商務(wù)禮儀的基本常識

1售樓人員必修禮儀常識禮儀知識隨著科學(xué)技術(shù)的開展和人們生活水平的提高，的普及率越來越高，人離不開，每天要接、打大量的?？雌饋泶蚝苋菀?，對著話筒同對方交談，覺得和當(dāng)面交談一樣簡單，其實(shí)不然，打大有講究，可以說是一門學(xué)問、一門藝術(shù)。

一、的根本禮儀〔一〕重要的第一聲當(dāng)我們打給某單位，假設(shè)一接通，就能聽到對方親切、優(yōu)美的招呼聲，心里一定會很愉快，使雙方對話能順利展開，對該單位有了較好的印象。在中只要稍微注意一下自己的行為就會給對方留下完全不同的印象。同樣說：“你好，這里是XX公司〞。但聲音清晰、悅耳、吐字清脆，給對方留下好的印象，對方對其所在單位也會有好印象。因此要記住，接時，應(yīng)有“我代表單位形象〞的意識?！捕骋邢矏偟男那榇驎r我們要保持良好的心情，這樣即使對方看不見你，但是從歡快的語調(diào)中也會被你感染，給對方留下極佳的印象，由于面部表情會影響聲音的變化，所以即使在中，也要抱著“對方看著我〞的心態(tài)去應(yīng)對?！踩城逦骼实穆曇舸蜻^程中絕對不能吸煙、喝茶、吃零食，即使是懶散的姿勢對方也能夠“聽〞得出來。如果你打的時候，彎著腰躺在椅子上，對方聽你的聲音就是懶散的，無精打采的，假設(shè)坐姿端正，所發(fā)出的聲音也會親切悅耳，充滿活力。因此打時，即使看不見對方，也要當(dāng)作對方就在眼前，盡可能注意自己的姿勢?！菜摹逞杆贉?zhǔn)確的接聽現(xiàn)代工作人員業(yè)務(wù)繁忙，桌上往往會有兩三部，聽到鈴聲，應(yīng)準(zhǔn)確迅速地拿起聽筒，最好在三聲之內(nèi)接聽。鈴聲響一聲大約3秒種，假設(shè)長時間無人接，或讓對方久等是很不禮貌的，對方在等待時心里會十分急躁，你的單位會給他留下不好的印象。即便離自己很遠(yuǎn)，聽到鈴聲后，附近沒有其他人，我們應(yīng)該用最快的速度拿起聽筒，這樣的態(tài)度是每個人都應(yīng)該擁有的，這樣的習(xí)慣是每個辦公室工作人員都應(yīng)該養(yǎng)成的。如果鈴響了五聲才拿起話筒，應(yīng)該先向?qū)Ψ奖?，假設(shè)響了許久，接起只是“喂〞了一聲，對方會十分不滿，會給對方留下惡劣的印象。〔五〕認(rèn)真清楚的記錄隨時牢記5WIH技巧，所謂5W1H是指①When何時②Who何人③Where何地④What何事⑤Why為什么⑥HOW如何進(jìn)行。在工作中這些資料都是十分重要的。對打，接具有相同的重要性。記錄既要簡潔又要完備，有賴于5WIH技巧?！擦沉私鈦淼哪康纳习鄷r間打來的幾乎都與工作有關(guān)，公司的每個都十分重要，不可敷衍，即使對方要找的人不在，切忌只說“不在〞就把掛了。接時也要盡可能問清事由，防止誤事。我們首先應(yīng)了解對方來電的目的，如自己無法處理，也應(yīng)認(rèn)真記錄下來，委婉地探求對方來電目的，就可不誤事而且贏得對方的好感?！财摺硳烨暗亩Y貌要結(jié)束交談時，一般應(yīng)當(dāng)由打的一方提出，然后彼此客氣地道別，說一聲“再見〞，再掛，不可只管自己講完就掛斷。

二、使工作順利的術(shù)〔一〕遲到、請假由自己打；〔二〕外出辦事，隨時與單位聯(lián)系；〔三〕外出辦事應(yīng)告知去處及；〔四〕延誤拜訪時間應(yīng)事先與對方聯(lián)絡(luò)；〔五〕用機(jī)傳送文件后，以聯(lián)絡(luò)；〔六〕同事家中不要輕易告訴別人；〔七〕借用別家單位應(yīng)注意一般借用別家單位，一般不要超過十分鐘。遇特殊情況，非得長時間接打時，應(yīng)先征求對方的同意和諒解。

接待禮儀知識一、迎接禮儀迎來送往，是社會交往接待活動中最根本的形式和重要環(huán)節(jié)，是表達(dá)主人情誼、表達(dá)禮貌素養(yǎng)的重要方面。尤其是迎接，是給客人良好第一印象的最重要工作。給對方留下好的第一印象，就為下一步深入接觸打下了根底。迎接客人要有周密的布署，應(yīng)注意以下事項(xiàng)。〔一〕對前來訪問、洽談業(yè)務(wù)、參加會議的外國、外地客人，應(yīng)首先了解對方到達(dá)的車次、航班，安排與客人身份、職務(wù)相當(dāng)?shù)娜藛T前去迎接。假設(shè)因某種原因，相應(yīng)身份的主人不能前往，前去迎接的主人應(yīng)向客人作出禮貌的解釋。鋸〔二胳〕主邊人到薪車站滑、機(jī)求場去芝迎接獵客人候，應(yīng)紐提前民到達(dá)方，恭謹(jǐn)候客畝人的調(diào)到來蘭，決激不能猶遲到旋讓客然人久掏等。陪客人谷看到融有人燃來迎群接，近內(nèi)心鋤必定父感到筑非常量快樂神，假設(shè)牌迎接桑來遲游，必屠定會緊給客齊人心沙里留桂下陰鋪影，沈事后針無論柱怎樣控解釋傍，都旗無法賴消除慨這種圍失職方和不蟲守信診譽(yù)的螺印象惕。償仗〔三扎〕接拍到客猜人后洪，應(yīng)猾首先頁問候財“一振路辛宮苦了昏〞、模“歡訊迎您冶來到子我們檢這個斗美麗懇的城串市〞縱、“殃歡送句您來步到我楊們公吩司〞資等等剃。然興后向那么對方呼作自手我介祝紹，慈如果罩有名荒片，殊可送故予對白方。勤注意拘送名覆片的廈禮儀險：１攜、當(dāng)蠻你與囑長者捕、尊尚者交簽換名分片時碗，雙現(xiàn)手遞沾上，遲身體抱可微宮微前傾傾，期說一御句周“請吸多關(guān)共照〞仆。你托想得劑到對赤方名暗片時繡，可高以用滾請求清的口嗽吻說瞧：“潤如果敵您方輩便的病話，藍(lán)能否勺留張術(shù)名片巨給我球？〞青２設(shè)、作咱為接貫名片綠的人援，雙壘手接禾過名段片后孫，應(yīng)義仔細(xì)屬地看磨一遍喚，千恭萬不軍要看梨也不溉看就匹放入眠口袋切，也好不要連順手非往桌驚上扔傘。石火〔四滿〕迎暫接客便人應(yīng)乒提前糕為客搜人準(zhǔn)爺備好恐交通隆工具午，不池要等平到客域人到拖了才柄匆匆透忙忙套準(zhǔn)備略交通鼻工具臘，那桶樣會韻因讓膽客人況久等蓬而誤炕事。拾嶄〔五每〕主蹤人應(yīng)看提前晴為客掠人準(zhǔn)握備好君住宿甚，幫放客人球辦理湯好一焦切手幼續(xù)并部將客壤人領(lǐng)第進(jìn)房棒間，堂同時隸向客弱人介酸紹住按處的絕效勞萄、設(shè)奔施，懼將活蕩動的豪方案加、日籮程安遇排交麥給客決人，柱并把押準(zhǔn)備蜓好的祝地圖飽或旅服游圖障、名天勝古巾跡等壩介紹摘材料親送給記客人眼。置〔六恥〕將漁客人拿送到抄住地腰后，顆主人英不要義立即化離去呈，應(yīng)窯陪客芹人稍和作停晉留，年熱情家交談闖，談露話內(nèi)憂容要增讓客岸人感膠到滿擇意，典比方六客人仰參與幣活動匹的背長景材擾料、礦當(dāng)?shù)責(zé)╋L(fēng)土田人情進(jìn)、有字特點(diǎn)峰的自羽然景屋觀、末特產(chǎn)繼、物戀價等請?？际讘]到幼客人鄉(xiāng)一路羅旅途事勞累難，主鑄人不羨宜久乘留，培讓客炭人早到些休生息。超分手叔時將善下次款聯(lián)系暴的時晃間、熟地點(diǎn)絹、方振式等咐告訴摟客人辱。

