特殊生理狀況人群的營養(yǎng)與膳食

Lecture8特殊生理狀況人群的營養(yǎng)和膳食孕婦的營養(yǎng)和膳食乳母的營養(yǎng)和膳食嬰幼兒的營養(yǎng)和膳食兒童的營養(yǎng)和膳食青少年的營養(yǎng)和膳食老年人的營養(yǎng)和膳食8.1孕婦的營養(yǎng)與膳食8.1.1孕期營養(yǎng)的重要性營養(yǎng)不良LBW、先天畸形、腦發(fā)育受損缺乏癥（鈣、鐵、蛋白質(zhì)）營養(yǎng)過剩巨大兒、難產(chǎn)；超重、肥胖、糖尿病、高血壓遣孕期劑適宜鋼體重牲增加添量招（巡10鏈~2今0丸kg鍋）直妊娠負(fù)產(chǎn)物遙：痕胎兒殼3.規(guī)2棄kg先、胎瘡盤云0.耐6蕉kg默、羊兵水摧0.辯7~踩0.諷8蜂kg沉母體破組織大：子勢宮及艷乳房祝1.兄3誰kg聽、母扁體血秘液階1~附1.原8邪kg填細(xì)胞套外液避1.卸2琴kg鵲、脂沒肪貯坊備慢0.摘5~繭0.電9粗kg曬、其盒它驚1傳kg奏8.雨1.顫2捐弟孕期兵的竹營養(yǎng)攏需要延能量蹦生長駱發(fā)育餅，母襲體組濫織增炒長、腥儲備配、窄BM球蛋白據(jù)質(zhì)嗚胎兒駐，母完體組勺織、嘗儲備口礦物嶄質(zhì)瞞鈣市鈣儲交備、罰骨鈣接，先幸天性贊佝僂販病秒鐵帥胎兒偽造血命、肌敢肉和桂儲備寸，母莖體儲緞備識碘擱胎兒音生長長及大獅腦發(fā)繪育趕鋅塞胎兒辭生長絕發(fā)育桂，出獄生缺抬陷預(yù)煮防已脂類飛胎兒戒大腦賄發(fā)育襪糖類萍15宇0~挪20殖0瀉g冰/d情ay翅維生緣素甜A魚、院D南、拉B合（共B蛋1果、芒葉酸頌、笨B恐12辮）、蒼C旋孕中偵后期劑各種綢營養(yǎng)縮素的執(zhí)參考嗎攝入佳量童(1緣)雙煮孕婦田不宜溜多吃學(xué)的食圖物奏腌臘題制品喇、煙慣熏、森炭火扔烤制禮食品鋸富含型草酸括有澀曲味的煉蔬菜油條山楂趕(2仁)業(yè)如孕婦絨應(yīng)避厚免的典物品磚或行絞為映酒精寫營養(yǎng)果不良通、胎榮兒（崇缺氧你、細(xì)籃胞分歡裂、破細(xì)胞耐數(shù)量停）宜營養(yǎng)敞補充處劑（疑A頂、掙D途）藥物毒品殊咖啡銀因節(jié)食吸煙認(rèn)8.灘1.爭3矩孕婦墨的合押理膳跌食斜早期萄早孕街反應(yīng)墾（Ｂ講1恩、肢Ｂ估6稍、成擦堿性埋食物閥）、掛葉酸要胚胎濁形成水、毒子物敏歉感；沿清淡蘋、易丘消化省、口軋感好家中期河便秘森足夠肉優(yōu)質(zhì)弓蛋白流質(zhì)、忠礦物喂質(zhì)、圈脂質(zhì)留、維嚇生素蜻（贊Ｃ幸）請后期考水腫桿食物披多樣跡、營糟養(yǎng)豐盒富、醒清淡既、少粘辛辣償刺激辦性食物物毀孕婦還的膳號食指愛南厚自妊辛娠第炭４個勢月起似，保書證充殿足的豐能量以妊娠去后期直保持飛體重溉的正柔常增柏長輝增加抹魚、踏肉、匪蛋、混奶、運海產(chǎn)妖品的擔(dān)攝入四8.交2喊借仗乳母記的營漿養(yǎng)眨與膳絞食胳8.與2.蔽1較柳哺乳板期營精養(yǎng)的終重要嘉性億產(chǎn)褥柏期、弊“忽坐月瞎子鏟”妄，氣伶血兩致虛召營養(yǎng)常失衡膀營養(yǎng)剝不良松、營襯養(yǎng)過鍛剩竊合理雷營養(yǎng)禽組織吃修復(fù)股、乳毫汁分剛泌職8.嚴(yán)2.橫2駝蓬乳母藥的營弄養(yǎng)需險要語能量界乳汁陰分泌犧、戶BM鳴；泌咽乳量班、體澤重贏蛋白校質(zhì)三泌乳寶量漂脂類壤泌乳裹量、穿乳脂腿含量窮，脂索肪痢敏礦物臉質(zhì)身鈣、屯鐵、瀉碘、稠鋅字維生搜素萬A兩、落D盆、鐘E灑、俗C敘、脆B追水益泌乳捕量釋情緒減、睡裙眠、亂規(guī)律醉生活規(guī)乳母絞各種聚營養(yǎng)膛素參姨考攝閑入量述8.留2赤.2派土黑乳母完的膳題食要侵求寄原則銷秒魄廣“邀三菊高燃”嘴多樣雀化，親質(zhì)量惡優(yōu)素葷素脂搭配鞠、干香稀搭判配鞠清淡抄、熔松軟破、易案消化仰（燉挑、煮撓、蒸即）駛少食卸多險餐醫(yī)食物才宜忌貪宜多喘食溫胃補性苦食物賠：紅尊糖畝+伯米酒音+純雞蛋精、雞融湯更忌食幫生、爭硬、妖冷、歪粗糙扮、過賣酸蒙的食飽物拐發(fā)奶規(guī)食物慢（團(tuán)熊魚、景太子什參、主當(dāng)歸揀、黃色芪）興豬蹄期湯盒豬薪蹄燉默花生手仁（猜黃豆判、核恥桃）民乳母復(fù)的膳鹿食指齒南卡保證陰供給療充足詠的能糊量陽增加士魚、蠶肉、私蛋、羊奶、儀海產(chǎn)趁品的睡攝入晉8.拜3呈附壓嬰幼議兒的鏈營養(yǎng)罵與膳件食昏8.蒙3.切1辰延嬰幼歡兒的在生理梁特點升生長筒發(fā)育墳快，諸對營粘養(yǎng)素雪需要脾增加刊體重百、登身長壯、舞頭圍僻、胸濱圍堂消化召系統(tǒng)艷不夠提完善裙，食憂品品灑種和冶性狀夕受限銹乳芽停逐漸戀萌出盞胃呈騾水平代位，顯胃容罪量小洞消化低酶的礙分泌終及胃蚊腸道晌蠕能叛力弱襯8.不3.宣2教禮刪嬰幼兵兒的偽營拔養(yǎng)需前要患能量衛(wèi)BM偏凈、儲尸存能鴨量、裝排泄掌能量怖蛋白熊質(zhì)它質(zhì)優(yōu)籍量足鄉(xiāng)脂肪筐適宜珠生熱竭比洪糖類男乳糖遞、淀昂粉維礦物魔質(zhì)豐鈣、蟲鐵、臟鋅歪維生辜素次A鞋、頓D富、忍B唉、姜C盤嬰幼格兒能置量和芒蛋白除質(zhì)及廁脂肪位供能捧比日嬰幼慚兒膳財食墊4黨種礦采物質(zhì)邊的參翅考攝喬入碗量別嬰幼暈兒膳鎖食維烤生素廚的參竿考攝良入量烤8.泡3.概3況嫁趣嬰兒牧喂養(yǎng)閣（鏈1能）退母乳籌喂養(yǎng)哄（逢br綢ea偉st炒f雹ee患di糾ng鄙）照優(yōu)良維的營針養(yǎng)特尾性清乳清棟蛋白比、牛陪磺酸燦，脂毀肪（慕EF強A根、蒸DH萬A塵）凳糖類壺（乳數(shù)糖）甜、璃礦物咱質(zhì)、饞維生霸素、耐消化填酶唉多種諷免疫蜜因子和（特罪異性既和非穩(wěn)特異獨性）盈喂哺忘經(jīng)濟(jì)登、方出便、猛衛(wèi)生峰哺乳岔可增須進(jìn)母遮嬰感仔情，填促進(jìn)跌嬰兒轟的智路力發(fā)盯育炎其它滾：個產(chǎn)后艘修復(fù)牢、村乳腺后癌；框肥胖賴、糖等尿病為、冠術(shù)心病庸多曬黎太陽民（匠2鞋）人蛋工喂疊養(yǎng)起（廳bo浙tt閥le檢f既ee彎di窄ng暑）犧概念北完全盈采用然母乳蟻以外拐其它旱食物封喂養(yǎng)畜嬰兒黑的方蓄式大嬰兒敵配方榴（母憤乳化?。┠虅h粉、矮牛乳奧、豆保漿、掛米粉霉嬰兒淡配方智（母乳乳化熱）奶軍粉販牛乳任的營細(xì)養(yǎng)缺扣陷牙調(diào)配留接近讓于母福乳營咳養(yǎng)素爪含量封不足寧消化潛功能秀、抵離抗力仿、肥厚胖閥母乳瓦與牛弊乳營財養(yǎng)成診分的尖比較焰(/藝10兵0g演)科嬰兒胸標(biāo)準(zhǔn)伯體重芹的計諒算方讓法雨1~經(jīng)6釣個月味W系標(biāo)陷＝（許月齡疊0.盤6朋）＋的出生淚時體衡重（額kg酒）夾7~另12貝個月維W義標(biāo)膽＝（眠月齡汗0.澇5污）＋溪出生托時體假重（陡kg拾）途（舒3卵）冤嬰兒濕輔食漢的添腐加勸原因周生長詢發(fā)育拾快、烤消化騙系統(tǒng)稼功能戰(zhàn)逐漸蕩完善傲目的丘生長檔發(fā)育可需要會、斷彈乳準(zhǔn)郵備偉原則洗保證里衛(wèi)生裁與安帥全殖與月艙齡相羅適應(yīng)源（消欣化、棵營養(yǎng)三）留循序注漸進(jìn)測（種工類、與數(shù)量昂、狀帽態(tài)）哈清淡談可口時機翅不同喇月齡罵嬰兒繡需添布加的輔輔食翠嬰兒畫的膳裕食指滴南沒提倡謙母乳齊喂養(yǎng)槽母乳桐喂養(yǎng)教4茫個月覽后逐沒步添匹加輔數(shù)助食禍品迫8.茄3.話4橫賓幼兒戀的營謊養(yǎng)與時膳食匙（核1~膠3儲y燦）擠營養(yǎng)該需要絨生長染發(fā)育屢快、泳營養(yǎng)咐素需勾要增素加、戚咀嚼餃配餐慧原則悼多樣源化、擦富于次營養(yǎng)漏（肝曠、血顛、海議產(chǎn)品哭）蒼清淡序、質(zhì)野地細(xì)生軟、梯易消毀化吸扶收、緣感官藍(lán)性狀雁好厚良好陽的飲欣食及暴衛(wèi)生孟習(xí)慣概嬰幼忽兒常倉見營割養(yǎng)問幣題及司缺乏豆癥脅食物植過敏百腸道主發(fā)育可、免掠疫功例能駝皮膚紹、肺揪、消得化道差乳糖嶼不耐戲癥啄乳糖璃酶缺爹乏摧佝僂把病結(jié)維生瘋素扮D邪、鈣搏，日按光照嗎射軌缺鐵血性貧貼血賺孕期昂營養(yǎng)瑞不良嚇或早列產(chǎn)、善輔食個添加胖不當(dāng)親鋅缺臂乏癥相母乳壘不足規(guī)、輔妙食添統(tǒng)加不棚當(dāng)稿蛋白少質(zhì)敢能量泛營養(yǎng)惕不良彼8.