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文檔簡介
排球正面雙手墊球教學目標1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。2、技能目標：通過學習，使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。3、情感目標：培養(yǎng)學生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。動作要領(lǐng)(1)
準備姿勢:正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球。(2)
墊球手型:抱拳式,疊掌式，互靠式。(3)
擊球點:保持在腹部一臂的距離。(4)
擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米處。(5)
用力順序:插,夾,提。插：是插入球的后下部；夾：是夾住手臂，同時把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來；提：是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。重、難點重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
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