戀愛與愛的能力培養(yǎng)

戀愛與愛的能力培養(yǎng)第一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六戀愛是一所學校，教我們重新做人！——莫里哀第二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六一、愛情的心理學理論二、戀愛對大學生成長發(fā)展的意義三、大學生常見的戀愛心理問題四、大學生戀愛能力的培養(yǎng)本講內(nèi)容第三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六一、愛情的心理學理論（一）愛情是什么（二）愛情的實質(zhì)（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程（四）大學生戀愛的特點大學生心理健康教育第四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（一）愛情是什么所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。大學生心理健康教育第五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（二）愛情的實質(zhì)斯騰柏格的“愛情三因素論”人類的愛情由三種成分組成：動機成分：動機有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動機為主的兩性關(guān)系是親密的。情緒成分：由刺激引起的身心激動狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是熱情的。

認知成分：對情緒和動機是一種控制因素，是愛情中的理智層面。以認知為主的兩性關(guān)系是承諾的。大學生心理健康教育第六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六愛情的實質(zhì)

愛情三角愛親密承諾熱情大學生心理健康教育第七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六愛情的幾個關(guān)系人際關(guān)系發(fā)展圖：

ABCDE

互不相識開始注意表面接觸建立友誼親密關(guān)系大學生心理健康教育第八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六愛情的發(fā)展歷程：好感—喜歡—愛情好感和喜歡多停留在友誼的階段愛情到了親密關(guān)系的層次。大學生心理健康教育第九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六愛情與性愛情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛情渴望有身體的親密接觸。但是有愛不一定有性，有性不一定代表就是愛。大學生心理健康教育第十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（三）戀愛發(fā)展階段及心理過程1.戀愛發(fā)展階段：

對異性的敏感期對異性的向往期戀愛擇偶期

大學生心理健康教育第十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2.大學生步入戀愛的心理過程好感

指人際交往中產(chǎn)生的一種彼此欣賞的情感體驗。男女之間的好感，并非是性愛，但是愛情產(chǎn)生的必要前提。愛慕男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過對對方的愛好、志趣、性格、為人等各方面的更多了解，產(chǎn)生的更深刻的情感體驗，以致這種內(nèi)在感情萌發(fā)希望與其結(jié)合的強烈情感傾向。相愛男女之間只有相互愛慕，愛情才能建立。大學生心理健康教育第十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六二、戀愛對大學生成長發(fā)展的意義（一）學習建立親密關(guān)系（二）培養(yǎng)發(fā)展愛情關(guān)系（三）獲得自我認識與成長大學生心理健康教育第十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六三、大學生常見的戀愛心理問題（一）大學生戀愛的心理特點（二）大學生戀愛中常見的心理效應(yīng)（三）大學生戀愛中常見的心理困擾（四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機大學生心理健康教育第十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（一）大學生戀愛的心理特點

自主性強注重情感注重形式不穩(wěn)定性大學生心理健康教育第十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（二）大學生戀愛的心理效應(yīng)光暈心理：“情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應(yīng)或成見效應(yīng)，指人際交往中形成的一種夸大的社會印象逆反心理：因客觀與個人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負向要求和行為的心理活動傾向。在心理學中此類現(xiàn)象稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接綱造大學生心理健康教育第十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（三）大學生戀愛常見心理困擾1、寂寞與愛情弗洛姆：“人的孤獨和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。……生產(chǎn)性地愛一個人就是指關(guān)切他，對他的生命負有責任感，而且對他全部人性的力量的成長和發(fā)展負有責任感?！币恍┐髮W生由于對大學生活不適應(yīng)，陷入孤獨寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。

大學生心理健康教育第十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2、好感與愛情將男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情異性之間的好感是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。好感常表現(xiàn)為人們一時出現(xiàn)的情緒感受；而愛情則是長時間的相互了解形成的。大學生心理健康教育第十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六3.虛榮與愛情虛榮:一些人以追求名譽、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。戀愛:是兩顆心的相互吸引。大學生心理健康教育第十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六4.友誼與愛情友誼和愛情的異同支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉的基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和期待心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。大學生心理健康教育第二十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機1.單相思的苦惱

單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”大學生心理健康教育第二十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2.戀愛中的感情糾葛感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發(fā)的，欲愛不能、欲罷不忍的強烈內(nèi)心矛盾與感情沖突。大學生心理健康教育第二十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六3.失戀失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情失戀是一種痛苦的情感體驗，容易使人處于強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對待失戀可使人成長大學生心理健康教育第二十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六四、大學生戀愛能力的培養(yǎng)（一）愛的能力的含義（二）愛的能力的組成大學生心理健康教育第二十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（一）愛的能力的含義1.什么是愛的能力？弗洛姆：“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。”愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。大學生心理健康教育第二十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2.愛的儲存

愛的能力首先看內(nèi)心儲存了多少愛可以給予，如果一個人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ)父母給予孩子的愛，使孩子也會切身感到自己是一個可愛的人。當一個人愛他人之前，首先要學會的是愛自己—自愛。大學生心理健康教育第二十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六米爾的儲愛槽

父母

孩子你自己的儲愛槽里有多少愛呢？大學生心理健康教育第二十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六3.自愛弗洛姆：“關(guān)心、尊重、責任、認識，它不是為某個人所愛之意義上的一種情感，而是為所愛的人的成長和幸福的一種積極主動的奮斗，它根植于自身的愛的能力”艾克哈特：“如果你愛自己，你就會象愛自己那樣愛其他的每個人。只要你對其他人的愛不及對自己的愛，你就不會真正地愛你自己，但是如果你同樣地愛所有的人，包括愛你自己，你就會愛他們象愛一個人，這個人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個愛自己，同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人?！贝髮W生心理健康教育第二十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六（二）愛的能力組成1.表達愛的能力表達愛需要勇氣，需要信心。大學生心理健康教育第二十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六2.接受愛的能力當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現(xiàn)。大學生心理健康教育第三十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六3.拒絕愛的能力對他人尊重態(tài)度明確，表達清行動與語言要一致大學生心理健康教育第三十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六4.鑒別愛的能力能較好的分清好感、喜歡和愛情。大學生心理健康教育第三十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六5.解決愛的沖突能力愛需要包容、理解、體諒。會用建設(shè)性的方式去解決沖突。大學生心理健康教育第三十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六6.面對失戀的心理承受力正確認識失戀：失戀只是一種選擇的結(jié)果在失戀中學習失戀給人再戀愛的機會

大學生心理健康教育第三十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期六7.保持愛情長久的能力要保持愛情的常新，需要智慧、耐