初中體育-原地立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂。二、教材分析立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。三.學(xué)情分析本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動(dòng)能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。四、教法與學(xué)法教法：1，循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。2，講解示范法：通過精煉的語(yǔ)言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，用正確規(guī)范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。3，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作，練習(xí)過程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4，評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂。五、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。中學(xué)學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案班級(jí)初一三班人數(shù)32授課時(shí)間教材立定跳遠(yuǎn)游戲：“抱團(tuán)”教學(xué)任務(wù)1、知識(shí)目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。2、技能目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。3、情感目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1、重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。2、難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織、教法及要求時(shí)間負(fù)荷準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、師生問好2、檢查服裝。3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4、分組二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、蛇形隊(duì)熱身2、徒手操3、抱膝跳兩組4、游戲“抱團(tuán)”15分鐘小組織：四列橫隊(duì)：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：1、學(xué)生集合快靜齊。2、學(xué)生認(rèn)真聽口令。3、教師領(lǐng)學(xué)生齊做準(zhǔn)備活動(dòng)。4、全班學(xué)生充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。5、模仿老師動(dòng)作，形成快樂氛圍?；静糠忠?、教師講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)并作示范。兩腳開立，與肩同寬兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖保持身體平衡。二、學(xué)生結(jié)合教師課前準(zhǔn)備的圖解分組自主學(xué)習(xí)6-8次集合找同學(xué)展示同學(xué)們觀察做的有點(diǎn)和缺點(diǎn)有哪些再次分組練習(xí)8-10次集合各組推選做的好的同學(xué)展示并指導(dǎo)各個(gè)小組利用體操墊體會(huì)蹬地、騰空、落地三個(gè)過程游戲“跳遠(yuǎn)接力”25分鐘中一、教法：學(xué)生先觀看圖片，聽教師講解，然后看教師示范。二、要求：1、氣氛活躍，與教師有互動(dòng)交流。教師講解動(dòng)作方法與要領(lǐng)并作正確的動(dòng)作示范，學(xué)生認(rèn)真聽。每排練習(xí)由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，自主練習(xí)。教師巡視，對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏不對(duì)的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。5、游戲組織€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€四路縱隊(duì)€€€€€€€€€結(jié)束部分放松活動(dòng)放松操小結(jié)三、布置課外練習(xí)5分鐘1、教師引導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)。3、使身體和心理上得到放松。4、總結(jié)本次課內(nèi)容。5、認(rèn)真聽講情緒飽滿。6、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)，同時(shí)激勵(lì)不活躍的同學(xué)增加他們參與體育的積極性。教具圖片若干畫架若干音樂播放器一個(gè)予計(jì)練習(xí)密度50%--55%立定跳遠(yuǎn)學(xué)情分析一、學(xué)情分析

本單元內(nèi)容特點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力量及上下肢協(xié)調(diào)能力。八年級(jí)學(xué)生正處于生理的發(fā)育期，學(xué)生好動(dòng)，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不易集中，情緒變化大，控制能力相對(duì)較弱。在這種情況下的學(xué)練，教師除了要注意調(diào)控課堂氣氛引導(dǎo)學(xué)生積極參與活動(dòng)外，還應(yīng)多投入愛心，在關(guān)愛中提示學(xué)生的不足，促使學(xué)生樂于接受并給予配合。學(xué)生對(duì)與立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容比較熟悉，自認(rèn)為會(huì)做動(dòng)作，反而忘記或不注意動(dòng)作的要領(lǐng)要點(diǎn)，因此在練習(xí)時(shí)，教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，適時(shí)提示動(dòng)作要點(diǎn)，使學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作。

二、德育、安全目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在學(xué)習(xí)過程中通過師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。課中要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止學(xué)生扭傷，練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)，防止膝關(guān)節(jié)、脛骨損傷。

三、法治目標(biāo)

