勵(lì)志-做更好的自己

做更好的自己2021/5/91讀懂自己2021/5/92

讀懂自己方可讀天下。人們一直提倡讀書，讀好書，但很少提及要好好讀自己?？辞鍎e人不容易，讀懂自己更難。古人有句古話“讀人時(shí)反思自己”。越是讀別人缺點(diǎn)的時(shí)候，越應(yīng)反思自己。讀自己，以取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己不犯與別人同樣滑稽的錯(cuò)誤。人有一雙眼睛，生來(lái)可以看世界，讀別人。而要看自己也只能在鏡子中看到自己的一面，這一面也是朦朧的和不真實(shí)的，不是全面，只是正面和外在。所以，在解讀自己時(shí)，常常有不少人總是戴著“放大鏡”無(wú)限放大自己的優(yōu)點(diǎn)；對(duì)于缺點(diǎn)，更喜歡用老花眼模糊而抹殺之，這個(gè)時(shí)候用的最多的方法是“自欺欺人”，首先不愿意解剖自己的人，永遠(yuǎn)也讀不懂自己。2021/5/93

讀不懂自己的人，更喜歡把自己裝在美麗的泡沫里，即便這種泡沫根本無(wú)法遮擋什么。因?yàn)?，不敢讀自己的人，首先是不愿棉對(duì)真實(shí)的自己。讀不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激導(dǎo)致懶惰，由沖動(dòng)轉(zhuǎn)向消沉，把一切不如意都?xì)w罪于客觀事物。只讀別人不讀自己的人，命中注定成功與自己漸行漸遠(yuǎn)。即便是偶爾愿意讀自己，也未必準(zhǔn)確。2021/5/94

讀懂自己需要勇氣和毅力。因?yàn)樽x懂自己決不是一時(shí)的沖動(dòng)與斷章取義的剖析，它需要不斷的扣擊靈魂，把自己放在不同環(huán)境中對(duì)比自己的理智與沖動(dòng)，愚蠢與聰明。如果說(shuō)讀別人市與人類智慧對(duì)話的話，那么，讀自己則是擺脫蒙昧的理智途徑。能讀懂自己的人，都具有自知之明。自身的長(zhǎng)短自己心里最清楚，也只有這樣，才能將“別人贊我，與我未加一絲；別人損我，與我未減一豪”的境界結(jié)合起來(lái)。敢于解讀自己的人，是敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。善于認(rèn)識(shí)自己的人，才能更好地認(rèn)知?jiǎng)e人和世界。2021/5/95“要學(xué)會(huì)站在不同的角度看風(fēng)景”?，F(xiàn)實(shí)中，我們常常站在自己的角度，站在自己接觸的范圍，站在自己畫的那個(gè)圈子里看別人，看世界，看萬(wàn)物。2021/5/96相信自己我能行2021/5/98我知道我能積極的想法是成功的一半2021/5/99

有位秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽巳齻€(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢(mèng)。算命的一聽，連拍大腿說(shuō)：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹都脫光了躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒戲嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準(zhǔn)備回家。有什么樣的想法，就有什么樣的未來(lái)2021/5/910店老板非常奇怪，問(wèn)：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了？”秀才如此這般說(shuō)了一番，店老板樂了：“喲，我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺得，你這次一定要留下來(lái)。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次有備無(wú)患嗎？跟你表妹脫光了背靠靠躺在床上，不是說(shuō)明你翻身的時(shí)候就要到了嗎？”秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。積極的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，消極的人，象月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來(lái)。2021/5/911少女還是老婦（兩可圖）2021/5/912心態(tài)情緒行為結(jié)果

