幼兒園小班夏季育兒知識(shí)

幼兒園小班夏季育兒知識(shí)夏季育兒知識(shí)一、夏季食物注意事項(xiàng)孩子在夏季曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，日光中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹“禍”來(lái)了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來(lái)看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來(lái)沒(méi)有甜味;冷飲吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。二、喝水并非越多越好人離不開(kāi)水，但過(guò)量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。三、夏天不宜給孩子剃光頭不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。因此，孩子夏天不宜剃光頭。四、飲食不宜過(guò)于清淡夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實(shí)際上這樣做并不好，因?yàn)閷殞氄幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚(yú)、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營(yíng)養(yǎng)。五、飲料不宜多喝各種飲料，如汽水、果汁、可樂(lè)等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過(guò)多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過(guò)多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時(shí)，最好多喝白開(kāi)水，給其補(bǔ)充水分。幼兒園夏季育兒小知識(shí)一、夏季注意補(bǔ)充湯水。夏天水分流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來(lái)補(bǔ)充，并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開(kāi)水也不能喝多了，過(guò)量的水有可能會(huì)引起水中毒。二、夏季幼兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。應(yīng)該注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類。三、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素。粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2.四、注意飲食衛(wèi)生。注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。便后要及時(shí)洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機(jī)的普及，由于未進(jìn)行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。小班夏季育兒知識(shí)一、勿過(guò)多食用冷飲：冷飲是小兒喜歡的食品，一定要攝進(jìn)量。過(guò)多攝進(jìn)冷飲會(huì)惹起小兒胃腸道疾病，也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜遭到過(guò)冷刺激后，黏膜血管劇烈收縮，胃內(nèi)排泄混亂。胃酸、胃酶排泄銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度降落。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易形成“冷食胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲分歧格，還可形成細(xì)菌胃腸疾病。過(guò)多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，特別是換牙期。二、小心食用熟食：夏季蚊蠅較多，細(xì)菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過(guò)高溫后再給孩子吃。三、不要食用剩飯：即使是放正在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的細(xì)菌異?？蓛艋称贰Ｋ?、制止腸道傳染病：夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌痢疾、大腸桿菌腸炎等，注重飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效要領(lǐng)。五、制止蚊蟲(chóng)叮咬：小兒被咬后由于毒素作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。以致發(fā)熱。另外，蚊蟲(chóng)也是傳染病的散播媒介，沒(méi)有接種過(guò)乙腦疫苗的小兒，更易被散播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。六、防御日光皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注重避光。特別是對(duì)小兒眼睛的掩護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注重太陽(yáng)鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不克有效的防御紫外線的輻射，反而會(huì)損傷眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注重質(zhì)量和防曬系數(shù)。七、防御哮喘：夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過(guò)敏原，引發(fā)小兒哮喘。八、慎用驅(qū)蚊藥：以防夏季哮喘，或中毒反響。九、防御“紅眼病”：不要混用毛巾，到館游泳時(shí)要注重館內(nèi)衛(wèi)生。走年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月以致更長(zhǎng)，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不敷時(shí)。要通例使用滴眼液。注重?cái)啾M。十、夏季穿得少，要注重小兒摔傷：特別是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，并且不易康雙，要注重掩護(hù)。十一、科學(xué)使用空調(diào)、電電扇：不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超出7攝氏度。十二、注重小兒皮膚護(hù)理：特別是到野外玩耍時(shí)，野外蚊蟲(chóng)有毒，十三、生瓜果，生菜中可能附有蟲(chóng)卵：吃進(jìn)后可正在人體中生長(zhǎng)、繁殖，到秋季時(shí)，蟲(chóng)卵釀成成蟲(chóng)，是小兒罹患腸蟲(chóng)癥、膽道蛔蟲(chóng)癥等的主要緣由。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲(chóng)病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲(chóng)卵，經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)進(jìn)腸道使小兒患腸蟯蟲(chóng)癥。十四、夏季透風(fēng)：開(kāi)窗睡覺(jué)時(shí)注重不要有對(duì)流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹，特別正在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。十五、多飲用白開(kāi)水：任何飲料都不克代替白開(kāi)水。十六、補(bǔ)鹽：小兒夏季出汗多，適賣添加鹽的攝進(jìn)。十七、晝寢：夏季日照光長(zhǎng)，晚間睡眠光盡對(duì)少，要讓小兒晝寢。十八、苦夏：因夏季炎熱，小兒食欲差，但耗費(fèi)不少，要攝進(jìn)富含卵白質(zhì)的食品，以包管小兒生長(zhǎng)需求。