大學(xué)體育理論考試試題庫和答案解析

1、運動后在________小時后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運動醫(yī)學(xué)上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。

A'12

B'24

C'48

D'72

正確答案：B

2、以下不屬于預(yù)防運動性昏厥的方法有。

A、堅持經(jīng)常性鍛煉，以增強體質(zhì)。

B、劇烈運動后不要立即停下來或坐下，而應(yīng)繼續(xù)慢跑，并作深呼吸。

C、在飽食情況下不要參加劇烈運動。

D、在饑餓情況下不要參加劇烈運動。

正確答案：C

3、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道發(fā)展。它的發(fā)展屬于一種

的變遷。

A、觀念和行為

B'生存和發(fā)展

C、精神和文化生活

D'社會行為和文化生活

正確答案：D

4、運動損傷分為開放性損傷和。

A'封閉性損傷

B'閉合性損傷

C'半開放性損傷

D'半閉合性損傷

正確答案：B

5、一個心動周期是指。

A'心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C'心臟每收縮和舒張一次

D、不一定

正確答案：C

6、體育活動中幫助與保護的實踐過程有助于的形成。

A'社會優(yōu)越感

B'社會榮譽感

C'社會責(zé)任感

D、社會幸福感

正確答案：C

7'以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷______。

A'擦傷

B'挫傷

C'肌肉拉傷

D'韌帶拉傷

正確答案：A

8、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)一一生病，也可通過心理、

生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復(fù)到。

A'正常生活狀態(tài)

B'身心平衡狀態(tài)

C'快樂狀態(tài)

D、第一狀態(tài)----健康

正確答案：D

9、一般青年男子的理想體脂百分比是，女子為；只有當(dāng)體脂百分比

超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。

A'5%~10%；10%~15%

B'10%~15%；10%~15%

C'10%~15%；20%~25%

D、15%~20%；20%~25%

正確答案：C

10、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A'維生素A

B'維生素B

C'維生素C

D'維生素D

正確答案：A

11'口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A'維生素Bl

B'維生素B2

C'維生素C

D'維生素D

正確答案：B

12、“健康體育的核心主要在于。

A'有計劃、有組織的鍛煉”

B'將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”

C'積極參與群眾性體育活動和競賽”

D'娛樂消遣”

正確答案：B

13、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，

以致使原有人類的人體適應(yīng)能力不能與之相適應(yīng)，無疑是導(dǎo)致。

A'各種生理疾病的主要因素

B'心理疾病的主要因素

C'疾病的主要因素

D'"文明病”的主要因素

正確答案：D

14'衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是。

A'情緒狀態(tài)

B'正常的智力水平

C'堅強的意志品質(zhì)

D'人格的完整

正確答案：A

15、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化，帶給人們的生活更加快捷方便，更加豐富多

彩，更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多多的負(fù)面影響，如“運動不足、

營養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能

癥等文明病。這些疾病在很大成度上與相關(guān)。

A'生活方式密切

B'生活環(huán)境密切

C、工作環(huán)境密切

D'醫(yī)療服務(wù)密切

正確答案：A

16、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到。

A'不用做準(zhǔn)備活動

B'不用注意保暖

C'一定要用嘴呼吸

D'大霧天不要鍛煉

正確答案：D

17、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法。

A'改善代謝法

B'調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法

C'補充法

D'營養(yǎng)法

正確答案：D

18、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有塊，有長的、短的和扁狀的。

A'106

B'206

C'256

D'306

正確答案：B

19、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象>如能及時注意，或可防

患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆。

A、變懶

B、怕動

C'貪睡

D'貪吃

正確答案：D

20、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標(biāo)準(zhǔn)是男性的血紅蛋白低于12克%，

女性低于10.5克%運動后在_______小。

A'12克％;9.5克%。

B'11克%；10.5克%。

C'11克％;9.5克％。

D'12克%；10.5克%。

正確答案：D

21、以下哪種是脂肪的主要來源。

A、糧食

B、根莖類植物

C'動物性食物

D'水果、瓜類

正確答案：C

22'大腦耗氧量占全身耗氧量的。

A'10%—15%。

B'15%—20%。

C'20%—25%。

D'25%—30%。

正確答案：C

23、是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，

也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。

A'減少睡眠

B、適量運動

C'飲食調(diào)整

D'飲食調(diào)整結(jié)合適量運動

正確答案：D

24、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應(yīng)增加

及脂肪含量。

A'糖

B'脂肪

C'蛋白質(zhì)

