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中.田鼠被注入了大劑量的蛋白質(zhì)，

這種蛋白質(zhì)能夠在細(xì)胞癌化時(shí)便及時(shí)將它們摧毀。據(jù)

觀察，這種蛋白質(zhì)在幫助田鼠預(yù)防癌癥方面十分奏

效，但是它似乎也同時(shí)在加速衰老的進(jìn)程。接受了實(shí)

驗(yàn)的田鼠的壽命比未接受實(shí)驗(yàn)的田鼠要短得多，而且

它們患了一些嚴(yán)重的疾病，包括內(nèi)部器官萎縮以及心

情緊張。

對長壽途徑的探索可能需要另辟蹊徑。需要一條從基

因和細(xì)胞生物中走出來、而轉(zhuǎn)向飲食等環(huán)境因素的途

徑。在日本的沖繩島。有457位超過百歲的老人。這

說明每10萬當(dāng)?shù)厝丝谥芯陀?4.7位百歲老人。這

是目前世界上最高的比例，大大高于美國的每10萬

人中只有10位百歲老人。那么，為什么沖繩島人壽

命長而且健康呢？答案并不在于他們的基因而在于他

們的健康飲食和他們相對來說沒有壓力的戶外生活方

式。

傳統(tǒng)的沖繩島人的飲食主要是米飯、魚肉和蔬菜.他

們很少吃在美國十分受歡迎的乳制品，如牛羊肉、雞

蛋和牛奶。一句沖繩島的諺語說：你70歲時(shí)仍是個(gè)

孩子；80歲時(shí)是年輕人；如果90歲時(shí)天堂的人邀請

你過去，你可以告訴他：“走吧，等我100歲時(shí)再來。”

有趣的是.另外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，沖繩島的婦女極少患

乳腺癌，但是當(dāng)這些婦女移民到美國，食用了富含乳

制品的西方飲食，她們便開始受到乳腺癌的困擾，而

且患乳腺癌的幾率會(huì)和美國婦女一樣高。

UNITFIVE長壽（第二部分）

為什么一些人可以有幸福健康的晚年而另一些人則過

早謝世或者在重病的折磨中離開人世呢？從某種程度

上來說.這是因?yàn)殚L壽基因的關(guān)系。長壽基因是一個(gè)

人從父母那兒遺傳來的一種長壽的可能。毫無疑問。

如果你的祖父母沒有心臟病和癌癥，那么你就比一般

人更有可能長壽。但是醫(yī)學(xué)家們一致認(rèn)為基因并不是

長壽的唯一解釋，環(huán)境因素也很重要?；蛞酝庵档?/p>

考慮的因素有飲食（這里指的是人們通常吃的食物而

不是刻意限制過的飲食）、鍛煉、人生觀、對待變化的

態(tài)度以及性情。

先說最后一項(xiàng)，性情。有證據(jù)表明性情平和的人更易

長壽。爭強(qiáng)好勝、情緒化或者時(shí)常焦慮不安的人則在

長壽問題上處于很不利的地位。性子急必然會(huì)產(chǎn)生壓

力，而壓力又會(huì)帶來許多問題。能夠心態(tài)平和并保持

放松對健康以及擁有幸福的晚年很重要。放松和熱烈

的興趣愛好并不沖突。實(shí)際上。從事特定事物的那種

渴望對長壽是很重要的。這種事物或興趣是無形的：

它可能是對舞蹈這種形體活動(dòng)的熱愛、對音樂或書籍

的喜愛或者僅僅是結(jié)交新朋友。

然而.有一點(diǎn)很清楚，那就是：當(dāng)年歲漸增的時(shí)候，

人們必須防止自己對變化產(chǎn)生抗拒。認(rèn)為“昨天”比“今

天”更美好，抱怨世風(fēng)日下，批評年輕一代，這樣的做

法無疑是較早謝世的信號(hào)。渴望有幸福晚年的成年人

需要對生活的某些方面擁有熱情。如果退休了，他們

應(yīng)該參與到一些新穎有趣的活動(dòng)中去。他們應(yīng)該記

?。骸叭藗儾皇且?yàn)樽兝隙Ｖ棺鍪拢且驗(yàn)橥Ｖ棺?/p>

事而變老?！边@是一句飽含真理的話。

現(xiàn)在.有些人在體質(zhì)上天生比別的人更活躍，故而和

那些慵懶、愛看電視的“睡椅土豆’族相比。他們有很

大的優(yōu)勢。但是他們自勺活動(dòng)不應(yīng)該只是出于壓力。

一些開始上年紀(jì)的鍛煉者，例如那些每天去健身房鍛

煉的人，可能對他們的身體有意無意地有些擔(dān)憂。如

果他們將鍛煉看得太過認(rèn)真的話.就會(huì)有反作用。認(rèn)

為只有努力鍛煉才能帶來健康的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。進(jìn)行

劇烈的體育鍛煉，如馬拉松賽跑和競技性壁球比賽的

老年人往往是那些害怕健康狀況下降的人。這樣的老

年人應(yīng)該學(xué)會(huì)放松！

實(shí)際上，在我們過了年輕運(yùn)動(dòng)員的年齡后，很關(guān)鍵的

一點(diǎn)就是要進(jìn)行廣泛的運(yùn)動(dòng)（不會(huì)使心跳頻率大幅上

升的運(yùn)動(dòng)）而并非劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且最重要的是要做的

事不但很有趣，而且也是很想去做的事。有經(jīng)驗(yàn)的鍛

煉者不會(huì)因?yàn)椴怀龊苟鴵?dān)憂，出汗僅僅會(huì)導(dǎo)致體重因

為失水而減輕。而且鍛煉不會(huì)使人吃得更多以至于發(fā)

胖。相反，在鍛煉之后胃口受到了壓抑而且身體會(huì)繼

續(xù)燃燒幾個(gè)小時(shí)的熱量。

在攝入的飲食上，長壽者的飲食一般較為溫和。在飲

食上走極端對健康的人們來說不常發(fā)生，他們不會(huì)一

個(gè)月什么都不吃或者只吃特定的一種食物。例如，一

種有名的飲食要求人們在一個(gè)月內(nèi)只喝白菜湯!提供

碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和維生素的均

衡飲食對長壽和健康的身體很有好處。攝人的飲食不

僅要均衡而且要有規(guī)律。現(xiàn)代人認(rèn)為一日三餐是正常

的。然而，我們的飲食習(xí)慣并不是天生的，而是根據(jù)

我們的工作生活形成的，因此產(chǎn)生了一些不好的結(jié)

