父母勿強(qiáng)求孩子的志愿規(guī)劃

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案例:

小A是一所市級示范校的高三同學(xué)，最近心情低落，成果下滑，上課也沒有精神，無法集中留意力。班主任了解到，他和媽媽存在學(xué)業(yè)規(guī)劃上的沖突。小A是學(xué)理科的，對計算機(jī)很感愛好，想報考計算機(jī)專業(yè)。但他媽媽認(rèn)為在IT行業(yè)從業(yè)人員許多，工作辛苦，常常出差、加班，不情愿他選擇計算機(jī)專業(yè)。為此，小A一時沒有了主見，也失去了學(xué)習(xí)的動力。

分析:

根據(jù)舒伯的生涯進(jìn)展理論，高三生剛好處在生涯的探究階段，而這個階段的人處于學(xué)習(xí)和求職交織的狀態(tài)，需要不斷探究和轉(zhuǎn)換角色。每名考生都有個人的秉性，對人對事的立場和行為方式中有較穩(wěn)定的心理特征。高三生在面臨選報高校與專業(yè)的同時，還要考慮將來就業(yè)進(jìn)展的'趨勢和社會環(huán)境等因素。那么，父母在孩子選報院校、專業(yè)時，該引導(dǎo)孩子留意哪些因素呢？

建議:

客觀認(rèn)識自己關(guān)注性格進(jìn)展

父母要引導(dǎo)孩子逐步明確自己的愛好、愛好、性格特質(zhì)與天賦?？忌陀^分析認(rèn)識自己的性格、愛好、愛好、特點，以及自己擅長的項目；可以請伙伴援助分析，仔細(xì)傾聽他人對自己的評價；與父母一同分析，誠摯地接受看法，科學(xué)制定人生規(guī)劃。

考生可通過充分地了解自己、分析自己、評估自己，以自己的愛好、愛好、性格特質(zhì)與天賦確定一生要做什么，要從事什么樣的職業(yè)，將如何去進(jìn)展自己。

仔細(xì)規(guī)劃自己的人生

父母可通過適當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆佣?，要想成才、有所作為，就要有自己的人生?guī)劃。以前沒有的，這次填報高考志愿時肯定要作出。

古語云：志不定，天下無可成之事。制定好個人的人生規(guī)劃，就要清晰努力方向和奮斗目標(biāo)。

自己一生要做什么從事什么樣的職業(yè)；

向哪方面努力找準(zhǔn)前進(jìn)的方向；

做成什么取得相應(yīng)的業(yè)績和收獲可觀的成果；

達(dá)到什么目標(biāo)要當(dāng)一個卓越的科學(xué)家或聞名教授等，以擁有精彩的人生。

每一個階段都有不同的重點，特別是在高考填報志愿這一環(huán)節(jié)，父母更要囑咐孩子重視起來，并充分發(fā)揮其主觀能動性。這是人生事業(yè)的起點，是人生職業(yè)選擇的開始。父母要讓孩子意識到，一般狀況是填報志愿選擇什么樣的高校，學(xué)習(xí)什么樣的專業(yè)，將來就會從事什么樣的工作。因此，這次填報高考志愿肯定要精確把握，盡量減削失誤。

調(diào)整心態(tài)積極應(yīng)對高考

父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會調(diào)整心態(tài)的五心方法，即信心、舒心、恒心、細(xì)心和知心。

在這五心中，最關(guān)鍵的是樹立信心。往往在最末階段，良好的心態(tài)是高考制勝的關(guān)鍵。不論成果優(yōu)劣，考生都要樹立信心。尤其是成果不佳的考生，要學(xué)會用自己的優(yōu)點比較別人的缺點。例如，這部分考生的共同點是性格活潑、交際技能較強(qiáng)、心胸開朗，而這些都是高校生活需要的性格特質(zhì)。

高考前90%的心理問題都是心情焦慮擔(dān)心造成的，因此，讓孩子學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)開懷大笑，伸展心情，會讓學(xué)習(xí)效果有所改善。如叫孩子看一場球賽、聽一盤歌碟、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。

調(diào)整作息時間規(guī)律生活

高三生的生活安排，關(guān)鍵在于要有節(jié)律，不輕易打破慣有的生活規(guī)律。在考試的時段內(nèi)，即上午9時至11時30分，下午3時至5時，考生在日常生活中也進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，有益于形成習(xí)慣，考試時這個時間段內(nèi)也保持高度的興奮狀態(tài)。

從每天詳細(xì)的作息時間安排看，條件允許的狀況下，考生可以在早上6時左右起床，在早餐之前進(jìn)行一些稍微的體育熬煉，保持體力和精力；中午要在12時左右吃午飯，晚餐最好在晚上6時左右吃，以保證正常的營養(yǎng)供應(yīng)。在高三的前半學(xué)期，考生要盡量在晚上10時30分左右睡覺；到了后半學(xué)期，假如真有開夜車的須要，最晚也不要超過12時睡覺。由于過了午夜，人的興奮度會漸漸上升，簡單打破慣有的生活節(jié)律。另外，周六、日不要睡懶覺，根據(jù)