D'水

正確答案：C

25、1989年世界衛(wèi)生組織又進一步深化了健康的概念，認(rèn)為健康應(yīng)該包括。

A、身體健康和心理健康

B、生理健康和心理健康

C'軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應(yīng)良好與道德健康

D、軀體健康、智力健康

正確答案：D

26、人體必需的營養(yǎng)素有多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分為：糖、脂肪、

蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。

A'10

B'20

C'30

D'40

正確答案：D

27、以下不屬于預(yù)防運動中暑的方法有。

A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下

鍛煉。

B'夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。

C'室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。

D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水,補充體液。

正確答案：D

28、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相

同，其中蛋白質(zhì)約占。

A'10%-15%

B'15%-18%

C'15%~22%

D'15%~25%

正確答案：B

29、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的是

A'情緒狀態(tài)

B'正常的智力水平

C'堅強的意志品質(zhì)

D'人格的完整

正確答案：C

30、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要求而確定的，分為五個

領(lǐng)域目標(biāo)，即°

A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)

B'體育教學(xué)、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友

D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應(yīng)

正確答案：A

31、保持良好的情緒狀態(tài)和參加的體育鍛煉可以使身心得到放松。

A'小強度

B'中等強度

C'大強度

D'超大強度

正確答案：B

32'一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人

的水平。

A'身體健康

B、心理健康

C'社會適應(yīng)

D'全面健康

正確答案：B

33'兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A'維生素A

B'維生素B

C'維生素C

D'維生素D

正確答案：D

34、腦震蕩病人嚴(yán)重發(fā)生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓。

A'百合穴

B'人中穴

C'內(nèi)關(guān)穴

D、合關(guān)穴

正確答案：A

35、運動中腹痛常在時發(fā)生。

A'在中長跑和劇烈運動

B'短距離跑

C'跳躍

D'投擲

正確答案：A

36、是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。

A、肱骨

B'脛骨

C'腓骨

D'骸骨

正確答案：D

37、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以

的體育課程。

A'運動量適中的運動項目為主

B'康復(fù)、保健為主

C'以學(xué)生喜好的運動項目為主

D'理論課程為主

正確答案：B

38、高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來。即要注重增強體質(zhì)的

近期效益，又要著眼于將來學(xué)生_______終身效益。

A'"冒險”需要的

B'"生存”需要的

C'"娛樂”需要的

D、“享受和發(fā)展”需要的

正確答案：D

39、體育的對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好

習(xí)慣有著良好的作用。

A'規(guī)則效應(yīng)

B、挫折教育

C'自控教育

D>磨難教育

正確答案：A

40、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素。

A'磷

B、鋅

C'銅

D'硒

正確答案：A

41、準(zhǔn)備活動的時間一般控制在_______分鐘左右。

A>5-10

B、10-15

C'15-20

D'20-25

正確答案：B

42、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______

A'ATP-CP系統(tǒng)

B、糖酵解系統(tǒng)

C'無氧氧化系統(tǒng)

D、有氧氧化系統(tǒng)

正確答案：C

43、人們從事各種活動最基本的心理條件是

A、情緒狀態(tài)

B'正常的智力水平

C'堅強的意志品質(zhì)

D'人格的完整

正確答案：B

44、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能。

A'關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用

B、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用

C'有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護關(guān)節(jié)面

D'關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架-具有支持人體局部和全身重量的作用

正確答案：D

45、以下哪種活動不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷。

A'投擲

B、排球扣球

C'大力發(fā)球

D、跳遠

正確答案：D

46、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相

同，其中糖約占_______。

A'0.5%~1%

B'1%~2%

C'2%~3%

D'3%~5%

正確答案：B

47、以下哪個不屬于骨骼的功能。

A'力量功能

B、運動杠桿

C'造血功能

D'保護功能

正確答案：A

48'是所有運動損傷因素中最主要的因素。

A'思想麻痹大意

B'準(zhǔn)備活動不充分

C'內(nèi)容組合不科學(xué)

D'方法不合理

正確答案：A

49、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、

A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等

B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等

C'家庭生活方式、勞動方式、社交方式等

D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等

正確答案：D

50、整理活動應(yīng)側(cè)重于°

A、自我性放松

B、全身性放松

C'局部性放松

D'整體性放松

正確答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

51、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。

正確答案：正確

52'教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影

響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。

正確答案：不正確

53、運動環(huán)境是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設(shè)

