體育與健康新課標復習資料

體育與健康新課標復習資料一、填空題：1、 體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質具有重要而深遠的意義。2、 義務教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主體地位，努力構建較為完整的課程目標體系和發(fā)展性的評價方3、 義務教育體育與健康課程重視教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學生的運動興趣，弓I導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發(fā)展。4、 體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。5、 體育與健康課程具有基礎性、實踐性、健康性和綜合性四大特性。6、 根據(jù)多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發(fā)展的經(jīng)驗，體育與健康課程設置了課程目標體系以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區(qū)和學校制訂課程實施方案以及教學計劃提供明確的指導，保證學生更好地達成學習目標。7、 在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，并在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設置了相應的學習目標。水平一至水平四分別對應1?2年級、3?4年級、5?6年級和7?9年級。8、體育與健康課程建立了有利于學生進步與發(fā)展的多元學習評價體系，要求對學生的體能、知識與技能、態(tài)度與參與、情意與合作進行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎上引導學生進行自我評價和相互評價，重視形成性評價與終結性評價相結合，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。9、體育與健康課程的教學質量和效果主要體現(xiàn)在學生體育與健康知識的掌握、運動技能的習得、體能的增強和學習行為的變化等方面。1/1510、 體育與健康課程的學習目標應充分體現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感鯉與價值觀三維目標的思想，強調運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合，充分體現(xiàn)體育與健康課程的多種功能和價值。11、 學習目標是由水平目標、學年目標、學期目標、單元目標、課時目標組成的完整體系。12、 具體學習目標一般應該包括“條件”（在什么情境中）、“行為”（做什么和怎么做）和“標準”（做到什么程度）三個部分。13、 體育與健康課程的教材分為教科書、教師教學參考書和掛圖、卡片、圖片、音像資料等。教材具有幫助學生預習、學習和復習體育與健康課程的教學內容，指導學生進行科學的體育鍛煉，幫助教師制訂教學計劃、規(guī)范教學等重要作用。體育與健康課程標準是教材編寫的重要依據(jù)。14、 水平一至水理均要編寫體育與健康教師教學參考書；水平一至水平三不編寫教科書，水平四可編寫1冊教科書。15、 編寫體育與健康教科書應注意以下幾個方面：教育性、科學性、實用性、可讀性、發(fā)展性、差異性。16、 肌肉工作時的直接能源是墮P它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。17、 由一列橫隊變成二列橫隊時，應先1—2報數(shù)。18、 決定投擲項目遠度的因素為出手的速度、力量、角度。19、 跳遠的四個技術環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地。20、 體育與健康課程標準加強對學生的指導，要求學生運用自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習、探究式學習、延伸性學習、信息化學習、評價式學習等七種學習方式進行學習。21、 根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準備、基本、結束三個部分。二、判斷題：1、 學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。（"）2、 在實施《標準》時，四個學習領域目標在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)。（x）3、 臺階試驗，主要用以測定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機體的耐力。(V)4、 國家頒布的學生體質健康標準中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項目。 （x）5、在廣播體操的教學中，教師多采用背面示范授課。（x）6、 現(xiàn)階段小學1至2年級每周每班應安排4節(jié)體育課，5至9年級每周每班應安排3節(jié)體育課。 （V）7、 學校體育是一種具有強制性的教育，是社會體育的基礎。（X）8、 學生的學習方式的改變應重視提高學生的自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。（V）9、 新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要手段，增強學生健康為主要目的的課程性質。（V）10、 科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育，運動能力的提高，適TOC\o"1-5"\h\z應環(huán)境抵抗疾病能力的增強。 （V）11、 一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。（V）12、 體育評價應實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結合，學習評價的形式包括：學生自我評，組內相互評價和教師評價。 （V）13、 巧妙運用模型、圖片、幻燈、錄音、電影等教學媒介來發(fā)揮教學作用，體現(xiàn)出了因材施教原則。 （X）14、 體育教師的職責就是上好體育課。（X）15、 分層次教學是注重個體差異的教學組織形式之一。（V）16、 科學技術進步對體育教學方法的改進具有影響作用。（V）17、 學校體育教學目標的改革，提出了將學校體育目標與終身體育相結合的新目標體系。