學習能力培養(yǎng)之一

學習能力培養(yǎng)之一第一頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二第二頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二第三頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二學習成長和改變命運的實例分析第四頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二二十一世紀最偉大的發(fā)現(xiàn)是？第五頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二向內(nèi)學習是人類的另一座高峰第六頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二先調(diào)整心態(tài)，塑造強有力的信念第七頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二第八頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二第九頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二人生的使命——

認識自己人們來到世上的目的是要認識自己，完成人生的自我超越。

第十頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二真正的學習，涉及人之所以為人這個意義的核心，通過學習，我們重新創(chuàng)造自我，通過學習，我們能夠做到前人未能做到的事情，重新認知這個世界以及我們與他的關(guān)系。第十一頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二學習的兩種成果模仿優(yōu)秀，復制卓越成人學習的方向第十二頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二改變是學習之本：

生命的活力來自于新陳代謝

停止改變就仿佛是停止呼吸一樣痛苦人的改變是改變觀念的過程

觀念的改變在于你愿不愿意接受和放下第十三頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二ADCB第十四頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二由學習而遷善，能讓我們享受到生命真正的精采與活力，實現(xiàn)卓越，達致物質(zhì)和心靈的富足。第十五頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二

趨向＆遠離第十六頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二

如果

1=5

2=25

3=125

4=625

5=?

答案在下面，先想一想！

休閑一刻

第十七頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二答案是=1

忘記了嗎?1=5

你是不是凡事想得太多了?

必須承認

這是個學了很久還是會遺忘的道理

每次都會忘記回到原點

去看看自己已經(jīng)擁有的東西

休閑一刻

第十八頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二1確立2改寫3因果4假設(shè)5決定第十九頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二為什么原來的人生規(guī)劃總感覺沒有效果？怎樣才是高效的人生策劃焦慮、憤慨、厭惡生活的情緒是怎么來的？怎樣消除心中的困惑？怎樣才是有效的學習？改變的關(guān)鍵是什么？生活中如何恰當?shù)奶幚砻?，來避免沖突的發(fā)生？第二十頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二思維層次國外稱Neuro-logicalLevels，由羅波-帝爾士在1991年推出。思維層次貫通法可以幫助我們明白從困惑中突破的關(guān)鍵，使人生策劃更加高效。我們的大腦在處理任何事情的時候，都有六個層次，分別是：1，精神。我與世界所有人事物的關(guān)系。2，身份。如何描述自己的定位。3，信念。為了配合上述的身份，我需要一套怎樣的信念和價值？每個人在這個世界上，必然地有了一個不自覺的身份，也有了一套相關(guān)的信念和價值，他們決定我們做每件事情的態(tài)度，但不會經(jīng)常意識的覺察。多數(shù)會出現(xiàn)的信念層次的問題是：為什么做或不做？有些什么重要/意義是什么？對我有什么好處？4，能力。本層次涉及到怎樣認識自己可能的選擇，每一份選擇都是一份能力，所以越多選擇，便越有能力。5，行為。這個層次指：做什么/有沒有做，指能力的選擇和實際的發(fā)揮出來。6，環(huán)境。外界的條件。人時地物錢等都屬環(huán)境。第二十一頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二精神Whoelse還有誰身份WhoamI我是誰

信念Why為什么

能力How怎么做

行為What做什么

環(huán)境WhereandWhen何時何地第二十二頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二由環(huán)境到能力的低三層我們每天都意識的接觸到，由信念到精神的高三層，我們平常很少刻意的思考。其實，我們?nèi)松械拿考r都被高三層主宰，他們由潛意識支配，往往不容易說明白，卻是人生成敗苦樂的決定因素。低三層只不過是高三層的現(xiàn)實反映而已。層次越低的問題，越容易解決。日常的問題大多是低三層的，當問題是在信念或身份的層次時，解決便較為困難了。通常一個低層次的問題在更高的層次里找到答案。但是，一個高層次的問題，用低層次的解決方法，就不會有效果。一個人做任何事情，如果能將六層次都融會貫通，她便會身心一致，既開心又有效果。反之，不成功，有情緒壓力，一定是六層次中不協(xié)調(diào)。第二十三頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二思維層次讓我們認識到問題或困擾背后的原因，一個人如果只在行為或能力方面努力，成就不會很高。所以學習是否高效不在于技巧的掌握，而在于心態(tài)的改變。技巧只是改變行為或者增加選擇，而心態(tài)改變則是信念/身份/精神的層次.第二十四頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二這個例子抽出當事人的話語而分析屬于哪個層次，每一層的意思都蓋過了低一層的意思。只解決低一層的問題，高一層的話語頓然讓低一層的解決變的沒有意義。第二十五頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二第二十六頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二看一下你自己的手指尾指（男左女右，手掌向自己），小拇指的三個指節(jié)當中，指節(jié)最長的，就是你優(yōu)點所在。1、指節(jié)頭最長，此人充滿吸引力，而且語言同表達能力極佳，觀察力亦強，不容易為人所騙。