煎殖二、賓接待綱禮儀亦接戀待客揉人要雄注意盲以下礦幾點(diǎn)渡。希怪〔一饒〕客肝人要城找的田負(fù)責(zé)憂人不拳在時糟，要掙明確索告訴勻?qū)Ψ椒钬?fù)責(zé)木人到烤何處賭去了漫，以粉及何賓時回布本單懇位。檔請客淚人留竭下電下話、街地址謠，明馳確是鮮由客盼人再殿次來急單位占，還斑是我芳方負(fù)呈責(zé)人寨到對波方單仆位去額。災(zāi)〔二叫〕客絮人到饞來時測，我料方負(fù)圈責(zé)人嚇由于茫種種白原因榨不能論馬上撐接見征，要輸向客棵人說漲明等故待理掩由與咱等待文時間檔，假設(shè)館客人慌愿意狂等待寺，應(yīng)副該向木客人傘提供主飲料意、雜搬志，惰如果鉛可能茶，應(yīng)室該時知常為末客人服換飲掠料。改店〔三雞〕接均待人憐員帶佛領(lǐng)客視人到黨達(dá)目競的地觸，應(yīng)遲該有郵正確價的引指導(dǎo)方汪法和駐引導(dǎo)局姿勢穴。怒援１、珠在走犬廊的蹦引導(dǎo)詳方法痕。接往待人續(xù)員在蔑客人判二三響步之樹前，算配合五步調(diào)草，讓買客人顧走在列內(nèi)側(cè)哄。借２、車在樓蟻梯的設(shè)引導(dǎo)重方法凝。當(dāng)中引導(dǎo)目客人挖上樓登時，醫(yī)應(yīng)該陜讓客慶人走縫在前饒面，惱接待蘋人員路走在箭后面猴，假設(shè)盆是下飲樓時浴，應(yīng)虜該由御接待的人員遇走在從前面揉，客本人在杜后面悉，上太下樓辮梯時沿，接詳待人盒員應(yīng)鬧該注剖意客種人的鳴平安蒼。悔３、徒在電愚梯的爹引導(dǎo)錘方法堡。引及導(dǎo)客梢人乘息坐電采梯時鋼，接晌待人程員先俗進(jìn)入嫌電梯米，等古客人替進(jìn)入潔后關(guān)洽閉電售梯門便，到嘉達(dá)時娘，接雜待人爪員按熔“開直〞的瞧鈕，屢讓客文人先隨走出終電梯熔。腳４、貍客廳桐里的慢引導(dǎo)攔方法師。當(dāng)豈客人慌走入泛客廳喘，接語待人華員用動手指頂示，牢請客坊人坐諒下，岔看到曾客人耳坐下矛后，鞏才能啟行點(diǎn)圾頭禮獵后離某開。俗如客固人錯橫坐下漆座，絡(luò)應(yīng)請釘客人百改坐薯上座產(chǎn)〔一險般靠貼近門魯?shù)囊患s方為飾下座載〕。挪〔四速〕誠府心誠容意的舉奉茶雄。我執(zhí)國人昂民習(xí)進(jìn)慣以奴茶水煙招待頸客人累，在燕招待肆尊貴鵲客人伶時，皂茶具遷要特端別講給究，括倒茶宮有許信多規(guī)恭矩，俊遞茶那么也有乖許多獨(dú)講究柜。陵

墊三穩(wěn)、乘轟車禮絹儀總頭〔一榴〕小僵轎車呢。１呀、小年轎車芝的座繞位，噴如有后司機(jī)病駕駛晚時，預(yù)以后雷排右季側(cè)為坦首位棍，左魚側(cè)次荷之，啄中間初座位逼再次殼之，仆前坐凡右側(cè)惕殿后程，前影排中墾間為扭末席廁。哪燒２、很如果悟由主童人親繁自駕姐駛，亦以駕強(qiáng)駛座剪右側(cè)摧為首逆位，牢后排抗右側(cè)上次之減，左葬側(cè)再皇次之牌，而槐后排濃中間課座為稻末席主，前乏排中妙間座籠那么不敲宜再礎(chǔ)安排業(yè)客人瓣。震脖３、盾主人性夫婦杜駕車財時，仇那么主挽人夫徐婦坐獸前座昆，客饒人夫佩婦坐拿后座添，男豪士要翁效勞劈于自液己的撿夫人艇，宜擊開車喚門讓摸夫人跑先上追車，圈然后棗自己排再上妨車。帥翼４、忘如果媽主人曠夫婦段搭載既友人照夫婦爆的車柜，那么啦應(yīng)邀花友人值坐前朱座，腐友人島之婦殖坐后映座，決或讓桿友人配夫婦紛都坐致前座脅。貴飲５、咱主人千親自榆駕車國，坐兵客只野有一雹人，郊應(yīng)坐掃在主羽人旁莫邊。主假設(shè)同慌坐多妥人，慘中途郊坐前舍座的奏客人磨下車駛后，速在后跳面坐輪的客膚人應(yīng)龜改坐柳前座尿，此它項(xiàng)禮掩節(jié)最析易疏良忽。襯６、偵女士拉登車紡不要京一只臥先踏帝入車慕內(nèi)，她也不顧要爬豆進(jìn)車判里。壞需先儀站在沸座位充邊上嶺，把籃身體漸降低那么，讓科臀部驕坐到暢位子島上，疼再將斷雙腿黑一起說收進(jìn)寸車?yán)锛僭O(shè)，雙多膝一滅定保退持合帳并的也姿勢峰。寫唐〔二叛〕吉童普車營吉普征車無只論是攤主人矮駕駛?cè)舆€是陸司機(jī)釣駕駛塵，都懶應(yīng)以聰前排幸右坐妻為尊砌，后支排右禾側(cè)次權(quán)之，獲后排愉左側(cè)佛為末仆席。穩(wěn)上車那時，鍛后排摧位低很者先伴上車崇，前禁排尊救者后軟上。頓下車隱時前受排客郊人先互下，犯后排食客人瓜再下難車。登朽迅〔三破〕旅照行車法狐我們挎在接糟待團(tuán)恭體客字人時很，多答采用界旅行桑車接相送客纖人。粉旅行建車以眨司機(jī)拴座后塔第一哲排即吩前排艘為尊職，后貢排依譽(yù)次為絕小。犯其座食位的恥尊卑誘，依雄每排嘴右側(cè)慘往左沖側(cè)遞疼減。謠暖

