全國教書育人楷模先進事跡心得感悟6篇

全國教書育人楷模先進事跡心得感悟6篇【篇一】全國教書育人楷模先進事跡心得感悟從教已經(jīng)十多年來?；仡^想想，這么多年居然就這么過來了。真是感慨萬千?；仡欁约鹤畛醯哪切┰竿?，其中并不包含教師這個職業(yè)。因為似乎覺得那份工作太煩，每一天要應對那么多嘰嘰喳喳的小孩子，頭都大了。之后進入了這一行，才發(fā)覺這個世界的精彩之處，它遠比我想象的要有意思得多。于是才開始安下心來，本分工作。從教師的角度來說，首先教師要尊重這樣的學生，幫忙他們創(chuàng)造一個安全、溫暖的氛圍，使其程度的表現(xiàn)自己。教師應充分發(fā)揮他們的優(yōu)點，使他們和同學都能正確看待自己，看到自己身上的閃光點。這樣做的目的是使問題學生感到自己受尊重、被接納，獲得一種自我價值感。其次，教師要多與學生多交流，成為他們生活中無話不談的知心朋友。學生有煩惱愿意與教師傾訴。教師盡自己所能幫忙他們排憂解難，幫忙他們走出迷茫和困惑。教書育人是教師的首要任務，傳道、守業(yè)是教師最基本的職業(yè)要求，指導學生學習、教會學生學習是21世紀教師素質的重要體現(xiàn)。當教師讓我變成了一個更有耐心的人。和孩子打交道是件很有意思的事情。他們很可愛盡管無知。他們屢錯屢犯卻并非因為他們故意而是因為他們容易遺忘。所以，我就經(jīng)常告訴自己要放下急噪的情緒低下頭、彎下腰和他們說話，畢竟教育是件循序漸進的事情也是件反復的事情。當教師讓我變成了一個更有愛心的人。當初實在不認為教書是一件讓我感興趣的事情，也并不認為它有任何偉大之處。而我卻依然能沉下心來工作，的原因可能就是我喜歡孩子。最初喜歡孩子是因為剛畢業(yè)自己是個孩子性情的人，和他們打成一片是件最自然但是的事情;之后喜歡孩子是因為我喜歡孩子豐富而純凈的內心世界，他們使我覺得我能夠活在他們充滿真、善、美的天地里。而且我和孩子們相處的時間越久便讓我對他們的喜歡越發(fā)深沉。當教師讓我變成了一個更有職責心的人。以前一向理解著父母、長輩等的關心而很少去關心別人。成為了那么多孩子的姐姐(或者也能夠說媽媽)之后，覺得肩膀上的職責一下子就沉重了起來。覺得不讓他們學會什么什么知識，覺得不幫忙他們養(yǎng)成什么什么習慣，那仿佛就是自己的恥辱似的。也不愿意自己去誤人子弟，就發(fā)狠心要對他們負起職責。這種職責感讓我對他們關愛有余、監(jiān)管有加、嚴格有度。我也從這份職責之中體會到了疲憊和幸福。舊的教育方法強調：學生有一杯水，教師就應有一桶水因此各種教師進修班應運而生，課堂上教師為表現(xiàn)自己有一桶水，45分鐘的課，自己就講了近40分鐘，有的還覺得沒講透，經(jīng)常拖到下一科老師來上課才戀戀不舍的離開。把教學看作是知識的傳授是最普遍、最傳統(tǒng)的，也是落后于時代要求的。物理學家楊振寧認為：中國教育方法是一步步教、一步步學。傳統(tǒng)教育方法訓練出來的小孩，能夠深入地學習很多東西，這對于他進入大學、考試有很多幫忙但中國最需要的恐怕不見得是會考試的人。很顯然，只會考試的人難以適應當今世界的。創(chuàng)新教育和實踐教育是素質教育的兩大重要資料，教會學生如何學習，如何開創(chuàng)性地學習，并在社會實踐中掌握和運用是至關重要的。中國教育學會會長顧明遠教授到美國訪問，在談論對美國教育的看法時很直率的對美國人說：你們的小學教育中，學生的基礎知識較差。美國人問道：先生，請允許我叫一個學生，來考一考如何于是美方找來了一個四年級的學生，顧教授提了一個問題：你明白什么叫算珠嗎學生回答：我不明白。說完后，小學生立刻坐在計算機前提檢索。