建立積極防御正確應(yīng)對(duì)挫折教學(xué)設(shè)計(jì)-高中主題班會(huì)

高中心育課教學(xué)設(shè)計(jì)－－建立樂(lè)觀防備，正確應(yīng)對(duì)挫折活動(dòng)背景無(wú)論是現(xiàn)在還是將來(lái)，挫折無(wú)處不在，逆境無(wú)時(shí)不有，在成長(zhǎng)的道路上不行能只是鮮花與坦途，更有挫折與逆境。從理論方面看，挫折具有兩面性，一方面它具有消極作用，能使人心理失衡，從而一蹶不振甚至產(chǎn)生過(guò)激行為；同時(shí)，它也具有砥礪作用，能使人獲得力氣，得到熬煉，獲得成長(zhǎng)。另一方面，中同學(xué)正處于一個(gè)半稚嫩半成熟的沖突時(shí)期，處于這一階段的同學(xué)，由于受身心開(kāi)展和社會(huì)閱歷等方面的限制，他們還不能對(duì)自己和社會(huì)有清晰的熟悉和評(píng)價(jià)，目標(biāo)期望往往比擬高。因而，挫折就成為他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中時(shí)常消失的問(wèn)題，由于缺乏對(duì)挫折的應(yīng)變力量，在挫折面前他們較簡(jiǎn)單表現(xiàn)為未“挫〞而折或一“挫〞就折，消失心情低落、慌張失措，有的甚至產(chǎn)生苦痛、無(wú)望等心情，甚至做出危及生命健康的過(guò)激行為。因此，我們需要培育他們正確熟悉和對(duì)待挫折的樂(lè)觀態(tài)度，建立樂(lè)觀的心理防備機(jī)制，提高他們應(yīng)對(duì)挫折和困難的力量，從而樂(lè)觀面對(duì)生命，活出精彩?；顒?dòng)目標(biāo)1.能熟悉并了解挫折的含義及其對(duì)生命的意義與影響。2.能感知、體驗(yàn)并理解應(yīng)對(duì)挫折的防備機(jī)制的內(nèi)容、技巧與意義。3.能把握并運(yùn)用樂(lè)觀的防備機(jī)制正確應(yīng)對(duì)生活中的挫折，活誕生命的精彩?；顒?dòng)重難點(diǎn)1.熟悉并了解應(yīng)對(duì)挫折的心理防備機(jī)制的內(nèi)容及構(gòu)建。2.區(qū)分不同的心理防備機(jī)制的內(nèi)涵與意義，把握并運(yùn)用樂(lè)觀的心理防備機(jī)制正確應(yīng)對(duì)挫折?；顒?dòng)對(duì)象：高中生活動(dòng)預(yù)備：同學(xué)隨機(jī)分成6個(gè)小組、制作視頻、學(xué)案、九宮格圖、彩筆、彩色卡紙、背景音樂(lè)?；顒?dòng)過(guò)程一、動(dòng)一動(dòng)——熱身嬉戲正說(shuō)正做：同學(xué)們好，今日上課前我們一起玩一個(gè)嬉戲，嬉戲的口令是“大狐貍，小葡萄〞，嬉戲規(guī)那么：當(dāng)老師說(shuō)“大狐貍〞時(shí)，請(qǐng)大家一起說(shuō)“大狐貍〞并同時(shí)做“大〞的動(dòng)作，當(dāng)老師說(shuō)“小葡萄〞的時(shí)候，請(qǐng)大家一起說(shuō)“小狐貍〞并做“小〞的動(dòng)作。師生開(kāi)頭嬉戲。正說(shuō)反做：下面，嬉戲難度升級(jí)，當(dāng)老師說(shuō)“大狐貍〞時(shí)，請(qǐng)你說(shuō)“小葡萄〞并做相應(yīng)“小〞的動(dòng)作；當(dāng)老師說(shuō)“小葡萄〞時(shí)，你那么需要說(shuō)和做“大狐貍〞的口令與動(dòng)作。提問(wèn)：在剛剛的嬉戲中你有什么樣的心情體驗(yàn)？接下來(lái)，讓我們一起走近今日的仆人公之一：一只小狐貍。二、識(shí)一識(shí)——什么是挫折情景創(chuàng)設(shè)：在一個(gè)漂亮的葡萄園里，有一個(gè)高高的葡萄架，上面結(jié)滿了艷麗欲滴的葡萄，一只小狐貍在下面望著那高高的葡萄架，口水……快有三千尺了，可是它看了看自己這短小的身材，再望望那高高的葡萄架，開(kāi)頭了苦痛的思索：想吃葡萄，夠不著，怎么辦？問(wèn)題創(chuàng)設(shè)：假如你是這只小狐貍，此時(shí)此刻，你會(huì)怎么想？怎么做？最終你會(huì)吃到葡萄嗎？同學(xué)答復(fù)。師總結(jié)：同學(xué)們的答復(fù)都有各自的道理。在這個(gè)故事中，吃葡萄是狐貍想要做的事，可是葡萄架太高，并不簡(jiǎn)單吃到，這是它遇到的困難，也就是我們常說(shuō)的“挫折〞。