大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)成就歸因、學(xué)業(yè)自我效能感的關(guān)系研究

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)成就歸因、學(xué)業(yè)自我效能感的關(guān)系研究一、研究背景隨著高等教育水平的不斷提高，大學(xué)已經(jīng)成為眾多年輕人追求自我價(jià)值和發(fā)展的重要階段。然而在大學(xué)期間，也有很多學(xué)生出現(xiàn)了學(xué)習(xí)不良、情緒波動(dòng)等問題，這對(duì)于他們的人生發(fā)展和社會(huì)責(zé)任都會(huì)造成很大的影響。其中，學(xué)習(xí)倦怠一直是大學(xué)生比較普遍的問題，造成了他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的困難、成績(jī)不理想和情緒失衡等問題。因此，探究大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的原因，以及探究如何提升其學(xué)習(xí)成就和自我效能感，具有實(shí)際意義。二、學(xué)習(xí)倦怠的原因?qū)W習(xí)倦怠是指在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的一種疲憊感、無(wú)聊感、無(wú)動(dòng)力感等，其影響不僅在學(xué)業(yè)上，還涉及到生活和心理健康方面。學(xué)習(xí)倦怠的原因是多種多樣的，主要包括以下幾個(gè)方面：1、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。有些大學(xué)生在追求學(xué)習(xí)的過(guò)程中，沒有確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也找不到合適的方法去實(shí)現(xiàn)它。這種情況下，學(xué)生會(huì)感到自己在學(xué)習(xí)中沒有方向、沒有重點(diǎn)，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的情緒。2、學(xué)習(xí)方式重復(fù)單調(diào)。隨著大學(xué)學(xué)習(xí)的深入，學(xué)生學(xué)習(xí)方式會(huì)逐漸單一、重復(fù)，這很容易讓學(xué)生感到無(wú)聊、無(wú)趣，從而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。特別是在一些理工科專業(yè)中，老師往往口胡公式、只重視應(yīng)試成績(jī)，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)變得沒有趣味。3、學(xué)習(xí)環(huán)境不佳。學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境也可能影響到他們的學(xué)習(xí)情況。比如，宿舍衛(wèi)生條件不好、學(xué)校圖書館座位過(guò)于擁擠等都會(huì)影響學(xué)生的心理狀態(tài)，使學(xué)生感到不適，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的心理。4、面對(duì)挫折、失敗等困難時(shí)沒有正確的應(yīng)對(duì)方法。大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中，經(jīng)常會(huì)遭遇各種挫折和失敗，這些困難如果沒有得到合理的應(yīng)對(duì)可能會(huì)加重學(xué)生的壓力和心理負(fù)擔(dān)，從而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。5、學(xué)業(yè)自我效能感不足。學(xué)業(yè)自我效能感，是指學(xué)生對(duì)自己所掌握的學(xué)術(shù)能力的自我評(píng)估和信心程度。如果學(xué)生缺乏自信心，認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)、不可能取得好成績(jī)，那么也容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的情緒。三、影響學(xué)習(xí)成就歸因的因素學(xué)習(xí)成就歸因是指人們?cè)谡J(rèn)識(shí)到某種行為帶來(lái)的結(jié)果時(shí)，嘗試著尋找導(dǎo)致這種結(jié)果的原因和原因的性質(zhì)、穩(wěn)定性、可控性等信息的過(guò)程。該理論認(rèn)為，學(xué)生的認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)過(guò)程的個(gè)體差異可以很好地解釋學(xué)生學(xué)習(xí)成就的歸因。1、認(rèn)知差異。認(rèn)知因素包括學(xué)生的天賦和機(jī)會(huì)資源等，容易產(chǎn)生評(píng)分能力、留意機(jī)會(huì)等方面的差異。記憶力強(qiáng)、邏輯能力好、口語(yǔ)表達(dá)豐富等認(rèn)知因素可以是學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。