2020-2021學(xué)年人教版七年級體育全一冊：8武術(shù)-健身長拳 教案

健身長拳教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本教材堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。在設(shè)計(jì)課時以培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣為目標(biāo)，在學(xué)習(xí)過程中掌握健身長拳的動作技術(shù)及攻防要義。提高上下肢的協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、互助合作、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。二、教材分析1010-87健身長拳基本動作與前七式的練習(xí)，本堂課主要引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)習(xí)長拳最后三式（摜拳戳腳、閃身砍推、收勢）。通過學(xué)習(xí)健身長拳的動作技術(shù)，學(xué)生養(yǎng)成了良好的身體姿態(tài)，提高了身體的協(xié)調(diào)性。通過自主練習(xí)給學(xué)生自主學(xué)習(xí)空間，利于學(xué)生獨(dú)立思維的升華，使學(xué)生進(jìn)一步體會健身長拳的魅力，提高學(xué)生對武術(shù)的熱愛。三、學(xué)情分析初一年級學(xué)生對新事物有種特殊的好奇感，容易產(chǎn)生興趣，模仿能力強(qiáng)。但是他們對動作技術(shù)、空間方向的理解上有所欠缺，因此課堂上利用多媒體與圖片輔助教學(xué)，通過自主探究、體驗(yàn)、目標(biāo)完成等方法使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動作的重難點(diǎn)。四、教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)健身長拳慣拳戳腳、閃身砍掌、收勢的動作方法，重點(diǎn)體會各招式的動作方向及發(fā)力方式，掌握各招式的攻防要義。2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高上下肢協(xié)調(diào)。3、培養(yǎng)學(xué)生互助合作意識和積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：動作發(fā)力方式及線路教學(xué)難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)用力準(zhǔn)備部分：1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑（2min）3、關(guān)節(jié)活動——“太極畫數(shù)”4、武術(shù)基本功練習(xí)①馬步?jīng)_拳2X8拍②左右弓步?jīng)_拳4X8拍4X8拍4X8拍4X8拍4X8基本部分：1、分組復(fù)習(xí)健身長拳前七式2、小組展示，教師集體糾錯3、8、9式難點(diǎn)突破4、學(xué)生分組利用媒體分組自學(xué)5、選派小組成果展示6、集體教學(xué)講解7、教師示范講解領(lǐng)做8、9式攻防要義8、教師示范健身長拳全套動作9、教師口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全套動作練習(xí)10、集體全套動作展示結(jié)束部分：1、組織學(xué)生進(jìn)行放松，教師領(lǐng)做2、課堂小結(jié)：啟發(fā)學(xué)生回答本堂課的收獲，布置課下作業(yè)，安排器材回收3、宣布下課七、教學(xué)特點(diǎn)本課充分的體現(xiàn)了學(xué)生自主體驗(yàn)、探究及分組合作的教學(xué)方法，教師讓學(xué)生帶著問題自主體驗(yàn)、探究，體現(xiàn)學(xué)生主體的教學(xué)思想；八、場地器材及運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)444全課密度：50%；最高心率：160/分，平均心率：120/九、教學(xué)效果預(yù)計(jì)使學(xué)生能夠較為熟練掌握健身長拳第一段最后三式（摜拳戳腳、閃身砍推、收勢）的技術(shù)動作，80%以上的學(xué)生能夠能夠連貫完成健身長拳第一段動作。體育與健康課時計(jì)劃授課教師：指導(dǎo)教師：教材健身長拳10-8教學(xué)目標(biāo)1、通過本課教學(xué)使學(xué)生基本掌握“健身長拳”第一段摜拳戳腳、閃身砍推、收勢的技術(shù)動作，80%以上學(xué)生能夠較為熟練完成第一段動作，初步體現(xiàn)健身長拳基本特點(diǎn)。2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高上下肢力量。3、磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、互助合作、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。場地器材4ipad44張順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué) 策略運(yùn)動負(fù)荷時間（重、難點(diǎn)）教師活動學(xué)生活動組織與要求次時 強(qiáng)1、師生問好，清點(diǎn)人數(shù)1、.宣布上課，師生問好1、體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)11小2、宣布課的內(nèi)（圖2、宣布課的任務(wù)與要求2、與教師問好（抱拳禮）3、認(rèn)真聽講，建立明確的開課式1’1）3、檢查服裝，安排見習(xí)生個人學(xué)習(xí)目標(biāo)圖1要求：靜、快、齊一、熱身練習(xí)1、熱身跑1、組織學(xué)生進(jìn)行繞場地?zé)嵘砼芑顒?、勻速跑動，口令洪亮，步伐一致12中小圖22、太極畫數(shù)2、教師口令引導(dǎo)領(lǐng)示范，帶領(lǐng)學(xué)生活動2、學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)，動作幅度要大，關(guān)節(jié)要靈★12小上下肢的各個關(guān)節(jié)活圖2要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致準(zhǔn)備二、長拳基本功練習(xí)二、長拳基本功練習(xí)1、馬步?jīng)_拳1、教師示范領(lǐng)做，1、按教師動作和語言、口（4Ｘ８拍）2、弓步?jīng)_拳（４Ｘ８拍）語言口令指揮，重點(diǎn)提示：出拳速度與力度令進(jìn)行練習(xí)2、按照教師有求有節(jié)拍練習(xí)，動作舒展有力23中基本功組合練2、教師示范領(lǐng)做，★7’習(xí)（4x8拍1、勾手頂肘2、沖拳推掌3、弓步彈體4、戳踢釘腳