果。大多數(shù)人太急著上班而不能吃一頓豐盛的早

餐——一天中最重要的一餐，因?yàn)樵谠绮颓拔覀冇惺?/p>

個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食。但是同樣地，大多數(shù)人都有充分的

時(shí)間享受晚餐對健康而言最不重要的一餐。

其實(shí)，少吃多餐并且吃健康食品對我們來說可能很有

好處。這也曾是我們祖先的飲食習(xí)慣。如果你在每餐

之間進(jìn)食的話，最好不要再吃三餐。一般說來。在每

頓飯之間吃東西來增強(qiáng)自己的體質(zhì)是不利于健康的。

這種吃零食的習(xí)慣只會(huì)提高血糖的濃度。并且只能暫

時(shí)增強(qiáng)能量。當(dāng)然，有些食物是應(yīng)該避免的，這些食

物包括所有的垃圾食品.如方便面、薯?xiàng)l、漢堡包、

薯片、餅干、蛋糕和巧克力。這些食品含極高的熱量。

而太多熱量就會(huì)讓人發(fā)胖。如果要消耗完一小塊巧克

力帶給你的熱量.你需要快速行走大約兩個(gè)小時(shí)！

性情、鍛煉和飲食當(dāng)然不是僅有的影響健康和長壽的

因素。例如，成功就非常有助于延長生命。甚至能夠

克服像危險(xiǎn)性超重的肥胖癥和酗酒等減壽因素的影

響。然而.成功必須以個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。因此，一

位木匠在他自己看來也可能和一位獲獎(jiǎng)的科學(xué)家一樣

成功。對自己的I作感到滿意的售貨員可能會(huì)比一位

不適合本職工作的醫(yī)生更加開心。因而也就更健康。

長壽的人們似乎更關(guān)心他們做什么樣的工作。而不是

他們是誰。

大多數(shù)長壽的人們都有極強(qiáng)的自制特點(diǎn)：因?yàn)槊刻熳?/p>

一英里而長壽自勺人能夠這樣是因?yàn)樗刻烊绱?，?/p>

行成了他生存的一個(gè)組成部分。幸福的生活充滿著有

助于健康的笑容。這種自制力也適用于潛在的危險(xiǎn)

品；許多長壽的人喜歡尼古丁和酒精.但是有著嚴(yán)格

的節(jié)制。自律的人從不讓自己的愛好變成過分的嗜

好。有趣的是，每天喝幾杯紅酒經(jīng)證實(shí)是對健康有好

處的，紅酒使血管擴(kuò)張?有助于血液循環(huán).帶來一種舒

適放松的感覺。少量的酒精可能和現(xiàn)在很受歡迎的維

生素片一樣對身體有益。維生素片不含有熱量。而且

當(dāng)正常飲食提供了足夠的維生素時(shí)，這些維生素片就

從身體里流失了。

最后，說一說睡眠。許多人每晚需要6到8小時(shí)的睡

眠，但是有些人睡眠時(shí)間少得多也同樣能活得很好。

事實(shí)上，許多醫(yī)生更關(guān)注睡眠過多現(xiàn)象的負(fù)面暗示：

睡眠經(jīng)常超過9小時(shí)是一個(gè)人很憂郁的表現(xiàn)。

UNITSIX年輕人的健康觀念

長久以來，人們認(rèn)為健康是最重要的人生目標(biāo)。隨著

快速城市化和普遍富裕白勺出現(xiàn)。人們對健康的理解

已超出了原有自曠不生病”的范疇?，F(xiàn)代的健康概念開

始包括：注重儀表，身體健康，避免肥胖以及進(jìn)行定

期的體檢。過去10年間。隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，

我們發(fā)現(xiàn)消費(fèi)市場上的健康食品、有氧健美班、健身

房以及其他種種保健項(xiàng)目變得不計(jì)其數(shù)。這種正在日

益放寬的健康觀念已成為年輕人考慮生活以及成年時(shí)

必做的一些決定的一部分。

為了獲得更多有關(guān)年輕人的健康觀念的信息，研究者

們以問卷調(diào)查和深人訪問的方式在世界范圍內(nèi)進(jìn)行民

意調(diào)查。他們還在這方面進(jìn)行了廣泛閱讀。他們鼓勵(lì)

受采訪的年輕人說出他們的感受和觀點(diǎn)。

調(diào)查結(jié)果表明現(xiàn)在的年輕人十分關(guān)注他們的外表。外

表對他們而言似乎比健康更重要。調(diào)查結(jié)果還顯示現(xiàn)

代人的健康觀念已漸漸偏離傳統(tǒng)的健康觀念，即不生

重?。慷F(xiàn)代的健康觀念是保持健壯和苗條根據(jù)被調(diào)

查者的觀點(diǎn)，新的健康觀念應(yīng)該包括注重外表、樂觀

健康、擁有更強(qiáng)的耐力和更多的精力。然而調(diào)查結(jié)果

也表明大多數(shù)的年輕人以苗條為美，而且他們對外表

和皮膚的關(guān)注要多于對鍛煉和飲食習(xí)慣的關(guān)心。這些

觀念為我們的保健教育提供了諸多暗示。

很明顯。近幾年來.人們的健康觀念發(fā)生了改變。年

輕人不再認(rèn)為不生病就是健康，而是把健康看作某種

可從外貌判斷的東西。他們也不把健康看作一種可以

產(chǎn)生內(nèi)在美的品質(zhì)，相反，他們在理解健康時(shí)側(cè)重外

在的因素：外表（尤其是皮膚、頭發(fā)和牙齒要好）和苗

條。年輕人越來越愿意通過一種低沖擊的生活方式來

達(dá)到這些身體特征。即通過治療、藥物及食補(bǔ)來達(dá)到

健康的目的而不是通過良好的飲食習(xí)慣和定期鍛爆

這項(xiàng)研究中最驚人的發(fā)現(xiàn)是30%以上的答卷者認(rèn)為

他們過胖，并說他們正在使用控制體重的產(chǎn)品或者參

加了某個(gè)體重控制計(jì)劃.有些人則兼而試之。大多數(shù)

人在使用這些產(chǎn)品、加入這些計(jì)劃的同時(shí)并沒有輔助

以定期的鍛煉計(jì)劃：這種控制體重的產(chǎn)品（可能是減肥

丸、特效藥或減肥茶）是否安全可靠并沒有受到考慮。

大多數(shù)被調(diào)查者說這樣那樣的特效藥是他們的朋友推

薦的。還有少數(shù)人（16%）是從廣告中得知他們正在使

用的這些減肥產(chǎn)品的.這是一個(gè)不小的數(shù)字。這些人

中大約88%的人覺得他們使用的產(chǎn)品是安全的，不會(huì)

對健康產(chǎn)生長期的不良影響。而這些減肥產(chǎn)品的使

用、減肥計(jì)劃的實(shí)行很少是在營養(yǎng)方面的認(rèn)證專家的

監(jiān)督下進(jìn)行的.有的甚至連父母都不知道。事實(shí)上。

大多數(shù)被調(diào)查者都說他們沒有告訴父母他們在使用減

肥品。

為了達(dá)到苗條的目的。被調(diào)查者未必會(huì)進(jìn)行鍛煉。事

實(shí)上。調(diào)查結(jié)果顯示大約只有1/4的年輕人會(huì)定期

鍛煉，而將近1/3的人是偶爾鍛煉。被調(diào)查的年輕

人中幾乎有14%的人從來不鍛煉身體。那些會(huì)定期鍛

煉身體的人通常是在公園或操場上鍛煉的。只有少數(shù)

人是健身俱樂部的成員.他們通常給出的理由是盡管

這些健身器材十分吸引人.但是對年輕人而言價(jià)格實(shí)

