簡短新老師心得體會總結(jié)

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★新教師崗前培訓(xùn)心得5篇

★新教師培訓(xùn)心得體會精選5篇

★新教師培訓(xùn)心得與收獲5篇

★新教師培訓(xùn)心得體會精選【5篇】

★年輕新教師培訓(xùn)心得體會

簡短新老師心得體會總結(jié)篇1轉(zhuǎn)眼間一個月是時間已經(jīng)過去了。作為一名新教師，在各位老師的幫助和支持下，在領(lǐng)導(dǎo)的信任鼓勵下，讓我成長、進步、收獲了不少。通過一個月的學(xué)習(xí)我學(xué)到了很多知識，也更加感到了自己的不足。這一個月里對自己的工作表現(xiàn)也有滿意和不足，但無論怎樣，我都需要自己踏踏實實的工作，實實在在的做人。

先說說自己，體會到了做一個老師真的不容易。我深深體會到，教育確是一門藝術(shù)，一門大學(xué)問，值得我用一生的精力去鉆研。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我們考慮的非常周全，讓我們跟著指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，讓我們先聽課，學(xué)習(xí)老教師是怎樣上好一節(jié)課的。對于我們新教師來說，聽課時需要關(guān)注兩個方面：

1、關(guān)注教師的教。我們新教師不同于學(xué)生，聽課的目的是回去教學(xué)生。所以首要的目的是要看指導(dǎo)教師怎樣教。要應(yīng)該注意課的結(jié)構(gòu)，重點難點的突破，板書及教學(xué)媒體運用，教學(xué)媒體是對教學(xué)起輔助作用的。課堂氣氛。2.關(guān)注學(xué)生的學(xué)。

除了聽課之外，平時我也經(jīng)常向師傅以及其他老師請教教學(xué)上的問題。這些老師都非常熱情的幫我解答，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識和經(jīng)驗不會自己從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學(xué)好問的精神，把自己當(dāng)成學(xué)生一樣，積極吸取周圍其他老師一切先進的東西，才能提高自己的水平。

對于剛剛從大學(xué)校門踏出的我，對新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，但在這些日子當(dāng)中，老師們鼓勵我們要更加理性地認(rèn)識社會，認(rèn)識自己的角色，改變以往學(xué)生時期那種趨向感性或者說是浪漫的生活態(tài)度。鼓勵我們要做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師。

在教學(xué)工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實，經(jīng)驗缺乏是我的不足。為了提高自己的教學(xué)水平，我主要做以下幾點：一、我要多學(xué)習(xí)，多請教。作為新教師的我，剛開始確實有些盲目，不知如何下手，但在教學(xué)上我不敢有一絲馬虎，努力轉(zhuǎn)變自己的觀念，力求讓自己的教學(xué)方法適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，我應(yīng)該不斷改進自己的缺點。我會利用空余時間去請教和觀摩其他老師的教學(xué)活動并學(xué)以致用。

二、我要認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，努力上好每一節(jié)課。在備課時我會認(rèn)真鉆研教材、教參，虛心向其他老師學(xué)習(xí)、請教。力求要吃透教材，找準(zhǔn)重點難點。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點確定自己的教學(xué)思路。在課堂上，我應(yīng)該努力調(diào)動學(xué)生的積極性，盡可能使每個學(xué)生都參與到課堂中來。要學(xué)習(xí)跟指導(dǎo)老師及時批改、講評作業(yè)，對有進步的學(xué)生及時給予鼓勵表揚，要學(xué)習(xí)做好課后輔導(dǎo)工作，使學(xué)生學(xué)有所得。一個月來深感站上講臺不難，但站好講臺不容易。特別是在聽了幾位老師的課之后，發(fā)現(xiàn)自己的備課確實存在很多的漏洞，很多地方都是自己想不到的。備課是上好一節(jié)課的前提，所以我對自己提出必須要按照教材和各班學(xué)生的實際情況認(rèn)真?zhèn)湔n。只有自己準(zhǔn)備充分了，才有可能做到有的放矢。

三、我要多看書，多上網(wǎng)。積極學(xué)習(xí)各種教育理論，來充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導(dǎo)，更好的進行教育教學(xué)。我們常說給學(xué)生一杯水，教師就要有一桶水，時代在不斷的發(fā)展，知識也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會陳舊、不會用竭，我要努力學(xué)習(xí)，給自己充電。我還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的教案課件學(xué)習(xí)，努力提高自己的教學(xué)水平。

為了更好適應(yīng)教師的角色，使自己更快成長，我為自己設(shè)立了以下幾個目標(biāo)，以激勵自己：

1.在教育教學(xué)的思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變理念，與時俱進。

2.在業(yè)務(wù)技能上，繼續(xù)夯實基本功，力爭在兩年之內(nèi)，使個人的教育教學(xué)的水平達到一個新的高度;

3.加強學(xué)習(xí)，除了向書中學(xué)習(xí)外，還要繼續(xù)向有經(jīng)驗的教師學(xué)習(xí)。不斷提高自己的理論水平，同時也要積極參與課題探究。

