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如何克服人際交往心理障礙作者：王華轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：8性的專題，特對(duì)我的學(xué)習(xí)內(nèi)容作一下歸納總結(jié)，與大家共勉。一，人際交往的心理障礙人際交往的心理障礙一般有以下幾種：自負(fù)忌妒多疑自卑自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。羞怯會(huì)不利于同他人正常交往。敵視二，克服人際交往的心理障礙―――揚(yáng)長(zhǎng)避短每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，只有發(fā)現(xiàn)和利用這些優(yōu)點(diǎn)去與別人競(jìng)爭(zhēng)，才能取得事半功倍的實(shí)效。如果你只是致力于克服短處而不注意發(fā)揮優(yōu)勢(shì)， 不僅毫無勝機(jī)，最后連長(zhǎng)處也可能因三，心理保健想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保?。?，悅納自我2，主動(dòng)交往人際關(guān)系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個(gè)休適應(yīng)環(huán)境與3，挫折歷練（如痛失）（逃學(xué)）（如內(nèi)向的人應(yīng)多參加社會(huì)實(shí)踐），在設(shè)法解決問題的過程中，積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)心理承受能力，維護(hù)心理健康。4，理智控制生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會(huì)產(chǎn)手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學(xué)習(xí)與生活。這時(shí)，應(yīng)善于用理智控制強(qiáng)烈的感情，不要沖動(dòng)，一方面要多側(cè)面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖；另一方面要進(jìn)行心理?yè)Q位，想想：我是對(duì)方會(huì)怎么辦？或某某遇到這種情況會(huì)消極情緒。5，注意轉(zhuǎn)移這是一種常見的且有效的方法。即通過注意力的轉(zhuǎn)移，暫時(shí)忘卻煩惱，淡化不良情緒， ，擇自己比較喜歡的事去做。具體的做法有：聽輕松的音樂；散步以領(lǐng)略大自然的風(fēng)光； 閱報(bào)刊雜志，發(fā)現(xiàn)奇聞?shì)W事；看電影、電視并投入其中；回憶最愉快、最成功的時(shí)刻等。6，合理宣泄7, 自我升華8, 靈活幽默9,活動(dòng)充實(shí)10,面只是我的片面總結(jié),希望大家批評(píng)指正。歡迎您的下載，資料僅供

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