噠、噠、噠隨著鍵盤的敲擊聲，計算機屏幕上出現(xiàn)了什么是算珠、算珠的歷史、算珠的應用等問題的說明。這件事引起教授的思考，其實也值得我們大家思考。正如北京大學附中校長趙鈺對中國基礎教育的評價那樣：中國的基礎教育存在兩強兩弱的現(xiàn)象。我們的基礎知識比較強，考試潛力比較強;但是我們的動手潛力、實踐潛力比較弱，我們的創(chuàng)新精神、創(chuàng)新潛力比較弱。我們弱項恰恰是21世紀人才最重要的素質?！吨袊逃龍蟆方處煈亲詠硭晃闹校呀膛c學比作一桶水和一瓢水，并推而廣之，教師務必是自來水。筆者則認為，水再多，也不外乎教與學的灌輸關系，只但是是量的大小。教師如何讓學生認識到水的重要，并不斷去探索水源，發(fā)現(xiàn)水源，這才是教師在素質教育中真正成功，才是素質教育所要求的實質。授人以魚只能使人受用一時;只有授人以漁才能使人受用終身?！酒咳珖虝丝Ｏ冗M事跡心得感悟作為教師，榜樣的力量是無窮的，其身教必然重于言教。要在自己的職業(yè)道德方面追求卓越，追求高標準，這是構建我們未來民族道德素質的基礎。通過師德師風文件和宣傳資料的學習，自己進一步深深體會到作為一個教育工作者必須要做到以下幾點：一、熱愛教育事業(yè)要把教育與國家的興亡、民族的振興，現(xiàn)代化建設的成敗聯(lián)系起來，才能對教育事業(yè)有深刻的認識，并將這認識落實到日常的行動中，才能產(chǎn)生對教育事業(yè)的真愛，樹立服務學生奉獻社會的精神。二、熱愛學生學生是祖國的未來，只有把學生教育培養(yǎng)好，振興中華才有希望。關心愛護學生，尊重學生人格，平等、公正地對待學生，不侮辱、謾罵、歧視學生，不體罰和變相體罰學生。熱愛學生，可激發(fā)學生的學習熱情，使學生樹立遠大目標，成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新人。三、不斷提高自身素質和教育教學科研水平要成為一名優(yōu)秀教師，關鍵要有較高的素質。必須具備扎實的思想素質、業(yè)務素質、品德素質、心理素質、創(chuàng)新精神和能力素質?？炭嚆@研業(yè)務，不斷更新知識，努力學習和掌握現(xiàn)代教育技術，積極參與教育改革，認真總結經(jīng)驗，努力探索教育規(guī)律，改進教育教學方法，不斷提高自己的教育教學和科研水平。四、工作積極、認真負責工作積極，就是要勇挑重擔，埋頭苦干，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，吃苦耐勞，為教育事業(yè)多做貢獻。認真負責，根本的一條是對學生成長與成才負責，因此必須做到既教書又育人。五、團結互助，廉潔從教，為人師表團結互助，一方面教師與教師之間要團結友愛、和睦相處，在思想上、工作上、生活上互相關心，互相幫助;另方面教師與學生之間也要團結互助。廉潔從教，要有高尚的思想道德情操，自覺抵制社會不良風氣的影響，不利用職務和工作之便謀取私利，不向學生亂收費，不向學生和家長索要或變相索要財物。為人師表，模范遵守社會公德，舉止文明禮貌，愛護公共衛(wèi)生，語言規(guī)范健康，禁止粗俗言辭，衣著樸素端莊，隨時以一個優(yōu)秀教育工作者嚴格要求自己。有人說，世上有很多東西，給予他人時，往往是越分越少，而有一樣東西卻是越分越多，這種東西，就是愛。愛，它不是索取，不是等價交換，而是付出，是給予，是自我犧牲。你身為一名教師，就有了一份以愛為主題的職業(yè)，那就再把你的愛帶給你身邊的學生吧，就像寬容自己愛人的小脾氣，原諒自己孩子的惡作劇一樣，去接納他們的優(yōu)點和缺點。