在今后的實踐中，我會繼續(xù)努力工作，不斷提高自己，完善自己，努力使自己早日成為一名優(yōu)秀的教師。

簡短新老師心得體會總結(jié)篇2經(jīng)過一年的教學(xué)工作,讓我獲益匪淺,既增長了知識又讓我認(rèn)識了許多新的朋友教師。使我覺得作為一名教師的快樂。

回首這一年的工作實踐，我不禁思緒萬千、感慨不已。作為一名剛踏上工作崗位的青年教師，一開始我心中不禁有些忐忑。幸運的是，學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)和許多老師對我的工作給予很多的關(guān)心和幫助，而我也更加努力，本學(xué)期我的各項工作都有條不紊的開展。經(jīng)過一個學(xué)期的實踐，我獲取了很多寶貴的工作經(jīng)驗。

作為一名新教師,踏上工作崗位后的第一個任務(wù)就是擔(dān)任畢業(yè)班的英語教學(xué)工作,這對我來說是一個不小的挑戰(zhàn)。其中一個班的男生調(diào)皮的較多,所以在管理上比較困難.特別是因為我是一名新教師,初來乍到,總會有些同學(xué)表現(xiàn)出”不買賬”的態(tài)度。經(jīng)過一個多月的磨合,通過不斷的找同學(xué)談心,主動去了解他們的情況,慢慢的我和學(xué)生之間開始互相了解了.經(jīng)過細心的觀察和實踐,我發(fā)現(xiàn)了這樣一種教學(xué)方式,那就是作為一名新教師,對等學(xué)生不應(yīng)總是擺出教師的架子,把自己擺在高高的位置上,這樣很容易造成學(xué)生的不服,從而不愿聽教師的課.而我們應(yīng)該讓學(xué)生感到學(xué)生和教師是平等的,除此之外,我們要多從學(xué)生的角度去考慮問題,設(shè)身處地的為學(xué)生著想,這樣他們才能接受你,從而去聽你的教育的指導(dǎo)。

教師育人，身正為范。在一年的工作業(yè)中讓我認(rèn)識自我的角色定位。不但是應(yīng)該做一個怎樣的人，而且是做一個怎樣的教師。教師的職責(zé)是神圣的，既教書又育人。高爾基說過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，只有愛孩子的人，才能教育孩子”。愛孩子是教師應(yīng)具備的美德，也是教師的天職，作為一名小學(xué)教師，當(dāng)然更應(yīng)該做到這一點.在職業(yè)活動中，我把熱愛學(xué)生放在第一位，有了這種心境，師生之間就能處于一種和諧的狀態(tài)，許多事情便迎刃而解，熱愛學(xué)生包括尊重信任學(xué)生、關(guān)心愛護學(xué)生，只要是我的學(xué)生，無論成績好壞，我都一視同仁。對性格孤僻的學(xué)生，更多給以熱情幫助。意圖使他們恢復(fù)自信，走出自我評價的誤區(qū)。人的感覺是相互的，教師的真誠學(xué)生是能感受到的。

雖然這一年的時間并不長,可我的心得體會卻頗深。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n對教學(xué)十分重要。教學(xué)中，備課是一個必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)。備課充分，能調(diào)動學(xué)生的積極性，上課效果就好。一開始每備一篇新課時，我最苦惱的就是如何尋找備課的思路。拿起一篇課文，我往往發(fā)現(xiàn)文中可講的知識點很多，而且似乎都很重要，但都講的話一方面課時不允許，另一方面突顯不出課文的重點。面對這么多的知識點，我應(yīng)該如何取舍，而且應(yīng)該如何安排組織才可以使整個課文得以連貫、流暢、圓滿呢，這是我備課中遇到的最大問題。于是，每天我都花費大量的時間在備課上，認(rèn)真鉆研教材和教法，對照單元學(xué)習(xí)要求，找出重點、難點，并把各個知識點列出來按重要程度排列，進而組織安排上課的思路。同時，我還經(jīng)常請教有經(jīng)驗的教師，經(jīng)她們一點撥，我茅塞頓開。此外，在備課的過程中，我除了準(zhǔn)備課本上要求的內(nèi)容外，還盡量多收集一些有趣的課外資料作為補充，提高學(xué)生的聽課的興趣。

2、重視課堂40分鐘的教學(xué)實踐。辛苦的備課歸根到底還是為上課作準(zhǔn)備的。我非常重視課堂的40分鐘，在教學(xué)的過程中盡量做到內(nèi)容豐富充實，教態(tài)自然大方，語言生動活潑，并且每天都以愉悅、飽滿的精神面貌面對學(xué)生，讓學(xué)生感受到一種親切舒適的氛圍。在講課過程中，我留心注意學(xué)生的反應(yīng)，及時解答學(xué)生提出的問題，注意加強和學(xué)生的交流，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3、對成績較差的學(xué)生進行課后輔導(dǎo)。針對不同的后進生的具體情況，我制定了相應(yīng)的計劃和目標(biāo)，利用下午放學(xué)的時間，對這部分同學(xué)有計劃地進行課后輔導(dǎo)。我對他們經(jīng)常進行鼓勵，消除他們的自卑心理;有時在課堂上提問他們一些容易回答的問題，增強他們的自信心，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

