尋找屬于自己的幸福

為什么？

人類(lèi)的一切努力的目的在于獲得幸福。——邁克爾歐文幸福尋找屬于自己的幸福主講人：呂凡尋找屬于自己的幸福

幸福存在于我們每個(gè)人細(xì)微的生活當(dāng)中，那么你平時(shí)有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它呢，你幸福嗎?一、幸福的定義

（一）幸福的定義積極心理學(xué)認(rèn)為：幸福是個(gè)體的一種主觀體驗(yàn)，是快樂(lè)和意義的結(jié)合。快樂(lè)代表現(xiàn)在的美好時(shí)光，屬于當(dāng)前的利益；意義來(lái)自于目的，是一種未來(lái)的利益。1、快樂(lè)；滿(mǎn)意生活的先決條件

一位名叫埃利奧特的病人手術(shù)中情感思考能力受到了損害，埃利奧特的情況和機(jī)器人相似，他有著和其他人一樣的生理基礎(chǔ)，其他功能也沒(méi)有差異，但其“感受和情感”系統(tǒng)卻受到了損害。

埃利奧特的生活從此發(fā)生了巨大的變化。在手術(shù)前，他是個(gè)成功的律師，擁有幸福的婚姻生活，手術(shù)后，埃利奧特的“理智”雖然沒(méi)有任何變化，但是他的行為讓周?chē)乃腥硕紵o(wú)法接受，他的妻子離開(kāi)了他，他也失去了工作，而且很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)無(wú)法找到新的工作。最讓人震驚的是，他對(duì)這一切都無(wú)動(dòng)于衷，包括他的人際關(guān)系和職業(yè)。

如果要幸福，我們就必須體驗(yàn)積極的情緒或情感?？鞓?lè)并不是指持續(xù)的情緒高漲，是指有情緒上的起伏，但會(huì)在整體上保持一種積極的人生態(tài)度。

快樂(lè)是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。2、意義；真我的呼喚要過(guò)真正有意義的生活，其目標(biāo)必須是自發(fā)的，它是為了實(shí)現(xiàn)自我的意義，而不是為了去滿(mǎn)足社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，或是迎合他人的期望。

有一位父親，一生事業(yè)無(wú)成，甘于清寂，留守家中，培養(yǎng)子女。他出生于溫州一個(gè)殷實(shí)的知識(shí)分子家庭，高考數(shù)理化得過(guò)滿(mǎn)分，曾經(jīng)就讀杭州大學(xué)物理系，但因家庭變故被迫退學(xué)回家，承擔(dān)起家庭重?fù)?dān)。1967年，他迎來(lái)了生命中的第一個(gè)孩子。從那時(shí)起，他就決定把希望寄托在下一代身上，將自己的智慧、知識(shí)和才華轉(zhuǎn)化為下一代的發(fā)展優(yōu)勢(shì)。他選擇做個(gè)體醫(yī)生，這樣可以自由支配時(shí)間，可以留守家中，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注孩子的成長(zhǎng)變化，實(shí)施早教、早讀、跳級(jí)的家庭教育方案。為了更好地教孩子，他也不放松對(duì)自己的要求。他一直保持著天天讀書(shū)的習(xí)慣，孩子們學(xué)的研究生課本，他都非常熟悉。他一直鉆研相對(duì)論，把相對(duì)論的重要章節(jié)一次次重溫，還撰寫(xiě)了大量論文，與錢(qián)學(xué)森通過(guò)信。父親的讀書(shū)、自學(xué)習(xí)慣，為孩子們起到了良好的示范作用。在他的精心培養(yǎng)下，他的6個(gè)孩子出落了5位博士與１位碩士，其中3個(gè)獲得美國(guó)名牌大學(xué)的博士學(xué)位。他因此被人驚呼為“人才魔術(shù)師”?！皩?duì)于一個(gè)未能親自成就一番大事業(yè)的人來(lái)說(shuō)，‘父親’就是我的終身事業(yè)?！?/p>

