健全人格肩負(fù)使命

健全人格肩負(fù)使命第一頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六

形成什么樣的自我形象，是我們每個(gè)青少年多在考慮的一個(gè)人生問(wèn)題。

當(dāng)你說(shuō)出“我”就形成了自我第二頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六青春期，成長(zhǎng)最關(guān)鍵的時(shí)刻：一是身心狀態(tài)的劇變。促使發(fā)現(xiàn)自我，追求獨(dú)立二是浮躁，賭氣和自以為是。獨(dú)生子女的不良習(xí)性到了青春期會(huì)變得更突出，如任性、自我中心等。第三頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六塑造一個(gè)健康的“我”歷史使命感、社會(huì)責(zé)任感迫使我們健康成長(zhǎng)。不但身體健康、更重要的是心理上健和社會(huì)適應(yīng)良好第四頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六身體上的健康建立健康的生活方式：吃動(dòng)平衡、忌煙酒。不參與損害健康的時(shí)尚行為夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活、防曬生活第五頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的健康培養(yǎng)健全人格，做到：“自尊：尊重自己的人格，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，反對(duì)自輕自賤；自信：相信自己的力量，堅(jiān)定自己的性念，反對(duì)妄自菲??；自立：樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)，體現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值，反對(duì)依附順從；自強(qiáng)：頑強(qiáng)拚搏，奮發(fā)進(jìn)取，反對(duì)自卑自弱?！薄拔摇辈皇枪铝⒌?，只是五湖四海中的一滴水。你無(wú)權(quán)摧殘自己，因?yàn)闋可婺?、我、他第六?yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六健全人格是成功必不可少的基本要素美國(guó)心理學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)期的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，成就最大的人具有自信、謹(jǐn)慎、有堅(jiān)持性和勝過(guò)別人的愿望。在青少年成長(zhǎng)期正確對(duì)待性健康問(wèn)題，對(duì)個(gè)性的發(fā)展不能低估，對(duì)性沖動(dòng)，性焦慮如何處理。是關(guān)系到能否健康成長(zhǎng)的一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，會(huì)影響人格的形成第七頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六青年人常見(jiàn)的性心理健康問(wèn)題和對(duì)策性認(rèn)知的偏差與性沖動(dòng)的困擾。

不少青少年對(duì)“性”持有不正確的認(rèn)識(shí)，有的視它為下流、難以啟齒、感到羞愧、自責(zé)、苦惱和困惑。其實(shí)性沖動(dòng)是男女青年生理心理的正常反應(yīng)，對(duì)性的沖動(dòng)要靠性道德來(lái)約束自己，采取可行的方法調(diào)適。能為社會(huì)接受的欲望或方式來(lái)取代性欲，如用繪畫(huà)、音樂(lè)、體育活動(dòng)、從事勞動(dòng)，或男女友誼交往等，使性能量得以轉(zhuǎn)移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。

第八頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六性焦慮

到青春期往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己形體的不安。男青年都希望自己長(zhǎng)得魁梧高大，女青年都希望自己生長(zhǎng)得苗條漂亮。有的男青年對(duì)生殖器的發(fā)育狀況，女青年對(duì)乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對(duì)自己皮膚的黑白、臉上的“青春痘”等等煩惱不安。第九頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六調(diào)適的方法是一般通過(guò)性教育和性咨詢可以起到改善的作用。建立起健康的審美觀，接受自己的現(xiàn)實(shí)，不要怨天尤人，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自身的性生理、性心理方面的疑惑，應(yīng)及時(shí)尋找心理醫(yī)生咨詢與幫助，不可獨(dú)自敏感多疑，自尋煩惱。

第十頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六遺精

我們要教育引導(dǎo)青年正確認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象，順其自然。一旦發(fā)現(xiàn)遺精，要及時(shí)清洗，保持衛(wèi)生。多參加文體活動(dòng)，使生活豐富多采，但不要看色情書(shū)刊、錄像，減少性刺激。如發(fā)現(xiàn)遺精過(guò)于頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

第十一頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六痛經(jīng)月經(jīng)對(duì)于青春期性成熟的女性來(lái)說(shuō)，是一種周期性的正常的生理反應(yīng)。一般不會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和生活。

痛經(jīng)的原因有的是心理因素。一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)期間，常常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，如愛(ài)發(fā)脾氣、容易沖動(dòng)、憂郁和心煩意亂等。情緒上不能自控，可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)“經(jīng)前緊張癥”，形成一種消極心理定勢(shì)，認(rèn)為來(lái)月經(jīng)就是疼痛的

對(duì)于有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，應(yīng)當(dāng)及早求助醫(yī)生。第十二頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六有正確的自我意識(shí)及積極向上的生活目標(biāo)；有和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系及良好的社會(huì)適應(yīng)力；有成熟健康的情緒生活；對(duì)工作、生活和社會(huì)有高度的責(zé)任心。努力方向——建立健全人格第十三頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六努力方向——

自信教育自信教育自信是健全人格的核心。自信的表現(xiàn)：自信的人坦誠(chéng)虛心表里一致勇敢果斷幽默大度開(kāi)放第十四頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六努力方向——責(zé)任感教育

責(zé)任感教育責(zé)任感是健全人格的重要標(biāo)志，也是最重要的人生感悟。本質(zhì)：明了責(zé)任，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé),做自己應(yīng)該做、能夠做的事——如完成作業(yè)、生活自理、遵章守法、關(guān)心他人和集體、信守承諾、勇于承認(rèn)錯(cuò)誤等；抵御不良誘惑，不做不該做的事——如各種損害自己和他人利益的行為。第十五頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六

結(jié)束語(yǔ)—我們是一個(gè)特殊群體無(wú)數(shù)事實(shí)說(shuō)明，一個(gè)民族沒(méi)有振興的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能自立于世界民族之林。一個(gè)青年沒(méi)有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能成為高素質(zhì)人才。當(dāng)前青年大多數(shù)為社會(huì)閱歷比較淺的獨(dú)生子女，但是我們是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體。面臨的社會(huì)、家庭、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力越來(lái)越大，各種各樣的心理問(wèn)題，急需我們共同進(jìn)行疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。

第十六頁(yè)，共十八頁(yè)，編輯于2023年，星期六我們要肩負(fù)起使命我們要建立起健全的人格，肩負(fù)起歷史的使命。不斷提高社會(huì)適應(yīng)能力,坦誠(chéng)的認(rèn)識(shí)和改正自己的缺點(diǎn)，對(duì)生活持樂(lè)觀向上的態(tài)度。做到心胸開(kāi)闊，寬容他人。對(duì)不同的人際交往表現(xiàn)出雍容大度，善解人意，自信自尊。充分開(kāi)發(fā)自己的潛能和創(chuàng)造力，完善自我，選擇有意義的生活方