誰愛孩子，孩子就愛她，只有能愛孩子的人，她才能教育孩子。教師應用自己博大的愛去溫暖每一位學生。教師只有愛學生、尊重學生，才能精心的培養(yǎng)學生，只有愛得深，才能更認真、更耐心、更細心地對學生進行教育。愛源于高尚的師德，愛意味著對學生無私的奉獻。這種愛，不是出自于個人恩怨，而出自社會的需要、教育的需要。這種愛是穩(wěn)固的、深厚的，是與教師肩負的社會責任緊密相連的。教師應該熱愛教育事業(yè)，熱愛學生，主動經(jīng)常與學生溝通交流，愿意與學生成為朋友，建立起平等和諧的師生關系，遇事冷靜，不隨便發(fā)怒，不以威壓人，處事公平合理，不抱偏見，對自己所有的學生一視同仁，樹立較高的威信。教師要重視教育法規(guī)的學習，具有依法執(zhí)教意識，以及對違法違規(guī)行為的辨識力，要尊重學生，不得變相體罰?！酒咳珖虝丝Ｏ冗M事跡心得感悟韓愈說過：“師者，傳道授業(yè)解惑也?！睅熢谖⒂^上講是學校教書育人的老師，而站在宏觀上說就是從“三人行必有我?guī)煛敝刑釤挼囊环N能者為師的，而“全國教書育人楷?！彼麄冏鳛樾袠I(yè)的佼佼者，自然是能夠稱之為“師”的，他們是更多黨員干部學習的“榜樣”。以全國教書育人楷模之“師”。教書育人楷模的身上總是有他們特別的地方，即便是數(shù)十年如一日地做一件小事，這份堅持，這份恒心就是一種能力，他們在履行自己職責的過程中做到了全心全意，他們在踐行這份重托的時候做到了盡心盡責，他們愛自己的事業(yè)如同生命，他們用自己的行為示范為“師”標出最美的刻度。以全國教書育人楷模為“鏡”。心中有大愛，身上有正氣，手里有本領，腳下有定力是先鋒模范身上統(tǒng)一的品質，他們是一面鏡子，在對照中發(fā)現(xiàn)自己的不足，去學習他們敏捷的思維、用新科技、新思想武裝頭腦，才能夠讓自己的心態(tài)始終保持年輕，讓自己為民的旅程始終保持活力。以全國教書育人楷模為“道”?！叭四芎氲?，非道弘人?！薄案母锵蠕h”和“時代楷?！卑炎约旱墓适伦兂闪艘惶蒙鷦拥摹敖逃n”，讓我們從他們的故事中受到感染，追尋他們的腳步成為他們那樣對人民、社會、國家有用的人，厚植這種“傳精神、行正道、弘大愛”的愛國主義情懷，才能夠更好地扎根人民，汲取拼搏奮斗的力量，奉獻國家。以全國教書育人楷模的精神為“指南針”。為更多的人引導方向，更能夠提升黨員干部的新思想，新境界，在學習先鋒楷模的過程中，立志成為他們的“接班人”，為實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻智慧和綿薄的力量?！酒摹咳珖虝丝Ｏ冗M事跡心得感悟在學習了“三愛”教育讀本，讓我明白了許多事情，我看到了穿透井噴囂張彌漫的毒氣和無情的茫茫洪水的是人民教師高尚師德的光芒.我懂得了有一種比自己生命，比家人的安全更重要的東西，叫做老師的職責.在開展“三愛”師德師風階段的學習后，使我深刻地認識到作為教師無尚光榮，看到了新時期人民教師的光輝形象和崇高的思想境界，在人民群眾中產(chǎn)生了重大社會反響，贏得了高度的贊譽。作為一名教師，首先要愛教育。有敬業(yè)愛崗的精神，正確認清和對待教師職責，提高意識、潛力。歌德說：“你要欣賞自己的價值，就得給世界增加價值?！薄氨M力履行你的職責，那你就會立刻明白你的價值?！狈瞰I是世世代代進步人類所尊崇的高尚的道德品質，所以我們的工作就是奉獻，透過向學生帶給優(yōu)質的服務使學生理解良好的教育，最終成為對社會有用的人才。對此，我們的職責在于教育和引導，重在樹立讓學生滿意的思想觀念，努力實現(xiàn)學生合理的要求。為了把教育寓于服務之中，使我們的教育得到學生的認可，成為社會滿意的教育。