備等。

正確答案：正確

54、整理活動的目的是調(diào)節(jié)機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。

正確答案：正確

55、平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)；膳食中

供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。

正確答案：正確

56'脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴

薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。

正確答案：不正確

57、關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜裳、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)

節(jié)起加固、保護和減少摩擦等方面的作用。

正確答案：正確

58、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反

饋，逐步加深對自身的了解。

正確答案：正確

59、骨折是比較嚴(yán)重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。

正確答案：不正確

60、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的

體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)

生的需要。

正確答案：正確

61、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)

的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，

防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。

正確答案：正確

62、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)

的分解和保護肝臟等，是大腦的主要能源。

正確答案：正確

63、球類運動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特別是是在訓(xùn)練初期，增加蛋白質(zhì)和維生素B1

的供給量是必不可少的。

正確答案：不正確

64、肌肉的收縮過程非常復(fù)雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。

正確答案：正確

65、大學(xué)生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承

受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛燃了。

正確答案：不正確

66'體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)

調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人和睦友好的相處。

67、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本

代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運動的生熱效應(yīng)。

正確答案：正確

68'蛋白質(zhì)的主要功能是構(gòu)成機體組織與細(xì)胞的主要成分，調(diào)節(jié)生理機能、維持酸堿

平衡的作用供給熱能。

正確答案：正確

69、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基

本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯(lián)系。

正確答案：正確

70、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維

持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產(chǎn)生疲勞。

71、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等

感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。

正確答案：正確

72'人體是由運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生

殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。

正確答案：正確

73、體育活動中群體環(huán)境下的身體練習(xí)能促進個體自我觀念的形成。

正確答案：正確

74、靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供

能成為主要物質(zhì)。

正確答案：不正確

75、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。

正確答案：正確

76、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。

在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。

正確答案：正確

77、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風(fēng)

不良或頭部缺乏保護，被烈日直接照射等情況下，引起體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。

正確答案：正確

78、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流動的管道。

正確答案：正確

79、“體育”的概念產(chǎn)生于人類的消遣娛樂。

正確答案：不正確

80、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細(xì)胞。骨膜對骨的生長和

再生有重要作用。

正確答案：正確

81'目前，醫(yī)學(xué)專家對“亞健康”的研究尚欠于起步階段，處理的最好的辦法就是，

通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。

正確答案：不正確

82、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應(yīng)著眼

于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。

正確答案：正確

83、世界衛(wèi)生組織（陽0）已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性

病。

正確答案：正確

84、大學(xué)生堅持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉意

志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準(zhǔn)備活動，它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，

活越生理機能，促進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學(xué)習(xí)生活。

正確答案：正確

85、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養(yǎng)素。維生素可分為兩

大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。

正確答案：正確

86'骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關(guān)節(jié)”。構(gòu)成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)

節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。

87'人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活

動者的體重及動作的熟練程度等。

正確答案：正確

88、標(biāo)準(zhǔn)的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因

素，或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。

正確答案：正確

89、人類社會發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現(xiàn)更高層

次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發(fā)展”的需

要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會的綜合效果。

正確答案：正確

90、意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神，

意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

正確答案：正確

91、預(yù)防運動中腹痛應(yīng)該做到，運動前避免飲食或飲水過多，并做好準(zhǔn)備活動，堅持

循序漸進，注意呼吸節(jié)奏，夏季運動要適當(dāng)補充鹽分。

正確答案：正確

92、擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。

正確答案：正確

93、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理機能，維持正常代謝。

正確答案：正確

94'延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損

傷，以及部分肌纖維痙攣所致。

正確答案：正確

95、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。

正確答案：正確

96、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄

積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。

正確答案：正確

97、運動性疲勞是指人體運動到一定的時候，運動能力及身體功能下降的現(xiàn)象，經(jīng)過

適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整不可能恢復(fù)到正常的機能水平。

正確答案：不正確

98、呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空

氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。

正確答案：不正確

99、體育課是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、

自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。

正確答案：正確

100、營養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因

素。合理的營養(yǎng)能促進身體、增強免疫功能、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運動能力。

正確答案：正確

1、以下哪個不屬于肌肉的生理特性_______。

A'功能性

B'興奮性

C'傳導(dǎo)性

D'收縮性

正確答案：A

2'體育運動過程是人體由的變化過程。

A'動態(tài)一靜態(tài)一動態(tài)

B'靜態(tài)一動態(tài)一動態(tài)

C'靜態(tài)一靜態(tài)一動態(tài)

D'靜態(tài)一動態(tài)一靜態(tài)