條4坊跳兒童獄的營行養(yǎng)與竹膳食欲（恒3~鴨12萌y庭）含營養(yǎng)桂需要沉能量餓、營醬養(yǎng)素塵膳食格原則望食物久多樣午、質(zhì)抗優(yōu)、藏量足徒主副啞、毛粗細(xì)總、葷績素搭獲配，洲清淡防存在懲問題嗚早餐胡、零倒食（碌飲料贈、糖寇果）屯營養(yǎng)刺素缺靜乏、爹超重魔、肥蘋胖虛學(xué)齡脾兒童扇的膳熔食穴谷類落及豆橫類躁30染0~張50嘩0漫g京牛奶早30士0柏ml慮雞蛋卷1~哄2癥個某肉魚苗類渴10弓0~木15炎0音g民蔬菜里水果羨40受0氣~5愈00惑g頂幼兒蹦與學(xué)包齡前裝兒童熄的膳蔑食指曬南雕每日折飲奶鳴養(yǎng)成熄不挑斗食、焦不偏敞食的軟良好愧飲食榨習(xí)慣洞學(xué)齡狹兒童淹的膳盆食指丟南碗保證短吃好離早餐妻少吃蒸零食橫，飲盞用清蝶淡飲瓶料，彎控制瓦食糖賄攝入查重視芳戶外單活動湊8.臟5恰青少峽年的沖營養(yǎng)訓(xùn)與膳孤食（陳12飲~1注8例y稍）飲生理巧及營晌養(yǎng)特俘點頂青春嚴(yán)期、繡營養(yǎng)醉需要鋤原則鎮(zhèn)多樣種化、墨營養(yǎng)朽豐富蟻能量然、蛋宗白質(zhì)掙、鈣鑰、鐵傻、鋅非、碘王、維捎生素狼膳食澆多樣禮化、馳平衡背、避犯免盲葵目節(jié)屋食椒青少單年的扒膳食爸指南淘多吃詠谷類翁，供杰給充應(yīng)足的菊能量沫保證毫魚、戰(zhàn)肉、薦蛋、嗓奶、肆豆類取和蔬醉菜的析攝入啞參加辟體力址活動瓜，避躁免盲沒目節(jié)蛋食夜如何比使孩聲子長揮得更朽高？夕先天粒因素嗓：遺元傳（盈男孩陜75挽％、段女孩淋90囑％）身高滾后天副因素嗎：營睬養(yǎng)、旦睡眠襲、運亞動、伸疾病握合理堂營養(yǎng)眨：物霸質(zhì)基兼礎(chǔ)炎后天遙可塑則性搶充足跟睡眠忙：嘴生長肺激素廁分泌醬適當(dāng)茫運動飯：生溫長激運素分質(zhì)泌、叔強筋抬壯骨切8.熱6神艱老年拉人的止?fàn)I養(yǎng)匠與膳飽食霧8.歷6.液1請塌生理墊特點茶衰老講原因則遺傳懂、營利養(yǎng)、蜻心理配環(huán)境宵、職曲業(yè)、乖經(jīng)濟(jì)青形態(tài)宰表現(xiàn)虛皮膚到、毛踐發(fā)、搬牙、扣骨骼謀性腺某、肌居肉晉功能獎活動責(zé)神經(jīng)區(qū)、器氣官倘、內(nèi)姥分泌廁肌肉偏、代醬謝、謝抵抗六力姐人體識衰老就學(xué)說類型艦中醫(yī)平延年設(shè)學(xué)說層陰陽養(yǎng)平衡干、臟兄俯虛排衰、步精氣考神僅自由術(shù)基學(xué)旬說現(xiàn)自由齡基陪＋滋DN賽A/赤蛋白陸質(zhì)蝦/番脂質(zhì)冊細(xì)胞山結(jié)構(gòu)勺與功季能損終害莫自由顆基清鬼除劑區(qū)：抗惹氧化碗劑、趁抗氧張化酶僻8陜.6告.2克按老年杰人的留營養(yǎng)隸需要足能量梨低（鋸BM顯、體倡力活津動）指，適塵宜體炊重臣蛋白泳質(zhì)強適量即（合福成、掃肝腎集），與優(yōu)質(zhì)燭脂類冤適量迫，多撞不飽填和考fa栽t早，少絮飽和弄fa孤t嚼和膽戒固醇營糖類津復(fù)合帳碳水跟化合塊物、原DF先礦物稠質(zhì)闊鈣檢吸收直、排嚴(yán)泄娘鐵遇吸收授、無造剃血鼻硒逼抗氧執(zhí)化足維生烈素怖A桌、介D劍、叛E越、宗C跳、嚷B怒（彈B于1私2井、葉攏酸）怨8.遇6.決3則騎膳食酒要求亦原則抱多樣稠化、扣營養(yǎng)抹豐富方、合宣理搭兆配起清淡英、易粒消化辱、細(xì)猾軟路少食毅多餐議多攝征入陸抗氧膜化營榨養(yǎng)素虜及檢抗衰激老食竿物無要求晝“儀四足特四低遮”匙蛋白柿質(zhì)、禾礦物胞質(zhì)、疤維生深素、漿膳食呢纖維盛熱能栗、脂白肪、覆膽固跳醇、否鹽裕老年近人的阿膳食蔑指南罪食物童要粗枯細(xì)搭敬配，偉易于和消化途吸收竹積極握參加賞適度狡體力乳活動縮，保仰持能酬量平株衡小結(jié)渠特殊紫生理誠狀況蜂人群雙的營稀養(yǎng)需攀求和暴膳食厚特點哭為何或提倡然母乳鳴喂養(yǎng)奧？衣如何耐調(diào)配趁老年誰人的鑄膳食磚？抹Le防ct販ur鼓e隱9訴殼常見鍬食物唐的營酷養(yǎng)特齊點與框保健碑作用稻谷類醫(yī)和薯駝類辜豆類榮和堅綱果類凱蔬菜醋和水婆果肉類魚類蛋類乳類準(zhǔn)菌藻岡類邁9.襲1住里谷類為和薯皆類胡營養(yǎng)愈特點瓦淀粉吉（浪60列~8創(chuàng)0%東）、欺蛋白錫質(zhì)沒（顧8~撥16渠%籠）柴脂類稻（描1~樣4%巷）、突B誘族鬼、礦芹物質(zhì)敏（霞1.走5~復(fù)3鬼％，圖P辟、胞K價）昆保健嚇作用盤補中督益氣倍、健軌脾和倘胃襖玉米努：妄DF嚇、蘋、谷焰胱甘白肽、旅卵磷忘脂、楊EF關(guān)A隨小米皇：羞B收、煎、色槍氨酸梅紅薯枯：橋、艙C極、粘莖蛋白惑、脹制氣因犧子詠苦蕎卷麥創(chuàng)：夜B航、蘆賣丁、敲苦味伶素，拔清熱勺、緒“棕三降宋”濕、驚“怕三抗差”伸黑米榆：鐵脊、鈣嘴、多盲酚，刊補血礦，片神經(jīng)當(dāng)衰弱變薏米榨：降雞血糖廟、降湯血副壓、鉛抗癌槽、美夫容固、祛國濕舅燕麥挽、青頸稞：弓葡聚斬糖擦兩種怪常見捕大米乳的鑒罪別牙9.慰2召垮干地豆及貍堅果奴類客9.咽2.睬1裹筆大薯豆類楊種酒類制黃豆穗、黑卷豆、駕青豆仙營養(yǎng)淋特點貧蛋白飯質(zhì)某30去~4辱0%瘡、冰脂類越15這~2樸0%么、碳千水化財合物生25克~3竹0%戴維生欣素、這礦物界質(zhì)，闖異黃斑酮、滅大豆丟低聚芝糖、歸皂苷位保健虜作用蓬蠅岸“矮三降謀”但、枝“湊三抗急”滿、增名強免若疫力差食用溝方法煤不能悄生吃反（謎抗?fàn)I親養(yǎng)因介子緩）、賊少整胡粒食歐用蕉質(zhì)量早鑒別槳色澤臉、形欺態(tài)、謹(jǐn)氣味耍、雜葉質(zhì)、目蟲蛀守大豆癢中存鵲在的萬抗?fàn)I況養(yǎng)因原子舟胰蛋金白酶皇抑制姿劑芳脹攤氣因束子（翁水蘇熱糖、綱棉籽夠糖）腹期孝將植沙酸報皂干苷沈植交物血我球凝形集素紐喝豆進(jìn)漿好卻還是異喝牛核奶好磨？世蛋白猛質(zhì)凍（穿1.求5~苗3.紙0%翼，鴨3~壯4%窯）惹脂肪適（吊1.披6%喬，齒4.宇0%滲）勺鈣（蝦5遞mg朝，狀12卡0請mg蔑）百鐵（器0.挨4盞mg翻，燕0.最2施mg杜）有B痛2正（柿0.喬02肚m還g添，攀0.姜13賺m脊g贊）絹A燭（牛窮奶挪14晨0持IU浙）王9.土2.頂2湖臥非大街豆豆漠類狹種齒類天綠豆貨、紅犧豆、決豌豆卡、蠶頸豆、嘩雪豆余營養(yǎng)國特點齡淀粉冬（妄50澤~6講0%徐）、巾脂類憤（需1~顆5別%匪）翼蛋白歡質(zhì)（儀20識~3傳0%楊）、詞B貌族、迎礦物扁質(zhì)彈保健得作用異綠豆奪：清貌熱解層毒、尼防暑繭、護(hù)枯肝、床降脂目、抗狹癌歲紅豆導(dǎo)：腿利尿寒、消夠腫、佳除濕掩蠶豆辟：潔健脾香、降場血膽帆固醇譽、抗邁動脈詳硬化氏9.胃2.扯3迅硬堅果歸類截種語類倆油脂葉類階、淀疑粉類玉營養(yǎng)剝特點曲脂類稿（雨50查~7婦0%譽）、輪蛋白協(xié)質(zhì)姑（捎15繁~2貓5%踢）犁碳水寧化合拆物（版10握~2使0%墾）、也維生腦素、捉礦物四質(zhì)閉保健巖作用副健腦恥、潤暮膚美瀉容、砍抗衰勵老、濤潤腸夜通便嬸、催潔乳、挎降血吊膽固悔醇掙核桃俯：嘩補腎土固精某花生般：裙?jié)櫡尾鼗典N、養(yǎng)扔血止李血是芝麻鏟：殘抗氧襪化、暢抗腫妄瘤、恨補血爆、烏螞發(fā)疊瓜子駁：趟降血票壓諒、降厚血戲脂腐淀粉蹲類堅雜果的海保健巡作用模板栗縱（溫福）桌健價脾填養(yǎng)料胃齡、補跪腎寇、強窮筋骨稈、活制血、浮止瀉惱蓮子糖（澀遙）鞠補遼脾聽益文腎忘、養(yǎng)副心流安神膠“展三降英”眠、延“蜘三抗侮”蜻、護(hù)筐肝朋白果琴（澀礙）仁入倘肺正、腎頓經(jīng)，雁收斂罷固澀微、傘止咳脆平喘魯、彎固精雖縮尿糞、澀肺帶、替“撤三抗錦”蜻、晌“蜘三降扶”浮、抗巨過敏飽芡實首（澀支）儀健最脾卵固澀穩(wěn)、益善腎財固精鈔、播“質(zhì)三抗普”含菱角背（涼洽）月健脾陵、清寨熱解龜暑、釀補腎哀養(yǎng)血要、抗揮癌斯一些泡淀粉或類干助果的辦營養(yǎng)頑成分滲（每惜10餡0通g蕉）慢9.撫3購恭蔬菜烤和水沸果壺營養(yǎng)濃特點繼維生碧素、評礦物細(xì)質(zhì)乓（指0.秋2~友3.圖4%歪）、年DF潔（排0.翁2~漏2.原8%拜）雷有機勿酸陵、繳風(fēng)味忙成分椅、蛋屯白質(zhì)芬0.叛1~冰15外％吐功能希成分離（類煉胰島嫩素、綁番茄毫紅素獵、丙群醇二喪酸）綢種類奴葉菜廈類：仇C懂、泉、雖B邀2問、葉景酸，班礦物濃質(zhì)，爸DF沃，色挨澤雖根莖祝類：科淀粉屢5疊~2敗5僻％毛瓜茄舍類：虎（黃鄙紅色弦）、笨C速（辣黃椒、貸苦瓜治）小鮮豆萬類藏：蛋耍白質(zhì)黃2劣~1愈4疫％，織礦物肝質(zhì)母蔬菜診和水源果的誘保健諷作用最健脾俯開胃挨、助轎消化額、解借油膩歇抗衰犯老、緊護(hù)膚裁美容衡保護(hù)隙心腦籌血管蛋抗腫號瘤朽潤腸漢通便減肥陪常見御果蔬愚的保套健作果用援（疑1寺）監(jiān)大蒜賴：抗泛菌消舉炎、卸降血幕脂、趙護(hù)肝況芹菜南：降外血壓豎、降飽血脂渴韭菜貸：補助腎助績陽、攪護(hù)肝限卷心末菜：滾養(yǎng)心男、補慎腎、鋼健腦褲、壯估骨、弓改善錄睡眠譽菠菜握：養(yǎng)樂血、扎止血維、養(yǎng)美肝明潮目剩蕹菜引：降悶血糖旗、利亦尿具常見饞果蔬際的保繳健作盆用胡（泛2個）型魚腥志草（疾肺盯/踢膀胱題/道大腸絕）：鵲清熱傘解毒姿、抗飯菌消探炎、呼利尿找白蘿雞卜：真健脾雹消食盾、化固痰止布咳、距解碌酒、脆解腥縮胡蘿酸卜：辯補肝服明目劈、抗萬輻射敵、抗散過敏右百合壞：潤辰肺止塌咳、呈養(yǎng)心聽安神辛、抗撲疲勞唱、抗軋過敏根番茄誕：涼幣血平磨肝、志護(hù)肝蛙黃瓜核：清悄熱、捏生津淹辣椒雙：開爬胃消董食、峽活血拆化瘀騾、祛璃風(fēng)濕診常見見果蔬蹄的保趙健作破用（摸3壘）牢香蕉扣：潤拋腸、?？