2、中間一節(jié)指節(jié)最長，代表天生擅長照顧人，并且忍耐力極強，好多醫(yī)護人員都擁有這樣的手指尾節(jié)。

3、手指底部一節(jié)最長，這種人喜歡自由自在，向往無拘無束的私人生活，此種指節(jié)同時代表能言善道，鍾意講道理，擅長辯論

第二十七頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二看一下你自己的手指尾指（男左女右，手掌向自己），小拇指的三個指節(jié)當中，指節(jié)最短的，就是你弱點所在。1、第一節(jié)指節(jié)最短，此人表達能力弱，加上天生怕羞，自然較難令人了解自己，人緣也較差。

2、中間指節(jié)最短，代表為人忠心耿耿，處事態(tài)度經(jīng)常維持一致，立場不易改變，看似優(yōu)點其實不然，壞在不知變通、冥頑不靈。

3、手指底部一節(jié)最短，代表個性天真容易相信他人，本來都無不妥，但現(xiàn)今社會亂經(jīng)濟差壞人多！所謂的「天真」有時會變無知，小心！

第二十八頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二身處困境的人常有負面反映，因為這些人被困在了環(huán)境的框框里面了，不肯也不敢把他們打破。事實上，為了保持這個層次的框框不被改變，他們會以右邊的方式去處理其他層次（其實就是讓環(huán)境層次去支配其他層次）行為我每天只好重復那些行為，雖然毫無樂趣可言。（在那些環(huán)境框框所劃定界限中的活動）能力我會去學習更多的技巧去應(yīng)付環(huán)境的需要（沒打算跳出來，只是能適應(yīng)那些框框而已）我不知道學些什么才會有用（向框框投降了）信念/價值再學也沒有用，生活就是如此艱難（信念）改變要冒險，萬一失敗了怎么辦（價值）身份我沒有這種命，我的運氣不好，我不是這種人第二十九頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二成功快樂的人生是可以策劃和實現(xiàn)的，但必須從身份開始。最容易的做法是給自己一個時限，例如三年后想成為一個怎樣的人，過怎樣的人生，然后按照思維層次逐級的策劃身份三年后我將是一個怎樣的人，有怎樣的人生信念/價值怎樣的信念和價值觀能讓我達成這個身份？什么是重要的？我要相信什么原則和規(guī)律？我應(yīng)該放棄些什么？能力為了達成，我有怎樣的不同做法？什么可以什么不可以做？需要掌握什么技能？行為怎樣做？第一步是什么？接下來？一份時間表和行動的計劃環(huán)境誰能有助于我？那些最能讓我達成目標？那些資源我可以用到？什么時候？什么地方？第三十頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二按照這種程序發(fā)展出來的計劃，最有推動力和改變?nèi)松刭|(zhì)的可能。從自己理想的身份發(fā)展出來的環(huán)境及行為層次的計劃，可能會與現(xiàn)實有很大的不同，有挑戰(zhàn)性，但是也具有深遠的提升潛力，運用這個方法，策劃人生最具意義同時也最有可能成功。第三十一頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二精神身份信念能力行為環(huán)境精神身份信念能力行為環(huán)境定型定型第三十二頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二1，寫下一件希望得到但卻沒有的東西。2，如果得到了，你會有怎樣的行為，寫下答案。3，看著行為層次的答案，問自己：這些行為給你怎樣不同的選擇（讓我可以……），寫下來。4，看著能力層次的答案，問自己：這些不同的選擇可以幫自己實現(xiàn)怎樣的信念/價值，寫下來。這些就是那件尚未得到的東西滿足你的深層需要了。5，為每個深層需要，寫出至少三個不同的做法，新的可能方法。6，在這些新的不同做法中，選出一項最適當最想做的，然后行動。第三十三頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二我們在批評或教導一個人時，盡量把話維持在行為和能力的層面，這樣，對方會比較明白，也容易接受。例一：孩子不慎打破了杯子，可以有不同的話語：行為：你把杯子打破了。能力：你原本可以雙手捧著杯子。信念：你做什么都闖禍。身份：連杯子都拿不好，你真沒用。