正確答案：D

3、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標(biāo)準(zhǔn)是男性的血紅蛋白低于12克%，

女性低于10.5克%運動后在小。

A'12克％;9.5克%。

B'11克%;10.5克%。

C'11克％;9.5克%。

D'12克％;10.5克％。

正確答案：D

4、正常人安靜狀態(tài)時心率約為。

A'30-60次/分

B'60-100次/分

C'100-140次/分

D、不一定

正確答案：B

5、體育從早期增強人類的生存能力發(fā)展到豐富、美化人們的生活，到培養(yǎng)全面發(fā)展

的人，到促進勞動生產(chǎn)力的不斷優(yōu)化，到建設(shè)兩個“文明”，到推進人類事業(yè)的進步等，都

體現(xiàn)出在不斷的豐富和演進。

A'體育內(nèi)容

B'體育觀念

C'體育模式

D'體育規(guī)模

正確答案：B

6、準(zhǔn)備活動的時間一般控制在分鐘左右。

A'5-10

B'10-15

C'15-20

D'20-25

正確答案：B

7、以下哪個不屬于按骨所在的部位分類。

A'軀干骨

B、頭骨

C、四肢骨

D'肱骨

正確答案：D

8、大腦耗氧量占全身耗氧量的。

A'10%—15%。

B'15%—20%。

C'20%—25%。

D'25%—30%。

正確答案：C

9、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的，其中四肢肌肉重量約占

整個肌肉重量的80%。

A'10%

B'20%

C'40%

D'60%

正確答案：C

10、人們從事各種活動最基本的心理條件是。

A'情緒狀態(tài)

B'正常的智力水平

C'堅強的意志品質(zhì)

D'人格的完整

正確答案：B

11、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷。

A'擦傷

B'挫傷

C'肌肉拉傷

D、韌帶拉傷

正確答案：A

12、人體必需的營養(yǎng)素有多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分為：糖、脂肪、

蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。

A'10

B'20

C'30

D'40

正確答案：D

13、健康體育是以促進健康為目的，以身體練習(xí)方法、計劃和手段等為主要內(nèi)容的特

殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類的需要和有效手段。

A'提高人的生物潛能

B、生存與提高生存質(zhì)量

C'豐富人的精神文化生活

D'發(fā)展人的智能和體能

正確答案：B

14>一個心動周期是指。

A、心臟每收縮一次

B'心臟每舒張一次

C'心臟每收縮和舒張一次

D、不一定

正確答案：C

15'兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A'維生素A

B'維生素B

C'維生素C

D'維生素D

正確答案：D

16、下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法。

A'改善代謝法

B'調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法

C'補充法

D'營養(yǎng)法

正確答案：D

17、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能'因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相

同，其中水約占。

A'44%~55%

B'55%~67%

C'60%~70%

D'65%~75%

正確答案：B

18、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人

的水平。

A'身體健康

B、心理健康

C'社會適應(yīng)

D'全面健康

正確答案：B

19、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng).

A'ATP-CP系統(tǒng)

B、糖酵解系統(tǒng)

C、無氧氧化系統(tǒng)

D'有氧氧化系統(tǒng)

正確答案：C

20、專家們提出了必須對社會生活方式、社會緊張與疾病的關(guān)系、對預(yù)防性健康行為

及有益于健康的社會活動開展研究等觀點，特別是的觀點，對我們重新認(rèn)識現(xiàn)代社

會中體育的價值有重要的啟迪作用。

A'防重于治

B'增強體質(zhì)

C'促進健康的行為

D'防止危害健康的行為

正確答案：A

21、如果人經(jīng)常欠于疲勞狀態(tài)，前一次運動產(chǎn)生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞

又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會產(chǎn)生_______。

A'積累性勞損

B'積累性疲勞

C'過度勞損

D'過度疲勞

正確答案：D

22、人類基本活動技能的產(chǎn)生'隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展，依照人類自身的愿望和要求

在不斷的演變、發(fā)展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產(chǎn)勞動和生活的身體運動形式，

