YOYO流行舞表演課程A3

YOYO流行舞表演課程A31、看著我2、擦擦玻璃3、咚咚咚4、別說(shuō)話5、可愛(ài)的貓咪6、勇士7、鼠精靈8、連說(shuō)帶唱一、看著我（跳躍及身體的含腆練習(xí)）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)組合動(dòng)作訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)能力與表演性。2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.豎線行進(jìn)步：以右為例，右腳向1點(diǎn)，上步移重心屈膝。左臂提肘至胸前手臂平抬，空拳向3點(diǎn)拳心向下；右臂提肘于4點(diǎn)空拳，拳心向后，配合雙臂交替提落。身體重心略偏右b.橫線行進(jìn)步：以右為例，體對(duì)1點(diǎn)，目視1點(diǎn)。一位TI，右腳向3點(diǎn)移重心打開(kāi)至二位TI，左腳跟收至一位TI。配合雙手貼腿滑動(dòng)至膝關(guān)節(jié)上，身體前俯，收正直立，雙手放松c.身體含腆與復(fù)原：以右為例，右腳向4點(diǎn)撤步，體對(duì)2點(diǎn)，目視1點(diǎn)，快速含腆，配合有彈性的蹲。手臂收于胸前折回，向外曲伸。手形為“八”，手心向下d.開(kāi)合跳：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙手拳型，雙臂由體側(cè)升至旁平，在由體側(cè)落回貼腿，配合雙腳二位TI與一位TI換位跳躍e.請(qǐng)你看著我：左腳向1點(diǎn)，上步移重心屈膝。右手經(jīng)肩前團(tuán)手食指指出，屈臂于體前，左手收叉腰位3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，目視1點(diǎn)，雙腳自然位，雙手自然垂于體側(cè)準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）-（2）第一段（1）1-2身體對(duì)1點(diǎn)，目視1點(diǎn)，雙手叉腰，右腿經(jīng)抬起下踩至二位TI，頭、身體與右腳呈斜線狀3-4雙手保持叉腰位，左腿經(jīng)抬起下踩至二位TI，頭、身體與左腳呈斜線狀5-8雙手握拳經(jīng)肩前，雙臂推至旁斜上，同時(shí)跳躍4次，最后一次跳躍時(shí)，雙臂保持拳型落于體側(cè)貼腿（2）1-4開(kāi)合跳2次5-6請(qǐng)你看著我7-8收重心回至一位TI，雙手叉腰-（4）動(dòng)作重復(fù)（1）-（2）動(dòng)作第二段（5）1-4右起交替，豎線行進(jìn)步5-8身體含腆與復(fù)原（6）動(dòng)作重復(fù)（5）反面動(dòng)作（7）1-8右橫線行進(jìn)步動(dòng)作重復(fù)（7）動(dòng)作反面第三段（9）-（12）動(dòng)作重復(fù)第二段（5）-（8）動(dòng)作結(jié)束段（13）動(dòng)作重復(fù)第一段（1）動(dòng)作（14）1-6動(dòng)作重復(fù)第一段（2）1-6動(dòng)作結(jié)束造型（14）7即興造型4.教學(xué)提示：a.步伐保持膝關(guān)節(jié)曲伸的力度與韌性b.含腆與復(fù)原，身體動(dòng)作幅度需要放大，手臂屈伸動(dòng)作幅度略收小c.保持膝關(guān)節(jié)有彈性的蹲d.表現(xiàn)出我很自信，請(qǐng)你看著我，關(guān)注我的心情二、擦擦玻璃（五指張力的訓(xùn)練）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)形象的擦玻璃情景，使五指更有張力2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.向前擦玻璃動(dòng)作：五指張開(kāi)交叉做擦玻璃的動(dòng)作，配合面部形象的表情b.向旁擦玻璃動(dòng)作：五指張開(kāi)向旁移動(dòng)擦玻璃3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：手：雙手叉腰。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)（1）（2）第一段（1）向前擦玻璃動(dòng)作1-2手：左手叉腰，右手經(jīng)握拳向一點(diǎn)方向打開(kāi)，與肩同高。腳：二位TI身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)3-4手：左手經(jīng)握拳向一點(diǎn)方向打開(kāi)，與肩同高5-7手：雙手在胸前合開(kāi)合3次。身體：向一點(diǎn)略前傾頭：面部做呼氣的表情8手：雙手叉腰。