體育心理學(xué)課后參考答案

簡(jiǎn)答題1運(yùn)？答：體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過(guò)程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理特點(diǎn)和變化。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)側(cè)重研究競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中的心理狀態(tài)和變化。鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過(guò)程中的心理現(xiàn)象。2．本書(shū)取名為“體育心理學(xué)”基于哪些方面的考慮？答：本書(shū)取名體育心理學(xué)，具有幾個(gè)方面的考慮：首先，本書(shū)所講的“體育”是指廣義的體育，包括體育教育、競(jìng)技體育和大眾體育，因此，與廣義體育這一概念相對(duì)應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問(wèn)題就涵蓋了體育教育、競(jìng)技體育和大眾體育領(lǐng)域中的心理學(xué)問(wèn)題。其次，雖然體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)，特別是體育心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究已有一百多年的歷史，但這三個(gè)學(xué)科無(wú)論是在國(guó)內(nèi)還是國(guó)際上尚未完全獨(dú)立，甚至名詞使用上也未作嚴(yán)格的區(qū)分，互用概念的現(xiàn)象比較多見(jiàn)。第三，考慮到目前我國(guó)體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的需要和未來(lái)工作的需要，因?yàn)樗麄兘^大部分將從事基礎(chǔ)教育和高等教育領(lǐng)域中的體育教育工作，具體涉及到體育教學(xué)、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽、健身鍛煉等領(lǐng)域中工作，體育心理學(xué)包括這三方面的理論與方法，對(duì)他們未來(lái)的實(shí)際工作大有幫助。3．何謂體育心理學(xué)？答：體育心理學(xué)是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)這一特定情景中的心理和行為進(jìn)行研究的科學(xué)，具體而言，體育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動(dòng)情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。4．體育心理學(xué)的多維性含義是什么？答：體育心理學(xué)是一個(gè)包含多種學(xué)科的研究和實(shí)踐領(lǐng)域，包含心理學(xué)的許多傳統(tǒng)學(xué)科，如社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)以及其他的學(xué)科（l，2003。這些學(xué)科的理論和方法都能從不同的度解釋身體練習(xí)中的心理學(xué)問(wèn)題，并可加以應(yīng)用。同時(shí)，也促進(jìn)體育心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展。5．體育社會(huì)心理學(xué)主要研究哪些問(wèn)題？答：在體育心理學(xué)中受到研究的社會(huì)心理問(wèn)題主要包括領(lǐng)導(dǎo)理論和風(fēng)格，1/12心理學(xué)對(duì)教練有效工作的影響，影響團(tuán)體凝聚力（團(tuán)體共同的感覺(jué)）和團(tuán)體動(dòng)力學(xué)（團(tuán)體成員之間的相互作用）的因素，觀眾特性（如規(guī)模、評(píng)價(jià)的角色、觀眾與運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系等）對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，攻擊性，影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對(duì)影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的一系列心理和行為因素的作用。6．教育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)主要研究哪些問(wèn)題？答：教育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域主要探討運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程，通常也稱信息加工；研究和應(yīng)用提高動(dòng)機(jī)水平、調(diào)節(jié)情緒和感覺(jué)狀態(tài)、降低焦慮程度和矯正不良思維內(nèi)容等的方法。教育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)與運(yùn)動(dòng)教育學(xué)和動(dòng)作技能學(xué)習(xí)等學(xué)科有很大關(guān)聯(lián)。7．簡(jiǎn)述體育心理學(xué)發(fā)展史上的七個(gè)重大事件。答1898年t進(jìn)行了第一個(gè)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)1925年Gfh建立了動(dòng)室5年運(yùn)合（P7年美動(dòng)身活聯(lián)（A9習(xí)（CSSP5年高級(jí)應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)（AAASP）成立；197年美國(guó)心理會(huì)第47分會(huì)（鍛和運(yùn)心理）成。七、論述題1．學(xué)習(xí)體育心理學(xué)對(duì)您未來(lái)的工作有什么意義？答：學(xué)習(xí)體育心理學(xué)對(duì)您未來(lái)的工作主要有以下兩個(gè)方面的意義：（1）體育實(shí)踐工作的需要。作為一名體育專業(yè)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握體育心理學(xué)的理論和方法不但可以完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，更重要的是對(duì)今后從事體育實(shí)踐工作大有幫助。從我國(guó)現(xiàn)階段的實(shí)際情況來(lái)看，體育專業(yè)的大多數(shù)學(xué)生將走上體育教育教學(xué)崗位，他們主要的體育實(shí)踐工作是從事體育教學(xué)，其次是指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽和健身鍛煉。對(duì)于一名體育教師而言，將體育心理學(xué)的理論和方法應(yīng)用于體育實(shí)踐工作中，對(duì)提高自己的工作效果具有重要作用。①體育教學(xué)實(shí)踐的需要。體育心理學(xué)的理論和方法在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用是廣泛的，首先可以了解和掌握學(xué)生的心理特征和需要，這有助于激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。不同年齡階段學(xué)生的心理特征2/12和需要是不一樣的，體育教師應(yīng)根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的心理特征和需要，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用有效的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。其次，可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，因材施教，區(qū)別對(duì)待，例如，學(xué)生的性格有外向型和內(nèi)向型，在教學(xué)中，對(duì)待內(nèi)向型的學(xué)生可采取多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)方式，而對(duì)待外向型的學(xué)生，適當(dāng)時(shí)候可進(jìn)行批評(píng)和教育。第三，可采用一些心理技能訓(xùn)練方法幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能和調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，如可以采用表象訓(xùn)練法幫助學(xué)生掌握、改進(jìn)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，可以采用放松方法幫助學(xué)生緩解緊張情緒，等等。第四，有些學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣不高，動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，表現(xiàn)出的行為是上體育課心不在焉、消極怠工，體育心理學(xué)有助于體育教師了解學(xué)生興趣不高、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的原因，并采用心理學(xué)的方法幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高動(dòng)機(jī)水平。第五，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊心和自信心，培養(yǎng)合作能力、團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如，采用目標(biāo)設(shè)置方法，讓學(xué)生在達(dá)到一個(gè)個(gè)具體、明確的目標(biāo)的同時(shí)，體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的成功感，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心。②學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練和比賽的需要。指導(dǎo)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，也是體育教師的一項(xiàng)重要工作。學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中也涉及到各種各樣的心理學(xué)問(wèn)題，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是如何通過(guò)心理學(xué)的手段和方法提高訓(xùn)練水平；二是怎樣通過(guò)心理學(xué)的手段和方法使運(yùn)動(dòng)員處于最佳比賽狀態(tài)，充分發(fā)揮最大潛力，獲得優(yōu)異的比賽成績(jī)（見(jiàn)案例分析1－2；三是如何通過(guò)心理學(xué)的手段和方法消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)良好的身心狀態(tài)。總之體育心理學(xué)的理論和方法有助于體育教師有效地指導(dǎo)學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。（2）體育科學(xué)研究的需要。體育教師不僅是一名教學(xué)者，也應(yīng)該是一名研究者。作為一名中小學(xué)的體育教師，自己“研究者”的角色主要不是定位在純學(xué)術(shù)性的研究方面，而是定位在應(yīng)用研究方面，并且主要集中研究自己實(shí)踐工作中發(fā)生的問(wèn)題，這對(duì)自己提高的實(shí)踐工作效果，促進(jìn)自己專業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。尤其是我國(guó)當(dāng)前開(kāi)展的新一輪體育課程改革，由于倡導(dǎo)先進(jìn)的教育教學(xué)思想和理念、教學(xué)方式和評(píng)價(jià)方法，教師在實(shí)施新體育課程的過(guò)程中將會(huì)碰到一些新問(wèn)題和困難，這就需要通過(guò)研究去解決這些新問(wèn)題和困難。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)既是一種身體活動(dòng)，也是一種心理活動(dòng)，學(xué)生在體育3/102學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生許多復(fù)雜的心理活動(dòng)，這些復(fù)雜的心理活動(dòng)有些是體育心理學(xué)教科書(shū)上的一般理論和方法所不能解決的，有些是涉及不到的內(nèi)容，這就需要體育教師運(yùn)用體育心理學(xué)的理論和方法去思考、探討一些具體的心理學(xué)問(wèn)題。此外，從我國(guó)體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀來(lái)看，與運(yùn)動(dòng)員心理問(wèn)題的研究相比，對(duì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中心理方面的研究，無(wú)論質(zhì)量上還是數(shù)量上都稍遜一籌。因此，加強(qiáng)體育教學(xué)心理學(xué)的研究，體育教師應(yīng)該有許多方面的優(yōu)勢(shì)。2．試述體育心理學(xué)的未來(lái)發(fā)展方向？答：要對(duì)體育心理學(xué)未來(lái)的發(fā)展方向作出一個(gè)明確的回答似乎比較困難，但根據(jù)這一領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)還是可以對(duì)體育心理學(xué)的發(fā)展方向作出大致的描述。其一，體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)的分工將更為明確。4/102祝里1986年要運(yùn)近20年，體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)不斷朝著各自的方向發(fā)展，未來(lái)三門(mén)學(xué)科的分工將會(huì)越來(lái)越明確，各自會(huì)建立更為完善的學(xué)科體系。目前國(guó)內(nèi)外已有的研究已充分反映出這種發(fā)展趨勢(shì)。其二，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域?qū)⑦M(jìn)一步細(xì)分。未來(lái)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)將繼續(xù)強(qiáng)化兩個(gè)不同的專業(yè)領(lǐng)域，即學(xué)術(shù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。學(xué)術(shù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)主要的任務(wù)是進(jìn)一步研究運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的理論和方法，該項(xiàng)任務(wù)主要由大學(xué)和研究所的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教授或研究人員承擔(dān)，他們也給學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員講授體育心理學(xué)的知識(shí)，并經(jīng)常在教育和臨床情景下開(kāi)展自己的研究工作，其研究成果也有可能得到應(yīng)用，這些工整理也被稱為學(xué)術(shù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家。應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)重視將體育科學(xué)和心理學(xué)的理論和研究應(yīng)用于運(yùn)（n7尋求從運(yùn)動(dòng)和鍛煉的經(jīng)驗(yàn)中來(lái)進(jìn)行總結(jié)和推論，從事這方面工作的學(xué)者被稱為應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家。應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)很少關(guān)注單一變量的作用，更重視多種變量的交互作用；不太關(guān)注統(tǒng)計(jì)上的顯著意義，更關(guān)注臨床的意義。其三，體育心理學(xué)的質(zhì)性研究方法將得到更為廣泛的運(yùn)用。