七年級(jí)上冊(cè)《做更好的自己》

（1）正確認(rèn)識(shí)自己可以______________（2）正確認(rèn)識(shí)自己，可以__________（1）從____________________等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己（2）通過(guò)_____________認(rèn)識(shí)自己1、為什么要認(rèn)識(shí)自己？2、怎樣認(rèn)識(shí)自己？（3）__________有助于我們形成對(duì)自己更客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。（4）認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)_______。促進(jìn)自我發(fā)展。促進(jìn)與他人的交往。生理、心理、社會(huì)自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)過(guò)程02PARTTWO做更好的自己探究與分享曉蓉的累請(qǐng)問(wèn)：1.你是怎么看待曉蓉的累？2.你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？

如同世界上沒(méi)有完全相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。（P32）為什么要接納與欣賞自己

尼克·胡哲生于澳大利亞，天生沒(méi)有四肢，這種罕見(jiàn)的現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上取名“海豹肢癥”，但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，尼克樣樣皆能，在他看來(lái)是沒(méi)有難成的事。他擁有兩個(gè)大學(xué)學(xué)位，是企業(yè)總監(jiān)，也是一位知名的勵(lì)志演說(shuō)家，更于2005年獲得“杰出澳洲青年獎(jiǎng)”。為人樂(lè)觀幽默、堅(jiān)毅不屈，熱愛(ài)鼓勵(lì)身邊的人，年僅34歲，他已踏遍世界各地，接觸逾百萬(wàn)人，激勵(lì)和啟發(fā)他們的人生。做更好的自己，需要學(xué)會(huì)接納自己。1.接納自己，需要接納自己的全部。2.接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。一、接納自己詩(shī)歌欣賞也許你想成為太陽(yáng)，可你卻是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻是一株小草；也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；于是你徘徊，你憂郁，你自卑。和別人一樣你也是一片風(fēng)景.也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至也有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一顆青草，甚至也有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴……做不了太陽(yáng)就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！多給自己一點(diǎn)信心，送別過(guò)去的歲月，只要明天還在，只要熱愛(ài)生命，即使有云的日子，你也能夠真正的跨越自己！從這首詩(shī)歌中，同學(xué)們領(lǐng)悟到什么？我們要學(xué)會(huì)用良好的心態(tài)接納和欣賞自己。我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？我做出了哪些努力？我為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)有哪些？活動(dòng)：欣賞自己二、欣賞自己1.欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。2.欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人，而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)。做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。80后知名作家兼賽車(chē)手韓寒，在讀書(shū)高一時(shí)復(fù)讀兩年，因七門(mén)成績(jī)不及格而留級(jí)，而后主動(dòng)休學(xué)專(zhuān)心致力于自己的愛(ài)好發(fā)揮自身特長(zhǎng)，從事創(chuàng)作和賽車(chē)事業(yè)。從而寫(xiě)出了像《三重門(mén)》、《毒》、《零下一度》等優(yōu)秀作品。而他在一系列賽車(chē)比賽中也獲得許多冠軍。正所謂“天生我材必有用”、“役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功”，我們要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。19世紀(jì)作家果戈里，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評(píng)。一位朋友問(wèn)他為什么要這么做，它回應(yīng)道：“正因?yàn)樗幌矚g我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會(huì)提出一些嚴(yán)厲的批評(píng)，但是這些總比贊美的話要有益多了。”果戈里為什么要去聽(tīng)取別人嚴(yán)厲的批評(píng)？做更好的自己，需要我們客觀看到自己的缺點(diǎn)，并能用自己的決心、信心、勇氣和毅力去改正缺點(diǎn)?！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都會(huì)有自身的缺點(diǎn)，我們要能正視自己缺點(diǎn)的存在，運(yùn)用正確的方法去主動(dòng)改正它們，進(jìn)而完善自我。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。生命擁有無(wú)限潛能，每個(gè)人根據(jù)遺傳基因和個(gè)人發(fā)展的差異，可能會(huì)具有不同的潛能，這些潛能需要我們好好開(kāi)發(fā)。美國(guó)心理學(xué)家霍華德加德納提出多元智能理論。根據(jù)多元智能理論和左圖所列舉人物，說(shuō)一說(shuō)，我們應(yīng)該如何開(kāi)發(fā)自己的潛能？開(kāi)發(fā)潛能的途徑：通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù)……

做更好的自己，不僅是能正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、欣賞自己，自由而充分地發(fā)揮自身潛能，而更是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。三、我要飛得更高（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。（2）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。一、接納與欣賞自己（一）接納自己①接納自己，需要接納自己的全部②接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧（二）欣賞自己①欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人，而是成長(zhǎng)道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我?jiàn)^進(jìn)