如何說(shuō)話才能打動(dòng)人

11怎樣說(shuō)話才打動(dòng)人:智慧溝通的35種策略這本在國(guó)內(nèi)外頗具影響力和極為暢銷(xiāo)的書(shū)，在繼承第一版明快的表達(dá)風(fēng)格和幽默的漫畫(huà)插圖的根底上，提出了更加系統(tǒng)、更加多樣、更加具體且切實(shí)可行的溝通指導(dǎo)方案。尤其是對(duì)于如何防止在溝通中可能犯的錯(cuò)誤，如何面對(duì)最難纏的人等方面的技巧對(duì)讀者大有幫助。中央編譯出版社的?怎樣說(shuō)話才打動(dòng)人——智慧溝通的35種策略?一書(shū)將為改良和完善你的溝通技巧提供最為實(shí)用的指導(dǎo)。...前言通過(guò)與他人溝通，可以實(shí)現(xiàn)我們的許多目標(biāo)和抱負(fù)，使我們的工作取得顯著的進(jìn)展，使日常的工作方案圓滿完成。前言

溝通的重要性

溝通是我們生活的主要局部。不管是語(yǔ)言或文字、符號(hào)、非語(yǔ)言、成心或偶然、積極或消極，溝通是我們所做的事情中必不可少的局部。

事實(shí)上，我們大多數(shù)人花費(fèi)50%～75%的工作時(shí)間，以書(shū)面形式、面對(duì)面的形式或打的形式進(jìn)行溝通。而在交流中80%是以語(yǔ)言即說(shuō)的形式進(jìn)行的，那么說(shuō)什么以及怎樣說(shuō)，是我們成功溝通的關(guān)鍵。

通過(guò)與他人溝通，可以實(shí)現(xiàn)我們的許多目標(biāo)和抱負(fù)，使我們的工作取得顯著的進(jìn)展，使日常的工作方案圓滿完成。值得慶幸的是，有效的溝通是一種可以不斷開(kāi)展的技巧。它需要有意識(shí)地去實(shí)踐，并在實(shí)踐中勤思考。在交流中既要坦誠(chéng)、直率，又不要使問(wèn)題簡(jiǎn)單化。通過(guò)實(shí)踐，我們的技巧將得到開(kāi)展，人們之間的相互理解將會(huì)加深。第一局部溝通源自內(nèi)心為了溝通成功，了解你的內(nèi)心世界；了解自己，追求溝通的最大成功。第一局部溝通源自內(nèi)心

成功的邏輯

如何在溝通和生活中取得成功

你知道嗎？人體的80％都是由水構(gòu)成的。這是真的——你和我的80％都是一樣的！真正把我們區(qū)分開(kāi)來(lái)的不是我們有多高或者我們的頭發(fā)是什么顏色，而是我們的內(nèi)在世界：我們的價(jià)值觀、信仰和想法。

這些價(jià)值觀、信仰和想法，有很多是在童年時(shí)代因我們的父母、兄弟姐妹、朋友，以及我們?cè)缙诘慕?jīng)歷的影響而形成的。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于社會(huì)的影響和文化的熏陶，我們不斷地?cái)U(kuò)展和調(diào)整它們。我們已經(jīng)和自身大局部的價(jià)值觀、信念和想法融為一體，除非我們靜下來(lái)反思，否那么我們甚至意識(shí)不到它們的存在。

這些價(jià)值觀、信念和想法很重要。它們決定我們作為一個(gè)人的精神面貌。它們是我們觀察世界的工具。它們把我們的所見(jiàn)所聞以及得出的結(jié)論涂上顏色。它們決定了我們與他人溝通的方式——我們說(shuō)什么，怎么說(shuō)，還有我們?nèi)绾胃兄伺c我們的溝通。它們潛移默化地引導(dǎo)著我們的行動(dòng)、我們的生活方式和與他人溝通的方式。我們與他人溝通的方式和處理他人與我們溝通的方式，反映并支撐著我們的價(jià)值觀、信念和想法。票

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謊生活熔當(dāng)中膠，我添們看懷到的器往往翻是符盞合我突們思央維模瀉式的宜事情哄，并瞧忽略技掉與行之矛營(yíng)盾的羨事情梅。如五果我艙們沒(méi)閥能忽另略沖證突的采信息撫，我揚(yáng)們就尿會(huì)重大新解睡釋它墾，或撇者扭番曲它膏，使愁之更咱符合疲我們礦的思見(jiàn)維模續(xù)式。培看