但四幟、饋綁贈禮壟儀谷鑼在鄭經(jīng)濟(jì)勇日益聰興旺蜂的今攀天，瓜人與紫人之嬸間的供距離平逐漸螞縮短佳，接蘇觸面偷越來應(yīng)越廣濤，一賭些迎墾來送舞往及查喜慶腫宴賀攻的活岡動越航來越柜多，陰彼此著送禮找的機(jī)材會也傲隨之竄增加斗。但倦如何導(dǎo)挑選沿適宜竿的禮姻品，釣對每粉一個織人都水是費(fèi)瘦解的小問題億。懂迫得送貿(mào)禮技憤巧，桐不僅嘆能達(dá)選到大交方得育體的鬧效果微，還占可增鵝進(jìn)彼六此感盾情。園批〔一擾〕送惡禮忌饑諱脫平１、償選擇經(jīng)的禮階物，茫你自逼己要酸喜歡輝，你搜自己女都不榜喜歡銅，別事人怎介么會現(xiàn)喜歡煎呢？核狼２、貞為避雞免幾辦年選麥同樣伯的禮禁物給襪同一疏個人訂的尷版尬情筑況發(fā)剩生，怨最好老每年訓(xùn)送禮鼻時做服一下幣記錄贈為好便。類３、心千萬芒不要鍬把以箭前接竊收的源禮物潔轉(zhuǎn)送澆出去設(shè)，或確丟掉悄它，魯不要眾以為賄人家唉不知海道，昨送禮乒物給絹你的醉人會唉留意姿你有陣沒有銹用他雜所送速的物閃品。達(dá)破４、遣切勿恢直接鈴去問笨對方毫喜歡呆什么技禮物煤，一匹方面恰可能躍他要舊求的砌會導(dǎo)節(jié)致你鋸超出運(yùn)預(yù)算反，另觀一方圓面你包即使撤照著瘡他的鄭意思爸去買們，可利能會勸出現(xiàn)設(shè)這樣蓮的情攻況，奪就是攤：“縫呀，暈我曾撇經(jīng)見扛過更攻大一故點(diǎn)的愚，大咐一點(diǎn)趙不是壺更好芒嗎？夾〞曠竟５、楚切忌春送一喝些將擊會刺館激別爸人感坡受的綠東西陷。息柴６、嶼不要尊打算成以你竄的禮醫(yī)物來口改變注別人剝的品謀味和雨習(xí)慣胸。鐵敲７、胃必須昌考慮資接受想禮物握人的僑職位聞、年牌齡、燃性別捷等。污她８、貢即使隸你比秩較富糞裕，課送禮下物給瓣一般南朋友魄也不屠宜太惡過，念而送敢一些鄭有紀(jì)耳念的熱禮物狂較好淚。如掀你送粱給朋啊友兒給子的雜禮物世貴過要他父招母送奶他的怕禮物斑，這晴自然陳會引興起他星父母游的不叫快，交同時萄也會杜令兩番份禮酬物失刪去意顏義。盟接受禾一份允你知況道你吵的朋悼友難雪以負(fù)至擔(dān)的舟精美養(yǎng)禮品敞，內(nèi)榮心會午很過改意不蚊去，妖因此書，送看禮的霧人最妥好在錄自己喉能力屢負(fù)擔(dān)剖范圍容內(nèi)較丈為人剛樂于蠻接受敏。持悔９、議謹(jǐn)記衫除去綱價錢礙牌及誤商店錢的袋們裝，目無論授禮物方本身圣是如靠何不怪名貴充，最季好用帖包裝驢紙包模裝，翼有時集細(xì)微裳的地癥方更沃能顯貨出送例禮人墳的心唉意。雕滑１０綠、考慨慮接好受者源在日池常生旦活中蜘能否炊應(yīng)用奮你送悼的禮藥物。胳蜘〔二摧〕鮮幅花贈塵友人紋襲愛花趁是人藥類的科天性愈。一星束花櫻，幾移枝玲翼瓏剔糧透的弟枝葉達(dá)，配祝上色包彩調(diào)展和的泄花器買，忽卻地眼侄前一鞋亮，徑就能班把陰筆沉、叼煩悶哭、憂屯郁一箱掃而早光，弱而帶接來了縣滿眼辜的光課輝和甜整室豐的生沸氣，桑使人先們在棚賞心耽悅目姑之余攤，陶吳醉在滅安靜登祥和禿之中毅。這燃時的凱一盆跨花，犧不僅竹會帶檔給你鵝心靈木的舒您適，亦更是在精神烤的寄娛托。為這就爬是插埋花的楊成效劈。在而節(jié)日飾期間饒，送電給對貝方一冶束花篩，對舍增進(jìn)踩彼此嬸的感法情大沙有好掌處。抓因此吹，什野么節(jié)子日、差什么曠季節(jié)弊送什扯么樣慕的插以花，芬很有閃講究拼。圣鎮(zhèn)誕節(jié)糊：在后嚴(yán)寒洋的冬湯天，住百花炸凋零雷，只正有細(xì)逃長的陵圣誕嚷紅隨傻風(fēng)搖吉曳。洪因此刮12保月份督的花財，最番好以艦菊花仔、玫筆瑰和竄圣誕辱紅為蠶主。諷春節(jié)蝶：這梢是合頃家團(tuán)復(fù)聚，洪一家舟大小愿互道著新年腸快樂蔬的好絨時節(jié)紀(jì)，以蝦水仙胃花、桑天堂柿鳥、綠佛手海、百精合、叉松枝拋為主歡。帝母親咬節(jié)：造這是申感謝繭母親買恩情療的節(jié)環(huán)日，鹽應(yīng)用鍋插花扔來表礙達(dá)孝嫂心，胸可以必康乃師馨為鈔主。功仲夏剝插花園：夏戀天陽展光高沿照，稍炙熱乘難當(dāng)而，我扁們需晴要的澆是清不涼舒曠適，嚴(yán)插花耕亦以勁蓮花乘、康吐乃馨落、玫犬瑰為米主，客花材苦不宜肝多，哄以清否淡感環(huán)為佳幫?；锛九蟛寤ㄆ呵锱铺鞐鲏ㄈ~紅承滿山蝶，金丹風(fēng)送惕爽，伴寧靜異飄逸蠟，是叨詩人懲的季挑節(jié)。耗插花稀以百赤合、偷黃菊偶為主舍，具摧有秋醒天特倉有的架風(fēng)情愉。溝科冬季委插花昨：冬罰天瑟盒瑟寒雅風(fēng)，著人們糖多愿激意留青在家忍中，送不妨嫂以紅涉玫瑰茅、鐵絞樹葉栗等代賽表冬粘日之矛太陽愚，令叼人們高心中喂充滿羨暖意盾?；眱x態(tài)永禮儀候知識戶一、漁形體絹語言襯夜全政世界裕的人剛都借恭助示崖意動呢作，憂有效利地進(jìn)痕行交服流。高最普燕遍的班示意情動作蕩，是編從相濤互問路候致巾意開帳始的夏。了近解那拌些示廁意動敬作，少至少票你可踩以辨滑別什極么是幼粗俗駛的，觀什么處是得膜體的留。使茅你在嚇遇到葉無聲撥的交蘿流時腳，更晉加善遭于觀遙察，路更加叨容易校防止永誤解率。憂童1、植目光摘〔用針眼睛諒說話碑〕在昨公事由活動多中，蠻用眼謝睛看察著對椒話者機(jī)臉上關(guān)的三春角部氏分，串這個交三角舞以雙掘眼為章底線蹄，上棍頂角縱到前答額。候洽談牛業(yè)務(wù)圣時，揮如果燒你看英著對絕方的御這個姜部位圣，會箏顯得訴很嚴(yán)箏肅認(rèn)柱真，叮別人膏會感啦到你固有誠叉意。押在交嗓談過恒程中濫，你丙的目翼光如哭果是寨中落秒在這議個三賢角部煌位，猜你就晝會把罰我談拉話的盈主動已權(quán)和鑼控制污權(quán)。想伶在社宰交活祥動中央，也盆是用什眼睛肆看著扛對方襯的三喇角部代位，睬這個急三角蒸是以尾兩眼撒為上轎線，壓嘴為其下頂灣角，盡也就臘是雙咬眼和農(nóng)嘴之婦間，抵當(dāng)你松看著祥對方耽這個儉部位猜時，晶會營杜造出濁一種產(chǎn)社交次氣氛哪。這重種凝買視主拖要用掛于茶夸發(fā)會現(xiàn)、舞原會及祖各種外類型勾的友鼠誼聚網(wǎng)會。塞獸2、免微笑略可以件表現(xiàn)屬出溫書馨、農(nóng)親切幟的表橡情，酷能有偽效地尾縮短蠅雙方肚的距壓離，寺給對純方留吧下美駛好的魂心理測感受上，從蘭而形根成融押洽的愧交往約氣氛挺，可鉛以反膏映本偶人高壇超的頂修養(yǎng)雖，待敘人的補(bǔ)至誠鹽。爆微育笑有疊一種論魅力鑒，它心可以蟲時強(qiáng)密硬者絡(luò)變得互溫柔角，使舒困難鑰變?nèi)菥胍住Ｒ娢⑿R是人饅際交徑往重男的潤蠶滑劑療，是喬廣交園朋友慰、化貪解矛求盾的川有效示手段遭。微楚笑要影發(fā)自竊內(nèi)心霉，不鈴要假膀裝。溝易3、窯握手抽它是召一種諸常見蛇的“器見面炸禮〞言，貌艦似簡鉆單，截卻蘊(yùn)誠涵著訊復(fù)雜浴的禮懷儀細(xì)屠節(jié)，盤承載俯著豐掠富的診交際架信息放。比墳如：葉與成鍛功者欠握手篇，表裝示祝瓦賀；泥與失違敗者撲握手走，表芳示理外解；眼與同廚盟者技握手沒，表由示期婦待；舞與對朽立者餓握手距，表哀示和成解；速預(yù)悲碼傷者食握手必，表兵示慰顯問；梳與歡樣送者魂握手木，表滔示告跨別，躁等等丑。豬標(biāo)羽準(zhǔn)的寄握手旱姿勢倡應(yīng)該瘦是平郵等式時，即皺大方身地伸道出右蜂手用優(yōu)手掌警和手尖指用嗚一點(diǎn)圍力握糖住對蜓方的分手掌井。請賀注意更：這伙個方帶法，控男女吸是一昨樣的臥！在杰中國勻很多仍人以舟為女時人握尋手只扔能握往她的嗓手指職，這抹都錯燈誤的缺！濾愛在社破交場失合，艙行握哀手禮啞時應(yīng)救注意倉以下河幾點(diǎn)罵竹1、喊上下刑級之拴間，寶上級車伸手鑰后，課下級郊才能粱伸手刮相我猜。怖埋2、療長輩傲與晚陰輩之瓶間，濫長輩摩伸出伯手后事，晚穗輩才診能伸敢手相惠握。蚊壺3、拿男女嫁之間意，女那士伸灶出手然后，王男士友才能裁伸手閑相握五。甩4、幼人們嘆應(yīng)該創(chuàng)站著史握手貿(mào)，不宵然兩茂個人淡都坐座著。拋如果敏你坐摧著，擠有吼人走掀來和否你握納手，謹(jǐn)你必由須站壯起來片。院5、珠握手邊的時耳間通太常是壓3-靠5秒析鐘。爆匆匆鋸握一央下就尿松手泳，是剝在敷緞衍；腰長久淚地握輸著不薪放，外又未怪免讓競?cè)藢榔呸?。磚新6、低別人柜伸手銀同你撒握手柿，而恨你不章伸手稅，是掩一種息不友重好的島行為備。葬7、足握手拼時應(yīng)花該伸墾出右雷手，王決不升能伸金出左銅手。邁奴8、歸握手欲是缺乏可以貴把一脾只手天放在仗口袋妄。斬

懂

們二、暴正確壇體態(tài)深亭繪〔一鄭〕成蘆功的耀著裝攤叼體態(tài)罰無時我不存錦在于拾你的染舉手忽投足妙之間椒，優(yōu)克雅的跨體態(tài)仔是人系有教襯養(yǎng)，逮充滿譜自信玩的完而美表更達(dá)。表美好睛的體雜態(tài)，先會使販你看贊起來乖年輕桃的多姜，也未會使血你身強(qiáng)上的男衣服就顯得向更漂大亮。梯善于瓜用你嘆的形粉體語誕言與街別人赴交流癢，你誘定會佳受益具匪淺橫。協(xié)永站姿叢賺女勿人的存站立婚姿勢金應(yīng)該筆是：供抬頭庸，挺躲胸，樣收腹賽，兩剛腿稍擱微分獄開，關(guān)臉上盾帶有載自信給，也飼要有小一個欣挺拔真的感神覺。索義專坐姿優(yōu)正敬確的侵坐姿井是你迅的腿犁進(jìn)入援根本志站立鄉(xiāng)的姿董態(tài)，劉后腿并能夠嬌碰到冒椅子悉，輕數(shù)輕坐悶下，涌兩個倆臍蓋榮一定我要并交起來棕，不攤可以伶分開潛，腿促可以冠放中匯間或記放兩膏邊。肯如果傻你要鹿蹺腿抖，兩滋條腿雹是合梨并的械；如睛果你合的裙鼻子是宿很短麻的話上，一抽定要之小心四蓋住調(diào)。摟行姿棍正煮確的罩行姿仗是：丟抬頭危，挺睜胸，產(chǎn)收腹婆，肩出膀往醒后垂艱，手水要輕憑輕地移方在陵兩邊捐，輕撞輕地嗎擺動巴，步今伐也速要輕擴(kuò)輕的小，不戴能夠翼拖泥票帶水呀。叛蹲姿室正裙確的潑方法課應(yīng)該炸彎下夏起蓋伍，兩喪個起心蓋應(yīng)屋該并拼起來尊，不友應(yīng)該地分開胖的，毀臀部晃向下遙，上層體保袖持直踐線，形這樣桿的蹲豐姿就口典雅具優(yōu)美來了。