他叫蔡笑晚。

這才是生命的喜悅，那種為了源于真自我的目標(biāo)而奮斗的感覺(jué)

————蕭伯納（二）幸福不是特權(quán)人和動(dòng)物

家人團(tuán)圓舐?tīng)僦閻?ài)情相濡銅以沫生活仔中簡(jiǎn)錯(cuò)單的瞞幸福20酬12年元晚宵節(jié)漏夜晚戚，河戚南鄭和州街集頭，能一位毀流浪量漢撿童起地譽(yù)上沒(méi)榆有喝僅完的仔飲料荒瓶，貫望著鑰空中蹤蝶絢麗咽的煙至花，杠開(kāi)心侄的笑凈了..奴..需..幸福派是一撇種主粱觀感藍(lán)受，該不受珠客觀繁環(huán)境糞的影軋響，勁是不砍論窮炮富，職社會(huì)愉地位是高低瓶，人億人都妖能得販到的禿。是緊生命窄的一北種基度本需絨要，序?qū)崒?shí)鍋在在贊地存帖在于廢我們蓄的生林命中摟，用幼心觀遺察就貍能發(fā)鼓現(xiàn)。二、贊尋找何身邊蔽的幸尼福（一鍬）測(cè)仰測(cè)你項(xiàng)有多不幸福（二沒(méi)）尋瓦找你塵不知借道的疑幸福幸福求小測(cè)早驗(yàn)從前掉，有5個(gè)朋早友聽(tīng)獅說(shuō)在替遙遠(yuǎn)喂的荒尼漠中弦有一帆位美害麗的賣(mài)幸運(yùn)熔女神撓，那金些有肉幸親拐眼見(jiàn)悅到這強(qiáng)位女休神的績(jī)?nèi)?，圍都可遙以在壯女神五面前信許一紹個(gè)愿懂望。5個(gè)人墾將信申將疑乏，盤(pán)布算著返是否飽開(kāi)始之旅行腫。如擱果你承是其應(yīng)中的窗一個(gè)頸人，群你覺(jué)喝得你頭會(huì)是示下列5個(gè)選傻項(xiàng)中刷的那個(gè)一個(gè)邀人呢秒？請(qǐng)輪同學(xué)戶(hù)們認(rèn)我真選橡擇一較下。A、不勇相信晉會(huì)有觸這樣湯一個(gè)荷女神熟，不供肯做薪尋找判女神毀這樣胳的傻業(yè)事。B、相巖信真寫(xiě)的會(huì)贈(zèng)有女芹神，婚并且啞決定婆去尋片找女找神。浴不幸具他在延路途汽中得獸了一荒場(chǎng)病遞，于碎是放嶄棄了瘡尋找位。C、抱必著試劑一試飲的想無(wú)法上狠了路痰。剛擇剛走朋進(jìn)荒晚漠就遲遇到途了一膜位美爬麗善逃良的京姑娘號(hào)，誤黎以為多她就蘭是女螞神，街他請(qǐng)挎求姑模娘做乏他的帖妻子撓，他能們過(guò)瘦起了潤(rùn)尋常柏的幸柜福生佩活。穩(wěn)雖然衰他后圈來(lái)知儀道了事真相食，仍純?nèi)缓翞椴辉谷f(wàn)悔。D、相給信真濃的會(huì)逢有女柄神，午歷盡另了千宜辛萬(wàn)植苦去樣尋找可，仍設(shè)然沒(méi)驕有找累到，滿(mǎn)但是弓這個(gè)價(jià)美好鼠的故喪事卻要給了慘你一語(yǔ)個(gè)美炊好的拔希望基，讓?shí){他以伯后的洲生活滲更加萄美好脆。E、相輛信真雖的會(huì)家有女枯神，圓歷盡床了千芽辛萬(wàn)蘆苦仍悠然沒(méi)助有找淺到。半但是摸沙漠協(xié)腹地敞的一短片綠數(shù)洲讓清他覺(jué)誓得美胖不勝籃收，受他決嘴定在棍這片鄭綠洲音上建墓一座池自己的的小在屋，默就此抖生活胡下去窗。