認識職業(yè)生涯規(guī)劃

認識職業(yè)生涯規(guī)劃第一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四課程進度計劃第二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四課程要求

(平時40分+期末60分)平時(40分)扣分：遲到：5分/次早退：5分/次作業(yè)（未做）：5分/次，課堂玩手機、睡覺等：5分/次曠課（未提前請假）：10分/次獎勵：課堂表現(xiàn)積極：5分/次課外表現(xiàn)積極：5分/次

期末(60分)根據(jù)期末作業(yè)進行評定。第三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時你的第一志愿是什么專業(yè)；一學(xué)期來談?wù)勀銓Ρ緦I(yè)的感受。

2.根據(jù)大家的生日統(tǒng)計大家所屬生肖、星座。作業(yè)要求：統(tǒng)一用印有臺州學(xué)院抬頭的紙張（小號）。周四晚上之前將作業(yè)上交給課代表。課代表在周五下班前按學(xué)號排好送到C-302。

第四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四導(dǎo)言“一心向著自己目標前進的人，整個世界都為他讓路！”——19世紀美國哲學(xué)家、詩人愛默生“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天?！?/p>

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設(shè)計專家）第五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四留神你的想法，它會成為你的話語。留神你的話語，它會成為你的行為。留神你的行為，它會成為你的習(xí)慣。留神你的習(xí)慣，它會成為你的性格。留神你的性格，它會成為你的命運。第六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進入大學(xué)并不是大學(xué)生們的最終目的，大學(xué)只不過是步入職業(yè)生涯前的充電加油場所而已，每個人最終要走出校園去實現(xiàn)自己的夢想。然而，事實上許多在校大學(xué)生并不在意自己以后會做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有考慮過籌劃自己的未來。直至臨近畢業(yè)就業(yè)時才感慨：

“曾經(jīng)有一次好好的大學(xué)放在我面前，我沒有去珍惜。直到畢業(yè)了我才后悔莫及。人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能給我一次再來的機會，我一定會從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯……”第七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四1.團隊建設(shè)：尾號相同的坐成一列,組成一個團隊。第八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四2.游戲：自制名片試想一下十年后的一次同學(xué)聚會，大家交換著自己的名片，你希望自己的名片上寫著你從事著怎樣的工作，掛著怎樣的頭銜?

在這個游戲中，你是否要想像未來生活的狀態(tài)，是否對未來職業(yè)充滿了一種向往與期待？第九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第一講

認識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時第十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四教學(xué)目標認知目標：認識到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期。認識到在課程中自己應(yīng)負的責(zé)任。認識到職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣。第十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四教學(xué)目標技能目標：

了解整體課程目的。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義。掌握系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。了解影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。第十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四討論：讀大學(xué)究竟為了什么？

每個團隊進行討論后派代表發(fā)言第十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四?

axewhy：上大學(xué)最主要的是上過大學(xué)！

?源男兒：上大學(xué)上的就是一種人生的經(jīng)歷吧，經(jīng)歷過大學(xué)或許才知道自己在以后的道路上該怎樣去走，更好的去走。

?坤子：上大學(xué)是為了什么？昨晚剛看完一部電影，間接的感覺到，上大學(xué)不是為了別人，而是為了自己，找到自己真正的存在價值。

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Dali：上大學(xué)？抑或大學(xué)上你……

?鸚鵡：上大學(xué)為了什么呢？我想最主要的是能夠充實的過好每一天……

?一蓑煙雨：大學(xué)，就是一種體驗。而體驗本身就有很多的樂趣。

?小李飛刀的后人：其實不想去想那么多，也許想是沒有用的，還不如自己去體會，畢竟生活是自己的，大學(xué)是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什么，沒有人會一帆風(fēng)順得到自己想要的一切，即使有，我也并不認為那樣的人生適合我！所以，活在當下，做自己認為對的事情，少有遺憾就好～～

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chenwei：大學(xué)只不過是個過程，但我們必須向它索要一個結(jié)果。第十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第二十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第二十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）什么是生涯1.生涯：生是生活，涯是邊際?！肚f子·養(yǎng)生主》：“吾生也有涯，而知也無涯。”原謂生命有邊際、限度。后指生命、人生。2.生涯的英文單詞：career，意思是指從事某種活動或職業(yè)的生活。生涯與職業(yè)生涯都是這個單詞。

第二十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四3.生涯定義（1）定義一：舒伯（Super，1976）的觀點：生涯是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。第二十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四（2）定義二：生涯：是個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的的、延續(xù)一定時間的生活模式。該定義是由美國國家生涯發(fā)展協(xié)會（NationalCareerDevelopmentAssociation）提出，是生涯領(lǐng)域中最被廣泛使用的一個觀念。第二十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四4.生涯特征