孩子還沒有足夠的分辨是非能力，如果父母說她沒用，她會相信自己沒用。對孩子最正確的態(tài)度是相信孩子的身份和信念是良好的，只不過是行為不對或能力不足而已。第三十四頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二

例二：男士忘了給女方打電話。行為：你沒有給我打電話。能力：手機沒電了你也可以用公用電話嘛。信念：你不關(guān)心我，你不愛我。身份：你是一個自私、沒有愛心的人。成年人在爭吵時，往往在身份或信念的層次上攻擊對方。

把話語約束在行為和能力層面上，沖突就不容易失控。掌握了思維層次，我們把事情控制在容易處理的層次上，人生的煩惱就自然減少，人生樂趣因此而增多。

第三十五頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二心舞飛揚第三十六頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二

身份是一個人的本體實質(zhì)，而這個本體實質(zhì)面對世界種種事物的處理態(tài)度，所依據(jù)的就是這個人的信念系統(tǒng)。因此，可以說維持這個人在這個世界上生活下去的是她的信念系統(tǒng)。而這個信念系統(tǒng)的效率決定了這個人的人生是否成功和快樂。BVR概論1，BVR代表信念、價值觀、規(guī)條。是一個人的人生觀，所有意念行為的思想基礎(chǔ)，她操縱著我們?nèi)松拿恳患虑椤Ｊ俏覀冏龀雠袛嗟幕A(chǔ)和依據(jù)。BVR使大腦自動的思考和行動。2，信念是事情應(yīng)該是怎樣的，是原因。價值是事情的意義，什么重要，有什么好處等。規(guī)條是事情怎樣安排才能取得價值，實現(xiàn)信念。價值和規(guī)條是具有特別性質(zhì)的信念部分。3，BVR是生活經(jīng)驗總結(jié)出來的處世模式。一個人出生時沒有BVR，只有在成長過程中經(jīng)由生活體驗而來。因為永遠有新的體驗，所以一個人的BVR也不靜止不變。因為沒有兩個人的生活體驗完全相同，所以沒有兩個人的BVR是一樣的。4，BVR受到了冒犯，負面情緒就會出現(xiàn)。所有人的內(nèi)心的困擾或者人與人之間的紛爭，都是來自BVR的沖突。第三十七頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二BVR有一個外殼，就是態(tài)度。所以，態(tài)度是BVR的表征，只有BVR改變，態(tài)度才會改變。

一個人的BVR加上態(tài)度，簡單的說就是這個人的性格。BVR態(tài)度性格第三十八頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二BVR的形成，有四個途徑：1，本人的親身經(jīng)驗。2，觀察他人的經(jīng)驗。3，接受別人的灌輸。4，自我思考的總結(jié)。第三十九頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二很多人在今天的環(huán)境里感到事情不如意，內(nèi)心充滿疲倦、無力感、憤慨、無奈，甚至厭惡生活的感覺，其中的原因就是一些局限性的信念所控制的行為模式的得不到效果。如果人生要有更好的效果出現(xiàn)，必須先改變這些信念。最妨礙我們在今天充滿挑戰(zhàn)的世界找到突破的思想框框是：應(yīng)該如此和沒有辦法。第四十頁，共四十二頁，編輯于2023年，星期二案例一提問總結(jié)。其實，“能否避免”操縱在你的手里。如果認為不可避免，我們便只能承受帶來的后果：不愉快的心情、友誼中斷、計劃的擱置。如果你不想要這些后果，也許我們應(yīng)該研究一下“應(yīng)該如此”這個模式。案例二總結(jié)。事情發(fā)生了就有發(fā)生的原因，有原因就是有發(fā)生的理由，有發(fā)生的理由就是應(yīng)該發(fā)生。因此那些憤怒其實是憤怒自己沒有能力知道世上所有發(fā)生的事情。你需要這種能力才能明白當