（V）18、 體育教學方法的改革是從“教”到“學”的轉變。（V）19、 “體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和方法，提高體育教學“智育”因素的過程。（X）20、 優(yōu)化體育教學過程，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目標。優(yōu)化的方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學生學會一些高、精、尖的技術動作。（X）三、選擇題1、 （D）對促進體育學習具有指向和強化的作用。技能指導B.堅持實踐C.不斷優(yōu)化D.興趣2、 （A）是人們對于體育的現(xiàn)象、事實及其規(guī)律的認識，是人們在長期的實踐中積累起來的經(jīng)驗的概括和總結。A.體育知識B.體育實踐C.體育教學D.運動技能3、 正常成年人身上骨的總數(shù)為（B）塊A.212B.206C.209D.2074、 體育教師的工作特點是（C）A.以身體練習為基本手段B.與訓練競賽相結合 C?腦力與體力相結合D.形式靈活5、 （D）是指為了保證體育課順利進行，提高教學效率，所采取的保證措施與手段。A.體育教學手段B.體育教學原則C.體育教學方法D.體育教學組織6、 新課程評價強調，應建立促進學生（C）的評價體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展 C.全面發(fā)展D.自由發(fā)展7、 從教學改革的角度看，課程改革的顯著特征和核心任務是（C）A.教學方式的轉變 B.教學行為的轉變C.學習方式的轉變 D.教育教學方法的轉變8、 體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據(jù)。包括（A）A-教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃B-教學工作計劃、教案C-教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃。.教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃9、 《國家學生體質健康標準》從哪幾個方面綜合評定學生的體質健康狀況的。（A）A、形態(tài)、機能、素質 B、形態(tài)、運動技能、身體素質C、身高、體重、肺活量10、 下列不屬于體育教學方法中直觀法的是（B）A.示范B.指令和口令C.教具與模型演示D定向直觀標志11、 肺活量體重指數(shù)是指（A）兌肺活量：體重 8.肺活量X體重 C.體重乂肺活量 D.體重：肺活量12、 新課程強化評價的（B）功能A.甄別B.激勵C.選拔D.尊重13、 體育教師將某一教材內容按授課時數(shù)制定的教學計劃應是：（B）入、學期體育教學計劃B、單元體育教學計劃 C、課時教學計劃14、 國務院頒布《學校體育工作條例》的時間是（A）A.1990年 B.1998年 C.1979年D.1993年15、 學校體育最主要的本質功能是（D）A.教養(yǎng)功能 B-教育功能 匕美育功能D.強身健體功能16、 衡量學校體育目標完成的最終標準是（C）A.條件目標 B-過程目標 C.效果目標。.教學目標17、 下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識教授法？（A）A.講授法 B.直觀法 C.完整法D.分解法18、 學校體育工作的核心是指（A）A.體育教學 B.課外活動 C.課外訓練 D.課外競賽19、 體育與健康學習評價標準應為（A）由單一評價標準向多元評價標準轉變定性評價與定量評價相結合終結性評價與過程性評價相結合D.絕對性評價與相對評價相結合20、《國家學生體質健康標準》正式頒布實施是在： （C）A、2002年 B、2005年 C、2007年四、名詞解釋1、運動參與:運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學生習得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐要求和重要途徑。2、 運動技能：運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的基本特征，是課程學習的重要內容和實現(xiàn)其他學習方面目標的主要途徑。3、 身體健康身體健康是指人的體能良好、機能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習慣密切相關。4、 心理健康與社會適應心理健康與社會適應是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學習和鍛煉、身體健康密切相關。5、 教學過程：教學過程是指學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地掌握系統(tǒng)的文化科學基礎知識和基本技能，發(fā)展能力，增強體質，并形成一定的思想品德的過程。6、 體育教學模式體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結構和活動程序。7、 健康指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完善的狀態(tài)。8、 快樂三要素簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內心的。。9、 生物年齡指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。10、運動指數(shù)課內的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。11、 體育與健康課堂常規(guī)體育與健康課堂常規(guī)是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學的正常進行，對師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個部分。12、 體育教學模式體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結構和活動程序。五、簡答題：1、 簡述體育與健康課的課程基本理念？（一） 堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長（二） 激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣（三） 以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習（四） 關注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益2、 簡述體育與健康課程的課程設計思路？