在太［Wj了O

調(diào)查也涉及到年輕人的食物攝取問題。大多數(shù)人說他

們一天只吃一頓主食一一一就是晚餐。大多數(shù)人的早

餐就是一塊蛋糕或者一個(gè)小甜面包.外加點(diǎn)飲料。午

飯通常要豐盛些.也許是面條加蔬菜和肉，或者是漢

堡包加炸薯片。但被調(diào)查的年輕人的午餐分量一般較

少。這是因?yàn)樵诶^續(xù)工作之前大多數(shù)人只有半小時(shí)可

以吃午飯。當(dāng)問到他們是否想過每天攝入的礦物質(zhì)和

維生素是否足夠時(shí)，大多數(shù)人回答不知道。其中有2I

%的人說他們在吃各種各樣的維生素來補(bǔ)充營養(yǎng)。很

明顯.被調(diào)查者吃什么、何時(shí)吃是一個(gè)應(yīng)得到關(guān)注的

問題。

調(diào)查結(jié)果也顯示年輕的下一代不太關(guān)注他們的醫(yī)療狀

況。過去兩年里.3/4以上的被調(diào)查者沒有體檢。更

需要關(guān)注的一個(gè)調(diào)查結(jié)果是15%的被調(diào)查者說他們

經(jīng)?；蛘吲紶栁鼰?。這很明顯地表明年輕人中防患于

未然的健康意識(shí)很淡薄。

最后并且很重要的一點(diǎn)是關(guān)于睡眠的。關(guān)于這一點(diǎn)，

調(diào)查結(jié)果揭示了一些令人警覺的生活習(xí)慣。尤其是關(guān)

于年輕人晚上實(shí)際睡覺的間。被調(diào)查的年輕人中大約

有3/4的人在11點(diǎn)以后上床睡覺。接近1/4的人

在1點(diǎn)或更晚入睡。入睡晚的原因多種多樣：看電視、

玩電腦游戲、上網(wǎng)等是主要原因，還有的是為了做家

庭作業(yè)。有約1；3自勺年輕人說他們常常在10點(diǎn)左

右開始做作業(yè)，一般要做2到3個(gè)小時(shí)。晚睡的結(jié)果

是人體越來越缺乏睡眠，這勢必會(huì)影響第二天的注意

力集中和工作表現(xiàn)。

我們的調(diào)查反映了一些不良自勺趨勢。要抵制這些趨

勢，我們必須采用法律和教育這兩手措施。減肥藥和

在年輕婦女中十分流行的增白護(hù)膚品都有可能對人體

有害。顯然，此類產(chǎn)品的廣告應(yīng)受到法律的管理。這

就會(huì)迫使生產(chǎn)者要么不做廣告，要么在廣告中針對產(chǎn)

品的成分和副作用提出必要的警告。

各國政府應(yīng)將減肥產(chǎn)品看作是藥品而不是食品.尤其

是有些產(chǎn)品已確認(rèn)含有醫(yī)藥成分，則更需要進(jìn)行臨床

試驗(yàn)＞要是有的產(chǎn)品中沒有醫(yī)藥成分?認(rèn)為將它們重新

分類為藥品不合適，我們也應(yīng)該將它們歸為新的一

類，我們的政府還應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)督這類產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷

售。頗有權(quán)威的美國食品和藥品局曾將減肥產(chǎn)品歸為

飲食補(bǔ)充劑一類這無疑為全世界樹立了一個(gè)好榜樣。

政府應(yīng)盡快采取的另一重要步驟是通過教育來提高年

輕人的健康意識(shí)。全世界大多數(shù)中小學(xué)的教學(xué)大綱包

括很多與健康有關(guān)的話題，例如個(gè)人衛(wèi)生、飲食均衡、

普通的疾病和營養(yǎng)。但是，我們可以使學(xué)校里與健康

有關(guān)的學(xué)科變得更有趣些。我們可以請些專家來學(xué)校

做些講座，講一講如何通過健康的飲食和日常鍛煉來

獲得迷人的外表。還可以播放錄像節(jié)目.展示不同的

鍛煉方式。請一些因吸煙等壞習(xí)慣而導(dǎo)致健康惡化的

人來講講他們的經(jīng)歷也可對學(xué)生有所幫助。

最后，年輕人自己能做點(diǎn)什么來使他們的健康持續(xù)更

久呢？想使外表看上去處于最佳狀態(tài)并沒有錯(cuò),但問題

的關(guān)鍵是通過何種方法達(dá)到這一目的。健康應(yīng)是由內(nèi)

開始。這意味著要培養(yǎng)好的習(xí)慣，例如飲食均衡而且

定期鍛煉。不必進(jìn)行很難的鍛煉。多數(shù)醫(yī)生建議年輕

人玩自己喜歡的體育活動(dòng)，偶爾跳跳舞是很好的鍛煉

方式。但鍛煉必須定期進(jìn)行——至少每周三次.每次

半個(gè)小時(shí)一一飲食也必須有規(guī)律。三餐均衡且適量遠(yuǎn)

遠(yuǎn)比晚餐時(shí)飽餐一頓要好得多。

另一個(gè)年輕人能使自己更健康的做法是注意自己的睡

眠習(xí)慣，這既包括睡眠數(shù)量又包括質(zhì)量。研究結(jié)果表

明大多數(shù)人每晚需要睡7到9個(gè)小時(shí)。而且午夜I點(diǎn)

以前入睡會(huì)睡得較熟，比1點(diǎn)后入睡更能解除疲勞。

這項(xiàng)醫(yī)學(xué)結(jié)果已為年輕人如何組織他們的生活提供了

明顯的提示?？茖W(xué)家們給出的睡眠需求說明年輕人應(yīng)

該確保睡眠的時(shí)間，而有些活動(dòng)可以適量取消。

給年輕人的最后一條建議：不要害怕看醫(yī)生。醫(yī)生不

僅是為老年人服務(wù)的。除了治病外他們還愿意做點(diǎn)別

的。所有的醫(yī)生都愿意用預(yù)防性藥物。如果問題發(fā)現(xiàn)

得足夠早.通常可以較成功地治療，可以防止發(fā)生長

期的問題。但是只有定期去做醫(yī)檢、主動(dòng)關(guān)心健康的

人才可能及時(shí)得到預(yù)防藥的治療。

UNITSEVEN如何寫電子郵件

電子郵件是現(xiàn)有的最快、最便捷也是最便宜的通訊方

式。但這不代表寫電子郵件是最容

易做好的事情。事實(shí)上，寫電子郵件時(shí)，想用恰當(dāng)?shù)?/p>

語調(diào)（禮貌的還是親密的）和風(fēng)格（正式還是非正式）是

十分困難的。之所以這么難是因?yàn)殡娮余]件兼具書面

語的某些特征和口頭語的某些特征。

在演講時(shí)，我們會(huì)用聲音的音調(diào)、手勢以及眼神來表

達(dá)我們的感受。而在寫電子郵件時(shí)我們當(dāng)然不能做到

這些。于是，有些發(fā)件人就用一些特殊的符號(hào)來傳遞

他們的感受。這些符號(hào)被稱為“感情符”，如；幸福，

八0八二焦慮。

另一種可以在電子郵件里表達(dá)情感的方法是在括號(hào)里

寫上特定的語氣詞再加上感嘆號(hào)：對不起，我的文章

交晚了（呻吟!）但我最近有太多事得做（厭惡!）但我這周

五一定能交上去（微笑!）。

還有一種在電子郵件中表達(dá)情感的方法是用大寫字母

打出作者想強(qiáng)調(diào)的單詞的每個(gè)字母：

對不起，我的文章交晚了，但我最近有太多事得做，

但我這周五一定能交上去。

這種表達(dá)方式的問題是它給人的感覺是作者在朝著讀

者喊。

在寫電子郵件給朋友時(shí)，不論是感情符號(hào)、在括號(hào)內(nèi)