挫折是指“人們?cè)谧非竽硞€(gè)目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、阻礙時(shí)所產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。〞同樣的挫折，不同的人卻可能產(chǎn)生不一樣的行為或結(jié)果，接下來(lái)讓我們一起看看，另外七只狐貍它們的想法和做法。三、議一議——如何應(yīng)對(duì)挫折〔一〕播放視頻?七只狐貍吃葡萄?師設(shè)問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們帶著問(wèn)題去看視頻，故事中的狐貍是怎么想的？怎么做的？結(jié)果怎么樣？故事梗概：在一位農(nóng)夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當(dāng)然，這種美味也逃不過(guò)在四周安營(yíng)扎寨的狐貍們，它們?cè)缇拖胂硎芤幌铝恕?號(hào)狐貍來(lái)到了葡萄架下，它抬頭看看高高掛著的葡萄，心里想著可能自己永久也無(wú)法夠到。不過(guò)又想到，這個(gè)葡萄確定很酸，不吃也罷。想開(kāi)之后它心情開(kāi)心地離開(kāi)了葡萄園。2號(hào)狐貍剛讀了?鋼鐵是怎樣煉成的?，正激情滿滿、斗志昂揚(yáng)，高高的葡萄架子并沒(méi)有讓它氣餒，它想：只要我努力向上跳，就肯定可以摘到！永不放棄的信念支撐著它，可是它跳得卻越來(lái)越低，最終累死在葡萄架下，獻(xiàn)身做了肥料。3號(hào)狐貍來(lái)到葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此渺小，便難過(guò)地哭了起來(lái)，它難過(guò)自己為什么如此矮小，假如像大象那樣，不是想吃什么就吃什么嘛。它心情糟透了，不停地嘆息，為什么我就吃不到呢？我的命怎么這么苦，連個(gè)葡萄都吃不到。它越想越郁悶，竟抑郁而終。4號(hào)狐貍聽(tīng)說(shuō)葡萄和橙子的味道差不多，既然吃不到葡萄，那我就嘗嘗橙子好了，總不能在一棵樹(shù)上吊死，所以它快樂(lè)地查找橙子去了。5號(hào)狐貍來(lái)到了葡萄架下，它看到自己的力量與高高的葡萄架之間的差距，熟悉到以它現(xiàn)在的水平和力量吃到葡萄是不行能的。因此，它打算抓緊時(shí)間給自己充電，報(bào)了一個(gè)爭(zhēng)論生課程進(jìn)修班，學(xué)習(xí)采摘葡萄的技術(shù)，最終當(dāng)然如愿以償了。6號(hào)狐貍來(lái)到葡萄架下，它既沒(méi)有破口大罵，也沒(méi)有堅(jiān)持不懈地往上跳，而是發(fā)出了感慨，美妙的事物有時(shí)候總是離我們那么遠(yuǎn)，距離產(chǎn)生美啊……于是它詩(shī)興大發(fā)，一本詩(shī)集從今誕生。7號(hào)狐貍想自己一個(gè)狐貍真的吃不到葡萄啊，別的狐貍也一樣，那么我們?yōu)楹尾粚W(xué)學(xué)“猴子撈月亮〞呢？于是他組織了全部想吃葡萄的狐貍，他們一起搭成一座狐貍梯，最終大家如愿以償?shù)囟汲缘搅似咸?。〔二〕議一議1.思索并爭(zhēng)論問(wèn)題設(shè)置：你認(rèn)為七只狐貍在面臨“吃不到葡萄〞這一挫折大事時(shí)，他們的想法、做法以及結(jié)果分別是什么？形式：小組爭(zhēng)論。時(shí)間：5分鐘。任務(wù)：完成學(xué)案其次局部。成果展現(xiàn)?！怖蠋熝?qǐng)小組代表上臺(tái)共享〕師總結(jié)：從同學(xué)們的共享中，我們發(fā)覺(jué)了許多精彩之處：正是由于各有不同的想法，他們有了應(yīng)對(duì)同一挫折大事的不同做法，所以最終才消失了不一樣的結(jié)果。它們?yōu)槭裁磿?huì)這樣想，這樣做，這是有深層的心理依據(jù)的，讓我們一起來(lái)看一看。2.學(xué)一學(xué)：應(yīng)對(duì)挫折的心理防備機(jī)制〔PPT展現(xiàn)〕文飾——以能夠滿意個(gè)人面子需要的理由來(lái)解釋不能實(shí)現(xiàn)的自我目標(biāo)。補(bǔ)償——正確分析問(wèn)題，并找到最正確補(bǔ)救方案，是一種比擬樂(lè)觀的應(yīng)對(duì)方式。退行——個(gè)人在遭受挫折時(shí)，消失的倒退到幼兒時(shí)期的稚嫩行為模式。升華——用更高層次的精神宣泄法戰(zhàn)勝失敗的苦痛。替代——換一種可以到達(dá)目的的方式來(lái)替代自己不能滿意的愿望。解決取向——懂得合作，既利于自己，又利于他人的雙/多贏方式。