大學(xué)生心理健康教育個人心得體會5篇

第第頁大學(xué)生心理健康教育個人心得體會5篇高校生心理健康教育個人心得體會1

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖__老師開設(shè)的《高校生心理詢問與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在心理詢問教育課上，我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動好玩的語言講了許多掌握自己的心情的〔方法〕，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家唱歌等等。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。

心理健康教育讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個勝利的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)覺作為高校生的我們確實很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的看法，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力進(jìn)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的學(xué)問或技術(shù)，關(guān)心人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的關(guān)心我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)高校生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入高校時有許多的問題，比方目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我始終以考高校為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我向往中的高校是什么樣子，但我知道，這只是我抱負(fù)中的高校。在進(jìn)入高校后，更加驗證了我之前的想法，“抱負(fù)不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中高校應(yīng)當(dāng)是個布滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，興奮，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的互相競爭也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

抱負(fù)與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，高校生心理健康教育這門課程給了我很大的關(guān)心。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓舞我主動投身實踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁冗雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。并從中獲得社會〔閱歷〕，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對我的獨特，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問與教育，讓我學(xué)會了更好的去端詳自己，并且在許多時候，我開頭學(xué)會去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會連續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的將來。

高校生心理健康教育個人心得體會2

高校生作為一個特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個高校生，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最終，人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，消失在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進(jìn)展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增添學(xué)習(xí)的愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的心情，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時主動的與心理詢問師進(jìn)行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進(jìn)展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁華興盛奉獻(xiàn)自己的力氣。

高校生心理健康教育個人心得體會3

在上了也許一學(xué)期的高校心理健康這門課，我覺得對我們還是特別有意義的，由于它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

在處理抱負(fù)與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓舞我主動投身實踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁冗雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。這門課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏性，常常感到自己無助，無能和缺乏精力，可怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分服從他人的意志，要求和容忍他人支配自己的生活。通過這門課程我學(xué)會了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作確定的。比方單獨一人去參與一項消遣活動或一周規(guī)定一天這一日不管什么事情，決不依靠他人。

__國〔散文〕家作家、詩人__說過“健康是人生第一財寶”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有肯定的心理健康，也沒有肯定的心理不健康，通過高校生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，它關(guān)心我樹立了自信和信念，以前我總是認(rèn)為高職高校生以后的職業(yè)生涯肯定不會比本科高校生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)高校生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職高校生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!__也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I(yè)教育的重視程度，這說明我們高職高校生也有頑強(qiáng)的后盾。

其次，它關(guān)心我明確了前進(jìn)的方向，高職高校生任重道遠(yuǎn)。在將來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需抓住黃金般珍貴的高校時間全面進(jìn)展自我，做到不虛高校之行。要到達(dá)此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認(rèn)為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必需有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職高校生的這種心理。

最終，它給我在〔人際交往〕方面和環(huán)境適應(yīng)供應(yīng)指南，__說過“生活是不公正的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到高校生這樣的一個角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱轉(zhuǎn)變了，而且四周的環(huán)境也隨之轉(zhuǎn)變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校內(nèi)〔文化〕等環(huán)境，其中對高校生影響最大的是新的人際環(huán)境，高校是以集體生活為特征的，來自全國各地、〔愛好〔愛好〕〕各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會產(chǎn)生沖突。高校生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點使得高校生互相之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關(guān)系變得更加冗雜。對于處理人際關(guān)系問題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，原來只會引起沖突的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。其次，克服沖動心理，高校生處于特定的生理進(jìn)展期，自制力較弱，遇事簡單沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友誼，削減不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力轉(zhuǎn)變自我，自強(qiáng)不息，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職高校生的我們應(yīng)當(dāng)實現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面進(jìn)展，加強(qiáng)自我培育，訂正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。

高校生心理健康教育個人心得體會4

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正熟悉到自己的缺點與缺乏和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開頭接觸心理學(xué)，同樣也開頭漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀供應(yīng)了條件。

仔細(xì)回想一下，心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到準(zhǔn)時解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)受了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，消失心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于消失心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應(yīng)進(jìn)展著的環(huán)境，具有完善的獨特特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控力量。生活實踐中，能夠正確熟悉自我，自覺掌握自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

高校生心理健康教育個人心得體會5

高校生要成長為有抱負(fù)、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必需既具有較高的科學(xué)文化素養(yǎng)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素養(yǎng)和健全的人格。加強(qiáng)高校生心理健康教育，是高校生健康成長的需要，是時代進(jìn)展和社會全面進(jìn)步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。

高校生正處于身心全面進(jìn)展的關(guān)鍵時期，簡單引發(fā)較多的心理沖突，而一些高校生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適力量較差，對心理詢問難以啟齒，忽視心理健康教育詢問，產(chǎn)生心理苦惱和困惑，甚至消失心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要緣由是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。高校生正處于學(xué)問儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很簡單引發(fā)較多的心理沖突。由于一些高校生無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很簡單產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)峻地影響身心的健康進(jìn)展。

高校生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及〔心理〔健康學(xué)問〕〕，解析心理異樣現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面進(jìn)展。課程在對我們進(jìn)行心理健康教育時，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適力量的提高，使我們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消退心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的力量。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信;由學(xué)會學(xué)問到學(xué)會學(xué)習(xí);學(xué)會健康地去“愛”;學(xué)會與他人相處;做好勝利走向社會的預(yù)備。

結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增添我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯熳R的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們特別留意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)力量?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是互相依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)力量，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增添我們心理保健意識。在課堂講授中，特殊強(qiáng)調(diào)同學(xué)在日常生活中，除了加強(qiáng)體育熬煉，留意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注意個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

由于心理健康是保證生理健康的重要條件，心理健康是高校生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化學(xué)問的前提，是高校生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到進(jìn)展的保證。從現(xiàn)實狀況和社會進(jìn)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代高校生，除了具有良好的思想道德素養(yǎng)和科學(xué)文化素養(yǎng)外，還必需具有相應(yīng)心理素養(yǎng)和適應(yīng)力量，現(xiàn)