體育心理學(xué)的量化研究方法將繼續(xù)得到廣泛的運(yùn)用，但目前的趨勢(shì)是研究者們已經(jīng)開(kāi)始重視量化研究與質(zhì)性研究的結(jié)合使用，從而使研究結(jié)果的可信度大大提高。所謂質(zhì)性研究方法就是通過(guò)觀察或訪談收集資料，分析被試的言詞、故事或敘述，從而推論其心理狀態(tài)和行為傾向。這一研究方法將對(duì)體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。其四，體育心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容將更加廣泛。1985年，原國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)主席Singe博士對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的未來(lái)方向作出了富有卓見(jiàn)的預(yù)測(cè)，他確定了1的主要研究領(lǐng)域（1）兒童與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)（2）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)（3）運(yùn)動(dòng)成績(jī)的預(yù)測(cè)（4）運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知（5）自我控制技術(shù)（6）適宜心理過(guò)程的心理和發(fā)展，（7）運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)（8）運(yùn)動(dòng)員的全面訓(xùn)練計(jì)劃（9）運(yùn)動(dòng)員的追蹤研究（10）強(qiáng)體力活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃造成的后果（1）對(duì)運(yùn)動(dòng)員的跨文化心理學(xué)比較研究（季5/12博士的展望主要集中在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域20年過(guò)去了，這些方面的研究取得了廣泛的研究成果，但由于體育心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的不太成熟和研究方法的缺陷，這些研究?jī)?nèi)容還有待于繼續(xù)深入的研究。除此之外，一些新的問(wèn)題需給予足夠的重視，例如，體育鍛煉產(chǎn)生心理健康效應(yīng)的中介機(jī)制究竟是什么？心理選材的指標(biāo)在多大程度上能預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)？體育學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)和發(fā)展的作用究竟多大？等等。總之，隨著體育心理學(xué)研究領(lǐng)域的不斷擴(kuò)大和應(yīng)用性不斷增強(qiáng)，體育心理學(xué)要研究的容將越來(lái)越廣泛。六、簡(jiǎn)答題1、簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)行為主義心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、建構(gòu)主義心理學(xué)和人本主義心理學(xué)理論。答：行為主義心理學(xué)在其發(fā)展過(guò)程中存在著一定的局限性，主要表現(xiàn)在：機(jī)械地用動(dòng)物的學(xué)習(xí)規(guī)律來(lái)解釋人類的學(xué)習(xí)行為；過(guò)分強(qiáng)調(diào)客觀，忽視人的主觀能動(dòng)性。認(rèn)知心理學(xué)理論得到迅速發(fā)展，無(wú)論在理論探討還是在研究方法上，都與行為主義心理學(xué)相比有較大突破。認(rèn)知心理學(xué)把學(xué)習(xí)歸結(jié)為單純的內(nèi)部心理過(guò)程和意識(shí)系統(tǒng)，把人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)歸結(jié)為純粹的認(rèn)知行為，甚至類比或等同于計(jì)算機(jī)對(duì)信息的機(jī)械加工，忽略其他非認(rèn)知因素的影響，從而表露出其片面性。建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)由學(xué)習(xí)者根據(jù)原有的經(jīng)驗(yàn)、心理結(jié)構(gòu)和信念來(lái)建構(gòu)自己獨(dú)特的精神世界，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造精神和創(chuàng)造力有著重要的作用。建構(gòu)主義心理學(xué)理論更強(qiáng)調(diào)真理的相對(duì)性，重視認(rèn)識(shí)中的主觀能動(dòng)性，但在實(shí)踐中要注意避免因過(guò)于強(qiáng)調(diào)相對(duì)性而導(dǎo)致真理觀的相對(duì)主義。人本主義心理學(xué)理論具有自主性、全面性和滲透性三大特點(diǎn)。人本主義心理學(xué)理論由于過(guò)分強(qiáng)調(diào)人的自我實(shí)現(xiàn)的生物學(xué)動(dòng)力機(jī)制，容易忽視社會(huì)因素對(duì)人的發(fā)展的制約作用；由于只注重人的情感與價(jià)值，而漠視客觀的科學(xué)知識(shí)本身，具有明顯的主觀唯心主義傾向。2、簡(jiǎn)要介紹行為主義心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、建構(gòu)主義心理學(xué)和人本主義心理學(xué)理論的觀點(diǎn)。種習(xí)者學(xué)到的行為解釋為刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)，認(rèn)為學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)是其對(duì)刺激情6/12，。學(xué)論也觀，系內(nèi)化為學(xué)習(xí)者自己即S－O－R。建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)由學(xué)習(xí)者根據(jù)原有的經(jīng)驗(yàn)、心理結(jié)構(gòu)和信念來(lái)建構(gòu)自己獨(dú)特的精神世界，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造精神和創(chuàng)造力有著重要的作用，強(qiáng)調(diào)“自上而下”的學(xué)習(xí)策略，注意在實(shí)踐中學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能。人本主義心理學(xué)理論重視學(xué)生的健康、全面、和諧發(fā)展；重視意義學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)非認(rèn)知因素的重要性；重視學(xué)習(xí)的方法，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過(guò)程；強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生的發(fā)展為中心，突出學(xué)生的主體地位。3、簡(jiǎn)單介紹斯金納的程序教學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的原則。答：(1)小步子原則。小步子原則即把運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)內(nèi)容按其內(nèi)在邏輯關(guān)系分割成許多細(xì)小的單元。這些小單元稱作小步子。分割后的小單元按一定的邏輯關(guān)系排列起來(lái)形成程序化教材，以確保學(xué)生由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)。()動(dòng)接受知識(shí)的過(guò)程，學(xué)生很少有機(jī)會(huì)對(duì)每一個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容作出反應(yīng)。要改變這種消極學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，就要求在上述“小步子（每一單元）的學(xué)習(xí)內(nèi)容中學(xué)生都要作出積極的反應(yīng)。()即時(shí)原反則學(xué)示動(dòng)出）后須使知應(yīng)正。()自定原定原在習(xí)該根己的基潛學(xué)劃學(xué)主能調(diào)化方，并地習(xí)、饋施學(xué)學(xué)標(biāo)。()學(xué)。七、論述題1、試述認(rèn)知主義心理學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。答：認(rèn)知心理學(xué)理論對(duì)體育學(xué)習(xí)的影響同樣體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)上學(xué)生7/12只有通過(guò)不斷地練習(xí)和認(rèn)知，熟悉運(yùn)動(dòng)技能之間的內(nèi)在了解，最后達(dá)到自動(dòng)化階段時(shí)才表明學(xué)習(xí)結(jié)束。第一，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)性和呈現(xiàn)方式的多樣性。認(rèn)知心理學(xué)理論非常強(qiáng)調(diào)基本概念和基本原理在學(xué)習(xí)中的地位，認(rèn)為越是基本的概念和原理，對(duì)于解決問(wèn)題、掌握新知識(shí)的作用越大，并強(qiáng)調(diào)無(wú)論多么復(fù)雜的概念和原理均可采用不同的形式（如實(shí)物、表演、圖像和符號(hào)等）呈現(xiàn)給學(xué)生。因此，在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能都應(yīng)首先讓學(xué)生接觸最基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。另外，體育教師還應(yīng)注意用不同的方式來(lái)表現(xiàn)同一運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能，如教師示范、學(xué)生體驗(yàn)、多媒體展示等等。也就是說(shuō)，對(duì)同一個(gè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，可以根據(jù)學(xué)生的年齡和基礎(chǔ)水平的不同，采用不同的表現(xiàn)形式，不斷增加學(xué)習(xí)內(nèi)容的抽象性，使學(xué)生一步步邁向較高的認(rèn)知層次。第二，注意建立學(xué)習(xí)內(nèi)容的層級(jí)結(jié)構(gòu)。加涅GeRr.M.）認(rèn)習(xí)活分習(xí)刺激—反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語(yǔ)聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)、多重辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、原理學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決八種學(xué)習(xí)類型。這八種類型是依順序按“簡(jiǎn)單—復(fù)雜”這一維度組成的層級(jí)系統(tǒng)。在這個(gè)層級(jí)系統(tǒng)中高一級(jí)層次的學(xué)習(xí)必須以較低層次的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)。根據(jù)加涅的這一觀點(diǎn)，體育學(xué)習(xí)中運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)也應(yīng)設(shè)計(jì)成層級(jí)式的，既要分析學(xué)生當(dāng)前要掌握的內(nèi)容屬哪個(gè)層級(jí)，同時(shí)還要分析其“基礎(chǔ)層”和“高一級(jí)層次”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而構(gòu)成學(xué)習(xí)內(nèi)容的“層級(jí)”結(jié)構(gòu)。第三，重視發(fā)揮學(xué)生已有知識(shí)和技能的作用（DavidAusubel如果學(xué)習(xí)材料本身具有邏輯性，而學(xué)習(xí)者的認(rèn)知結(jié)構(gòu)又具備與之相了解的觀念，這時(shí)的教材對(duì)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)就是一種具有潛在意義的材料。在體育學(xué)習(xí)中，為使學(xué)生將已有的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、動(dòng)作技能、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與需要學(xué)習(xí)的新知識(shí)、新技能建立起實(shí)質(zhì)性的、非人為的了解，就要對(duì)所需要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能進(jìn)行處理，設(shè)計(jì)一個(gè)引導(dǎo)性內(nèi)容。這個(gè)引導(dǎo)性內(nèi)容最好以學(xué)生通俗易懂的語(yǔ)言、圖形、圖表或多媒體等方式呈現(xiàn)出來(lái)，其目的是給學(xué)生一個(gè)同化新運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的認(rèn)知框架。2、試述建構(gòu)主義心理學(xué)理論在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。8/12答：根據(jù)建構(gòu)主義心理學(xué)理論的觀點(diǎn)，在體育學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)“建構(gòu)”能力，從以下幾個(gè)方面開(kāi)展靈活多樣的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)。其一，強(qiáng)調(diào)多角度、多層次地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)事物的復(fù)雜性和多樣性，提出對(duì)事物的了解或?qū)χR(shí)的掌握應(yīng)從多層次、多角度入手，沒(méi)有必要給學(xué)習(xí)者設(shè)定某一個(gè)固定的學(xué)習(xí)起點(diǎn)。根據(jù)這一觀點(diǎn)，在體育學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)給學(xué)生提供多個(gè)學(xué)習(xí)起點(diǎn)和多條學(xué)習(xí)路徑與機(jī)會(huì)，注意指導(dǎo)學(xué)生多角度、多層次地學(xué)習(xí)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，為學(xué)生靈活地開(kāi)展體育學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)造良好的條件其二，強(qiáng)調(diào)“自上而下”的學(xué)習(xí)策略?！白陨隙隆钡膶W(xué)習(xí)策略是指學(xué)習(xí)內(nèi)容最好是由整體向具體展開(kāi)，即先完整地給學(xué)生呈現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，將他們帶入一個(gè)較完整的問(wèn)題情境之中。然后,讓學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和思考，嘗試運(yùn)用各種方法來(lái)解決問(wèn)題，并在嘗試解決問(wèn)題的過(guò)程中總結(jié)出相關(guān)的、具體的知識(shí)和方法。在建構(gòu)主義看來(lái)“自下而上的學(xué)習(xí)策略，而“自上而下”學(xué)習(xí)策略可以在教學(xué)實(shí)踐中形成“支架式“拋錨式”等教學(xué)方法和模式，這在學(xué)習(xí)實(shí)踐中有助于探究學(xué)習(xí)方式的形成。其三，注意讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)給學(xué)習(xí)者提供與其現(xiàn)實(shí)生活相類似的或真實(shí)的實(shí)踐情境，以利于學(xué)習(xí)者在這種情境中去探索問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，從而提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率。