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)（2）向前擦玻璃動(dòng)作1-7重復(fù)（1）1-7的動(dòng)作8手：左手叉腰，右手上舉至正上位。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)頭：向七點(diǎn)傾頭（3）向前擦玻璃動(dòng)作1-3手：右臂下上下做3次的擦玻璃動(dòng)作。腳：二位TI，做2次蹲。身體：面向八點(diǎn)。頭：向八點(diǎn)傾頭4手：右手叉腰，左手上舉至正上位。5-8重復(fù)（2）1-4的動(dòng)作（4）向前擦玻璃動(dòng)作1-7重復(fù)（3）1-的動(dòng)作8手：雙手叉腰。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)（5）向旁擦玻璃動(dòng)作1-2手：左手叉腰，右手向三點(diǎn)方向伸出做擦玻璃的動(dòng)作。腳：二位TI，蹲一次。身體：面向八點(diǎn)。3-4手：左手向三點(diǎn)方向伸出做擦玻璃的動(dòng)作。腳：蹲1次。5-7向三點(diǎn)蹭跳2次8手：雙手叉腰。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)（6）向旁擦玻璃動(dòng)作1-8重復(fù)（5）1-8的反面動(dòng)作第二段（7）-（12）重復(fù)（1）-（6）的動(dòng)作8結(jié)束造型：手：雙手托下巴。腳：二位TI。身體：向一點(diǎn)前傾4.教學(xué)提示：a.五指做到最大限度的張開(kāi)b.引導(dǎo)學(xué)生的表現(xiàn)力三、咚咚咚（胸的隔離訓(xùn)練）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)胸的腆橫移進(jìn)一步加強(qiáng)孩子胸的隔離訓(xùn)練2.主要?jiǎng)幼骷耙螅ㄐ氐母綦x）：a.腆：雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，胸椎前頂胸向前腆出b.橫移：雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，用左右兩側(cè)肋骨發(fā)力向三七點(diǎn)做胸部最大限度橫移，雙肩保持平行3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，雙腿并攏雙腳尖朝一點(diǎn)方向準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）-（2）第一段（1）1-2胸的隔離：腆：雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，右腳向旁上步，同時(shí)胸椎前頂胸向前腆出3-4保持雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，收右腳雙腳收回并攏，上身還原，膝蓋微曲5-6雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，右腳向前上步，同時(shí)胸椎前頂胸向前腆出。7-8保持雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，收右腳雙腳收回并攏，上身還原，膝蓋微曲（2）1-8重復(fù)（1）1-8反面動(dòng)作-（4）重復(fù)（1）-（2）動(dòng)作第二段（5）1-2橫移：雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，雙腳與肩寬腳尖沖一點(diǎn)方向，用右側(cè)肋骨發(fā)力向三點(diǎn)方向做胸部最大限度橫移，雙肩保持平行3-4雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，雙腳與肩寬腳尖沖一點(diǎn)方向，用右側(cè)肋骨發(fā)力向七點(diǎn)方向做胸部最大限度橫移，雙肩保持平行5-6雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，雙腳與肩寬腳尖沖一點(diǎn)方向，用右側(cè)肋骨發(fā)力向三點(diǎn)方向做胸部最大限度橫移，雙肩保持平行7-8雙手五指張開(kāi)屈臂放于兩胯，雙腳與肩寬腳尖沖一點(diǎn)方向，用右側(cè)肋骨發(fā)力向七點(diǎn)方向做胸部最大限度橫移，雙肩保持平行（6）1-2右腳向前上步同時(shí)左腳半腳收回在右腳旁，上聲完全松弛下沉，后背呈弓形手臂放松垂下3-4上身還原回直立，雙腳踩地雙腿伸直并攏，雙臂自然放在體側(cè)5-6左腳向前上步同時(shí)左腳半腳收回在右腳旁，上聲完全松弛下沉，后背呈弓形手臂放松垂下7-8上身還原回直立，雙腳踩地雙腿伸直并攏，雙臂自然放在體側(cè)-（8）重復(fù)（5）-（6）動(dòng)作結(jié)束段（9）-（12）重復(fù)（1）-（4）動(dòng)作結(jié)束動(dòng)作右腳向前上步同時(shí)左腳向七點(diǎn)方向打開(kāi)，上身由松弛回到直立的過(guò)程4.