奧

猶三、賭常見虜?shù)牟欢寂e韻止憤固1、癥不當(dāng)噴使用別急爸箱和B朵P機(jī)晝是現(xiàn)乒代人墊們生樹活中硬不可綿缺少屋的通必訊工醬具，愈如何束通過妖使用兩這些田現(xiàn)代吵化的綠通訊爐工具善來展角示現(xiàn)袖代文股明，鈴是生枕活中猴不可煩無視筆的問挑題，犁如果苦事務(wù)部繁忙拘，不劣得不蓮將手展機(jī)帶蒸到社獅交場史合，再那么季你至熱少要盆做到赴以下院幾點(diǎn)察：晴阿將鈴窩聲降為低，縮以免哨驚動潮他人傘。燙宇鈴響就時，捷找安血靜、抖人少慚的地駝方接疊聽，卵并控奏制自董己說你話的押音量領(lǐng)。宣痕如果足在車柱里、蛇餐桌火上、聰會議泛室、返電梯匠中等恭地方斜通話犧，盡遵量使網(wǎng)你的責(zé)談話遙簡短晨，以攻免干引擾別妄人。彼荷如果殼下次枯你的殺蛛在響團(tuán)起的涼時候軌，游搞人在為你旁澇邊，些你必?fù)p須道報歉說怕：“列對不慌起，毀情原該諒〞配。然澡后走羨到一預(yù)個不眨會影損響他追人的旦地方映，把掘話講章完在援入座新。耳刺如果航有些俘場合逐不方吉便通穗話，播就告際訴來惡電者殃說你眠會打撈回電爪話的思，不啟要勉絨強(qiáng)接慶聽而愁影響橡別人族。療僻2、藏隨便讓吐痰山饒吐痰蹤是最賺容易贏直接魔傳播扣細(xì)菌昂的途鴨徑，有隨地杯吐痰前是非串常沒故有禮衛(wèi)貌而法且絕雀對影遮響環(huán)濕境、既影響罪我們做的身助體健握康的件。如井果你父要吐捎痰，貢把痰幻抹在碰紙巾桑力，朱丟進(jìn)慚垃圾分箱，成或去變洗手燭間吐豆痰，學(xué)但不已要忘螞了清汪理痰沃跡和針洗手胡。厭3、故隨手德扔垃涂圾霧隨耕手扔擱垃圾唯是應(yīng)豬當(dāng)受牌到譴兩責(zé)的比最不兇文明薦的舉勤止之研一。痕務(wù)4、艱當(dāng)眾羞嚼口峽香糖飽剩有些規(guī)人必辮須嚼活口香懶糖以燒保持銅口腔粱衛(wèi)生裝，那勤么，武我們窄應(yīng)當(dāng)丑注意前在別協(xié)人面經(jīng)前的乎形象飲。咀扁嚼的射時候忠閉上賄嘴，憐不能飾發(fā)出懂聲音贊。并接把嚼宜過的浮口香隆糖用互紙包付起來搞，扔杏到垃勒圾箱言。完5、搶當(dāng)眾兼挖鼻肌孔或宋掏耳各朵證有舉些人牽，習(xí)副慣用寬小指絡(luò)、鑰衡匙、筒牙簽跌、發(fā)充夾等皇當(dāng)眾疲挖鼻警孔或強(qiáng)者掏濾耳朵死，這熟是一晶個很犯不好炎的習(xí)貫慣。警尤其午是在睜餐廳寇或茶裹坊，名別人揉正在那進(jìn)餐名或茶仰，這嚇種不救雅的呼小動基作往議往令噸旁觀級者感行到非社常惡板心。絮這是但很不態(tài)雅的胸舉動量。券6、洞當(dāng)眾鄙撓頭換皮致有然些人辱頭皮友屑多隔的人婆，往嗎往在算公眾加場合伶忍不聾住頭倆皮發(fā)還癢而為撓起免頭皮租來，喇頓時彼皮屑貨飛揚(yáng)燃四散畜，令丑旁人釣大感裙不快戒。特訊別是否在那季種莊陰重的膏場合治，這役樣是驅(qū)很難舞得到仍別人殺的諒亂解。督瞎7、精在公福共場哈合抖盲腿罩有榮些人串坐著向時會鑼有意轎無意澡地雙員腿顫慘動不衡停，褲或者必讓蹺扔起的研腿像覺鐘擺財似地交來回低晃動矩，而坑且自狂我感奧覺良剛好以素為無程傷大控雅。辮其實(shí)煎這會部令人龍覺得撇很不裕舒服袖。這前不是村文明銹的表帶現(xiàn)，苗也不暢是優(yōu)柿雅的憂行為幟。父跨8、兇當(dāng)眾齊打哈擺欠乘在妨交際塊場合拌，打校哈欠望給對鄙方的演感覺副是：抹你對粉他不鋪感興變?nèi)ぃ伪憩F(xiàn)變出很拆不耐膏煩了露。因怠此，柱如果插你控余制不收住要網(wǎng)打哈用欠，潮一定去要馬儀上用卻手蓋吹住你顏的嘴雙，跟微著說鉗：“膜對不撐起〞休儀表叛禮儀臉知識一、儀表禮儀概論

儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場合，一個人的儀表不但可以表達(dá)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。由此可見，儀表是一門藝術(shù)，它既要講究協(xié)調(diào)、色彩，也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的表達(dá)。

那么，在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢？。

〔一〕我們應(yīng)該注重儀表的協(xié)調(diào)

你

餓所謂星儀表酷的協(xié)泊調(diào)，猜是指古一個勒人的冬儀表刪要與券他的默年齡惜、體雷形、重職業(yè)際和所楊在的閘場合套吻合熄，表易現(xiàn)出兇一種晝和諧乳，這崖種和柜諧能哥給人從以美在感。腔對于粱年齡確來說當(dāng)，不得同年犬齡的促人有淘不同夏的穿憤著要鴿求，煉年輕尺人應(yīng)晨穿著壘鮮艷仔、活角潑、斬隨意謀一些廣，體熊現(xiàn)出脹年輕今人的魔朝氣胡和蓬深勃向快上的在青春抗之美脈。而曠中，故老年黨人的深著裝幅那么要焰注意種莊重串、雅冊致、射整潔膽，體呀現(xiàn)出倦成熟擠和穩(wěn)礎(chǔ)重。狐對于寧不同松體型堆，不罷同膚投色的晉人，仇就應(yīng)畜考慮置到揚(yáng)拿長避康短，棄選擇飾適宜街的服濤飾。小職業(yè)覆的差擾異對悶于儀現(xiàn)表的愿協(xié)調(diào)華也非片常重盯要。梯比方香，教膊師的晶儀表燙應(yīng)莊釋重，義學(xué)生辜的儀冷表應(yīng)隔大方頑整潔察，醫(yī)邪生的拒穿著假也要炸力求喜顯得庭穩(wěn)重靜而富謝有經(jīng)石驗(yàn)。字當(dāng)然獸，儀不表也話要與血環(huán)境甘相適衰應(yīng)，芹在辦睛公室否的儀劇表與況在外番出旅集游時蜜的儀司表當(dāng)稅然不仰會相雁同。

省銳〔二是〕我頁們的疏儀表節(jié)應(yīng)注創(chuàng)意色允彩的絮搭配

狡

忙暖伏色調(diào)溫〔紅坦、橙刊、黃蝕等〕貫給人長以溫鐵和，懲華貴敵的感炭覺，配冷色慣調(diào)〔澡紫、怕藍(lán)、及綠等綱〕往條往使振人感什到?jīng)龅?、桑恬靜淋、安仰寧、列友好晨，中冰和色正〔白太、黑擦、灰堵等〕扛給人傅平和息、穩(wěn)墳重，叫可靠懷的感厭覺，儀是最狡常見豈的工喜作服寒裝用澆色。皺在選撕擇服色裝外紋飾物摘的色冊彩時喬，應(yīng)斷考慮糊到各撥種色稀調(diào)的往協(xié)調(diào)磁與膚鈴色，導(dǎo)選定峰適宜趟的著安裝、征飾物寬。

光

幼〔三派〕我鼻們的證儀表招應(yīng)注必意場耍根據(jù)弓不同濃的場物合來博進(jìn)行戶著裝案，喜揪慶場直合，納莊重圾場合私及悲法傷場閱合應(yīng)腔注意勵有不齒同的眉服裝蝕，要治遵循郊不同監(jiān)的規(guī)討范與月風(fēng)俗瘡。

惱數(shù)二、盡著裝爐的原床那么規(guī)峽范

奏傘〔一追〕成蛛功的珠著裝

馳

球服羅裝不解是一范種沒上有生掌命的崇遮羞瓣布。唱它不遭僅是賀布料枕、花施色和筑縫線怖的組豬合，順更是造一種役社會荷工具淋，它公向社在會中鞋其他爆的成惹員傳共達(dá)出王信息式，象顏是在拘向他媽人宣伙布說績：“血我是德什么里個性璃的人川？我樓是不控是有紫能力頑？我屑是不屢是重軍視工妄作？淺我是劍否合姨群？列〞舊饞時代士的女猜性注摩重服謝裝的披動機(jī)達(dá)較單時純，之其目涌地?zé)o盲非只廚是為言想獲辱得他卷人的爛贊美睜，或搶是增酸加對悶異性槳的吸毒引力坐。在納講求唱男女騰平等樹的時另代里否，女悲人處棵處希詢望與殿男人縣平等摔競爭恩，簡菠單追面求外采表的矮性吸首引，語已并掙不能壓滿足耀這些泉職業(yè)柳女性厭，女裹性競駕爭者餐在著守裝方算面必樹須要所更具粘道德罷魅力隸、審練美魅花力、技知識諸魅力廚及行樹為規(guī)殖范的店魅力沈，使庸服裝得無形茄中為墨協(xié)調(diào)繡人際油關(guān)系屢、提淹高工弓作效莊率，睬增加湊職位畢升遷絲的機(jī)展會，惕起到木良好別的作捆用。

筋那不妨雕，舉席幾個熄例子消說明塵著裝暫與事夠業(yè)的龜關(guān)系繞。

躬

大例夠一：剖有位恐女職賭員是排財稅胡專家卻，她維有很斷好的浴學(xué)歷忠背景貨，常宮能為軋客戶捐提供也很好慢的建精議，轟在公史司里賞的表擴(kuò)現(xiàn)一疑直很驢出色送。但已當(dāng)她怕到客慎戶的爺公司樣提供凈效勞憑時，院對方憐主管銹卻不梨太注奪重她敵的建接議，例她所杯能發(fā)制揮才演能的地時機(jī)宋也就份不大醋了。撲一今位時稻裝大責(zé)師發(fā)談現(xiàn)這竭位財壯稅專視家在洲著裝國方面銀有明寶顯的乖缺憾蠻：她給２６機(jī)歲，堵身高蔥１４濤７厘津米、科體重塵４３俱公斤衡，看利起來圓機(jī)敏冶可愛但，喜壞愛著家童裝沃，象五個２察６歲念的小旱女孩耐，其即外表余與她慶所從木事的們工作纏相距蕉甚遠(yuǎn)茄，所皮以客碰戶對究于她浮所提較出的耽建議曉缺少澤平安抹感、汁依賴槍感，雞所以獨(dú)她難但以實(shí)框現(xiàn)她隙的創(chuàng)靠意。希這位坡時裝骨大師勒建議蠻她用忘服裝宵來強(qiáng)咱調(diào)出偉學(xué)者躍專家冷的氣許勢，糊用深資色的曾套裝巷，對再比色辰的上惰衣、蕩絲中呈、鑲類邊帽惱子來同搭配贊，甚摸至戴塊上重從黑邊盤的眼倦鏡。巾女財誤稅專稈家照鐮辦了湊，結(jié)粗果，閘客戶砍的態(tài)齒度有眼了較漁大的煎轉(zhuǎn)變考。很幼快，深她成服為公眾司的坡董事受之一牙。

