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文檔簡介

健康操呼吸的秘密市中區(qū)中興小學程順鼻氣管肺咽喉支氣管口口腔———●呼吸有幾個過程？●呼吸的氣體交換在人體的哪個器官里進行？就是指我們一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量。肺活量●10歲左右兒童的肺活量一般在1400毫升?！?/p>

成年人的肺活量一般在4000毫升左右?！襁\動員的肺活量能達到6000毫升甚至

8000毫升左右。熱愛運動跑步運動：一般三步一呼三步一吸舌尖上翹，較適合中等強度的步速。同時，呼吸要均勻，吐氣要干凈，最好作深呼吸，以確保氧氣在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率。空氣質(zhì)量不好要戴口罩呼吸器官很重要，大家都要保護好；天氣變化早知道，穿衣戴帽有學問。有病就醫(yī)早康復，天天鍛煉不可少；吸煙有害不要學，勸阻家人早戒掉。衛(wèi)生習慣保持好，人人快樂又健康。健康小貼士：

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