其次，要愛學生。學生作為學習的主體，可能是學校中最不容易滿足的群體。他們思想活躍，對周圍的人和事容易理想化，而我們又習慣把學生當成“不懂事者”，對他們的聲音往往聽不見或者不想聽，對他們所做的事情往往是不屑一顧，做錯了事情不去深入了解就一味的批評。事實上，學生是一個活的“生命體”，他們有屬于自己的感受和要求，每個學生都有自身的閃光點，努力地去挖掘，其實就能發(fā)現(xiàn)他們每個都是祖國的花朵。要把“學生當成人來培養(yǎng)”，要正確對待學生的意見，師生之間應持續(xù)一種人格上的平等。師生之間的教與學實際上是一種矛盾，處理得好就會像父與子、母與子的關系，但處理不好就會產(chǎn)生對立態(tài)度。我在今后的教育中，注重把學生當成朋友，改變師道尊嚴的舊習俗，徹底轉換觀念，建立民主、平等、和諧的師生關系，讓師生共同發(fā)展，培養(yǎng)和造就一代新人。最后，要愛自己。塑造師表風范。以“學為人師，行為世范”為準則，履行教書育人的神圣職責，增強教師職業(yè)的光榮感、成就感、使命感和職責感，正確處理自己與社會的關系，忠于職守，言傳身教，為人師表，做學生的楷模，做社會的表率，注重自身全面發(fā)展，增強自身師德修養(yǎng)，提高自身專業(yè)知識和專業(yè)技能，實現(xiàn)自身價值。作為一名教師在教育教學過程中不斷豐富自身的學識，努力提高自身潛力、業(yè)務水平。教師的素質不高也難以教出高素質的學生。隨著“育人”時代的發(fā)展不斷有新的資料，那么就要求老師具有必須的政治素質、思想素質、業(yè)務素質。視野和思維不能僅僅著眼于孩子的此刻教學過程中，應開發(fā)多方面的智力。透過這次學習使我明白了：師生之間是一種人格上的平等，教師是服務于學生的，并在服務的同時教會他們怎樣做人，做一個對社會有用的人。一句話，教師專業(yè)發(fā)展是實現(xiàn)教師人生價值，讓學生滿意的客觀需要。愿“愛教育，愛學生，愛自己”成為我們的師表之基，師風之根，師德之魂?！酒濉咳珖虝丝Ｏ冗M事跡心得感悟我作為一個年輕教師，參加工作七年來，在領導和老教師的關心和幫忙下，不斷地總結教育教學的經(jīng)驗和教訓，使自己的英語教育教學潛力和水平都有了進步和提高。工作這些年以來，在教育教學方面也有一些，現(xiàn)總結如下：一、以身作則，樹立威信教師要與學生平等對待，建立一個平等的師生關系。要求學生做到的，教師要嚴格要求自己，自己首先做到。這樣，學生才能信服，才能樹立教師在學生心目中的形象和威信。因此，教師要以身作則，樹立威信，才能給學生以榜樣的示范作用。要聽寫的單詞自己必須牢記在心。要背的文章也爛熟于心，真正做到手到擒來。學生親其師才能信其道。二、建立良好的師生關系教師要充分相信學生、尊重學生。尤其教授西方語言的英語教師。和-諧的師生關系，是學生主動獲取知識的情感基礎。在工作中，我以真誠、平等的心態(tài)與學生相處，我的真心換得了學生對我的誠意。在孩子心中，我不僅僅是老師，更是一位能夠信賴的大朋友。他們愿意把心里話對我講，學習和生活上有了困難愿意向我尋求幫忙;課堂上在對知識的探索中，課堂氣氛既嚴肅又簡單，大家用心思考，踴躍發(fā)言。甚至已經(jīng)下課了他們也經(jīng)常圍著我問這問那，從孩子們的神情和1言談中流露出他們對知識的喜愛與渴求。在實踐中我也體會到，良好的師生關系能夠轉化成學生學習的動力，使學生體會到成功的喜悅，可激發(fā)學生產(chǎn)生自信、自強、奮進向上的決心。重中之重：教師要學會傾聽教師要學會傾聽，善于傾聽。傾聽本身就是褒獎對方談話的一種方式，是接納對方、尊重、理解對方的具體體現(xiàn)。