沟?jié)冺?、降佳血壓急、絞鎮(zhèn)靜億梨、產(chǎn)枇杷喉、柿紡子、駝柚子藝：清明熱、創(chuàng)潤肺擇、典止咳遇化痰臟桂圓倡、大貧棗、初荔枝保、桑湯椹：滾養(yǎng)血沈安神把、美寄容養(yǎng)三顏縱橙子她：健布脾胃搞、理混氣化嫩瘀、串解酒據(jù)甘蔗巨：清釋熱、萌潤燥茅、解糊酒訴山楂太：健掌胃效消食應(yīng)、活話血化洗瘀、肢降血腥壓、丹降血誕脂毅葡萄練：補墊氣血田、滋沒陰、鵝美容疏枸杞滑子：虧滋補杏肝腎櫻、降信血脂孤、肢“永三抗行”屑、免章疫調(diào)賺節(jié)識蔬菜瑞與水零果質(zhì)渾量優(yōu)得劣的莊感官擔(dān)鑒別畫9.熟4騎遼肉類挪種暮類南畜、燥禽況營養(yǎng)汗特點框蛋白簽質(zhì)耍10諸~綱25音%昂、脂叨類搭3~制30渾%酬、糖絲類棚1~兇5%浮礦物壯質(zhì)苗0.喜8~仰1.攜2而％（顧Fe批）、慘維生生素（刑A略、播B鋪）灰保健發(fā)作用后強身故健體邀、補削氣血芽牛（道羊、江狗）絨肉：己溫補嶺氣血們、溫險腎助螞陽、詞祛寒壽雞肉盆：補燈益五雙臟、落活血交調(diào)經(jīng)獄鴨肉單：清腸熱、謹(jǐn)滋陰止、養(yǎng)墨胃、抬補腎組鮮畜鋼肉與訪凍畜浮肉新態(tài)鮮度廳的感表官鑒恩別陸肌肉油外膜涂微干鹿、淡船紅色歷、有遷光澤皆、切盆面稍師濕、可不粘定手復(fù)彈性煩質(zhì)地皂緊密吊、有臂彈性肝、指燥壓后避立即脆恢復(fù)酬氣味運正常在氣味鐮脂肪謹(jǐn)白色誼、有槍光澤揉、柔鞋軟、遵有彈意性束肉湯尾透明勻、脂長肪團(tuán)絹聚集愿于其蛇表面綿、味最鮮碼美倡鮮禽鍵肉新鳥鮮度槐的感嗚官鑒詞別悶嘴部精光澤愉、干膊燥、盆有彈果性、屠無異攔味打眼部肺眼珠針充滿巡整個俗眼窩秤、角言膜有蒸光澤紐皮膚到淡白辛色、墳表面溫干燥鎮(zhèn)、特怪有氣惜味噴脂肪工白色囑（黃滑色）伸、有斬光澤找、無訓(xùn)異味劑肌肉責(zé)結(jié)實獲、有某彈性其、有叼光澤思仔雞藍(lán)與老很雞的刊鑒別材腳趾緩4兇只、屬第惱5打腳趾旁（腳隙干）爪羽毛刻緊密氏程度劃、羽挪毛管泉軟硬化胸骨沾軟硬笛嘴尖刻軟硬島Qu粱es甚ti難on看s鑄肉湯鑄比肉跪更有怪營養(yǎng)傲嗎？物當(dāng)瘋撈牛病男、口啦蹄疫紹、禽斷流感器發(fā)生南時，肯你會虎怎樣懼？水不吃浸肉，姥少吃相肉，哨正常泳吃肉改？頃野生嚼動物條更有各營養(yǎng)爐嗎膀？刮野生慧動物車更安閉全嗎之？嘩9.反5呈潛魚地貝員類悟種布類教淡水冊、咸帆水趟營養(yǎng)征特點延蛋白您質(zhì)指15疏～返22宇%轉(zhuǎn)、曾脂類晴1~盛10特%購礦物辦質(zhì)育1~括2%籍、維槍生素缸（嶄A輝、城B寸2具、胃B膠12育）暑?；敲馑?、箭DH薯A柄、雞EP吉A煩保健儉作用羊強身蔑健體然、補霸氣血后、護(hù)螞膚美啞容與健腦怕、保遍護(hù)心開腦血液管、付通乳寺鯽魚撐健脾辛養(yǎng)胃里、利乎水除最濕撤草魚肥健脾噴胃、羅補虛興帶魚身補脾死益氣欲、潤溪膚、樸護(hù)肝嚼蝦乒滋補峰肝腎娛、壯宗陽職螃蟹糠滋補首肝腎跪、滋秘陰、大清熱宇利濕帖(2貿(mào))對櫻魚類抓新鮮欣度的桶感官纏鑒別葬魚鰓推鮮紅尼、鰓陪蓋緊垃閉、域無臭脖味苦魚眼溪眼球貧飽滿岸、透柏明、尸周圍桶無充烏血誕魚皮爐有光胸澤、仗粘液賊少、山鱗片私完整麗不易妻脫落載魚腹菌不膨鼠脹、陪肛門再緊縮艦魚肉氧緊密鞋、有嘉彈性沸(3玩)今饅蝦類非新鮮康度的咸感官溪鑒別制外形千頭尾阿完整頌、爪世須齊禁全、歌殼硬醉度高刪色澤辟透明必、青夢綠色糕或青牙白色言肉質(zhì)犯致密竊氣味福正常登(4擊)惠污染罵魚蝦叨的感喇官鑒珍別頓外表垮暗、咳光潔竟度差達(dá)魚鰓盡暗紫營色或撫黑紅妖色、躁異味嗓魚鱗季色澤侵異常非、過突大、崇過硬我氣味鮮土腥恢味、抱異味挑其他柏魚嘴羅緊密愛、腰悠鰭張皇開街一些腹魚貝抗類的喇營養(yǎng)壓成分嘗（每抱10亭0缺g朋）娘如何日科學(xué)搜吃肉匪?肢控制達(dá)數(shù)量嶄，保怪證質(zhì)咳量嫩沒有繩垃圾榨食物正，只仆有垃嬌圾吃痕法搞錯不刃在肉轟，錯剩在吃搖法晌9.遭6除列占蛋類莫種類讀鮮蛋督、蛋沖制品矩營養(yǎng)巾特點叨蛋白揪質(zhì)我12律~1院5%紙、脂晝類乘11機~1淘5%咱糖類槳1怎~3躺%睬、維愚生素霞（系A(chǔ)炸、絕D曉、穿B壟2微)盒、礦籃物質(zhì)陜保健繁作用鎖強身是健體富、補勵氣血錦、健彈腦捎各種宰鮮禽治蛋之務(wù)間、購紅殼及與白伯殼雞升蛋之晌間的型營養(yǎng)戒價值賊是否將有差參別？陳9.夸7驅(qū)熱乳丑類懲種樣類率鮮乳亂、乳嬸制品旺營養(yǎng)警特點太蛋白榜質(zhì)厚3~盜4%傘、脂習(xí)類舟3~登4%躲、糖順類天2~釀5%蘿維生傘素（芳A侵、析B濁2宵)腔、礦汗物質(zhì)儲(C坊a)狐緊蒸租撐娘儀壟保健謙作用澤補益回五臟汁、寶潤膚懷、解惠毒、膜壯骨跟發(fā)酵競酸奶等：降脂血膽爪固醇瞞、平檔衡腸巨道菌浮叢、如“預(yù)三抗膊”末9.紋8買救始菌藻繁類窮種盆類誰食用排菌、戀海藻湯類歪營養(yǎng)吼特點子糖類好50晶~6捎0%能、蛋末白質(zhì)形12外~1劫4%恥維生舊素、賞礦物潔質(zhì)、俱活性語多糖障保健眾作用伶朗撫聲“叨三降悲”壞、原“暢三抗賽”筑、抗首動脈宗硬化愚、護(hù)究肝趙增強子免疫尺、排牧毒、愈潤膚僑、潤膏腸通姓便株常見年菌藻顏類的竟保健蒸作用是香菇緣乓治替“儀抗癌最核武魚器計”記，抗腸膽結(jié)辜石叫黑木刻耳箏賺職“堂素中蒙葷蘭”銅憑她哥高銷鐵、默胱氨患酸、落黑色砍素發(fā)補血筋、補凡腎、頌護(hù)肝項、昏烏發(fā)纖、抗橡凝血搭白木嗎耳訂殘“妨菌中畝明珠譽”襯養(yǎng)斯清熱己、師滋陰帥、潤殘肺條、強竹心韻海帶堤滋切“咸礦物震質(zhì)寶要庫球”菜磨殘知滋陰沾、補瀉腎驗、護(hù)鑒肝、葛烏發(fā)訴食用廊菌新玩鮮度浙的鑒蒸別鄉(xiāng)9.腸9亦叫嘆其它起食品乎食用恒油脂息蜂蜜憶、糖煎及糖俱果鈔酒類銹（發(fā)廈酵酒距、蒸淺餾酒范、調(diào)敢配酒宴）爐茶峰清熱沸、解胞渴，扒興奮貧提神刊、利舒尿、姻醒酒磚、消肢食撓防齲掙齒、句止痢嚴(yán)、消抱炎抗破菌、遲解毒罵、比抗輻灣射缸珍目“佳三降憤”煌、耗“辦三抗緊”郵蜂蜜劍的?；苯∽髦煊脼⒃鰪娪?xùn)免疫墻功能義保護(hù)排心腦友血管醉（降簽壓、發(fā)護(hù)心身）蟻調(diào)節(jié)申胃腸粒功能標(biāo)（抗衣潰瘍破、潤拋腸通適便）臂調(diào)節(jié)炒神經(jīng)硬功能今（改岸善睡蘿眠）義“劫三抗蠅”宣潤肺繭止咳顆、解左毒、蹈護(hù)肝諷蜂蜜起的感棍官鑒抬別模色澤波色淡秒、光壇澤油皮亮、以透明以度高泊氣味檢香味徐濃郁講（蜜曠源植驗物花丙香味從）眼滋味老甘甜她、細(xì)早膩、危余味陪幽長絕性能績拉絲蹤（斷膛頭回鑒縮形像成塔畫狀物覺）堵結(jié)晶位黃白氧色、銹細(xì)膩腥、柔櫻軟小結(jié)漿常見零食物雖的營販養(yǎng)價豐值急蔬菜貨和水羅果對禽人體糖有何園營養(yǎng)釀保健暢作用睛？您日常瘋生活鐘中水挪果為檔何不米能代乖替蔬葬菜？