教學(xué)提示：a.胸部隔離動(dòng)作要做到最大限度b.上身放松動(dòng)作，可經(jīng)吐氣讓上身完全松弛四、別說(shuō)話（膝關(guān)節(jié)有彈性的蹲）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)蹲的練習(xí)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)的靈活性2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.噓：體對(duì)8點(diǎn)，視1點(diǎn)，左腳二位TI，右腳二位TI變化位，關(guān)膝半蹲左手叉腰，右手握拳，立食指，同時(shí)嘴巴做出“噓”的動(dòng)作b.可愛(ài)的動(dòng)作：雙手拳型，腕根部相靠，手指收回打開(kāi)至下頜。頭向左傾倒c.美美的動(dòng)作：五指張開(kāi)，雙臂旁斜下略偏前d.開(kāi)手蹲：以右為例，右腳向4點(diǎn)撤步，體對(duì)2點(diǎn)，目視1點(diǎn)，配合有彈性的蹲。五指張開(kāi)，手心向下。手臂經(jīng)體前交叉微曲，打開(kāi)至體側(cè)略偏前e.拍腿蹲：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙腳二位TI，快速曲伸，同時(shí)雙手五指張開(kāi)，拍大腿前面f.折臂橫線行進(jìn)步：以右為例，體對(duì)1點(diǎn)，目視1點(diǎn)。一位TI，右腳向3點(diǎn)移重心打開(kāi)至二位TI，左腳跟收至一位TI。配合雙手五指張開(kāi)，做上折臂與下折臂的交替動(dòng)作3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，雙腳二位TI，五指張開(kāi)貼于大腿前。準(zhǔn)備音樂(lè)：（1）1-8（2）1-6第一段（1）1曲膝半蹲，身體前探，拳型手，手心向下，雙臂折回收至肩前位2還原至準(zhǔn)備位3-4動(dòng)作重復(fù)（1）1-2動(dòng)作5-6開(kāi)手蹲7-8還原至準(zhǔn)備位（2）動(dòng)作重復(fù)（1）反面動(dòng)作（3）1-4動(dòng)作重復(fù)（1）1-4動(dòng)作5-6噓7-8還原至準(zhǔn)備位（4）1-2拍腿蹲3-4可愛(ài)的動(dòng)作，體對(duì)2點(diǎn)，視1點(diǎn)。右腳二位TI，左腳二位TI變化位，半腳點(diǎn)地直膝，內(nèi)扣，重心在右。5-6拍腿蹲7-8美美的動(dòng)作，體對(duì)8點(diǎn)，視1點(diǎn)。左腳二位TI，右腳二位TI變化位，半腳點(diǎn)地直膝，內(nèi)扣，重心在左第二段（5）1-8折臂橫線行進(jìn)步向3點(diǎn)（6）1-2可愛(ài)的動(dòng)作，體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)。右腳向1點(diǎn)，上步移重心屈膝3-4收重心回至一位TI，同時(shí)拍腿蹲5-6美美的動(dòng)作，體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)。左腳向1點(diǎn)，上步移重心屈膝7-8收重心回至一位TI，同時(shí)拍腿蹲（7）動(dòng)作重復(fù)（5）反面動(dòng)作向7點(diǎn)行進(jìn)（8）動(dòng)作重復(fù)（6）動(dòng)作第三段（9）動(dòng)作重復(fù)第二段（5）動(dòng)作，向1點(diǎn)行進(jìn)（10）動(dòng)作重復(fù)第一段（4）動(dòng)作結(jié)束段（11）1-4向點(diǎn)跑5-8即興造型自由下場(chǎng)4.教學(xué)提示：a.注意膝關(guān)節(jié)有彈性的蹲b.造型一拍到位，有停頓。做出天真可愛(ài)的形象c.第三段向1點(diǎn)行進(jìn)，最后一步收向1點(diǎn)一位TId.結(jié)束段可以先集中在下場(chǎng)，即興造型做出可愛(ài)的樣子可愛(ài)的貓咪（髖關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)形象的貓咪模仿，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)力2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.手臂動(dòng)作：貓爪手型需配合折腕，動(dòng)作要有力度b.胯部動(dòng)作：胯向三七點(diǎn)方向最大限度隔離c..即興動(dòng)作：模仿貓咪的體態(tài)，充分發(fā)揮想象力d.