近視眼調查報告

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近視眼調查報告1

調查

我國近年來近視眼人數(shù)大大提升，大多數(shù)是同學，其中學校生占了百分之25，中同學占了百分之45，高校生占了百分之30、

分析

為什么會造成這么多的人近視呢？對于現(xiàn)在來說，科技發(fā)達，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪同學，來得出結論。

結論

造成近視眼的主要因素：

一、每個人的家里都有電視[電腦]同學們每天都對著這些東西，眼睛對著反光的屏幕久了，眼睛會累，造成近視眼

二、在光線非常強的地方看書[如：路燈旁]

三、在光線非常弱的地方看書[如：被子里]

四、寫作業(yè)時，胸口壓著桌子，眼睛離桌子太近

五、寫作業(yè)的姿態(tài)不規(guī)范

六、看電視，離電視太近

建議

我建議大家平常可以遵守以下的一下建議：

一、寫作業(yè)姿態(tài)端正。

二、寫作業(yè)時胸離桌子一拳。

三、寫作業(yè)時肩和眼睛離桌子一尺。

四、在離路燈大約1米的地方看書。

五、看電視離電視遠4米。

六、在家里種上一些綠色植物，養(yǎng)眼睛。

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一、課題的提出

據(jù)調查，我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國同學體質健康調研最新數(shù)據(jù)說明，我國學校生近視眼發(fā)病率為22.78％，中同學為55.22％，高中生為70.34％。更令人震悚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。同學的眼睛究竟是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解學校生近視狀況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

二、調查分析：導致眼睛近視的緣由：

大多數(shù)人都是平常不留意愛護眼睛而導致近視的。討論結果說明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性轉變，它的發(fā)生與進展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境親密相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡親密相關。而不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生〔如看電視和上網(wǎng)過長等〕是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近、時間太長、畫面濃度太深

2、寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確、、

3、在光線太強或太弱的陽光下看書

4、不仔細做眼保健操

三、調查結果：

通過調查發(fā)覺，在當今的中同學近視率不斷上升，而中同學們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。很多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、長久用眼等。但近年來的醫(yī)學討論說明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

四、體會

為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，熬煉身體，保障身心健康；二要訂正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，實時發(fā)覺眼病，以便早發(fā)覺、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛惜我們的眼睛，不讓我們將來懊悔！

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一、問題的提出

人們常說：“眼觀六路，耳聽八方?！毖劬κ切撵`的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界?？墒遣恢挥X中，我們身邊近視的同學越來越多。這是為什么？為此，我們小組決斷圍繞本班同學的近視狀況開展一次調查。

二、調查方法

〔1〕上網(wǎng)，查閱書籍了解什么是近視，近視的成因。

〔2〕查閱近三年的體檢表，了解同學的視力狀況。

〔3〕走訪同學、家長，了解同學的用眼習慣。

三、調查狀況和資料整理

四、結論

近視是視力缺陷的一種，是由于晶體的曲度過大形成的，遠處的平行光，進入眼球折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點成像的現(xiàn)象。大多數(shù)人都是由于平常的用眼習慣太差，不留意愛護眼睛，而導致視力急速下降。如有些同學讀書寫字姿態(tài)不正確，寫作業(yè)時趴在桌子上。有的同學看電視的時間太長，離電視機距離較近，尤其是有些同學在雙休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》長達7.8小時，有的同學掌握不住自己，長時間上網(wǎng)玩游戲，還有的同學從不仔細做眼保健操，導致視力下降。

對于愛護視力我們的建議是：

〔1〕首先，養(yǎng)成良好的用眼習慣，讀書寫字姿態(tài)正確，妥當安排作息時間，防止眼睛疲憊。

〔2〕看電視或玩游戲不要超過一個小時。

〔3〕要仔細的做眼保健操。

〔4〕不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。

〔5〕定期檢查眼睛，如有異樣要請醫(yī)生治療。

在此，我莊重呼吁：“眼睛是心靈的窗戶，莫讓它走進黑暗?！?/p>

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一、討論目的

眼睛是心靈的窗口。但是隨著班級的上升戴眼鏡的同學越來越多，我也是其中一員，戴眼鏡給我的生活帶來了很多麻煩，讓我們近視的緣由是什么？怎樣預防？發(fā)覺近視之后戴眼鏡還是不帶眼鏡？