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鋒

剃尋找絕問(wèn)題案的答窗案？羽讓困表難擊靈敗你坦？脖

無(wú)

閘喜歡勿冒險(xiǎn)鈴？喜叛歡保險(xiǎn)險(xiǎn)？被勸

惹

壘采取挪措施賺？輕罪易放筋棄？異狂

劣

香能控晌制自慎己的罩想法寄和情壘緒？金讓別潮人的歸壞情完緒影能響了停你的嶺好情陵緒？居朝

孟

蛋當(dāng)努騙力工店作時(shí)諸心情壘愉快擠？當(dāng)惜努力盆工作登時(shí)感境到疲戀憊，咳仿佛棒一無(wú)政所成警？脾

尖

烤接受怎責(zé)任花？尋盈找借啞口，貨尋找齊漏洞四，責(zé)舟備別愈人？堅(jiān)籮

批

彎用自績(jī)己確實(shí)標(biāo)準(zhǔn)壺來(lái)衡瓣量？矛用別南人的酒標(biāo)準(zhǔn)章衡量頂自己轎？肅

沾

管老實(shí)勁地、擊坦誠(chéng)筒地講燈出自贊己的喚？壓鳴制自鞏己的南觀點(diǎn)蹲、想躍法和霞愿望陳？想疤法？謙崗

愚

澇昂首權(quán)闊步茶并直觀視別艱人的涼眼睛夜？雙添目無(wú)魄神、兩懶散魂，不舞正眼凱看人好？干

緩

武對(duì)變枕化的命環(huán)境濤有多據(jù)種選烏擇？唐保持輕自己嬸原先悠的做楊法和盛想法掘，因浩為它椅們?nèi)輬?jiān)易而崗且好霉適應(yīng)灑？啞

縫

需做事藝完整賢？做紡什么助都是貨權(quán)宜悶之計(jì)鐮？節(jié)

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獸感到翅自信禍和滿系意？合感到亮害羞值、緊把張、難笨手誤笨腳?。课液髠兠颗銈€(gè)人尚都有洗要學(xué)駱的東紋西。拉攔

蔥

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旬

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翁“我亂的朋職友，腦我很躺快樂(lè)加地告猛訴你賞，你舒會(huì)發(fā)最現(xiàn)雅僚典的糞人跟羅賽瑞傍斯一慨模一你樣。很〞智痛者說(shuō)彎。于陰是第練二個(gè)本旅行永者興豆高采肆烈地萄繼續(xù)染趕路辨了。磁這個(gè)率智者兵闡釋麗了一插個(gè)關(guān)似于自雹我實(shí)辱現(xiàn)的彎預(yù)言駕和我嘗們對(duì)漠他人膏信念抵的簡(jiǎn)擇單原殊那么：郊我們視從他凡人身悟上看聯(lián)到的洽，是遇我們晨所期刮望看故到的金〔無(wú)修論對(duì)強(qiáng)方是紅否真允的如奏此！丸〕哪

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皇

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烘感覺(jué)漠越強(qiáng)艘烈，挎“鏡影子〞難的功仙能就補(bǔ)越大貞——而我們糾看到蝕的，沙正是型我們省自身奴還沒(méi)掀被認(rèn)莫可的更某種指品質(zhì)慘，或轟者更跡準(zhǔn)確懼的說(shuō)通，是揪我們天歸于居別人托身上跌的品撫質(zhì)。負(fù)我們唇在這掌里重祥新開(kāi)焦始戶

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秤一天壽，他蛾回想恨起自列己的鐵父親熟總是巧偏愛(ài)魔自己禍的弟殖弟，梅老夸團(tuán)他聰愚明〔竹邁克呆覺(jué)得追自己掌更聰視明〕眉、有風(fēng)運(yùn)動(dòng)陪天賦閘〔邁榆克覺(jué)教得自躍己更滑強(qiáng)健退〕。徹父親冷對(duì)弟笛弟的忌關(guān)注擋使邁劃克覺(jué)先得自斬己是辣局外感人，巷不被戚疼愛(ài)俱。這棕些感更覺(jué)成答了他壟自我英印象裝的一漲局部卡。土

選

益成年飯以后書(shū)，每尋當(dāng)他藏感到吐某人起比他芽更被檔人賞如識(shí)，辛或者稿某人急不承婆認(rèn)他翻的聰冷明才訪智時(shí)黃，他羅就感浸到受冷到了功傷害庸。這驕種情憐況頻響頻發(fā)益生，式使周番圍的前人對(duì)暫他都晶非常雅反感管。督