建構(gòu)主義心理學(xué)認(rèn)為真實(shí)性的學(xué)習(xí)情境或任務(wù)有助于學(xué)習(xí)者了解自己要解決的問(wèn)題，產(chǎn)生主人翁的責(zé)任感，同時(shí)這種情境又是整體性的、富有挑戰(zhàn)性的，容易激發(fā)學(xué)習(xí)者的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者解決問(wèn)題的能力和探索精神。綜上所述，根據(jù)建構(gòu)主義心理學(xué)理論，體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)時(shí)，要注意根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)來(lái)選擇和組織學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)安排和實(shí)施各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，并用靈活多樣的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，從而滿足學(xué)生的實(shí)際需要。3、試述人本主義心理學(xué)理論的主要特點(diǎn)及其在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。答：該理論對(duì)體育學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：9/102視生。羅杰斯追求的不但是全面發(fā)展的教育，而且還追求面向未來(lái)社會(huì)需要的和諧教育。基于這一觀點(diǎn)，體育教師應(yīng)注意選擇更具有彈性、可操作性和適應(yīng)性，并有利于學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧發(fā)展的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)不僅掌握了固定的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，而且還掌握了運(yùn)用這些知識(shí)與技能促進(jìn)自己健康發(fā)展的方法，獲得了強(qiáng)健的體魄以及保持健康狀態(tài)的能力。第二，重視意義學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)非認(rèn)知因素的重要性人本主義理論則強(qiáng)調(diào)情感、能力、價(jià)值觀等非認(rèn)知因素對(duì)學(xué)習(xí)的重要意義，突出學(xué)生思維、情感和行動(dòng)進(jìn)行整合的必要性，認(rèn)為情感和理智全部投入的學(xué)習(xí)是自動(dòng)發(fā)起的學(xué)習(xí)，也是最持久、最深刻的學(xué)習(xí)。羅杰斯認(rèn)為，學(xué)習(xí)過(guò)程不僅要讓學(xué)生獲得知識(shí)，而且要重視對(duì)學(xué)生價(jià)值、態(tài)度、情感等健康人格的培養(yǎng)和塑造，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在這一觀點(diǎn)的指導(dǎo)下，面對(duì)廣大的學(xué)生（非體育專業(yè)或體育特長(zhǎng)生，體育教師應(yīng)舍棄那些對(duì)學(xué)生的終身發(fā)展毫無(wú)意義的、競(jìng)技性較強(qiáng)的、學(xué)生既難以學(xué)會(huì)也不感興趣的內(nèi)容，精選適應(yīng)時(shí)代要求的、有利于學(xué)生健康發(fā)展的體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法作為教學(xué)內(nèi)容；改變過(guò)去單一的灌輸—接受式學(xué)習(xí)方法，改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)講解、示范的教學(xué)形式，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與需求，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勇于實(shí)踐的良好教學(xué)氛圍，讓學(xué)生選擇對(duì)自身發(fā)展有意義的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，并給學(xué)生留出自我修改、自我思考、自我認(rèn)識(shí)和自我發(fā)展的空間，使他們?cè)隗w育活動(dòng)實(shí)踐過(guò)程中不斷提高體育學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，為實(shí)現(xiàn)終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。第三，重視學(xué)習(xí)的方法，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過(guò)程人本主義重視的是教與學(xué)的方法，而不是學(xué)習(xí)的內(nèi)容；重視的是學(xué)習(xí)的過(guò)程，而不是學(xué)習(xí)的結(jié)果。傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)是學(xué)生被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的過(guò)程。長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我們總是單純地重視學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的獲得，忽視學(xué)生如何獲得這些知識(shí)與技能。這種重結(jié)果、輕過(guò)程，重內(nèi)容、輕方法的學(xué)習(xí)完全無(wú)視知識(shí)和智力的內(nèi)在了解，排斥了學(xué)生的個(gè)性和思考。因此，根據(jù)人本主義心理學(xué)理論的觀點(diǎn)，10/102。位人本主義心理學(xué)派把學(xué)習(xí)當(dāng)作是滿足學(xué)生生長(zhǎng)和個(gè)性整合需要的自由解決的過(guò)程，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程應(yīng)以學(xué)生為中心，突出學(xué)生的主體地位，因此，在體育學(xué)習(xí)中，體育教師一定要樹(shù)立“以學(xué)生的發(fā)展為本”的思想，根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需要來(lái)構(gòu)架學(xué)習(xí)的內(nèi)容，允許學(xué)生根據(jù)需要來(lái)選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主人。同時(shí)，還要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，充分發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)過(guò)程變成主動(dòng)構(gòu)建體育與健康知識(shí)和技能、提高批判性思維以及分析和解決問(wèn)題能力的過(guò)程，從而幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。第三章運(yùn)答案、題1.小起上2.趣3.趣4果5.趣6.趣趣 8.趣二題. .. 3.B. 4.D. 5.C. .. 7.C. 8.. ..10.B.三、多選題.D . .C .D 5.D .B .C . 9.BD四配題：容性性圍

趣趣趣趣五題√2.√ 3.√.×5.√.×7.×8.√9×.×六、簡(jiǎn)答題1、何謂運(yùn)動(dòng)興趣，運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)需要之間有什么關(guān)系？答：運(yùn)動(dòng)興趣是人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿?。人們一旦?duì)體育運(yùn)動(dòng)有了興趣，就會(huì)主動(dòng)對(duì)與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的事情和信息表現(xiàn)出特別的關(guān)注，并積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。1/2運(yùn)動(dòng)興趣和人的運(yùn)動(dòng)需要有著密切的了解，其發(fā)生以一定的運(yùn)動(dòng)需要為基礎(chǔ)。這就是說(shuō)，只有當(dāng)一個(gè)人對(duì)所要參與的體育運(yùn)動(dòng)或所學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，感到這些運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能需要了解，需要掌握，他才會(huì)興趣盎然地進(jìn)行該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或體育學(xué)習(xí)。2、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好的關(guān)系。答：運(yùn)動(dòng)興趣可以發(fā)展為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。在日常生活中人們常常把運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)愛(ài)好當(dāng)作一回事，實(shí)際上兩者是有區(qū)別的。運(yùn)動(dòng)興趣是人們積極認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的心理傾向，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好則是從事某項(xiàng)體育活動(dòng)的傾向。當(dāng)運(yùn)動(dòng)興趣發(fā)展成為從事某種體育活動(dòng)的傾向時(shí)，就變成了運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)愛(ài)好在大多數(shù)情況下是一致的，是緊密了解的。一個(gè)人對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好必須建立在對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)興趣基礎(chǔ)之上，但人們對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)感興趣，卻未必一定會(huì)去從事相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。3、簡(jiǎn)述直接興趣和間接興趣的了解和區(qū)別。答(1)產(chǎn)生直接興趣的體育活動(dòng)中，不需要或較少需要意志努力。間接興趣則不然，因?yàn)閭€(gè)體對(duì)體育活動(dòng)本身不一定有強(qiáng)烈的興趣，一般都需要一定的意志努力才能獲得好的結(jié)果。(2)由。(3)化為直接興趣。體育運(yùn)動(dòng)的直接興趣又轉(zhuǎn)化為間接興趣，而直接興趣又有利于參與者繼續(xù)從運(yùn)動(dòng)中得到樂(lè)趣。直接興趣和間接興趣的這種轉(zhuǎn)化，對(duì)于促使個(gè)人積極而有效地參加體育運(yùn)動(dòng)非常必要。4、簡(jiǎn)述培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展具有哪些重要作用？答（1）強(qiáng)大的動(dòng)力作用。興趣是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，是一種積極的心理傾向并帶有強(qiáng)烈的感情色彩，有助于人創(chuàng)造性地完成當(dāng)前的活動(dòng)。在體育學(xué)習(xí)中，這些積極的情感體驗(yàn)可以激勵(lì)其行為，使之成為體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加快運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的掌握。學(xué)生如果對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣，就會(huì)主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)之中，體育學(xué)習(xí)的效果自然會(huì)好。12/102（2育鍛煉和接受體育教育的過(guò)程中開(kāi)闊眼界，豐富自我，培養(yǎng)全面細(xì)致的觀察力，發(fā)展豐富的想象力，提高創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)的能力。運(yùn)動(dòng)興趣一旦得到激發(fā)，學(xué)生會(huì)不斷建構(gòu)新的知識(shí)和技能，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，從而進(jìn)一步在體育鍛煉中獲得更大、更快、更好的益處。（3）最終實(shí)現(xiàn)終身體育。運(yùn)動(dòng)興趣的形成可以對(duì)其今后終身從事體育專業(yè)或主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)起到準(zhǔn)備作用。運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)終身體育的實(shí)現(xiàn)也具有促進(jìn)作用。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提，只有激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能讓學(xué)生愛(ài)上體育課，并積極主動(dòng)地參加到體育學(xué)習(xí)中去，從而進(jìn)一步將體育運(yùn)動(dòng)和自己的生活、學(xué)習(xí)以及將來(lái)的工作了解起來(lái)，最終實(shí)現(xiàn)終身體育。5、影響運(yùn)動(dòng)興趣水平的主要因素有哪?答（1運(yùn)動(dòng)需要的滿足運(yùn)動(dòng)需要主要指學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自身價(jià)（如趣味、娛樂(lè)、競(jìng)技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴求趨勢(shì)，或想掌握某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能的一種需要。運(yùn)動(dòng)需要會(huì)促使學(xué)生對(duì)其所渴求學(xué)習(xí)或參與的體育活動(dòng)產(chǎn)生極其濃厚的興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)和參與熱情。（2）現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)技能水平。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的形成也有賴于其掌握知識(shí)的深度和廣度，學(xué)生掌握的知識(shí)越多、越深，相應(yīng)的興趣也就越強(qiáng)烈。在體育教學(xué)中，影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣形成與發(fā)展的重要條件，主要不在于運(yùn)動(dòng)技能掌握的廣度（多）而在于其深度（精，即運(yùn)動(dòng)技能的水平。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能水平越高，就越有機(jī)會(huì)體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)在的魅力，領(lǐng)悟運(yùn)動(dòng)技術(shù)所蘊(yùn)含的奧妙，倍感其樂(lè)無(wú)窮。人們一般在余暇時(shí)間會(huì)更積極、主動(dòng)地邀請(qǐng)同伴參與自己所擅長(zhǎng)項(xiàng)目的活動(dòng)，從中滿足自己的運(yùn)動(dòng)需要。（3）運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的新奇性與適合性。一般來(lái)講，趣味性、娛樂(lè)性和競(jìng)爭(zhēng)性越強(qiáng)的內(nèi)容越具有魅力，越能吸引學(xué)生興趣盎然地參與學(xué)習(xí)或練習(xí)（4）成功體驗(yàn)的獲得。運(yùn)動(dòng)興趣是體育學(xué)習(xí)獲得成功的動(dòng)力，而體育學(xué)習(xí)的成功又是激發(fā)和提高運(yùn)動(dòng)興趣的主要因素之一。