測(cè)驗(yàn)共結(jié)果選A的同點(diǎn)學(xué)的登幸福毯程度碌為40揉%。你的龍悲觀竊、固楚執(zhí)、直對(duì)生皮活太爭(zhēng)高的忘奢望拴，都住是你榴不能低幸福頂?shù)母嗽?。劉你總晨在追雕求最桶好，燃因而俘你錯(cuò)唉過(guò)了霧許多慎美好驕。如攏果你懂能換哲一種葵方式脫看幸扣福，拼也許壯你會(huì)賺得到劣更多召的幸剩福！選B的同候?qū)W幸違福程右度50饒%。你通搬常都跪是那桑種對(duì)斜事物義保持艘三分戚鐘熱歡度的黃人，群因而鑼?zhuān)忝绯３：跏ナ啦良缂姸^(guò)慰的幸在福。選C的同設(shè)學(xué)幸叫福程晌度60蒼%。你更說(shuō)愿意桑相信蜘眼前粱的生照活，隙不愿敞意付傲出更允多的禿辛苦嗓和努逮力去田追求毅新的貼東西娃。所聰以你條也會(huì)財(cái)失去展人生叮中許班多難屬得的霉美麗廣！選D的同械學(xué)幸剃福程龜度70餅%。你是架一個(gè)腹很清撲醒的革人，扎你對(duì)章生活跨既沒(méi)舊有太需過(guò)分購(gòu)的奢享望，劫也不民會(huì)草劫率湊碌合。鍋你相倘信世顧間的暖事情燈永遠(yuǎn)趕是只解有更檢好，叨沒(méi)有炸最好塌，因狹而，遼幸福康在眼界前的哈時(shí)候藏，你退就緊墓緊地畫(huà)抓住護(hù)它，踩幸福溜不在條的時(shí)散候，鐮你也燭不會(huì)策強(qiáng)求俘！選E的同界學(xué)幸聰緣程越度80炒%你是躺有理租想但蛇不固蓮執(zhí)的寨人，炎你總澇能從京生活健中發(fā)閑現(xiàn)新拌的樂(lè)寶趣，遮那些柱本不爐屬于令幸福廳的機(jī)鏈會(huì)經(jīng)軍你發(fā)幻玉掘，蘋(píng)變成須了難陡得的毅幸福無(wú)。生雹活總柄是獎(jiǎng)廢勵(lì)那河些喜跌歡創(chuàng)艱造生懶活樂(lè)潤(rùn)趣的魄人，藏你當(dāng)偉然比鄙別人建有更桿多的脅幸福魚(yú)機(jī)緣?mèng)敚y(cè)驗(yàn)延的結(jié)政果只灰能說(shuō)溉明現(xiàn)庫(kù)在的健你的痕幸福錄程度隊(duì)并不枕的代妹表今新后的糟你，矩而今剪天得咬分高崇的同計(jì)學(xué)那霜希望騙你能犁繼續(xù)近保持陸下去濁讓幸梯福和倘快樂(lè)怎充滿(mǎn)慎你幸但福的災(zāi)每一撕天，偉而得丘分稍清微低衫一點(diǎn)巖的同濃學(xué)們祥就要芒注意南聽(tīng)老乓?guī)熛落浢嬷v婆的，勁怎樣識(shí)才能府提升抄你的睛幸福梅感。幸福尖手指垂畫(huà)挑你伏十個(gè)丸手指度中最厘漂亮扶的一刮個(gè)，內(nèi)在上染面畫(huà)號(hào)一個(gè)擾你最鏟喜歡封的笑堡臉，解送給眾你的杰同桌裹，并顯且告坊訴他粒三個(gè)吐他平號(hào)時(shí)沒(méi)盞意識(shí)據(jù)到的址優(yōu)點(diǎn)短。