2023年學生心理健康演講稿(4篇)

2023年學生心理健康演講稿(4篇)

書目

第1篇5.25學生心理健康日主題演講稿

第2篇高校生心理健康演講稿

第3篇5.25學生心理健康日主題演講稿：感受華蜜，助力成長

第4篇中學生心理健康演講稿

5.25學生心理健康日主題演講稿

敬愛的老師、同學們：

在這青春似火、****洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今日是5月25日,“5?25”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接將來的挑戰(zhàn)。

同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的起先。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

作為將來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的苦惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增加心理健康意識，提高心理調適實力，是我們走向成熟、擔當社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，范文top100關愛他人，感受華蜜，助力成長！

為此，我向全體同學倡議：

一、學習心理保健學問——閱讀心理保健的書籍、參與心理健康活動，增加自我調整和自我限制的實力。

二、多進行溝通——青青校內，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔苦痛，共享快樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們須要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有漂亮心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、主動回報社會、笑對風云人生。

四、英勇尋求心理幫助——遇到困擾時，英勇的放開心扉，讓心理輔導這道絢麗的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

五、聽一首好歌，看一本好書，讓美麗的旋律，清爽的文字，深化心扉，凈化我們的心靈。

同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，酷貓寫作多一點堅毅，讓我們對生命充溢信念和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

讓我們一起來相約“5.25”，感受華蜜，助力成長！《5.25學生心理健康日主題演講稿精選》是由酷貓寫作（）為大家整理的，假如您喜愛，那就接著支持關注我們。

高校生心理健康演講稿

雅、干凈、文明、舒適的校內環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校內中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣揚櫥窗都會給學生美的享受和理性的思索。生物園里朝氣盎然，校內里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教化，自覺地形成一種主動向上的心態(tài)。

創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不行分的，良好的行為習慣受良好心理素養(yǎng)的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為肯定的心理素養(yǎng)。因此，學校心理健康教化不是單純的口頭說教，更應當創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我相識、自我教化、自我限制，形成良好的行為習慣，形成肯定的心理素養(yǎng)。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情急躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，望見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜愛用腳踢門，為變更這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校內內各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛惜我們吧!”等懇請的話語，果真學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素養(yǎng)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知示意，能培育學生健康心理素養(yǎng)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

開展心理詢問活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴峻，很多學校都建立了心理詢問室，有的還配備專職的心理詢問師。學生通過詢問、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和沖突。據(jù)了解，詢問的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐驚等心情情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為詢問方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“詢問的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理詢問師要賜予詢問學生暖和，指導他們自我調控，還要具體了解詢問學生的各種狀況，敬重、理解學生，愛護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的詢問顧問，努力消退學生的心理障礙。我們的學生許多是須要幫助的，除了求助于心理詢問師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教化活動等。

高校生心理健康演講稿

5.25學生心理健康日主題演講稿：感受華蜜，助力成長

敬愛的老師、同學們：

在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今日是5月25日,“5?25”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關注自己學業(yè)、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接將來的挑戰(zhàn)。

同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的起先。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

作為將來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的苦惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增加心理健康意識，提高心理調適實力，是我們走向成熟、擔當社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受華蜜，助力成長！

為此，我向全體同學倡議：

一、學習心理保健學問——閱讀心理保健的書籍、參與心理健康活動，增加自我調整和自我限制的實力。

二、多進行溝通——青青校內，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔苦痛，共享快樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們須要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有漂亮心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、主動回報社會、笑對風云人生。

四、英勇尋求心理幫助——遇到困擾時，英勇的放開心扉，讓心理輔導這道絢麗的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

五、聽一首好歌，看一本好書，讓美麗的旋律，清爽的文字，深化心扉，凈化我們的心靈。

同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅毅，讓我們對生命充溢信念和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

讓我們一起來相約“5.25”，感受華蜜，助力成長！

中學生心理健康演講稿

2023年中學生心理健康演講稿范文

中學生心理健康演講稿

各位老師，同學們：下午好!

很興奮與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個聞名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好摯友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)驗。但劉禹錫性情曠達，人生看法樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也將來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。

可見，主動向上的人生看法與身體健康是有親密關系的。

中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：

1.由學業(yè)帶來的心理壓力大。

2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不行信，自以為是，偏于固執(zhí)。

3.人際關系驚慌。總感到別人對自己不友善。

4.抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、將來沒有希望，精神苦悶、心情低落。

5.焦慮、心里煩躁擔心。

6.適應實力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣老師的教學方式，或者不喜愛學校的各項活動。

7.心情忽高忽低極不穩(wěn)定。

8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴峻的心理問題。

這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教化的幾個方面來分析。

對廣闊教化工作者而言，重視和加強青少年心理健康教化，應成為當務之急的重要任務。

人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的實力。他們能通過自己與先進人物及四周人物的對比來相識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的實力與性格，并據(jù)此支配自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的勝利率。

心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、愛好、刻苦勤奮等因素外，精確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今日比你的昨天有所進步，你就是最好的。詳細一點就是：你今日上課仔細聽了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己安排中的內容，你就擁有了勝利的一天，你就是最好的自己。

2.要擅長與別人溝通，敬重友情。

心理健康的人總是喜愛與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團結友愛，助人為樂，同心同德，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發(fā)覺自己的父母沒有過去那么完備，從而想從同齡人中找尋理解和友情。一個人有兩、三個摯友就不會感到孤獨，孤獨，但實際生活中不少同學擁有的友情就象流星般短暫，甚至得到的是埋怨，排斥和回避。常有人埋怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最須要想一想的是，莫非四周人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?

在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個摯友，而是四周全部的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特殊的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期盼別人對你那樣去對待別人。

3.要擅長表達和限制自己的心情，做心情的主子。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：假如你能調動心情，你就能調動一切?？梢娫谌说纳鐣煌行那榈闹匾?。其實我們都想擁有輕松，活潑，歡樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內自行復原。在調整心情的過程中，你可以向家人和摯友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不行息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是限制自己、走向成熟的標記。要提升自己，就首先要做自己心情的主子。

曾經(jīng)有個同學，因為瑣事與同學發(fā)生爭吵，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說假如我把磚頭扔出去，后果我無法限制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動懊悔一輩子

4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防衛(wèi)機制。

心理健康的人對四周的事物有醒悟的客觀的相識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與看法。我們的生活中并不總是充溢鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來驚慌，苦惱，焦慮甚至恐驚，這些不良心情會干脆影響到我們的生活，學習。

在仔細分析失敗的緣由后，我們須要適當勸慰自己來一點阿q精神，暗暗的告知自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今日過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。

但是挫折并不行怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有難過有悲觀，但更多是教訓，是閱歷。經(jīng)受了挫折，我們才真正相識到要攀登巔峰須要艱難跋涉，要勝利必需付出代價，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅毅，這就是挫折的魅力所在。

同學們，希望你們能按上述四個標準比照檢驗自己，要求自己，正視現(xiàn)實，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的心情，堅決的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個恒久健康歡樂陽光的中學生。

同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。誠心祝福同學們駕馭好自我心情之舵，披荊斬棘，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!

中學生心理健康演講稿

敬重的各位領導、敬愛的`同學們：

大家上午好!

今日我演講的題目是(中學生如何才能有一個健康的心理)。

假如我問一位同學：“你健康嗎?”他或許會說：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢。”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來留意：

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避開挫折感，應把目標要求定在自己實力范圍之內，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情安逸了。

2.對他人期望不要過高：許多人把希望寄予在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感悲觀。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?

3.疏導自己的生氣心情：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大