型Le廈ct寺ur咬e遷10榮前喪合理卻營養(yǎng)呢合理晉營養(yǎng)股平衡弓膳食萄合理納烹調(diào)素膳食飯制度斬飲食吹習(xí)慣嫁吃葷甩與吃倦素晉營養(yǎng)哭與腫倉瘤傷10塊.1野框棉合理郵營養(yǎng)跌概念愚能量符及營充養(yǎng)素刺的攝至入量劃與人尾體需傷要量期之間士達(dá)到呈平衡突的營棟養(yǎng)艦作用煌生長邪發(fā)育階、健也康、靜預(yù)防預(yù)疾病背、延場緩衰詠老叮要求津平衡戚膳食縫、感睡官性鍬狀、宋安全拔衛(wèi)生四膳食鼓制度校、飲詢食習(xí)扯慣映10洗.2念腐陡平衡爺膳食殿概念規(guī)全面扣達(dá)到墳?zāi)芰炕魏蜖I鎖養(yǎng)素敗供給病量的禽膳食艇種類通齊全位、數(shù)席量充僵足、壽比例遇適當(dāng)譯組成毛“食五谷宗為養(yǎng)舒、五抬畜為佩益、伯五果多為助鋒、五紗菜為房充編”瞧食物軋多樣朗、粗朗細(xì)搭逢配、贈葷素?fù)P搭配貍各類命食物逼之間酒應(yīng)有拘適當(dāng)炭的比醉例住《駱中國尿居民欲膳食軋指南哀》輔、斬《潑中國礎(chǔ)居民鞋平衡棟膳食巾寶塔灶》刃《由中國甜居民米膳食戴指南內(nèi)》薄食物靈多樣都、谷艇類為辜主瓜多吃販?zhǔn)卟死住⑺蜏眍愓呓?jīng)常們吃奶脆類、敞豆類井或其燙制品怨經(jīng)常嶺吃適漫量魚盈、禽柱、蛋屈、瘦蕉肉，拿少吃蔑肥肉殃和葷販油厘食量瑞與體幟力活晨動要漂平衡軌，保俘持適榜宜體斜重銜吃炕清淡邀少鹽伍的膳終食屆如飲柜酒應(yīng)雖限量梨吃清朵潔衛(wèi)遮生、盆不變睜質(zhì)的衫食物膝《娛中國鐵居民呼平衡也膳食帖寶塔昌》去平衡枯膳食景寶塔袋的應(yīng)俱用譽確定狠個體卸食物壽需要躲量（頌?zāi)挲g葛、性駕別、抹體重償、活瞞動、賴季節(jié)櫻）男同類畢互換詳、調(diào)錫配觀豐富孩的膳莫食，塘做楊到營軌養(yǎng)與貝美味禾有機覽結(jié)合總多樣隨化：夠品種刮、色踐、香宗、味包、烹重調(diào)方評法嚴(yán)合理治分配猴三餐客食量遷（作帥息時朋間、爽體力戰(zhàn)活動削）繳因地情制宜怖、充令分利慘用當(dāng)耳地資蛾源（坡漁區(qū)谷、牧黨區(qū)、除山區(qū)汪）閑養(yǎng)成而習(xí)慣世、長耽期堅洗持背平衡迫膳食乞?qū)毸医ㄗh葡不疏同能垮量的蠶各類值食物察參考曲攝入椅量（扛g/沿da眨y首）端谷類鈔食物蔥互換奇表（戀相對倚于劇10濃0擱g芽米、檢面的梅谷類鼓食物許）績豆類濤食物涌互換泄表（追相對訊于大10虜0已g睬大豆凳的豆拔類食扛物）旗乳類謊食物戶互換封表（偵相對鴿于雨10將0侍g爐鮮牛誼奶的融乳類療食物掛）扎肉類覆食物孩互換灣表（總相對抽于貍10臣0價g喂生肉嗎的肉鬼類食章物）毛膳食懷模式些（食號物結(jié)砍構(gòu)）薯居民泊消費慢的食僻物種閱類及飾數(shù)量鳥的相么對構(gòu)撿成很經(jīng)濟(jì)騾發(fā)達(dá)店國家逐模式坐發(fā)展房中國傭家模傲式旺日本鉗模式伸地中烏海飲轟食：治橄欖幼油成、蔬惕菜、絲水果機、谷姿、豆段、魚唉類游10獸.3品育央合理版烹調(diào)窯烹獻(xiàn)調(diào)米加熱攤、調(diào)廁味鉗主食貓米飯盜：淘苦洗、橋加堿鍬、米毛湯利優(yōu)用憶面食憲：酵教母、嚷堿發(fā)星、油孫炸予副食首洗切粥：洗食、切站、烹糖調(diào)、矮食用漢煮：蓬沸水夫、冷直水、磁醋企炒：悼急火蜘快炒獲、鹽瘋和味杯精清焯：添脫澀尋油炸仙：掛岸糊攜10蓋.4捷命銹膳食行制度雀概念搬將一藍(lán)日的孤食物勤定時放、定佩量、棉定質(zhì)殲分配菊到各莖餐中杰的制非度鴿餐次濱3~懸5萍三餐蛙的食譜物分童配悉30角％、支40壇％、鬧30報％屢早吃面好，聾午吃星飽，逼晚吃敞少坊早餐欲可有宵可無碧、中足餐湊要湊合料合、說晚餐未大吃拍大喝泡早餐尊與健刻康銀科學(xué)削規(guī)律糕的早框餐是赴維持宏健康貧必備老的措風(fēng)施花長期去不吃打早餐減會帶引來多相種健誤康問隊題真？鉤如何暖吃好濤早餐烏干稀遲搭配晝、米怎面混膨食、身增加利優(yōu)質(zhì)乓蛋白名質(zhì)的佳攝入洞科學(xué)嚼配餐攔原則咬食物矛種類止多樣復(fù)，保泊證均起衡營悼養(yǎng)鉤合理哈分配鐵三餐側(cè)能量芹保證撤葷素繼、粗需細(xì)、踩寒熱情、成蹲酸性漲與成較堿性冰食物宇之間才的平鳥衡捐10燙.5份驅(qū)鍬飲食屋習(xí)慣痕10剃.5澤.1需拜啊飲慶食適內(nèi)宜偉飲食冤適宜菌適量綿：皮進(jìn)食兔量活需要設(shè)量什規(guī)律熱：認(rèn)餐次旅及進(jìn)暴餐時玩間的殖相對伶穩(wěn)定飄飲食導(dǎo)不節(jié)榮過飽翻：貿(mào)腸胃搖功能柿紊亂決、胃臭腸炎術(shù)、胰租腺炎錯過饑歸：既營養(yǎng)謀不良模無規(guī)鎖律蠶：走腸胃喂功能史紊亂漂、胃弓腸炎榜節(jié)律置性、柔生物秀鐘劑10井.5槍.2皮趴恨飲酒辰適量紡（勉1乒）顯酒的提種類膛、吸壯收與答代謝問種類錢發(fā)酵蔽酒（著20盞%家）巖配制亂酒（驕20衛(wèi)~4靈0纏％）蓮蒸餾射酒（購40舌~6銷0%顯）星吸收部胃（搭20仁%慮）、蝦小腸妹（鑰80堡%副）滴快砌代謝額肝臟威慢痕（角2旅）亮適量斬飲酒曲與過企量飲訪酒內(nèi)適量最飲酒搶活血進(jìn)化淤增、興路奮神殿經(jīng)抵預(yù)防凈心腦派血管塌疾病各和某田些腫劍瘤夏≤怒50臘g役，定17頑0抹ml伯，邁75危0蓮ml悲過量約飲酒努營養(yǎng)磨失調(diào)絮、胃鎖潰瘍寬、脂陳肪肝兆、肝輩硬化幸腫秀瘤進(jìn)、高餐血壓翅、冠輸心病打（貫U鉆、遲J繞曲線作)下幅作均惱寨飽急性方與慢離性酒拔精中野毒粥交通館安全途與社限會問借題疲（洪3訪）芬飲酒暗的注拌意事言項于不宜弊空腹留飲酒偉不宜絞過量餃飲酒君不宜彩同時喬飲用撞不同聞種類懸的酒晃不宜涉與碳夏酸飲監(jiān)料一接起犁飲用猶孕婦沖、乳渣母、蚊兒童曲、青舅少年則不宜舅飲酒睛肝病麥、胃毫腸病器患者間應(yīng)忌憐酒稅高蛋禿白、泛高維臥生素蔬、高枕果酸墊紅葡潔萄酒竭的保份健作劣用輔延緩?fù)ダ侠^增延強免衛(wèi)疫功披能努防治爹心腦殼血管康疾病寄預(yù)防彼腫瘤坦美容骨養(yǎng)顏抄10誘.5錄.3剪完構(gòu)補品全適用枝概念駁對人態(tài)體具斑有滋鎮(zhèn)補作鼓用的撤物品登種類厭熊掌畢、雪海參昆、燕折窩、悉魚翅相、食寒用菌墨應(yīng)用珠針對荷性（狹體質(zhì)連、季罷節(jié)、告環(huán)境亂）丘兒童潛不宜塌盲目陽進(jìn)補詢中國摸四大啞美味魚翅燕窩鮑魚海參眾爸育物“篩無味別”物、隔“急無用克”壁、稀貿(mào)有劉想象惠空間底、劃仰分階惡層鐘魚翅岡—缸鯊魚岡的鰭三燕窩沈（官垂燕、眼血燕雞、毛堡燕）呀鮑魚棗的保牲健作頑用罷滋陰圖補腎睜潤肺妙益胃省清熱例潤燥弟平肝爹熄風(fēng)才養(yǎng)肝品明目調(diào)經(jīng)抗癌亞海參割的保兩健作挎用擦補腎火益精裂、強扔陽、蜓滋陰喇、補避血、沸潤燥物調(diào)經(jīng)柔、養(yǎng)蟲胎、姜利產(chǎn)娘、催梅乳、豪安心集神云抗癌柏、抗系衰老艷、抗衛(wèi)風(fēng)濕丟、抗廳輻射拆、抗教凝血皆潤膚獲、降乏血脂比、止億血、悼增強眉免疫責(zé)力金10農(nóng).5孩.4刷塔買良好妙的飲踏食習(xí)壺慣罵多樣撕化、救不挑億食、例不偏廚食揀不暴遼飲暴臉食掠不過運量飲幼酒清淡宇10播.6弄邊籌吃葷棕與吃贈素陳10否.6寄.1散述距吃葷粥與吃司素某吃葷灘充分葬享受高美味箱佳肴映、體滿格健酷壯、血精力帳充沛佳偏膜酸性甜、兒塑茶酚天胺節(jié)、和外向幸性格糠富貴賴病、慮營養(yǎng)尼素缺輕乏植?鋼吃素虧預(yù)防法富貴傻病、玩延長懇壽命均偏堿刻性、播5-映羥色究胺嚷、內(nèi)看向性韻格去營養(yǎng)映素缺斜乏康?添10影.6左.2歸棄殺葷食爸與素薦食的愈營養(yǎng)黑構(gòu)成芬10貌.6尿.3流帥雖葷素承搭配布均衡傷營養(yǎng)欺酸堿勞平衡滋蛋白姥質(zhì)互寶補葛風(fēng)味供多樣安全坡10賄.7蟲沒恨營養(yǎng)器與腫賞瘤仇10蹦.7丑.1席患玩腫瘤蕉及其誘病因翼概述削機體兼成熟奧或正址在發(fā)度育的擊細(xì)胞則過度澆增生膊或脅異常窮分化曠形成遞的新?lián)p生物秩病因柜遺傳心理環(huán)境蛋常見機癌癥痕的早魚期信凡號輕胃癌弓突發(fā)漏性胃服不舒垃服，禁食欲內(nèi)大減鋼，釣消瘦讓，黑圍便張肝癌象肝病統(tǒng)反復(fù)鼓，進(jìn)揪行性卷肝區(qū)矮疼痛疏、肝粱腫大穩(wěn)肺癌疼連續(xù)炎咳嗽慚、血深痰和泊胸痛雙，肺償部裕陰影田食道拆癌蹤進(jìn)食亦時胸匹骨后爽發(fā)悶介或有沙停滯肌惑，階進(jìn)行睬性吞謎咽困畝難萬直腸裝癌偉血便褲，慢腐性結(jié)敘腸炎擠反復(fù)雨不愈闖，多綁發(fā)息烏肉介乳腺迷癌暮乳房裝腫塊轎子宮伸頸癌窄陰道厘不規(guī)培則流查血或汽分泌粗惡臭蝴液體魯鼻咽丙癌明反復(fù)桌出現(xiàn)娘血性睜鼻涕祥膀胱頸癌辨無揪痛性膚血尿滿喉癌陸頑固沫性聲報音嘶俊啞沉10粒.7三.2婚禿侍食物碎中促貌癌因扣子與田抑癌懸因子揪促癌病因子速高能即量、周高脂俱肪準(zhǔn)、高俗蛋白腹質(zhì)疏低求DF政、低苗維生搜素、換低礦縫物質(zhì)茂抑癌覺因子徑維生辯素綁(A避、柜E毫、室C幕、竹)茂礦物明質(zhì)（惰Se話、范Zn脫）秋膳食染纖維畢適量碼蛋白龜質(zhì)座植物纖化學(xué)況物燥致癌澆作用塔過程狼高脂鐘肪膳裂食的紙促癌權(quán)機理登10來.7浪.3賽疊震食品千中可柳能存濾在的主致癌姜物妙黃曲蓄霉毒潛素本亞硝虎胺挎苯并孝芘播雜環(huán)晶胺類追獸藥躺殘留瑞農(nóng)藥栽殘留繭（氨捕基甲印酸酯松類、晉有機尸氯）揀氯丙銹醇、樂丙烯裙酰胺驚、重去金屬據(jù)10苦.7核.4真擁滿飲食漂習(xí)慣酗酒燙食快食威煙熏散/豆燒烤駕/溪腌制單調(diào)墻挑磁/次偏食揀10叨.7夫.5誰舉翻抗癌鑒食物順花菜斑、卷地心菜犯、蘿肌卜、鋪芥菜使，大枯蒜、貪洋蔥截，大考豆肉番茄召、玉筋米、餓南瓜呢，香址菇、糾木耳拐、海在帶、少紫菜棕獼猴姑桃、陸刺梨隨、沙陽棘、寨柑桔煩類水免果、訓(xùn)綠茶坦、酸市奶蝶10過.7階.6沸惹俱飲食材防癌廚采用曲多樣躺化的么膳食尼，保苗證均豬衡營鍵養(yǎng)劉減少敬致癌密物的辱攝入板增加舒抗癌或因子餐的攝概入船（抗米氧化系營養(yǎng)逐素和鄉(xiāng)非營行養(yǎng)素顛、壽DF中）乳糾正膏不良能的飲杠食和子生活啦習(xí)慣穿（煙怨、酒喘、燙圈食）挺保持叔良好蒸的精揚神狀當(dāng)態(tài)，努從性燥格上懲防癌小結(jié)但合理恭營養(yǎng)飽與均掃衡膳雕食謎日常飛生楊活中撕為顆何提集倡葷屠素搭蕩配？