初中道德與法治-調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，

2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，

你會……二、調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)活動環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情景、新課導(dǎo)入播放視頻《路怒族》：“路怒族”的情緒有哪些危害？（學(xué)生暢所欲言）師：我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產(chǎn)生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！板書：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒環(huán)節(jié)二：合作探究，共同提高板塊一：合理調(diào)節(jié)情緒活動一：漫畫故事欣賞思考：老奶奶為什么臉色會由陰轉(zhuǎn)晴？這個故事給我們什么啟示？教師：情緒跟個人看問題的角度和生活態(tài)度有密切的關(guān)系，生活中我們可以改變自己看問題的角度來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。產(chǎn)生消極情緒是正常的，是難免的，關(guān)鍵在于學(xué)會及時調(diào)節(jié)和控制情緒。板書：情緒是可以調(diào)控的1、自主學(xué)習(xí)課本33~35頁。調(diào)控情緒的有效方法有哪幾種?2、就自己掌握的問題在小組內(nèi)討論交流,每人向其他組員介紹一種方法。活動二：看故事，辨方法下面幾個故事中的人物分別采用了哪種調(diào)控情緒的方法？事例一：塞翁失馬，焉知非福事例二：越王勾踐，臥薪嘗膽事例三：名人趣事事例四：小林的考試活動三：暢所欲言1、考試特別的緊張，你會……2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你，你會……3、課間老師批評你，上課后你會……教師點撥總結(jié)：在現(xiàn)實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產(chǎn)生消極情緒。通過剛才的交流，我們有很多同學(xué)能夠根據(jù)實際情況，靈活的、冷靜的調(diào)控自己的消極情緒。通過剛才同學(xué)們走進(jìn)校園生活、家庭生活、社會生活、自我世界，認(rèn)識到我們隨時隨地都有可能會產(chǎn)生消極情緒，這就要求我們能夠理智地、靈活地調(diào)控好情緒，才能使我們的生活充滿歡樂、一帆風(fēng)順。板塊二：合理宣泄情緒過渡：調(diào)節(jié)情緒的方法很多，要根據(jù)學(xué)生的具體情況具體分析，靈活選擇調(diào)控的方法。生活中我們要做個有心人，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法?；顒右唬何覟樾∪A出主意。（1）小品表演：由學(xué)生將教材36頁小華的事例改編成小品，在課堂上表演出來。（2）學(xué)生討論：假如我是小華，這時要想心情好一點，最重要的是什么？學(xué)生共分為兩組，進(jìn)行討論，教師巡回參與，傾聽學(xué)生的意見和建議，然后請小組代表表演、發(fā)言，談?wù)剬ι鲜鰡栴}的看法。教師點撥總結(jié)：生活中我們有時會遇到很多煩惱，讓人難以承受，這時我們最需要的是能夠宣泄掉自己的不良情緒。那么，怎樣宣泄自己的不良情緒呢？教師出示合理宣泄情緒的圖片。讓學(xué)生思考討論后，結(jié)合教材知識進(jìn)一步體會，從直觀上感知哭泣宣泄、傾訴疏泄、書寫疏泄、運動疏泄這四種宣泄情緒的方式。分享交流：活動二：社會觀察“捏捏族”問題：1、“捏捏族”是怎樣宣泄情緒的？2、你怎樣評價“捏捏族”的行為？3、在宣泄情緒時要注意什么問題？（學(xué)生討論交流）教師總結(jié)：消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，也不能傷害他人和集體的利益人生感悟：一個人的情緒很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合理的方式宣泄自己的情緒，不能把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，要做到心中有他人。環(huán)節(jié)三：回歸生活，生活啟航1、寫出你近期最煩惱的一件事（不署名）。2、組員交換,根據(jù)你學(xué)到的知識為同學(xué)們解決煩惱。教你幾招青少年放松情緒12法(1)欣賞最愛聽的音樂。(2)擁有一兩個知心朋友。(3)去公園或花園多走走。(4)犯錯誤后可別過度內(nèi)疚。(5)正視現(xiàn)實，不要回避問題。(6)不必事事、時時進(jìn)行自我責(zé)備。(7)有委屈不妨向知心人訴說一番。(8)常對自己提醒：該放松放松了。(9)常看看相冊，重溫往日溫馨時光。(10)經(jīng)常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會說笑話。(11)邀請性格開朗、幽默的伙伴多聚聚。(12)把挫折當(dāng)作人生中不可避免的有機組成部分環(huán)節(jié)四：收獲平臺：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我知道了今后我會環(huán)節(jié)五：教師寄語你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上的疲憊和痛苦。讓我們放下思想的包袱，向快樂出發(fā)。播放歌曲《向快樂出發(fā)》。學(xué)情分析初中學(xué)生，進(jìn)入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的時期。由于對自身的成長和環(huán)境的變化有諸多的不適應(yīng)，這一時期的青少年情緒波動較大，憑感情用事，容易沖動而不能自制，由于不能很好地駕馭自己的情緒而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活，初中學(xué)生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象；好奇心較強，往往不能很好地把握；好學(xué)習(xí)善模仿，而獨立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強。這些特點，往往會帶來一些不良的后果，甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區(qū)，影響其自身的發(fā)展。在這一階段對學(xué)生進(jìn)行心理健康和生活態(tài)度、生活方式教育有很好的針對性，在實踐上有很重要的實際意義。確立這樣一個生活主題，符合學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的規(guī)律，是學(xué)生自身成長的客觀需要。中學(xué)生的概括、推理能力還處在發(fā)展階段，因此教師在放手讓學(xué)生自由地討論、交流時，及時地參與其中，給學(xué)生以必要的鼓勵、點撥和引導(dǎo)，進(jìn)行必要的歸納和概括式的總結(jié)性評價，發(fā)揮了教師組織者、引導(dǎo)者、合作者的作用，這也符合新課程的理念。效果分析學(xué)生們精彩的交流、辯論，無不閃爍著學(xué)生智慧的火花，豐富的想象力、創(chuàng)造力，以及思維的深刻性、嚴(yán)密性，這些精彩都源于教師為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了寬松、和諧的教學(xué)氛圍以及開放、民主的教學(xué)空間，使得學(xué)生能夠暢所欲言，精彩也就在輕松、開放的自由交流、辯論中不經(jīng)意地流淌開來，體現(xiàn)了新課程的“以學(xué)生為本”、“生生互動、學(xué)生活動”的全新理念。本教學(xué)設(shè)計力圖體現(xiàn)情景體驗式教學(xué)的特點，讓學(xué)生由情景出發(fā)，通過具體材料的展示，探究學(xué)習(xí)問題。在教學(xué)過程中，注重突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)統(tǒng)一起來。充分發(fā)揮師生雙方在教學(xué)中的創(chuàng)造性和主動性，體現(xiàn)了教學(xué)民主。以學(xué)生的發(fā)展為本，能從學(xué)生已有的經(jīng)驗、興趣和認(rèn)知水平出發(fā)實施教學(xué)，尊重和關(guān)愛學(xué)生。注重了知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的三維統(tǒng)一。評測練習(xí)：一、填空：1.當(dāng)遇到不順心的事情情緒低落、憂郁時，小剛經(jīng)常告訴自己：“憂愁于事無補，還是面對現(xiàn)實吧?！睆恼{(diào)節(jié)和控制情緒的方法來看，這屬于是（）A．積極的自我暗示法B．注意力轉(zhuǎn)移法C．理智調(diào)控法D．幽默化解2.下列屬于合理宣泄不良情緒方法的是（）A、轉(zhuǎn)移注意力B、進(jìn)行跑步、打球等運動C、在教室把椅子摔壞D、自我暗示3.“一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一份痛苦，兩個人承擔(dān)，就變成了一半痛苦?！边@告訴我們，當(dāng)我們有了不良情緒時（）A、可以向他人傾訴B、可以把痛苦轉(zhuǎn)嫁給別人C、進(jìn)行自我激勵D、進(jìn)行自我暗示4.如果說人的情緒是奔騰的“洪水”，那么，理智就是一道堅固的“閘門”。這句話表明（）A.情緒是不可以控制的B.應(yīng)隨其自然讓情緒自由發(fā)展C.要理智就不應(yīng)該要情緒D.應(yīng)該用理智來調(diào)控情緒二、學(xué)法指導(dǎo)：倫敦普萊爾莉醫(yī)院的專家進(jìn)行的一項調(diào)查顯示：在英國，有近50％的成年人通過暴飲暴食來抵抗憂郁情緒。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：多達(dá)43％的人在感到厭倦、寂寞和壓力的情況下通過大嚼食物來發(fā)泄，同時又有絕大多數(shù)的人對自己的體重感到擔(dān)憂。接受這次調(diào)查的有2000人，調(diào)查顯示：有47％的16－24歲的青少年和40％的35－44歲的成年人在他們感到厭倦時暴飲暴食。調(diào)查還表明：30－40歲的女性中，越來越多的人是因為情緒不佳后貪吃而導(dǎo)致肥胖。根據(jù)上述材料完成下列問題：1、上述材料說明了什么問題？2、請運用所學(xué)知識給情緒不佳的人提出一些合理化建議。課后反思《學(xué)會調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》是人教版思想品德七年級下冊的教學(xué)內(nèi)容，課后，我結(jié)合新課程的教學(xué)理念對這節(jié)課進(jìn)行了反思。這堂課既有一幕幕令人回味的課堂片段，實現(xiàn)了知識與能力，過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀三維教學(xué)目標(biāo)的滲透和整合，但也存在一些缺憾與不足。一、可取之處1、我在新課程教材觀的指引下，能夠靈活的運用和處理教材，由“教教材”