一般說(shuō)來(lái)，有成功希望的、符合自己能力水平的、能帶來(lái)愉快感的體育運(yùn)動(dòng)容易激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。在這些體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生比較容易看到自己的成績(jī)和進(jìn)步，獲得成功體驗(yàn)，興趣13/102就會(huì)隨之產(chǎn)生。學(xué)生往往是越感興趣越要學(xué)，越能有所得，而越有所得，就越會(huì)感興趣越要學(xué)。（5）融洽的師生關(guān)系。教育心理學(xué)告訴我們，融洽的師生關(guān)系直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，師生心理相容能提高教學(xué)效果。一般來(lái)說(shuō)，不受學(xué)生愛(ài)戴、親近的教師，大多數(shù)是教學(xué)能力差、好訓(xùn)斥、武斷和偏執(zhí)的教師。受到學(xué)生愛(ài)戴、親近的教師，不但教學(xué)水平高，而且朝氣蓬勃、與學(xué)生打成一片。中國(guó)有句成語(yǔ)，叫做“愛(ài)屋及烏。學(xué)生常常會(huì)為其所喜歡的教師而努力學(xué)習(xí)。學(xué)生對(duì)某位教師有好感，往往會(huì)由此而發(fā)展為對(duì)這位教師所教的課程感興趣，相信教師所傳授的知識(shí)和技能，并積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。如果教師能夠與學(xué)生建立一種友好合作的關(guān)系，而且共同解決問(wèn)題和承擔(dān)任務(wù)，就會(huì)增進(jìn)相互間的感情，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。七、論述題1、應(yīng)該如何利用運(yùn)動(dòng)興趣的各種品質(zhì)，激發(fā)與提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣？答（1）運(yùn)動(dòng)興趣的傾向性是指運(yùn)動(dòng)興趣總是指向于一定的體育項(xiàng)目或體育事件。當(dāng)一個(gè)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)感興趣時(shí)，他的意識(shí)就常常傾向于去參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)善于挖掘出激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的有效方法，充分揭示體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在美，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣具有一定的傾向性，從而取得良好的教學(xué)效果。另外，根據(jù)運(yùn)動(dòng)興趣的傾向性這一品質(zhì)，中學(xué)階段的體育教學(xué)應(yīng)該實(shí)施單元教學(xué)，讓學(xué)生在某一個(gè)單元的學(xué)習(xí)中相對(duì)集中地對(duì)某一項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)這樣有利于獲得好的學(xué)習(xí)效果以及積極的情感體驗(yàn)，從而反過(guò)來(lái)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)興趣的傾向性。（2）運(yùn)動(dòng)興趣的廣泛性是指運(yùn)動(dòng)興趣指向?qū)ο蠓秶拇笮?。在運(yùn)動(dòng)興趣的廣泛性上，人與人之間的差別是很大的。運(yùn)動(dòng)興趣廣泛的人，除了會(huì)經(jīng)常注意所感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身以外，還會(huì)去了解與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的其他運(yùn)動(dòng)及其各類信息，并加以鉆研，從而大大增進(jìn)自己對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解，為大幅度提高該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能水平提供可能。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)巧妙地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，避免過(guò)去那種“就教材教教材”的現(xiàn)象，注意啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自主式和探究式學(xué)習(xí)，以拓寬學(xué)生的知識(shí)面和興趣面。這樣不僅可以讓學(xué)生更加喜歡體育學(xué)習(xí)，而且可以誘導(dǎo)學(xué)生從對(duì)某一項(xiàng)目本身的興趣發(fā)展成與該項(xiàng)目有關(guān)的更具14/102趣。（3）運(yùn)動(dòng)興趣的穩(wěn)定性是指運(yùn)動(dòng)興趣持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。運(yùn)動(dòng)興趣的持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)表明穩(wěn)定性越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間越短則穩(wěn)定性越弱。穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)興趣可以讓學(xué)生持續(xù)地堅(jiān)持體育鍛煉，而不受其他因素的影響。即使在體育運(yùn)動(dòng)中受到了挫折也不會(huì)放棄，從而形成強(qiáng)有力的推動(dòng)力，促使學(xué)生獲得好的成績(jī)。這種結(jié)果反過(guò)來(lái)又強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)興趣的穩(wěn)定性，為體育學(xué)習(xí)提供更強(qiáng)的推動(dòng)力量。反之，如果運(yùn)動(dòng)興趣不穩(wěn)定，體育學(xué)習(xí)就難以堅(jiān)持下去，無(wú)法獲得理想的成績(jī)。（4）運(yùn)動(dòng)興趣的效能是指運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)體育活動(dòng)的推動(dòng)所產(chǎn)生的效果。根據(jù)運(yùn)動(dòng)興趣的效能水平可分為積極的和消極的兩種。積極的運(yùn)動(dòng)興趣促使人自覺(jué)、主動(dòng)地參與自己感興趣的體育活動(dòng)，以便進(jìn)一步地了解和掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。運(yùn)動(dòng)興趣的效能高低主要表現(xiàn)在對(duì)實(shí)際行動(dòng)的推動(dòng)力大小，以及起作用時(shí)間的長(zhǎng)短上。因此，培養(yǎng)學(xué)生具有高效能的運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)促進(jìn)學(xué)生更有效地參與體育運(yùn)動(dòng)，更好地掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能、發(fā)展個(gè)性等方面都具有重要意義。2試述運(yùn)動(dòng)興趣的初級(jí)中級(jí)高級(jí)水平的不同特點(diǎn)及其在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。答（1）運(yùn)動(dòng)興趣的初級(jí)水平——有趣“有趣”是人們對(duì)于新事物或有趣，屬于始發(fā)狀態(tài)的低層次興趣，是由事物的新異刺激而引起的好奇心。它是興趣發(fā)展必備的基礎(chǔ)，自始至終由外部刺激引起，興趣的范圍很不明確。這種興趣處于初級(jí)水平，主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的選擇雜亂無(wú)章，不能有效地鞏固自己的主要興趣。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣必須首先由“有趣”開(kāi)始，這就要求體育教師在學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣尚未形成之時(shí)，必須注重發(fā)揮學(xué)習(xí)內(nèi)容的新異性，巧妙地運(yùn)用新穎生動(dòng)的教學(xué)方法，增強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的吸引力，使學(xué)生感到有趣。（2）運(yùn)動(dòng)興趣的比較高級(jí)水平——樂(lè)趣“樂(lè)趣”是繼發(fā)狀態(tài)的中層次興趣運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)入比較高級(jí)的水平時(shí)已不僅僅停留在參與體育活動(dòng)的表有趣”不斷地發(fā)展積累，由量變引起質(zhì)變，由被動(dòng)的、觀賞性的興趣轉(zhuǎn)化為主動(dòng)參與的興趣，由不太穩(wěn)定的愉悅傾向（情緒性的）發(fā)展成為比較穩(wěn)定的熱愛(ài)傾，學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)才能具備主動(dòng)自覺(jué)的積極動(dòng)力。體育教師可以根據(jù)學(xué)生興趣15/102的傾向性，利用其體育學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)其獲得成功的愉快體驗(yàn)，由樂(lè)學(xué)向愛(ài)學(xué)轉(zhuǎn)變。這時(shí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣相對(duì)穩(wěn)定，范圍較廣，但不夠深入，未能達(dá)到對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行探究的程度。（3）運(yùn)動(dòng)興趣的高級(jí)水平——志趣“志趣”是完成狀態(tài)的高層次興趣，即對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能及其基本用途的興趣。志趣是樂(lè)趣與志向的結(jié)合，是推動(dòng)人實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的迷戀性的、最穩(wěn)定的動(dòng)力傾向，是學(xué)生獲得好成績(jī)的最寶貴的心理動(dòng)力。它可以決定一個(gè)人的進(jìn)取方向，奠定其事業(yè)的基礎(chǔ)。當(dāng)興趣發(fā)展到志趣時(shí)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)方法日趨完善，不僅能掌握運(yùn)動(dòng)技能的一般用途，而且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)也會(huì)有比較深刻的理解，能發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能之間內(nèi)在的規(guī)律性了解，并對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出極其濃厚的興趣。這一切都標(biāo)志著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)穩(wěn)定的程度。這時(shí)有意識(shí)體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)占了絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，即使是在外界的干擾下，仍能克服困難，堅(jiān)持進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。第四章運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的理論與應(yīng)用六、簡(jiǎn)答題1、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)行為之間的關(guān)系。答運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響是復(fù)雜的正確的動(dòng)機(jī)及適宜強(qiáng)度的16/102運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為具有積極推動(dòng)作用，而過(guò)弱或過(guò)強(qiáng)的動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為的影響是消極的。不適宜的動(dòng)機(jī)可通過(guò)認(rèn)知、情緒、自我控制等機(jī)制對(duì)運(yùn)動(dòng)行為產(chǎn)生不利影響，造成學(xué)生注意渙散或狹窄、情緒低沉或亢奮、技能學(xué)習(xí)緩慢或動(dòng)作完成失誤，甚至出現(xiàn)傷害事故。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)行為效果之間還存在著相輔相成的關(guān)系即運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)體育活動(dòng)結(jié)果有促進(jìn)作用，同時(shí)，良好的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與身體鍛煉效果也可以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。2、簡(jiǎn)述內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的影響。間也較長(zhǎng)。因?yàn)橛蓛?nèi)在需要所引發(fā)的活動(dòng)本身就可以使學(xué)生得到某種滿足，如運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的獲得、競(jìng)爭(zhēng)的參與、運(yùn)動(dòng)效能感的提高等，無(wú)需外力的作用。因此，內(nèi)部動(dòng)機(jī)的“內(nèi)滋獎(jiǎng)勵(lì)”是既經(jīng)濟(jì)又更富有積極推動(dòng)作用的心理動(dòng)力。而外部動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生體育參與的推動(dòng)力量相對(duì)較小，持續(xù)作用的時(shí)間也較短?！巴飧姜?jiǎng)勵(lì)”一旦消失，外部動(dòng)機(jī)的動(dòng)力作用也會(huì)很快減弱。但外部動(dòng)機(jī)對(duì)于那些年齡較小或尚欠缺運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，利用外部動(dòng)機(jī)引發(fā)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)行為還是十分必要和有效的。3、簡(jiǎn)述直接動(dòng)機(jī)與間接動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的影響。為的直接動(dòng)力作用較大，不失為推動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的有效力量。但當(dāng)體育活動(dòng)內(nèi)容具有一定難度，需花較大、較長(zhǎng)時(shí)間的努力才能學(xué)會(huì)和掌握時(shí)，或?qū)W生對(duì)某一練習(xí)方法、形式產(chǎn)生單調(diào)感、枯燥感時(shí)，直接動(dòng)機(jī)作用的局限性就將表現(xiàn)出來(lái)，其作用的影響范圍和持續(xù)時(shí)間也就減小。而間接動(dòng)機(jī)雖然相對(duì)遙遠(yuǎn)與當(dāng)前體育活動(dòng)的直接了解較少但它與長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后產(chǎn)生的最終結(jié)果和社會(huì)意義相了解，其影響持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，能使學(xué)生更自覺(jué)地、持久地進(jìn)行體育活動(dòng)。因此，直接動(dòng)機(jī)和間接動(dòng)機(jī)具有相互了解、相互補(bǔ)充的作用。4、簡(jiǎn)述學(xué)生體育成就動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。答：學(xué)生的體育成就動(dòng)機(jī)可通過(guò)教育得到提高。