固執(zhí)——反復(fù)重復(fù)某種無(wú)效行為，需要考慮自己的力量，當(dāng)時(shí)的環(huán)境等因素。3.連一連依據(jù)對(duì)以上學(xué)問(wèn)的理解，你認(rèn)為這七只狐貍建立的分別是哪種心理防備機(jī)制，這些心理防備機(jī)制，哪些是樂(lè)觀的？哪些是消極的？你更認(rèn)同哪一種？為什么？同學(xué)上臺(tái)完成連線并講解自己連線的理由。4.老師總結(jié)這7只狐貍的心理防備機(jī)制分別如下：1號(hào)——文飾；2號(hào)——固執(zhí)；3號(hào)——退行；4號(hào)——替代；5號(hào)——補(bǔ)償；6號(hào)——升華；7號(hào)——解決取向。這些心理防備機(jī)制中，有的是樂(lè)觀的，有的是消極的，不同的防備機(jī)制所產(chǎn)生的行為與結(jié)果都不一樣，在生活中，我們都需要向建立樂(lè)觀防備機(jī)制的狐貍學(xué)習(xí)，正確應(yīng)對(duì)挫折。下面，讓我們帶著今日所學(xué)的學(xué)問(wèn)，走進(jìn)高一同學(xué)小叮的生活故事。四、練一練——挫折九宮轉(zhuǎn)起來(lái)小叮是一名高一班級(jí)的女生，有很長(zhǎng)一段時(shí)間她陷入以下苦惱與困惑，不知道該如何解決，作為同齡人的你們，也會(huì)有類似的困惑嗎？請(qǐng)以小組為單位，運(yùn)用今日所學(xué)學(xué)問(wèn)，幫她走出逆境。情景一：感覺(jué)四周的人都比我強(qiáng)，我弱爆了！情景二：放學(xué)時(shí)，班里的同學(xué)們都成群結(jié)隊(duì)，有說(shuō)有笑，只有我一個(gè)人孤零零的。情景三：我明明比同桌學(xué)習(xí)努力，可是昨天的試卷，他又比我高了20分。小組任務(wù)：1、2組給出情景一的解決方案；3、4組給出情景二的解決方案；5、6組給出情景三的解決方案。問(wèn)題設(shè)置：請(qǐng)運(yùn)用以上所學(xué)的心理防備機(jī)制學(xué)問(wèn)，幫她想想方法，告知她怎么做可以應(yīng)對(duì)這些挫折狀態(tài)。形式：以小組為單位完成學(xué)案。時(shí)間：5分鐘。同學(xué)共享局部列舉：情景一：1.多向他人請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，一起爭(zhēng)論問(wèn)題，在爭(zhēng)論解惑中進(jìn)步。2.他成果比我好，但是我社交力量強(qiáng)，人際關(guān)系也能處理得很好。3.去找考試成果不抱負(fù)的緣由，有針對(duì)性地解決問(wèn)題。情景二：1.找心理老師傾訴，并找到正確的解決方法。2.沒(méi)有人和我說(shuō)話，我便運(yùn)動(dòng)去，在運(yùn)動(dòng)中查找我的歡樂(lè)。3.牛羊成群結(jié)隊(duì)，猛虎總是獨(dú)行，我有我的優(yōu)點(diǎn)，查找和我志同道合的同學(xué)，一起結(jié)伴同行，不肯定多，但肯定有。情景三：1.反思問(wèn)題，求助他人，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。2.可以嘗試換一個(gè)目標(biāo)，讓自己能較為簡(jiǎn)單獲得成就感，從而獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力3.用文字記錄自己的心情和感受，既釋放了自己的心情，或許還能為自己的文字功力打好根底呢。師總結(jié)：從剛剛同學(xué)們的共享來(lái)看，大家都能特別嫻熟地運(yùn)用樂(lè)觀的心理防備技巧來(lái)關(guān)心小叮應(yīng)對(duì)挫折，特別棒！下面請(qǐng)同學(xué)們回憶最近兩周自己的生活中，是否也遇到過(guò)一些困難或挫折。假如有，我可以如何防備，如何解決？五、用一用——完成“我的挫折九宮〞同學(xué)在九宮格中寫出最近兩周遇到的一個(gè)困難或挫折大事。以挫折大事為起點(diǎn)，運(yùn)用樂(lè)觀的防備機(jī)制，以順時(shí)針的方向找出多種正確合理的應(yīng)對(duì)方法，克服困難、面對(duì)挫折。同學(xué)共享，老師反應(yīng)。六、總結(jié)最終，老師以一那么小故事來(lái)結(jié)束今日的課堂：大雨傾盆而下，悟遠(yuǎn)坐在禪院里想到自己屢遭挫折，不免黯然神傷。師傅見(jiàn)狀對(duì)他說(shuō)：“悟遠(yuǎn)，雨有聲嗎？〞悟遠(yuǎn)說(shuō)：“當(dāng)然有