注明情感還是單詞大寫都是可行的。但是如果郵件是

發(fā)給老師或雇主的，這些做法都會(huì)顯得太過隨意和親

密。在正式郵件中要注意避免的另外一點(diǎn)是過度使用

縮略詞?？匆豢聪旅孢@封郵件，（像我一樣）試著猜猜

這些縮略詞的意思。這封郵件是對我關(guān)于人們是如何

使用電子郵件的回信。

親愛的克利斯：看了你的信，我確實(shí)認(rèn)真地想了想我

寫電子郵件的方式。實(shí)話說吧。我盡量寫得簡短.不

太花時(shí)間在檢查語法和拼寫上——你也可從我的電子

郵件中看出來這點(diǎn)。

可能有的人認(rèn)為寫電子郵件應(yīng)像寫正式的信那樣。可

是我覺得它更像是寫張卡片或便條，或與人在聊天。

所以，我的觀點(diǎn)是只要收到郵件的人能懂就行了。

我希望我的看法能對你有所幫助。也希望你的這個(gè)項(xiàng)

目能獲得成功，也感謝你發(fā)了關(guān)于如何有效使用電子

郵件的文檔過來。當(dāng)然，里面有些觀點(diǎn)我不能同意。

順便問一下,下周五你來參加全體職員的午餐聚餐嗎？

再見

蒂娜

在02年1月14日7點(diǎn)53分，你寫道：

親愛的蒂娜我正在寫一份計(jì)劃報(bào)告？主題是關(guān)于電子

郵件的使用是如何影響我的那些中國籍的同事英語的

表達(dá)。于是我聯(lián)系了許多常用電子郵件的人，想聽聽

他們的看法。

你寫電子郵件與寫信有何不同嗎？如果有不同在何處

呢？

我得很快完成這個(gè)計(jì)劃所以請盡可能快地給我回信。

很抱歉這么匆忙。

多謝！

克利斯

此外，在附件里有你要的寫電子郵件守則的文檔。

這些縮寫分別代君'特此奉告"、“就我看來”和“順便一

提”。有的收件人懂這些縮略詞，有些人要花很長時(shí)間

才能猜到它們的意思。

下面這篇文檔是附在我發(fā)給蒂娜尋求幫助的那封電子

郵件里的。這篇文檔就如何有效地寫電子郵件提出了

些建議。

我想要說明的第一點(diǎn)是很基本的一點(diǎn)：人與人之間的

交流大約90%是通過肢體語言傳遞的，8%是通過聲

調(diào)傳遞的，只有2%是通過說話的內(nèi)容傳遞的。寫電

子郵件的一個(gè)問題是你損失了98%的傳遞方式。當(dāng)你

開始寫郵件時(shí)，你就應(yīng)該意識(shí)到這一基本事實(shí)。既然

收信人可能讀不懂你的微妙意思或者完全誤會(huì)你的

話，你還是把意思表達(dá)清楚為妙。在你讀別人的郵件

時(shí)，最好也記住這一點(diǎn)：語言技巧不完善或者寫郵件

時(shí)很匆忙可能會(huì)使你的信聽上去消極或有些咄咄逼

人。當(dāng)你收到此類信件時(shí)，最好的方案是將信再讀一

遍，看看是不是你自己誤解了。誤解信的意思常常會(huì)

引發(fā)沖突。

要為電子郵件保密。要是有人用電子郵件發(fā)給你信息

或想法。你不能看作是得到了在公開論壇上（討論群

體、世界網(wǎng)絡(luò)新聞紐、聊天網(wǎng)站等等）粘貼信息的許

可。別人發(fā)給你的個(gè)人信件應(yīng)得到保密.這樣你才能

得到那些與你聯(lián)系的人的信任。

如果同時(shí)發(fā)電子郵件給很多人.注意不要將所有收件

人的名字貼到復(fù)寫的副本里。如果你這么做，那你發(fā)

郵件的所有人都能看到其他收件人的地址。這可能讓

人感到不快。因?yàn)橥ǔＨ藗儾惶矚g當(dāng)眾公布自己的

地址。記住總是用隱蔽副本就行了。這樣，每個(gè)人在

你發(fā)給的信件上只能看到自己的地址。

當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)郵件給不認(rèn)識(shí)的人時(shí)，不要用語不正式。

例如。若你是給某個(gè)網(wǎng)址或廣為傳播的商業(yè)信件回信

時(shí)，信的開頭避免用“嗨.克利斯”這樣的稱呼。要用

較正式的“親愛的格林先生/小姐/博士/教授”。結(jié)尾

也避免使用“再見”或“回見”，而要寫上“您誠摯的某

某”。

關(guān)于超文本鏈接標(biāo)示語言郵件的警告：如果你有重要

的信息發(fā)給某人，在你的信件里不要用這種語言密

碼，除非你很肯定他或她的系統(tǒng)能讀懂這種語言。否

則，發(fā)過去的信件將出現(xiàn)亂碼。

電子郵件的發(fā)送是很快的，許多人為了更快.不再注

意拼寫、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)和語法的正確I性。這是不能被接

受的。一封電子郵件就是一份永恒的書面紀(jì)錄。它給

收件人的印象是很1芭要的。如果收件人不了解你這

個(gè)人，他，？她可能會(huì)根據(jù)寫得很糟的郵件而對你有負(fù)