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“用教材教”。2、教師在課堂教學(xué)中不應(yīng)只是知識的化身，更應(yīng)當(dāng)是與學(xué)生共同進(jìn)行知識建構(gòu)的參與者，這是我對自己課堂角色的定位。二、不足之處這節(jié)課有兩處課堂教學(xué)環(huán)節(jié)與我最初的設(shè)想不同：我想由學(xué)生通過合作討論來完成“情緒表格”，但當(dāng)時所有學(xué)生都在獨立思考，課堂并沒有出現(xiàn)我所期待的較為熱烈的討論場面，而我卻一再提醒學(xué)生要開展討論、交流意見，課后仔細(xì)想想，個人學(xué)習(xí)仍有著合作學(xué)習(xí)不可替代的獨特地位和作用，在課堂上應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生充分的獨立思考的機會，在此基礎(chǔ)上再相互交流意見，這樣學(xué)生分析問題就會更全面、更深入；第二，這節(jié)課最后的教學(xué)環(huán)節(jié)就是由學(xué)生運用調(diào)控情緒的方法來解決實際生活中的煩惱情緒，我曾設(shè)想學(xué)生應(yīng)當(dāng)都會用書本相關(guān)知識來解答問題，但是在課堂上，學(xué)生就像是一個巨大的資源庫，他們自身創(chuàng)造性智慧的釋放，迸發(fā)出了許多課本以外的詼諧幽默的“奇思妙想”，這是我沒有預(yù)料到的，在當(dāng)時我并未對學(xué)生提出的建議、方法給予相應(yīng)的評價。課后我仔細(xì)思量，倘若在課堂上能把學(xué)生的這些“閃亮的點子”與課文知識結(jié)合起來，適當(dāng)點評，歸納小