2023年個(gè)人舉止禮儀包括哪些方面

2023年個(gè)人舉止禮儀包括哪些方面一個(gè)人即使有出眾的姿色、時(shí)髦的衣著，但如果沒有相應(yīng)的行為美，就破壞了自己的形象。我們的姿態(tài)舉止就應(yīng)該體現(xiàn)秀雅合適的行為美。要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時(shí)輕松而不懶散，與賓客接觸時(shí)有禮而不自卑。一個(gè)人的氣質(zhì)、風(fēng)度及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的，而是在一言一行中自然體現(xiàn)出來的。2、站姿——要有穩(wěn)定感

最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時(shí)的姿勢(shì)。社交場(chǎng)合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立，文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔，穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢(shì)應(yīng)是：端正、莊重，具有穩(wěn)定性。站立時(shí)的人，從正面看去，應(yīng)以鼻為點(diǎn)與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側(cè)對(duì)稱，表情自然明朗。溫馨提示——注意防止不雅站姿，例如：

⑴上身。歪著脖子、斜著肩或一肩高一肩低、弓背、挺著腹、撅臀或身體依靠其他物體等。⑵手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、雙臂抱在胸前、兩手插在口袋等。⑶動(dòng)作。搔頭抓癢，擺弄衣帶、發(fā)辮、咬指甲等。3、坐姿——講究穩(wěn)重感

坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài)，它反映的信息非常豐富。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅、自然、大方。入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央(男士可坐滿椅子，背輕靠椅背)。雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。起立時(shí)，右腳向后退半步，而后直立站起，收右腳。溫馨提示——要堅(jiān)決避免以下幾種不良坐姿：

⑴就座時(shí)前傾后仰，或是歪歪扭扭，脊背彎曲，頭過于前傾，聳肩。⑵兩腿過于叉開或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出去，萎靡不振地癱坐在椅子上。⑶坐下后隨意挪動(dòng)椅子，在正式場(chǎng)合蹺二郎腿時(shí)搖腿。⑷為了表示謙虛，故意坐在椅子邊上，身體萎縮前傾地與人交談。⑸大腿并攏，小腿分開，或雙手放在臀下，腿腳不停地抖動(dòng)。4、走姿——展精神風(fēng)貌

行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?。從一個(gè)人的走姿就可以看出其精神是奮發(fā)進(jìn)取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它最能體現(xiàn)出一個(gè)人的精神面貌

在生活中有的人精心打扮穿著入時(shí)，如果走姿不美，就會(huì)遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡(jiǎn)單，優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡。標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求行走時(shí)上身挺直，雙肩平穩(wěn)，目光平視，下頜微收，面帶微笑;手臂伸直放松，手指自然彎曲，擺動(dòng)時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動(dòng)前臂，向前、后自然擺動(dòng);身體稍向前傾，提髖屈大腿，帶動(dòng)小腿向前邁。溫馨提示——注意矯正不雅的`走姿：

⑴內(nèi)八字和外八字。⑵彎腰駝背，歪肩晃膀。⑶走路時(shí)大甩手，扭腰擺臀，大搖大擺，左顧右盼。⑷雙腿過于彎曲或走曲線。⑸步子太大或太小;不要腳蹭地面、雙手插在褲兜或后腳拖在地面上行走。⑹男士的走姿像小腳女人走路一樣，一步一挪;或像閑人一樣八字步邁開，那會(huì)給人以萎靡不振的感覺。2.注意克服手愛動(dòng)的習(xí)慣

有些人在交談或開會(huì)時(shí)，手中總想拿點(diǎn)什么東西擺弄著，這種習(xí)慣很不好，是對(duì)對(duì)方不尊重的行為。還有些人講話時(shí)總喜歡拍打?qū)Ψ揭幌?，這種輕浮的.動(dòng)作，對(duì)方是很反感的。3.不要抖動(dòng)腿部

有些人坐著時(shí)，兩腿不停地?cái)[動(dòng)，或者是一條腳壓在另一條腿上也在不停地?cái)[動(dòng)著，特別是腳尖擺動(dòng)得還很有節(jié)奏，這會(huì)使對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生很高傲、不好接近的感覺，向時(shí)也是一種缺乏社會(huì)修養(yǎng)的行為，也有人認(rèn)為這是一種不好的習(xí)慣，會(huì)把財(cái)氣抖掉，從而引起反感和厭惡。古時(shí)候人們對(duì)這種小幅度的身體動(dòng)作叫做“窮神的呼喚”，所以人們相當(dāng)忌諱，應(yīng)盡量避免這種動(dòng)作，然而，如果以現(xiàn)在的科學(xué)來分析、這種動(dòng)作大部分是由于神經(jīng)質(zhì)的精神不安引起的。雖說抖腳是由于精神上不安與緊張?jiān)斐傻?但女性如果出現(xiàn)這種沒有風(fēng)度的習(xí)慣，一定是有某種陰影壓在心上。4.避免做臉上動(dòng)作

有些人無論是坐著、站著或者與人交談時(shí)，不知不覺地總喜歡用于挖鼻孔或挖耳朵，或揉一揉鼻子，其實(shí)什么東西也沒有挖出來，只是一種習(xí)慣性的臉部動(dòng)作。和人談話時(shí)用手摸摸臉、摸摸鼻子和頭發(fā)的人，是因?yàn)樗蟮眯睦戆捕?，想?duì)自己的身體存在感加以確定，尤其是處于某種不安的狀態(tài)之時(shí)。關(guān)于個(gè)人舉止禮儀有哪些

(一)站姿的基本要領(lǐng)

1、頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。4、雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。5、雙腿并攏立直，膝、兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，身體重心放在兩腳中間。以上為標(biāo)準(zhǔn)站姿，在此基礎(chǔ)上還可以有所調(diào)整，以下是適用于不同場(chǎng)合的幾種站姿。(二)幾種不同的站姿

1、正式場(chǎng)合

(1)肅立：身體直立，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。(2)直立：身體直立，雙臂下垂置于腹部。女性將右手搭握在左手四指，四指前后不要露出，兩腳可平行靠緊，也可前后略微錯(cuò)開;男性左手握住右手腕，貼住臂部，兩腳平行站立，略窄于肩寬。直立的站法比肅立顯得親切隨和些。2、非正式場(chǎng)：

(1)車上的站姿：在晃動(dòng)的車(或其他交通工具)上，可將雙腳略分開，以求保持平衡，但開合度不要超過肩寬;重心放在全腳掌，膝部不要彎曲，稍向后挺，即使低頭看書，也不要彎腰駝背。(2)等人或與人交談的`站姿：可采取一種比較輕松的姿勢(shì)。腳或前后交叉，或左右開立，肩、臂不要用力，盡量放松，可自由擺放，頭部須自然直視前方，使脊背能夠挺直。采用此姿勢(shì)，重心不要頻繁轉(zhuǎn)移，否則給人不