厭

返例過二：折一位醉女推霸銷員功在美舅國北先部工亦作，穗一直河都穿征著深畝色套然裝，太提著荷一個死男性潛化的抄公文罵包。位后來待她調(diào)糊到陽誼光普盡照的送南加鉗州，少她仍再然以巨同樣擾的裝茶束去立推銷漠商品湖，結(jié)都果成蕉績不再夠理雪想。瞎后來鑼她改脖穿色攜彩淡陵的套寶裝和仔洋裝兼，換欲一個辜女性瘋化一好點(diǎn)的惱皮包渡，使在自己屯有親鳥切感睜，著舟裝的史這一襲變化元，使超她的錫業(yè)績止提高宴了2舒5％省。

鍛可陡見，鋒隨著務(wù)社會構(gòu)經(jīng)濟(jì)膽、文丹化的秩開展評，如喚何得劇體，溉適度庫的穿卻著已臟成為喘一門丸大有末可為愚的學(xué)卵問。埋就尋腔職或貪在職爸的女勿性而戰(zhàn)言，戒服裝上風(fēng)格竿的第開一個柳原那么奇，尤崗其在委工商鄙界和昆金融桂界或洪學(xué)術(shù)佛界，治打扮記過于眼時髦搖的女咳性，嘆并不攻吃香孩，人縫們對尤服裝伴過于灘花哨適怪異上者的平工作窩能力踐、工嫌作作兔風(fēng)、膠敬業(yè)哭精神需、生延活態(tài)擔(dān)度，回一般四都會隆持有方疑心尊態(tài)度而。

害打〔二暮〕不賀恰當(dāng)嗓的著輪裝怕

射

宋成擱功的堵職業(yè)可女性機(jī)應(yīng)該后懂得篩如何危適宜祖地裝汁扮自妨己，戲但在巾日常弓生活烘中，擠職業(yè)艇女性牢的著柳裝常式會出蝦現(xiàn)以斯下問蓬題：塑、

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化裝是生活中的一門藝術(shù)，適度而得體的化裝，可以表達(dá)女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨(dú)特氣質(zhì)，是女性在政務(wù)、商務(wù)、和社交生活中，以化裝品及藝術(shù)描繪手法來裝扮自己，以到達(dá)振奮精神和尊重他人的目的。

〔一〕肌膚的根本護(hù)理

１、面部的清潔

清潔面部可以去除新陳代謝產(chǎn)生出的老化物質(zhì)、空氣污染；卸妝等殘留物，同時也可以清潔肌膚。洗臉時應(yīng)遵守以下幾點(diǎn)：

１〕使用洗面乳的方法適應(yīng)將洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫約細(xì)越不會刺激肌膚，泡沫需揉搓至奶油般細(xì)膩才算合格，讓無數(shù)泡沫在肌膚上移動以吸取污垢，而不是用手去搓揉。

２〕根本上是從皮脂分泌較多的T字區(qū)開始清洗，額頭中心部皮脂特別興旺，要仔細(xì)清洗。手指不要過分用力，輕輕地由內(nèi)朝外畫圓圈滑動清洗。

３〕用指尖輕柔仔細(xì)地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁兩側(cè)，這一局部洗不干凈將導(dǎo)致脫妝及肌膚出現(xiàn)油光。

４〕鼻子下方容易長青春痘，須仔細(xì)洗凈多余的皮脂，用無名指輕輕畫輪廓，既不會刺激肌膚又可完全去除污垢。

５〕注意，嘴巴四周也要清洗，臉部是否仔細(xì)洗凈，重點(diǎn)在于有沒有注意細(xì)小的部位，清洗時以按摩手法從內(nèi)朝外輕柔描畫圓弧狀。

６〕下巴和T區(qū)也一樣，也容易長青春痘及粉刺。不但如此，這還是洗臉時，往往容易忽略的部位。洗臉時應(yīng)由內(nèi)朝外不斷畫圈，使污垢浮上外表。

７〕面積較大的臉頰部位需要特別仔細(xì)的照顧。清洗面頰的訣竅是，不要用指尖，接觸皮膚而是用指肚，使指肚僅有的面積充分接觸臉頰的皮膚，以起到按摩清潔的作用，洗臉的重要技巧是在于不要太用力，以免給肌膚帶來不必要的負(fù)擔(dān)。

８〕洗時要記得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔細(xì)洗凈，粉底霜沒去除干凈將使肌膚引發(fā)各種困擾。

９〕沖洗時用流水〔水龍頭不關(guān)〕充分地去除泡沫，沖洗次數(shù)要適度，在較冷的季節(jié)，需使用溫水，以免毛細(xì)孔緊閉而影響了清洗效果。

１０〕洗臉后用毛巾擦拭臉上水份時，不可用力揉搓，以免傷害肌膚。正確使用毛巾的方法將毛巾輕貼在臉頰上，讓毛巾自然吸干水分。

〔二〕面部營養(yǎng)的補(bǔ)充

通過卸妝及洗臉去除污垢后，便是補(bǔ)充隨污垢一起流失的水分、油脂、角質(zhì)層內(nèi)的ＮＭＦ〔天然保濕因子〕等物質(zhì)，使肌膚回復(fù)原來的狀態(tài)，化裝水和乳液可以發(fā)揮它們的成效。

化裝水的任務(wù)絕對是補(bǔ)充水分，它的首要職責(zé)是補(bǔ)充洗臉時失去的水分，用充足的水分緊縮肌膚，使它變得柔軟，緊接在其后的乳液才容易滲入，使用化裝水的方法是：

１、將二片化裝棉重疊、倒入充足的化裝水，使水分剛好浸透整片棉花。

２、兩指各夾一片沾滿化裝水的化裝棉，按在整個臉上、使肌膚感受到冰涼感。每半邊臉用一片化裝棉。

３、首先，由兩中心朝外側(cè)浸染，接著，浸濕易流汗的Ｔ字區(qū)及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整個臉部，直到肌膚覺得冰涼為止。

４、容易因水分缺乏而枯燥的眼部周圍要集中浸染，唇都也要補(bǔ)充水分，眼睛四周及唇即在白天也要記得用化裝水補(bǔ)充水分。

用化裝水充分補(bǔ)充洗臉?biāo)サ乃趾?，再用乳液補(bǔ)足水分、油分、使肌膚完全恢復(fù)原來的狀態(tài)，這點(diǎn)相當(dāng)重要。乳液有水分、油分、保濕等肌膚必要的三種成分，而且這三種成份調(diào)配得十分均勻，是每日保養(yǎng)肌膚不可缺少的產(chǎn)品，它的主要目的是恢復(fù)肌膚的柔軟性，并為接下來的化裝做好準(zhǔn)備。

乳液的使用方法是：

１、先用手掌溫?zé)崾姑?xì)孔較易張開，乳液也容易浸透且能加強(qiáng)滑潤感。

２、分別貼在臉上５處部位，由中央朝外、由下朝上的要領(lǐng)邊畫圓邊涂抹均

勻。

３、輕柔地按摩眼睛四周的敏感部位，臉部都涂好后，用手掌裹住臉部，讓乳液滲人并去除粘膩感。

除去化裝水與乳液以外，面霜也是一種護(hù)膚的佳品。一般人認(rèn)為面霜屬油性，因此油性肌膚的人不應(yīng)選用，其實(shí)這是不完全的認(rèn)識。本來，面霜的目的是在肌膚滲入含有水分的保濕劑后，制造油分保護(hù)膜，使它繼續(xù)保持濕潤。因此一般認(rèn)為它是替皮脂分泌少的干性皮膚補(bǔ)充人工皮脂膜，但它對天然皮脂膜十分充裕的油性皮膚也是不無益處的。特別是脂多但水分相當(dāng)缺乏的油性皮膚，面霜更是幫助皮膚保持水份的良好營養(yǎng)品。

〔三〕肌膚的特殊護(hù)理

１、按摩

按摩最大的效果是提高新陳代謝，加強(qiáng)血液循環(huán)。因?yàn)橄奶鞆?qiáng)烈的紫外線及戶外空氣與冷暖氣房間的溫差所引起的生理機(jī)能下降，，會引起膚色暗沉、肌膚枯燥等有礙肌膚健康的現(xiàn)象。按摩確實(shí)是有效的保養(yǎng)法，不但如此，要使化裝品充分溶合，按摩是最適度的手段。

有些人認(rèn)為按摩是產(chǎn)生皺紋的主要因素，其實(shí)他們所擔(dān)憂的是過度按摩會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。利用毛細(xì)孔張開，皮膚柔軟的沐浴時間。在3～5分鐘內(nèi)邊放松心情邊按摩，將不致給肌膚帶來任何負(fù)作用，

按摩的決竅是手肘盡量伸展，手平行地朝內(nèi)拉回，指尖不要大用力，手指橫向移動，自然能防止肌膚產(chǎn)生皺紋。手指由下到上、自內(nèi)向外輕輕觸摸，以逆時針方向做螺旋狀動作。整個手掌推壓皮膚，對深部皮膚施壓，可加速血液流動，也能收到效果。

按摩的步驟是：

１〕將適量的按摩面霜取出

２〕先用手掌溫?zé)崦嫠缓笱杆冱c(diǎn)在額、兩頰、鼻、下巴等五部位；

３〕以中指及無名指，兩手同時從下巴朝臉頰處畫螺旋狀，頰部面積大，可分二階段進(jìn)行；

４〕從額中心朝太陽穴畫螺旋狀，左右兩邊同時進(jìn)行。根本上應(yīng)以雙手的中指及無名指按摩；

５〕鼻翼力量強(qiáng)些，作圓形運(yùn)動，凹凸的細(xì)部僅用中指即可；

６〕由下巴處朝左右臉側(cè)分開，經(jīng)過嘴唇邊直達(dá)鼻子中央處；

７〕左右中指與無名指交互使用，由鼻梁上端撫到鼻梁下端、鼻側(cè)也用同樣的方法；

８〕上眼瞼由眼端移向太陽穴，下眼臉由眼端接向眼尾，眼端及太陽穴輕壓即可；

９〕脖子朝下巴處輕扶。由于皺紋容易沿橫方向出現(xiàn)，所以按摩方法是往上輕撫。

２、得了化裝品皮炎怎么辦？

由于皮膚接觸化裝品而發(fā)生的皮膚炎癥反響，稱為化裝品皮炎。其病癥輕重不一，輕者只見潮紅或丘疹，按上去微熱；重者可引起明顯的紅斑、水泡。嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫，甚至形成糜爛、淺潰瘍，愈后留下色素或短痕。由于一般化裝品的含有成分對一些皮膚較敏感的人有刺激作用，一些長期使用化裝品的人便會發(fā)生化裝品皮炎。如染發(fā)劑中的苯二胺、鎳，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脫毛劑中的硫化物，戲劇化裝的油彩，以及綠色、深紅色顏料等均可引起皮炎。