通過(guò)與學(xué)生的談話、討論，使他們對(duì)與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)有關(guān)的自我行為產(chǎn)生“意識(shí)化”；17/102目標(biāo)的行為策略與成敗的關(guān)系，以及成敗對(duì)情感體驗(yàn)的影響，獲得成功與失敗經(jīng)歷的“體驗(yàn)化”；概；、。最后，可讓學(xué)生將學(xué)到的成功標(biāo)準(zhǔn)和行為策略應(yīng)用到某一運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和身體鍛煉內(nèi)容之中，自己選擇活動(dòng)目標(biāo)、策略和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)動(dòng)機(jī)水平、行為表現(xiàn)和情感反應(yīng)進(jìn)行自我分析評(píng)價(jià)。5、如何保證競(jìng)爭(zhēng)對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)產(chǎn)生積極作用？答對(duì)的生后，應(yīng)注意（1）競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容和形式多樣化，以使每個(gè)學(xué)生都有展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。（2）在三種競(jìng)爭(zhēng)形式中，應(yīng)以團(tuán)體間競(jìng)爭(zhēng)為主。（3）進(jìn)行個(gè)體間競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照能力分為高、中、低三組，以使每個(gè)學(xué)生均有同等獲勝的機(jī)會(huì)，即使失敗。（4）競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)要適量。（5）在組織競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中，注意提醒學(xué)生以發(fā)揮和展示出自己的能力為主；提倡相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)互助；鼓勵(lì)勝不驕、敗不餒。6、合作學(xué)習(xí)有哪些特征？答：合作學(xué)習(xí)的方法與形式有許多，其共同的特征有：（1）小組目標(biāo)、計(jì)分與獎(jiǎng)勵(lì)（2）個(gè)人責(zé)任。（3）成功機(jī)會(huì)均等（4）組間競(jìng)爭(zhēng)。（5）交往技能(6注重個(gè)人需要。7、體育教學(xué)中的反饋形式有哪些？答：體育教學(xué)中反饋的形式有：（1）社會(huì)性評(píng)價(jià)：教師當(dāng)著全班同學(xué)的面表?yè)P(yáng)某個(gè)學(xué)生；（2）象征性評(píng)價(jià)：教師在成績(jī)單上給某個(gè)同學(xué)畫(huà)了個(gè)小紅旗；18/102（3）客觀性評(píng)價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)或能力表現(xiàn)給予的分?jǐn)?shù)；（4）標(biāo)準(zhǔn)性評(píng)價(jià)：教師以排名次的方法給學(xué)生打分。8、在體育教學(xué)中如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和批評(píng)？和評(píng)的（1）在多鼓勵(lì)、嚴(yán)要求和適當(dāng)、適度批評(píng)時(shí)，要力爭(zhēng)做到表?yè)P(yáng)每個(gè)學(xué)生的每一次進(jìn)步，強(qiáng)化每一個(gè)努力。（2）要針對(duì)不同年齡、性別和能力的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)和批評(píng)。（3）要“對(duì)事不對(duì)人，尤其要將表?yè)P(yáng)和批評(píng)的重點(diǎn)放在學(xué)生是否努力上，放在行為表現(xiàn)上，放在是否有所提高上。（4）要樹(shù)立學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使他們逐步地做到自我表?yè)P(yáng)和批評(píng)。（5）要了解學(xué)生對(duì)教師表?yè)P(yáng)、批評(píng)的理解與評(píng)估。（6）要公開(kāi)表?yè)P(yáng)，私下批評(píng)，理智、慎重地使用懲罰。9、根據(jù)班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論，學(xué)生的觀察和模仿學(xué)習(xí)受到哪些強(qiáng)化的作用與影響？答根據(jù)班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論學(xué)生的觀察和模仿學(xué)習(xí)還受到強(qiáng)化的作用與影響。強(qiáng)化為學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的認(rèn)知提供了反饋信息，其種類包括：（1）外部直接強(qiáng)化，如實(shí)物、表?yè)P(yáng)和其他形式的對(duì)合乎要求的體育態(tài)度和行為的獎(jiǎng)勵(lì)。（2）替代性強(qiáng)化，即學(xué)生觀察到他人的行為受到強(qiáng)化而使自己受到鼓勵(lì)，進(jìn)而使相應(yīng)態(tài)度和行為出現(xiàn)頻率增加的趨勢(shì)。（3）自我強(qiáng)化，學(xué)生因?yàn)閷?shí)現(xiàn)了自己設(shè)置的體育活動(dòng)目標(biāo)而對(duì)自己的態(tài)度和行為給予的積極肯定。七、論述題1、試述運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)。答運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)既有區(qū)別又有了解動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是指促使學(xué)生從沒(méi)有運(yùn)動(dòng)活動(dòng)動(dòng)機(jī)到形成活動(dòng)動(dòng)機(jī)的過(guò)程，而動(dòng)機(jī)的激發(fā)是指將學(xué)生已經(jīng)形成的潛在動(dòng)機(jī)充分調(diào)動(dòng)起來(lái)的過(guò)程。培養(yǎng)是激發(fā)的前提，激發(fā)又可進(jìn)一步加強(qiáng)已19/102生：（1活發(fā)；動(dòng)。（2。（3。（4。（5。2、試論體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的階段與條件。凱曼：（1段服從階段是指學(xué)生為避免懲罰或得到獎(jiǎng)勵(lì)，而從表面上接受社會(huì)、學(xué)校的規(guī)定、要求，聽(tīng)從體育教師的說(shuō)教，在體育行為表現(xiàn)上與他人保持一致的過(guò)程。服從階段的特點(diǎn)是學(xué)生的行為較大地受外界因素的影響，一旦外因消失，服從行為就會(huì)停止。（2）認(rèn)同階段認(rèn)同階段是指學(xué)生逐漸自愿地接受他人的體育觀點(diǎn)和群體規(guī)范，使自己的體育態(tài)度與社會(huì)、學(xué)校和體育教師的要求逐步接近的過(guò)程。認(rèn)同階段中，學(xué)生的體育行為不完全取決于外部因素，認(rèn)同能否順利實(shí)現(xiàn)有賴于個(gè)體對(duì)體育活動(dòng)情感上的接近和體育活動(dòng)內(nèi)容對(duì)學(xué)生的吸引力。（3）內(nèi)化階段把這些新的觀點(diǎn)、信念納入自己的價(jià)值體系之中，徹底轉(zhuǎn)變了自己體育態(tài)度的過(guò)程。它也是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)行為價(jià)值認(rèn)識(shí)提高，體育態(tài)度的認(rèn)知、情感和行為意向成分協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。影響學(xué)生體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的因素有很多，其中包括家庭、社會(huì)、學(xué)校、班集體和同伴小團(tuán)體等學(xué)生自身之外的因素，以及年齡、性別、受教育程度、心理認(rèn)知等學(xué)生自身的因素。體育態(tài)度轉(zhuǎn)變所依賴的主要條件是：（1）勸說(shuō)與勸說(shuō)者的態(tài)度。學(xué)生將正確的體育觀點(diǎn)和信念內(nèi)化到自己的價(jià)20/102值體系之中是體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的最終目的，因而大量的說(shuō)服教育工作是必不可少的。在勸說(shuō)過(guò)程中，體育教師要針對(duì)學(xué)生的理解能力，提出明確的觀點(diǎn)，提供大量形象、生動(dòng)、具體的事實(shí)論據(jù)，說(shuō)理論證，以理服人，同時(shí)還要加強(qiáng)情感渲染，以情動(dòng)人。在宣傳體育活動(dòng)的價(jià)值、意義，使學(xué)生的體育態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，勸說(shuō)者的態(tài)度是否友好、誠(chéng)懇、堅(jiān)定，影響著學(xué)生體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的效果。社會(huì)、學(xué)校和家庭都有責(zé)任教育學(xué)生樹(shù)立正確的體育態(tài)度，同時(shí)，在教育中也都要平等相待、以誠(chéng)相待、區(qū)別對(duì)待，熱情耐心，深入淺出，循序漸進(jìn)。（2）逐步提高要求。學(xué)生原先的體育態(tài)度與要求改變的態(tài)度之間距離的大小是影響體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的另一個(gè)重要因素。如果兩者之間的差距大，體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的難度就大，且易產(chǎn)生異化轉(zhuǎn)變；如果兩者之間的差距小，則轉(zhuǎn)變難度小，且易產(chǎn)生同化轉(zhuǎn)變，即學(xué)生可能不自覺(jué)地縮小了自己的態(tài)度、行為與體育教師提出的轉(zhuǎn)變要求之間的差距。所以，應(yīng)當(dāng)首先了解學(xué)生現(xiàn)有的體育態(tài)度，估計(jì)其與要求之間的距離，提出學(xué)生能夠達(dá)到的轉(zhuǎn)變要求。然后逐步提高，不斷縮小兩者的距離。若急于求成，過(guò)早、過(guò)高地提出不切實(shí)際的要求，將會(huì)適得其反，不但不能轉(zhuǎn)變學(xué)生原來(lái)的態(tài)度和行為，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)立情緒。（3）學(xué)生的體育活動(dòng)實(shí)踐。體育活動(dòng)的實(shí)踐可影響態(tài)度的轉(zhuǎn)變，這是因?yàn)樵趯?shí)踐中，學(xué)生能夠獲得他們?cè)葲](méi)有認(rèn)識(shí)到的體育活動(dòng)的價(jià)值，體驗(yàn)到過(guò)去沒(méi)有感受到的情感。因此，在安排體育態(tài)度消極學(xué)生的體育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)首先考慮使他們能從體育實(shí)踐活動(dòng)中獲得樂(lè)趣，取得進(jìn)步，達(dá)到目標(biāo)。這對(duì)他們體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變至關(guān)重要。（4）必要的體育活動(dòng)規(guī)章制度和嚴(yán)格的要求。在體育態(tài)度轉(zhuǎn)變的初期，明確體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的規(guī)章制度，并用它們要求學(xué)生，對(duì)提高學(xué)生的行為規(guī)范觀念是有益的。初期時(shí)，學(xué)生的掩飾行為較多，體育教師應(yīng)加以識(shí)別。對(duì)符合規(guī)范的態(tài)度和行為應(yīng)給予鼓勵(lì)，對(duì)不符合規(guī)范的態(tài)度和行為要明確加以制止和糾正。一定的規(guī)定對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生約束力，這種約束力隨教師的嚴(yán)格執(zhí)行而增加。教師的要求與規(guī)定的一致性程度越高，學(xué)生的體育態(tài)度和行為改變的可能性就越大。第五章運(yùn)動(dòng)中的目標(biāo)設(shè)置與目標(biāo)定向參考答案一、填空題1、動(dòng)機(jī)2、動(dòng)機(jī)成就目標(biāo)取向3、成就取向4、學(xué)習(xí)目標(biāo)定向5、成績(jī)目標(biāo)定向6、智力7、學(xué)習(xí)目標(biāo) 成績(jī)目標(biāo)8、環(huán)境因素 動(dòng)機(jī)氣氛9、語(yǔ)言加以描述 文以錄21/10210、階梯型11、學(xué)生要完成的技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)12、注意力集中于最終是否能夠獲勝上13、某一目標(biāo)正體14、目標(biāo)確定目標(biāo)分解目標(biāo)執(zhí)行目標(biāo)檢查二、單選題1.A.2.B.3.A.4.A.5.A.6.A.7.B.8.B.9.B.三、多選題1.A.B2.A.B3.B.C4.B.C.D5.A.B.C.D6.A.B.C四、判斷正誤題.√2.╳3.√4.╳5.╳6.√7.√8.√9.√10.╳11.√12.╳13.╳14.√15.五、匹配題22/102A. 提、進(jìn)步B. 出現(xiàn)適良為C. 努、掌握D. 健、交際成定義為) E. 傾于認(rèn)可 成定義為()的性) . 與他人的力 的性)G. 之恒與動(dòng)動(dòng)機(jī))學(xué)習(xí) 注集中在)

H. 略. 高地位、高名聲、財(cái)富

與動(dòng)動(dòng)機(jī))注集中在)

成績(jī)目標(biāo) 難折) J. 更信努力 難折)

目標(biāo)定向 因法)

. 成 的法)

定向運(yùn)動(dòng)中的欺騙和不當(dāng)行為 . 努力、、民 運(yùn)動(dòng)中的欺騙和不當(dāng)行為M.正反饋，進(jìn)行深層加工策略) (E)N. 與他人的績(jī)運(yùn)目看法) O. 爭(zhēng)獲再認(rèn) 運(yùn)目看法()習(xí)略) P. 起慮 習(xí)略)Q. 力在素R. 習(xí)程六、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者和成定向者的區(qū)別。：體育運(yùn)動(dòng)情境中學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者與成績(jī)目標(biāo)定向者在成就動(dòng)機(jī)和行為等方面的因素成功定義為參與的重要性參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)努力程度

差異學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者提高、進(jìn)步努力、掌握健康、交際較高

成績(jī)目標(biāo)定向者與他人相比的高成績(jī)與他人比較的高能力競(jìng)爭(zhēng)、獲得再認(rèn)較低23/102心在折感法運(yùn)動(dòng)中的欺騙和不當(dāng)行為對(duì)運(yùn)動(dòng)目的看法學(xué)習(xí)策略注

易高學(xué)程持恒較高更力不贊成努力、合作、好市民策略低