即°

A'原始體育形式

B'原始軍事體育教育

C'原始娛樂與游戲形式

D'戰(zhàn)爭與掠奪手段

正確答案：A

23、運動中腹痛常在時發(fā)生。

A'在中長跑和劇烈運動

B、短距離跑

C'跳躍

D'投擲

正確答案：A

24、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷。

A'挫傷

B'擦傷

C'撕裂傷

D'刺傷

正確答案：A

25、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以

的體育課程。

A'運動量適中的運動項目為主

B'康復(fù)、保健為主

C'以學(xué)生喜好的運動項目為主

D'理論課程為主

正確答案：B

26'口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A'維生素Bl

B'維生素B2

C'維生素C

D'維生素D

正確答案：B

27、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、

A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等

B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等

C'家庭生活方式、勞動方式、社交方式等

D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等

正確答案：D

28'以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。

A'關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用

B'關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用

C'有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護關(guān)節(jié)面

D'關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用

正確答案：D

29、以下哪種是脂肪的主要來源_______。

A、糧食

B'根莖類植物

C'動物性食物

D'水果、瓜類

正確答案：C

30、通過制定科學(xué)合理的學(xué)校健康計劃，有效地開展各種健康促進活動，不僅可以充

分地發(fā)揮健康教育在促進。

A'學(xué)生身心健康發(fā)展方面的作用，而且也在提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績以及提高社會生產(chǎn)

力等方面發(fā)揮著積極的作用

B'學(xué)生身心健康，而且也在提高學(xué)生智能方面發(fā)揮著積極的作用

C'學(xué)生的有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，而且也在豐富文化生活等方面發(fā)揮著積極

的作用

D'學(xué)生的生長發(fā)育，而且也在豐富精神文化生活等方面發(fā)揮著積極的作用

正確答案：A

31、速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依

靠和糖酵解供能系統(tǒng)。

A、ATP-CP系統(tǒng)

B'蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)

C'無氧氧化系統(tǒng)

D'有氧氧化系統(tǒng)

正確答案：A

32、以下不屬于預(yù)防運動中暑的方法有。

A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下

鍛煉。

B、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。

C'室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。

D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水,補充體液。

正確答案：D

33、是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。

A、肱骨

B'脛骨

C'腓骨

D'骸骨

正確答案：D

34、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到。

A'不用做準(zhǔn)備活動

B'不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大霧天不要鍛煉

正確答案：D

35、一般青年男子的理想體脂百分比是，女子為；只有當(dāng)體脂百分比

超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。

A'5%~10%；10%~15%

B、10爐15%；10%~15%

C、10%~15%；20%~25%

D、15%~20%；20%~25%

正確答案：C

36'衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是

A'情緒狀態(tài)

B'正常的智力水平

C'堅強的意志品質(zhì)

D'人格的完整

正確答案：A

37、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素。

A、磷

B'鋅

C'銅

D'硒

正確答案：A

38、是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，

也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。

A'減少睡眠

B、適量運動

C、飲食調(diào)整

D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動

正確答案：D

39、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。而體育活動是通過它

所具有的社會環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來培養(yǎng)人的創(chuàng)新個性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。

體育的創(chuàng)新對大學(xué)生又意味著_______轉(zhuǎn)變。

A'體育觀念、體育學(xué)習(xí)環(huán)境、體育素質(zhì)

B'體育觀念和體育行為

C'學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境

D'明確學(xué)習(xí)目的與激發(fā)動機

正確答案：A

40、社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時

排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取下列積極措施。

A'采取睡眠療法緩解精神疲勞

B、參加社交活動增添生活情趣

C'通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康

D'廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱

正確答案：C

41、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能發(fā)展為第二狀態(tài)——生病，也可通過心

理、生活行為方式改變和體育療法、藥物療法等回復(fù)到。

A、正常生活狀態(tài)

B'身心平衡狀態(tài)

C'快樂狀態(tài)

D'第一狀態(tài)----健康

正確答案：D

42'現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化，帶給人們的生活更加快捷方便，更加豐富多

彩，更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多多的負(fù)面影響，如“運動不足、

營養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝帧⑿难芗膊?、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能

癥等文明病。這些疾病在很大成度上與相關(guān)。

A'生活方式密切

B'生活環(huán)境密切

C、工作環(huán)境密切

D'醫(yī)療服務(wù)密切

正確答案：A

43'整理活動應(yīng)側(cè)重于°

A、自我性放松

B'全身性放松

C'局部性放松

D'整體性放松

正確答案：B

44、以下哪種不是能源物質(zhì)的儲存載體。

A'糖

B'脂肪

C'蛋白質(zhì)

D'水

正確答案：D

45、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相

同，其中蛋白質(zhì)約占_______。

A'10%~15%

B'15%~18%

C'15%~22%

D'15%~25%

正確答案：B

46'科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)>身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象>如能及時注意）或可防

患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆_______。

A、變懶

B、怕動

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D

47'以下哪點不屬于體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響。

A'體育運動能調(diào)控改善情緒狀態(tài)