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗?！闷苽?希爾2021/5/91322歲事業(yè)遭到嚴(yán)重的挫敗23歲競(jìng)選落選24歲事業(yè)再度失敗25歲當(dāng)選立委26歲愛人去世27歲患神經(jīng)衰弱癥29歲競(jìng)選發(fā)言人落選31歲競(jìng)選美國(guó)總統(tǒng)提名落選34歲競(jìng)選眾議員落選37歲再度落選39歲又告落選46歲競(jìng)選參議員落選47歲競(jìng)選副總統(tǒng)落選49歲競(jìng)選參議員落選51歲當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)他曾說(shuō)：「我之所以笑，是因?yàn)槿舨恍Ρ銜?huì)哭」

亞伯拉罕林肯的一生2021/5/914學(xué)會(huì)微笑從你微笑的那一刻開始，你的心情會(huì)變得開朗起來(lái)。這是因?yàn)槿说纳硇氖窍嗷プ饔玫摹．?dāng)我們心情抑郁的時(shí)候，我們的面部表情就會(huì)陰沉，反過(guò)來(lái)亦然，當(dāng)我們以微笑面對(duì)困難時(shí)，我們的心情也會(huì)隨之積極起來(lái)。

莎士比亞曾說(shuō)：“如果你一天中沒有笑一笑，那你這一天就算白活了?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為：“會(huì)不會(huì)笑，是衡量一個(gè)人能否對(duì)周圍環(huán)境適應(yīng)的尺度。”2021/5/9152021/5/9162021/5/917瑪麗的微笑

瑪麗小姐打開門時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)持刀的男人正惡狠狠地盯著自己。瑪麗靈機(jī)一動(dòng)，微笑地說(shuō)："朋友，你真會(huì)開玩笑！是推銷菜刀吧？我喜歡，我要一把……"邊說(shuō)邊讓男人進(jìn)屋，接著說(shuō)："你很像我過(guò)去的一位好心的鄰居，看到你真的很高興，你要咖啡還是茶……"

本來(lái)臉帶殺氣的歹徒慢慢地變得靦腆起來(lái)。

他有點(diǎn)結(jié)巴地說(shuō)："謝謝，哦，謝謝！"

最后，瑪麗真的買下了那把明晃晃的菜刀，陌生的男人看著錢遲疑了一下走了，在轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，他說(shuō)："小姐，你將改變我的一生！"

2021/5/918不要低估了一句話、一個(gè)微笑的作用，它很可能使一個(gè)不相識(shí)的人走進(jìn)你，甚至愛上你，成為你開啟你幸福之門的一把鑰匙，成為你走上柳暗花明之境的一盞明燈。有時(shí)候，“人緣”的獲得就是這樣“廉價(jià)”而簡(jiǎn)單。人是很容易被感動(dòng)的，而感動(dòng)一個(gè)人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。往往一個(gè)熱情的問(wèn)候，溫馨的微笑，也足以在人的心靈中灑下一片陽(yáng)光。2021/5/919改變自己養(yǎng)成良好習(xí)慣2021/5/920你有拖延癥嗎？2021/5/921什么是拖延癥？2021/5/9221.應(yīng)付你的壓力。很多人發(fā)現(xiàn)有壓力的生活是讓他們養(yǎng)成拖延習(xí)慣的主要原因。你可以通過(guò)健康的方式減壓從而解決這些問(wèn)題。比如保持充足的睡眠，有足夠的時(shí)間來(lái)放松，當(dāng)你需要時(shí)可以尋求別人幫助，這些都可以減輕你的壓力。你還可以發(fā)現(xiàn)更多對(duì)你有效的方法。推薦看看《探索頻道健康一族：釋放壓力》克服拖延——7個(gè)技巧讓你堅(jiān)持前進(jìn)2021/5/923

天天排隊(duì)、交通堵塞、工作難題、愛情問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)困難……，這些都是給我們帶來(lái)無(wú)形壓力的主要因素。有一點(diǎn)壓力是好的——可以幫助我們保持警惕，不斷適應(yīng)新情況。但太大的壓力會(huì)給我們帶來(lái)身體上和精神上的傷害，甚至造成健康隱患和引發(fā)疾病。為什么現(xiàn)在的人會(huì)有這么多的壓力，如何才能讓自己活得更輕松一些？有時(shí)候，我們是不是應(yīng)該放下手中的一切，拋開所有的煩惱，讓自己釋放出一些壓力？