慢

寺其實(shí)鵝不被神他人螞欣賞標(biāo)的感授覺(jué)就想像不管被父旬親關(guān)帥注一拜樣，秋他可貓以采產(chǎn)取與景那些遵他感仙到不滿成認(rèn)教或不霧欣賞裙他的俯才能壽的人戚進(jìn)行膛溝通嚴(yán)的方珠式解兩決。浪通過(guò)涂有效硬溝通詳，他樹(shù)就能修夠看墳到，倆大多鬼數(shù)人說(shuō)其實(shí)頓是很凳欣賞唇他的餃，只普是他性太敏乓感罷棒了。苗“亡她太忙自私冰了！品〞可撥能意煌味著假設(shè)：“掛我其臥實(shí)很努自私月，只太是我烏不想頌成認(rèn)榮。〞晚版

砌

咽“唱他們疑真是熟友好趨、溫長(zhǎng)和的爽人?；瞑暱上嗄芤馔拔吨w：“偏我也懇很友違好、弄溫和柳，只箏是不半想夸按耀，櫻哪怕姿是對(duì)裝自己恨。〞界亮

愧

源“泛你需畢要警努惕地摸觀察嘆別人訪，他杰們有烏時(shí)機(jī)銜就會(huì)趨騙人累。〞鵝可能妖意味其著：取“無(wú)素論何挨時(shí)，認(rèn)有機(jī)態(tài)會(huì)的普話我祝也會(huì)塞騙人危。〞甲情景尼也可么能成夫?yàn)殓R隱子。孤你是貞否發(fā)親現(xiàn)自躺己每鑒次碰屯到某驗(yàn)種情爹景就麻會(huì)感粥到非挖常不身適甚典至狂麥躁呢魔？如慎果我俗們想底為某網(wǎng)事指貼責(zé)別擱人，錫仗

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亡我們貴應(yīng)當(dāng)爽首先羞反省犬一下走，看高看這殊是否申是對(duì)筑自己字最好位的指惹責(zé)。負(fù)第三漫面鏡褲子是邁關(guān)于桃我們梳自己飲無(wú)法毯實(shí)現(xiàn)兔的愿脆望。見(jiàn)有時(shí)憂我們差對(duì)某似人所酬做的責(zé)事情尼大為壟惱火召，其童實(shí)有鞭可能兼是我借們的比“心握靈鏡估子〞舞在暗童示我詳們，側(cè)事實(shí)視上我宿們是告很想勸這樣欲做的軟，但詞現(xiàn)實(shí)舟又不谷允許魚(yú)。所遭以當(dāng)總別人家做這叢件事餡時(shí)，話我們沙會(huì)受畢刺激砍！別之找借標(biāo)口，杜小姐翠！作

支

服當(dāng)貝腎蒂還養(yǎng)是個(gè)拆孩子惱的時(shí)跌候，勉她的久父親果就不藏允許由她找懶借口犯。無(wú)元論何顯時(shí)，君每當(dāng)來(lái)她試秩圖解胡釋某蒙件事只的時(shí)宰候，誕她的汗父親猶總是質(zhì)用這剛樣的構(gòu)話打羞斷她段：“橫我這蘆里不假需要友你的洞借口蜘，小珠姐！走〞貝顯蒂覺(jué)驗(yàn)得這守對(duì)她槳很不陵公平蘆，因除為有乘些她避所做雄的事笛是有德很充濃分的繞理由咳或者澡很好計(jì)的解顆釋的凍。正

賓

蔬當(dāng)她惰長(zhǎng)大虜后，痛每當(dāng)槳她的此朋友膝或者團(tuán)同事著犯了敲錯(cuò)想勉解釋薦時(shí)，余她就器感到蓬自己塊心中擇有一晝股無(wú)久名火毯，聽(tīng)制到自述己在賊內(nèi)心疾里很征粗暴押地打化斷對(duì)缺方。告甩

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那

們現(xiàn)在菠我們趁可以續(xù)說(shuō)：軌靜靜貸地傾廚聽(tīng)來(lái)阿自自雄己內(nèi)狹部的斜信息唯，因交為它肺將為安你提它供思完考問(wèn)鄭題的跡線索墊，并偷告訴化你你撕的處砌境控叫制是茶內(nèi)部要式的扎還是梁外部豆式的我。膛

遠(yuǎn)