面的判斷。

電子郵件另一個(gè)易引起混亂的原因是一封郵件包括了

太多主題。事實(shí)上，一封電子郵件，就像一份傳統(tǒng)的

備忘錄一樣.只應(yīng)有一個(gè)主題。我們都抱怨發(fā)出的郵

件沒有及時(shí)收到回芭，但這些延誤常常是因?yàn)槭占?/p>

要努力看懂主題繁多、組織混亂的郵件。收件人對于

條理清楚的郵件總是迅速回復(fù)的。

當(dāng)然，電子郵件的快速性和發(fā)件人希望迅速收到回信

可能是很危險(xiǎn)的。特別是當(dāng)你為某苦筍到生氣不快

時(shí)。有許多人寫電子郵件是匆忙而就的。當(dāng)你有諸如

“謝謝你的信”之類的郵件急著發(fā)時(shí)，匆忙點(diǎn)還可行。

但當(dāng)你心情不佳或憤怒時(shí).，輕易地按下發(fā)送鍵會(huì)給你

帶來很多麻煩，當(dāng)你不開心并且要寫郵件時(shí)。你可以

如你所愿地盡快寫?？焖俣惶櫦善渌膶懲ǔ？?/p>

以幫助你冷靜下來。但當(dāng)你寫完時(shí)，不要按下發(fā)送鍵。

讓信件呆在那兒一直等到你冷靜下來。等到冷靜后，

再看這封郵件，然后再做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)。

UNITEIGHT一個(gè)平凡的百萬富翁

約翰尼？瓊斯是個(gè)百萬富翁。像大多數(shù)百萬富翁一樣，

他和同一個(gè)女人生活了大半輩子。約翰尼？瓊斯，他的

朋友和親密的生意伙伴叫他JJ,現(xiàn)年五十七歲，卻有

著二十八、九歲個(gè)的精力。JJ是一家小型合同清潔公

司的老板。他手下有30名員工，他們負(fù)責(zé)清潔辦公

室、學(xué)校和工廠。JJ要求他們每個(gè)人都穿著筆挺的制

服——他關(guān)心公司的形象。

在他的鄰居的眼里，JJ以及他的家庭看上去十分普

通。當(dāng)然沒人能猜到JJ很有錢。而事實(shí)上。他有50

0多萬美元的凈資產(chǎn)。他的家產(chǎn)在他所在自勺舒適的

中產(chǎn)階級(jí)的小區(qū)（但不算豪華住宅區(qū)）可排上前10%。J

J沒有大學(xué)文憑.他十六歲時(shí)輟學(xué)。且沒從父母那里

繼承遺產(chǎn)。他也沒贏過比賽，沒中過彩票。那么.他

是怎樣發(fā)財(cái)?shù)哪兀?/p>

答案在于JJ只賺錢卻從不花他賺的錢!幾個(gè)例子可以

幫我們了解JJ自勺致富之路。他買得起豪華轎車，但

事實(shí)上他開的卻是一輛簡易的、有十多年車齡的老

車。他也穿得起最貴的、最帥氣的名牌衣服，像古馳、

阿曼尼。事實(shí)上他身上穿的是大批量生產(chǎn)的西服。每

件不超過300美元。他也買得起勞力士表，但告訴他

時(shí)間的是一塊已戴了十四年之久的卡西歐。價(jià)值僅1

3美元。

你看。JJ既不是體育明星。也不是影星。也不是媒體

知名人物，他并不出名。因?yàn)樗槐厥艿焦姷牟毮浚?/p>

也不在華麗的辦公室上班，他沒有壓力非得買名貴的

衣服和汽車。JJ也尊重他的職工。他關(guān)心他的員工的

感受。決心不讓他們難過。如果他們看見他開的是名

車，可能會(huì)覺得他過分剝削他們的勞動(dòng)。讓我們比較

一下或者說對比一下JJ和邁克？彼得的生活方式（他

們之間的不同點(diǎn)遠(yuǎn)大于共同點(diǎn)）。邁克？彼得，或像他

的朋友那樣叫他邁克，是個(gè)律師，一個(gè)好律師。他賺

很多的錢。而邁克的問題是他不像JJ那樣能留得住

錢。

邁克留不住錢是因?yàn)樗退耐?、鄰居對他該穿?/p>

么衣服、該開哪種車、該在哪種餐館吃飯都有很高的

期望。JJ可以開心地開著他的那輛十年車齡的老車到

處轉(zhuǎn)悠，而邁克卻覺得他不得不買輛寶馬或梅斯德斯

一奔馳。這兩個(gè)男人之間的真正區(qū)別是：邁克是靠大

筆的貸款才買下現(xiàn)在的豪舍，他接下來的二十年要分

期付貸款。而JJ剛好相反，他很久以前就用現(xiàn)金買下

了現(xiàn)有的房子。邁克希望可以很快住進(jìn)更好的房子.

而JJ則很樂于在他現(xiàn)有的房子里度過余生。

在上高中時(shí)，邁克就暗暗下定決心要比他的父母有

錢。他的目標(biāo)是擁有豪舍香車，成為高級(jí)俱樂部的會(huì)

員。在高級(jí)商店購物。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，邁克認(rèn)為

他要先受到良好的教育，有份高薪的工作，再努力地

工作。但是邁克從沒把有錢和財(cái)富的積累劃上等號(hào)，

而是將有錢等同于購買和展示高質(zhì)量的物品。換句話

說，邁克從沒將他的高收入理解為可存儲(chǔ)的或可投資

的財(cái)富。

這兩個(gè)男人的截然不同的態(tài)度和抱負(fù)對他們?nèi)绾慰创?/p>

生活產(chǎn)生了重大的影響。JJ沒有邁克那么多的顧慮，

他常常更樂觀一即使JJ的公司現(xiàn)在破產(chǎn)，他仍然可

以生活下去。這是因?yàn)樗麤]有債務(wù)卻有幾份收入來

源：他的生意、投資以及他為別的公司做的咨詢。而

邁克卻不停地?fù)?dān)憂會(huì)丟工作一他過著奢華的生活，

欠了許多錢，他的工資是家庭的唯一收入。

邁克的工作不是很穩(wěn)定的那種，這也確實(shí)使他有好幾

個(gè)晚上徹夜失眠。麥克的大多數(shù)時(shí)間都花在工作上。

他每天一連工作很久，工作也很拼命。事實(shí)上，他根

本沒時(shí)間來享用他所擁有的一切。他也很少有時(shí)間能

和家人在一起。每天他黎明前離開家，晚上極少能趕

回家吃8點(diǎn)鐘的晚餐。對邁克而言，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和早日

退休只是夢想。要是他丟了工作，又找不到新的工作：

他的儲(chǔ)蓄就只夠他活一年。

JJ和邁克的另一個(gè)重要的不同點(diǎn)是JJ是自我營業(yè)

者，也就是說他是自己的老板。而邁克只是一家大律

師事務(wù)所的雇員。美國2/3以上的百萬富翁是自我

營業(yè)者，要不就有自己的公司.要不就是開診所或律

師事務(wù)所的。自我營業(yè)者往往比雇員交的稅要少，因

為他們可以申報(bào)各種業(yè)務(wù)開支來減少稅費(fèi)，而雇員卻

沒有這種申報(bào)的權(quán)利。他們的收入當(dāng)然可以通過雇主

的紀(jì)錄追查到。盡管如此，如果JJ有邁克那樣的消費(fèi)

習(xí)慣。他也成不了百萬富翁。

百萬富翁有可能很專斷、有企業(yè)家的風(fēng)度，他們也可

能像JJ那樣不張揚(yáng)、很保守。他們還可能是體育、音

樂或電影明星------這些是些耀眼的例子，是我們在

報(bào)紙上會(huì)讀到電視上會(huì)看到的富翁例子。但事實(shí)』：，

大多數(shù)百萬富翁都是不起眼的，也沒有過著令人眩目

的生活。他們中的大多數(shù)人是通過節(jié)儉才變得富裕起

來的。節(jié)儉是財(cái)富建立起來的基石。和一個(gè)節(jié)儉的人

相反的是一個(gè)高度消費(fèi)的人。普通的百萬富翁們是不

會(huì)高度消費(fèi)的。相反。他們常常過著艱苦的生活。和

那些演藝圈里的耀眼的百萬富翁們不同，他們不太在

乎外表.也樂意幫他們的雇員完成丁作而不怕弄臟

手。有趣的是，這些平凡的百萬富翁中很少有人離婚。

但現(xiàn)如今.這種平凡的富翁卻很少。為什么會(huì)這樣呢?