易損引慮出為較低在素傾向于認(rèn)可高地位、高名聲、財(cái)富策略高2.簡(jiǎn)述體育活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)置的作用。答（1）體育活動(dòng)中合理的目標(biāo)設(shè)置能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向到需要進(jìn)行的體育活動(dòng)任務(wù)上。（2）體育活動(dòng)中合理的目標(biāo)設(shè)置能夠激發(fā)學(xué)生的努力并動(dòng)員其能量，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（3）體育活動(dòng)中合理的目標(biāo)設(shè)置能夠讓學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持參與體育活動(dòng)。（4）體育活動(dòng)中的目標(biāo)設(shè)置能夠使學(xué)生為完成體育活動(dòng)目標(biāo)而主動(dòng)的設(shè)計(jì)、執(zhí)行最適合的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略和手段。3.簡(jiǎn)述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)目標(biāo)環(huán)節(jié)需要注意哪些？答：第一，由誰(shuí)來(lái)確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)非常重要。對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，目標(biāo)的確定需要有幾個(gè)方面的成員，首先團(tuán)隊(duì)中的教師、教練必須參加。其次是團(tuán)隊(duì)的核心成員，或是團(tuán)隊(duì)的全體成員。第二，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必須跟團(tuán)隊(duì)的目的相了解。目標(biāo)是朝向目的的，它是達(dá)到目的的階梯。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必須跟團(tuán)隊(duì)所要達(dá)到的目的相連接。第三，采用一定的程序來(lái)隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)。有的時(shí)候剛開(kāi)始定下來(lái)的目標(biāo)不一定就能適合現(xiàn)實(shí)情況，還需要根據(jù)監(jiān)督、檢查的情況，隨時(shí)糾正目標(biāo)的偏向，把目標(biāo)引導(dǎo)到正確的道路上來(lái)。24/102意個(gè)，目。目確。能。4.簡(jiǎn)述團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用。（1。（2也。（3。（4。.簡(jiǎn)述團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)。答（1）成員之間相互依存（2）成員之間相互協(xié)調(diào)（3）團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)（4）團(tuán)隊(duì)成員對(duì)團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任。6.簡(jiǎn)述設(shè)置團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)該注意的問(wèn)題。。。。。七、論述題1.試述體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向？答（1）合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造良好的課堂氣氛。合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該遵循“有內(nèi)在價(jià)值、新穎多樣和有挑戰(zhàn)性”的原則，在教學(xué)中教師應(yīng)該指出學(xué)習(xí)某種動(dòng)作的理由和價(jià)值，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)這些動(dòng)作對(duì)于技能掌握的意義，此外，教師安排的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式應(yīng)該新穎多樣，這不僅能夠引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更重要的是讓學(xué)生的注意力集中在完成教學(xué)內(nèi)容上，減少與他人比較的機(jī)會(huì)。任務(wù)還應(yīng)當(dāng)有一定的難度，讓學(xué)生感到通過(guò)自己的努力是可以控制學(xué)習(xí)的結(jié)果的。給予學(xué)生較多的自由選擇和參與決策的機(jī)會(huì)，這樣能使學(xué)生有一種自我決25/102定感、責(zé)任感，有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的形成。在給予學(xué)生較多的選擇機(jī)會(huì)時(shí)，教師應(yīng)該注意使學(xué)生的各種選擇難度相當(dāng)，避免學(xué)生為了減少努力、維護(hù)自我價(jià)值感或避免失敗而選擇過(guò)易或過(guò)難的任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力Ame（198）為如果學(xué)自主學(xué)能力較，自由選擇僅不會(huì)強(qiáng)其自決定感反而可使學(xué)生不所措。因此，教師應(yīng)協(xié)助學(xué)生選擇并運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)引導(dǎo)學(xué)生。如可以采用合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等組織形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。積極地給予學(xué)生表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)的原因和形式可能會(huì)影響到學(xué)生成就目標(biāo)定向。如果體育教師不是采用帶有控制企圖的而是采用認(rèn)可的形式，具體地對(duì)學(xué)生某一方面的進(jìn)步或表現(xiàn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，學(xué)生就會(huì)具有更多的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，而且感到更有能力，易形成學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。相反，如果教師用表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)使學(xué)生按教師所要求的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，就有可能降低學(xué)生的個(gè)人控制感和內(nèi)部動(dòng)機(jī)。另外，公開(kāi)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)容易導(dǎo)致學(xué)生與他人的比較，因此，應(yīng)注意在進(jìn)行公開(kāi)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)多進(jìn)行學(xué)生自身的縱向表現(xiàn)對(duì)比，減少學(xué)生與學(xué)生之間的橫向?qū)Ρ龋箤W(xué)生的滿足感和價(jià)值感源于自我比較的結(jié)果，從而使學(xué)生關(guān)注知識(shí)的掌握和自身能力的提高，形成學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。提供同學(xué)、同伴之間進(jìn)行合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在進(jìn)行教學(xué)分組時(shí)采用異質(zhì)的、多樣化的小組劃分方法，鼓勵(lì)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。在合作學(xué)習(xí)環(huán)境中，個(gè)體的成功依賴于小組的成功，此時(shí)的社會(huì)比較也是基于小組之間的比較，淡化了個(gè)體的能力比較，使學(xué)生關(guān)注于如何更好地共同完成任務(wù)，而不是相互比較。（2）合理的評(píng)價(jià)方式教師在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，還要注意自己采用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)價(jià)內(nèi)容以及評(píng)價(jià)形式向?qū)W生所傳遞的信息，學(xué)生對(duì)此信息的知覺(jué)會(huì)影響其成就目標(biāo)定向的形成。教師的評(píng)價(jià)方式既要讓學(xué)生體會(huì)教學(xué)的具體要求，又要暗示學(xué)生教師所看重的是什么。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式有形成性評(píng)價(jià)和總結(jié)性評(píng)價(jià)兩種方式。一般的教師通常喜歡做總結(jié)性評(píng),評(píng)判學(xué)生的成績(jī)或不足，將學(xué)生置于和其他同學(xué)進(jìn)行比較的地位，使得學(xué)生花大量的時(shí)間和精力去關(guān)心他人的表現(xiàn)和分?jǐn)?shù)，將注意力指向成績(jī)目標(biāo)，而非學(xué)習(xí)目標(biāo)；如果教師在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)所取得的進(jìn)步等對(duì)學(xué)生進(jìn)行形成性評(píng)價(jià)，分階段視具體情26/102況，向?qū)W生提供有關(guān)他們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的有用信息，那么就會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我比較，使學(xué)生相信只要付出了努力就會(huì)取得成功，進(jìn)而形成穩(wěn)固的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向。2.試述體育活動(dòng)中有效目標(biāo)設(shè)置的原則。答：第一：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時(shí)，體育教師對(duì)學(xué)生能力以及學(xué)生對(duì)自己能力的恰當(dāng)判斷與評(píng)價(jià)是設(shè)置成功目標(biāo)的重要依據(jù)。如果不能正確分析和評(píng)價(jià)學(xué)生的實(shí)際能力，就有可能制定出過(guò)高或者過(guò)低的目標(biāo)，即不切實(shí)際的目標(biāo)。過(guò)高的目標(biāo)會(huì)夸大學(xué)生的實(shí)際能力，易使學(xué)生產(chǎn)生畏懼感和挫折感，不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；過(guò)低的目標(biāo)，會(huì)降低學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，不能激發(fā)他們的挑戰(zhàn)欲望，容易使學(xué)生的實(shí)際能力得不到充分發(fā)展。因此，在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時(shí)，體育教師應(yīng)從學(xué)生現(xiàn)實(shí)的生理機(jī)能水平、運(yùn)動(dòng)技能水平以及心理素質(zhì)等方面進(jìn)行認(rèn)真地分析和評(píng)價(jià)，從而使學(xué)生能夠在原來(lái)的基礎(chǔ)上獲得進(jìn)一步的提升。第二：設(shè)置明確、具體、可測(cè)量且容易觀察的目標(biāo)具體、明確、可測(cè)量且容易觀察的目標(biāo)是可以用語(yǔ)言加以描述和可用文字加以記錄的目標(biāo)，即可以用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測(cè)定的量來(lái)確定的數(shù)字目標(biāo)。明確的目標(biāo)可以使人更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。設(shè)置具體明確的目標(biāo)有助于引導(dǎo)學(xué)生形成明確而有效的追求成功的行為，而且還有助于對(duì)目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)，有助于定量化地檢驗(yàn)是否達(dá)到了目標(biāo)，特別是對(duì)于體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)和技能水平低的學(xué)生，設(shè)置具體明確的目標(biāo)尤為重要。相反，“再跑快點(diǎn)“盡最大努力”等這些籠統(tǒng)、模糊的目標(biāo)就如同沒(méi)有目標(biāo)，不利于引導(dǎo)學(xué)生的行為和對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的評(píng)價(jià)。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)盡量引導(dǎo)、幫助學(xué)生設(shè)置明確的目標(biāo)，而不是籠統(tǒng)模糊的目標(biāo)。設(shè)置具體的可測(cè)量的目標(biāo)會(huì)比僅僅設(shè)置一般性的目（“盡最大努力）產(chǎn)生更大的動(dòng)機(jī)推動(dòng)作用并導(dǎo)致更好的成績(jī)。明確的目比僅僅置籠統(tǒng)糊的目標(biāo)產(chǎn)更大的機(jī)推動(dòng)用并導(dǎo)更好的績(jī)。第三：設(shè)有難度又可實(shí)的目標(biāo)一個(gè)好的目標(biāo)應(yīng)該既有一定的難度，又是經(jīng)過(guò)努力可實(shí)現(xiàn)的。目標(biāo)最好是學(xué)生需要經(jīng)過(guò)較大努力才能達(dá)到的水平。只有這樣的目標(biāo)才具有挑戰(zhàn)性，才能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)水平。如果目標(biāo)太容易完成，學(xué)生就體驗(yàn)不到挑戰(zhàn)性，27/102無(wú)法激發(fā)學(xué)習(xí)和鍛煉的動(dòng)機(jī)。相反，如果目標(biāo)太難，學(xué)生反復(fù)努力后仍達(dá)不到這一目標(biāo)，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生挫折感，懷疑自己的能力，使其動(dòng)機(jī)水平降低，甚至放棄努力。這就要求體育教師在給學(xué)生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，既要掌握學(xué)生的身體發(fā)育規(guī)律和各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，還要了解每個(gè)學(xué)生的實(shí)際能力和學(xué)生對(duì)自己能力的自我評(píng)價(jià)。因?yàn)槊鎸?duì)同一目標(biāo)，教師認(rèn)為按學(xué)生的實(shí)際能力，應(yīng)該能夠達(dá)到，但學(xué)生自己認(rèn)為達(dá)不到，那么這個(gè)目標(biāo)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是不合適的目標(biāo)。因此，為了保證目標(biāo)既有困難又有可能實(shí)現(xiàn)，可將學(xué)生最近的能力水平作為參考，并在必要時(shí)修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化，使學(xué)生總是處于一個(gè)既有困難又可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之間。第四：設(shè)置長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)緊密結(jié)合的目標(biāo)一般而言，短期目標(biāo)比長(zhǎng)期目標(biāo)有效，對(duì)人的行動(dòng)最容易產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的推動(dòng)作用，但必須有長(zhǎng)期目標(biāo)的引導(dǎo)，行動(dòng)才能更加自覺(jué)，堅(jiān)持不懈。因此，體育教師在給學(xué)生設(shè)置目標(biāo)時(shí)，應(yīng)將長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)相結(jié)合，并將長(zhǎng)期目標(biāo)劃分為一個(gè)一個(gè)短期的子目標(biāo)，當(dāng)子目標(biāo)被一一實(shí)現(xiàn)后，就會(huì)自然加大長(zhǎng)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)的結(jié)合最理想的是使用“階梯型”式目標(biāo)設(shè)置。