羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球_第1頁
羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球_第2頁
羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球_第3頁
羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球_第4頁
羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球_第5頁
已閱讀5頁，還剩3頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球

教學(xué)目標(biāo)與重難點1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本了解正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng)和技術(shù)特點2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動作要領(lǐng)3、情感目標(biāo)：在練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，培養(yǎng)主動運動的習(xí)慣教學(xué)重點：發(fā)球時手腕、手臂的用力方法；接球時動作的連貫性、準(zhǔn)備動作。教學(xué)難點：發(fā)球時，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發(fā)球。技術(shù)要領(lǐng)1、準(zhǔn)備姿勢：站在場地中場附近，兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心放在右腳上，用左手拇指，食指和中指夾住羽毛球中部自然抬舉于胸前方，右手正手握拍自然屈肘舉至身體的右后側(cè)方呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。2、擊球動作：持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，同時開始轉(zhuǎn)體，當(dāng)拍至身體右側(cè)前下方擊球點上的瞬間，前臂迅速內(nèi)旋帶動手腕閃動展腕發(fā)力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉(zhuǎn)體動作逐漸由右腳移至左腳上。

3、擊球后的動作：身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中雙腳均不能離開地面或移動正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球動作示范正手發(fā)高遠(yuǎn)球的軌跡單打與雙打發(fā)球區(qū)域1、單打發(fā)球有效區(qū)域為右圖中的藍(lán)色區(qū)域

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論