你能耐心聽別人傾訴，就等于告訴對方你的態(tài)度，無形之中會提高對方的自尊心、自信心，加深彼此的情感交流。因為傾聽能使教師走進學生心靈、了解學生內心需要。在傾聽中師生理解溝通，最終實現(xiàn)教學相長，課堂教學就有了靈性。具體的做法：1)注重“以人為本”，發(fā)揮學生主體作用。過去的教學常常強調-教師的主導性而把學生單純地視為教育對象，忽視學生的主體地位;把學生的頭腦看作是能夠填充知識的容器，忽視教學特點，無視學生的主觀能動性。教師應把學生看作是具有成長潛能的生命體，其內部蘊藏著主體發(fā)展的機制，認識到教學的目的在于開發(fā)學生的潛力，驅動其主體的發(fā)展機制，使之成長、成熟?！耙匀藶楸尽钡睦砟钤诮逃缭絹碓缴钊肴诵?。在教育過程中，以學生為中心，充分發(fā)揮學生的主體性已成為廣大教師所熱衷的教學方法。母語習得研究及外語學習研究均證實：外語教學中的重點不再就應是“我們該教些什么”，而應是“我們如何在課堂教學中創(chuàng)造這些條件”，更應強調的是學生“能干什么”，因此，我們在教學過程中應充分體現(xiàn)學生的主動性和創(chuàng)造性，增強學生使用英語的潛力。2)建立新型師生關系，重視師生情感交流。因為之前就一向聽說老師如果與學生太過親近，會讓學生產(chǎn)生與老師是同輩的錯覺，從而不利于老師威信的建立，再加上從前實習時自己的親身體會和有經(jīng)驗的老師的忠告，所以我決定先兵后禮，先唱白臉再唱紅臉。第一節(jié)課我作了簡短的自我介紹，然后就重點講了我們學校英語教材的特點，學習英語的方法和技巧等。讓他們對高中的英語乃至高中的生活有一種緊張充實的預先感覺。給了他們一個小小的下馬威。既持續(xù)了適當?shù)木嚯x也為我以后處理師生關系奠定了一個良好的基礎。師生關系是以基本的人性觀為前提的。如果教育者認為，人的天性是懶惰的，不思進取的，需要嚴格教誨才能啟迪良知，那么權威型的師生關系就應是最為有效的。傳統(tǒng)的師道尊嚴，便是權威型的師生關系的體現(xiàn)?，F(xiàn)代教育觀則認為人的本性是用心的、向上的，具有生長與進取的潛力，教育的目的是開發(fā)人的潛能、促進人的健全發(fā)展，而權威型的師生關系無疑會扼殺兒童的創(chuàng)造力與稟賦。在教學過程中，耐心是至關重要的。它是一位教師良好行為的體現(xiàn)。教師的工作是解決學生不同程度上的問題，其中除了教學上的，還有心靈上的。育人的工作是辛苦的，對待形形色色的問題，不計其數(shù)的學生，都要用一顆熱情的心耐心地去做。大多數(shù)學生，個性是“差生”，學習英語的毅力和耐心都較差，聽課時的情緒也常處于一種抑制狀態(tài)，覺得學習無聊。因此，在課堂上除了多給他們參與活動和發(fā)言的機會外，個性是對他們提出的問題和質疑，哪怕再淺顯也應耐心回答，并予以支持和表揚，這樣對消除他們心頭的恐懼感和失落感十分有利。三、教學形式要多樣，激發(fā)學生興趣在課堂教學過程中，不能老采用一種教學形式，這樣可能會使學生感到?jīng)]有新鮮感，提不起學習的興趣。在設計課堂教學時，應利用各種教學方式方法，使教學過程形象、生動。在上課時，為了激發(fā)學生興趣，我將全班分為若干組，每組有小組長，進行比賽:比速度，比成功率，比美觀。這樣，學生們在“玩”中就自然學到了東西。教學經(jīng)驗證明：經(jīng)常變換教學形式，容易激發(fā)學生的興趣，提高學生學習用心性和學習效率。充分鉆研教材，認真?zhèn)湔n，在各教學環(huán)節(jié)中增加趣味性。