第三條：學(xué)生傷害事故應(yīng)當(dāng)遵循依法、客觀公正、合理適當(dāng)?shù)脑瓌t，及時(shí)、妥善地處理。

第五條：學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和自護(hù)自救教育；應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定，建立健全安全制度，采取相應(yīng)的管理措施，預(yù)防和消除教育教學(xué)環(huán)境中存在的安全隱患；當(dāng)發(fā)生傷害事故時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取措施救助受傷害學(xué)生。

第六條：學(xué)生應(yīng)當(dāng)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律；在不同的受教育階段，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的年齡、認(rèn)知能力和法律行為能力，避免和消除相應(yīng)的危險(xiǎn)。效果分析總體情況：整體的學(xué)生素質(zhì)在一學(xué)期的鍛煉中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，各方面的能力和技能的培養(yǎng)也達(dá)到了預(yù)期的效果，但是部分下肢力量較差身體不夠協(xié)調(diào)，今后將會(huì)對(duì)他們這方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)和練習(xí)力度。

主要問題：學(xué)生在個(gè)別方面掌握情況并不好，在每個(gè)環(huán)節(jié)中都有好有壞。

原因分析：學(xué)生的身體條件有先天性的差別。有些學(xué)生不用苦練，甚至不練，參加目前各項(xiàng)身體素質(zhì)考核也能得高分。

今后努力方向

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注重學(xué)生的個(gè)體差異，體會(huì)分組教學(xué)模式，針對(duì)性的對(duì)學(xué)生做出相應(yīng)的要求，不能用同樣的方法解決不同實(shí)質(zhì)的問題。立定跳遠(yuǎn)教材分析立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍

立定跳遠(yuǎn)評(píng)測(cè)練習(xí)學(xué)生連續(xù)跳三次一最遠(yuǎn)一次計(jì)算成績(jī)進(jìn)行評(píng)比。學(xué)生立定跳遠(yuǎn)練習(xí)方法提高立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法及要求：（男生滿分為2.38米、女生為1.89米）

(一)、動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)

完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。

1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

(二)、影響成績(jī)的因素

1、力量因素：特別對(duì)下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠(yuǎn)的最后用力點(diǎn)是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強(qiáng)

2、協(xié)調(diào)用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關(guān)節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動(dòng)，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。

3、臂的擺動(dòng)作用：立定跳遠(yuǎn)必須直臂擺動(dòng)，擺幅越大，帶、領(lǐng)、提拉動(dòng)作越強(qiáng)。請(qǐng)注意觀察，凡屈臂擺動(dòng)者，必然造成上體的波浪動(dòng)作，從而影響跳的遠(yuǎn)度。

(三)、易犯錯(cuò)誤及解決方法

1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)。

解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。

2、上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬?jiǎng)幼鳌?/p>

解決辦法：做屈膝動(dòng)作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看

3、騰空過高或過低。

解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來(lái)糾正這類錯(cuò)誤效果很好。

4、收腿過慢或不充分。

解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動(dòng)作要及時(shí)。

5、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。

解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。

立定跳遠(yuǎn)教后反思成功方面：課堂環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)比較合理，密度適中在練習(xí)過程中學(xué)生即得到了充分的鍛煉也得到了很好的休息.很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，充分發(fā)揮了孩子們的自主學(xué)習(xí)能力和小組合作學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)了孩子們終身體育的意識(shí)。不足的方面：

1、我的語(yǔ)言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復(fù)的較多，對(duì)于中學(xué)的學(xué)生來(lái)講，過多的而且缺乏激情的講解反而會(huì)適得其反，降低學(xué)生的興趣，分散注意力。

2、課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬，面面俱到的去解決重難點(diǎn)，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學(xué)效果。

這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí)，找到了自己一直止步不前的原因，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己不足之處，需要不斷完善自己，爭(zhēng)取每天進(jìn)步一點(diǎn)。課標(biāo)分析一、課程性質(zhì)定位堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

以學(xué)生發(fā)展為中心，始終把學(xué)生主動(dòng)發(fā)展放在主體地位

4、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

二、課程目標(biāo)

1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；

3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；

5、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。三、教材分析立