奔日常吼生活能中如沈何防覆癌？友Le歐ct逗ur卵e固11播常見維疾病公的飲分食控島制蝕陰、楚陽、孔氣、壓血與汽津液病因病機救中醫(yī)詠常見潔病癥有四季凳食療隊食療憲美容政常見沙疾病用的飲像食控惑制忠11榨.1宵課優(yōu)陰、伯陽、走氣、喘血與式津液湊11礎(chǔ).1膠.1把待侍陰與簡陽裂（洪1臉）讓陰與懇陽的附概念少與特冰征貢概念夜對相陸關(guān)事樣物或葵現(xiàn)象觸相對膠屬性虛或同童一事頌物內(nèi)蔽部來對立潤雙方披屬性度的概稻括閘特征附陽明:孔向日醋運動齡、外痛向、碧上升疤、溫吐熱、匠明亮撫、無飲形、況興奮矛陰將:說背日麗靜止仍、侍內(nèi)向磨、攪下降滿、寒尼冷、陽晦暗炊、有泥形、節(jié)抑制屋（照2刻）栗腎陽崖與腎撒陰你腎陽疑溫煦完、運釋動、術(shù)興奮貼、化代氣災(zāi)促進(jìn)樂新陳鉆代謝靈腎陽牽虛：彈面色折蒼白拖、畏勇寒、增肢冷隙、脈伯無力羅而緩喂、浮戲腫謊精神嘩萎靡悅、腰幟膝酸件軟、錘夜尿輝多、丈生殖柴功能滿減退殺、體譽胖窩腎陰記滋養(yǎng)倉、濡哈潤、卡成形長、制嶄約陽奉熱母促進(jìn)餐津液輝生成微腎陰軍虛地:論紗五心央煩熱幼、膚問干、妥口干先咽燥嚼、脈岔細(xì)數(shù)亂、舌燈干紅貫少苔尊腰酸愚腿軟皆、遺鐵精、抽早泄憲、月漠經(jīng)量插少或泡經(jīng)閉匹、體正瘦吹（懶3域）陰莊陽學(xué)氧說的縣應(yīng)用愁闡述閥組織惜結(jié)構(gòu)波內(nèi)外砌、上招下、暑內(nèi)臟鐮概括棋生理咳功能誼物質(zhì)幟與功胃能，甩氣與口血布說明今病理醒變化舒陰陽托失調(diào)廚歸納恐藥物孕性能靈四氣撫、五畝味臉指導(dǎo)景疾病劑診斷丑色澤立、聲玻息、與脈象悄，疾璃病陰行陽屬府性擊指導(dǎo)賭疾病綠治療養(yǎng)寒、食熱，抹虛、界實袋11芒.1箱.2渴斬氣、犬血、株津液融11纏.1漿.2紅.1廈氣考?xì)獾亩韪拍顑x、來戴源及漆運動踢形式享概念迅構(gòu)成念和維孤持人栽體生籮命活嘗動最珍基本匆物質(zhì)沾來源蝕先天既稟成惱，后浸天營奔養(yǎng)督運動確形式撥（氣附機）帽升、疲降、優(yōu)出、極入喘氣的喝功能制推動被生長銷發(fā)育彼、器味官活部動、往血及喜津液筑的生叫成與諷運行乖溫煦友維持殊體溫誘防御括護(hù)衛(wèi)脖肌表旁、抵啦御外綁邪優(yōu)固攝迅防止宅液態(tài)晴物質(zhì)莊流失柳、固忠護(hù)臟印器弦氣化捎促進(jìn)或氣、貨血、掃津液誼的新素陳代純謝及昏相互番轉(zhuǎn)化輔氣的己分類教原氣緊生命里活動腸的原權(quán)動力效，促仁進(jìn)生隔長發(fā)淹育、伐溫煦局、濕激發(fā)啦臟腑針活動妹腎、予脾胃典宗氣宗走息怠道以異行呼挪吸，守貫心默脈以席行氣拿血獸吸入嶄的清孝氣匠+孝水谷鐮精微福肺、蠅脾蜓胃軌營氣郵眼扭“慕營陰賺”以、脈丟中之列氣，敵最營筆養(yǎng)部精分，噸營養(yǎng)符衛(wèi)氣殲鉤披“蚊衛(wèi)陽寧”帳、脈裝外之某氣，旗剽悍銀部分突，防衫御、宜溫煦非11牽.1厘.2木.2畝聲血艇概念促人體弓生命扮活動喜基本山物質(zhì)教之一出生成唯食物莖胃辛脾差水谷機精微骨心、食肺賓動脈喜功能如營養(yǎng)須、滋巷潤執(zhí)11泛.1茅.2此.3缸愁津液殲概念績體內(nèi)愈一切粉正常渡水液型的總煌稱珍津：票清稀抱，皮烤膚、泡肌肉故、孔塑竅恐液：迫稠厚值，骨谷關(guān)節(jié)臘、臟夠腑、救腦、爹髓就生成族與排運泄礙水谷導(dǎo)小腸耍大腸檢清者伴脾運疫化腿肺、鮮腎、幫大腸跟功能災(zāi)滋潤乳、濡晃養(yǎng)綿11鍋.2場愉病因犯11形.2址.1嘗捐狗概述儲概念外破壞芬人體拖自身淘及其誼與外巧環(huán)境攏之間績的相池對平劣衡估狀態(tài)細(xì)而引竊發(fā)疾貸病的稈原因魂種類炎外因助：六渡淫、鎖疬氣變、外技傷、突蟲咬鏟內(nèi)因輛：七滿情失遼控稈、飲仰食失曲宜、夢勞逸細(xì)不當(dāng)奏內(nèi)生況“險五邪俘”偉11冷.2曲.2作和飲食墾失宜森飲食鼻不節(jié)北不適夫量、丑無規(guī)盡律嬌飲食鞋不潔椅飲食濫偏嗜僚（五干味、湊寒熱愛）櫻生冷桂寒涼養(yǎng)食物侍寒濕簡內(nèi)生靜陰勝臂辛溫耀燥食漲物母胃腸奸積熱圣陽勝寬11存.2窩.3攀禽勞逸朱不當(dāng)倚勞動瀉或運敞動戒體力嘆與腦怒力懂適當(dāng)龜?shù)膭佑瘹庋兞鲝酵?、扮體質(zhì)壤過勞什：勞抬力（絞元氣鹿）、籍勞神容（心類神）復(fù)、房涉勞（捆腎精圈）密趴對都筑侍臥監(jiān)惠繪共胸熔“目勞極購生病賽”杰閑逸屆適當(dāng)慧的休因息鼻恢復(fù)壘疲勞灑、歡免疫努力拒過度今的逸花氣血冊運行廢不暢褲、脾蘋胃功訴能降悄低咐駕呆污泳需慨媽佳侍峽爆災(zāi)惕序“津閑極反生病攝”縣如“翠久站蘆傷骨羨，久燕行傷黨筋，浸久坐該傷肉輝，久扔臥傷嘩氣遇”貢11駛.2身.4岸越吐六淫黨概念嚇風(fēng)、舅暑族、促濕坊、火捐、燥散、寒擋，六絞氣、否“荒六邪五”蔥絕對捷性：錫氣候徒變化隊異常早調(diào)節(jié)艷能力參，商邪氣潮太強綁相對厲性：認(rèn)氣候芝變化朵正常憲、搭正氣厚不足疏致病己特點艙外感釀性、綁季節(jié)嫁性、炕地區(qū)歷性、謀相兼團(tuán)性奔11央.2翠.5極包貫疬氣纖概念折具有觀強烈移傳染逃性的桿病邪碼致病林性生鋒物降致病向特點掙傳染峰性、滔爆發(fā)喇性、揉途徑陵多捷姿祖真擠惹爪瘋瓶齡羨“泰非典趕”狐、流粘感、劉鼠疫倦免疫寨及其階功能鬧概念泥機體鴿識別老自我棵與非楊我，辦并通械過免趣疫應(yīng)嫩答棗排除輸非我棗抗副原盈性異謝物，預(yù)以維襪護(hù)生握理平菠衡和觀內(nèi)環(huán)憶境穩(wěn)陶定的肝功能賀非特禽異性腔（天諸然，堂多種邊）、釘特異芒性（騎獲得傻性、牙1件種）須構(gòu)成跳器官挑、細(xì)景胞、滋因子怎功能縫防御沖功能依：阻皺止病暑原微聞生物四的侵頓入棋穩(wěn)定畜功能紐：識修別和慧清除迎衰老屈及死辮亡的拔細(xì)胞搶監(jiān)控矛功能拼：監(jiān)熱視和液識夫別細(xì)千胞的爛染色禮體畸譯變或銷基因暮突變?nèi)斡绊懟兔庖叱沉Φ臓t因素迷降低灘人體少免疫屠力的申因素嶄營養(yǎng)浮不良垃某些置營養(yǎng)周素過庫剩（場A精、鐵席、鋅搏）農(nóng)睡眠縣不足炮心情己抑郁盈生活鑰缺乏弄規(guī)節(jié)律獵增強遺人體舅免疫裁力的餅因素斷均衡庫營養(yǎng)斷、充榆足睡邊眠、送愉快粘情緒摘、角規(guī)律輩生活愚11托.2救.6暢淋七情錘失控殊（削1挑）令七情伯的概我述燃概念攜喜離、怒臣、憂瘡、思如、悲逐、恐震、驚痛7悠種情脅志五變化肺異常天過強羅或過雙弱僵突然衛(wèi)、強維烈或贈長期鄰持久績的情草態(tài)刺艘激超桐過人己體調(diào)飯節(jié)能寄力任和副耐受開能力養(yǎng)氣機足紊亂歌、臟鐵腑陰閃陽氣爛血失友調(diào)留致病透七情造失常嬸（內(nèi)室傷七腸情）叮（燥2便）鹽七情必與臟爸腑氣加血的法關(guān)系哲臟腑纏氣血恢情志掩活動司五臟主化五毀氣，麗以生挽喜、軍怒、攝憂、甚思、翁恐仇喜傷混心、邊怒傷憶肝、嶺憂傷保肺、對思傷當(dāng)脾、侄恐傷寄腎徑（楚3榆）蟲七情寒致病約特點數(shù)直接劇傷及億內(nèi)臟世心詳主血挪藏神升，生灰命活狗動的纏主宰愚肝附藏血械主疏額瀉，屢調(diào)暢埋情志厭脾右主運覆化否，氣著血之消源，很后天勉之本程影響糠臟腑校氣機響怒則康氣上晨、喜便則氣熄緩、顏悲則端氣消陳恐則苗氣下賓、驚雙則氣悼亂、屬思則課氣結(jié)吐影響違病情悲變化哨加重拾、減匠輕榴11貞.2執(zhí).7撫資苦內(nèi)生蘋“竟五邪丹”半在疾奏病的拍發(fā)生褲發(fā)展揮過程圾中，樹由于廳氣血伏津液攜臟腑瞧經(jīng)絡(luò)性等生熔理能妙的異捆常而咳產(chǎn)生嘩的五匯種內(nèi)大生邪擔(dān)氣欲內(nèi)風(fēng)畫陽盛省或陰說虛窗內(nèi)濕爐過食使肥甘嬸、生毀冷食番物嫂內(nèi)燥衣久病蝴，大漁汗、送大吐驚、大諒下，碰熱性憑病普內(nèi)寒餡陽虛毛內(nèi)火據(jù)（熱愈）景陽盛錦有余形、陰凍虛陽?？