心理學(xué)心得體會(huì)（3篇）

心理學(xué)心得體會(huì)范文（精選3篇）_心得體會(huì)心理學(xué)心得體會(huì)1

有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)受覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也更加感受了心理學(xué)的魅力。蔡教師的課堂整個(gè)過程根本上都在笑，感覺整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很簡(jiǎn)單。但是現(xiàn)在我發(fā)覺所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的學(xué)問在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)受時(shí)時(shí)承受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)開頭考慮的周到了些。漸漸開頭觀看、理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響。可以毫不夸大的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對(duì)待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，哀痛的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡教師，使我最終明白了“歡樂其實(shí)很簡(jiǎn)潔”。只要我們放開胸襟，包涵這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，勝利也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)完畢了，它帶給我的收獲真的許多，但我還是覺得還有許多許多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開頭有點(diǎn)小懊悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。假如有時(shí)機(jī)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的進(jìn)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問，通過在參與活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的學(xué)問。我想把握更多的心理學(xué)方法，熟悉自己和他人，提高自己和幫忙他人的力量。盼望教師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理詢問與心理治療的學(xué)問。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿意的狀況下，如何讓自己急躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，查找心理的安康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

有人說，歡樂，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不行及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要?dú)g樂是誰也阻擋不了的，歡樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想歡樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，英勇一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那歡樂就在你身邊。由于心理學(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界布滿歡樂!

心理學(xué)心得體會(huì)2

20XX年7月13日至7月20日。我有幸參與了教師幸福成長(zhǎng)樂觀心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺(tái)。

一、首先，轉(zhuǎn)變了熟悉上的誤區(qū)：

以前曾錯(cuò)誤地認(rèn)為心理安康是心理輔導(dǎo)教師的責(zé)任，通過培訓(xùn)，我意識(shí)到心理安康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校訓(xùn)練中，是全部教師共同參加的，共同來呵護(hù)學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注訓(xùn)練對(duì)象的心理安康，培育出高素養(yǎng)，健全安康的人才，培育學(xué)生樂觀向上的人生觀和價(jià)值觀，讓學(xué)生能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)展評(píng)價(jià)。心理安康與思想品德課不能劃上等于。

二、其次，幾點(diǎn)新的熟悉：

1.學(xué)生的心理要安康，教師的心理更要安康

通過本次培訓(xùn)，使我熟悉到：安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實(shí)并且適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。我是一個(gè)急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心簡(jiǎn)單動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀，生氣等小計(jì)心情。有時(shí)候，把這種心情帶入工作，學(xué)習(xí)，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂，還會(huì)影響四周的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí)，我意識(shí)到了心情治理的重要性。我知道了教師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自己，正確地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，把握調(diào)整心情的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受力量;培育多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會(huì)放松：如傾聽音樂，赤腳漫步，運(yùn)動(dòng)，朋友聚會(huì)等;恰當(dāng)?shù)匦共涣夹那椋后w力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善?！痹谝院蟮墓ぷ?，學(xué)習(xí)中，我會(huì)坦然地成認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來處理一些負(fù)面心情。

2.學(xué)會(huì)感恩

英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！爆F(xiàn)在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)當(dāng)常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美妙事務(wù)上，生活也由此變得更美妙，是自己永久安康的心態(tài)，完善的人格和進(jìn)取的信念。

3.做好溝通，與學(xué)生打成一片

對(duì)待學(xué)生，要以公平的角度與學(xué)生溝通溝通，讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng)，與學(xué)生打成一片，你說的話會(huì)讓學(xué)生更信任，更簡(jiǎn)單承受。

總之，作為一名教師，心理安康訓(xùn)練任重道遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的.人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我信任：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同作用，讓學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平朝著安康的的方向進(jìn)展!

心理學(xué)心得體會(huì)3

心理學(xué)，一個(gè)既熟識(shí)又感到生疏的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐懼主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會(huì)引發(fā)愁悶，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證明當(dāng)今的社會(huì)問題?？梢哉f，如何讓自己急躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，關(guān)注心理安康，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。

一、學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)

在我國，改革開放以來，隨著社會(huì)生活的不斷變化，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的加速運(yùn)行，完全打破了幾十年來人們?cè)趥鹘y(tǒng)落后的打算經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個(gè)劇烈競(jìng)爭(zhēng)，快速變化的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)新模式，我們會(huì)深刻的感受到多年來積存的學(xué)問，力量，閱歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的沖突，沖突，常常困擾著人們安康的心靈，嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。

偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氣氛，很受鼓舞。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對(duì)此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)開頭，對(duì)心理學(xué)就慢慢地有了一個(gè)清楚的概念，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的深厚的興趣。通過徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體，而在每個(gè)人的身上，也隱藏著一份特別的才能，那份才能如同熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉！?/p>

二、心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個(gè)人的整體精神面貌，是具有肯定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)的總和，包括氣質(zhì)，性格，興趣，信念和力量等。心理詢問師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1、心理相對(duì)安康

心理詢問師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的安康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣盼望得到愛，盼望被承受，被成認(rèn)，被確定，渴望安全感等等，但他必需有力量在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿意，以保證有效地完成心理詢問師這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊急。心理詢問師也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在一樣的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)消失心理沖突和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于由于個(gè)人的問題干擾詢問工作。一個(gè)合格的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)開心的，喜愛生活的，有良好適應(yīng)力量的人。要得到來訪者的信任，詢問師自己必需情愿不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定，常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。

2、樂于助人

只有樂于助人的人才能在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和，才能制造一個(gè)安全，融洽的氣氛，承受來訪者各種正性和負(fù)性的心情，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來簡(jiǎn)單，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理詢問工作的。

3、責(zé)任心強(qiáng)

心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的表達(dá)，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)根底上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己的人格條件。

三、完善的學(xué)問機(jī)構(gòu)

做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識(shí)來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的勸慰反而會(huì)引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來幫忙來訪者，使他們熟悉困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論學(xué)問與實(shí)踐力量結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理病癥的真正意義是什么，用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對(duì)性地幫助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出逆境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

四、嫻熟的詢問技巧

心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，學(xué)問條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個(gè)好的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì)，學(xué)