B'體育運動能提高智力水平

C'體育運動能培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)

D'體育運動能培養(yǎng)堅強的體魄

正確答案：D

48、以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源_______。

A'谷類

B'魚類

C、瓜類

D'肉類

正確答案：C

49、體育的對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好

習(xí)慣有著良好的作用。

A'規(guī)則效應(yīng)

B'挫折教育

C'自控教育

D'磨難教育

正確答案：A

50、夏季鍛煉應(yīng)該做到

A、鍛煉后立即沖涼水澡

B'忌大量喝水

C'大量吃冷飲

D'可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉

正確答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

51、夏天體育鍛煉的時間，最好安排在早晨和下午4點以后進行。

正確答案：正確

52、呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空

氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。

正確答案：不正確

53、體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得

良好的效果。

正確答案：正確

54、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等

威受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。

正確答案：正確

55、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在濕度高、通風(fēng)

不良或頭部缺乏保護，被烈日直接照射等情況下，引起體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。

正確答案：正確

56、人體的各種運動都是骨骼肌收縮產(chǎn)生力量作用于關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)繞著骨骼運動所完成

的。

正確答案：不正確

57、營養(yǎng)是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。

合理的營養(yǎng)能促進身體、增強免疫功能、預(yù)防疾病、提高學(xué)習(xí)和工作效率和運動能力。

正確答案：正確

58、標(biāo)準(zhǔn)的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危險因

素，或是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。

正確答案：正確

59、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成,血管是血液流動的管道。

正確答案：正確

60、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)

的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，

防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。

正確答案：正確

61、一個心理健康的人必須具備兩個基本條件：一是能與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致；二是保

持認(rèn)知、情感、意識、行為等心理活動的協(xié)調(diào)統(tǒng)一'并具有相對穩(wěn)定性。

正確答案：正確

62'終身體育是一個人終身都要科學(xué)地從事體育鍛煉及接受體育教育，增強體質(zhì)、增

進身心健康，終身受益。

正確答案：正確

63、一般性準(zhǔn)備活動通常采用慢跑、伸展性練習(xí)與各種徒手或器械操等一般性身體練

習(xí)。

正確答案：正確

64、鍛煉者在參加運動或康復(fù)運動前，不需要進行運動前的體檢。

正確答案：不正確

65、人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康）又要心理健康）身體健康與心理

健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。

正確答案：正確

66'營養(yǎng)素是指能在體內(nèi)消化吸收，具有供給熱能、構(gòu)成機體組織和調(diào)節(jié)生理功能，

為機體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。

正確答案：正確

67、無機鹽也稱礦物質(zhì)，它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內(nèi)的其他各種元素。

正確答案：不正確

68、平衡膳食是指膳食中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)；膳食中

供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。

正確答案：正確

69、整理活動的目的是調(diào)節(jié)機能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。

正確答案：正確

70、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。

正確答案：正確

71、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)

的分解和保護肝臟等，是大腦的主要能源。

正確答案：正確

72、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獲取的基

本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯(lián)系。

正確答案：正確

73、意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神，

意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

正確答案：正確

74、世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持

身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”。

正確答案：正確

75、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應(yīng)著眼

于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。

正確答案：正確

76、心臟不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝

不同方向不斷地向前流動。

正確答案：不正確

77、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影

響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。

正確答案：不正確

78、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本

代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運動的生熱效應(yīng)。

正確答案：正確

79、體育活動所提供的人際交往的時間與空間，有助于學(xué)生學(xué)會正常的人際交往，協(xié)

調(diào)人際關(guān)系，學(xué)會與他人和睦友好的相欠。

正確答案：正確

80、延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損

傷，以及部分肌纖維痙攣所致。

正確答案：正確

81、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理機能，維持正常代謝。

正確答案：正確

82、目前，醫(yī)學(xué)專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的辦法就是，

通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。

正確答案：不正確

83、肌肉的收縮過程非常復(fù)雜，簡單地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。

正確答案：正確

84、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活

動者的體重及動作的熟練程度等。

正確答案：正確

85、關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜裳、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)

節(jié)起加固、保護和減少摩擦等方面的作用。

正確答案：正確

86'體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而適應(yīng)和改變自

己的生活方式無關(guān)。

正確答案：不正確

87、在體育運動中所發(fā)生的損傷'不一定稱為運動損傷。

正確答案：不正確

88、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。

正確答案：正確

89、水的主要功能是保證代謝和參與物質(zhì)代謝過程、調(diào)節(jié)體