運動與心肺功能-第一節(jié)-心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)課件

第三章運動與心肺功能精品課件引言

心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的運動鍛煉改善心肺功能，促進(jìn)健康、減少疾病，提高人們的生活質(zhì)量。同時，運動干預(yù)也是治療某些慢性非傳染性疾病的重要手段。因此，運動對疾病的防治作用逐漸被人們接受和重視。精品課件內(nèi)容運動對心肺功能的影響心肺功能異常與運動心肺功能評定基礎(chǔ)精品課件

第一節(jié)運動對心肺功能的影響

心肺功能對運動的適應(yīng)性變化，主要取決于運動強(qiáng)度（小強(qiáng)度40%~50%VO2max、中等強(qiáng)度60%~85%VO2max及大強(qiáng)度85%VO2max以上）、運動時間與運動頻率；同時，也應(yīng)考慮不同運動個體對運動刺激的適應(yīng)能力。精品課件學(xué)習(xí)內(nèi)容心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1呼吸系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)2有氧、無氧運動3耐力運動處方4精品課件（一）心臟對運動的反應(yīng)與適應(yīng)一、心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)和適應(yīng)

1.運動與心率2.每搏量與心排血量3.心臟形態(tài)的適應(yīng)精品課件1.運動與心率精品課件心率變化規(guī)律心率變化規(guī)律1.運動與心率精品課件1.運動與心率心率變化機(jī)制神經(jīng)因素——快相體液因素——慢相肌肉和關(guān)節(jié)心臟朋氏反射牽張竇房結(jié)交感神經(jīng)興奮體溫升高交感腎上腺系統(tǒng)分泌激素血液的化學(xué)變化心血管中樞精品課件1.運動與心率

心率儲備——安靜時心率與最大心率差值，因最高心率不同，心率儲備的個體差異較大。

竇性心動徐緩——長期耐力運動可使安靜時心率減慢的現(xiàn)象，某些優(yōu)秀運動員安靜時心率低至40～60次/分。精品課件2.每搏量（SV）與心排血量

SV隨著運動功率的提高而提高，但運動強(qiáng)度提高到40%~60%VO2max的某點時，SV基本保持不變。

心排血量是HR與SV的乘積，長期耐力運動有利于提高心排血量。精品課件3.心臟形態(tài)的適應(yīng)運動與心臟擴(kuò)大

心臟擴(kuò)大(心臟非同心肥大)主要表現(xiàn)為左、右心室內(nèi)徑增大，心容積增加，尤其是左室擴(kuò)大更為明顯。血流動力學(xué)過載

心室壁應(yīng)力增加

心室功能曲線心肌合成代謝增強(qiáng)

室壁增厚精品課件3.心臟形態(tài)的適應(yīng)精品課件3.心臟形態(tài)的適應(yīng)

運動與心臟肥大：心臟肥大主要表現(xiàn)為心室后壁和室間隔肥厚，而心腔內(nèi)徑并無成比例擴(kuò)大(心臟同心肥大)。

機(jī)制：

精品課件（二）血管對運動的反應(yīng)和適應(yīng)1.血管的適應(yīng)2.血壓的變化精品課件1.血管的適應(yīng)新生毛細(xì)血管增多毛細(xì)血管開放增多毛細(xì)血管與肌纖維的比值增大受過訓(xùn)練者精品課件2.血壓的變化

血壓：收縮壓、舒張壓與平均動脈壓。

運動時，收縮壓升高，并與運動強(qiáng)度的增大成正比；不論強(qiáng)度