二、調查方法、討論背景

1、調查時間：20**年3月20日

2、調查范圍：班里47名同學

3、調查方法：上網(wǎng)查資料

三、討論狀況分析與整理

通過我的調查發(fā)覺近視的緣由是：

1、長期不留意用眼衛(wèi)生。

2、長期疲憊用眼，看手機電腦等電子產(chǎn)品。

3、寫作業(yè)姿態(tài)不正確。

4、光線過強或過弱。

四、討論結論

如何預防近視

1、不能用手揉眼睛，在眼睛不舒暢時要洗潔凈手，閉上雙眼用手輕輕的按摩。

2、看書時間不相宜過長，40到50分鐘應休息10到15分鐘，不要沉迷于游戲要合理規(guī)定時間。

3、寫作業(yè)時眼與書本應距離30厘米左右，字不要寫的太小，不要趴著寫作業(yè)看書。

4、不能在太陽光底下看書，光線反射會刺激眼睛，假如光線弱眼睛看書會很費勁。

每天做眼保健操勞逸結合，多看綠色植物，多望遠處，保證充分的睡眠。多吃蔬菜補充維生素。假如發(fā)覺近視肯定要上正規(guī)醫(yī)院進行檢查，假性近視表現(xiàn)為短時間視力涌現(xiàn)下降，經(jīng)過閉眼或遠眺等休息后視力會適當復原，假性近視可不帶眼鏡。真性近視需要帶眼鏡。

同學們眼睛一旦近視就很難復原，所以請同學們好好愛惜眼睛。

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問題的提出

最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個同學加入了眼鏡一族中。為什么會有那么多同學近視了呢？我決斷對同學們的近視狀況調查一下。

調查的方法

⒈采訪調查班里同學近視狀況、人數(shù)及近視緣由。

⒉上網(wǎng)閱覽如何預防近視、留意用眼衛(wèi)生。

⒊請教有閱歷的專業(yè)人士。

采訪人數(shù)40人

近視狀況稍微近視中度近視高度近視不近視

近視人數(shù)21人8人2人9人

所占比例52.5%5%22.5%

近視主要緣由不留意看書的姿態(tài)。?？措娨?，玩電腦游戲長時間玩電腦游戲，看電視。特別留意用眼衛(wèi)生。

⒈班里的同學已經(jīng)大部分都近視了，我們要找出近視緣由。還要做到看書、電視電腦屏幕時保持良好的距離，否那么會導致散光或近視度數(shù)加深。

⒉中度近視和高度近視的同學們的近視緣由都是?？措娨?，玩電腦。看出電視和電腦對我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變越厚。

⒈要養(yǎng)成看書寫字的正確姿態(tài)，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。

⒉不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

⒊教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗。

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一，課題提出

現(xiàn)在不少人都患近視眼，其中由于用眼習慣不當引起的近視的所占比例居多。近視給他們帶來了不少的困擾，那么到底是哪些用眼不當?shù)男袨榱晳T引起近視？近視給他們造成了什么后果？如何預防和矯正近視眼呢？