答案在于現(xiàn)在的人不太愿意為積累財(cái)富而做出必要的

犧牲。這種犧牲可能意味著在他們十八、九歲和二十

剛出頭時(shí)要長時(shí)間地辛苦工作，而這個(gè)年齡段正是大

多數(shù)人想出去和朋友們享受生活的時(shí)候。除了努力工

作，為了將來成為百萬富翁他們還要每周花上很長的

時(shí)間研究哪種投資最有利。百萬富翁都是投資上的好

手，對于這點(diǎn)你不必感到驚訝。他們不會(huì)把錢交給專

家來代替他們投資，而是積極地監(jiān)視和改變他們的投

資以確保他們的任何投資都能得到最多的回報(bào)。

正如JJ曾說過的：“很多人都擅長通過努力工作來賺

得一定的錢。但幾乎沒幾個(gè)人懂得留下些錢認(rèn)真地做

投資。而這些投資會(huì)帶來真正意義上的財(cái)富和機(jī)會(huì)，

使你變得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立起來。我成功的主要?jiǎng)訖C(jī)就是如

此，這使我成了自己的老板，也使我可以不再依賴他

人。對我而言，做個(gè)拿薪水的雇員是危險(xiǎn)的、依賴性

的生活方式。獨(dú)立和謹(jǐn)慎是成為平凡的百萬富翁的主

要素質(zhì)?！?/p>

UNITNINE福兮禍兮？

轉(zhuǎn)基因食物是從基因被改變的植物種子和動(dòng)物胚胎中

發(fā)展而來的?？茖W(xué)家們找到一些可能會(huì)使種子和胚胎

成長得更大、更壯的基因，便十巴這些基因種人種子

和胚胎。轉(zhuǎn)基因的過程是指科學(xué)家們從不同的種類里

提取出基因種人種子或胚胎。例如，在動(dòng)物對動(dòng)物的

基因轉(zhuǎn)變中，人的基因被種人豬的胚胎以提高豬對疾

病的抵抗力；而在動(dòng)物對植物的基因轉(zhuǎn)變中，魚的基

因被種入西紅柿的種子來提高種子的產(chǎn)量。

基因的混合被稱為“拼接”，科學(xué)家的意思是“將基因拼

在于一起“。被拼接過的種子或胚胎成為試驗(yàn)的對象，

試驗(yàn)的結(jié)果要被記錄下來。如果試驗(yàn)結(jié)果是成功的，

科學(xué)家就開始種植這種農(nóng)作物。但種植時(shí)會(huì)將它們與

普通的（非轉(zhuǎn)基因的）作物以及野生植物分開，以避免

雜交。然后科學(xué)家測量這種農(nóng)作物的產(chǎn)量，并將之與

非轉(zhuǎn)基因作物的產(chǎn)量進(jìn)行比較。

目前轉(zhuǎn)基因食物的問題還不十分明朗。因?yàn)檫@是個(gè)很

新的概念，所以科學(xué)家還沒有足夠的時(shí)間來評估種植

轉(zhuǎn)基因食物對環(huán)境的影響以及食用這種食物對人類的

影響。轉(zhuǎn)基因食品公司、許多科學(xué)家以及一些國家的

政府（尤其是貧窮國家的政府）都很急于推廣轉(zhuǎn)基因食

物。而另外一些人，尤其是那些保護(hù)環(huán)境的團(tuán)體，則

完全反對通過基因工程來種植食物的概念。

贊同派和反對派的論據(jù)都很容易總結(jié)：贊成者們指出

這種食物能滿足世界上日益增長的人口需求，并推出

這一觀點(diǎn)：吃得飽才能安居樂業(yè)，才不太可能爆發(fā)戰(zhàn)

爭；而環(huán)境學(xué)家和一些科學(xué)家們認(rèn)為這種不同種類的

基因混合是不自然的，從長遠(yuǎn)來看很可能會(huì)有不良后

果。這些反對者們也認(rèn)為吃轉(zhuǎn)基因食物可能會(huì)導(dǎo)致一

些疾病。隨著轉(zhuǎn)基因食物取代天然的食物，這也將給

動(dòng)植物的生態(tài)平衡帶來翻天覆地的變化。

我們需要更仔細(xì)地去探討這些觀點(diǎn)。支持者們強(qiáng)調(diào)更

大的產(chǎn)量.此外，轉(zhuǎn)基因作物還有一個(gè)優(yōu)勢：在實(shí)驗(yàn)

室里，這些被處理過的種子可以抵抗由細(xì)菌、病菌、

霉菌引起的疾病。而且，因?yàn)檫@些轉(zhuǎn)基因的種子會(huì)長

成更大、更壯的植物.它們能更好地與大自然的惡劣

環(huán)境作斗爭，像極澇或極旱的天氣。這就意味著轉(zhuǎn)基

因食物在成長的過程中不需要人工化肥和殺蟲劑這樣

的化學(xué)物質(zhì)。它們的基因轉(zhuǎn)變使它們更強(qiáng)壯.所以在

生長時(shí)和與害蟲、病菌和細(xì)菌的斗爭中不需要外援。

所有這些都表明轉(zhuǎn)基因食物有利于形成一個(gè)較干凈的

農(nóng)業(yè)環(huán)境。例如，我們大多數(shù)人都知道由此帶來的一

些問題：化肥進(jìn)入水中使得水里的植物迅速生長，從

而耗盡了水中的氧氣，害死水中的野生生物。而關(guān)于

人和野生生物吃了含有殺蟲劑的食物而病重甚至死亡

的報(bào)道也屢見不鮮。止匕外，支持者們聲稱轉(zhuǎn)基因食物

不僅能喂飽世界人口，而且能有助于拯救地球上的自

然環(huán)境。

另一個(gè)支持轉(zhuǎn)基因食物的論據(jù)是在世界范圍內(nèi)普遍缺

少好的耕地。而轉(zhuǎn)基因食物使得發(fā)展中國家能最大限

度地利用他們的農(nóng)業(yè)資源，把他們從為生存而斗爭的

壓力下解放出來。這樣一來，又可使這些國家集中精

力發(fā)展他們的工業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施，從而變得富有。除了不

用挨餓以外。支持者們認(rèn)為轉(zhuǎn)基因食物還有助于世界

和平。因?yàn)槌燥柫说牟柯洳惶赡苋スゴ蛩麄兊泥従印?/p>

那些支持者們指出至今也沒有關(guān)于人們食用轉(zhuǎn)基因食

物后有不良反映的報(bào)道。事實(shí)上，在世界上大部分地

區(qū)種植的大豆也是二十多年前轉(zhuǎn)基因而成的。而大豆

明顯對健康沒有不良影響。另外很重要的一點(diǎn)就是：

如果某個(gè)產(chǎn)品有潛在的危險(xiǎn)，例如煙草，利用轉(zhuǎn)基因

去除有害化學(xué)物的好處是很明顯的。

而轉(zhuǎn)基因食物的反對者們則指出這種食物是從不同種

類提取基因而長成的。我們還不知道這種基因混合對

人體的健康有沒有長遠(yuǎn)的影響。他們認(rèn)為就我們目前

的知識(shí)狀態(tài)而言，吃轉(zhuǎn)基因食物太冒險(xiǎn)。反對者們還

認(rèn)為現(xiàn)存的健康問題（例如過敏）可能會(huì)因吃了這種食

物而惡化.因?yàn)槿藗兂粤艘恍臎]吃過的東西，對一

些人而言結(jié)果可能是隱藏的或不可預(yù)測的：大家要慎

重考慮的一個(gè)事實(shí)是：在最近的一次試驗(yàn)中。大豆里

種上了從核桃中提取的基因。就在大豆正要賣給農(nóng)民

時(shí)，調(diào)查者及時(shí)發(fā)現(xiàn)對核桃過敏的人如果吃了這種豆

子就會(huì)死亡。

轉(zhuǎn)基因食物對由細(xì)菌、病菌和霉菌引起的疾病有一定

的抵抗力。但也會(huì)殺死一些有益的昆蟲，如對許多植

物的成功授粉至關(guān)重要的蜜蜂。轉(zhuǎn)基因食物一個(gè)很嚴(yán)