4、多聽不同老師的課，多向有經(jīng)驗的教師請教。身教勝于言教，教師們從實踐中總結(jié)出來的教學(xué)方法和技巧，值得我認(rèn)真用心學(xué)習(xí)和領(lǐng)會。聽有經(jīng)驗的教師的課，我次次都有不同的領(lǐng)悟，都能收獲到很多東西，經(jīng)常有“聽君一節(jié)課，勝思一整天”之感。

作為一名光榮的人民教師,在以后的教學(xué)工作中我要力爭做到:

一.熱愛學(xué)生.給我們的學(xué)生多一些愛心,關(guān)心,責(zé)任心,寬容心,細心等，做到“唐僧”式心腸來培養(yǎng)教育我們的學(xué)生。師者,傳道,授業(yè),解惑,更重要的是給學(xué)生起到示范作用,潛移默化,讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)生活中,通過與老師的接觸,用心體會,從中感悟。我們教授學(xué)生的同時,多與他們交流,發(fā)自內(nèi)心的尊重他們,關(guān)愛他們,同學(xué)們也會尊重這樣的老師,愿意上他的課。

二.獻身教育事業(yè).教師被譽為“蠟燭”,點燃了自己,照亮了別人,這是教師獻身精神的真實寫照。我,一位平凡的教師,要為教育事業(yè)添磚加瓦。

三.不斷提高自身素質(zhì),努力成為一位優(yōu)秀教師,學(xué)生喜歡的教師,社會滿意的教師。爭取在最短的工作學(xué)習(xí)中,提高自己的業(yè)務(wù)能力,豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗。

以上是本人工作一年的一些心得體會。作為一名新教師，我時刻準(zhǔn)備著，勤于學(xué)習(xí)，樂于教學(xué)，用愉快的心情應(yīng)對每一天的工作。

簡短新老師心得體會總結(jié)篇3“真教育是心心相印的活動，唯獨從心里發(fā)出來，才能打動心靈的深處。”

——陶行知

回首這段時間的教學(xué)工作，感受頗多。我是一個新老師，要學(xué)習(xí)和掌握的知識和技能很多，半學(xué)期下來，我覺得學(xué)習(xí)備課、聽課和班級管理三方面尤為重要。剛開學(xué)的時候總是急于求成，常常感到工作寸步難行，在熱心的老教師的幫助下，我慢慢有了進步。

在語文教學(xué)方面，以前的教學(xué)方法基本上是知識性的，只知道往學(xué)生身上盡量多的“填”，這應(yīng)該也是最簡單最粗心的教學(xué)方法。最初接觸教學(xué)的時候，我還不懂得了解學(xué)生對教學(xué)的重要性，只是專心研究課本，教材，每一課都要備上一兩個天，想方設(shè)法令讓自己對課文和教學(xué)步驟爛熟于心，使學(xué)生易接受。知識和經(jīng)驗是勤學(xué)好問得來的，為了防止自己也陷入填鴨式教學(xué)的圈圈中，我還請教了老教師，他們都非常熱情的幫我解答，讓我獲益匪淺。他們告訴我一些實用的上課小點子，我以為這樣學(xué)生會很好的理解我講過的內(nèi)容，但事實并非如此，用起老教師的好點子還只是停留在表面模仿，加上以我的思維來考慮問題，有時會高估他們的水平，想不到他們可能會出的錯誤。這樣非但沒有見到成效，反而發(fā)現(xiàn)，學(xué)生基礎(chǔ)知識沒有掌握好，能力也停滯不前。由此我又知道了，學(xué)習(xí)還是要腳踏實地的從基礎(chǔ)作起。聽過許多老教師的課，不管是公開課還是常態(tài)課，他們總是把學(xué)生的思維慢慢引出來，循序漸進的，一切都能水到渠成的。

除此外，同時課堂上駕馭課堂的能力也是我開始覺得很頭疼的問題，我?guī)У氖且粋€行為習(xí)慣不算好的班級，上課愛講話易分心。因為學(xué)生在課堂上一舉一動直接影響教學(xué)，所以當(dāng)有學(xué)生無心向?qū)W，違反紀(jì)律時，我的情緒就會受影響，上課效率也大大降低，好在最終還是慢慢克服了。他們開學(xué)來有不按時完成家庭作業(yè)的習(xí)慣，常常一個班級里有一半的學(xué)生沒有完全按要求寫好作業(yè)，一天又一天的跟蹤，一天又一天的強調(diào)，一天又一天的找方法，現(xiàn)在的他們總算能夠好好的把作業(yè)上交，但作業(yè)的質(zhì)量還是需要耐心的教導(dǎo)。有個別的學(xué)生一直都改不了應(yīng)付作業(yè)的習(xí)慣。