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健康教練吉那·隆帕地將教給我們一些緩解壓力的有效而實(shí)用的方法，包括幫助一位據(jù)稱全球壓力最大的從業(yè)者——空中交警，看他是如何緩解和釋放壓力的。規(guī)律的生活、充分的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，絕對(duì)是增強(qiáng)個(gè)人調(diào)適負(fù)面情緒與紓解生活壓力最基本的方法。在壓力調(diào)適的部分，“釋放壓力”的技巧是可以透過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)增強(qiáng)的。

2021/5/9252.做一個(gè)日程安排表。它可以幫助你有效地規(guī)劃每一天的生活。沒有一個(gè)很好的計(jì)劃表也是人們拖延的主要原因。因?yàn)槟愫苋菀拙屯浤阋墒裁矗⑶矣?jì)劃表可以讓你對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不會(huì)迷失目標(biāo)方向?？纯匆徽斓挠?jì)劃表可以讓你立即行動(dòng)完成任務(wù)，拒絕拖延。另一個(gè)技巧就是為自己定一個(gè)可以達(dá)到的目標(biāo)。如果你一整天都被填塞滿，你的身體和頭腦會(huì)自主的幫你抵抗拖延的習(xí)性。還有，就是在日程表里不要忘了給自己留一些放松的項(xiàng)目，如慢跑，音樂等。推薦：《如何掌控自己的時(shí)間和生活》2021/5/926這本書告誡人們，一定要記住，這個(gè)世界上根本不存在“沒時(shí)間”這回事。如果你跟很多人一樣，也是因?yàn)椤疤Α倍鴽]時(shí)間完成自己的工作的話，那請(qǐng)你一定記住，在這個(gè)世界上還有很多人，他們比你更忙，結(jié)果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時(shí)間。他們只是學(xué)會(huì)了更好地利用自己的時(shí)間而已！有效地利用時(shí)間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時(shí)間，不是成為時(shí)間的奴隸，而是實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。一切完全取決于是否能夠成功管理自己的時(shí)間，這就是所有成功的秘訣所在。

2021/5/9273.把任務(wù)分解。有的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己拖延是因?yàn)槟闶诸^的任務(wù)看起來(lái)有點(diǎn)巨大。你可以嘗試把大的任務(wù)分解成小任務(wù)。比如你有一個(gè)車庫(kù)要清理，里面堆滿了紙盒和箱子。你可以每天從里面拿走一兩個(gè)，一周過(guò)后，看似很巨大的工作就被分解做完了。關(guān)于這個(gè)可以看看

目標(biāo)分解—-《小強(qiáng)升職記》

這篇文章。樹根1：寫出你的目標(biāo)