語言口令指揮學(xué)生完成規(guī)定動作

圖3要求:動作舒展規(guī)范一、分組復(fù)習(xí)健身長拳前七式。圖4

1、教師安排學(xué)生分組復(fù)習(xí)2、教師巡視指導(dǎo)，指出不足，提出改進(jìn)

1、學(xué)生分組復(fù)習(xí)2正錯誤

★

3 3 大要求 二、小組展示，集體施教糾正錯誤糾正易犯錯誤動作，隨教教師糾錯，集體動作師口令、語言提示集體練展示二、小組展示，集體施教糾正錯誤糾正易犯錯誤動作，隨教教師糾錯，集體動作師口令、語言提示集體練展示習(xí)5教師講解示范學(xué)生模仿練習(xí)圖4習(xí)健身長拳最6

教師巡回指導(dǎo)、個別糾錯

建立動作表象，積極模仿練習(xí)

★圖5

3 4 中3 5 中基本部分28’

表展示78、9式攻防要義1動作靈活多變2閃身砍掌同時發(fā)力

教師評價(jià)教師口令提示引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)1、教師選派學(xué)生代表配合演示攻防要義2、教師口令引領(lǐng)學(xué)義

小組評價(jià)學(xué)生聽口令提示進(jìn)行練習(xí)1、學(xué)生注意觀察理解動作要義2、根據(jù)教師口令進(jìn)行練習(xí)，充分體會閃身即攻的攻防含義

★ 圖6要求：動作到位

1 1中2 3 小2 3八、教師示范健身長拳全套動教師全套動作展示，學(xué)生認(rèn)真觀看，積極回答老師問題11中作把健身長拳十個招式打了幾遍？導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全套動作練習(xí)進(jìn)行全套動作展示

教師口令引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)隨音樂教師帶領(lǐng)學(xué)生一起展示

學(xué)生在教師口令下共同完成全套動作練習(xí)跟隨教師一起展示

★ 2 3 大圖7要求：動作連貫、規(guī)范到位1 2 大要求：放松充分、動作舒展13小11學(xué)生的基本功不扎實(shí)，練習(xí)時多對動作課后反思進(jìn)行提示糾正。如：弓步、馬步、沖拳等。使學(xué)生每招每式動作到位，為以后的武術(shù)項(xiàng)目學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。1701501309070練習(xí)密度50