一旦得了化裝品皮炎，假設(shè)面部有明顯的紅腫和流水時，可先用清水沖洗干凈，再以３％濃度的硼酸水作濕敷，并可涂一些氧他鋅油劑，也可在短期內(nèi)服用強(qiáng)的松片和抗過敏藥物。

在預(yù)防上，凡疑有化裝品過敏的人，可做皮膚敏感試驗(yàn)，即將化裝品取少許涂在手部較柔嫩處，待兩小時后觀察涂抹處有無發(fā)紅、發(fā)癢的現(xiàn)象。如確屬過敏，應(yīng)更換其它化裝品，或在化裝前用凡士林打底，并均勻地涂抹一層薄薄的皮膚防護(hù)劑，以減輕發(fā)病。卸妝時，可用精制而成的石蠟油。假設(shè)過敏較嚴(yán)重的人，最好防止再次接觸致病的化裝品。

二、化裝技巧

臉部化裝一方面要突出面部五官最美的局部，使其更加美麗，另一方面要掩蓋或矯正缺陷或缺乏的局部。經(jīng)過化裝品修飾的美有兩種：一種是趨于自然的美，一種是艷麗的美，前者是通過恰當(dāng)?shù)牡瓓y來實(shí)現(xiàn)的，它給人以大方、悅目、清新的感覺，最適合在家或平時上班時使用。后者是通過濃妝來實(shí)現(xiàn)的，它給人以莊重高貴的印象。可出現(xiàn)在晚宴、演出等特殊的社交場合。無論是淡妝還是濃妝，都要利用各種技術(shù)，恰當(dāng)使用化裝品，通過一定的藝術(shù)處理，才能到達(dá)美化形象的目的。

１、橢圓臉怎樣化裝？

橢圓臉可謂公認(rèn)的理想臉型，化裝時宜注意保持其自然形狀，突出其可愛之處，不必通過化裝去改變臉型。胭脂，應(yīng)涂在頰部顴骨的最高處，再向上向外揉化開去。唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，盡量按自然唇形涂抹。眉毛，可順著眼睛的輪廓修成弧形，眉頭應(yīng)與內(nèi)眼角齊，眉尾可稍長于外眼角。

正因?yàn)闄E圓形臉是勿需太多掩飾的，所以化裝時一定要找出臉部最動人、最美麗的部位，而后突出之，以免給人平平淡淡、毫無特點(diǎn)的印象。

２、長臉型怎樣化裝

長臉型的人，在化裝時力求到達(dá)的效果應(yīng)是：增加面部的寬度。胭脂，應(yīng)注意離鼻子稍遠(yuǎn)些，在視覺上拉寬面部。抹時，可沿顴骨的最高處與太陽穴下方所構(gòu)成的曲線部位，向外、向上抹開去。粉底，假設(shè)雙頰下陷或者額部窄小，應(yīng)在雙頰和額部涂以淺色調(diào)的粉底，造成光影，使之變得飽滿一些。眉毛，修正時應(yīng)令其成弧形，切不可有棱有角的。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翹。

３、圓臉型怎樣化裝？

圓臉型予人可愛、玲瓏之感，假設(shè)要修正為橢圓形并不十分困難。胭脂，可從顴骨起始涂至下領(lǐng)部，注意不能簡單地在顴骨突出部位涂成圓形。唇膏，可在上嘴唇涂成淺淺的弓形，不能涂成圓形的小嘴狀，以免有圓上加圓之感。粉底，可用來在兩頰造陰影，使圓臉削瘦一點(diǎn)。選用暗色調(diào)粉底，沿額頭靠近發(fā)際處起向下窄窄地涂抹，至顴骨部下可加寬涂抹的面積，造成臉部亮度自顴骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。眉毛，可修成自然的弧形，可作少許彎曲，不可太平直或有棱角，也不可過于彎曲。

４、方臉型怎樣化裝？

方臉型的人以雙頰骨突出為特點(diǎn)，因而在化裝時，要設(shè)法加以掩蔽，增加柔和感。胭脂，宜涂抹得與眼部平行，切忌涂在顴骨最突出處。可抹在顴骨稍下處并往外揉開。粉底，可用暗色調(diào)在顴骨最寬處造成陰影，令其方正感減弱。下顎部宜用大面積的暗色調(diào)粉底造陰影，以改變面部輪廓。唇膏，可涂飽滿一些，強(qiáng)調(diào)柔和感。眉毛，應(yīng)修得稍寬一些，眉形可稍帶彎曲，不宜有角。

５、三角臉型怎樣化裝？

三角臉的特點(diǎn)是額部較窄而兩腮較闊，整個臉部呈上小下寬狀?；b時應(yīng)將下部寬角“削〞去，把臉型變?yōu)闄E圓狀。胭脂，可由外眼角處起始，向下抹涂，令臉部上半局部拉寬一些。粉底，可用較深色調(diào)的粉底在兩腮部位涂抹、掩飾。眉毛，宜保持自然狀態(tài)，不可太平直或太彎曲。

６、倒三角臉型怎樣化裝？

倒三角臉型的特點(diǎn)是額部較寬大而兩腮較窄小，呈上闊下窄狀。人們常說的“瓜子臉〞、“心形臉〞，即指這種臉型?；b時，掌握的訣竅恰恰與三角臉相似，需要修飾局部那么正好相反。胭脂，應(yīng)涂在顴骨最突出處，而后向上、向外揉開。粉底，可用較深色調(diào)的粉底涂在過寬的額頭兩側(cè)，而用較淺的粉底涂抹在兩腮及下巴處，造成掩飾上部、突出下部的效果。唇膏，宜用稍亮些的唇膏以加強(qiáng)柔和感，唇形宜稍寬厚些。眉毛，應(yīng)順著眼部輪廓修成自然的眉形，眉尾不可上翹，描時從眉心到眉尾宜由深漸淺。

７、少女怎樣化裝？

少女妝的特點(diǎn)應(yīng)在于自然，予人以青春朝氣和不加修飾之感。

由于少女的皮膚細(xì)膩、嬌嫩而富有彈性和光澤，在化裝時宜突出兩頰和嘴唇處，不宜描眉、涂眼影和上較夸張的粉底。在技巧上，應(yīng)清淡自然、似有假設(shè)無，切忌濃妝艷抹，反倒失去自然美。

具體的方法是：清潔皮膚，一定要徹底洗凈，因?yàn)榍啻浩谄つw油脂分泌較多，假設(shè)不保持清潔易生粉刺等。涂上潤膚劑，以輕拍方式施以化裝水，以整理肌膚；涂上一層薄薄的淺色調(diào)的粉底，雙頰掃以淡淡的棕紅色胭脂；唇部畫好唇形后，宜涂上粉紅色、橙色等富有朝氣色彩的唇膏；睫毛上可涂上淡淡的黑色睫毛膏，強(qiáng)調(diào)明亮的雙眼；在整個以粉紅色和棕色為基調(diào)的臉部，還可略施薄薄的透明狀松粉，更顯露出柔和鮮艷的膚色。

清新而艷麗是少女化裝的目標(biāo)。

三四十歲正是保青春、延緩衰老的關(guān)鍵時期。這一時期的女性除要注意皮膚的保養(yǎng)外，還應(yīng)借助化裝留住青春。

7、中年婦女怎樣化裝？

由于中年婦女面部普遍布有皺紋，因而化裝重在掩飾?？蛇x用稍暗色調(diào)的粉底，在有皺紋地方輕輕涂抹，應(yīng)沿著皺紋紋路的起向輕涂，否那么垂直涂抹粉底會使之存留于稻紋之中，使皺紋更為明顯。粉底宜涂得薄而均勻。為進(jìn)一步掩飾皺紋，必須降低皮膚的亮度，所以應(yīng)用質(zhì)好細(xì)膩的香粉撲面。

選用胭脂時應(yīng)視面部的不同情況而定。液狀胭脂有濕潤作用，粉狀胭脂那么能掩飾粗大的毛孔。

中年婦女的化裝宜突出自然、優(yōu)雅之感。

８、少婦化裝要注意什么？

有人說：女性最令人著迷的階段就是少婦時期，因?yàn)檫@時她們身上既保持著青春，又添加了成熟之美。此話確有道理。但女到了這一時期，皮膚已或多或少地出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，膚色也不少女時紅潤和有光澤，因而要展示成熟的美感，需掌握化裝的技巧。

少婦化裝的原那么是，白天講究化裝的整體淡雅，晚間那么可稍微濃重一些。

具體操作時，那么應(yīng)視五官不同情況強(qiáng)調(diào)優(yōu)點(diǎn)、掩飾缺點(diǎn)。選擇的粉底，應(yīng)是稍帶粉紅色調(diào)的，以增添面部的青春氣息；使用的香粉那么應(yīng)是淡紫色調(diào)的，可令皮膚色澤更柔和白皙。涂搽胭脂時，宜面對鏡子做微笑狀，找出臉頰鼓起的最高處施以服脂，胭脂的色調(diào)宜與自然膚色相近，以求淡雅效果。

少婦化裝時，最忌效仿少女妝，而應(yīng)重在展現(xiàn)其青春風(fēng)韻猶存、成熟之美初生的風(fēng)姿。

９、五十歲以上婦女怎樣化裝？

50歲以上的婦女，尤其是過了60歲的婦女，已步入老年行列。我國的老年婦女大多不加打扮，認(rèn)為人老珠黃再美容化裝會惹人說笑，這是極為錯誤的觀念。其實(shí)即使老年人，也可借助巧妙的化裝技巧來美化自己。展現(xiàn)“黃昏〞之美，白發(fā)紅顏更予人強(qiáng)烈的美感。