（一） 根據(jù)學生全面發(fā)展的需求確定課程目標體系和課程內容（二） 根據(jù)學生的身心發(fā)展特征劃分學習水平（三） 根據(jù)可評價的原則設置可操作和可觀測的學習目標（四） 根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性（五） 根據(jù)課程學習目標和發(fā)展性要求建立多元的學習評價體系3、 簡述體育與健康課的課程目標？體育與健康課程對于實施素質教育，培養(yǎng)學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義。通過課程的學習：（一） 學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與方法，增強體能；（二） 學會學習和鍛煉，發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；（三） 體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；（四） 發(fā)展良好的心理品質、合作與交往能力；（五） 提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。4、 根據(jù)體育與健康課程的基本理念，教師在制訂教學方案時所選擇的教學內容要符合哪些要求？（1） 符合學生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2） 運動形式活潑，能激發(fā)學習興趣；（3） 具有健身性、知識性和科學性；（4） 對增強體能、增進健康有較強的實效性；（5） 簡單易行。5、 水平一學生的身體健康領域的學習目標有哪些？（小學教師做）初步了解個人衛(wèi)生保健知識和方法；注意保持正確的身體姿態(tài)；初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力；發(fā)展戶外運動能力。6、 水平四學生的身體健康領域的學習目標有哪些？（初中教師做）了解生活方式與健康的關系；基本掌握衛(wèi)生防病的知識和方法；基本掌握青春期保健知識；在運動項目練習中提高靈敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。7、 列出六種發(fā)展速度素質的練習方法和手段？高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進間跑、順風跑、讓距跑、加速跑（答出六種即可）8、 組織一次小型體育比賽，需制訂一個比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內容？組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內容：1、 比賽名稱和任務；2、 時間與地點；3、 參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；4、 比賽辦法（方法、確定名次等）；5、 比賽規(guī)則；6、 獎勵辦法；7、 報名日期和方法；8、 對參賽單位的要求及注意事項。9、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表?050—40302011—453423125231251453410、 在體育與健康新課程教學中，體育教師如何由知識的傳播者轉為促進學生學習的促進者？積極地旁觀；給學生以心理上的支持；培養(yǎng)學生的自律能力。11、 簡述學校體育與健康教育的關系。健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。學校體育的主要目標也是通過體育活動增進學生健康，增強學生的體質。因此，學校體育教育和健康教育，在增進學生的健康方面是相一致的。12、 怎樣讓學生成為課堂學習的主人？教師教學觀的轉變。教師起主導作用，學生是學習的主體。教師的“教”是為學生的“學”服務的。六、論述題1、體育與健康課程如何選擇和設計教學內容體現(xiàn)“目標引領內容”的思想。教師應根據(jù)體育與健康課程的目標，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，促進學生身心協(xié)調發(fā)展。符合學生身心發(fā)展特點。教學內容的選擇和設計要充分考慮不同學段學生的體育與健康學習基礎、身體特征、體能發(fā)展敏感期和心理發(fā)展特點等，提高教學內容的針對性。充分考慮學生的運動興趣與需求。教學內容的選擇和設計應以學生喜聞樂見的運動項目為重點，并與學生已有的體育經(jīng)驗和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，激發(fā)與培養(yǎng)學生的運動興趣，調動學生學習的積極性。適合教學實際條件。教學內容的選擇和設計要充分考慮場地與設施條件、季節(jié)、氣候和安全等具體情況，因時、因地制宜地進行體育與健康教學。重視健康教育。各校應根據(jù)實際情況，充分利用雨雪等天氣的上課時間，每學年保證開展一定時數(shù)的健康教育內容教學。2、 體育教師應如何選擇與運用教學方法在體育與健康課堂教學中，教學方法要根據(jù)學習目標、教學內容、學生實際、體育與健康課程資源等方面進行選擇與合理運用。應有利于促進學生體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的整體發(fā)展，充分發(fā)揮體育促進學生全面發(fā)展的重要作用。應針對不同水平學生的身心發(fā)展特點，遵循不同內容的教學規(guī)律與要求，進行更有針對性和實效性的教法與學法創(chuàng)新，調動學生體育與健康學習的積極性。應創(chuàng)設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習與傳授式教學等方法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法，培養(yǎng)應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不斷豐富體育活動經(jīng)驗，學會體育學習和鍛煉。應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，采用多種多樣的方法，發(fā)展學生的體能。