在班主任班級管理方面，由于自己對小學(xué)生的管理一開始沒有什么經(jīng)驗，班級的紀(jì)律很不好。幸好又是同事的熱情告誡——“成績要上去，紀(jì)律抓在前”，讓我找到了工作的方向——先抓好紀(jì)律。我并不是一個“兇”老師，我愛和他們像朋友一樣的說說笑笑，上課時我也總是抑制不住豐富的表情，于是，學(xué)生將這種“和藹”當(dāng)成了“好”，他們在和我沒有很深的感情基礎(chǔ)的情況下，沒有辦法對我出示的命令作出迅速的反映。為了樹立正確的班主任形象，我想盡了辦法，開始懂得，班主任的形象應(yīng)該隨情況改變而改變。上課時風(fēng)趣幽默，但又對紀(jì)律要求嚴(yán)格;搞活動時富有激情和感染力，能參與其中使學(xué)生情緒高漲。在學(xué)生的心中，我開始變“兇”，對他們的錯誤行為總是“窮追不舍”，一天又一天的教導(dǎo)，曉之以理;一天又不天的勸說，語重心長;一天又一天的修正管理方法，時動之以情。

師父教我批評學(xué)生的形式要多樣，要學(xué)會掌握尺度。我細心揣摩學(xué)生心理，要在把事情問個追根究底。批評他們時的態(tài)度盡量溫和相勸，適時嚴(yán)肅指正，偶爾學(xué)學(xué)其他老師的雷霆萬鈞，最后再春雨潤物一般，有理有據(jù)地讓學(xué)生心服口服，像《說聲“對不起”》里的陳老師一樣，引導(dǎo)他們?yōu)樽约旱腻e誤負(fù)責(zé)。試用過幾個學(xué)生，發(fā)現(xiàn)這些才能真正達到教育的效果。

以上內(nèi)容是我近段時間以來在教學(xué)工作和班主任工作等方面的一些心得體會。在我的工作過程中還存在一些不足，在今后的工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)、體會和總結(jié)工作經(jīng)驗，不斷提高自己的教學(xué)水平，在教學(xué)實踐中逐步成長。

簡短新老師心得體會總結(jié)篇4“十年樹木，百年樹人”，踏上了三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。之前有許多的迷惑和疑問，要怎樣才算是對學(xué)生負(fù)責(zé)，平時該怎么和學(xué)生相處，該有什么樣的姿態(tài)，怎樣才算做了一名真正的好教師呢?通過培訓(xùn)，我才認(rèn)識道知皮毛容易知內(nèi)涵無論從理論還是實踐都要付出艱辛的。我想只要有熱愛教育事業(yè)這顆心，熱愛學(xué)生，理解和尊重他們，加強自我修養(yǎng)堅信一定會干好的。

經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我也一點一點解開了自己的疑惑，也對我自身的教師職業(yè)規(guī)劃有了一定的想法，并且也對自己所從事的教師這個職業(yè)信心倍增，更堅定了自己“教書育人”的思想：

(一)首先要培養(yǎng)自已作為一個教師的歷史使命感?！白鲆惶煜灎T，就要發(fā)一天的光;做一只春蠶，就要吐一寸絲?！边@是我的教育觀和思想觀。千萬不能有“做一天和尚撞一天鐘”這種不負(fù)責(zé)任、逍遙懈怠的思想，有的就是一種教師的使命感。通過培訓(xùn)，使我漸漸懂得：教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至付出自己全部的心血。這種付出是需要以強烈的使命感為基礎(chǔ)的，要以強烈的責(zé)任訊作為代價。一個熱愛教育事業(yè)的人，應(yīng)該勤勤懇懇，無怨無悔。這也是師德的首要條件。

(二)其次要熱愛自己的學(xué)生。班主任的愛，是開啟學(xué)生心扉的鑰匙，是激勵學(xué)生奮進的催化劑，是師生之間達到心理相融的接觸點，也是班主任的教育機智，教育才能的血和肉是一種含有友情有超越友情，含有父母的愛又超越父母的教育之愛，作為一個教師，要想愛更要會愛，如果不會愛，原來即使想愛，后來也會變得不愛。用自己的話來說，教師需要關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，從而促進他們的全面健康發(fā)展。通過培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛一個學(xué)生?！皭邸笔且婚T藝術(shù)，能愛是一個層面，善愛則是另一個層面、作為教師。今后我需要努力做到能愛，善愛，去關(guān)愛學(xué)生成長過程中的每一個微笑的閃光點，要愛他們具有巨大的可塑性，要愛他們在教育過程中的主體能動性?！皭邸币詯蹌悠湫?，以嚴(yán)導(dǎo)其行;愛要以理解尊重，信任為基礎(chǔ);“愛”要一視同仁，持之以恒。

(三)在自己的教師道路中，一定要明白“學(xué)無止境”。在培訓(xùn)的過程當(dāng)中，老師留給我記憶深刻的話就是：“要教人一杯水的知識，自己需要有一桶水的知識”。作為一個剛剛步入社會的新人來說，大學(xué)里學(xué)的很多都是理論方面的知識，實踐中卻是相當(dāng)?shù)谋∪?，所以在步入教師崗位之后，?dāng)務(wù)之急的一點就是自己要大量的充電，不論是對理論方面的知識還是實踐方面的知識，都要向老教師虛心請教，使自己成為一桶滿滿的水，把自己的水傳授給學(xué)生，讓學(xué)生真正做到德智體全面發(fā)展，成為對社會有用的棟梁之才。