骸⑺獨庋哂魷?、病宇邪郁食結(jié)捎陽盛洞化火膏、邪策郁化慮火、悅五志欣化火請、陰絮虛生乖熱瘦11飲.3缸穗敵病機片正邪刪相爭晨絕對眨不足宰：內(nèi)拜在根欣據(jù)楚相對游不足佳：重染要條棄件莫陰陽電失調(diào)繡陰陽斧偏膠盛（交勝）罰、偏爪衰、施互損自、轉(zhuǎn)響化梁陽盛倆則熱釣，陰訪勝則值寒；嘴陰虛塑則熱歌，陽吹虛則姿寒撥氣機款失常避氣滯宜：氣頁機郁備滯、普流通礦不暢臘氣逆口：升樸降失素常共氣陷前：上久升不提及或茂升舉康無力塵氣閉碧：出社入障利礙醬氣不鵲能外短達(dá)刺氣脫朗：氣撲不內(nèi)貨守，惠大量抖外逸躺11樸.4樣將中醫(yī)救常見捐的病震證遼11為.4感.1導(dǎo)去碧寒過證（林表、邪里邊、虛喪、實與）哈成因洗外盛生陰寒鼓、陰病寒內(nèi)怠盛、扒久病代內(nèi)傷滾陽氣傭耗傷脅、過陽食生那冷寒覆涼引臨床倚表現(xiàn)錯惡寒駝畏寒許、尿候清便咳溏、士舌淡逼苔白鐮脈遲積或緊島11都.4半.2男如啦熱指證（析表、賣里、光虛、慨實）暖成因榨外感料溫?zé)狎阎傍P、寒伸邪入輔里化按熱田七情夢過激店五志糧化火批、飲捎食不舟節(jié)內(nèi)扶生火敞熱、趴陰虛籍陽亢鑰臨床誤表現(xiàn)同身熱軍，煩凳躁，弓口渴瓶、口縮干，億小便盼黃赤雪大便楊秘結(jié)皺、面劃紅目呼赤，森舌質(zhì)姥紅、狠苔黃披而干伍，脈貞數(shù)或嚷洪大壯常見腐（實兇）熱哀證的秘臨床關(guān)表現(xiàn)氧肺熱必（火園）證計發(fā)熱追口渴徹，咳立嗽，鄉(xiāng)氣粗險而喘黑或有稍胸痛杜，咽斑痛，線鼻煽也氣灼浴，錦便秘槳尿黃枝，三舌紅肺苔黃季，俗脈數(shù)設(shè)心火桑上炎責(zé)證斧心胸尸煩熱勺，口潛渴面樸赤，取心煩魯失眠煮，口登舌生勸瘡亂，染+澤肝火妄上炎稱證踐煩躁苦易怒痕，頭元痛，屯或孕目赤脖腫痛烏，或噸耳暴卻鳴成暴聾逗，朵或吐牲血、退衄血飯，面喝赤，深脈弦音數(shù)，勻+泊胃熱漲（火便）證淡胃脘鍋灼痛略，喜憶冷，母或口轎臭處、言牙齦管腫痛旬、齒城衄，苦+衰腸道種熱結(jié)囑證（賀大腸撐實熱籠證）廳腹脹政硬痛發(fā)，拒手按，塊脈詢沉數(shù)匙，熟+奏腸道鍋濕熱代證飯：筍腹痛姓腹脹膏，腹愉瀉，蛛或下蛾痢膿鏈血，意里急摩后重匆，或畜腹瀉券不爽蝕、相糞質(zhì)憐粘稠躲腥臭認(rèn)，肛蕩門灼拉熱，攜尿短犯黃，辜舌紅召苔黃京，脈蔑滑數(shù)覺11響.4市.3劃偷辨虛證灘成因失后天哨失調(diào)騎（飲爛食、燭情志仰、勞努倦）縫疾病歉損耗后（吐保、汗氧、瀉宋、出晉血）鼓先天徑不足艷（正資氣虛獄弱）式臨床懲表現(xiàn)詳陰（狐陽、小氣、碧血、旅精、坦津、神臟腑宜）虛閱（椅1康）百4坡種虛賞證萍?xì)馓摢氉C逢元氣膚不足棕補氣翁氣短偏懶言逝，且神疲皆乏力退，自虹汗，盤活動柔時加謝劇，少舌淡卵，脈那虛候血虛上證謝血液頸虧少圾補血領(lǐng)面色身淡白朱或萎練黃，販唇舌冶爪甲修色淡研，頭由昏眼被花，壇心悸禍多夢睛手足摘發(fā)麻間，婦齒女月蛙經(jīng)量燦少、猶色淡護(hù)、經(jīng)傷期長零或閉敲經(jīng)，亂脈細(xì)乘陰虛很證賊陰液搶虧虛仁滋陰虜清熱燦面紅抱，體牢瘦，設(shè)潮熱給盜汗?jié)逑⌒臒┏鰺?，支咽干層口燥跟，舌替紅少落苔，蜓脈細(xì)無數(shù)溜陽虛鴉證攝陽氣部虛衰臘溫補剪陽氣厘畏寒臣肢街冷，蓬神疲難乏力應(yīng)，氣隸短貓，口最淡不譯渴，是尿清鄰便溏馳，或壘尿少鋼浮腫要面白民，舌頁質(zhì)淡捕胖，斗脈沉矩遲無趣力攻（造2樣）逗陰虛鞭內(nèi)熱休與陰否虛生慚熱洽陰虛唱內(nèi)熱牛全身密性虛撿熱禿五心周煩熱舍、潮杠熱盜士汗、法消瘦段、失損眠多時夢速尿少直便干量、舌番紅苔尋少、是脈細(xì)茄數(shù)無籌力雖陰虛民生熱毅（陰智虛火不旺）雄局部范性虛閑熱頓牙痛永、咽釋喉疼蜻痛、睜目赤馳、耳動鳴、進(jìn)口干累唇燥盞（燒3蹲）使補氣抗藥魯人（賢西洋香、黨可、太獵子）慎參黃芪白術(shù)山藥大棗飴糖蜂蜜甘草矮（筋4斑）享補血瘋藥當(dāng)歸省雞血蹈藤熟地酸何首瞇烏白芍終枸杞膽子阿膠桂圓無（窮5舞）貧補陰賄藥獅（篇6眉）羊補陽傭藥滴11杰.4屆.4晌黨岸實證括種類環(huán)氣滯黎、沙血瘀稱、濕現(xiàn)阻、影痰、以食滯始、蟲籠積生成因安外邪母侵繭入、第內(nèi)臟拆功能阻失調(diào)蜜臨床傻表現(xiàn)戰(zhàn)發(fā)熱錯，腹島脹痛斜拒按氧，胸堪悶煩廈躁飲神昏禍澹語月，呼扁吸氣狗粗，仿舌苔噴厚膩乓，脈玩實有魚力德大便處秘結(jié)蹦或下矛利、孩里急墓后重渴小便蒙不利踏或淋恭瀝澀膨痛，帽11薄.5扭側(cè)扔礎(chǔ)四季誦食療撓11走.5夠.1涌策狡食療肌概念飽及其獨原理獨概念摟在中剝醫(yī)理染論指蘋導(dǎo)下遍，利梯用飲調(diào)食來葬治療誓或輔這助治庭療判疾病霞的方弊法，置以達(dá)讓到保不健、獄防病局、康識復(fù)目婚的提原理清利用咳食物谷性味脖、歸玩經(jīng)、濕升降傅浮沉廊的特到性史扶正反祛邪靈、調(diào)欄整陰價陽、共糾偏默防治寒疾病費、強筒身健后體奔1坐1.仆5.旦2郵吐食療藥方式抓及其稠應(yīng)用尖原則滑食療稿方式慶以食疑為藥楊、食牌藥結(jié)勻合丈應(yīng)用魄原則烏辨刊證發(fā)論爸治未陰陽賽盛衰熊及寒鴉熱虛工實、滋食物監(jiān)的性念能黨明確騙飲食壽療法純的適曲用范季圍報虛證奔、食軋積、屈疾病映的早擋期及興恢復(fù)雖期、企輕型征疾病細(xì)掌握蘋飲食老療法碑的宜牧忌渣熱者置、寒址者、賺虛者散、實幫者穩(wěn)11剝.5描.3應(yīng)幸犯疾病秤的中園醫(yī)治驅(qū)療原攤則批熱者枯寒之巖，寒披者熱斜之獲實者蕩瀉之鉛，虛暗者補漿之晃損其槳有余乘，補財其不紗足陷1享1.早5.吸4奮換食品束的性蒙味與親健康堪11劈.5蹦.4貪.1稈瘦食物留的味氧及其循功能溜酸喂收、搶澀，暗健脾頸、開恢胃、畜助消層化第甘凍補、及和、犧緩，桶和胃啊、鎮(zhèn)差痛、靈解毒續(xù)、護(hù)責(zé)肝腎苦端泄、柴燥，明清熱館解毒宮、利局尿除淡濕、料通便書辛糠散、紙行，蓮活血蔽化淤幫、除附濕、身增靈進(jìn)刻食欲展咸桿軟、去下，皆軟堅在散結(jié)怪、瀉廊下通允便酬11慢.5伙.4充.2誓蛋例食物烤的性順及功組能扔（艷1艦）伙分類榨與功呈能聰分候類肺寒、云涼、缺溫、楚熱枯、平鳳四氣哨、四卷性具寒涼掠性信清熱哄瀉火渣、解秩毒、杜利尿懶、通貢便弄溫?zé)嵊嘈月乩锱⒑畬?dǎo)、補痕火助揉陽、守溫經(jīng)飛通絡(luò)退平暑性塑健脾錯開胃舊、補娃益留（智2揉）子寒涼感性食猛物竿種類潑大麥灶、小惱米、少蕎麥役、薏某苡仁攝，綠笑豆、丈豆腐葛、豆解漿扔梨、憲枇杷焰、柿堡子雨、獼賺猴桃框、香搞蕉、碌柚子爹、橙難子、顆羅漢智果絲桑椹揭、甘沸蔗、地菱角假，芹跪菜、彩空心柄菜、糊菠菜鍵、莧掉菜、忙馬齒坦莧怨萵筍慚、竹蒜筍、近魚腥喇草、四黃花倘菜、培蘿卜痛、藕捏、番豈茄、桂茄子伯、黃洞（冬誘、苦研、絲撒、西軋）瓜快、蘑愁菇，論蟹、件田螺嚼、蚌汁、蛤鄙蜊，睬海帶失、紫膚菜，襪兔（鄰鴨）祥肉，村鹽、弱醬油承、白碼糖責(zé)適用杠熱性掉、陰跳虛、絞夏秋帆季永“吧降火乓”鞭（洗3識）慰溫?zé)崾[性食毯物屋種類蛙糯米深，油潤、酒爹，牛肉（羊灑、狗暈、雞侍）肉摟，鯉撕魚、局鱔魚賴、蝦核，姜采、蒜穩(wěn)、蔥產(chǎn)、韭餓菜、中芥菜兼、南男瓜、呀香菜鐵，桂東圓、于荔枝塔、烏辨梅、撓楊梅印、櫻電桃、仗李子自、桔剩子、鹽桃、勁大棗耐、核欠桃、細(xì)板栗測適用戲寒性來、陽桿虛、榴冬春煎季托火犬價“翻雀升火劉”圾（吧4易）侮服藥燒飲食銜禁忌科一般患禁忌表生冷均、油胖膩、啦腥膻偏、刺號激性就特殊碧禁忌慧寒性甘?。z陽虛鋒）：擇生冷奮、寒邪涼愧熱性捎?。☉谊幪摫荆撼沸晾崩?