樹根2：為什么要達(dá)成此目標(biāo)？樹根3：我為什么可以達(dá)成此目標(biāo)？樹根4：哪些個(gè)人、團(tuán)體、組織對(duì)我達(dá)成這個(gè)目標(biāo)有幫助？樹根5：這個(gè)目標(biāo)要在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成？2021/5/9284.善于休息。當(dāng)你正在克服拖延的過(guò)程中，你必須學(xué)會(huì)休息。如果你把自己管的過(guò)于苛刻，你最后會(huì)精疲力竭。每當(dāng)你完成一個(gè)小任務(wù)，獎(jiǎng)賞自己一些時(shí)間休息放松。但不要休息太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)背道而馳。推薦看看：華佗教你睡覺2021/5/9295.立即行動(dòng)。如果是一些小事情，那么時(shí)刻謹(jǐn)記“立即行動(dòng)”的要旨。否則，千里之堤毀于蟻穴，小事情堆積起來(lái)會(huì)給你造成更大的壓力。這就意味著如果你發(fā)現(xiàn)屋子里地面有點(diǎn)臟，立即打掃，不要等到垃圾成山再清理。這點(diǎn)很重要，因?yàn)檫@會(huì)給你的潛意識(shí)灌輸立即行動(dòng)的要旨，克服拖延的壞習(xí)慣。.6.給自己一個(gè)最終期限。如果你有一個(gè)必須完成的特別任務(wù)，那么不要把它擱置在那。給你自己一個(gè)明確的最終期限來(lái)完成它。如果你在最初就浪費(fèi)時(shí)間，當(dāng)最終期限來(lái)臨時(shí)你會(huì)很難受。2021/5/9307.讓某人幫你。一個(gè)人面臨問(wèn)題會(huì)覺得孤獨(dú)無(wú)助，所以找個(gè)人來(lái)幫助你克服拖延的習(xí)慣是個(gè)不錯(cuò)的選擇。也許你有一個(gè)朋友也有拖延的習(xí)慣，你們就可以互相監(jiān)督。當(dāng)你有一個(gè)很特殊的要完成的任務(wù)，找個(gè)人來(lái)監(jiān)督你。這也是個(gè)不錯(cuò)的克服拖延的好方法。2021/5/931

學(xué)會(huì)適應(yīng)2021/5/932學(xué)會(huì)喜歡自己的工作

2010年10月2日，美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》的頭版發(fā)布了一個(gè)整版的卜告及人物介紹。報(bào)紙上市后，數(shù)以千記的市民來(lái)到法拉格特廣場(chǎng)，他們?cè)谀抢稂c(diǎn)燃蠟燭由衷的哀悼。如果你認(rèn)為這位離世者一定是某位政要或科學(xué)家、慈善家，或富豪，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，因?yàn)檫@位不幸病逝的人，只是一位街頭小販，他的名字卡貳洛斯?？ǘ逅谷ナ罆r(shí)42歲。2021/5/933

小時(shí)侯艱苦的生活環(huán)境沒給他念更多書的機(jī)會(huì)，所以長(zhǎng)大后，他只能在華盛頓的法拉格特廣場(chǎng)經(jīng)營(yíng)早餐和快餐，一干就是20年。雖然只是一名小販，但他兢兢業(yè)業(yè)，努力做好每一份食物，對(duì)每一名顧客都用感情交流，從不把經(jīng)營(yíng)看成單純的交易，會(huì)根據(jù)幾百位?？偷目谖哆M(jìn)行菜品調(diào)整，讓每一位顧客深感親切。他會(huì)經(jīng)常自我表?yè)P(yáng)甚至陶醉其中，能與大家朋友般地敞開心扉互訴衷腸，把每一位顧客當(dāng)成朋友給予關(guān)心和尊重。很多在他這里買過(guò)快餐的人出差在外或者外出旅游，甚至在異國(guó)他鄉(xiāng)，都會(huì)采取郵寄明信片等方式給他表示問(wèn)候和關(guān)心。在他的遺物里，顧客從世界各地寄來(lái)的明信片多達(dá)37張。得知他去世，人們紛紛自發(fā)去他曾經(jīng)擺過(guò)攤的地方點(diǎn)起蠟燭，擺上鮮花寄托哀思。2021/5/934

工作無(wú)貴賤，這句話在我們身邊大多流于口頭，算是精神上的安慰。但我們從卡爾洛斯身上看到，只要喜歡自己的工作，滿懷熱情的去工作，懂得尊重他人，就會(huì)得到他人的尊重，這不僅使工作更加體面，更能使人格變得出眾。2021/5/935勤于思考2021/5/936成千上萬(wàn)的人看到蘋果落下，但只有牛頓問(wèn)了“為什么”。

2021/5/9371、我今天的目標(biāo)是什么？2、我的核心大目標(biāo)是什么？3、我今天最重要的三件事是什么