老年人吃什么中藥養(yǎng)身：老年提高免疫力吃這些中藥

第第頁老年人吃什么中藥養(yǎng)身：老年提高免疫力吃這些中藥養(yǎng)身保健已經(jīng)不再局限于年輕人了，現(xiàn)在很多老年人的養(yǎng)身保健意識也是越來越強，養(yǎng)身保健的方法也越來越多，老年人不僅可以通過吃養(yǎng)生保健的中藥來達到養(yǎng)生保健的目地，而且可以通過中藥調理身體，讓身體達到更為健康的狀態(tài)，那么，老年人吃什么中藥養(yǎng)生?下面養(yǎng)生在線網(wǎng)為你介紹。

1、補益虛弱、止消渴。本品主入腎經(jīng)，補腎氣，固腎精，止消渴，主治虛勞消渴，腰膝酸軟。

2、益肝腎。本品能補腎陰，益精血，可用于治療腎陰虛損、肝腎不足之頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精、頻數(shù)等；也常用于治療腎陽虛損、遺精、久瀉、久痢、虛勞咳嗽、腎虛喘嗽等。

3、清熱解毒。本品味苦甘，入腎經(jīng)，能清熱解毒，主治癰腫瘡毒、，對肺熱燥咳、咽喉疼痛等有較好療效。

4、潤腸通便。本品味甘，性涼，入大腸經(jīng)，有清熱潤腸功效，用于腸燥便秘；若治療腸燥便秘，可與火麻仁、瓜仁、大黃、郁李仁等同用，以潤腸通便；若治療久瀉久痢者，則可與山藥、白術、茯苓等同用，以增強健力，治療久瀉久痢之證。

老年提高免疫力吃這些中藥

一般情況下,老年人免疫力降低，所出現(xiàn)的癥狀主要有:怕冷、皮膚粗糙、頭暈眼花、食欲不振、不成形等。因此，老年人應適當?shù)爻孕┳萄a的中藥，以補充免疫力。

適宜的食物：牛奶、豆制品、瘦肉、動物內臟、雞蛋、魚、奶、水果、蔬菜、木耳等。

適合的食物：雞肉、瘦豬肉、魚肉、雞蛋、牛奶、動物肝臟、豆類等。

適宜的食物：牛肉、羊肉、雞肉、魚、奶制品、豆?jié){等。

二是適宜的食物：老年體弱者、免疫力低下者、易患呼吸道感染者、脾胃虛弱者、高血壓、心臟病、腎臟病患者。

適宜的食物：牛奶：牛奶含鈣、維生素a、維生素d等，具有提高機體免疫力的作用。

適宜的食物：牛奶、豆制品、瘦肉、動物內臟、雞蛋、魚、奶、動物肝臟、豆類類。

適合老人吃的補脾開胃食譜

1、原材料：淮山，薏米仁各50克，蓮籽30克，大棗5枚（削皮）。作法：先將淮山藥、薏米仁、蓮籽加冷水適當，煮至半軟，加蓮籽、大棗煮1鐘頭，再添加老冰糖稍煮即成，每天2次。

2、淮山藥薏仁米粥

淮山藥10克，薏仁米10克，稻米100克，白砂糖30克。作法：將淮山藥削皮，切一小塊；稻米淘凈，放進石鍋內，先用武火烤沸，后用慢火煮，至八成熟時放進淮山藥塊，再煮至稻米爛，粥稠湯稠時就可以服用。

3、作用：淮山藥和薏仁米都有美容養(yǎng)顏作用，特別是在對女性朋友來講是養(yǎng)顏美容的上品。薏仁米有推動基礎代謝、清熱去火及美白皮膚美白皮膚功效，另外也有淡化疤疤，消除老年斑的作用。

4、作法：淮山藥去皮切片狀，薏仁米、稻米清洗，倒進鍋中，加冷水適當，用文火煮至熟爛，調料就可以服用。

適合老年人養(yǎng)生的中藥

1、【黃芪】補氣固表、利水退腫、適用于脾肺氣虛、中氣下陷、氣短自汗、倦怠乏力、久瀉脫及內臟下垂、慢性腎炎水腫、慢性腎炎蛋白尿。

2、【檔參】補中益氣，養(yǎng)血生津。

【白術】健脾燥濕，有補氣生血之功?！緳n參】健脾補肺。

3、【人參】益氣養(yǎng)血，補氣養(yǎng)血，生津止渴。

4、【當歸】養(yǎng)血和血。

【紅棗】養(yǎng)血安神，潤肺健脾，補益氣血。

5、【桂花】暖身驅寒，補腦提神，補血安胎。

【檔參】益氣補中，生陽固脫，適用于氣陰兩虛引起的心悸氣短，頭昏自汗；

6、【白術】益氣養(yǎng)陰，利水消腫。

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