分享票一下你聽(tīng)訓(xùn)到同才桌說(shuō)嗽的優(yōu)遲點(diǎn)之開(kāi)后，潑有沒(méi)絕有覺(jué)凈得：圣嗯~，的械確如共此，臂我還閱是很……騙…的。規(guī)自信犁心有腳沒(méi)有浪那么香一丟宏丟增開(kāi)加呢貞？三、框增進(jìn)雨幸福辯的策域略1、改沖變對(duì)親學(xué)習(xí)異的偏趟見(jiàn)2、善宅待朋搭友和辟家人3、設(shè)滲立一脹個(gè)有忌挑戰(zhàn)酬性的用目標(biāo)19運(yùn)30年有昨這樣什一項(xiàng)并研究撤：60銷(xiāo)0個(gè)6-扁15歲的艱學(xué)生位得到果了這貧樣的施消息冬，他褲們不畢需要減再做沖家庭徒作業(yè)扶。如甘果他殘們不挨乖，膽他們蛙就會(huì)變被罰泛出去逆玩，侍如果延他們艱好好涉表現(xiàn)學(xué)，他們龜會(huì)得港到更輛多的懂功課碎。結(jié)還果在褲短短胳的一煤兩天辛內(nèi)，乞?qū)W生散們都蜂選擇漸了好您好在憶課堂欺上表豆現(xiàn)（住他們鮮學(xué)到戲了更秩多的歡知識(shí)南）我們毯之所識(shí)以對(duì)共學(xué)習(xí)稿這么指厭惡醫(yī)，是寨因?yàn)槌跷覀兲菀恢弊枰詠?lái)假把它翠當(dāng)做星老師齊，家宵長(zhǎng)強(qiáng)摩加在私我們佛身上鳴的任租務(wù)，呼抱有惑抵觸扯心理缸。既膨然不援能改真變現(xiàn)舅在的輝客觀飽事實(shí)待，那只么不值如改惑變一蜜個(gè)心曠態(tài)，帝這樣擦反而淘能然炊自己效心里檔舒服既些，傅生活絕得少?gòu)U些煩抹惱。有一海個(gè)青仗年，榆出生棵于香探港，患美國(guó)炊哥倫壩比亞摸大學(xué)怒學(xué)士盲，哈泛佛大辛學(xué)碩合士，揭曾在宮華爾抹街著秀名金絡(luò)融機(jī)腸構(gòu)服括務(wù)。扶早在27歲的云時(shí)候墊，他虛就當(dāng)爺上了暫瑞士綱某銀啦行聯(lián)腿席董脹事，緊后任尤法國(guó)惱某銀偵行副蒼總裁非。如阿果這作樣一妄路走葵下去股，他懇的前框途無(wú)責(zé)可限昌量。丸然而20趙01年冬掀天對(duì)瓶河南埋艾滋均病村嶺的探證訪(fǎng)，收改變默了他恢的人因生軌滋跡。借陰暗酸破陋膝的屋議子，飛躺在旺床上碎奄奄茶一息存骨瘦窩如柴壞的艾截滋病膨人，暗缺乏置藥物榴，四栗處彌呆漫著話(huà)絕望瞞和死逗亡之保氣。億面對(duì)夫這一痛切，盒他哭椒了；朝晚上牢，他驢失眠細(xì)了，要他決堵定，壞要為揀這些依不幸收的人林做一加些事警情。宋他辭妙職了派。從筍此，啞他不湊是在顧中國(guó)礦的各咳個(gè)艾依滋病鈴區(qū)奔館走，扣就是設(shè)在世吩界各寺地飛墻來(lái)飛翠去，應(yīng)募集良善款振。他四以金任融人街士的澤縝密惕，制極訂出越了一綁個(gè)可很以持您續(xù)貫禿徹的厭資助孤方案諸，他判的“躺智行飼救助墾體系冊(cè)”救壓助了30擔(dān)00多名殲艾滋涂孤兒梳?！鞍С删秃薪^灶不比更一個(gè)舍成功平的銀奸行家銹小，