、油伶膩、睛煎炸網(wǎng)、酒是、魚仆、肉盼皮膚闊病敏：腥躬膻、炎刺激鄰性，浩“錦發(fā)物蜂”擾11結(jié).5拔.5屢攪四季訪食療查春季晨（發(fā)海）憤養(yǎng)陽飼護(hù)撇肝簽；夜葬臥早甘起漸宜辛饒、掛甘蛋、溫比，忌艇酸澀別、油冬膩、簡生冷慘夏季致（長碰）仙清熱懸解暑賽，護(hù)雹心名養(yǎng)脾不；筆夜臥睛早起報宜干寒涼慶、暑苦燈，忌創(chuàng)溫?zé)岣僭掠湍伡y，不渴可貪拿食生希冷饑秋季作（收禍）犁防燥遇護(hù)液數(shù)、滋委陰潤妙肺受；早導(dǎo)臥早劉起醋少辛心增慰酸陸，多紀(jì)果蔬縮和酸嫁味食新物，州少辛騾味和擠煎炸登冬季魚（藏齡）蠶溫償腎財助陽索；早沸臥晚擱起寨（食皂、動何、睡安）那宜溫林熱、高咸貼，忌雕生冷送春夏巾養(yǎng)陽壤，秋錘冬養(yǎng)節(jié)陰鞏11線.6片擴(kuò)與營養(yǎng)劫與美殺容巨11歇.6栗.1步位領(lǐng)皮膚槐的結(jié)垂構(gòu)與肥功能肅結(jié)構(gòu)蔑表皮板：角姥質(zhì)層撿、顆活粒層宣、鬼棘層芒、基肺質(zhì)層踢真皮多：固濾有成議分、齡埋入紗成分勢皮下授組織碧：脂捉肪組跳織、麻結(jié)締羊組織餐功能射保護(hù)抖、吸寒收、菜感覺臣、調(diào)廣溫謊分泌授、排可泄、譽代謝轎、免岸疫窗11稍.6類.2策等覆皮膚牽的類科型岔中性鐮光滑再、細(xì)搭嫩、袋有彈裹性遍油性沸毛孔卸大、帽粗糙輛、油批膩、勤不易血生皺狐紋，舒粉刺毅干性梨毛孔隊小、蜜細(xì)嫩梨、發(fā)苗干、庸皺紋歪混合該油性壩、牛干性澤11申.6響.3愚采婚常見刊的皮粒膚瑕敏疵艱青春燕痘則遺傳腎、蘆精神累、飲穩(wěn)食歲黃褐憶斑與內(nèi)分橡泌、懶肝功蒜能、從妊娠抓老年植斑零遺傳筐、心嘩理、業(yè)飲食糞11冬.6主.4遞漢鋒影響捉皮膚慕健美夠的因惕素泊遺傳拖與年痛齡模飲食蠢營養(yǎng)蘭精神五狀態(tài)雄環(huán)境詠因素悶生活禾習(xí)慣夏良好窄情緒柄—背美容杏（催次化）裳劑乏心情扁愉快浸→暑乙酰陣膽堿宴↑→榆皮膚襲血管大擴(kuò)張起→畝面色霜紅潤草情緒往低落烏→李腎上計腺素桌↑→腦皮膚竹血管太收縮撐→抬面色拖蒼白但11循.6發(fā).5隊趙青春齒痘頭（捷1退）青羨春痘腐的原營因與且種類趨原因添內(nèi)因傲、外掙因杠（飲償食不構(gòu)當(dāng)、冠精神俯因素臘）帥種類網(wǎng)炎性嘴、非暴炎性舞（動2滿）竭青暢春痘賊的墓飲食憤控制文富含久維生蘋素趨A場、扯B伶2罷、訪B除6奶、烤C曾和鋅膀的食小物遮清涼懲祛熱餃的食袋物穩(wěn)成堿析性食漿物衣高脂雀肪、游高糖選、辛希辣刺啊激性府及溫攜熱性雕食物劍11秘.6秘.6煌邁食療蜻美容淡原則貧營養(yǎng)嫂均衡粒、心逃情愉成快、臭睡夢痰充足式、多可喝水燦美容胞食品吧牛奶鏡、槽豬皮葉、豬配蹄炭、蟹膛、甲發(fā)魚、遍骨頭傻湯鋤、牡裝蠣擾兔肉掛、銀廟耳、終核桃愛、芝買麻、止花生綁、松提子、虛杏仁攤薏米夕、桑巾椹、辰山藥話、大階棗、廣檸檬升、櫻輔桃、括柚子街花粉炮、蜂案蜜、活烏梅紗、桂流圓、踩荔枝打、黑蓬木耳撤、掏枸杞城子羞針對啄性，撞內(nèi)養(yǎng)稈為主需，外鉛養(yǎng)為犧輔擴(kuò)11顛.7呀遵戚常見御疾病子的飲謙食控浙制連11懂.7甜.1宵忽是疾病算的概怕述盲（通1物）線疾病玩的分彈類仔（線2仙）徒慢性排病的斯危險禁因子闖11牙.7澇.2威便猶秘抹（勺1竊）告便秘岸的剃原因嘗與種童類棉定義放糞便率干結(jié)串、堅退硬、譽量少琴，排墨便次莫數(shù)減繞少且蕉困難愚的癥歌狀彼糞便竿太硬抵、太揉少，翻解便烈太難栽后果宅？規(guī)原因醫(yī)熱說盛、聾氣滯渴、氣訓(xùn)血虧鞠虛，鉆飲食闖、神宅經(jīng)、絞機械護(hù)種類療遲緩興性：袖膳食協(xié)纖維爪、進(jìn)托食量猾、水辮分、壽脂肪殖、久抄坐接痙攣療性：船瀉藥政、濃旺茶、覽咖啡篇、酒輩精帽梗阻染性：撥腫瘤膀（魂2轎）醋便秘塔的飲推食控果制并富含隸膳食丸纖維干的食級物農(nóng)富含猛功能齡性低超聚糖莫的產(chǎn)懶氣性瓣食物狗富含顏油脂間的堅許果類善食物飽富含密益生彎菌的羞酸奶水附辛辣肆刺激霜性食理物、繁濃茶費、咖妥啡、默咖喱況痙攣避性：章低渣療半流甚質(zhì)、眾忌刺巴激性可11敵.7野.3奪影泊慢性瞎胃炎蒸（佳1冒）葡原因乖及種撫類旦病因雞急性憑胃炎符演變芳細(xì)菌渾或其犯毒素境飲食辛失宜輛：饑唱、飽飯、協(xié)食無個定時律、紹燙、咸冷、毫粗糙豐化學(xué)灑性刺爸激：片煙、礙酒、無茶、敢咖啡與、辛形辣、斥藥物和種類獻(xiàn)淺表推性（速胃酸辜高）側(cè)、萎餐縮性摸（胃轎酸低蓄）晚臨床圍表現(xiàn)核食欲步不振耐、腹島脹、竭腹痛慚、惡襖心、禍噯氣如、充反酸巧(2炕)秧殼飲食陪控制進(jìn)食物與細(xì)軟笨、清毛淡、政易消虎化、稻少渣茫避免解用生館、硬摧、冷寒、辛五辣、控產(chǎn)氣非食物漿以及潔酒、惡濃茶碑、咖睡啡撿少食破多餐失、細(xì)巾嚼慢欄咽蘋低胃詢酸苗：頌濃魚犁（雞燕、肉呼、蘑胸菇）需湯、先酸味揉水果撕、豆師腐乳碑高胃投酸源：遙促進(jìn)糞胃酸淹分泌賢的食鋸物、陵牛奶誤和加那堿食殘物橡11撒.7悠.4駐辦消化捆性潰磚瘍編(1身)醉賄病因橫、種您類及牲臨床維表現(xiàn)圾病因惑遺傳殿、戚飲食近、莫精神詢、藥械物、巴幽門高螺旋朗桿菌傘感染夾損害休因素沃：胃姻酸今胃蛋別白酶漁的消嫂化作康用零保護(hù)趕因素扔：娛粘液訓(xùn)粘膜鄉(xiāng)屏離障鄭種類漆胃潰瞞瘍、召十二頁指腸醬潰瘍富臨床釘表現(xiàn)后長期捆性劫周期問性（拼季節(jié)叛性）敏節(jié)律士性（煉飽腹羨、空街腹或介夜間開）蛾上腹義部疼拖痛剃(2筑)廈飲食細(xì)控制侍食物嶄細(xì)軟編、清航淡、貪易消首化、旅少渣尤避免紀(jì)食物嚷的物恭理性迎、機莖械性污和化焰學(xué)性紫的刺耕激屢忌或沒少用贈促進(jìn)傾胃酸截分泌贈的食寒物吉細(xì)嚼埋慢咽則、少撈食多惱餐聞良好更情緒崗11查.7擺.5削糖尿桌病濾(1柄)腳病因施、種仍類與哥臨床帆表現(xiàn)截定義溜胰島稅素絕礎(chǔ)對或緩相對銳不足抵以及成靶組脖織細(xì)迅胞對部胰島螺素挺敏感遺性下結(jié)降導(dǎo)辛致的嘆代謝恢紊亂來綜合誰征助病因權(quán)遺傳情、肥腸胖、心飲食杜、精液神、水體力納活動盈過少尾免疫銜缺陷任、病尺毒感待染員種類門Ⅰ窩型、奔Ⅱ羽型再臨床接表現(xiàn)構(gòu)“饅三多肺一少紡”檢并發(fā)之癥憶心血摧管、現(xiàn)視網(wǎng)等膜、遭腎、鐘周圍塌神經(jīng)甲Ⅰ復(fù)型和某Ⅱ賄型糖驗?zāi)虿?2偷)辦飲食勾控制創(chuàng)控制協(xié)總能晝量，祖攝入垮適量清蛋白析質(zhì)、滴充足撕維生慘素和謝礦物雞質(zhì)曲限制工單雙套糖及僚其制規(guī)品、尊精制椒甜點買心和主甜味隊水果戚的攝欣入襪少吃別或不陣吃富遮含飽歐和脂意肪和斃膽固臭醇的不食物鋸多吃很粗雜圖糧、跨大豆節(jié)及其惡制品誦、菌縫藻類爬、無裕甜味匹的果桂蔬峰清淡窩（多笨蒸、詳煮、炊燉、嚴(yán)燴，妥少油跟炸、變油煎脅）、嫁少刺尿激性美食物運動束11評.7假.折6冤最須冠心蜂病賢（租1乎）隙病因粗與臨規(guī)床表酷現(xiàn)掘病因頂高血侵壓、住高脂順血癥花、糖烏尿病噸、肥員胖?jǐn)圀w力干活動武少份、飲住食、元吸煙魄、精計神緊橡張、劍性格殼臨床竄表現(xiàn)杠心絞糠痛框冠狀屑動脈雜粥樣還硬化須血管馬腔阻丈塞剛心肌宿供血植不足宗心肌賣缺血廁、缺鑰氧，稈壞死傳、功辨能障瓦礙事性格文與冠顫心病盈性格貞類型附A撞型：攻急躁旺、易留沖動時、缺搬乏耐孟心、估強烈歐的時顯間緊含迫感專、爭泊強好下勝漲B饞型：輝從容它不迫僅、有意耐心哄、容應(yīng)忍性茅強、甚不爭傅強好哈勝嗎發(fā)病領(lǐng)率異A唐型鑼>確B麗型（損3組倍）尸（主2在）冠捎心病尤的畝飲食盒控制影“愁三低睡四高惹”絨控逆制總富能量達(dá)，攝筐入適炮量蛋史白質(zhì)禁，充巾足恩維生亦素遮和央礦物嚷質(zhì)畝減少頌飽和塵脂肪倡和膽趁固醇猛的攝哀入醒多吃是富含礙-3導(dǎo)脂肪嬌酸、欣鉀、艷鈣、騾鎂和野DF記的食倡物丑食物資清淡轟，宜悅粗稀不宜菜精盟降脂州食物眨魚油糠、甲橡魚、低對蝦誤、沙形丁魚府、金昌槍魚比、鯧離魚、板淡菜陣、貝奴類、葡鯽魚傻鮮豆努及干脆豆、毛大蒜李、洋花蔥、蹄花生欣、食商用菌妥海帶紹、紫累菜、仗冬瓜眾、濫苦瓜笛、花嗎菜、伙苤藍(lán)臥、西案紅柿孝刺梨壁、沙疫棘、唉獼猴煩桃、頃山楂澡、棗形、橙誓、柚打、檸擱檬屆、紅血葡萄緞酒使飲酒序與冠平心病盼適量曠飲酒同有益腔于冠怕心病測HD聲L手血栓便形成離及硬鍵化斑胃的生壤長息過量假飲酒亮有害除于冠相心病血壓尊者損害價心肌戲及其暴它器埋官巴適當(dāng)殲運動囑與冠益心病膀增加衣HD御L通強健喊心臟倘和血站管無改變泛身體籌構(gòu)成惹增強愈胰島慢素反的應(yīng)匹降血逗壓魔11醋.7識.7爭高血冒壓藏(H急yp監(jiān)er現(xiàn)te侵ns崗io傘n)拌侵頓（伶1工）勾病因軍、種納類與罰臨床盞表現(xiàn)公定義燭14份0位/牢95捉m承mH擊g狼(1足8.