二，課題目的

讓同學們遠離近視。從根本上解決近視苦惱。加以預防和矯正近視。

三，討論過程

1、確定討論思路，方法，進程；

2、制作調查問卷，統(tǒng)計整理；

3、爭論課題，撰寫報告，提出建議；

四，調查討論

〔一〕調查問卷

我們依據(jù)討論后發(fā)覺的問題，設計了調查問卷，從全校個別班級做了調查，下面是對調查結果的分析物理綜合實踐活動調查問卷

本卷為不記名問卷。請您依據(jù)您自身的實際狀況，回答以下問題，回答時請留意出粗體字部分〔注：問題7中的選擇可多項選擇，如無建議請在橫線上填“無”〕。感謝！

問題1、請問您現(xiàn)在的近視度數(shù)為多少？〔〕

A、不足100度或恰好為100度

B、100度以上300度以下〔不包括300度〕

C、300度以上400度以下〔包括300度〕

D、恰好為400度或400度以上

E、沒有近視

問題2、請問您造成近視的緣由〔或認為造成近視的緣由〕是？

A、長期讀寫姿態(tài)不正確造成的

B、長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的

C、長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的

D、其他因素或緣由不明

問題3、請問您是否常常在發(fā)覺眼中有異物時用手揉眼？〔〕

A、是，幾乎每一次或每一次都有

B、否，但還是有些時候沒有〔即有的時候比沒有的時候偏多一點〕

C、否，幾乎每一次或每一次都沒有

D、否，但還是有些時候有〔即沒有的時候比有的時候偏多一點〕

問題4、請問您是否長期用眼一次性持續(xù)超過1小時？〔〕

A、是，但不超過2小時

B、是，且超過2小時

C、否，但接近1小時

D、否，且不超過30分鐘

問題5、請問您是否常常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5分鐘？〔〕

A、是，大略有5分鐘

B、是，且大大超過5分鐘

C、否，但接近5分鐘

D、否，且大大少于5分鐘

問題6、請問您在校期間是否有按要求仔細做好眼保健操？〔〕

A、是，幾乎每一次或每一次都有

B、是，但還是有些時候沒有〔即有做的時候比沒有做的時候偏多一點〕

C、否，幾乎每一次或每一次都沒有

D、否，但還是有些時候有〔即沒有做的時候比有做的時候偏多一點〕

問題7、在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪〔幾〕種您能做到？〔〕

A、盡量增多做眼保健操的次數(shù)〔尤其是在用眼一次性持續(xù)超過1小時的時候〕

B、盡量減削看電視或電腦或游戲機的次數(shù)實時間

C、堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲憊

D、堅持衛(wèi)生的用眼習慣

E、矯正錯誤的讀寫姿態(tài)或〔并〕堅持正確的讀寫姿態(tài)

F、不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖擺的車上或躺臥著看書

其他，假如你有更好的建議請寫在下面橫線上：

問題8、請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？〔〕

A、一點都沒有困擾

B、有點困擾而已

C、困擾比較大

D、困擾很大

假如您選擇的是B，C，D其中的一個選項，請您在此題橫線上寫下您的困擾：

五，討論成果

〔一〕近視已成為普遍現(xiàn)象。

現(xiàn)在大多數(shù)班級患近視的人數(shù)比沒患近視的人數(shù)所占比例越來愈多。

〔二〕造成近視的緣由。

近視的緣由除了：長期讀寫姿態(tài)不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續(xù)時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續(xù)時間過長造成的。之外，還由于大多數(shù)人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛(wèi)生等等。

〔三〕矯正近視的方法。

近視往往不能痊愈，但可以使近視度數(shù)降低。詳細方法如下：

1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調整肌得以充分放松。

2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時間線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采納40～60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是由于白熾燈的光線比較溫柔，顯色性能良好，眼球簡單適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲憊。

3、近距離的用眼姿態(tài)要正確。近距離用眼姿態(tài)是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調整負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中學校生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿態(tài)簡單引起眼球的發(fā)育異樣，導致近視眼的形成。

4、積極參與體育熬煉，加強體質。機體素養(yǎng)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有親密關聯(lián)。比如說，營養(yǎng)不良、患急慢性的傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。

5、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。

6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛稍微疲憊時，只要做2~3次眨眼運動即可。

7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖頸各項左右漸漸移動，接著閉上雙眼，握拳輕扣后頸部十下。

〔四〕預防近視的方法。

1、運用正確的姿態(tài)，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養(yǎng)成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米〔眼與書面的距離決斷近視程度的大小，連續(xù)閱讀的時間決斷近視進展的速度〕，最好掌握在27—33厘米。

2、讀書寫字近用眼時間較長〔10分鐘以上〕時，書面要有穩(wěn)定合適的光照〔最好用臺燈。日光雖好，但不穩(wěn)定〕確保眼與書面距離的穩(wěn)定。

3、、應當保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素養(yǎng)和抗疲憊技能，保持健康的視網(wǎng)膜視力。

4、需要樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。由于預防近視的產(chǎn)生和進展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產(chǎn)生和進展一度〔0.01度〕。