（1）方向性：它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進方向。

（2）時間性：生涯的發(fā)展是一生當中連續(xù)不斷的過程。

（3）空間性：生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。

（4）獨特性：每個人的生涯發(fā)展是獨一無二的。

（5）現(xiàn)象性：只有在個人尋求它的時候，它才存在。

（6）主動性：人是生涯的主動塑造者。第二十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃1.職業(yè)生涯四大理論（1）特質(zhì)一因素論（人職匹配）帕森斯(F.Parsons)（職業(yè)指導(dǎo)之父）提出職業(yè)指導(dǎo)由三步(要素)組成：第一步是評價求職者的生理和心理特點(特質(zhì))。第二步是分析各種職業(yè)對人的要求（因素)，并向求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息。第三步是人一職匹配。

特質(zhì)一因素論強調(diào)個人的所具有的特質(zhì)與職業(yè)所需要的素質(zhì)與技能(因素)之間的協(xié)調(diào)和匹配。

第二十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四（2）生涯發(fā)展理論（自我概念——平衡）職業(yè)生涯發(fā)展理論是自“特質(zhì)-因素”理論之后，重要的生涯理論突破。其代表人物舒伯，便成為職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)歷史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大師。舒伯關(guān)于職業(yè)生涯的核心觀點是自我概念。所謂“自我概念”，就是指個人對自己的興趣、能力、價值觀及人格特征等方面的認識和主觀評價。

第二十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四舒伯將職業(yè)生涯分成五個主要階段：成長階段：出生-14歲，發(fā)展自我概念，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。探索階段：15-24歲，發(fā)展相關(guān)的技能使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。建立階段：25-44歲，在適當?shù)穆殬I(yè)領(lǐng)域穩(wěn)定下來，鞏固地位，并力求晉升。維持階段：45-64歲，維持既有成就與地位，更新知識與技能，創(chuàng)新。退出階段：65歲以上，減少在工作上的投入，計劃安排退休生活，退休。第二十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四生涯彩虹圖第二十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四從舒伯的彩虹圖中，可看到生涯規(guī)劃立體化了，從長度上，它包括了一個人從生到死的全部歷程；從空間看，并不局限于職業(yè)角色的關(guān)注，同樣注重非職業(yè)角色對生涯的影響。一個完美的人生未必僅僅依靠職業(yè)角色的完美與否，更多的非職業(yè)角色使人生有更多自我實現(xiàn)的可能性。第三十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四（3）認知信息加工理論（認知）1991年，蓋瑞·彼得森(GaryPeterson)，詹姆斯·桑普森(JamesSampson)，羅伯特·里爾登（RobertReardon）合著了《生涯發(fā)展和服務(wù)：一種認知的方法》（CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproach）一書，闡述了這一認知信息加工的方法（簡稱CIP）。

第三十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四（4）社會學(xué)習(xí)理論（適應(yīng)）克朗伯茲（Krumboltz）于1979年出版《社會學(xué)習(xí)理論和生涯決定》一書，綜合了心理與社會兩者對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。

第三十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四影響個人職業(yè)生涯的四種因素：

a.遺傳素質(zhì)和特殊能力

b.環(huán)境條件與特殊事件

c.學(xué)習(xí)經(jīng)驗

d.工作定向技能第三十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四各種影響因素之間交互作用的結(jié)果：a.自我認識的形成b.世界觀的形成c.工作定向技能的形成d.行動第三十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四

職業(yè)生涯指一個人依據(jù)心中的長期目標所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動，是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》（二）什么職業(yè)生涯規(guī)劃第三十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四職業(yè)生涯規(guī)劃(career

planning)簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計

：是個人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的認知、分析、總結(jié)，協(xié)調(diào)平衡、科學(xué)抉擇，從而確立自己的職業(yè)發(fā)展目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)、工作、培訓(xùn)等計劃，并按照一定的時間進程安排，采取必要的行動措施實施職業(yè)生涯目標的過程。第三十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個特定的專業(yè)領(lǐng)域。職業(yè)(occupation)：是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，以獲得合理報酬作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的活動。生涯：是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。職業(yè)生涯（career）：個人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個人終身發(fā)展的歷程。第三十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四生涯≠工作；職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作；職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。概念澄清第三十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第三十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十一頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十二頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十三頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十四頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四第四十五頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四

我們需要一個獻身的目標，以便把力量整合到一個方向，超越我們孤獨的生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）職業(yè)規(guī)劃的意義第四十六頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四沒有目標就像開車沒有目的一樣不管你開多快你什么地方也去不了第四十七頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四職業(yè)生涯規(guī)劃意義（具體而微）：1.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標。職業(yè)生涯規(guī)劃使人發(fā)現(xiàn)自我，挖掘潛能，從而達到自我實現(xiàn)，體現(xiàn)個體價值最大化。3.職業(yè)生涯規(guī)劃幫助人們形成新的擇業(yè)理念。選擇比努力重要。沒有最好的工作只有最適合的工作。

第四十八頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法第四十九頁，共五十七頁，編輯于2023年，星期四