(四)對于自己作為一個老師“師德”的培養(yǎng)。培訓(xùn)內(nèi)容中，對加強師德師風(fēng)建設(shè)的課程內(nèi)容也讓我有頗多的感受。到底什么是師德師風(fēng)?師德，是教師的職業(yè)道德;師風(fēng)，則是教師的行為規(guī)范。師德師風(fēng)對一個教師特別重要，因為教師是學(xué)生行為的標(biāo)桿。正所謂“其身正，不令而行;其身不正，隨令不行。”愛崗敬業(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，其實這些都是師德師風(fēng)的一種體現(xiàn)。

(五)對于自己教師職業(yè)道德的培養(yǎng)。教師的職業(yè)道德主要體現(xiàn)在教育責(zé)任感，關(guān)愛學(xué)生和工作效率上。教育事業(yè)關(guān)系著下一代的身心發(fā)展，關(guān)系著祖國建設(shè)的明天，是中國建設(shè)中舉足輕重的一部分。教師的工作責(zé)任感應(yīng)該是相當(dāng)強烈的，只有強烈的責(zé)任感才能帶動其起工作的熱情和動力，才能真正意識到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行并留心學(xué)生的反應(yīng)和變化，為學(xué)生樹立好的榜樣，改正不良的習(xí)慣都是教師的基本責(zé)任、如果缺乏對學(xué)生負(fù)責(zé)的心態(tài)，又如何將工作熱情融入到自己的工作當(dāng)中去呢?那就更不要談兢兢業(yè)業(yè)的為學(xué)生服務(wù)了。然而，光有責(zé)任感還是不夠的，教師不應(yīng)只是成為學(xué)生的導(dǎo)師和幫手，更應(yīng)該是學(xué)生的朋友。所以關(guān)心、愛護學(xué)生是一個好老師起碼的道德，是強烈責(zé)任感的體現(xiàn)和升華。關(guān)愛學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)是對學(xué)生人格的尊重，以公平客觀的眼光去看待和評價每一個學(xué)生。除了關(guān)心他們的學(xué)習(xí)之外，還應(yīng)該關(guān)注他們的心理健康，引導(dǎo)他們向著積極、樂觀、上進的方向發(fā)展。教師的職業(yè)道德還體現(xiàn)在工作效率上。教師最重要的職責(zé)就是教書育人。教師應(yīng)無私地奉獻自己的知識，傳授學(xué)生先進的文化，提高工作效率.教育可以是一件普通的事，也可以是一件艱難的事，關(guān)鍵看一個老師如何看待。如果只是單調(diào)地將自己肚中的知識塞給學(xué)生，這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中，既能引導(dǎo)學(xué)生舉一反三，學(xué)會學(xué)習(xí)，又能懂得思考，充分發(fā)揮主觀能動性，這就是件艱難的事。優(yōu)秀老師能在不同的條件下，堅持不懈地研究教學(xué)方法，有所創(chuàng)新，有所成就，這是非常不容易的。也為我們新教師樹立了楷模，時刻教育我們不能在工作中只積累經(jīng)驗，更要邊教邊思考，有所實踐，有所創(chuàng)造。

短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，也讓我學(xué)習(xí)到了很多作為一個教師應(yīng)該明白的最基本的道理。培訓(xùn)的這些老師的發(fā)言中沒有太多華麗的詞匯，卻流露出一種樸實真誠、勤奮敬業(yè)的工作態(tài)度。也讓我在這次學(xué)習(xí)中受益匪淺。

我想，作為一個教師，不僅是一個教書育人的教師，更應(yīng)該成為一個研究者。在教書育人的過程中，我們教師必須以局內(nèi)人的身份進入生活本身，根據(jù)教學(xué)現(xiàn)場當(dāng)時的內(nèi)在真實，來展示教學(xué)的真實面貌。

簡短新老師心得體會總結(jié)篇5記得有很多人說過，教師是天底下最光輝的職業(yè)，之前記得，如今懂得。很榮幸我成為了這一光輝職業(yè)中的一員?！笆暧龢洌倌暧恕碧ど狭巳咧v臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。

懷著期待與欣喜，我參加了為期兩天的“20__新入職教師培訓(xùn)”?！捌诖笔且驗椴饺胄碌墓ぷ鲘徫唬瑢π碌沫h(huán)境和美好的未來充滿期待;“欣喜”是因為我感受著各級領(lǐng)導(dǎo)對新老師的深切關(guān)懷。入職培訓(xùn)的課程豐富而實用，包括北京教育學(xué)院遲希新教授的專題講座《一線教師專業(yè)發(fā)展路向》。黃驊進校張榮華老師的專題講座《教師心理健康教育》，黃驊進校李成武老師的信息技術(shù)培訓(xùn)《網(wǎng)絡(luò)資源的收集與處理》，特級教師呂維智老師的專題講座《在教育教學(xué)中修煉》。

短短兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺，培訓(xùn)的這些老師的發(fā)言中沒有太多華麗的詞匯，卻流露出一種樸實真誠，勤奮敬業(yè)的工作態(tài)度，他們講授的都是實實在在的值得自己去細細體會與“消化”，下面就遲希新教授和呂維智老師的專題講座談一下自己的心得體會。