5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更留意預防了。不預防很可能高度近視。

六，收獲體會

這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較生疏，也有很多的困難，但是我們小組二人同心同德，分工明確，靠著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有很多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費勁的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的技能！雖然這篇報告并不完滿，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激昂難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到熬煉和充盈，技能也得到表達和提升，也讓我們記?。簣F結就是能量，合作就是精誠！

近視眼調查報告7

一、問題提出

現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們同學的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種同學常見病之一。近年來中學校生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一班級的時候只有4—5個人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。

二、調查方法

1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、

2、調查詢問同學，了解產(chǎn)生近視的緣由。

3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。

三、調查狀況和資料整理

信息渠道

涉及方面

詳細內容

查閱書籍、資料等

什么是近視

近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。

調查、詢問同學

產(chǎn)生近視的緣由

1、課業(yè)負擔過重；

2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；

3、書本離的太近；

4、睡眠不足；

5、寫字看書姿態(tài)不對；

6、燈光太弱或太強

多種途徑

目前青少年近視狀況

據(jù)20**年全國同學體質健康調查結果統(tǒng)計，學校生的近視率為40%，中學為67%，高中竟達到了79%

四、結論

據(jù)調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數(shù)人近視緣由基本上可以歸納成以下幾種：

1、上網(wǎng)時間長，而且不留意對眼睛的愛護。

2、不做眼保健操。

3、不滴眼藥水來解除眼疲憊，導致視力嚴峻下降。

五、建議

我在此勸大家一句，盼望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當?shù)男菹⒑蛺圩o。

近視眼調查報告8

隨著科技的快速進展，許多學校生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會有這么多同學帶上眼鏡呢？這是怎樣的緣由造成的呢？對于這個問題，我開展了一次調查，查找緣由。

調查人員：郭**

調查對象：全校同學

調查工具：調查問卷，筆

調查目的：

1、產(chǎn)生近視眼的緣由。

2、產(chǎn)生近視眼和年齡，性別，環(huán)境有沒有關系。

3、產(chǎn)生近視眼和班級，尖子班或一般班有沒有關系。

4、產(chǎn)生近視眼和父母又沒有關系。

我通過上網(wǎng)，閱讀，報刊，書籍中了解到學校生近視眼的人數(shù)在20.8%；中同學近視的人數(shù)卻在50%左右；高中同學近視的人數(shù)已經(jīng)到76.8%；高校生近視人數(shù)高達80%。

從以上數(shù)據(jù)可以看出：隨著年齡的增長和學習壓力的加大，許多同學都成了近視眼。他們?yōu)槭裁磿蔀榻曆勰兀坑械氖怯捎趯W習壓力大，而且每天睡眠時間不夠長；有的是學習姿態(tài)不正確；還有的是由于長時間玩手機，電腦等造成的。

關于近視眼我提出以下建議：

1、端正學習姿態(tài)，在光線亮而不刺的狀況下讀書。

2、加快寫作業(yè)的速度，達到睡眠時間。

3、多做眼保健操。

4、少玩手機，電腦。

5、看電視，讀書不超過一小時。

我盼望大家度過我的報告后，愛惜眼睛，千萬別成為“四眼仔”。

近視眼調查報告9

一、問題的提出：

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明朗的眼睛，外面五光十色，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

二、調查目的：

調查我校同學的近視狀況，找出近視的緣由、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

三、調查方法：

1、通過網(wǎng)上調查和詢問同學，老師，了解近視的主要緣由。

2、走訪當?shù)貙W校，中學，了解近視的發(fā)病率及同學中存在的問題。

四、調查結果：

1、現(xiàn)象：

全國同學體質健康調研最新數(shù)據(jù)說明，我國學校生近視眼發(fā)病率為22.8%，中同學為55.2%，高中生為70.3%。

2、近視的緣由

專家分析，主要是四點緣由：同學用眼過度；用眼不衛(wèi)生；缺乏眼保健知識；飲食結構單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的同學用眼時間過長，60%的同學不留意用眼衛(wèi)生，50%左右的同學沒有仔細做好眼保健操，60%左右的同學缺少眼營養(yǎng)補充。

因此，近視的主要緣由是看書學習，這是由于同學面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學習時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間短。