飛所以叛，如橫果別吼人要梳影響勢(shì)我們奉的行僵為，醫(yī)那一拾定是掙在我漸們自縣愿的踐前提讀下。尼如果躬我們綿想要洪控制腥和選狐擇我抽們自苗己的就行為掙方式慰，我幻們就粗應(yīng)該弓采取避內(nèi)部返式的滾控制春方式納。障

運(yùn)

濤如果升我們境接受鵝這樣辟的觀亡念：惡“我畜們對(duì)巖自己盡行為贊的控非制是顛來(lái)自久我們換對(duì)處蟻境的際控制連。〞浴那么甲我們生永遠(yuǎn)擁也不蜘會(huì)說(shuō)似“他后簡(jiǎn)直叼要把雹我氣螞瘋了碧〞這及樣的揀話。咸我們衛(wèi)將做膏出的島選擇尖是：脅要么壤聽(tīng)任劈某人充的行萄為使叢我們擊氣憤攤；要博么承盼認(rèn)他咬們的堵行為拜雖然回令人芽氣憤粘，但定是不蜘會(huì)影塵響我舞們的閉工作改和生鎖活。路后者那是最條有利望的處妹境，勾而這液種處番境的枯優(yōu)勢(shì)蘿來(lái)自巧我們脂能夠炸處理辨各種本交流大環(huán)境勞，尤困其是討困難鴉的環(huán)薄境，箭在這示種環(huán)窯境中烤鍛煉封自己委，發(fā)弄現(xiàn)自慨己。服吩

腫

盼因?yàn)橥列袨槊a(chǎn)生色行為貼，所劈以我脊們必俱須學(xué)低會(huì)控例制我斤們的都行為如。同班時(shí)在勵(lì)很大失程度焦上，爽我們各的需跟要能劇夠影稠響我?guī)兘焕チ鞯凝R效果塘。這煤些意近味著燒我們鞏要在哪交流被中對(duì)靠我們身的言頑行負(fù)墻責(zé)。萍我們猛要通前過(guò)不乘斷的口實(shí)踐清，獲遮得我啊們所妨需要廢的更稍多的久友誼旱、禮抄貌和肅尊敬暴。瞞種瓜奶得瓜默，種素豆得譯豆省〔二來(lái)〕寸

委

僚是我頌，而友非其獻(xiàn)他什出么事躬件，膚擁有末使我干今天弱幸福峰或不誓幸的痛權(quán)力玻。我權(quán)能夠本選擇氏今天肯將怎橫么樣均。位

悟

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饑

崇戈里貢茨?檔馬克燈斯〔轉(zhuǎn)18洲90珍-1忠97債7〕賴，美拆國(guó)喜削劇演取員。狡零

拔

維信念箭、肢寨體語(yǔ)需言、脖高度粘的自鏟我評(píng)變價(jià)以動(dòng)及很品強(qiáng)的煩內(nèi)在仗控制爛力是車(chē)很重傍要的誘，雖泥然他史們本備身不曉會(huì)產(chǎn)侵生結(jié)鬼果。棕盾

蠅

酸即便姐你的齡方向引正確巨，如上果你綢只是挽站在弊那里金的話邪，你窄也不妥會(huì)有聚任何鞠收獲史。純

餡

關(guān)威爾著?羅禽根〔梳18衣79戴-1畏93督5〕雅，美蒼國(guó)幽戶默家硬和政岔治評(píng)叨論員渴。左

兆

吸別傻腥站著傳,做療點(diǎn)什倆么!處虧

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良……戴一個(gè)出女人例單獨(dú)耽撫養(yǎng)慰著5忍個(gè)孩披子，哀她非隔常愛(ài)散自己論的孩姑子，慘盡自芬己最販大的喘努力稍做一爺個(gè)好亡母親壓——醋幫他程們做凱家庭球作業(yè)齊，為掏他們錢(qián)做可貢口的姑飯菜邊，同喪時(shí)做籠兩份主工作漂以便凳能供轟養(yǎng)他畜們。隸每天其晚上駱?biāo)碚卸\自粥己能余中大寨獎(jiǎng)，罩這樣粒她就底可以案買(mǎi)到輩任何貴她支掠付不貌起卻初很想曬買(mǎi)給杠孩子鼻的東柱西。也逮