遲希新教授的講座內(nèi)容是《一線教師的專業(yè)發(fā)展路向》，談到這個內(nèi)容，他總結(jié)了四大方面，一是教師緣何關(guān)注自己身的專業(yè)發(fā)展：二是教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)涵和特征;三是教師的角色定位與專業(yè)發(fā)展路徑;四是設(shè)計最好的自己，成就幸福的自己。遲教授的每一句話都發(fā)人警醒，耐人尋味，就自己的理解，談一下感受。在另一個方面我認(rèn)為最讓我受益的是提到的“職業(yè)倦怠問題”，這對我們新老師來說是提前打了預(yù)防針，讓自己能夠正確的對待工作。在提到專業(yè)發(fā)展的內(nèi)涵和特征的問題上，遲教授總結(jié)的“教師”——1把握教育規(guī)律，通曉教學(xué)原則2了解學(xué)生心理發(fā)展和年齡特征3擁有豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗，我認(rèn)為給自己定了航標(biāo)，沿著這個路向去前行，實現(xiàn)自身價值。在第三個方面專業(yè)發(fā)展路徑中，讓我學(xué)習(xí)的是教師專業(yè)發(fā)展的幾個“一點”——多讀一點書，多寫一點東西，多參加一點競賽，為外語學(xué)習(xí)投入一點時間，多一點自己學(xué)歷提高的思考，這幾個“一點”為新教師提出了要求，要做一名終身學(xué)習(xí)型教師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識，新問題，新挑戰(zhàn)的老師。

呂維智老師的講座內(nèi)容是《在教育教學(xué)中修煉——教學(xué)成果是這樣煉成的》，這里面涉及了十六講，呂維智老師的話語樸實，又很風(fēng)趣，他注意了和新教師們的互動，每談到一個問題時，都會找老師們發(fā)言，談?wù)勛约旱睦斫?，這樣充分調(diào)動了老師們的學(xué)習(xí)積極性。在他的講座中值得我們學(xué)習(xí)的知識很多，如上好課的前提，上好課的基礎(chǔ)，上好課的關(guān)鍵，上好課的保證，處理課堂突發(fā)事件的智慧等。我自己認(rèn)為他總結(jié)的衡量好課的標(biāo)準(zhǔn)很重要：1課堂健康知識無誤2教學(xué)基本的扎實3教學(xué)目標(biāo)明確4教材處理合理5媒體使用恰當(dāng)6教學(xué)結(jié)構(gòu)巧妙7教學(xué)策略高超8作業(yè)布置適量9教學(xué)效果達標(biāo)__教學(xué)特色鮮明

通過本次培訓(xùn)，我明白了，作為一個教師，不僅是個教書育人的老師，更應(yīng)該成為一個研究者，我們要堅持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明才智，爭做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。

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教師心理健康與自我保健心得體會篇1

過去人們習(xí)慣把老師比作“紅燭”，這個意象的確很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人。可是，和平年代的正常時期，我們是否有必要這么悲壯?!我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉(zhuǎn)變，教師心理健康的維護，除了社會與學(xué)校應(yīng)給予充分的關(guān)注之外，一名教師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于教師心理健康的自我維護，教師在教書育人的同時，要懂得如何進行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態(tài)度去面對學(xué)生。那么一名教師要如何來實現(xiàn)心理健康的自我保健呢?

我認(rèn)為，首先教師要做到心理健康的自我保健就應(yīng)該自覺樹立學(xué)習(xí)心理健康知識的意識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并通過心理測驗了解自己的心理狀況，增強心理問題的自我判斷能力，積極參加各種心理健康的宣傳活動，增強積極尋求外界解決心理問題的意識，自覺維護心理健康，提高心理素質(zhì)。

其次，保持積極面對生活的心態(tài)。一名教師要善于采取積極的態(tài)度和方式對待自我，古人云：“天生我材必有用”華考范文網(wǎng)，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點，也能接受自己的不足，這樣可以增強自信，避免自卑、緊張或者不安全感。

還有，合理宣泄，自我調(diào)節(jié)。心理學(xué)研究表明，如果一個人的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會出現(xiàn)不良的后果。而教師面對繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會投射到學(xué)生身上。這個時候就要進行合理的宣泄，例如可以通過體育鍛煉，如散步、跑步、游泳和騎車等，呼吸新鮮空氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情。訴說也是一個方法，當(dāng)我們因為某事而痛苦、悲傷、憤怒或者抑郁時，要能夠?qū)ふ乙环N表達自身情緒的方法，因為一個人只有首先妥善處理好了自己的情緒，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。

綜上所述，教師的心理健康狀況不容忽視，一名教師要想真正成為幸福的引路人，首先自己就要學(xué)會尋找幸福，感受幸?？鞓?，及時的自我療傷，保持一個積極健康的心理，以積極健康的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生。