中同學眼球正處于生長發(fā)育階段，調整技能很強，伸展性也較大。但是長時間的凝視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的`主要緣由。調查發(fā)覺大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中肯定要留意勞逸結合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

我們發(fā)覺看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家戶戶都有電視機，現(xiàn)在的高校生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避開的，這就要求大家做到合理運用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生狀況包括運用不干凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些狀況也不容忽視，由于它是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的緣由那么要留意不能近親結婚，近親結婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機會。

3、近視的危害：

近視對人造成肯定的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便；

②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；

③近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人；

④中高度近視，特別是高度近視簡單引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲；

⑤近視超過600度可產(chǎn)生肯定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業(yè)對視力有著較為嚴格的要求：

①單眼視力低于1.0者，不能錄用理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè)；

②雙眼視力低于1.0者，不能錄用警校、軍官學校、精密儀器、海關專業(yè)；

③單眼視力低于1.0者，不能錄用醫(yī)科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè)；不仔細做眼保健操

五、調查結果：

通過調查發(fā)覺，在當今的中同學近視率不斷上升，而中同學們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。很多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、長久用眼等。但近年來的醫(yī)學討論說明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

六、建議

〔一〕看書時作姿要端正，光線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

〔三〕在課間非常鐘堅持做眼保健操。

〔五〕不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

〔六〕定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

七、體會

為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，熬煉身體，保障身心健康；二要訂正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，實時發(fā)覺眼病，以便早發(fā)覺、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛惜我們的眼睛，不讓我們將來懊悔。面對21世紀視覺危機的挑戰(zhàn)，我們要勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝敵人！

近視眼調查報告10

一、調查目的

問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

二、調查方法

1、調查近視的同學們，并記錄。

2、上網(wǎng)查找資料

3、設計調查表

4、制作統(tǒng)計圖

5、查找資料

6、撰寫討論報告

四、調查狀況與資料整理

我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。

你為什么近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什么時候戴眼鏡幼兒園1班級2班級3班級4班級5班級你戴眼鏡后有愛護措施嗎？有無

五、結論

1〕這是我們的調查結果你為什么近視？

看書〔3〕，看電視〔2〕，寫字〔2〕，玩電腦〔3〕，天生〔1〕。

你覺得戴眼鏡方便嗎？方便〔2〕，還好〔1〕，不方便〔8〕。

你什么時候戴眼鏡？幼兒園〔1〕，一班級〔無〕，二班級〔1〕，三班級〔1〕，四班級〔4〕，五班級〔4〕。

這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五班級戴眼鏡的人快速增加。

2〕中國中學校生近視發(fā)生率已高達60%位居世界第一。

下面，我們教大家減削近視的方法：減削近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有牢靠的捷徑，主要關鍵還是要在發(fā)育年齡期間留意培育良好的衛(wèi)生習慣和建立合格的環(huán)境條件。

詳細措施已成老生常談，歸納有以下幾點：

1、要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現(xiàn)在兒童〔尤其在有了一些近視以后〕都習慣于近距離看東西，當距離低于30公分時，眼睛就要運用4D以上調整，極易引起調整痙攣給發(fā)生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿態(tài)也很重要，肯定要保持坐位，禁止躺著和行走時閱讀。

2、適度的閱讀時間：持續(xù)近距離閱讀連續(xù)時間不要超過50分鐘，依據(jù)年齡在中途還應當給以短暫休息時間，給以向遠方凝視的機會。安排家庭作業(yè)要勻稱，不要集中。

3、充分的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均采光系數(shù)不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低班級要高于高班級，對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產(chǎn)生勻稱光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

4、目標物要清晰：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

5、建立防治機構，做好定期檢查，實時指導訂正。

6、每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能加強人體的免疫技能，減削輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。假如涌現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過長時間休息都不能解除癥狀者，那么需實時到醫(yī)院檢查。

六、收獲與感想

經(jīng)過這次活動，使我們明白了愛護眼睛有多么重要，假如我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛惜眼睛。

近幾年，我們班近視的同學也越來越多，班里的同學看不清板書的同學，還要去看別人抄的板書；近視還會影響學習和智力。

后來我發(fā)覺不光是我們學校高班級的同