泛

暗不知巖不覺(jué)濁，她鋒的孩團(tuán)子長(zhǎng)語(yǔ)大成農(nóng)人。代他們使都離恥開(kāi)了對(duì)家，給她非楊常孤頌獨(dú)。抵回想韻起她箱為維耀持這逮個(gè)家控庭所軌作出陳的犧廳牲，戶她突魯然覺(jué)讓得悲妥哀，權(quán)并且剃有些顏憤怒稍。那隨天晚在上祈躬禱時(shí)狗，她好說(shuō)：臂“上酬帝，仁我已肌經(jīng)竭裂盡全寇力了殲。我獲是一終個(gè)好餓母親悅而且蠻是一崗個(gè)虔妨誠(chéng)的曉女人笨。為尿什么像你從撇來(lái)沒(méi)希有幫絕助過(guò)閣我？陶為什污么你笛從沒(méi)澡讓我遍中過(guò)敵哪怕優(yōu)一次退大獎(jiǎng)盡？甚痰至小藥獎(jiǎng)都換沒(méi)有她？畢駱竟，崇我盡戶到了逝自己欠的義捎務(wù)！配〞寇

捷

世突然婦，房刑子開(kāi)其始搖仔晃。扯電閃饅雷鳴瑞。一始個(gè)低朗沉的差聲音衛(wèi)說(shuō)道黎：“船至少熔你應(yīng)挎該先轎買(mǎi)一材張彩站票吧鹽！〞脅要想綠中獎(jiǎng)路、達(dá)樂(lè)到目慎標(biāo)或僅交朋學(xué)友，半我們秧需要端采取姨一些的積極短的措孩施。綁否那么執(zhí)，不期會(huì)有留什么塞結(jié)果憲。過(guò)

付

胃成功毒始于云開(kāi)始著。礎(chǔ)

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汗羅伯杯特?毛斯考劇樂(lè)〔滔19米26滿－〕出，美峽國(guó)作珍家、謹(jǐn)牧師半。論

宜

鋒任何欄行為假設(shè)都有肉效果魄嗎？榨當(dāng)然犁不是裹！毫存無(wú)目毀的的稻行為們只會(huì)李使我之們被棵偶然完性所該左右紐！如液果我醋們想攏在什交么事生情上奶獲得蒜成功殊，我嫂們需躺要一乒個(gè)具進(jìn)體的濱目標(biāo)儲(chǔ)，這晚樣我夢(mèng)們可預(yù)以采贊取相都應(yīng)的槽行動(dòng)?jì)?。如雜果你繩不在劍乎你遙要去摸哪里紫，鞭

預(yù)

治每條注路都踏可以武帶你所去那緒里。溪要獲佳得我頌們所棋追求眼的結(jié)扇果，疑我們串需要卻一個(gè)龍清晰已的目鵲標(biāo)。笑這個(gè)咸目標(biāo)容值得諷你為間之付潔出，像并具孤有挑毯戰(zhàn)性興。為崖什么款？因理為我痕們將呈得到構(gòu)我們侍付出鑼努力砌的東籍西。圖藏

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盟無(wú)限都風(fēng)光捐在險(xiǎn)父峰有月時(shí)，沃采取喪行動(dòng)死意味慈著做歷一些挽我們沾以前老從來(lái)浪沒(méi)做周過(guò)的激事情膽——換嘗試瞎新的蟲(chóng)事情希，以分新的倍方式仁溝通選，學(xué)福習(xí)、淋擴(kuò)展屆我們扣的技序能。暢嚷

腐

袋如果重我們嘉生活桌在自常己的醒“安誤樂(lè)窩配〞里憐，我凝們會(huì)宣感到劉舒適耀、安蘆全，壤我們錦可以月重復(fù)濱著做曉過(guò)的嫌、得紫心應(yīng)默手的宏事情吃，用肌我們莊慣用鹿方法肢與人織溝通拾。至耀少我鳳們知長(zhǎng)道結(jié)報(bào)果會(huì)卵怎樣蹦！我發(fā)們也慰無(wú)需麥挑戰(zhàn)抗自己乳的自砍我印改象或獨(dú)者我蓮們的闊技能呆水平翠。但碗是，柱如果擊我們暖老是絕留在午自己優(yōu)的“蹦安樂(lè)鐘窩〞五里，頑我們墻也不那會(huì)取疑得任火何進(jìn)籠步?？凑缂V語(yǔ)巾所說(shuō)旱：如危果我樓們老刺是在皮做一聯(lián)直做華的事縮情，槽我們遵的生葡活就負(fù)一直望不會(huì)失有什膀么變抹化。貼離開(kāi)件我們鈔的“危安樂(lè)分窩〞殘可能擠會(huì)使搞我們枯感到只不適繳應(yīng)。受我們撥是在寶冒險(xiǎn)岔。我憂們沒(méi)窯有成頑功的范保障鄙。我米們所撕知道卻的僅詠僅是庸通過(guò)央嘗試般做不持同的碼事，咱我們浙將得新到不壺同的何結(jié)果點(diǎn)。扒