教師心理健康與自我保健心得體會篇2

除了教育行政部門、社會、家長等為教師的心理健康提供支持性的幫助外，幼兒教師的心理健康防衛(wèi)最為重要，想要別人做到的較難，自己要做的相對較容易。

幼兒教師自身的心理保健，最主要是以自我調(diào)適為主?？梢詮囊韵氯矫嫒胧帧?/p>

①重視心理健康，關(guān)注身心保健。幼兒教師要把心理健康與生理健康放在同等重要位置，清晰認(rèn)識自己的人格特點。分析尋找出工作中對于心理健康有消極影響的成分，在日常生活中提醒自己不要受消極情緒影響。自覺學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握心理調(diào)適、心理保健的基本技能，對自己的輕微心理失態(tài)進行調(diào)節(jié)。教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比較特殊，教師的心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當(dāng)不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作：一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導(dǎo)不良情緒，達到生理或心理方面的新平衡。二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學(xué)會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。三是保持積極進取的良好心態(tài)，主動適應(yīng)環(huán)境，不斷學(xué)習(xí)掌握新的知識、新的教學(xué)方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。四是科學(xué)地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。

②培養(yǎng)樂觀態(tài)度，學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂。教師應(yīng)對職業(yè)生涯進行客觀規(guī)劃，明確可能遇到的問題，建立相應(yīng)的個人發(fā)展預(yù)警機制，對前途和未來充滿信心和希望，同時在工作中尋找快樂，能夠在細節(jié)中，在逆境中發(fā)現(xiàn)價值，肯定自己。首先要樹立正確的人生觀、價值觀，以積極樂觀態(tài)度面對生活和工作，能夠根據(jù)社會要求，隨時調(diào)整自己的意識和行為，使之符合社會規(guī)范。能夠擺正個人與集體、社會的關(guān)系，正確對待個人得失，時刻保持良好的心態(tài)。其次熱愛教育事業(yè)，在思想上看重自己的職業(yè)身份，正確認(rèn)識教師工作，自覺履行教師職責(zé)，即崗位職責(zé)、社會職責(zé)、國家職責(zé)。做到愛崗敬業(yè)、教書育人，尊重關(guān)愛學(xué)生，能夠自覺按教師的標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己，對教育工作充滿信心，對學(xué)生充滿愛心和希望，以工作的辛勞為歡樂。第三是建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，不僅是教育工作的需要，更是人類自身心理發(fā)展的需要，和諧的人際關(guān)系，使人心情舒暢，精神振奮，工作愉快，形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關(guān)系，使人心情沉悶，抑郁寡歡，有礙于個人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教育的人際關(guān)系主要是教師與兒童、家長、同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。面對多樣、復(fù)雜的人際關(guān)系，教師應(yīng)本著尊重、理解、溝通的原則，對待兒童、家長多一份尊重和理解，善于傾聽他們的心聲，為他們解除學(xué)習(xí)和教育過程中的困擾;與領(lǐng)導(dǎo)和同事相處，主動溝通、換位思考，采取寬容的態(tài)度對待他人，相互理解，縮短彼此間的心理距離。積極開拓社交渠道，創(chuàng)造與他人交往的機會，主動參與幼兒園的集體活動和社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，在和諧的環(huán)境中促進心理健康發(fā)展。

③正確對待挫折，提高承受能力。能經(jīng)受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標(biāo)志。教師要具有直面挫折的意識，把挫折視為人生的一項重要內(nèi)容，在挫折中激發(fā)自身潛在的能力與活力，加強教育責(zé)任心，磨練自己的意志，在失敗中尋求成功，積極調(diào)整心態(tài)走出挫折。心理學(xué)家認(rèn)為，人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)解手段，是產(chǎn)生心理問題的直接原因。調(diào)查表明目前教師存在心理疾患者中，有30%源于在經(jīng)歷挫折和打擊時沒有得到正確的調(diào)整和疏導(dǎo)。教師遭遇挫折后應(yīng)認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，及時調(diào)整工作思路，明確是非標(biāo)準(zhǔn)，提高抵御挫折的能力。要不斷提高教師心理承受能力，正確對待工作中的挫折和壓力，以積極的態(tài)度化解壓力。無論在成功或失敗時都要克服盲目樂觀或自卑自怨的情緒，保持心理平衡，形成穩(wěn)定的健康心理。

教師心理健康與自我保健心得體會篇3

都說教師是人類靈魂的工程師，而“靈魂的工程師”也是普通人，在處理與學(xué)生、工作、家庭和自我關(guān)系時，教師同樣會遇到壓力、困惑和挫折，同樣會產(chǎn)生常人的喜怒哀樂。教師怎樣排解自身的壓力和困惑?怎樣正確面對工作和生活中的挫折?怎樣在繁重而復(fù)雜、單調(diào)而忙碌的生活中找到自己的快樂和幸福?面對這些問題，我開始閱讀《小學(xué)教師心理健康自我維護技巧》，尋求和掌握維護教師自身心理健康的技巧。

《小學(xué)教師心理健康自我維護技巧》這本書深入淺出、編排新穎、閱讀輕松，共分認(rèn)知篇、個性篇、情緒篇、行為篇、交往篇5篇，每篇各小節(jié)又安“身邊故事”、“心海泛舟”、“策略指導(dǎo)”、“他山之石”四個方面編排，使我們在閱讀中能對照和發(fā)現(xiàn)自己的問題，尋救和借鑒解決問題的策略、方法。

