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中醫(yī)經絡養(yǎng)生知識導讀：經絡是中醫(yī)中獨有的理論學說，也是長久以來人們抗爭病魔留下的智慧結晶，但是很多人對于經絡和中醫(yī)不了解的人，認為中醫(yī)和經絡是不科學的。因為經絡是中醫(yī)中劃分人體主干系統、總結人體氣血走向的學問，但是因為經絡不能直觀地看到，也不能通過儀器測量出來，所以讓相信科學的人們心存疑慮。今天我們給大家介紹一些中醫(yī)經絡.…..經絡是中醫(yī)中獨有的理論學說，也是長久以來人們抗爭病魔留下的智慧結晶，但是很多人對于經絡和中醫(yī)不了解的人，認為中醫(yī)和經絡是不科學的。因為經絡是中醫(yī)中劃分人體主干系統、總結人體氣血走向的學問，但是因為經絡不能直觀地看到，也不能通過儀器測量出來，所以讓相信科學的人們心存疑慮。今天我們給大家介紹一些中醫(yī)經絡養(yǎng)生知識，希望大家在了解之后再做判斷。急救穴手針掌側穴位三焦大腸穴小腸穴胸穴足跟穴急救穴手針掌側穴位三焦大腸穴小腸穴胸穴足跟穴于《液尿》穴卜咨\1命門穴咳喘新穴胃腸穴扁桃體穴瘧疾穴首先我們先對經絡進行一些了解，經脈和絡脈是截然不同的兩個部分，經脈主管人體中的一些主干系統，而絡脈主管主干系統之外的細微的部位。雖然經脈和絡脈有主干和細微之分，但是它們共同作用于人體的健康管理，都是很重要的部分，多小都不能出問題。經脈是氣血運行的通路，和經脈密不可分的就是穴位，人體有很多穴位分管不同的器官和部位，是我們分辨病狀和緩解病狀的重要途徑。而且不僅可以通過針灸、理療等手段來通過穴位進行治療，通過簡單的按摩

和運動也可以起到不錯的效果，今天我們就來教大家一點簡單易行的保健手段。頭頂有百匯穴、天沖穴和風池穴，通過按摩頭部和梳頭發(fā)就可以刺激頭部的穴位，還能夠改善頭皮的血液循環(huán)。面部也有很多穴位，尤其是眼周，我們上學的時候做眼保健操的時候已經有體會了，善于按摩這些穴位能夠起到舒緩眼周肌肉的作用，能夠保持更好的用眼狀態(tài)和用眼衛(wèi)生。肩頸是很多重要經絡匯聚的地方，偏偏很多人因為學習、工作的原因總是低頭久坐，肩頸部的按摩舒緩是很重要的。多按摩肩頸部位的肌肉和筋骨，常常做一些抬頭和舒展的動作也有助于緩解肩頸的酸痛和疲勞，對健康有好處。此外肩部的僵硬酸痛，可以通過環(huán)繞動作來緩解，像是做運動之前的熱身那樣做就可以。

四肢和各關節(jié)不宜維持同一個僵硬的動作太久，一段時間之后就要起身活動，主要是緩解長期緊繃的肌肉，也要活動關節(jié)部位。可以說經絡相關的理論學說是全身都要進行的養(yǎng)生活動，

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