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嘩把錯(cuò)廳誤看俯做經(jīng)跟驗(yàn)積獅累搖

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藝當(dāng)然仗，離靜開(kāi)“鵲安樂(lè)兵窩〞喇采取兩行動(dòng)都可能冒會(huì)犯繩錯(cuò)。慨我們褲越是車(chē)嘗試也新的獅事物蒸，我芳們就反越可壤能犯材錯(cuò)—裳—畢附竟，俯誰(shuí)都胃不是屑天生攔就什拋么都駛會(huì)的燙！廢

腎

本什么榨也不禾做的嬸人通訊常都親不會(huì)膊犯錯(cuò)天誤。餃扔

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導(dǎo)愛(ài)德由華?逐菲爾挑普斯競(jìng)〔1羊82唇2－蓄19露00達(dá)〕，眼美國(guó)陶外交促官、球律師通。滿

卡

注做一堤件事穩(wěn)情，譜如果每有效券果，畫(huà)那就即繼續(xù)夫做；嘩如果貨沒(méi)有秋效果冷，試洪試別盞的。篩汁

鄉(xiāng)

松富蘭摔克林型?羅析斯福壺〔1睡88屑2－憤19血45仗〕，裁美國(guó)年第3株2任譯總統(tǒng)勇。也

際

妄行動(dòng)幼，就艇像…追…孕

政

暑威廉宵?詹哪姆斯掃，通病常被米稱為哀現(xiàn)代貝心理暖學(xué)之兵父，煩提出哭了如緊下行晶動(dòng)原法那么：浙形

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徑他說(shuō)膚：就距像你擾要有燒所不尖同一粱樣去造行動(dòng)沉，結(jié)皆果也娃就會(huì)蔬有所焦不同摔。他陡還說(shuō)謝：如乳果你皆想保柔證質(zhì)按量，鐵就像奏你已脖經(jīng)獲掉得成司功了廉那樣挺去做壽。還油有使曬用這姜條原土那么的彼第三略個(gè)途擋徑。洋如果擾在某飯個(gè)情財(cái)形下街，你宮不知魔道該怪說(shuō)什宇么，絡(luò)該做牲什么鏡，想婆想你膏最了序解的釘一個(gè)符人，蝴他會(huì)哥怎么役說(shuō)，釋怎么顆做。愿然后鋼把你濱當(dāng)成篇他一挑樣去缺說(shuō)，匙去做浸。大

隸

北這些奮至少存會(huì)使食你沿董著正被確的緣方向閘走下枕去。拖甚至槐可能鑼產(chǎn)生短你所墳希望納的結(jié)小果。娛接著振你會(huì)鹿把這缺些新猾的行劈為方夠式作言為你哨的指連令中丹的一憶局部刺——器你的煤自我曠印象尿?qū)㈤_(kāi)阿始成喇為知駁道在尺這種某情形參下該腰如何炸去說(shuō)擦去做乖的一騰個(gè)人棕。你傭的自叢我評(píng)魚(yú)價(jià)也凝將會(huì)威調(diào)整嗓，成舍功的號(hào)階梯陳開(kāi)始領(lǐng)螺旋鄙著向流上延許伸。影恐

命

視還有復(fù)另一換條途于徑，勻可以握促成蓬我們舌得到磁預(yù)期伐的結(jié)廢果：仿假裝胖你已悅經(jīng)成鼓功，或直到賺你真扛的成譽(yù)功為哈止。溉旺

抖

題我們錯(cuò)的價(jià)貧值就毀在于插反復(fù)叨在做滿事情峰。所炒以，廉優(yōu)秀乳并非塵是一甩種行威為，受而是級(jí)一種察習(xí)慣席。玻

征

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吐關(guān)注秀成功筍〔咳一〕蔬

相

皇使成逐功的稅邏輯補(bǔ)為你棄效勞永，命粘運(yùn)不忍是一羽個(gè)機(jī)緩會(huì)的叼問(wèn)題擠，而蝦是選捉擇的骨問(wèn)題姑。栗

縱

貞命運(yùn)留不是凈一件秘用來(lái)燙等待攻的事估情，片而是仁用來(lái)恰爭(zhēng)取雕的。揪止

董

咸威廉蒼?詹孩寧斯挑?布拍萊恩羽〔1招86病0－堵19標(biāo)25銅〕慨，美孝國(guó)律嚴(yán)師、膊演講營(yíng)家、已政治膠家。失吵

翁

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濤擁有殺明確鍵的目蝕標(biāo)的膝力量煤可以峽強(qiáng)有偽力地罷改變遲我們蕩的生困活。受當(dāng)一僅個(gè)人犬開(kāi)始堪為了塵一個(gè)市原因分而活杏著時(shí)浸，他浩或她烘的聲漲音、川服裝鎖、眼戒神、餃特別毀的感伶情，物都會(huì)駕發(fā)生顏改變透。鴨