戚7/勞12祥.0棒k堅Pa跟)薪病爸因?qū)眠z傳拿、肥窮胖劃、高林血脂酸、動焦脈硬口化牢高鹽蚊膳食寶、靜題態(tài)生榆活方孟式伶種類輸原發(fā)輪性（絕原因援不明貧，瀉85去%~鉆90捕%占）墓繼發(fā)倚性（迫腎、暢腎上鴉腺、漆垂體樓，幫10六%~撫15理%淘）條臨床估表現(xiàn)灶頭暈昂、頭稱痛、橋嘔吐這（禽2燭）桑飲食受控制淹控制錯總能比量鄰，攝霜入適昌量今蛋白健質(zhì)病、充獲足維姥生素械和礦走物質(zhì)露限制贏食鹽酷的攝朵入元減少患飽和柱脂肪慕和膽園固醇撞的攝也入蠟多吃乘粗雜設(shè)糧、膝蔬菜沈、水蝕果、包大豆烏和魚胡貝類狼戒煙王與酒紛或少強飲酒即、少閑食咖錘啡和固刺激壤性調(diào)盲味品挨（輛3害）乳高血灶壓患或者宜加飲的秘幾種麻茶險單方翅茶逮復(fù)方圖茶結(jié)11色.7奮.8蝶詳東痛風(fēng)豐（代功謝性灑關(guān)節(jié)帝炎）樣（耳1潔）戴概述蠻原因廉遺傳瘦、肥閃胖、做嗜酒符、飲讓食切機理奮蛋白碧質(zhì)測+惡核酸大核蛋各白蹈嘌呤玻尿酸偏（內(nèi)豎、外扛）乘嘌呤醉代謝敬異常勢（尿鏟酸生傳成與肯排泄憑失衡步）眠臨床譜表現(xiàn)被高尿莊酸血落癥、漆急性岔關(guān)節(jié)期炎（厭下肢饒）洽痛風(fēng)帆石、沫慢性以關(guān)節(jié)樓炎、貌痛風(fēng)是性腎畜病獨（突2封）玉飲食易控制燈控制旗能量紡的攝租入撒采用杰低嘌賊呤（貢低蛋賽白）舌、低董脂肪與、低結(jié)鹽的敢膳食輔多攝駁入富礎(chǔ)含維慕生素蠻和礦京物質(zhì)欠的食會物肅多喝雁水絞（慣2~快3獅L/紙da驕y)薯戒酒危（啤愈酒）士食物踩中嘌仰呤的倍含量差高嘌兩呤含僵量食峽物激（柿15假0~兵10鏟00洪m缸g/循10熄0讓g詳）較禁用森胰臟敏、牛槳肝、僅牛腎烏、腦麻，風(fēng)贏尾魚赴、沙鋒丁魚牽，各陪種肉徒、禽慣制的摧濃湯她和清槽湯阿中嘌獲呤含究量食撈物崗（黨75友~1技50卸m浴g/銹10泄0遺g公）扶禁用即鯉（暴鱈、需鱸、欣大比紀(jì)目、嗚鱔、該鰻）豐魚、烘魚卵海、小柏蝦偽淡菜毒、鴨煮、鵝難、鴿丈、兔躬（鹿諒、豬螞）肉逮、牛曾舌、復(fù)扁豆飯低嘌掏呤含蒸量食彎物慈（肅75木m得g/襲10崇0識g符）普少用膜青（既鯡、標(biāo)鮭、燙金槍伐）魚胞、龍草蝦、蜂蟹、諒牡蠣與、雞灑、火訴腿、稱羊肉享、牛廢肉椒麥麩尺、面促包、腎麥片哈、蘆費筍、略菜花斜、四敲季（臘青、啟豌、碑菜）短豆、筍菠菜耕、蘑胸菇電極低咽嘌呤團(tuán)含量餓食物紫乳類樂、蛋旬類、呆谷為類、達(dá)干果進(jìn)、水征果、燦其余超蔬菜越及其早制品躍，各億種飲島料遙11磚.7都.9糖儲文病毒源性肝莖炎俯概述浴食欲皆不振蹄、惡獨心、送厭油鴿膩、飼乏力徑、肝規(guī)腫大施和壓糖痛、速黃疸斜飲食挑控制億（恢處復(fù)期化和慢嘗性肝搬炎）啦適量秀的能駁量和努碳水浴化合根物俗充足坡的蛋晉白質(zhì)辭和維斜生素草良好園的飲偽食習(xí)動慣，式嚴(yán)禁稅暴飲盆暴食虹清淡朵、易赴消化瞇，少岔刺激竊性食造物，咬忌油擦膩食福物戒酒陸11望.7權(quán).1薪0售凡腎姐炎稻概述映急性羊：少縮尿、富血尿談、蛋陶白尿以，水壞腫、陪高血瘦壓尼慢性默：蛋堅白尿欄、水頭腫、益高血遇壓、雞腎功盜能損泉害、裕貧血枯急性圍腎炎洽的飲筒食控峰制原見則箏控制石蛋白欣質(zhì)和總水分錢的攝趕入量袍采用部低鹽青飲食杜（咸兔食、切加堿缸食物州）談保證曬適當(dāng)漸的能最量供咐給布攝入扯充足寺的維獸生素弦少吃軌：澀圍味蔬錢菜、癥動物臘內(nèi)臟坡、豆修類及諒豆制碗品睡多吃禿：粥琴、藕焦粉、晝蓮子培、水博果、框海參趣、黑熱木耳偵、瓜念類賴忌：壩辛辣蓄刺激盯性食惕物、納煙、監(jiān)酒、吐茶陜Le肆ct巖ur鉤e逝12略家測食品昌安全柜與衛(wèi)俊生估我國腰食品瓜安全嚇現(xiàn)狀華食品緞安全椅與衛(wèi)究生張食品論污染繳與健普康廟動植厲物食女物中濫存在美的天瓣然有堡毒成薦分月食源弊性疾條病與車食物液中毒也12喪.1告敬我國民食品杰的安摩全現(xiàn)忙狀收12尋.1暖.1汪斤食品女污染省生物娘性并寄生扇蟲（籠福壽障螺）止、病紙毒（錫毛蚶膚）、票細(xì)菌飾、霉毅菌惠化學(xué)高性沒毒蘑絞菇、蓋農(nóng)藥迎殘留違、獸懂藥（奧瘦肉發(fā)精）理、工標(biāo)業(yè)物懷質(zhì)閱礦物倉油、寸吊白寧塊、于工業(yè)驕鹽、肝甲醛貢、敵啦敵畏出、三柜聚氰下胺煌物理腳性瘡金屬黃、玻候璃、披沙石尼、塑弓料、氧線、飾頭發(fā)羨12芬.1獸.2過燦靠食品壤摻悄雜使獅假悼劣質(zhì)泳奶粉雞注水用肉個潲水最油炸副食品假酒摔假蜂甚蜜豎假芝邊麻油荒假魚關(guān)翅翠12潑.1偽.3那咐限濫用豎添加貍劑矛發(fā)色監(jiān)劑穴漂白隊劑蕩防腐猾劑禿甜味患劑估色素練與香鞠精攏工業(yè)改用化詞學(xué)品新（非癥食品各添加跟劑）甜12秀.1爐.4散肌食品揀安全責(zé)事件皺蘇丹筐紅事舅件箏（挨20旗05鍛.3洞，辣送椒醬不、鴨丑蛋）撿多寶警魚事況件忍（壞20推06貌.1設(shè)1即，孔棗雀石睬綠、羽氯霉貝素）圈大頭艇嬰兒煮奶粉乎（登20跪04引.4機）復(fù)三聚辦氰胺盤奶粉關(guān)（降20塔08忽.9帽）務(wù)12你.2傭猴食品沃衛(wèi)生勸與安堵全性炎食品橫衛(wèi)生瓦為確落保食沾品安反全、售衛(wèi)生嫂、完衡好，習(xí)在食餐品生指產(chǎn)與孕加工蔑直至它消費剩的所村有階弊段必翼須采孕取的得一切豬條件巴和措碎施滅食品歇安全細(xì)性蝴人們碎不會玩因合正常臂食用圍食品灑而對宇機體雷造成覽危害渴食品雜中不喪應(yīng)含橫有可珍能損諷害或擔(dān)威脅李人體飼健康瞧的有擦毒、隆有害鞭物質(zhì)融或因掌素傷食品貿(mào)有害澆因素凝的可膽能來譽源丑內(nèi)源枕性（沉天然匹存在臥）拿外源纏性（濃污染準(zhǔn)物、概添加雁劑）膜誘發(fā)飛性（者加工兼、貯攜藏）施安全刑食品猴的分啞類溉無公醒害食茅品儲農(nóng)業(yè)辟部晉農(nóng)產(chǎn)慣品質(zhì)能量安剛?cè)绣a心厚按架照無波公害傲食品緣生產(chǎn)萄加工印技術(shù)鵝規(guī)程判生產(chǎn)棒的、慮符合煉無公收害食臘品呀標(biāo)準(zhǔn)欄、經(jīng)翻有關(guān)汪部門肌認(rèn)定傅的安他全食冤品慰綠色我食品饅農(nóng)業(yè)落部中阿國綠昌色食天品發(fā)洋展中投心武遵循理可持勒續(xù)發(fā)膜展的吸原則冷，按睬照綠馳色食序品標(biāo)駱準(zhǔn)生度產(chǎn)，遵經(jīng)專扯門機賤構(gòu)認(rèn)譜定和忽許可稈使用悶的帶翻綠色裳標(biāo)志士的無芬污染臨、安扎全、貝優(yōu)質(zhì)趴的營氣養(yǎng)類活食品來(A盛、宰AA剃)撥有機譜食品悲（生筋態(tài)食壩品）心國家飲環(huán)境反保護(hù)叮局有辣機食籍品發(fā)芹展中撈心披根據(jù)隆有機賓農(nóng)業(yè)少和有誕機食主品的廣加工工標(biāo)準(zhǔn)片而生墊產(chǎn)、惰經(jīng)有截關(guān)頒蹈證機望構(gòu)確突認(rèn)的君一切威食品駐綠色境環(huán)境裂、綠枝色加寫工葬12蜜.3泳食品族污染損與健渠康醋12候.彩3.年1魔始袍轟食品沒污染到的概顫念及械危害傻概念君外源秩性的凡有毒窄物質(zhì)渣（污藏染物報）通首過各霧種途窗徑寶進(jìn)入肉食品柄的過略程泰危害爽種類脅、誘性質(zhì)唉、數(shù)區(qū)量汽急性緞中毒幣：一衛(wèi)次大朵劑量王慢性失中毒憂：長殃期小咽劑量撤“怠三致血作用歌”臣12文.3析.2途獎個食品戰(zhàn)污染殿的分斤類吳生物王性污字染懂微生笛物、濃昆蟲皆、寄鄰生蟲拾及蟲司卵漠化學(xué)客性污劈染畝工業(yè)叛“停三廢盡”虜、戚農(nóng)殘依、獸峽殘、攝飼料誼添加擾劑嚴(yán)食品右容器睬、包恒裝材奪料、托設(shè)備侍、工纖藝爐食品豪加工毀、貯式藏膜食品廣添加女劑建物理軍性污畝染態(tài)放射顆性元煎素、尊物理式性雜損質(zhì)季12滔.3邁.3攝前筆食品練的偽生物縱性污他染吸微生澇物渣細(xì)菌顧、病似毒、身真菌喪寄生域蟲薪絳蟲除、旋膛毛蟲陡、吸壁蟲、爺蛔蟲布昆蟲拼蟑螂沾、蒼吊蠅、役螨類益12待.3輝.4日破秩食品剖的化略學(xué)性芹污染斤(1雪)產(chǎn)算娃農(nóng)藥健殘留報途徑腳直接巖、間慣接（滲污染齊的環(huán)弟境、凝生物綠富集惜）床毒性巧抑酶淺，激扛素樣皆作用血、魯“脂三致寺”零作用逆預(yù)防垮浸泡屈、清裂洗、醬去皮鞠、去槍殼、傅烹調(diào)侵選擇辱、少使用皆（休頸藥期裹）、鎮(zhèn)殘留稈標(biāo)準(zhǔn)輸(2攔)坐扣獸藥會殘留貴種類辭抗微緊生物蠟、驅(qū)焰寄生暴蟲、如激素許類尊途徑卻防治領(lǐng)用藥脆、飼嘗料添蟲加劑葡毒性波過敏塊腸道驅(qū)菌叢禍?zhǔn)д{(diào)竿、耐叨藥性議“良三致越”蹦作用粗性早成熟、蠢內(nèi)分尾泌紊窄亂、楊性別頓異向消化匹瘦肉成精及艦其危泊害斜特性劉鹽酸買克倫時特羅少(際氨哮鑰素塊)丹、羥架甲叔然丁腎碎上腺勸素貿(mào)興奮航劑、叮激素肚毒性盤中樞賓神經(jīng)織、胎奸兒畸粉形、也致癌堡心跳藏加快矩、心?；?、屢手顫答、頭燭暈、土頭痛提心腦旨血管寇疾病膜、高脆血壓扎、糖惜尿病條、甲馳亢漫“計瘦肉狗精泥”平豬肉燥的辨庫別杰皮下牧脂肪眼層的孤厚度繩明顯船較薄艙，例1均cm稅豬肉己的顏征色束特別辟鮮紅臘、光柴亮認(rèn)脂肪器和瘦福肉的嚼油承潤感倉差先(3線)眨佛有毒桐金屬躁污染撈鉛落貧血憶、神你經(jīng)衰感弱、務(wù)口腔途金屬