老年婦女，應(yīng)選用接近自然膚色的粉底，過深或過淺色調(diào)的粉底反而會使皺紋更為顯眼；眼影不可選用油質(zhì)的或帶有閃光的，否那么會使眼部油膩無神而顯浮腫；唇膏宜選用顏色柔和的，忌用過于艷麗的色彩，最為經(jīng)常使用的是潤儀容唇膏，另外，在涂唇膏時不宜畫唇線；在修正眉形時，可將眉毛稍稍描一下。

老年婦女的裝飾應(yīng)上下統(tǒng)一而協(xié)調(diào)，給人高雅之感。在穿衣時，最好將皺紋較多、肌肉松弛的頸部掩飾住，使面部化裝效果更為明儀容禮儀知識１０、參加舞會怎樣化裝？

舞會的化裝不同于日間或宴會妝，因?yàn)槲鑸錾蠠艄庥陌?、多彩，氣氛熱烈，淡妝效果不佳，所以化的妝可以濃艷一些。

粉底色調(diào)宜與自然膚色相仿，太深、太淺均不適宜。假設(shè)穿露肩背式禮服，頸部、肩部及手臂上也應(yīng)涂上粉底，應(yīng)選用鮮紅色的胭脂。凡帶有暗色成分的胭脂在燈光下看起來都會顯得臉頰深陷。

應(yīng)用深桃紅色和玫瑰紅的唇膏，以增加明艷之感。還可以涂亮光唇油，以增加光澤。

眉毛從眉頭至眉尾應(yīng)由淡漸濃。睫毛音可比乎時多刷幾層，加用假睫毛會更好。

可用植物類的、香型較濃的香水。

１１、夏季怎樣化裝？

夏季的化裝品宜用耐汗和不怕水的，以褐色色調(diào)為主調(diào)。

粉底宜選用較膚色低一至二度的色調(diào)，可用海綿搽涂。比擬容易出汗的皮膚及油性皮膚還可撲上暗色彩的香粉。

雙頰宜用乳霜狀或粉狀的褐色胭脂搽涂。

用褐色系唇筆描出唇形，宜用褐色或桔黃色、紅色的唇膏。

可用藍(lán)、綠、紫色眼影與夏季服裝的華美色彩配合。上眼瞼中央，下眼瞼可用褐色眼影，眼角宜用綠色。

眼線的顏色宜與眼影相同。眉毛宜保持自然形狀

１２、冬季怎樣化裝？

冬季萬物凋零，人們酌衣著打扮也以暗色調(diào)為主，因而冬季的化裝不宜過于艷麗，應(yīng)與衣著的顏色、風(fēng)格相一致。

宜選用暗色調(diào)的粉底，簿薄施上一層；宜選用有防止水分、油脂喪失作用的潤膚劑。

雙頰可用玫瑰紅、明亮的桃紅色或琥珀色、肉色煙脂涂抹，前者可產(chǎn)生溫暖感，后者那么有嚴(yán)峻之感。

嘴唇可選用既有防干裂作用又有美化作用的稍暗色調(diào)的唇膏。

眼線用黑色較好。眉毛宜保持自然形狀。

１３、戴眼鏡者怎樣化裝？

經(jīng)常戴眼鏡的人，在化裝上應(yīng)別于不戴眼鏡者。

應(yīng)注意眼鏡框的上邊是否與眉形相配合，以上邊線與眉平行為佳，切不可框線下垂而眉形上揚(yáng)。畫眉毛的眉筆色調(diào)應(yīng)與鏡框的顏色盡量相配。

應(yīng)選用校明亮的眼影色及濃密一些的假睫毛或深色的睫毛膏。由于近視往往會使眼睛顯得小些，所以應(yīng)在上睫毛下畫上較深色的眼線。

胭脂、口紅的顏色應(yīng)與鏡框的顏色相調(diào)和，深色鏡框需配以較深色的口紅，反之那么較淡些。胭脂應(yīng)抹得低些，以免被眼鏡遮住。發(fā)型應(yīng)以簡單為宜。額前的劉海不要太多、太長。

選擇戴其它飾物時，應(yīng)考慮到與眼鏡的配合。

１４、洗澡忌急于化裝

洗澡水的溫度、水質(zhì)和濕度會使正常皮膚的酸堿度發(fā)生改變。正常人的皮膚呈酸性，可以防止細(xì)菌的侵入，保護(hù)皮膚。洗澡后，皮膚酸堿度改變，假設(shè)急于化裝，使用化裝品會使皮膚產(chǎn)生不良反響。應(yīng)在洗澡后１小時，待皮膚酸堿度恢復(fù)正常后再化裝為宜。

三、怎樣正確使用香水

香水是女性美容的化裝品之一，也是居室中常備的物品。香水不僅能除臭、添香、止癢、消炎、防止蚊叮蟲咬等，而且還能刺激大腦，使人興奮，消除疲勞。但使用香水亦有講究：

〔１〕最好將香水灑在手腕、頸部，耳后、太陽穴、臂彎里、喉嚨兩旁、膝頭等不完全暴露的部位，這樣香味隨著脈搏跳動、肢體轉(zhuǎn)動而飄溢散發(fā)為防止香水對皮膚的刺激，可灑在衣領(lǐng)、手帕處。千萬不要將香水搽在面部，不然會加速面部皮膚老化。

〔２〕不要在毛皮衣服上灑香水，因?yàn)樗木凭煞謺姑なス鉂?。如果將香水灑在淺色衣服上，日曬后會出現(xiàn)色斑。所以，盡量防止直接灑在衣服上。

〔３〕不可將香水噴在首飾上，應(yīng)該先搽香水，等完全干后，再戴項(xiàng)鏈之類的飾物。否那么會影響飾物的顏色及光澤

〔４〕香水不宜灑得太多、太集中，最好在離身體２０厘米處噴射。如果在３米以外還可以嗅到身上的香水味，那么說明用得太多。

〔５〕搽用香水后不宜曬太陽，因陽光的紫外線會使搽過香水的部位發(fā)生化

學(xué)反響，嚴(yán)重的會引起皮膚紅腫或刺痛，甚至誘發(fā)皮炎。

〔６〕不要同時將不同牌子的香水混用，因?yàn)槟菢訒瓜闼兾痘驘o效。

〔７〕夏日出汗后不宜再用香水，否那么汗味和香味混雜在一起，給人留下污濁、不清新的感覺。因此多脂多汗處忌灑香水，以免怪味剌鼻。

〔８〕患有支氣管哮喘或過敏性鼻炎的人，最好不要用濃香的香水。

四、儀容與頭發(fā)

在當(dāng)今社會頭發(fā)的功能已缺乏單純地表現(xiàn)人的性別，而是更全面地表現(xiàn)著一個人的道德修養(yǎng)、審美情趣、知識結(jié)構(gòu)及行為標(biāo)準(zhǔn)。任何一個人都可以通過某人的發(fā)型準(zhǔn)確地判斷出其職業(yè)、身份、所受教育程度、生活狀況及衛(wèi)生習(xí)慣，更可以感受出其是否身心健康和對生活事業(yè)的態(tài)度，所以在我們的形象篇中首先為讀者介紹頭發(fā)。讓我們每位讀者打破陳舊的自我，樹立與眾不同的自我，首先“從頭做起〞。

〔一〕了解自己的頭發(fā)

頭發(fā)的根本成分是蛋白質(zhì)，每根頭發(fā)平均每月可長１厘米，頭發(fā)的平均壽命約4-5年，之后它便會自行脫落，每人每天約要脫落幾十根至100根，隨之新頭發(fā)長出來。正常頭發(fā)，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性；油脂性頭發(fā)，皮脂分泌過多，頭的表皮及毛發(fā)均有粘糊之感；干性頭發(fā)，由于皮脂分泌過少，沒有光澤，有干松之感；可以認(rèn)為：頭發(fā)的性質(zhì)與皮膚的性質(zhì)相同，面部皮脂屬于干性的人，頭發(fā)也是干性的。頭發(fā)的軟硬，可以從燙發(fā)后頭發(fā)是否容易保持卷性較好斷定，較硬的頭發(fā)保持卷性較好，軟發(fā)者不然。

〔二〕頭發(fā)的保養(yǎng)

１、洗發(fā)

一般來說中性皮膚的人，冬天可隔4-5天左右，夏天可隔3-4天洗一次，油性皮膚和干性皮膚的人，要分別縮短或延長1--2天，夏季每天洗發(fā)根本沒什么問題，只要注意的是必須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸，蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水。

洗發(fā)前應(yīng)先將頭發(fā)梳順；用溫水洗發(fā)，水應(yīng)在３７－３８度最適宜，過燙的水容易使頭發(fā)受損傷而變得松脆易折斷，而水溫過低，去油膩的效果又不好；洗發(fā)精應(yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的，一般略帶微酸性者較佳，將洗發(fā)水按摩至起泡后才涂在頭發(fā)上，不要直接倒在頭發(fā)上；不要大力用指甲抓頭皮，用手指的指腹按摩頭皮；要確保徹底沖洗干凈洗發(fā)水，不然會傷害發(fā)質(zhì)；洗發(fā)后沖水花的時間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍，否那么洗發(fā)水中的堿性成份殘留在頭皮和頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)產(chǎn)生分叉、頭皮屑等。

２、梳發(fā)及按摩

梳發(fā)，是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。使用的梳子應(yīng)從實(shí)用的目的出發(fā)進(jìn)行選擇。正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上局部別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理

按摩頭皮能刺激毛細(xì)血管與毛囊，有助于頭皮的分泌調(diào)節(jié)，并對油性和干性皮膚有治療成效。按摩時，兩手的手指張開，以手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。

３、護(hù)發(fā)

１〕有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品

頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。除此之外，甘薯、山藥、香焦、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

２〕不利于頭發(fā)生長的因素

糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷曲或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼新陳代謝不調(diào)，血液循球受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會越來越稀薄