應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中做到區(qū)別對待、因材施教，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性地采用相應的教學方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好地發(fā)展。3、 體育教師如何合理選擇體育與健康學習評價內容體能。主要根據(jù)教學的實際情況以及參考《國家學生體質健康標準》確定體能測試的指標，評價學生的體能水平。知識與技能。主要根據(jù)本標準的學習目標與要求，以及教學的實際情況，選擇相應的體育與健康知識、技能評價指標，評價學生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及對所學知識和技能的應用能力等。態(tài)度與參與。主要對學生體育與健康課的出勤率、課堂表現(xiàn)、學習興趣、積極主動地探究問題，以及課外運用所學知識和技能參與體育與健康活動的行為表現(xiàn)等進行評價。情意與合作。主要對學生在體育學習和鍛煉中的情感表現(xiàn)、意志品質、人際交往與合作行為等進行評價。各地、各?？筛鶕?jù)教學的實際情況和學生的學習需求，自行確定各水平學生不同體育與健康學習評價內容的權重分配。4、 在體育與健康教學中如何發(fā)揮多方面評價主體的作用為了更好地發(fā)揮學習評價的作用，既要采用教師評價，也要關注學生的自我評價和相互評價，并努力發(fā)揮其他與學生體育與健康學習有關人員的評價作用。教師評價。教師在體育與健康學習評價中起主要作用。教師的評價應具有很強的權威性，須盡力做到全面和準確。教師要用發(fā)展的眼光來評價學生，以表揚和激勵為主，并提供盡可能多的具體反饋以及改進與提高的建議。學生評價。教師應充分調動學生參與體育與健康學習評價的主動性和積極性。學生評價的方式有自評、互評和小組內評價等。教師應加強對學生評價的指導，提高學生正確評價自己和他人的能力。其他人員評價。學生的體育與健康學習需要得到各方面人士的支持和鼓勵。建議讓班主任乃至家長等參與到學生體育與健康學習評價中來，上述人員的評價可以作為對學生評價的參考。5、 要保證學生體育課中的安全，除了必要的規(guī)章制度和應有的教師的愛心與責任心還是不夠的，還須有一定的專業(yè)知識和安全保護技能。憑你的教學經(jīng)驗，當學生在運動中發(fā)生運動性昏厥時臨場一般有哪些處理方法？出現(xiàn)運動性昏厥的原因是什么？請予以簡述。體育鍛煉前后必須做好準備和整理活動，準備和整理活動是恢復及防止運動鍛煉中、后昏厥，甚至是預防死亡事故發(fā)生的重要措施。運動性昏厥是暫時性腦11/15缺血或缺氧所引起的一種表現(xiàn)。暈倒者出現(xiàn)短暫的意識喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。解開病人衣領、領帶，將頭側向一側，如病人出現(xiàn)嘔吐則幫助清除口腔內的積物，以保持呼吸道通暢。給病人喝熱開水或熱糖水?？捎檬种笁喝酥谢蚝瞎妊?。大多數(shù)病人經(jīng)過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉，應立即送醫(yī)院急診。6、 體育與健康學習目標水平一（1-2年級）在運動參與中的掌握運動技能和方法需達到什么要求？（小學教師做）達到該目標時，學生將能夠：（1） 做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動和支撐等動作。（2） 初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類游戲。（3） 學習一些體操類活動的基本動作。如學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。（4） 學習一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學習水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學校）。（5） 學習一些武術類活動的基本動作。如學習基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術基本動作、3?5個簡單動作組成的動作組合等。（6） 學習一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學習滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。7、 體育與健康學習目標水平四（7?9年級）在運動參與中的掌握運動技能和方法需達到什么要求？（初中教師做）達到該目標時，學生將能夠：（1） 基本掌握并運用一些田徑類運動項目的技術。如基本掌握并運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技術。（2） 基本掌握并運用一些球類運動項目的技術和簡單戰(zhàn)術。如基本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術和簡單戰(zhàn)術。（3） 基本掌握并運用一些體操類運動項目的技術。如基本掌握并運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等運動項目的技術動作與組合動作。（4） 基本掌握并運用一些游泳或冰雪類運動項目的技術。如在基本掌握并運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，學習并掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術等。（5） 基本掌握并運用一些武術類運動項目的1?2組技術動作組合。如基本掌握并運用9?10個動作組成的武術套路等。（6）基本掌握并運用一些其他較復雜的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的技術。如基本掌握并運用竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術。8、結合本校實際，談談你在體育教學中如何對體育設施資源進行開發(fā)？（1） 發(fā)揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。（2） 制作簡易器材各地學?？梢越Y合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作〃山羊〃，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。（3）改造場地器材，提高場地利用價值可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如