重的缺陷是他們的基因趨于雷同，也就是說，他們對

于新的病菌和霉菌類幾乎沒有抵抗力。而科學(xué)家已證

明了病菌為破壞農(nóng)作物而改變形式的速度有多快。

發(fā)達(dá)國家對轉(zhuǎn)基因食物的態(tài)度各異。歐洲人比美國人

對這種食物的好處更持懷疑態(tài)度，所以歐洲對這種食

物的生產(chǎn)規(guī)定更嚴(yán)格。轉(zhuǎn)基因食物在有些國家是被禁

止的，而在另一些國家則要明確在商品上標(biāo)明以便人

們知道他們買的是什么。一些花了大筆的錢在轉(zhuǎn)基因

食品的研究和開發(fā)上的大公司，通常是美國的公司，

鼓勵(lì)發(fā)展中國家的農(nóng)民種植這種作物。實(shí)際上，現(xiàn)在

的農(nóng)民對轉(zhuǎn)基因公司越來越依賴了。

這些公司堅(jiān)持讓農(nóng)民們從他們那里買所有的種子，以

確保一種農(nóng)作物是100%的轉(zhuǎn)基因食物。這樣的結(jié)果

是可憐的農(nóng)民們不得不高額買下這些種子。而一旦農(nóng)

作物沒有收成（可能是因?yàn)橐环N新病毒的出現(xiàn)），農(nóng)民

們就會(huì)丟了作物又賠錢。轉(zhuǎn)基因食物的反對者們認(rèn)為

這些大的食品公司應(yīng)該幫助農(nóng)民們更有效地利用傳統(tǒng)

的農(nóng)業(yè)種植方式，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的方法利于多樣化的種

植。換句話說，農(nóng)民們每年種不同的作物，這對土壤

會(huì)有好處。

在這場辯論中，無法說誰對誰錯(cuò)，甚至無法肯定有一

方是對的。然而，有一點(diǎn)是肯定的，那就是我們必須

仔細(xì)地檢查、公開地咨詢并嚴(yán)格監(jiān)控轉(zhuǎn)基因食物的發(fā)

展過程。

UNITTEN新貨幣主宰歐洲大陸

2002年1月1日.一個(gè)重大的歷史事件發(fā)生了。當(dāng)

雪覆蓋大半個(gè)歐洲。人們在互相祝福新年快樂時(shí)，一

種新的貨幣也被引入了歐洲這種新貨幣就是歐元。就

在雪覆蓋大地。使整個(gè)世界一片銀裝素裹時(shí)，歐元也

覆蓋了大半個(gè)歐洲。它將成為歐洲十二個(gè)國家的新的

通用貨幣。取代赫赫有名的法國的法郎、德國的馬克、

希臘的德拉克馬和西班牙的比塞塔。使用歐元的十二

個(gè)國家現(xiàn)在被稱為“歐洲大陸”。

歐元價(jià)值520億的硬幣和150億的紙幣已經(jīng)在歐洲成

功地軟著陸了。在歐元啟動(dòng)的三天之后，歐洲大陸已

有50%以上的現(xiàn)金交易是用歐元支付的。在意大利這

個(gè)極不歡迎單一新貨幣到來的國家，用歐元交易占其

中的25%。而在芬蘭,有450最的交易是使用歐元的.

荷蘭則高達(dá)75%以上。大多數(shù)的歐洲人已接受了這個(gè)

新貨幣.像歐洲的政治家們一樣.他們希望這種新貨

幣能戰(zhàn)勝國家差異，從而創(chuàng)造一個(gè)更團(tuán)結(jié)的歐洲。他

們最大的心愿便是歐洲人之間不再有戰(zhàn)火紛飛。

當(dāng)然，總是有些人想利用某個(gè)事件來達(dá)到自己的犯罪

目的，而不是社會(huì)目的。在歐洲的公眾熟悉這種新貨

幣之前，歐洲的罪犯們就在不擇手段地發(fā)橫財(cái)。荷蘭

的罪犯.裝成警察的樣子，聲稱兩個(gè)老人手里的歐元

是假幣，想騙他們交上他們的歐元。此外在荷蘭，一

位婦女用計(jì)算機(jī)掃描并印出了一張50歐元的紙幣，

在試圖使用時(shí)被捕。她作案至少還用到了高科技。德

國的一位男子就直接從當(dāng)?shù)氐膱?bào)紙上拍了一張面值5

00歐元的紙幣。并成功地將這張照片用廠出去。

在2002年上半年，不僅是罪犯們感到得到歐元不易。

在法國和荷蘭，人們都得到警告，說歐元的數(shù)目可能

不夠。法國銀行的總裁甚至警告他的同胞不要用面值

500歐元的紙幣買面包和報(bào)紙，那樣會(huì)讓商店無法找

零。盡管其中穿插著一些犯罪活動(dòng)，面臨過數(shù)目不夠

的危機(jī)，歐元的啟動(dòng)總的來說是十分順利的。歐洲的

高級(jí)政治、經(jīng)濟(jì)組織，歐洲委員會(huì)和歐洲中央銀行對

于這一啟動(dòng)都很欣慰。歐元的啟動(dòng)比任何人預(yù)料的都

要順利。

英國拒絕加入歐洲大陸這一事實(shí)曾使歐元的啟動(dòng)一度

受挫。英國給出的拒絕歐元的主要理由是英國人熱愛

英鎊。但事實(shí)上，英國希望保留英鎊還有一個(gè)更實(shí)際

的原因：英鎊比歐元，以及大多數(shù)的歐洲貨幣更堅(jiān)挺，

包括德國一度強(qiáng)勁的馬克。如果英國接受了歐元，大

多數(shù)的英國人將經(jīng)歷一場存款價(jià)值迅速減少的波動(dòng)。

無論如何.英國人的態(tài)度對大部分歐洲國家來說是固

執(zhí)且不符合邏輯的。

盡管英國持否定態(tài)度，歐元的啟動(dòng)儀式還是讓人印象

深刻，并讓人覺得充滿了希望。在慶祝歐元啟動(dòng)的煙

火表演結(jié)束后.歐洲委員會(huì)的主席說道：“這是我們的

錢，我們的未來，這是我們手里的一小塊歐洲?！绷顨W

洲中央銀行的總裁高興的是公司沒有乘這種新貨幣帶

來的混亂之機(jī)來抬高物價(jià)。他給出例子來強(qiáng)調(diào)這一

點(diǎn)：“我昨天買了一個(gè)巨無霸外加一杯草莓奶昔，只花

了4.45歐元，和以前的價(jià)格一模一樣?！彼又f，

“一份報(bào)紙上周賣7法郎，現(xiàn)在只要1歐元，等于打了

7%的折扣。”