爵士步前動(dòng)作：腳掌先落地，走一條直線3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：即興貓咪造型動(dòng)作準(zhǔn)備音樂(lè)（1）第一段（1）手臂動(dòng)作1手：雙手貓爪手型，屈臂于雙耳兩側(cè)，肘關(guān)節(jié)對(duì)一點(diǎn)。腳：右腳二位TI，左腳二位TO半腳掌。身體：面向一點(diǎn)，胯向三點(diǎn)隔離。頭：目視一點(diǎn)2手：雙手貓爪手型，屈臂于雙耳兩側(cè)，肘關(guān)節(jié)對(duì)一點(diǎn)。腳：經(jīng)雙膝半蹲后，左腳二位TI，右腳二位TO半腳掌。身體：面向一點(diǎn)，胯向七點(diǎn)隔離。頭：目視一點(diǎn)3-4重復(fù)（1）1-2的動(dòng)作5手：雙手貓爪手型，向一點(diǎn)方向折腕交叉。腳：二位TI。身體：向一點(diǎn)方向前傾。頭：目視一點(diǎn)6手：雙手貓爪手型，折腕屈臂于雙耳兩側(cè)。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)，略向五點(diǎn)方向后傾。頭：目視一點(diǎn)7-8重復(fù)（1）5-6的動(dòng)作（2）重復(fù)（1）的動(dòng)作（3）即興動(dòng)作1-2手：即興貓爪手型動(dòng)作。腳：二位TI。身體：俯身從八點(diǎn)至二點(diǎn),直膝。頭：目視手的方向3-4即興貓咪造型5-6手：即興貓爪手型動(dòng)作。腳：二位TI。身體：俯身從二點(diǎn)至八點(diǎn)。頭：目視手的方向7-8即興貓咪造型（4）爵士舞步動(dòng)作1手：左手貓爪手型，屈臂折腕向一點(diǎn)方向伸出，右手貓爪手型，屈臂折腕向三點(diǎn)方向伸出。腳：右腳爵士步向一點(diǎn)方向邁出，腳掌落地，左腳在后，雙腳呈一條直線。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)2重復(fù)（4）1的反面動(dòng)作3-4重復(fù)（4）1-2的動(dòng)作5-8重復(fù)（4）1-4的動(dòng)作9-10即興貓咪造型第二段（5）-（8）重復(fù)（1）-（4）的動(dòng)作9-10結(jié)束造型結(jié)束造型：即興貓咪造型4.教學(xué)提示：a.爵士步前需分解練習(xí)b.激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力c.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的表現(xiàn)力六、勇士（腕關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)非洲小朋友拍鼓熱鬧場(chǎng)景的帶入，模仿拍鼓動(dòng)作使部分關(guān)節(jié)具有靈活性2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.拍鼓動(dòng)作：模仿拍鼓景象，五指有張力的拍打，不要折腕b.敲鼓動(dòng)作：手腕為發(fā)力點(diǎn)，向二八點(diǎn)斜上位的方向敲擊3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：手：自然位。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)（1）（2）（3）第一段（1）拍鼓動(dòng)作1-2手：雙手五指張開(kāi)，屈臂于胸前做拍鼓動(dòng)作，指尖相對(duì)。腳：二位TI，雙膝半蹲。身體：向一點(diǎn)方向俯身。頭：目視一點(diǎn)3-4手：雙手五指張開(kāi)，屈臂于胸前做拍鼓動(dòng)作，指尖相對(duì)。腳：二位TI，雙膝半蹲。身體：向五點(diǎn)方向后傾。頭：目視一點(diǎn)5-8重復(fù)（1）1-4的動(dòng)作（2）拍鼓動(dòng)作1手：雙手五指張開(kāi)，屈臂于胸前做拍鼓動(dòng)作，指尖相對(duì)。腳：二位TI，雙膝半蹲。身體：向一點(diǎn)方向俯身。頭：目視一點(diǎn)2手：右手拍鼓手型上提，高過(guò)左手。腳：左腳原地自然抬起，右腳直膝，重心在右腳。身體：面向一點(diǎn)，上半身向三點(diǎn)方向橫移。頭：目視一點(diǎn)3-4重復(fù)（2）1-2的反面動(dòng)作5-8重復(fù)（2）1-4的動(dòng)作（3）敲鼓動(dòng)作1手：雙手屈臂向三點(diǎn)方向做敲鼓動(dòng)作。腳：右腳向三點(diǎn)方向上步呈二位TI，雙膝半蹲，腳尖對(duì)一點(diǎn)。身體：上身擰轉(zhuǎn)至三點(diǎn)方向。頭：目視敲鼓方向2手：雙手五指張開(kāi)，屈臂于胸前做拍鼓動(dòng)作。腳：左腳收回呈準(zhǔn)備位，雙膝直立。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)3-4重復(fù)（3）1-2的動(dòng)作5手：雙手扶于膝蓋處，指尖相對(duì)，肘關(guān)節(jié)架起。