更年期婦女的保健指導(dǎo)【課件】

更年期婦女的保健指導(dǎo)中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院楊艷更年期的保健指與什么是更年期二、更年期綜合征的發(fā)生原因三、更年期癥狀及具體表現(xiàn)四、更年期癥狀的激素治療五、更年期婦女的飲食與運(yùn)動(dòng)六、更年期婦女心理護(hù)理概念更年期(圍絕經(jīng)期):無論開始早晚、歷時(shí)多久,包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以內(nèi)),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志般從45歲開始到55歲左右。平均絕經(jīng)年齡為48歲概念隱性更年期令現(xiàn)在有很多女性在35歲左右就出現(xiàn)了更年期表現(xiàn),學(xué)術(shù)界稱之為隱性更年期更年期提前的原因心心心月經(jīng)初潮的年齡提前是生育減少是生活節(jié)奏加快,精神極度緊張,維生素、微量元素缺乏,體力活動(dòng)減少,再加上肥胖、慢性病等原因,降低了原始卵泡對(duì)垂體激素的敏感性,閉鎖卵泡的數(shù)量增加,成熟卵泡的數(shù)量減少概念更年期綜合征:更年期(圍絕經(jīng)期)婦女出現(xiàn)由于性激素水平降低所導(dǎo)致的軀體及精神心理癥狀者稱為更年期綜合征(圍絕經(jīng)期綜合征)。更年期的婦女有的可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)達(dá)到新的平衡而無自覺癥狀。但許多婦女則可能出現(xiàn)更年期綜合征。根據(jù)WHO調(diào)查認(rèn)為,約有80%婦女被其所困擾。概念更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段,但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等,時(shí)間久暫不輕的可以安然無恙,重的可以影響工作和生活,甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。短的幾個(gè)月,長的可延續(xù)幾年。更年期綜合征雖然表現(xiàn)為許多癥狀,但它的本質(zhì)卻是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程更年期綜合癥的主要原因令卵巢功能退化,女性激素分泌降低,體內(nèi)具有雌激素接受體的器官逐漸萎縮,產(chǎn)生功能障礙因老化過程所導(dǎo)致的自律神經(jīng)失調(diào)及情緒起伏變化今環(huán)境及人際關(guān)系的變化,如:子女成長離家的空巢期、親人病變、外觀改變…婦女更年期的生理特征臨床表現(xiàn)在生理上的有:濕熱、出汗心悸、失眠、易疲勞、記憶力減退、關(guān)節(jié)痛、腰背痛、性欲減退、易尿道感染、陰部瘙癢、骨質(zhì)疏松、體型改變等;心理上的有:易激動(dòng)、易怒、憂慮、焦慮,對(duì)生活缺乏興趣、缺乏自信等。更年期相關(guān)癥狀短期中期今熱潮紅尿失禁今夜間盜汗喪失性欲(性欲下降令失眠生殖泌尿道癥狀焦慮/易怒陰道干澀今記憶力喪失長期今注意力不集中心臟血管疾病今情緒改變骨質(zhì)疏松癥(骨質(zhì)流失緩解潮熱的自我調(diào)節(jié)方法冷著裝、被子要薄和易于更換穿;宜穿棉質(zhì)衣