其具體步驟是：首先，確定學(xué)生經(jīng)過(guò)努力奮斗所能達(dá)到的最終目標(biāo)；然后，確定這個(gè)具體任務(wù)的基礎(chǔ)水平或一般水平表現(xiàn)；最后，確定幾個(gè)指向于實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)并且難度逐步加大的目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，體育教師要時(shí)刻觀察學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程和行為表現(xiàn)，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生達(dá)到下一個(gè)目標(biāo)有困難時(shí)，應(yīng)從兩個(gè)方面來(lái)分析，一個(gè)可能是子目標(biāo)間的階梯設(shè)置過(guò)高，超出了學(xué)生現(xiàn)有的能力水平，此時(shí)可以把“階梯目標(biāo)”分解成兩個(gè)或更多的階梯；另一個(gè)可能是學(xué)生沒(méi)有得到一個(gè)恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，或不清楚如何去完成下一個(gè)階梯目標(biāo)或克服阻礙達(dá)到下一個(gè)階梯目標(biāo)的所需要的那種技能，這就需要體育教師協(xié)助學(xué)生掌握這個(gè)技能。第五：設(shè)置有反饋的目標(biāo)對(duì)設(shè)置的目標(biāo)提供反饋，有助于學(xué)生了解在向目標(biāo)前進(jìn)道路上的活動(dòng)情況，并做出及時(shí)的調(diào)整和改進(jìn)。在體育教學(xué)中，不僅要為學(xué)生設(shè)置有效的目標(biāo)，還要及時(shí)提供反饋信息。另外，對(duì)學(xué)生的階段性反饋應(yīng)以積極肯定為主，并指出其今后努力提高與改進(jìn)的方向。28/102.試。階：環(huán)：在組建體育團(tuán)隊(duì)時(shí)，不僅是團(tuán)隊(duì)的教練、教師要對(duì)團(tuán)隊(duì)上一個(gè)階段的總體狀況進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員也要對(duì)團(tuán)隊(duì)上一個(gè)階段的總體狀況進(jìn)行總結(jié)。其中關(guān)鍵需要總結(jié)的是上一個(gè)階段本團(tuán)隊(duì)存在的主要問(wèn)題，取得的主要成就，初步確定這一個(gè)階段的主要任務(wù)及工作重點(diǎn)。在總結(jié)上一階段的總體狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的教練、教師和團(tuán)隊(duì)成員之間要充分的進(jìn)行交流溝通，使團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都能夠?qū)F(tuán)隊(duì)所處的環(huán)境有充分的認(rèn)識(shí)，然后選擇和確定團(tuán)隊(duì)這一階段要達(dá)到的目標(biāo)目標(biāo)分解環(huán)節(jié)：首先，確定目前的情況以及所要達(dá)到的目的。第二，為了達(dá)到這個(gè)目的，明確采取的行動(dòng)步驟，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能達(dá)到。第三，將責(zé)任分配到每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員身上。第四，規(guī)定達(dá)到所定目標(biāo)的開(kāi)始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。第五，確定達(dá)到目標(biāo)所需要的人力、物力資源。第六，注意跟蹤反饋。執(zhí)行階段目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)：當(dāng)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都有了具體的、定量的明確目標(biāo)后，那么，他們就會(huì)自覺(jué)地、努力地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，并對(duì)照目標(biāo)進(jìn)行自我檢查、自我控制和自我管理。通過(guò)監(jiān)督、反饋來(lái)完善控制系統(tǒng)，保證目標(biāo)的執(zhí)行。但在目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)需要注意以下幾點(diǎn)：（1）利用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的自我控制與自我管理利用目標(biāo)來(lái)規(guī)范團(tuán)隊(duì)成員的行為，其最大優(yōu)點(diǎn)是使得團(tuán)隊(duì)成員改變?cè)趧e人的控制下才能工作的習(xí)慣，而更多的選擇采用自我控制的方法進(jìn)行工作在目標(biāo)執(zhí)行的過(guò)程中，最重要的一個(gè)要素是將團(tuán)隊(duì)成員的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)展情況不斷地反饋給個(gè)人。團(tuán)隊(duì)成員也會(huì)經(jīng)常從自己目標(biāo)的完成情況上分析，檢討自己，找出自己在訓(xùn)練中的問(wèn)題，以便及時(shí)自我調(diào)整或得到教練或其它隊(duì)員的支持。這種雙向互動(dòng)活動(dòng)能夠有效排除隊(duì)員對(duì)目標(biāo)考核的對(duì)立情緒。29/102（2詢?cè)谀繕?biāo)的實(shí)施階段，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督是必要的，更多的是監(jiān)督事先制定的目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)而不是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段上進(jìn)行過(guò)多的干預(yù)。在方法手段上充分授權(quán)給團(tuán)隊(duì)成員，并明確其責(zé)任，給他們更大的施展空間，充分激發(fā)隊(duì)員的熱情。當(dāng)然，對(duì)于一些特殊情況，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)還要提供必要的訓(xùn)練方法、手段、途徑和策略。教師、教練要抓一些重點(diǎn)目標(biāo)的完成情況以及計(jì)劃工作的執(zhí)行進(jìn)度，以此為指標(biāo)，對(duì)于那些偏離計(jì)劃“軌道”的隊(duì)員進(jìn)行及時(shí)的溝通和調(diào)查，找出問(wèn)題，提供咨詢，尋找策略，甚至對(duì)于一些例外情況要做出調(diào)整，對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的隊(duì)員，采取“無(wú)為而治”的態(tài)度。（3）反饋與指導(dǎo)在實(shí)踐操作中，往往有意料之外的情況發(fā)生，團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)及時(shí)將情況反饋給教師、教練，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，防患于未然，也能讓教師、教練及時(shí)了解隊(duì)員的訓(xùn)練動(dòng)向。反饋和指導(dǎo)有正式和非正式之分。正式的反饋和指導(dǎo)，如：定期召開(kāi)小組會(huì)，與隊(duì)員共同討論他們訓(xùn)練情況和完成目標(biāo)的情況，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，根據(jù)隊(duì)員的要求進(jìn)行專門(mén)性的研討。非正式的反饋和指導(dǎo)，如：教師、教練可以在任何時(shí)候，下到隊(duì)員中間了解情況，并同隊(duì)員聊天，了解他們關(guān)于訓(xùn)練和對(duì)目標(biāo)的看法等。（4）信息管理信息在設(shè)置目標(biāo)的過(guò)程中扮演著舉足輕重的角色，確定目標(biāo)需要獲取大量的信息為依據(jù)；分解目標(biāo)也需要加工、處理信息；實(shí)施目標(biāo)的過(guò)程也是信息傳遞與轉(zhuǎn)換的過(guò)程。信息傳遞直接影響教練員、隊(duì)員之間溝通的有效性、及時(shí)性和準(zhǔn)確性。隊(duì)員了解教師、教練的態(tài)度和對(duì)他們的期望，知道實(shí)際目標(biāo)與教師、教練所要求的目標(biāo)的符合程度，對(duì)于所遇到的困難也容易達(dá)成共識(shí)，加深雙方的相互理解。檢查階段目標(biāo)評(píng)估環(huán)節(jié)：（1）目標(biāo)的激勵(lì)與考核30/102僅靠團(tuán)隊(duì)中的教師、教練的監(jiān)督是不夠的，還需要建立健全的目標(biāo)考核體系來(lái)對(duì)隊(duì)員的行為活動(dòng)進(jìn)行引導(dǎo)、約束和激勵(lì)。引導(dǎo)和約束學(xué)生的個(gè)人行為與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)執(zhí)行情況在時(shí)間上和空間上相一致，并通過(guò)激勵(lì)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的個(gè)人行為。隊(duì)員通過(guò)目標(biāo)進(jìn)行自我控制，每一個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該規(guī)定自己對(duì)于實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的總目標(biāo)應(yīng)該做出的貢獻(xiàn)。針對(duì)于團(tuán)隊(duì)的總體目標(biāo)，發(fā)展出與之相配套的一系列短期目標(biāo)，通過(guò)對(duì)于短期目標(biāo)的考核、評(píng)價(jià)、反饋來(lái)判斷總體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況。（2）目標(biāo)的檢查和調(diào)節(jié)對(duì)所取得的進(jìn)步和成果進(jìn)行檢查和評(píng)價(jià)，即把實(shí)現(xiàn)的進(jìn)步同原來(lái)制定的目標(biāo)相比較。檢查目標(biāo)實(shí)施的進(jìn)度、質(zhì)量、均衡、落實(shí)情況，還有目標(biāo)對(duì)策（措施）的落實(shí)情況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題；同時(shí)也需要檢查其他問(wèn)題，及時(shí)防止一些偏差出現(xiàn)，比如：不宜過(guò)分強(qiáng)調(diào)定量指標(biāo)，忽視定性的內(nèi)容，要根據(jù)多變的環(huán)境及時(shí)調(diào)整目標(biāo)等。六、簡(jiǎn)答題1．什么是歸因？歸因的理論主要有哪幾種？答：歸因是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測(cè)的認(rèn)知過(guò)程。目前影響較大的歸因理論有Heider的理論Jones和Davis的相應(yīng)推斷理論Kelley的三度理論和Weiner的成敗歸因理論。2．簡(jiǎn)述Weiner的成歸理。答：Wier出可根三維對(duì)敗原分。三維是：（1）外維。此把致敗原分內(nèi)原和部因內(nèi)原因即個(gè)人自身的原因，如個(gè)人的能力、努力等；外部原因即個(gè)人自身之外的原因，如任務(wù)難度、運(yùn)氣等。2）穩(wěn)定性維度。據(jù)此可以把內(nèi)部和外部原因再分為穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因。3）可控維度。根穩(wěn)定和不定的原因還31/102自。3．述Js和Ds的。應(yīng)斷，的。能知會(huì)更有把握。在從行動(dòng)者意圖到行動(dòng)者個(gè)性本質(zhì)的推斷過(guò)程中，應(yīng)考慮社會(huì)贊許性、獨(dú)特性、選擇自由性三個(gè)基本因素。4．簡(jiǎn)述Kelley的三度歸因理論。答：Kelley認(rèn)為，人們?cè)跉w因的過(guò)程中總是涉及三個(gè)方面的因素：客觀刺激物、行動(dòng)者、所處關(guān)系或情境。這三個(gè)方面構(gòu)成一個(gè)協(xié)變的立體框架，所以稱為三度理論。三度理論遵循的總原則是協(xié)變性原則。對(duì)上述三個(gè)因素的任何一個(gè)因素的歸因都取決于行為的下列三個(gè)變量：區(qū)別性、一貫性和一致性。5．什么是協(xié)變性原則？根據(jù)協(xié)變性原則歸因是否符合邏輯？答：一個(gè)人對(duì)成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的成績(jī)來(lái)解釋或預(yù)測(cè)，即當(dāng)別人的成績(jī)與他們相一致時(shí)，會(huì)把它歸于外部的原因；當(dāng)別人的成績(jī)與他們不相一致時(shí)，會(huì)把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原則。協(xié)變性原則符合歸因的邏輯模式。6．什么是歸因訓(xùn)練？在體育運(yùn)動(dòng)中，歸因訓(xùn)練的主要目的是什么？答：所謂歸因訓(xùn)練attributiontrainin，是指通過(guò)一定的訓(xùn)練程序，使個(gè)體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。在體育運(yùn)動(dòng)中，歸因訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員在未來(lái)體育學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的成就動(dòng)機(jī)。7．簡(jiǎn)述習(xí)得性無(wú)助個(gè)體的主要心理特征。答（1）自我效能感低2）消極思維（3）情緒失調(diào)4）人際關(guān)系不良8．簡(jiǎn)述歸因訓(xùn)練的基本思想。答：個(gè)體在對(duì)自己行為的因果知覺(jué)中，存在各種歸因偏差，通過(guò)歸因訓(xùn)練，個(gè)體可以獲得各種形式的歸因反饋信息，從而消除歸因偏差。9．簡(jiǎn)述再歸因訓(xùn)練的幾種常用方法。答：再歸因訓(xùn)練的常用方法有：團(tuán)體發(fā)展法；強(qiáng)化矯正法；觀察學(xué)習(xí)法。32/1020．素特；成齡1．。文背果七、論述題1．試舉例說(shuō)明Weiner歸因模式中幾個(gè)維度的區(qū)別。（略）2．試述影響運(yùn)動(dòng)歸因的因素。答：影響運(yùn)動(dòng)歸因的因素有內(nèi)部和外部因素。內(nèi)部因素包括個(gè)性特征、成就動(dòng)機(jī)、自我效能感、性別和年齡。外部因素包括社會(huì)文化背景特征、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征、訓(xùn)練年限和比賽結(jié)果。不同的個(gè)性特點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致不同的歸因傾向。個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)將影響其對(duì)成功和失敗的歸因。高自我效能者傾向于把失敗歸因?yàn)榕Σ粔?，而低自我效能者則把失敗歸因?yàn)槟芰Φ?。同樣，如果把成功歸因于內(nèi)部的或可以控制的原因，如能力或努力，則自我效能感將會(huì)提高。有關(guān)男女運(yùn)動(dòng)員在歸因方式上是否存在差異，目前的研究結(jié)果并不一致。國(guó)內(nèi)外的許多研究表明歸因的傾向與被試的性別有關(guān)。具體而言，男性比女性更傾向于把成功歸因于穩(wěn)定的、內(nèi)部的因素；女性比男性更容易把成功歸因于運(yùn)氣或其他不穩(wěn)定的及外部的因素，而把失敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定的因素，如缺乏能力等。對(duì)男女歸因方面的差異，主要是從男女在自信心、期望和成就目標(biāo)上的不同幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行解釋。在目前運(yùn)動(dòng)歸因研究中存在著一個(gè)明顯不足，就是缺乏對(duì)年齡發(fā)展的研究。社會(huì)文化背景特征的不同也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的歸因方式產(chǎn)生影響，國(guó)內(nèi)外有研究表明，在運(yùn)動(dòng)情境中，從事集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員所報(bào)告的內(nèi)外源沒(méi)有區(qū)別。但是，也有大量的研究證明，集體項(xiàng)目中的個(gè)體與個(gè)人項(xiàng)目中的個(gè)體的歸因方式存有差別。主力隊(duì)員和非主力隊(duì)員在歸因自我可控性方面存在著顯著的差異。訓(xùn)練年限不同，歸因穩(wěn)定性維度方面存在著差異。有關(guān)研究指出，隨著年33/102增。