健康的心理與成才

關于健康的心理與成才第1頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三教學目標正確理解和把握心理健康的標準，掌握維護心理健康的方法，促進心理素質(zhì)優(yōu)化。第2頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三學習要點1.心理健康的標準2.大學生常見的心理疾病3.保持和維護心理健康的方法第3頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三基本概念

心理素質(zhì)是指個體在遺傳的基礎上，在教育、環(huán)境和主體實踐的綜合影響下，經(jīng)過長期鍛煉和培養(yǎng)所具有的心理能力、心理狀態(tài)和心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。第4頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，即個體具有良好的適應力，生命充滿活力，能最大限度地發(fā)揮內(nèi)在的潛能。心理調(diào)適是指個體維持心理平衡的持續(xù)努力過程。第5頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三基本內(nèi)容第6頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三第一節(jié)大學生與心理健康第7頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三一、大學生的心理特點1．大學生所處的生理發(fā)展階段2．大學生的一般心理特征3．大學生常見的心理矛盾第8頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三二、大學生中常見的心理疾患

1．人格障礙 強迫性人格 暴發(fā)性人格 易反應性人格 偏執(zhí)性人格第9頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

2．神經(jīng)癥神經(jīng)衰弱焦慮性神經(jīng)癥抑郁性神經(jīng)癥強迫性神經(jīng)癥恐怖性神經(jīng)癥疑病性神經(jīng)癥第10頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三健康的心理是成才的必備條件第二節(jié)第11頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三一、健康的心理是成才的必備條件

1．健康的心理是健康素質(zhì)的重要內(nèi)容

2．健康的心理是掌握科學文化知識的必備條件第12頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

3．健康的心理是實現(xiàn)人生理想和成才目標的前提第13頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三二、大學生心理健康的標準及要求

1.悅納自我，能客觀地認識自我。

2.接納他人，人際關系和諧。

3.求知欲強，對學習有濃厚興趣。第14頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

4.心境良好，擁有調(diào)控情緒的能力。

5.人格完整，構成人格的各要素連貫穩(wěn)定。第15頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

6.人際和諧，樂于并善于與他人交往和共事。

7.適應環(huán)境，能正確認識和處理個人與環(huán)境的關系。

8.競爭拼搏，在選準目標后鍥而不舍。第16頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

9.意志堅強，能經(jīng)受各種挫折和磨煉。

10.同齡相應，心理健康符合相應年齡段的特征而不顯得過于幼稚或老成。第17頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)思想道德修養(yǎng)與心理健康第18頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三思想道德修養(yǎng)幫助人們健康地適應社會生活和在適應中獲得滿足與愉快，有益于我們?nèi)烁竦耐晟坪托睦淼慕】?。一、思想道德修養(yǎng)有助于培養(yǎng)健康心理第19頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三二、心理健康是思想道德修養(yǎng)的基礎

1.心理健康是人們有效學習、積極工作、愉快生活的基本條件之一。

2.大學生思想道德的形成和發(fā)展自始至終受著個性心理特征和個性傾向性的影響。第20頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三三、心理調(diào)適與心理健康

1.正確理解和運用大學生心理健康的基本標準：偶發(fā)與持續(xù) 狀態(tài)的變化程度的不同理想的標準第21頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三2.保持和維護心理健康的方法樹立科學的人生觀； 形成正確的自我觀念； 有效控制情緒，心境良好； 改變?nèi)穗H交往理念；第22頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三培養(yǎng)良好的生活習慣和業(yè)余愛好；正確運用心理調(diào)適；求助于心理咨詢機構。

第23頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三四、加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)1．開發(fā)智慧潛能2．增強心理能力3.培育優(yōu)良性格4．促進行為的良好適應第24頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三教學活動

討論:人與人之間的相互理解、尊重對人心理上的寬慰和支持作用。第25頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三教學活動說說你調(diào)節(jié)自己情緒的方法。第26頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三復習思考題

1．大學生心理的一般特點是什么？

2．心理健康在大學生成才中有何作用？第27頁，講稿共30頁，2023年5月2日，星期三

3．大學生心理健康基本標準的主要內(nèi)容是什么？

4．聯(lián)系實際談談大