腳：二位TO，雙膝半蹲身體：向一點(diǎn)方向俯身。頭：目視一點(diǎn)6手：雙手在體前交叉。腳：二位TO，雙膝直立。身體：面向一點(diǎn)，直立頭：低頭7-8重復(fù)（3）5-6的動(dòng)作（4）重復(fù)（3）的反面動(dòng)作第二段（5）-（8）重復(fù)（1）-（4）的動(dòng)作第三段（9）-（10）1-6重復(fù)（1）-（2）1-6的動(dòng)作（10）7結(jié)束造型結(jié)束造型：即興動(dòng)作4.教學(xué)提示：a.注意引導(dǎo)學(xué)生情節(jié)的帶入b.注意上下身的協(xié)調(diào)配合c.腕關(guān)節(jié)動(dòng)作需分解教學(xué)七、鼠精靈（踢換腳的練習(xí)）1.訓(xùn)練目的：通過(guò)踢換腳練習(xí)使腿部肌肉具有爆發(fā)力2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.踢換腳動(dòng)作：踢出時(shí)，小腿要有爆發(fā)力，換腳后重心在兩腳之間b.手部動(dòng)作：模仿小老鼠手型，表現(xiàn)出找食物、洗臉和吃東西的狀態(tài)3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：手：小老鼠手型。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)（1）（2）第一段（1）踢換腳動(dòng)作、手部動(dòng)作1手：雙手小老鼠手型，屈臂于肩前。腳：右腳繃腳向一點(diǎn)方向踢出。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)1.5腳：右腳落地準(zhǔn)備位2腳：左腳并步原地踏步一次3手：左手向二點(diǎn)方向伸出，與肩同高，右手不動(dòng)。腳：左腳向七點(diǎn)方向伸出，腳尖點(diǎn)地，右膝半蹲。身體：面向二點(diǎn)。頭：目視二點(diǎn)4手：左手收回肩前位。腳：左腳收回至準(zhǔn)備位。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)5-8重復(fù)（1）1-4的反面動(dòng)作（2）替換腳動(dòng)作、手部動(dòng)作1-2手：右手小老鼠手型，逆時(shí)針繞面部1周，左手肩前不動(dòng)。腳：右腳向三點(diǎn)方向伸出，腳尖點(diǎn)地，左膝半蹲。身體：面向一點(diǎn)。頭：頭隨手動(dòng)3手：右手小老鼠手型，逆時(shí)針繞面部1周，左手肩前不動(dòng)。腳：停住不動(dòng)。身體：面向一點(diǎn)。頭：隨手隨動(dòng)4手：雙手小老鼠手型，屈臂于肩前。腳：右腳收回準(zhǔn)備位，雙膝半蹲身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)5-8重復(fù)（2）1-4的反面動(dòng)作（3）替換腳動(dòng)作、手部動(dòng)作1手：右手小老鼠手型，向二點(diǎn)方向伸出，與肩同高。腳：右腳向二點(diǎn)方向半腳掌上步。身體：面向一點(diǎn)。頭：眼隨手動(dòng)2手：右手收回肩前。腳：右腳收回準(zhǔn)備位。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)3-4重復(fù)（3）1-2的反面動(dòng)作5-6雙手小老鼠手型，屈臂于肩前，掌心向里，在嘴邊上下交替。腳：二位TI雙膝半蹲。身體：面向一點(diǎn)，俯身。頭：目視一點(diǎn)7-8手：還原肩前。腳：準(zhǔn)備位雙膝直立。身體：面向一點(diǎn)直立頭：目視一點(diǎn)重復(fù)（3）的反面動(dòng)作第二段（5）-（8）1-7重復(fù)（1）-（4）1-7的動(dòng)作8結(jié)束造型結(jié)束造型：即興小老鼠動(dòng)作4.教學(xué)提示：a.注意引導(dǎo)學(xué)生情節(jié)的帶入b.踢換腳需分解教學(xué)c.激發(fā)學(xué)生的想象力，提升學(xué)生的表現(xiàn)力連說(shuō)帶唱（updown的初步訓(xùn)練）1.訓(xùn)練目的：手和腿同時(shí)的updown動(dòng)作，使學(xué)生初步掌握街舞updown的律動(dòng)2.主要?jiǎng)幼骷耙骯.手臂和腿updown動(dòng)作：手腳配合做updown動(dòng)作b.旁移updown動(dòng)作：向三七點(diǎn)做旁移updown動(dòng)作c.造型動(dòng)作：具有街舞風(fēng)格的造型動(dòng)作和即興造型動(dòng)作3.節(jié)奏準(zhǔn)備位置：手：自然位。腳：二位TI。身體：面向一點(diǎn)。頭：目視一點(diǎn)準(zhǔn)備音樂(lè)：1-