許多歐洲人希望統(tǒng)一貨幣能帶來經(jīng)濟(jì)和政治上的團(tuán)

結(jié)。他們認(rèn)為既然歐洲委員會(huì)為十二國的3億人口決

定利率，那也應(yīng)該決定這些國家的稅收、法律、國防

以及公眾基金。這樣，歐洲大陸才能在同樣的法律下

被管理著。然而.對那些想保留各自的政府、獨(dú)立的

法律和經(jīng)濟(jì)體制的人而言，歐洲完全聯(lián)合這一想法是

一場噩夢。這些人害怕單——的貨幣會(huì)導(dǎo)致共同的歐

洲政治、法律和經(jīng)濟(jì)體系，他們認(rèn)為這將破壞他們的

民族身份感和獨(dú)立感。

事實(shí)上，歐洲委員會(huì)的主席曾說過.歐元的啟動(dòng)將“不

可避免地導(dǎo)致歐洲經(jīng)濟(jì)政策的更多趨同?！南敕?/p>

得到了法國財(cái)政部長的響應(yīng)。這位部長曾呼吁建立一

個(gè)開支聯(lián)盟，作為歐元啟動(dòng)的合理的下一步。歐洲中

央銀行的主席希望歐洲的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人針對稅收、社會(huì)

穩(wěn)定、農(nóng)民津貼等問題召開定期會(huì)議，以確保增強(qiáng)歐

洲諸國間的政治合作。有的專家認(rèn)為這樣的一些會(huì)議

是建立一個(gè)聯(lián)合的歐洲的第一步。

歐洲委員會(huì)主席的一位密友希望歐洲能豈配合行動(dòng)來

降低犯罪。歐洲人權(quán)會(huì)議已給英國的法律帶來了巨大

的變化。最近幾個(gè)月。歐洲成員國已同意通過各國統(tǒng)

一的拘捕令。這些國家也將比英國和美國更有環(huán)保意

識(shí)。歐洲政治家想引入一個(gè)能量稅。以此來鼓勵(lì)消費(fèi)

者和工廠找到可替代煤炭和石油的能源。歐洲人想通

過一項(xiàng)稅收來支持人們使用可更新的能源，減少使用

礦物燃料。將來也許有一天.歐洲大陸會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和

英美之間為重大的問題而針鋒相對：前者提倡革新、

人性化的政策，而后者則試圖保留原有的生產(chǎn)方式和

社會(huì)體制。

UNITELEVEN世界上最大的詞匯表

大家好，歡迎來聽這個(gè)講座。首先我要提出一個(gè)觀點(diǎn).

接下來我會(huì)舉例對它進(jìn)行闡釋說明。我自勺觀點(diǎn)是：

英語這門語言是個(gè)賊?它從別的語言中竊取詞匯說得

好聽點(diǎn)是“借用”。為什么英語擁有的詞匯量是所有語

言中最龐大的?——有70萬條不同的詞條.且到目前

為止仍在不斷增加。這是一方面的原因。英語幾乎從

各種語言中獲取詞匯：shampoo（洗發(fā)香波）取自印度

的印地語，caucus（政黨高層會(huì)議）取自北美的阿岡昆

印第安語，ketchup（番茄醬）取自漢語，potato（土豆）

取白海地語，sofa（沙發(fā)）取自阿拉伯語，boondocks（荒

野）取自菲律賓的他加祿語。

我們可以注意到這樣一個(gè)有趣的事實(shí)，除了印地語和

英語一樣同為印歐語系的分支，剛才我所提到的其他

語言都屬于截然不同的語種。例如，漢語隸屬于漢藏

語系，且其本身包含很多的地區(qū)方言，普通話和廣東

話只不過是其中兩例。還有一點(diǎn)十分奇怪，盡管英語

屬于日耳曼語系——嚴(yán)格說來它和荷蘭語一樣是日耳

曼語的方言，源于公元5世紀(jì)起對英國進(jìn)行殖民統(tǒng)治

的德國盎格魯撒克遜人所使用的語言——但是英語極

少從德語中借用詞匯。在寥寥無幾的幾個(gè)詞中有kind

ergarten（幼兒園）和hinterland（腹地）。

拉丁語為英語提供了大量的詞匯。單詞jaunty（愉快

的）、gentle（和善的）、gentleman（紳士）和genteel（有

教養(yǎng)的）都源于拉丁單詞gentiliSoquiet（安靜的）、sor

did（卑鄙的）和entirety（完全）分別來自于拉丁單詞qui

etus>sordere和integritaso——個(gè)拉丁單詞discus至

少衍生出四個(gè)不同的英文單詞：disk（圓盤）、disc（光

碟）、dish（碟子）和desk（書桌）。源于拉丁語的英語單

詞現(xiàn)在有一半以上的詞義與它們的源詞大相徑庭。從

nice一詞上可以看出其中的變化有多大，關(guān)于nice最

早的記錄是在1290年，意思是“傻的”或“愚蠢的”。75

年后它的涵義是naughty（頑皮的）。再過？了200年它

用來指luxurious（豪華的）。18世紀(jì)初它有了elegant

（優(yōu)雅的）的意思，而69年后它基本具備了現(xiàn)在的pie

asant（愉快白勺）這個(gè)意思。實(shí)際上.nice在今天被用

來形容某人或某物令人愉悅但也許有點(diǎn)兒乏味。

除了從其他語言中吸收詞匯，有影響力的個(gè)人對英語

詞匯的壯大做出了貢獻(xiàn)，尤其在16、17世紀(jì)。單單

威廉？莎士比亞發(fā)明的單詞就有criMcal（苛求的）、mon

umental（巨大的）、majestic（莊嚴(yán)的）、frugal（節(jié)儉的）、

dwindle（日漸減少）、countless（無數(shù)的）、submerged

（沉沒的）、excellent（極好的）、hurry（匆忙）、lonely（孤

獨(dú)的）、summit（頂點(diǎn)）以及另外1690個(gè)。假如沒有這

些詞我們會(huì)手足無措。他也許還能創(chuàng)造出更多的詞。

但是他必須確定讀者能理解或推斷出新詞的意思。

莎士比亞是16、17世紀(jì)最具語言創(chuàng)造力的人，但他

絕不是唯一一個(gè)對詞匯的發(fā)展做出貢獻(xiàn)的人。例如，

本？約翰遜為英語添加了damp（潮濕的）、defunct（已

故的）和clumsy（笨拙的）、strenuous（艱辛的）以及其他

很多有用的詞匯。以撒克？牛頓發(fā)明了centrifugal（離

心力的）和centripetal向心力的）。托馬斯？莫爾爵士造

出了absurdity（荒謬）、acceptance（贊同）、exact（確定

的）、explain（解釋）和exaggerate（夸張）。著名學(xué)者托

馬斯？愛略特爵士發(fā)明Janimate（有生命的）、exhaus

t（疲憊）、modesty（謙遜）和其他一些詞匯。年代更近一

些、但仍是很久以前，塞繆爾？科爾里奇造出了inten

sify（強(qiáng)化）