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渾伊麗故莎白峽?斯按圖亞情特?設(shè)菲爾音普斯球〔1萬(wàn)84地4－尋19謙11陽(yáng)〕，與美國(guó)耕作家張。悉

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群未來(lái)獅屬于判那些鋸堅(jiān)信答自己冒的美輪好夢(mèng)便想的攔人們憲。障

亮

取埃里煌諾?蹦羅斯忍福〔呆18溝84觀－1趴96融2〕國(guó)，世房界人挖權(quán)宣刻言的模主要粘起草畏人。月打

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付如果回我們?cè)兯隹值氖螺^情和屑做事給的方知法不抗能贏望得我雷們想湊要的蹄結(jié)果熟，我物們就叢需要確調(diào)整仆行動(dòng)話，直參至達(dá)器到目勇的。境茅

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畜如果偷你的抱目標(biāo)責(zé)是結(jié)期婚，快那么黨你的資精力仁和熱驗(yàn)情將拌在婚港禮后趙消失肅。如園果你昂的目掠標(biāo)是蛛擁有護(hù)一個(gè)先充滿爽幸福啊和愛(ài)各的婚食姻，幣在婚戰(zhàn)禮后堤你的宵精力誕和熱餐情依之舊會(huì)歇持續(xù)模下去料。鋒

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隊(duì)仔細(xì)藝考慮舉你的徹目標(biāo)錢(qián)。對(duì)轎于我杰們的繡頭腦絲來(lái)說(shuō)鎮(zhèn)，不故斷地問(wèn)保持脖清晰萍的目蝦標(biāo)是雙輕而葡易舉瘦的。柜它們誦將成史為我級(jí)們的之一部械分。討我們抽將自亦動(dòng)地污把精軟力和脖努力拆投入碗其中度。我效們將爸沿著底正確瞇的方他向不且斷前紀(jì)進(jìn)。辭檔

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懇保持鈴積極羅的目怕標(biāo)。杯記住誓，我勒們得酷到的競(jìng)是我奉們關(guān)吐注的霧東西柜。清備晰并貨簡(jiǎn)潔胳地陳五述你搶所想瓣要的慮，而頭不是員你不摔想要敏的。剩湊

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側(cè)你對(duì)等自己賴的目攻標(biāo)越叛清楚粘，你腰實(shí)現(xiàn)吐它的糟時(shí)機(jī)先就越富大。鏟清

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禁約翰樸?那坐布有犧一個(gè)斯夢(mèng)想鋸——秀贏得像奧林吧匹克勤冠軍屬。下膚面是礙他如止何把藏這個(gè)佳夢(mèng)想產(chǎn)轉(zhuǎn)化顧為目客標(biāo)，普并最某終美魄夢(mèng)成廁真的頓故事泉。歸

解

訂他把敲自己賽的目犯標(biāo)鎖衫定在鍛4年啄內(nèi)贏仆得奧吉林匹宣克仰敏泳金行牌上獨(dú)。經(jīng)霸過(guò)計(jì)拐算，守他發(fā)膚現(xiàn)以做自己胃當(dāng)前掛20晌0米旺的速廁度，參他需棍要提餡高4怨秒鐘孤。對(duì)頓一個(gè)躲游泳正運(yùn)動(dòng)壩員來(lái)?yè)苷f(shuō)這腹是一枯個(gè)難彈以實(shí)筆現(xiàn)的卸目標(biāo)牙。所偉以他沸把這設(shè)一目持標(biāo)分拍解成沸更小市的目鳥(niǎo)標(biāo)。欺他不絕斷地功把目俊標(biāo)分測(cè)解的金越來(lái)沾越小棵，直獄到感著覺(jué)自架己可樣以實(shí)革現(xiàn)為申止。絲鋸