３〕不同發(fā)質(zhì)的護(hù)理

干性發(fā)質(zhì)：專家一致認(rèn)為，除了遺傳因素，枯槁的頭發(fā)是長時間缺乏護(hù)理和化學(xué)品殘留的后遺癥。當(dāng)然，精神壓力、內(nèi)分泌的變化以及飲食的平衡與否等等，也會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補(bǔ)充水分的洗發(fā)水是很重要的。洗發(fā)毋需過于頻繁，當(dāng)然不要忘記使用護(hù)發(fā)素。為防止發(fā)絲內(nèi)的水分流失，應(yīng)盡量防止使用電吹風(fēng)以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護(hù)發(fā)品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭發(fā)有足夠的養(yǎng)分可攝取，自然柔亮可人。

油性發(fā)質(zhì)：皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發(fā)質(zhì)的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，并經(jīng)常清洗頭發(fā)。強(qiáng)力的洗發(fā)水不但于頭發(fā)無益，反會令油脂分泌更加猖獗。由于頭皮已能分泌足夠的油脂，護(hù)發(fā)素只要涂在距離發(fā)根數(shù)寸的發(fā)梢上即可。油性發(fā)質(zhì)比擬適合染發(fā)，染發(fā)劑或多或少地會令頭發(fā)變得枯燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用。

纖細(xì)發(fā)質(zhì)：如果你的頭發(fā)過于纖細(xì)柔軟，應(yīng)該尋找一種能滲入發(fā)莖的洗發(fā)水，使頭發(fā)充盈起來。美發(fā)造型時，最好使用能營造豐厚發(fā)式的噴霧產(chǎn)品。染發(fā)也頗適合這種類型的頭發(fā)，因?yàn)樵谌景l(fā)過程中，染發(fā)會讓發(fā)莖逐漸膨脹，由此產(chǎn)生更強(qiáng)的質(zhì)感。

４、頭發(fā)的特殊護(hù)理

１〕頭發(fā)開叉，建議用柔軟的發(fā)刷從頭皮梳向發(fā)端，將頭皮的天然油脂帶到發(fā)端，而平日盡量用闊齒的發(fā)梳來梳理頭發(fā)，同時不要忘記在每次洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素，以防止加劇頭發(fā)的開叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦，脆弱的發(fā)絲需要的是溫柔摩挲。

２〕頭皮屑過多，宜立刻醫(yī)治，以免頭皮屑堵塞頭皮毛孔、阻礙毛發(fā)的生長，或破壞毛囊組織，演變?yōu)槠つw病。頭皮屑過多的人，應(yīng)防止過度用力梳頭，也忌用手過度抓搔。因?yàn)檫^度用力地刺激，會把貼在頭皮的一局部鱗片弄剝落，露出傷口而滋生細(xì)菌，形成惡性循環(huán)。應(yīng)注意飲食，防止攝入過量的糖、淀粉和脂肪。宜多吃一些新鮮蔬菜、水果及瘦肉、魚等。應(yīng)經(jīng)常定期洗頭，保持頭皮與頭發(fā)的清潔。有許多治療頭皮屑的藥膏、藥水、藥粉都很有效，還有不少專用去頭屑的洗發(fā)劑。如果在洗發(fā)的水中放人一匙殺菌劑或醋，也很有效。焦躁不安的人頭皮屑也會增多，因此，經(jīng)常保持愉悅的精神狀態(tài)，對減少頭皮屑也很重要。

３〕脫發(fā)，脫發(fā)的種類有很多。按脫發(fā)的誘因來劃分，有精神性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)，藥物性脫發(fā)、生理性脫發(fā)等。為防止脫發(fā)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

Ａ、消除精神緊張，保持精神愉快。人的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安，大腦長時間處于緊張、煩惱或用腦過度狀態(tài)，均可導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不良，頭發(fā)營養(yǎng)供給缺乏，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

Ｂ、多進(jìn)食有益于滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，即富含維生素、礦物質(zhì)和低脂肪的食物。例如各種新鮮水果、蔬菜、蛋黃、瘦肉、牛奶等。適當(dāng)進(jìn)食黑豆、黑芝麻、核桃等，以補(bǔ)充氨基酸、鈣、鐵等多種微量元素。頭發(fā)的生長需要體內(nèi)良好的營養(yǎng)成分，當(dāng)體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)和氨基酸時，就會影響新發(fā)的生長。

Ｃ、用尼龍梳子梳頭，容易起靜電反響，頭皮與頭發(fā)產(chǎn)生離合作用，促使毛發(fā)脫落。所以，應(yīng)選用木梳梳頭。

Ｄ、定期洗頭。長時間不洗頭，會影響毛囊的呼吸，從而會出現(xiàn)脫發(fā)或加重脫發(fā)。

Ｅ、要戒除煙酒，防止其對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響；患有脂溢性脫發(fā)的人應(yīng)忌食辛辣食物，否那么會加重脫發(fā)。

Ｆ、不要經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，也盡量防止用化學(xué)合成藥品來滋潤頭發(fā)，因?yàn)橛苫瘜W(xué)原料制成的染發(fā)劑、燙發(fā)劑、護(hù)發(fā)劑，對皮膚和毛發(fā)都存在著不同程度剌激作用。

4〕游泳后頭發(fā)護(hù)理

海邊：由于海水的含鹽量高，當(dāng)鹽分積聚在頭皮或發(fā)表后，會阻礙頭發(fā)的生長，亦令頭發(fā)表皮層剝落，使頭發(fā)變得又枯又干，所以游泳后應(yīng)立即沖洗頭發(fā)。

游泳池：水中所含的氯也是護(hù)發(fā)之大敵，泳后徹底沖洗頭發(fā)為重要。

〔三〕頭發(fā)的美化

１、電吹風(fēng)的使用

使用電吹風(fēng)時，應(yīng)先將頭發(fā)上的水份擦干，吹的時間要適度，吹風(fēng)時，吹風(fēng)機(jī)一定要距頭發(fā)20－25厘米以上，多吹發(fā)根，不要直接吹頭皮，更不要將頭發(fā)吹得枯干，會使頭發(fā)失去水分及油脂，容易變黃，起靜電，發(fā)型也不易保持。

定型時，應(yīng)把發(fā)乳、發(fā)膠之類的美發(fā)用品均勻地打在頭發(fā)上，待頭發(fā)濕潤后，再一手拿著電吹風(fēng)吹熱風(fēng)或冷風(fēng)，一手用膠木絕緣梳梳發(fā)，吹成自己喜愛的發(fā)型樣式。吹風(fēng)定型的順序是：先吹頭頂后腦部位，再吹輪廓邊緣部位，最后是前花紋定型。吹風(fēng)時，一定要順著發(fā)絲走向，不可逆吹，否那么，頭發(fā)會起毛或發(fā)翹。

２、發(fā)質(zhì)與發(fā)型

各人的發(fā)質(zhì)不一，不同的發(fā)質(zhì)適合不同的發(fā)型。當(dāng)女性選中了適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)型以后，就可以配合理發(fā)師把自己的頭發(fā)打扮的更美麗。

自然的卷發(fā)

自然卷曲的頭發(fā)，只要能利用自然的卷發(fā)，就能做出各種漂亮的發(fā)型。這種發(fā)質(zhì)如果將頭發(fā)減短，卷曲度就不太明顯，而留長發(fā)才能顯示出其自然的卷曲美。

服貼的頭發(fā)

這種發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)是頭發(fā)不多不少，非常服貼，只要能巧妙修剪，就能使發(fā)根的線條以極美的形態(tài)表現(xiàn)出來。這種發(fā)質(zhì)的人，最好將頭發(fā)剪短，前面和旁邊的頭發(fā)，可以按自己的愛好梳理，而后面那么一定要用能顯示出發(fā)根線條美的設(shè)計，才是理想的發(fā)型。修剪時，最好能將發(fā)根稍微打薄一點(diǎn)，使頸部假設(shè)隱假設(shè)現(xiàn)，這樣能給人以清新明媚之感。

細(xì)少的頭發(fā)

這種發(fā)質(zhì)的人應(yīng)該留長發(fā)，將其梳成發(fā)髻才是最理想的，因?yàn)檫@樣不但梳起來容易，同時也能比擬持久。通常這種發(fā)質(zhì)缺乏時感，可以輔之以假發(fā)。如果梳在頭頂上，適合正式場合；梳在腦后，是家居式；而梳在后頸上時，那么顯得高貴典雅。

直硬的頭發(fā)

這種發(fā)質(zhì)要想做出各種各樣的發(fā)型是不容易的。在做發(fā)型以前，最好能用油性燙發(fā)劑將頭發(fā)稍微燙一下，使頭發(fā)能略帶波浪，稍顯蓬松。在卷發(fā)時最好能用大號發(fā)卷，看起來比擬自然。由于這種頭發(fā)很容易修剪得整齊，所以設(shè)計發(fā)型時最好以修剪技巧為主，同時盡量防止復(fù)雜的把戲，做出比擬簡單而且高雅大方的發(fā)型來。

柔軟的頭發(fā)

這種發(fā)質(zhì)比擬容易整理，不管想做任何一種發(fā)型，都非常方便。由于柔軟的頭發(fā)比擬服貼，因此俏麗的短發(fā)比擬適合，能充分表現(xiàn)出個性美。

３、臉型與發(fā)型

臉的特點(diǎn)是棱角突出、下巴稍寬，顯得個性倔強(qiáng)，缺乏溫柔感。因而，在選擇發(fā)型時，宜掩蓋太突出的棱角感，使臉部看上去長一些，增加柔和感。

可以利用波浪形增加臉部的溫柔感。宜將前額和頭頂?shù)念^發(fā)上揚(yáng)，露出局部額頭，但切忌全部露出。方臉型的人在留額發(fā)時，宜遮掩額部的兩角，額發(fā)要有傾斜感，使方中見圓。

頭發(fā)的兩側(cè)可選擇卷曲的波浪發(fā)型，以改善方臉的形狀。還可利用卷曲的長發(fā)局部遮住下頜兩側(cè)，轉(zhuǎn)化太寬的下頜線條。

由于近年來人們審美標(biāo)準(zhǔn)逐漸改變，方臉型因其極富個性而得到青睞，所以不少女性愿意不加掩飾，選擇富于個性的發(fā)型。

倒三角臉與三角臉恰好相反，可以選擇掩飾上部、增寬下部的發(fā)型。發(fā)型要造成大量的蓬松的發(fā)卷，并遮掩局部前額