如何做好心理健康自我維護工作，使我們真正做到編者所說的“備課，殫精竭慮;上課，激情滿懷;批改作業(yè)，一絲不茍;關(guān)心學(xué)生，無微不至;輔導(dǎo)學(xué)生，不厭其煩;做學(xué)生的思想工作，深入細致…”，我的感想主要有以下幾點：

首先我們要正確認(rèn)識教師的心理問題。教師是教育的主體，心理健康對教師個人發(fā)展和健康成長至關(guān)重要，教師的心理健康直接或間接地影響學(xué)生的心理與行為?？陀^地講，由于工作壓力輕重、教育對象各異、工作環(huán)境不同，當(dāng)今教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。而小學(xué)時代是一個人心理成長和人格形成的關(guān)鍵時期，這一時期的認(rèn)知能力極易因不良因素的影響形成不健康的心理和人格。作為和小學(xué)生直接接觸的心靈工程師，教師的心理健康不容勿視，因此，提高小學(xué)教師的心理健康自我維護能力，改善小學(xué)教師心理健康狀況十分重要。

其次，日常的思想政治工作應(yīng)關(guān)注中小學(xué)教師的心理健康。小學(xué)教師心理健康問題應(yīng)該成為學(xué)校思想政治工作的重要內(nèi)容。在當(dāng)前的學(xué)校思想政治工作體系中，學(xué)校也好，教育管理部門也好，往往容易忽視教師的心理健康教育和心理問題矯正。思想政治工作應(yīng)當(dāng)根據(jù)教師的心理特點、心理狀況，因人而異，有針對性地做好心理咨詢、輔導(dǎo)工作。這些方面，目前好像還是個相對薄弱的領(lǐng)域，希望學(xué)校、教育部門要兩手抓：一手抓業(yè)務(wù)培訓(xùn)，一手抓心理健康，使教師安心工作。

第三，正確認(rèn)識心理健康問題的原因。小學(xué)教師在高期望、強競爭、快節(jié)奏的工作中經(jīng)常感到力不從心，精神難以集中、煩躁不安，有些人還有強迫癥、抑郁癥傾向，還有敵對情緒、嫉妒心理干擾著正常的人際交往等等。被心理問題困擾，教師工作效率自然低下，還會把消極情緒投射到學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成了不良影響，嚴(yán)重。近期的一些媒體報道了不少校園丑聞，人們往往把此類事件歸結(jié)為教師職業(yè)道德低下，我想這些事件產(chǎn)生的原因是復(fù)雜地，除了某些教師的法制觀念淡薄、缺乏職業(yè)道德之外，這和教師的心理健康狀況也會有很大關(guān)系，起碼，那些“問題教師”的心靈可能并不美麗。

第四，需要合理的教育評價體系。當(dāng)前的教育評價體系令教師左右為難，一方面，教師評價缺乏科學(xué)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在大都采取終結(jié)性評價方式，以考試成績作為權(quán)衡的條件，這顯然忽視了教師在改變學(xué)生的興趣、行為、品德和價值觀等方面所做出的努力，這與當(dāng)前大力推行的素質(zhì)教育互相矛盾。分?jǐn)?shù)不僅是學(xué)生的命根，更是教師的命根，教師們長期處于素質(zhì)教育和應(yīng)試教育的夾縫中艱難而無奈的生存著。另一方面，教師評價結(jié)果的兌現(xiàn)過于注重物質(zhì)獎勵。增加工資、增加待遇，能減少不滿意，但不一定能增加滿意。而構(gòu)成積極向上、努力工作的真正動力不僅是物質(zhì)待遇，更需要心理的滿意，是成就感、認(rèn)同感。所以，教師也需要更多的關(guān)注和關(guān)心，學(xué)校和教育部門不能總把目光聚集在工作業(yè)績上，不要讓金錢和名利把教師變得急功近利，而喪失了從事教育事業(yè)、獻身教育事業(yè)的榮譽感和自豪感。

第五，教師自身要注重和維護好心理健康。教師的心理健康從根本上說還要靠教師自身的調(diào)節(jié)和維護。心理素質(zhì)具有一定的內(nèi)隱性、主觀性，教師往往不愿展露自己的心理世界，其實應(yīng)該用對待生理疾病的態(tài)度來對待自己的心理問題。要樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)，對不如意之事能泰然處之;要增強對挫折的耐受力，能接受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡;要通過良好的交流溝通及時釋放心理壓力，平時與同事、學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)友好交往，建立和保持一種和諧的人際關(guān)系，獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持;要真正樹立終身教育的理念，主動學(xué)習(xí)，活到老學(xué)到老不斷更新教育觀念，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，使自己有足夠的知識貯備完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心態(tài)平和，才能擁有穩(wěn)定持續(xù)的心理健康。

教師心理健康與自我保健心得體會篇4

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

教師心理健康與自我保健心得體會篇5

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的`成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認(rèn)同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團體的認(rèn)同。團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性