惠

艷這個(gè)香目標(biāo)胳是什訂么呢娛？每視次他歌跳入隔池中察，每課圈的榜速度貿(mào)要提黨高1復(fù)/1餃20攀0秒寧〔考圍慮到痕每眨革一下內(nèi)眼需耕要1鹿/5緩00尖秒，章這個(gè)羊時(shí)間第不算插太多嗚〕。紛以這忠樣的略速度靈提高澤，一鉤年后控他每驢圈的哥速度悠可以姥提高趨一秒叛鐘。修經(jīng)過(guò)份4年徑的訓(xùn)棟練，玻他每降圈的汁速度奉可以理提高融4秒破鐘，兄這就籃是他燃經(jīng)過(guò)規(guī)計(jì)算物后要住贏得列金牌是所需秘要實(shí)輕現(xiàn)的后。襲

榨

嘴接下菊來(lái)的形4年雨里，戴約翰漢早晚館訓(xùn)練稼，每繩次訓(xùn)紡練兩醫(yī)個(gè)多您小時(shí)財(cái)，每累年訓(xùn)直練1幻0個(gè)乖月。秩慌

需

艇通過(guò)能把長(zhǎng)企遠(yuǎn)目牙標(biāo)分似解成耐一系榆列具恢體、嘩可衡箭量而瘡且能他實(shí)現(xiàn)帆的小悔目標(biāo)鉤，然璃后持泡之以宿恒的欲鍛煉肌。就據(jù)這樣叨約翰兼?那庭布在熔19隙76范年奧紹運(yùn)會(huì)等上拿孕到了辨4塊殿獎(jiǎng)牌罷〔飯10蛾0米盯和鋪20宴0米幣仰泳路金牌寺，以素及其吩他游霸泳項(xiàng)吳目的拋一塊生金牌勸和一替塊銀跑牌〕蜘。平納庸是部一種趙選擇導(dǎo)。盒

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連優(yōu)秀猜也是假設(shè)如此霞?？射J衡量取的目商標(biāo)狠

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拋用具寄體的韻、簡(jiǎn)別潔的沉語(yǔ)言剛來(lái)表鞋述你蛾的目伙標(biāo)。些敬

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奉我們聚制訂寬的目拔標(biāo)越犧簡(jiǎn)潔最，我鵝們的碧潛意膊識(shí)就伍越容蜘易為晃之努刷力。繁簡(jiǎn)潔茄的目趁標(biāo)還佛有助薪于我到們識(shí)殿別并掩抓住碰各種起時(shí)機(jī)卵和外餓來(lái)的也幫助腫。仿

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民具體漠的目徑標(biāo)可側(cè)以促依使我柔們較獻(xiàn)快的嬸進(jìn)步圈，而多可以驢衡量肯的目攔標(biāo)又暑是最蚊具體蠟的。卵憂

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靈如果聽(tīng)你沒(méi)宿有創(chuàng)雞造出半一個(gè)外自己幕的未殿來(lái)，婚那么息別人耽會(huì)把紋本來(lái)?yè)窨赡芗蓪儆谥ツ愕募拔磥?lái)回變成譯他們退的。視目標(biāo)蘇結(jié)果該掌

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穿

溜實(shí)現(xiàn)私本財(cái)艦政年黃度銷(xiāo)泳售預(yù)問(wèn)算。滿贏得考本年并度的黨銷(xiāo)售頸競(jìng)爭(zhēng)初。退

益

扭到過(guò)混生日簽的時(shí)敵候贏叛得俱吩樂(lè)部墨壁球謹(jǐn)選拔混賽。瓦做一篇個(gè)受獵子女速愛(ài)戴具的家犁長(zhǎng)。代克

犯

渾每次董我跳誰(shuí)入游浮泳池梨的目狀標(biāo)是欠把圈兄速縮役減1歪/1濫20拳0秒寬。腐

疲

搬4年費(fèi)內(nèi)每葉天訓(xùn)恩練兩星次,快每年匹訓(xùn)練球10伯個(gè)月根。塑

盯

距每周衡向委殃托人扇做三診次介沃紹。斃征

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茫先贏恢得銷(xiāo)肝售額挪的4頌0％村。心

龍

昌每周訪與比打自己艦水平扎略高補(bǔ)的伙網(wǎng)伴至錄少玩耳兩次北。宜

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榮每天豈至少途擁抱賄孩子到一次班。啞

虛

旺每周天至少慣三次頸和孩蘇子一留起就具餐。茄現(xiàn)在搖開(kāi)始善方案蜓你的媽未來(lái)贏！尾

葵

抓構(gòu)思豬刪

眠

弱堅(jiān)信你鋸

茂

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