2、情境因素。情境因素對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的影響主要是指家庭環(huán)境、社交環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。學(xué)生在家庭氛圍中接受的教育方式、家庭成員的教育程度都對(duì)其學(xué)習(xí)成績(jī)所產(chǎn)生的影響不可忽略。3、動(dòng)機(jī)與期望。動(dòng)機(jī)和期望是學(xué)生獲得高獲得高成績(jī)的必要?jiǎng)恿?。學(xué)生是否（主要是由認(rèn)知和情境因素所決定）認(rèn)為該課程與未來(lái)的職業(yè)或者興趣愛好相關(guān)，是否認(rèn)為自己掌握的知識(shí)對(duì)自己將來(lái)的成功或發(fā)展具有很大的作用，這些認(rèn)知對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)將產(chǎn)生關(guān)鍵的影響。四、學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)習(xí)成就歸因的關(guān)系學(xué)習(xí)成就歸因與學(xué)業(yè)自我效能在理論和實(shí)踐上有很大的關(guān)系。當(dāng)學(xué)習(xí)者具有高自主能力或?qū)W習(xí)成本極低時(shí)，出現(xiàn)成功和失敗的傾向性可能會(huì)受到影響。由于學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)于學(xué)生而言，是行動(dòng)后的反饋，學(xué)生約易從體驗(yàn)中醒悟一些能力和中國(guó)果，并把它們反思到自己實(shí)際的知識(shí)結(jié)構(gòu)中。這些成功的和反復(fù)發(fā)生的錯(cuò)誤對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成就歸因產(chǎn)生了顯著的影響。如果學(xué)生成績(jī)突飛猛進(jìn)，他們會(huì)把這一增長(zhǎng)過(guò)程看作是自己成功的體現(xiàn)，這時(shí)會(huì)增強(qiáng)自己的學(xué)業(yè)自我效能感，并將學(xué)業(yè)成就歸因?yàn)樽陨響B(tài)度足夠認(rèn)真或能力提高；而如果學(xué)生成績(jī)不理想，會(huì)將學(xué)業(yè)成就歸因?yàn)樾畔⒉粔?、過(guò)程中的難以克服的因素外在影響等，但在轉(zhuǎn)化為疲憊、情緒波動(dòng)等消極情感后，會(huì)明顯降低其學(xué)業(yè)自我效能感，對(duì)之后的學(xué)習(xí)可能形成不良影響。五、提高自我效能感和解除學(xué)習(xí)倦怠的策略1、增強(qiáng)自己的情緒管理技能。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，這時(shí)學(xué)生想要提升自己的學(xué)業(yè)自我效能感，就需要增強(qiáng)自己的情緒管理技能，這包括有意識(shí)地放松自己、尋找一些自我發(fā)泄的途徑、積極參與體育運(yùn)動(dòng)等等。2、設(shè)定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該具體、明確，而且能夠達(dá)到可行性。因?yàn)楫?dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)具體和可達(dá)成時(shí)，學(xué)生可以更容易地看到自己的進(jìn)步，并從成功中得到正面的激勵(lì)。3、尋找實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的途徑。尋找途徑是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要組成部分。如果學(xué)生能夠找到一些有效的學(xué)習(xí)技能和方法，他們就能夠更加容易地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)業(yè)自我效能感。4、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性。讓學(xué)習(xí)變得有趣，是提高學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的有效方法之一。學(xué)生可以通過(guò)增加課件內(nèi)容的多樣性和創(chuàng)意性，來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而減少學(xué)習(xí)倦怠的情感。5、適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。合理的獎(jiǎng)勵(lì)可以鼓勵(lì)學(xué)生取得更好的成績(jī)，同時(shí)也可用于鼓勵(lì)學(xué)生參與自己的學(xué)習(xí)，并增加學(xué)生的自信心。六、結(jié)論大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)成就歸因和學(xué)業(yè)自我效能感之間有很大的聯(lián)系，這種聯(lián)系可以從闡述學(xué)習(xí)倦怠的原因、影