增強(qiáng)生命的韌性

第九課第二節(jié)增強(qiáng)生命的韌性人教版道德與法治七年級上冊第九課第二框思考題1、什么是挫折？

2、挫折帶給我們的影響有哪些？3、怎樣正確對待挫折？4、怎樣發(fā)掘生命的力量？（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……生活難免有挫折運(yùn)用你的經(jīng)驗1、在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？2、這些事件對你的成長產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對它們的？目標(biāo)失利阻礙損失失敗

思考1：什么是挫折？生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。一、生活難免有挫折

請說說你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折，這個挫折是由什么因素造成的？七嘴八舌：水災(zāi)旱災(zāi)火山爆發(fā)（不可預(yù)測和及時防范的天災(zāi)）自然因素社會因素學(xué)校因素家庭因素個人因素自然因素社會因素學(xué)校因素家庭因素個人因素人為因素造成挫折的原因兩只青蛙在覓食時不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗到什么叫滅頂之災(zāi)。

一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯?。另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險。它們對待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？生活難免有挫折

對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。O請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）。O面對挫折時，你會采取哪些行動？探究與分享O驚慌O無助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……（1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?）積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。思考2：挫折帶給我們的影響有哪些？愛迪生發(fā)明燈泡時，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，經(jīng)過幾千次的實驗，他終于成功了。探究與分享從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？在他身上我們看到了“失敗是成功之母”這句話的現(xiàn)實表現(xiàn)，同時，也明白了成功的前提之一就是要不斷地吸取經(jīng)驗，在一次次失敗的體驗中中成就成功的道路。（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。P106（2）我們需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。P107（3）認(rèn)識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分。P107思考3：怎樣正確對待挫折？創(chuàng)景設(shè)情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個趾頭），活出了生命的奇跡。

尼克語錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度。”“別看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心?！彼伎?：怎樣發(fā)掘生命的力量？（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）（1）要有一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。P107（2）我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志。P109（3）在堅持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。P109二、發(fā)掘生命的力量課后小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的內(nèi)涵2挫折的影響（消極、積極）3正確認(rèn)識挫折1有一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力2