運(yùn)動(dòng)員總是自發(fā)地對(duì)運(yùn)動(dòng)結(jié)果進(jìn)行歸因。一般來(lái)說(shuō)，失敗的結(jié)果比成功的結(jié)果更可能引起歸因，尤其是出乎意料的失敗比預(yù)料到的失敗更趨向原因探究。此外，教練員、運(yùn)動(dòng)隊(duì)的凝聚力以及家庭背景等均是影響運(yùn)動(dòng)員歸因的因素。3。能列：（1）念教師、家長(zhǎng)和教練要幫助青少年正確面對(duì)失敗，對(duì)他們要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，引導(dǎo)他們充分肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，從而形成積極的自我概念。（2）引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的目標(biāo)導(dǎo)向教師、家長(zhǎng)和教練要幫助青少年摒棄能力固定、不可控制的觀點(diǎn)，幫助他們建立起正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，即讓他們將學(xué)習(xí)、鍛煉過(guò)程本身視為努力的目標(biāo)，避免僅僅把成績(jī)當(dāng)作努力的目標(biāo)。（3）通過(guò)歸因訓(xùn)練來(lái)提高自我效能感對(duì)青少年進(jìn)行歸因訓(xùn)練有如下步驟了解青少年的歸因傾向創(chuàng)造一定的情境，讓他們多次體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成敗；引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)將成敗的原因歸結(jié)于努力與否。通過(guò)歸因訓(xùn)練，逐漸使他們形成積極的歸因傾向，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。（4）創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境良好的人際交往環(huán)境有助于個(gè)體形成心理上的安全感。因此，教師務(wù)必加強(qiáng)班級(jí)、或運(yùn)動(dòng)隊(duì)人際交往環(huán)境的建設(shè)，提倡積極向上、平等互助的良好人際關(guān)系，啟發(fā)青少年的多種興趣，滿足他們多層次的需要，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)與訓(xùn)練活動(dòng)中增強(qiáng)自信心和成就感。4．試述習(xí)得性無(wú)助個(gè)體的心理特征。答：習(xí)得性無(wú)助個(gè)體有下列心理特征：（1）成就動(dòng)機(jī)水平低習(xí)得性無(wú)助的個(gè)體成就動(dòng)機(jī)水平低他們往往不能給自己確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，34/102遇到困難時(shí)往往自暴自棄。在他們心目中，對(duì)于失敗的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)于成功的希望。（2）自我意識(shí)消極習(xí)得性無(wú)助的個(gè)體自我意識(shí)消極、不健康，他們不能進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識(shí)、真實(shí)的自我體驗(yàn)和合理的自我控制，容易陷入自卑、自我中心、自我失控等自我意識(shí)的誤區(qū)，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)信心，與他人相處時(shí)，他們大多自卑多疑，認(rèn)為自己不受歡迎，這使得他們與同伴的關(guān)系日漸疏遠(yuǎn)，易引起抑郁的產(chǎn)生。（3）自我效能感低習(xí)得性無(wú)助的個(gè)體對(duì)自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力持懷疑態(tài)度，傾向于制定較低水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)以避免獲得失敗的體驗(yàn)；他們經(jīng)常體驗(yàn)到強(qiáng)烈的焦慮，這樣使他們身心健康受到損害。（4）消極思維習(xí)得性無(wú)助的個(gè)體常常認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者，無(wú)論怎樣努力也不會(huì)取得成功，因而在進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)表現(xiàn)出困難，并以消極的方式重復(fù)不變地對(duì)待學(xué)習(xí)問(wèn)題，本來(lái)可能學(xué)會(huì)的東西也難以學(xué)會(huì)。（5）情緒失調(diào)習(xí)得性無(wú)助的個(gè)體在情緒上表現(xiàn)為煩躁、冷淡、絕望、頹喪、害怕、退縮、被動(dòng)，并由此陷入抑郁狀態(tài)，情感上心灰意懶、自暴自棄、害怕學(xué)業(yè)失敗，并由此產(chǎn)生焦慮和其他消極情感，從而在行為上逃避學(xué)習(xí)。5.試述體育運(yùn)動(dòng)中的歸因訓(xùn)練的具體方法。答有效的歸因訓(xùn)練對(duì)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員更好的完成訓(xùn)練任務(wù)和調(diào)整心理狀態(tài)十分有利。體育運(yùn)動(dòng)中的歸因訓(xùn)練可以從以下幾個(gè)方面著手：（1）進(jìn)行積極的反饋。有研究指出，主要給予積極反饋、同時(shí)偶爾給予批評(píng)比其它反饋形式的效果好。當(dāng)學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員失敗時(shí)，要使他們感到自己雖有缺點(diǎn)，但仍被集體、教師或教練員所完全地接受、喜歡。（2）增加成功的體驗(yàn)。個(gè)體只有獲得一定的成功感，才能建立一種積極的心理定勢(shì)，相信自己可以把握命運(yùn)。為此，可以將學(xué)生與運(yùn)動(dòng)員按照年齡、技能水平、體能水平分組，進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練比賽，以使不同的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員有更多機(jī)會(huì)體驗(yàn)成功。35/102（3動(dòng)體、能。（4白哪些因素是可控的，哪些因素是不可控的，并將他們的注意力引導(dǎo)到那些可控性因素上，而忽略那些不可控的因素。（5）設(shè)置明確與具體的目標(biāo)。設(shè)置明確與具體的目標(biāo)可以幫助運(yùn)動(dòng)員接受個(gè)人的責(zé)任。（6）強(qiáng)調(diào)個(gè)人努力。應(yīng)當(dāng)教育學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員，個(gè)人努力是提高技能水平、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好。（7使用客觀的標(biāo)準(zhǔn)和恰當(dāng)?shù)钠谕?，比如，如果使用操作性的、具體的評(píng)論來(lái)指出學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員的不足，有助于使技能較差的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員明確了解他應(yīng)當(dāng)做怎樣的努力才能改進(jìn)技術(shù)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生失落感和羞愧感。（8）實(shí)事求是。歸因應(yīng)與實(shí)際相符，否則會(huì)使學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生對(duì)教師或教練員的不信任和抵觸情緒等。這將不利于運(yùn)動(dòng)員自信心的建立和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。6.試述歸因方式對(duì)人的行為表現(xiàn)的影響。并舉例加以說(shuō)明。答：在運(yùn)動(dòng)情境中，傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)好歸因于自己運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)或努力；反之，傾向于外部歸因的人則常常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運(yùn)氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)部歸因的個(gè)體成績(jī)要比外部歸因的個(gè)體成績(jī)好。所以，可以將內(nèi)外源的位置與其能力結(jié)合在一起，用來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)體的體育運(yùn)動(dòng)成就。在成就情境中，將行為結(jié)果歸于不同的原因維度，會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生不同的情感反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)員把成功或失敗歸于穩(wěn)定的原因，還是歸于不穩(wěn)定的原因，與期望和習(xí)得性無(wú)助感有關(guān)。舉例：略 第七章體育鍛煉與心理健康答案：一、簡(jiǎn)答題36/102.有？來(lái)，。.體？鍛對(duì)：（1。（2。（3期。（4）生的。（5。（6在30分。（7煉24小。（8。（9）育鍛。.什。鍛煉20—30分鐘，每周3次以上。重。.。：（1向。（2）鍛煉的人相比，經(jīng)常參加鍛煉的人有較強(qiáng)的自制力，他們更聰明、認(rèn)真、富有想象力，為人直率，而且有較強(qiáng)的自立能力。（3）鍛煉可以使Ａ型行為特征發(fā)生積極的變化。（4）可以培養(yǎng)勇敢的意志品質(zhì)和樂(lè)觀的情感。（5）不同的鍛煉方式對(duì)不同性別的人群的自尊會(huì)產(chǎn)生不同的影響；（6）體育鍛煉抗議通過(guò)提高個(gè)體的身體自尊而對(duì)人格產(chǎn)生影響。37/102與知：（1；（2；（3；（4；（5。.影？因和。個(gè)人因素主要包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、個(gè)體生理狀況、個(gè)人行為以及個(gè)人的心理特征和狀態(tài)。環(huán)境因素包括：物理環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、體育活動(dòng)的特征。6為什么說(shuō)體能是社會(huì)應(yīng)激的調(diào)節(jié)變量？答：因?yàn)椋海?）有很多研究支持：有氧體能能抵消有家族高血壓史（至少父母中有一人被診斷患有原發(fā)性高血壓）的個(gè)體在應(yīng)激反應(yīng)中升高的喚醒水平。（2）研究發(fā)現(xiàn)，同樣經(jīng)歷過(guò)較大的生活應(yīng)激，有氧體能高的人要比有氧體能低的人抑郁水平低因此體能可以調(diào)節(jié)應(yīng)激狀況下的抑郁狀態(tài)、提高個(gè)體的自我概念而肌肉力量的增強(qiáng)又可以大大地提高對(duì)力量的自信，從而促進(jìn)心理健康和身體康復(fù)。（3）長(zhǎng)期的有氧鍛煉將會(huì)增加各種抵抗疾病的淋巴細(xì)胞的水平，因此，參加鍛煉的個(gè)體產(chǎn)生疾病的可能性就小而且體能水平的提高可以降低個(gè)體對(duì)應(yīng)激的心血管反應(yīng)和抑郁情緒。7比較鍛煉成癮者與非鍛煉成癮者的差異。答：鍛煉成癮者和非鍛煉成癮者的差異主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：第一，鍛煉成癮者鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的應(yīng)激；第二，參加體育鍛煉后體驗(yàn)到高度積極的情感；第三，當(dāng)錯(cuò)過(guò)一次鍛煉機(jī)會(huì)后產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗(yàn)；第四，為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視身體的不適、疼痛或傷?。ㄌ貏e是38/102性。.當(dāng)？規(guī)的發(fā)（1一。（2由。（3失。（4認(rèn)。二、論述題.列。（1氨基程的是、。（2神遞經(jīng)遞質(zhì)的釋放，有效地增進(jìn)心理健康。而單胺類神經(jīng)遞質(zhì)分泌量的增加同心理健康狀況的改善有關(guān)。（3）腦內(nèi)神經(jīng)肽假說(shuō)。該假說(shuō)認(rèn)為，體育鍛煉的抗抑郁作用可能是由于長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)骨骼肌的收縮，增加傳入神經(jīng)纖維的機(jī)械敏感性，并觸發(fā)和增加神經(jīng)肽的釋放，激活中樞阿片系統(tǒng)Thore，199，從而影響大腦分泌β－內(nèi)啡肽。（4）心血管健康假說(shuō)。有氧鍛煉由于提高了心血管系統(tǒng)機(jī)能，有助于減輕受到應(yīng)激刺激時(shí)的機(jī)體生理反應(yīng)，并可以加快有機(jī)體從應(yīng)激狀態(tài)中恢復(fù)的速度，而且，體質(zhì)的增強(qiáng)也有助于提高有機(jī)體對(duì)抗應(yīng)激和緊張及在應(yīng)激和緊張狀態(tài)下“正常運(yùn)轉(zhuǎn)”的能力。（5）注意力分散假說(shuō)。通過(guò)體育鍛煉可以使人分散對(duì)當(dāng)前的憂慮和挫折的注意力情感得以發(fā)泄使緊張情緒得到松并趨向穩(wěn)定。同時(shí)，體育鍛煉也可的各種情緒提供一個(gè)公開(kāi)的、合理化的發(fā)泄口，使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到升華和轉(zhuǎn)39/102移。（6互用層次、文化水平等的差異，平等地在一起從事體育鍛煉。這種交往可以令人拋開(kāi)煩惱和憂慮，也更容易與他人產(chǎn)生親密感，從而進(jìn)一步加強(qiáng)與他人的了解。同時(shí)，由于鍛煉過(guò)程中交往的增多，增加了心理郁悶時(shí)可尋求的社會(huì)支持力量。因此，從這個(gè)意義上看，體育鍛煉可以通過(guò)積極的社會(huì)交往促進(jìn)個(gè)體的心理健康。2試述并比較體育鍛煉行為的幾種理論。答：體育鍛煉行為的理論：健康信念模型、合理行為理論和計(jì)劃行為理論、控制點(diǎn)理論、社會(huì)認(rèn)知理論、跨理論模型。（1）健康信念模型。健康信念模型認(rèn)為，人們一般不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，除非他們具備了一定水平的鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉知識(shí)，或認(rèn)為自己有潛在的健康問(wèn)題，或明白了進(jìn)行體育鍛煉的好處并且感覺(jué)到完成運(yùn)動(dòng)并不困難。當(dāng)然，這些因素是受社會(huì)－經(jīng)濟(jì)狀況、人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素和行為暗示的影響的，可以通過(guò)環(huán)境的影響而改變，比如大眾媒體的宣傳或親朋好友的帶動(dòng)等等。（2）合理行為理論和計(jì)劃行為理論。根據(jù)合理行為理論，鍛煉行為是個(gè)體對(duì)某一個(gè)健康威脅的反應(yīng)，當(dāng)個(gè)體認(rèn)識(shí)到由于他們的靜止生活方式而使他們的健康受到威脅時(shí)，就會(huì)采納合理的建議、做出參加鍛煉的決定。合理行為理論指出，行為由行為意向來(lái)決定，行為意向又由行為態(tài)度和主體規(guī)范來(lái)決定，行為態(tài)度由行為后果評(píng)價(jià)權(quán)重的行為信念所決定。計(jì)劃行為理論比合理行為理論增加了一個(gè)稱為“行為控制感（知覺(jué)到的完成行為的困難和容易程度”變量，這一變量能更好地解釋自主控制相對(duì)比較低的行為。（3）控制點(diǎn)理論?？刂泣c(diǎn)理論認(rèn)為，個(gè)體要對(duì)影響自己行為的因素進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)這些因素是處于自己控制之下，還是由他人或某種偶然因素所控制。內(nèi)部控制是預(yù)測(cè)鍛煉行為的一個(gè)重要變量。（4）社會(huì)認(rèn)知理論。根據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論，個(gè)體、行為、環(huán)境三個(gè)因素是相互作用、相互影響的，個(gè)體因素中的認(rèn)知、思維和情感是非常重要的部分。（5）跨理論模型?？缋碚撃Ｐ蛷?/p>