教師對學習材料和資料的處理，一般是由易到難，逐步深入，同時要思考到對學生學習興趣的必須刺激程度，使學生的思想始終處于用心狀態(tài)，使他們的興趣逐步升級。其次增加教學環(huán)節(jié)中的趣味性，教學手段的多樣化也有助于使學生的興趣得以持續(xù)。呈現(xiàn)語言材料前，教師要想辦法為學生創(chuàng)設新穎可信的情景，由此吸引學生注意力，再由該情景過渡到課本所展現(xiàn)的情景中，同時，合理地運用實物、圖片、掛圖、簡筆畫、現(xiàn)場錄音、多媒體課件等，讓所要呈現(xiàn)的情景更加直觀而富有情趣。比如在進行課文教授時，教師可用從網(wǎng)上下載的聽說讀寫的英語材料、采用自制課件來進行教學，透過聲、光、電的完美結合，用生動的形象、真實的畫面、優(yōu)美動人的語言和音樂，來豐富學生的想象力，刺激學生的興趣和求知欲，增強學生的記憶效果，從而實現(xiàn)教學目標，到達教學目的。再次，相同的知識要反復操練。因為人的記憶是有規(guī)律的，如果不及時鞏固，反復記憶，學過的知識還是會很快遺忘。所以我們要根據(jù)記憶規(guī)律引導督促學生不僅僅在課上更在平時的學習生活中，抓緊點滴時間反復操練，鞏固記憶知識。這一點也能夠從我們平常的默寫和小測驗中看出來?？傊⒄Z學習，興趣為先。學生語言潛力的高低在很大程度上受制于英語學習興趣的程度。很難想象失去了興趣還能怎樣培養(yǎng)交際潛力。所以，作為英語教師，一方面要向學生傳授語言知識并使他們掌握技能，另一方面更要重視培養(yǎng)和持續(xù)學生對這門學科的興趣，獲得事半功倍的效果。這樣才能真正把英語學習及教材大綱中提出的要求落到實處。以上就是我個人任教七年以來的。前路漫漫，學生的多樣性和潛在性像是一個寶庫有待我們去挖掘，發(fā)現(xiàn)和雕琢。師者，傳道授業(yè)解惑也，不僅僅要授以魚，更要教授學生捕魚的方法。讓學生掌握好的學習方法，也是成為一名合格的成功的教師的一個方面，而距離這一步，我還有很多路要走。但是我相信，我會盡全力作一個學生喜愛的老師?！酒咳珖虝丝Ｏ冗M事跡心得感悟當今社會，隨著科學技術、物質條件不斷進步，人類的自身道德和職業(yè)道德都在經(jīng)歷著前所未有的考驗，各行各業(yè)都在提倡“誠信”，“誠信”已經(jīng)不僅僅是一種“行規(guī)”，它成為全社會、全人類都在呼喚的一種道德的回歸，一種生存的法則，一種對人的品質的基本要求。教育更是如此，誠信教育已深入學生成長的各個方面、各個階段。一、學生的“向師性”呼喚教師誠信形象教師職業(yè)的特殊性要求教師必須以自己模范的行為去影響學生，以自己高尚的道德情操去熏陶學生，以自己完美的人格力量去感化學生。一個人從幼兒長大成人，教師對其的影響力是最重要的，教師的氣質性格、行為習慣、處世方法、人生態(tài)度、精神追求等等都或多或少對學生起著潛移默化的作用。從幼兒園的兒童到大學生，都有模仿教師的行為傾向，這就是學生的“向師性”。要使“對自己誠信、對他人誠信、對家庭誠信、對社會誠信、對國家誠信”成為學生的內在要求，樹立教師的誠信形象變得刻不容緩。二、“誠信”是師德的目標和靈魂當今社會在各種利益驅動下的道德缺失問題越來越引起社會的關注，而道德缺失主要表現(xiàn)為誠信的缺失。受此影響，教育行為中也或多或少存在誠信缺失的現(xiàn)象。因此，我們更應講究“誠信”。做一名誠信的教師，一是對學生和家長誠信，在師生的教與學的交往和活動中認真負責，在與家長積極主動的溝通交流中共同完成對孩子的教育和培養(yǎng);二是對職業(yè)誠信，既然我們已經(jīng)選擇了這一職業(yè)，而且也沒有打算或者沒有能力去改變，那與其每天在抱